Печать

[Hloya]

Сколько кг яблок

Меньше килограмма)
Одно на завтрак на работе,или в зеленый коктейль если дома,  3-6 вечером

[Wonder_girl]

Наслаждаюсь салатными листьями с лимонным соком.

[*************]

Меньше килограмма)
Одно на завтрак на работе,или в зеленый коктейль если дома,  3-6 вечером

Кстати, ты их с кожурой ешь?

[Hloya]

кожурой ешь?

Не люблю шкорки, со всего обрезаю, ну или почти со всего, да и фрукты мажут всякой дрянью для сохранности можно отравиться

[Маринёнок]

Сегодня пошёл шестой день ,как я сижу только на одной воде...Плюсы -в животе все умерло - тишина ,спокойствие.Пропало чувство голода в первые два дня очень сильно хотелось кушать...Ушло почти 4 кг.Минусы - слабость,головокружение,апатия .Думаю ,что 10 дней я не осилю.Подскажите,пожалуйста,что мне лучше первым съесть???Сейчас все мысли об еде ,вызывают у меня тошноту...

[о-льга]

У меня брат голодал в клинике, там им давали в первую очередь пробиотик.
Потом не помню, что то жидкое.

[Позитивная]

Первым - энтеральное питание типа модулена

[Серпень]

Апатия, головокружение, тошнота и слабость во время голода естественны. В конце дня перед сном для дополнительного очищения обязательно надо ставить клизму с теплой водой и вызвать рвоту, выпив перед этим воды.

Выход:
1. Выходить из голода надо столько же по длительности сколько длилось голодание. Т.е. не менее 6 дней.
2. Выход разбить на 3 части по 2 дня каждый
- соки
- фрукты овощи
- каши
2.1 Выход на соках. Выбрать самый безопасный, лучше всего томатный без соли. Нельзя выходить на морковном и цитрусовом.
Начинать по пол стакана разбавленного водой сока каждые час-два. С каждым приемом увеличивать концентрацию сока. Начать например с 1:3 (3части воды) закончить соком в чистом виде
2.2 Лучше всего из овощей выходить на капусте изза ее структуры механически очищающей кишечник. Есть несколько раз в день небольшими порциями.
Можно есть и другие фрукты а также кефир.
2.3 Из каш лучше всего выходить на гречке, приготовленной на воде и слегка подсоленой. Без приправ!
3. Не переусердствуйте с приемом пищи. Лучше недоесть. И прислушивайтесь к организму, он после голода хорошо чувствует свои потребности.

[Los]

Народ,сыр какой интересно едите?Люблю твердый типа Маасдам но говорят вроде СРКашникам твердое все нежелательно,поэтому надо есть тот который можно намазать на булку,не?

[_________________]

Кто-то говорит, что плавленый лучше усваивается. Ну вот зачем про маасдам напомнили?

[Норинга]

неееее.

[Sanchik]

Возил просрочку и сыр поеденный крысами на завод плавленных сыров. Как вы это вообще едите?

[Наська]

вот у меня тоже такое убеждение, что хороший сыр плавить не станут. А как переработанный  неликвид-вполне. Я плавленные не понимаю, честно говоря.

[_________________]

стереотипы)

[о-льга]

В инете много рецептов плавленных сыров самому делать из творога, там и с грибами, и с зеленью.