«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Здоровье и СРК => Психология и СРК => Тема начата: укропчик от 13 Март 2010, 02:50:23

Название: Самооценка
Отправлено: укропчик от 13 Март 2010, 02:50:23
От модератора

Самооценка — это представление человека о важности своей личной деятельности в обществе и оценивание себя и собственных качеств и чувств, достоинств и недостатков, выражение их открыто или закрыто.
В качестве основного критерия оценивания выступает система личностных смыслов индивида.

Функции самооценки:
Регуляторная, на основе которой происходит решение задач личностного выбора
Защитная, обеспечивающая относительную стабильность и независимость личности

Значительную роль в формировании самооценки играют оценки окружающих личности и достижений индивида. В теории, самооценка — это оценивание человеком самого себя.

Самосознание - не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть самооценка. Человек как личность — самооценивающее существо. Без самооценки трудно и даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые цели, строго оценивать течение своей мысли и её результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез и версий. Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему человека до невротического состояния. Максимально адекватное отношение к себе — высший уровень самооценки.

В современной психологии есть три вида самооценки:
заниженная
нормальная
завышенная


_____________________
Кто как поднимает себе самооценку? И бывает ли так, что она у вас из-за какого-нибудь события резко падает практически до нуля? Что тогда делать?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ТИГРИЦА от 13 Март 2010, 03:00:44
Иногда бывает, что и падает, ну не до нуля конечно...
Я тогда начинаю копаться в себе чуток, потом есть у меня книжки разные, их перечитываю. Правда такое состояние долго у меня не держится, я быстро переключаюсь на что-то другое и самооценка поднимается.
Наверное надо меньше в себе копаться и себя оценивать. Иногда мы супер, а иногда совершаем ошибки и это нормально. Главное их не повторять.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: utochka от 13 Март 2010, 10:16:17
Сколько себя помню, всегда низкая была. А сейчас особенно, даже общаться и знакомиться с людьми не могу, думаю они нормальные, а я нет со своими тараканами и срк.... Не думаю, что моя самооценка поднимется от того, что я буду себе твердить, что умная, красивая и со мной интересно общаться. Тоже интересны способы ее поднятия.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Dead Sailor от 13 Март 2010, 13:09:48
Тоже интересны способы ее поднятия.
Поставить перед собой цель и добиться ее.
Мне помогает. :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Valensiya от 13 Март 2010, 13:51:58
Помню, в юности  мучилась проблемой самооценки, которая порой  из-за случайно брошенного слова могла упасть, что называется, "ниже плинтуса" . А потом, как то, с опытом пришло, что не надо ни накого смотреть, сравнивать, оценивать.
     Самое главное, живите в гармонии с самой собой. Вы у себя одна, другой такой нет и не будет. Если прислушиваться к себе, то многие проблемы сами "отвалятся".  Для чего вы общаетесь с людьми, которые вам неприятны? Для чего вы ходите с этими неприятными людьми  куда-то, портя себе настроение? Для чего вы прислушиваетесь к советам  "знающих как для вас лучше" людей, если никто, кроме вас самих, не может этого знать?
     Все люди разные. Примите это как факт. Не надо оценивать, плохие они или хорошие. Они просто другие. Вы их не переделаете, они живут своей жизнью. Зачем нагружать себя еще и этим?
     Каждая из вас такая какая она есть. Ни больше не меньше. Со всеми своими достоинствами и недостатками. Один хороший человек как-то сказал мне, если любишь - то любишь даже недостатки, а если нет - то раздражают даже достоинства. Если человек заинтересован вами, он рассматривает вас как целое. А если кто-то перебирает вас как крупу - вот здесь хорошее, а вот это мне не подходит - зачем оно вам? На всех не угодишь.
     Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не жалейте о том, что вы уже сделали. Не посыпайте голову пеплом, не думайте, кто что о вас подумал. Все равно уже ничего не изменить. Но если вы своими поступками кому-то причинили боль, то постаратесь сгладить её. Извинитесь, попросите прощения. Учитесь на своих ошибках, делайте выводы для себя.
     И самое главное. СРК не часть вашей личности, не черта характера. Что для вас СРК? болезнь, временное явление, или что-то другое. Не давайте этому портить вам жизнь. Почему вы считаете себя ненормальными только потому что у вас  СРК? Может более нормального человека поискать еще надо?
В свое время мне очень помогла встряхнуться книга М. Норбекова "Опыт дурака, или ключ к прозрению". Написано с юмором, читается на одном дыхании. Попробуйте. good
И любите себя.

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 13 Март 2010, 15:41:59
У меня нормальная самооценка, иногда даже высокая через чур. :) Детям в садике делают такой тест - рисуют лесенку и говорят - вот на низкой ступеньке самые плохие детки, они безобразничают, не слушаются и т.д. Чем выше ступенька - тем лучше малыш, ну и на самой высокой ступеньке - самые замечательные дети. И предлагают ребенку самому себя поставить на ту ступеньку - на которую он выберет. Так проверяют самооценку. Моя дочь всегда нескромно себя ставила на самый верх. :D Ну это детки, а со взрослыми посложнее. Я всегда говорю - каждый человек - это единственный экземпляр во всем огромном мире, двух совершенно одинаковых нет, и это надо ценить. Хорошие ли вкусы, красивая ли внешность, все это относительно. Нельзя взять единый критерий ко всему, все индивидуально. Есть конечно определенные стандарты в поведении, есть качества характера, которые могут не нравится кому-то... но это все ерунда, идеальных людей нет, у каждого человека есть минусы, так что не фиг копаться в себе! Надо любить себя таким, какой ты есть. Ну и стремиться к самосовершенствованию. Про цель очень с Лаурой согласна, очень хороший способ повысить свою самооценку! yes

