«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Похудеть и не умереть (рецепты)  (Прочитано 19100 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

о-льгаАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031

  ::)
Талисын первый:
помидор нарезаешь, огурец нарезаешь, творог 0%, все перемешиваешь и без соли
меж прочим очень сытно

340 грамм - 114 ккал, у меня такой завтрак и полдник

Добавлено: [time]31 мая 2018, 16:22:51[/time]
а еще тоже самое, только вместо огурца помидора  - яблоко

Добавлено: 31 Май 2018, 16:25:31
Читаю книжку Тимоти Фэрриса Совершенное  Тело за 4 Часа.
Диета-на месяц убрать углеводы, оставить только в овощах, фрукты убрать, все худеют на 9кг.
Я не выдержу, тем более щас ягоды. Но пока читаю.
« Последнее редактирование: 31 Май 2018, 16:25:31 от Xelga »
Записан

Лилия

  • VIP
  • *****
  • Репутация 658
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6026
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #1 : 31 Май 2018, 16:30:36 »

а еще тоже самое, только вместо огурца помидора  - яблоко
Классный рецепт!  good Только без соли не будет ли слишком пресно?
меж прочим очень сытно
И полезно) yes
Я не выдержу, тем более щас ягоды.
Вот навряд ли от ягод разжиреешь
оставить только в овощах
Охо-хо, животу такая диетка не понравится
Записан

Doxtur

  • VIP
  • *****
  • Репутация 298
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3668
  • Не верь, не бойся, не проси.
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #2 : 31 Май 2018, 16:34:31 »

Не поможет, диеты долго не пашут.. Чем дольше придерживаетесь, тем они вредней..
Если менять каждую неделю будет нормально.
Записан
Энтони де Мелло. ... У несчастья есть только одна причина: ложные убеждения в вашей голове, которые настолько распространены, что у вас не возникает мысли подвергнуть их сомнению.
Люди мыслят стадом. Стадом же они сходят с ума, а в сознание приходят медленно и по одиночке».

Чарльз Макк

Лилия

  • VIP
  • *****
  • Репутация 658
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6026
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #3 : 31 Май 2018, 16:34:43 »

Оль, чтобы похудеть, добавь физической активности: гантели, ходьба, велик.. Вес вниз пойдёт, и мышцы подтянутыми будут :)
Записан

о-льгаАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #4 : 31 Май 2018, 16:43:00 »

Ходьба есть, не худеется...только лапы болят. Конечно если ходить вместо еды))
Пишет он фрукты нельзя, может ягоды можно? Ну вот такая диета.
Записан

Талиса

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1498
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3019
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #5 : 31 Май 2018, 16:53:47 »

Похудеть и не умереть (рецепты)
или "Что б такого съесть, чтобы похудеть"

можно дюкановскую диету попробовать, но только в конце осени. когда сойдут все фрукты-овощи
моя подруженция на ней скинула 31 кг (88-57)

1 этап только белки
2 этап + овощи
3 этап  + фрукты
4 этап все но знать меру

у них есть прям рецепты по дням, каждый день разное, вот тут все хорошо расписано про диету и как применять
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

я сейчас придерживаюсь низкокаллорийного питания, преимущественно белкового, я в своей теме написала продукты, вот их комбинирую,

по рецептам найду че интересное залью сюда

Записан

Ольга м

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 6706
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6770
  • Жизнь не игра, перезагрузки не будет!
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #6 : 31 Май 2018, 17:02:30 »

я за эти две недели,пока с давлением и головными болями маялась,-на 4 кг похудела(вчера на весы встала и о***ла)
нафиг такая худоба...-глаза ввалились,под глазами синяки,как у очковой змеи)
пусть лучше попышней,но ЗДОРОВАЯ
Записан

о-льгаАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #7 : 31 Май 2018, 17:15:09 »

Да, но жиры есть, а здоровья нема((
Записан

Light

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1545
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 5585
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #8 : 31 Май 2018, 17:20:43 »

.-глаза ввалились,под глазами синяки,как у очковой змеи)
Оль)))))))
актуальненько, я вчера купила гель для устранения отеков под глазами, может поможет. тоже круги, от недосыпа
Записан

Doxtur

  • VIP
  • *****
  • Репутация 298
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3668
  • Не верь, не бойся, не проси.
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #9 : 31 Май 2018, 17:54:34 »

газ..мешки под глазами обычно когда под утро травят..Они всегда в определенное время, усиленно атакуют, именно тогда уснуть невозможно, так как организм реагирует повышенным сердцебиением. Если ввалились глаза, то тут комплекс как правило.
Записан
Энтони де Мелло. ... У несчастья есть только одна причина: ложные убеждения в вашей голове, которые настолько распространены, что у вас не возникает мысли подвергнуть их сомнению.
Люди мыслят стадом. Стадом же они сходят с ума, а в сознание приходят медленно и по одиночке».

Чарльз Макк

Ольга м

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 6706
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 6770
  • Жизнь не игра, перезагрузки не будет!
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #10 : 31 Май 2018, 18:01:21 »

Если ввалились глаза, то тут комплекс как правило.

и че делать?)
Записан

Талиса

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1498
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3019
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #11 : 31 Май 2018, 18:04:08 »

и че делать?)
газку ответного пустить
Записан

Sergey_A

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 899
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3552
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #12 : 31 Май 2018, 18:14:30 »

Селёдка с молоком прочистит там где активия не достанет.
Записан
Я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но если верить глазам и ушам, – Больше в несколько раз.

Doxtur

  • VIP
  • *****
  • Репутация 298
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 3668
  • Не верь, не бойся, не проси.
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #13 : 31 Май 2018, 19:21:57 »

и че делать?)
Ну работать с каждым симптомом в отдельности, а это скорее последствие. Но первое что надо сделать, это понять, что это не болезнь.. Так как , если вдруг всерьез удастся разобраться с текущими симптомами, это) тут же их сменит и все начнется с начала.
Записан
Энтони де Мелло. ... У несчастья есть только одна причина: ложные убеждения в вашей голове, которые настолько распространены, что у вас не возникает мысли подвергнуть их сомнению.
Люди мыслят стадом. Стадом же они сходят с ума, а в сознание приходят медленно и по одиночке».

Чарльз Макк

Conqres

  • Гость
Re: Похудеть и не умереть (рецепты)
« Ответ #14 : 31 Май 2018, 19:27:30 »

Я не выдержу
С таким настроем любые диеты бесполезны
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.213 секунд. Запросов: 51.