Для Уточки хочу сказать отдельно, вот у нее низкая самооценка, и она очень сомневается в себе, но она такая личность интересная! Я слежу за ее сообщениями на форуме, мне интересно их читать, и если бы она была бы рядом, в одном городе со мной, я бы с удовольствием с ней дружила, потому что она мне очень нравится! rose А она, дурилка картонная, все в себе сомневается! :D Да она понятия не имеет, какая она классная девушка! good yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Madonka от 13 Март 2010, 19:51:04
Уточка ты зря ставишь метод аутотренинга под сомнение,тем более от тебя не требуется никаких усилий и даже выхода из дома! расскажу одну историю: я была очень тощая,со всклокоченными всегда волосами,очками с толстыми линзами и полным отсутствием груди тогда,когда для мальчиков это наибольший показатель привлекательности.Плюс ужасно пьющие родители,как следствие отсутствие денег и уход из дома к бабушке в 14 лет.Смогла представить? Если надо мной не насмехались лишь потому,что в остальном я была активна и брат двоюродный на страже,но эпитеты "доска" и №очкастая" нет нет да проскальзывали.А далее борьба с социумом деревенским,который пророчил мне такое же будушее как у родителей.Я никому была не нужна кроме своей любимой бабушки.Так вот я часами стояла у зеркала и уговаривала себя сцепив зубы,что я красива а они дураки просто не понимают,выписывала на листик все свои достоинства и находила их немало.Я злилась и говорила себе,что я буду еще лучше в другом чем нибудь,стала танцевать,учавствовала во всех КВн-ах,на всех концертах в местном клубе и т.д.Перешивала мамины платья на уроках труда,создавая своеобразные шедевры,и в этом ходила Говорила себе-ну и что я тощая,зато у меня тонкая талия и круглая попка,кудрявые волосы и шла по деревне с задранным носом готовая броситься в ответ на малейший выпад.Время шло и когда всех в этом убедила,то и сама поверила.Потом отбивалась от одноклассников и других ребят уже после школы,и от тех кто раньше насмехался в том числе.теперь приезжаю туда королевишной)))) и даже на родителей зла не держу-поскольку смогла выстоять сама,устроиться на работу получить высшее образование еще и им помогать теперь-Мама лет 8 как не пьет
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 13 Март 2010, 20:40:54
Мадонка,молодец!Респект тебе! rose
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Madonka от 13 Март 2010, 20:54:39
Оленька спасибо,я редко вспоминаю голодную юность.Просто сейчас думаю подростку Очень тяжело выстоять в такой ситуации,я так мечтала о тишине,вырваться из Дома,встать на ноги.Приходилось огрызаться,быть всегда начеку.С другой стороны может и хорошо Что тогда я некрасивой Была,Ведь иначе домогательств было бы больше а защищать было некому.
Уточка а Ты Уже взрослая девочка,если приложишь усилия то обязательно найдешь в себе кучу достоинсв и повторяй их,заучивай каждый день! Мозг ведь такая штука сложная,мы верим Не только другим но и Себе! Вот и он запомнит Какая Ты умница,если Не будешь лениться!
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Жанна от 13 Март 2010, 21:47:49
У меня есть подруга страшненькая такая, все лицо в прыщах. Чем только она не лечилась, даже какое-то сложное переливание крови делала. Это когда кровь берут из вены и в попу вкалывают. больно жутко. Она стерпела несколько процедур, бедолага. Зато характер у нее обалденный. Веселая. заводная. чувство юмора потрясающее, с ней никогда не бывает скучно. Всегда всем поможет, поддержит. Парни к ней в очередь стояли. Недавно она замуж вышла. Такого парня оторвала, красавец, прям фотомодель. Так что внешность не самое главное. Главное оптимизм и вера, что ты одна такая на свете. 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Сашка от 14 Март 2010, 03:26:23
Никогда не ставила себя ниже всех, моя самооценка не завышена конечно, но на должном уровне, как себя ощущаю так и живу, иногда люблю дурой прикинутся, помогает  :D  Я себя ценю, и как бы мне не было плохо всегда выгляжу как ни в чем не бывало, ни каждому дано пережить такие ощущения и при этом улыбаться, шутить , радоваться жизни, поддерживать друзей в их проблемах, которые кажутся на фоне моей -ничтожными. Главное верить в себя и все будет как надо. А еще, очень поднимает самооценку- цель и ее достижение, будьте верны себе, достигайте всего что задумаете, даже самая маленькая ,простая цель делает с человеком и его жизнью чудеса. o:-)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кошка от 16 Март 2010, 17:52:59
у меня ниже среднего - первопричина - я толстая:)))), улучшилась самооценка только после школы, когда похудела, устроилась на работу и стала встречаться с парнями.... Сейчас правда я снова толстая:)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 02 Июнь 2010, 23:58:58
Некоторые мне завидуют, восхищаются мною. Молодая, умная, симпатичная, стройная биолог-писатель и даже известная в некоторых кругах. Это они просто не знают, что в некоторые дни я себя ненавижу, считают идиоткой и мечтаю избавиться от самой себя. То есть внешне у меня нормальная самооценка, но внутренне я собой недовольна. У меня комплекс отличника и повышенная ответственность, которая лишь разрушает меня изнутри. Еще я часто копаюсь в себе на тему, почему меня, такую умную и красивую иногда развлюбляют те, кого я люблю. Значит, я в этом виновата. Еще меня часто мучает вопрос, почему я такая бедная, раз такая умная.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 03 Июнь 2010, 02:21:51
То есть внешне у меня нормальная самооценка, но внутренне я собой недовольна. У меня комплекс отличника и повышенная ответственность, которая лишь разрушает меня изнутри.
а не в этом ли причина всех проблем ?
зы у меня тоже красный диплом :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: utochka от 03 Июнь 2010, 07:33:45
Меня тоже некоторые считают умной, еще в школе, универе просили что-то объяснить, рассказать, а меня от мысли об этом трясет, ведь люди поймут, что на самом деле я дура, так как некоторые вещи я просто знаю, запомнила и не могу объяснить почему, что разочаруются во мне. Еще помню, что если учитель/препод меня не любил, я ненавидела этот предмет и меня от вида его позывы начинались. Из-за оценок ревела.
А на самом деле я дура, я мало что читала, особенно умных книг мало читала, даже Мастер и Маргарита не прочитала, не могу на 32 странице у меня конвульсии начинаются, историю я вообще не знаю. Вообще все гуманитарные предметы мимо меня прошли, они все не вызывали интереса, я неуч. Мне всегда умными казались, те кто много читает, знает много языков, что с ними есть о чем поговорить, а со мной не о чем.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 03 Июнь 2010, 09:13:08
Мне одна одноклассница сердито сказала:"все говорят, что ты очень умная, а на самом деле дура дурой" Какого ... я должна слушать её и их всех и верить им?  >:DКрасивая и независимая, и хватит с меня! >:D Слишком уж достоинств на такую маленькую девушку! :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Умся от 03 Июнь 2010, 09:49:08
Некоторые мне завидуют, восхищаются мною. Молодая, умная, симпатичная, стройная биолог-писатель и даже известная в некоторых кругах. Это они просто не знают, что в некоторые дни я себя ненавижу, считают идиоткой и мечтаю избавиться от самой себя. То есть внешне у меня нормальная самооценка, но внутренне я собой недовольна. У меня комплекс отличника и повышенная ответственность, которая лишь разрушает меня изнутри. Еще я часто копаюсь в себе на тему, почему меня, такую умную и красивую иногда развлюбляют те, кого я люблю. Значит, я в этом виновата. Еще меня часто мучает вопрос, почему я такая бедная, раз такая умная.
Почти так-же,только меня мало кто знает,только родственники и знакомые :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 03 Июнь 2010, 12:08:57
Уточка, ум не оценивается количеством книг, которые ты прочитала. :)

Добавлено: 03 Июнь 2010, 11:29:43
Да, хочу добавить. Мастер и Маргарита на мой взгяд - полный бред, и мне вобще не нравится этот роман. :) Как-то перебирая книги у подруги, нашли завалившуюся книжку - это была Мастер и Маргарита. И подруга мне говорит - начала ее читать, у меня чуть крыша не поехала, больше никогда читать ее не буду, я и засунула ее подальше. Так что то, что нравится многим, не обязательно должно тебе нравится.
А в школе знание предмета зависит не только от ребенка. Если учитель его преподносит не интересно, если нет дисциплины на уроке, то, будь ты от природы хоть вундеркинд - все равно не "усвоишь". Дети легко отвлекаются, самодисциплина у них слабовата.
Вот у нас в школе химию преподовала очень строгая учитель. И преподовала интересно. И этот предмет я хорошо усвоила.
А вот на уроке географии мы самолетики из бумаги пускали и из-за шума в классе учителя даже не слышно было. И география для меня осталась белым пятном. После школы как-то мне не пришло в голову самостоятельно изучить этот предмет. Вот сейчас с дочкой из домашних заданий изучаю. :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: utochka от 03 Июнь 2010, 13:25:46
Меня еще убивает, что нет ничего, к чему у меня был талант - ни петь, ни рисовать, ни танцевать, ни другого не умею. А мне вроде как нравиться быть в чем-то лучше других, у меня сразу подъем такой когда меня хвалят и я потом еще долго вспоминаю эти ощущения, но такие моменты были не очень часто :'(
Это наверное главная проблема, почему у меня самооценка страдает....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: укропчик от 03 Июнь 2010, 14:12:03
У меня лично низкая самооценка сформировалась еще в детстве, когда мама постоянно меня с кем-то сравнивала и всегда почему-то не в мою пользу. В итоге, я была очень забитым ребенком, закомплексованным, в школе на уроке руку сама никогда не тянула. Разговаривая с людьми, всегда боялась показаться дурой, некомпетентной, не знающей чего-то важного, что все знают. ну и если кто-то меня ловил на каких-то промахах, ошибках, это сразу были слезы и истерики. А если (бывало редко) кто и похвалит, возносилась от счастья до небес, конечно, чтобы потом от чужих слов снова упасть на землю и пребольно удариться.
Конечно, у меня до сих пор самооценка достаточно низкая, но я стараюсь каждодневно ее повышать. Стараюсь полюбить себя, увидеть в себе какие-то хорошие стороны. Ну и стараюсь себя ни с кем не сравнивать, ибо это путь в никуда зачастую. Всегда будет кто-то, кто лучше выполняет ту же работу, что и ты, лучше выглядит и лучше разбирается во всех вопросах. Наверное, тут важно позволить себе быть несовершенной, неидеальной и научиться принимать себя со всеми своими достоинствами и недостатками. 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 03 Июнь 2010, 14:33:21
Уточка, ну я тоже не художник, не певец, и не на дуде игрец! :D У нас с тобой есть талант - мы так умеем бояться, как никто другой! yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: utochka от 03 Июнь 2010, 14:40:53
Nicole, это очень полезный талант в жизни :D
Блин я уже думала может научиться чему-нибудь, но не знаю чему, желаний нет никаких, хочется только научиться чему-нибудь :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 04 Июнь 2010, 04:06:20
Котяра, да, и в этом тоже. Мне психотерапевт сказал, что скоро будет учить меня бороться с моей сверхответсвенностью. Я или все делаю на пять, или смерть мне. Глупо, конечно.

Умся
, мне кажется, у каждого из нас есть свой внутренний демон, свои комплексы, и все это добавляет нам проблем со здоровьем.

Укропчик, такое поведение мамы шокирует... Моя всегда говорила, что я самая-самая. Так правильнее.

Уточка
, быть начитанным и знать много языков - не значит быть умным. Языки - это просто способность быть полиглотом, ловить все на лету. И ничего более. Начитанность - смотря что читать. Раньше я читала много всего, сейчас читаю только спец ли-ру по работе.
И еще важно, что быть умным и мудрым - это не одно и тоже. Есть у меня знакомый - очень умный человек, я им восхищалась. Но обратила внимание, что у него многие вещи потрепанные какие-то. У меня вот фотокамера в идеальном состоянии, я с ней нянчусь, а у него вся покоцанная. Позднее я узнала, что он и к людям так относится - просто использует их и выплевывает, как пожеванные конфеты. Либо оставляет себе, если ему есть, что с них получить по работе. Мудр ли этот умный человек? Нет, потому что он причиняет людям боль. Легко так, играючи.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 04 Июнь 2010, 14:55:40
Почитав эту тему и "психологический портрет" можно сделать один вывод.
Слонов здесь нет.
В плане характера :)

И еще важно, что быть умным и мудрым - это не одно и тоже.
Воот, тоже давно это понял.
И давно размышлял на эту тему. Мудрость - это данность ?
C одной стороны да, а с другой...
Мудрого человека невозможно представить неспокойным, вспыльчивым, тревожным, беспокоящимся, сверхответственным и т.д.
И когда избавляешься от всяких таких черт (пусть даже может на время) наступает какое-то прояснение, выныриваешь из пут, становишься мудрее :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 05 Июнь 2010, 01:06:57
Мне кажется, что у меня тревожность - это все-таки следствие ВСД. От меня это не зависит. А вот вспыльчивой я никогда не была. Беспокоится - тоже смотря о чем. В некоторых вещах я такой пофигист, что некоторых это шокирует. Например, я всегда могла запросто поехать одна в незнакомое место, бродить одна по незнакомым джунглям. Не всякая блондинка на это решится.

Но иногда мне вдруг втемяшится в голову, что что-то случилось, раз мне родственники или подруга не звонят, и я буду это постоянно прокручивать в голове. Еще плохо то, что сколько бы меня не хвалили, любая маленькая критика начинает перевешивать похвалу, возникает мысль "А вдруг они правы, вдруг я позорный специалист и меня надо отправить на помойку"?. Однажды в мою статью редактор вставил пару фраз от себя. Позднее я увидела критику этой статьи на форуме. Мое сокурсница писала "Похоже, автору не пошла на пользу учеба на биофаке". Всего одна фраза - но меня сразу в жар бросило и голова заболела.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 05 Июнь 2010, 02:16:19
Мне кажется, что у меня тревожность - это все-таки следствие ВСД.

Я на 100% уверен, что наоборот.
Личностные проблемы (ну или особенности :)) - причина ВСД и СРК.

Про тревожность и прочие черты - их не нужно понимать буквально.
Это не значит, что человек только и делает, что реально тревожится, боится всего и т.д.
Это уже клинический случай.

Нет, это может быть смелый человек, совершавший героические поступки, участвовавший в войнах. Но в обычной жизни, в каких то мелочах...

Это как бы сказать, ну, можно назвать сформировавшейся чертой характера. И со стороны этого  никто не заметит. Потому что это не клиническая патология. И сам ты не догадаешься об этом, пока не займешься этим вопросом. Ты просто этого не осознаёшь.

У меня просто уже сформировался некий портрет, его наверно сложно описать в обобщенном виде  - портрет СРКшника, да и ВСДшника туда же :) Он конечно не один на всех, но общее есть.

Вот кстати, о чем ты во втором абзаце пишешь - все в ту же степь :)
В первом предложении, напрмер, - это и есть та самая тревожность. Не, я диагнозы не ставлю, это чтоб смысл донести :)

А безбашенные поступки я тоже совершал :)

Я уже писал, имхо, здесь всем в первую очередь нужна проработка этих личностых, как бы получше, "нюансов" :)
Для меня сейчас вопрос - в методах.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 05 Июнь 2010, 04:06:32
Интересно, и, видимо, так и есть... Почему-то вспомнились книги, фильмы и статьи про множественные личности. Там совсем уж клинический случай, но начинается-то с малого :)
У меня обычно именно первая реакция самая дурная - так, всё плохо, я плохая, потому что меня критикуют или потому что меня бросили. Главное в этот момент ничего не делать - никому не звонить, не писать, ничего не говорить. Потому что проходит день-другой, состояние стабилизируется и я вдруг понимаю, что на самом деле я крута и прекрасна, но у меня негативные прогнозы, реакция избегания и прочие симптомы невротика.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 05 Июнь 2010, 07:09:30
Да, главное-объяснить все себе.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 05 Июнь 2010, 16:58:07
Да, главное-объяснить все себе.
да обяъяснить то просто.
важно, чтобы это стало твоей частью на все оставшееся время.

симптомы невротика.
правильно говоришь :)

нужно, чтобы не было таких сильных колебаний по малейшим поводам от "всё плохо, я плохая" до "я крута и прекрасна".
чтобы вокруг не происходило, ничто не должно менять твоего отношения к себе.
ты уважаешь себя, точно знаешь, кто ты и поэтому относишься к внешним событиям ровно и адекватно
:)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 06 Июнь 2010, 00:32:07
Проблема в том, что трудно добиться этой непоколебимости :) Умом-то все понимаешь, а на практике сделать не можешь.
Сейчас, например, у меня постоянно крутятся в голове некоторые события прошедших недель. Я все время веду внутренний диалог с одним человеком, которому в свое время не сказала все, что думаю, а теперь вот маюсь мыслью, что это было неправильно. Причем первой реакцией на расставании с ним было "Я редиска". А уже позднее я поняла, что это он - редиска. Еще у меня есть дурная привычка оправдывать людей, чтобы они не делали, я их оправдываю. При этом к себе я нетерпима, я должна все делать правильно и отлично.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 06 Июнь 2010, 03:11:11
Проблема в том, что трудно добиться этой непоколебимости :)
Cложно, но можно :)
C СРК правда ситуация осложняется еще тем, в отличие от ВСД, например, что с течением времени кишечник уже привыкает направильно работать, и уже начинеат жить своей жизнью сам по себе, доставляя проблемы, даже если отключить психосоматику. И его тоже нужно нормализовывать.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 06 Июнь 2010, 11:58:14
Помню, в юности  мучилась проблемой самооценки, которая порой  из-за случайно брошенного слова могла упасть, что называется, "ниже плинтуса" . А потом, как то, с опытом пришло, что не надо ни накого смотреть, сравнивать, оценивать.
     Самое главное, живите в гармонии с самой собой. Вы у себя одна, другой такой нет и не будет. Если прислушиваться к себе, то многие проблемы сами "отвалятся".  Для чего вы общаетесь с людьми, которые вам неприятны? Для чего вы ходите с этими неприятными людьми  куда-то, портя себе настроение? Для чего вы прислушиваетесь к советам  "знающих как для вас лучше" людей, если никто, кроме вас самих, не может этого знать?
     Все люди разные. Примите это как факт. Не надо оценивать, плохие они или хорошие. Они просто другие. Вы их не переделаете, они живут своей жизнью. Зачем нагружать себя еще и этим?
     Каждая из вас такая какая она есть. Ни больше не меньше. Со всеми своими достоинствами и недостатками. Один хороший человек как-то сказал мне, если любишь - то любишь даже недостатки, а если нет - то раздражают даже достоинства. Если человек заинтересован вами, он рассматривает вас как целое. А если кто-то перебирает вас как крупу - вот здесь хорошее, а вот это мне не подходит - зачем оно вам? На всех не угодишь.
     Не ошибается тот, кто ничего не делает. Не жалейте о том, что вы уже сделали. Не посыпайте голову пеплом, не думайте, кто что о вас подумал. Все равно уже ничего не изменить. Но если вы своими поступками кому-то причинили боль, то постаратесь сгладить её. Извинитесь, попросите прощения. Учитесь на своих ошибках, делайте выводы для себя.
     И самое главное. СРК не часть вашей личности, не черта характера. Что для вас СРК? болезнь, временное явление, или что-то другое. Не давайте этому портить вам жизнь. Почему вы считаете себя ненормальными только потому что у вас  СРК? Может более нормального человека поискать еще надо?
...
Очень классно сказано!

Добавлено: 06 Июнь 2010, 11:14:10
У меня есть подруга страшненькая такая, все лицо в прыщах. Чем только она не лечилась, даже какое-то сложное переливание крови делала. Это когда кровь берут из вены и в попу вкалывают. больно жутко. Она стерпела несколько процедур, бедолага. Зато характер у нее обалденный. Веселая. заводная. чувство юмора потрясающее, с ней никогда не бывает скучно. Всегда всем поможет, поддержит. Парни к ней в очередь стояли. Недавно она замуж вышла. Такого парня оторвала, красавец, прям фотомодель. Так что внешность не самое главное. Главное оптимизм и вера, что ты одна такая на свете. 
Да, да - личного обаяния никто не отменял. Красивых много, умных и отзывчивых мало.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 06 Июнь 2010, 13:23:23

C СРК правда ситуация осложняется еще тем, в отличие от ВСД, например, что с течением времени кишечник уже привыкает направильно работать, и уже начинеат жить своей жизнью сам по себе, доставляя проблемы, даже если отключить психосоматику. И его тоже нужно нормализовывать.

Именно так! Я уже заметила, что даже если все хорошо - кишечник живет своей, неведомой мне жизнью.
Приходится воздействовать на него сразу несколькими гастроэнтерологами и психотерапевтом.
Котяра, мне кажется, ты очень хороший, добрый, умный и чувствительный человек. У тебя все еще будет хорошо!

Boy , внешность и правда никак не должна влиять на самооценку и судьбу. Меня считают симпатичной, но часто это лишь усугубляло мои проблемы с самооценкой - крайней неприятно чувствовать себя красивой куклой, которой поиграли и выбросили (я имею в виду не барби, а японскую куклу со множеством функций и кнопочек).
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 06 Июнь 2010, 15:15:35
Котяра, мне кажется, ты очень хороший, добрый, умный и чувствительный человек.
да лана, прямо уж  :-[
Название: Re: Самооценка
Отправлено: сандра от 08 Июнь 2010, 08:49:10
Странно,но каким -то образом ,срк поднимает мою самооценку Еще до того,как я нашла этот форум и думала,что только мне послано такое испытание,я думала: если бы люди только знали,чего мне стоит выполнять свою работу,работать с пациентами,понимая.что прервать сеанс невозможно,даже показать ,что мне плохо нельзя,какое мучение стоять в пробках,как страшно,что некоторые мероприятия невозможны из-за срк! И я считала себя таким мучеником-героем,уважения к себе прибавилось. А когда нашла форум ,самооценка ,конечно,не упала ,но уже не считаю подвигом преодоление страха и пр.,вижу,что многие на форуме продолжают жить ,творить,помогать. Я сейчас принимаю себя со всеми своими болезнями и стараюсь  жить полноценной жизнью,принося пользу окружающим и родным.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 20 Июнь 2010, 13:18:31
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 20 Июнь 2010, 13:34:25
Есть такая притча. Представьте себе длинную длинную очередь из людей, где то в середине вы. Вы постоянно хотите быть лучше предыдущего человека. А человек за вами хочет быть лучше вас, вы толкаетесь, хватаете друг друга за ноги, очередь получается натянута, как струна, так же как и нервы ваши. Но очередь то бесконечна. Смысл?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 20 Июнь 2010, 15:08:09
Николь,жизнь просто сама диктует нам свои жестокие правила.Чтобы чего-то в ней добиться,-приходится постоянно доказывать себе,ну и другим,что ты не пальцем делан,что достоин места под солнцем.Людей то,конечно,тьма,всем не докажешь,но в своей обыденной жизни постоянно сталкиваешься с ситуациями,когда-если не ты,то тебя...Как ни печально и не горько осознавать это,-но ведь это факт,как попрешь против этого?!
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 20 Июнь 2010, 15:15:12
Самооценка, это когда ты не другим, а себе доказываешь. Конечно, если плывешь по течению - ниче не меняется. Я к тому, что не надо прыгать выше себя. Я вот этим очень страдаю. Правильная чересчур. Все переживаю, что там обо мне другие подумают...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: bars29 от 20 Июнь 2010, 15:16:45
Николь,жизнь просто сама диктует нам свои жестокие правила.Чтобы чего-то в ней добиться,-приходится постоянно доказывать себе,ну и другим,что ты не пальцем делан,что достоин места под солнцем.Людей то,конечно,тьма,всем не докажешь,но в своей обыденной жизни постоянно сталкиваешься с ситуациями,когда-если не ты,то тебя...Как ни печально и не горько осознавать это,-но ведь это факт,как попрешь против этого?!
Ну это кто может справиться ,а кто не может-тому просто нужно от чего-то отказаться или просто изменить свой взгляд на какую-то проблему.
Самооценка, это когда ты не другим, а себе доказываешь. Конечно, если плывешь по течению - ниче не меняется. Я к тому, что не надо прыгать выше себя. Я вот этим очень стадаю. Правильная через чур. Все переживаю, что там обо мне другие подумают...
И я такой же.Вот поэтому мы и болеем. Заметьте,что пофигисты,плохие люди,неврозами и всякой такой херней никогда не болеют.
А вообще-то я смотрю на всех людей и наверное завидую...Все гуляют,веселятся,ходят на работу,делают что хотят,а я чувствую себя каким-то калекой.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: сандра от 20 Июнь 2010, 20:26:55
А кто определяет нашу правильнось?Все же относительно. Жить бы в обществе идеальных людей,у которых работают общечеловеческие заповеди и тогда понятно,как правильно  жить. А в том мире,в котором живем мы ,разве можно так? Приходится и подстраиваться,а значит врать  и прикидываться не тем,кто ты есть. Вот от этого ,мне кажется, и наши проблемы со здоровьем,давим в себе из-за условностей истинные чувства,а они потом лезут откуда ни попадя.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ТИГРИЦА от 22 Июнь 2010, 01:47:42
Давно аперестала мучиться проблемой самооценки. Старею наверное. Просто живу и радуюсь каждому хорошо прожитому дню.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Жанна от 22 Июнь 2010, 03:32:43
Идеальных людей вообще не бывает. Кому-то что-то кажется достоинством, а другой считает это недостатком. Эт смотря с кем общаться. В каждой компанни свои ценности. Ну как тут можно ожидать от всех одобрения своим поступкам. есть общепринятые моральные нормы, а в остальном, наверное, если оставаться самим собой - это самое лучшее. Можно подстраиваться, быть вежливым. веселым, внимательным, но характеры все равно у всех разные. Заранее ведь не скажешь, что понравится. а что нет. И потом, идеальный человек был бы наверное очень скучным.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nike от 23 Сентябрь 2010, 20:16:17
Думал-думал как сформулировать хоть одно нормальное предложение о своей самооценке, и никак не могу, кроме как сказать о своей внешности. А все потому что мне кажется что я как всегда скажу не в тему, глупость и обязательно покраснею, чего очень боюсь. Слишком много думаю о том что я скажу или напишу, прокручиваю только негативную реакцию людей на мои фразы.
Последняя такая ситуация в моей жизни (после которой я перестал открывать дверь)....... Пришли к нам две девушки домой с какими то религиозными рассказами. Открываю дверь, стоят две девушки. Первый вопрос на моё не довольное лицо "мы вас не разбудили!?"... на что я ответил "нет" покраснев. Вижу что они смотрят мне на лоб (мне все смотрят на лоб, когда я начинаю краснеть и появляется пот), у меня сразу начинаются нервы, потому что мне смотрят на лоб и я сразу хочу в туалет из-за этого. Если человек улыбается, это у меня воспринимается всегда, как то что он смеётся надо мной, над моей реакцией, над моим покраснением и страхом в глазах, поведении. Любой смех на стороне в любом месте воспринимаю как смех надо мной, над моей внешностью, над фигурой, над походкой и т.д. Ушел от темы, продолжаю…. В общем стою краснею, потею, хочу в туалет. Все мысли о туалете, не могу переключиться на разговор. Они мне чтото рассказывают, я киваю головой, а мысли все о желудке. Начинает урчать, ещё больше нервов, начинает немного потряхивать. Одна меня тычит в книжку и говорит чтото, а я все думаю о туалете. Потом задает вопрос «вы прочитали?», а я даже не знал что нужно было читать. Я отвечаю «да». Она спрашивает «и как вы считаете по этому поводу?». Я отвечаю «ни чего не понял». В моменты когда я отвечал, о проблемах ни думал и желудок успокоился и пот сошел, холодок по телу, всё нормально в общем. Но как только мне показалось что я сделал чтото не то, сказал глупость или просто облажался, а это произошло когда я ответил "ни чего не понял", сразу нервы и пошло поехало..... Потом начинает задавать какието вопросы и рассказывать о чем-то, а я опять погружен весь в мысли о туалете, от чего всё сильней хочется. На последующие вопросы ни чего не отвечал, а тупо улыбался и вообще типа не понимаю что от меня хотят. Понимание вопросов тоже доходило не сразу. В общем закрылся с позором и всё......
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 23 Сентябрь 2010, 20:53:28
Найк, давай разбираться. Вот люди про тебя подумали - а он смешной, или - о! он покраснел. И что? Пусть они даже подумали - о! да он придурок! (извиняюсь, я хочу помочь, поэтому давай без заигрываний) И что? Обьясни, как это отразится на тебе? Предвижу твой ответ - со мной не захотят общаться, строить отношения и т.д. Но сейчас поговорим о посторонних людях, хотя бы об этих двух девушках. Скажи, для чего тебе их мнение? Ты ведь их не увидишь больше никогда? Ответь.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 23 Сентябрь 2010, 21:30:02
Nike, а если бы это были не девочки, а мальчики ты как бы отреагировал?
И не результат ли это длительного сидения дома - социализация то падает постепенно.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: .. от 23 Сентябрь 2010, 21:43:20
.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Умся от 23 Сентябрь 2010, 22:25:10
Найк,еще хочу добавить - своей внешности стесняются даже очень красивые,по мнению общества,люди,а сколько успешных людей зачастую чувствуют себя неуверенно в той или иной ситуации,но они не показывают это другим,вот мы и не видим этого,а некоторые неуверенные люди свои комплексы скрывают за напускной наглостью и грубостью.
Лучший выход из такой ситуации - быть самим собой,быть уверенным в себе таком какой  ты есть,ну и что,что чего-то не знаешь,ну и что - что покраснел,даже если что-то не получилось - просто улыбнись или посмейся,нужно уметь посмеяться над собой,пошутить иногда,это снимает напряжение.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: kesha от 23 Сентябрь 2010, 22:53:25
А у меня всегда были комплексы по поводу внешности... у меня нереальное количество мелких внешних недостатков, может быть в целом они не так заметны, но мне кажется, что все на них обращают внимание(( раньше комплексовала из-за фигуры, как раз в период переходного возраста...мне казалось, что все мои подруги хорошенькие, а я одна некрасивая((...
с возрастом похорошела, но всё равно не привыкла к мужскому вниманию... мне кажется, если на меня смотрят, значит видят мои недостатки, а не потому, что я понравилась)
подруги в детстве всегда подшучивали (добрая просто была всегда, безобидная)...то нос у меня как огурец, то попа квадратная, то походка как у пингвина, то мне цвет волос не идёт, то лоб слишком высокий, то одеваюсь неправильно... все из меня что-то лепили, и каждый по своему вкусу... я же никогда не позволяла себе критиковать чью-то внешность, может боялась обидеть... или просто из приличия... сейчас подшучивают, что через чур гламура много... но теперь я это воспринимаю как комплимент:)
+ мч хорошо приподнял мне самооценку)) так что теперь не считаю себя хуже других)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Dmitriy от 24 Сентябрь 2010, 04:06:06
Nike, как показывает практика, люди в основном сосредоточены на себе. Краснеешь ты, бледнеешь или покрываешься пятнами это мало их волнует. Для них это эпизод - раз увидел и забыл. Думаю, никто не будет обсуждать это весь день и помнить всю жизнь. Даже если еще раз тебя увидят, то вряд ли  вспомнят. Вот именно так и надо к этому относиться – как к эпизоду.
Если же ты заинтересован в длительных отношениях с кем то, то тут sveta права – надо быть самим собой. На мой взгляд, внешность вообще дело десятое, в конце концов, живут не с телом, а с человеком.
Если ты сейчас не можешь учиться/работать, попробуй походить на какие-нибудь курсы. Это будет первый шаг к социализации: не сильно напрягает и появится какой-то интерес.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 24 Сентябрь 2010, 08:32:57
Мне кажется, что написал Найк это возрастное. У меня тоже чего-то похожее было. Выходишь на улицу и кажется, что все на тебя смотрят, оценивают, смеются. Но сейчас проходит, если не совсем прошло. Потому то есть гораздо более  глобальный вопрос - как выжить?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nike от 24 Сентябрь 2010, 09:11:28
Найк, давай разбираться. Вот люди про тебя подумали - а он смешной, или - о! он покраснел. И что? Пусть они даже подумали - о! да он придурок! (извиняюсь, я хочу помочь, поэтому давай без заигрываний) И что? Обьясни, как это отразится на тебе? Предвижу твой ответ - со мной не захотят общаться, строить отношения и т.д. Но сейчас поговорим о посторонних людях, хотя бы об этих двух девушках. Скажи, для чего тебе их мнение? Ты ведь их не увидишь больше никогда? Ответь.
Мне часто задают такой вопрос, но я очень затрудняюсь на него ответить. Потомучто с одной стороны я все понимаю, а с другой стороны все эти моменты откладываются и периодически вспоминаются как позор. Да, действительно родственников, которых я вижу чаще стараюсь больше избегать чем посторонних людей. Перед ними мне больше всего не хочется позорится и краснеть.
Также мне всегда проще, когда человек не смотрит мне на лоб или мне показалось, что человек просто не заметил что я весь на нервах и покраснел. Как правило такие моменты не откладываются или просто не вспоминаются как позор. Всегда проще было общаться в темном помещении или времени суток, когда не видно что покраснел. Бывало даже в клуб ездил по трезвости. Правда один и не общался ни с кем, но я не заморачивался по поводу пота и покраснения, потеют там все, а покраснения ни кто не видел. Как только я на танцполе у меня все отлично, я ни на кого не обращал внимания и танцевал, как только останавливаюсь или сажусь сразу хочу в туалет. Сейчас такой номер уже не прокатит…….. Чем больше времени проходит, тем хуже.

Nike, а если бы это были не девочки, а мальчики ты как бы отреагировал?
И не результат ли это длительного сидения дома - социализация то падает постепенно.
Да, все правильно. Разницы практически нет, но перед девченками позорится куда страшнее. Нервов на много больше. По сути такая ерунда у меня со всеми: с друзьями, с родственниками, с родителями (дома только если родители и больше ни кого, то перед ними я только краснею, ухожу от разговора, отворачиваюсь, а если кто-нибудь пришел, то хочу в туалет). Даже бывает приезжает кто-нибудь из друзей, стоит мне только сесть в машину, даже у себя у подъезда, все равно я сразу хочу в туалет. Когда я не концентрируюсь на чем-нибудь, всегда хочу в туалет, думаю только о нем, о покраснении, о позоре и т.д. Самый мондраж наступает когда начинаю хотеть в туалет. Сидя с другом в машине, начинаю хотеть в туалет, начинается паника, начинаю краснеть и потеть. Если бы не захотел в туалет, не было бы паники, я бы просто так не покраснел в общении с другом. Все зависит от ситуации, что будет первым, покраснение или СРК. Нагородил-нагородил, извиняюсь если кто-то не поймет.

Что касается покраснения, то у меня когда это только начиналось, я вообще не зацикливался на этом и не боялся краснеть, но годы без общения и т.д. дают о себе знать. Также знаю с форума эритрофобоф, которые над этим умудряются ещё смеяться в компаниях. Проще к этому надо относиться, но не получается уже…. Загнал себя…..
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 24 Сентябрь 2010, 09:17:51
Достанешь дна - оттолкнешься и всплывешь. :) :) :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nike от 24 Сентябрь 2010, 09:21:47
Достанешь дна - оттолкнешься и всплывешь. :) :) :)
А дно скоро!?:) ..... такое чувство что я уже там
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 24 Сентябрь 2010, 09:26:53
Ты этот момент точно не пропустишь. Ты же пришел сюда, значит борешься за себя. Первый шаг сделан.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: kesha от 24 Сентябрь 2010, 13:41:53
что-то я не особо поняла... Nike, тебя больше смущает покраснение или то, что в туалет хочется?:)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nike от 24 Сентябрь 2010, 13:55:25
что-то я не особо поняла... Nike, тебя больше смущает покраснение или то, что в туалет хочется?:)
Я сам понять не могу. Меня беспокоит и то и другое. Все зависит от ситуации. Например дома я могу краснеть перед родителями, но не хотеть в туалет. Стоять в подьезде с сеседом, краснеть, но не хотеть в туалет. А можно стоять возле какого-нибудь здания с незнакомыми людьми, не покраснеть, но очень хотеть в туалет. Также и ситуации в каком-нить здании, например менял паспорт, ужасно хотел в туалет, но не краснел. А бывает и то и другое. В основном, когда я хочу в туалет "общаясь" с кем-нить, то обязательно покраснею. Всяко бывает. Но одно можно сказать, что с покраснением жить ещё както можно, даже боясь, нет такой паники. А вот с туалетной зависимостью жить для меня просто не реально. Паника и страх на много сильней и ужасней. Не будь этой напасти я бы хоть продалжал ходить куда-нибудь, даже не общаясь пускай. Хотябы доехать до центра, погулять одному, посидеть где-нибудь и т.д. Да даже продалжал бы работать или учиться, покраснение мне в то время ни как не мешало.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 24 Сентябрь 2010, 16:19:03
Найк, паническая атака не вечна, это только первые минуты панический липкий страх, потом она постепенно спадает, ты должен для себя это уяснить. Покраснение, усиленное потоотделение и позывы в туалет - все это можно легко обьяснить при панической атаке - это физиологическая реакция организма на страх. Но страх очень хитрая вещь. :), чем дальше ты от него бежишь - тем он больше. Тут только надо тренировать себя. Первый раз ситуация страшна, надо ее пережить, собрав все волю в кулак, это будет не вечно, потихоньку, ну через полчаса страх начнет спадать, и симптомы чуть отпустят. На второй раз тоже будет почти так же, зато на десятый раз уже все не так страшно. Пойми, тебе надо обязательно решиться бороться со страхами. Тебе никто не поможет кроме тебя самого. yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: сандра от 24 Сентябрь 2010, 21:04:49
С туалетной зависимостью очень даже можно жить,примеров на форуме полно. Как только я разрешила себе иметь эту зависимость и считаться с ней,начались изменения. Последний месяц не помню,чтобы меня накрывала паника,ну надо в туалет-иду. честно говоря,даже не очень верится в это. В мае,когда я нашла этот форум,из дома я не могла выйти не вернувшись раз пять ,уж не знаю,что мне больше помогло -общение на форуме или просто надоело болеть,но теперь меня беспокоят совсем другие проблемы. У многих заметны изменения,судя по постам. Найк ,твои проблемы здесь всем понятны и опыт форумчан может тебе помочь,ты не ущербный,просто у тебя срк,который дан тебе для того,чтобы ты что-то переосмыслил. К психиатрам не советовала бы обращаться-точно психом сделают и на препараты подсадят. К психотерапевту хорошо бы. Но форум в какой-то степени выполняет роль психотерапевта. Удачи и преодоления своих комплексов
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 01 Октябрь 2010, 02:58:46
Для тех, кто боится, что сойдет с ума, или ищет уже для себя симптомы - неплохая (успокоительная)статья "Какую власть имеют психиатрические диагнозы?" - зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку В конце статьи написано - "продолжение следует", кликнув по этой надписи - откроется вторая часть.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: anchik от 01 Октябрь 2010, 03:50:09
Постоянные позывы в туалет и страх что ты туда не добежишь очень влияют на самооценку. я вроде работаю в коллективе много лет, мне вполне комфортно, но как только ко мне в кабинет кто то заходит, сразу спазмы в животе и мысли что а вдруг сейчас диарея накроет, надо встать и бежать поэтому с человеком общаюсь наскоро, решаю быстренько проблему и стараюсь избавиться, а если человек сидит и не уходит, накрывает ПА, боль в животе, желание посетить туалет в ту же секунду, вобщем состояние не очень и конечно после этого самооценка падает ниже плинтуса
с
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Banditka от 02 Октябрь 2010, 04:17:05
Найки, ты ждешь одобрения от чужих, значит сам себя не одобряешь и не любишь. Самолюбивые люди этим не страдают. Я бы тебе посоветовала, как бы тупо это не звучало, почитать книг по повышению самооценки. Там часто есть аутотренинги и прочее, казалось бы, ненужные вещи. Но помогаеи в перспективе. Только не на следующий день, понятно. + надо круг общения расширять. Тебе любой ПТ скажет. Вот как раз давай активно вливайся в форум. К СРК это имеет отношение прямое. Т.к. это психосоматическое расстройство. Итак, ноги в руки и давай меняться. Заведи себе дневник на форуме и пиши свои мысли, что сделал за день, чтобы измениться. Т.е. овеществляй то, что ты делаешь, фиксируй результат, чтобы не казалось, что все пустое...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yumi от 04 Декабрь 2010, 14:02:34
у пеня как в песне - "падает ниже нуля"... после каждого неудачного романа падает еще ниже )) поднимать как-не знаю, но мне помогает чувство юмора и иногда просто забить))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Волчица от 09 Апрель 2011, 20:41:51
У меня низкая самооценка. Всегда считала себя некрасивой.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 09 Апрель 2011, 23:46:38
У меня низкая самооценка. Всегда считала себя некрасивой.
Давай уже фотку выкладывай, будем твою самооценку повышать. Скажу тебе по секрету - срк страдают только очень красивые. Этот факт очевиден на форуме. yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 10 Апрель 2011, 07:57:54
А я всегда считала себя красивой, с самого детства, но оценка всё равно заниженная.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: R от 10 Апрель 2011, 11:49:54
А я всегда считала себя красивой, с самого детства, но оценка всё равно заниженная.
Давай уже фотку выкладывай, будем твою самооценку повышать.
:D :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 10 Апрель 2011, 13:00:59
Скажу тебе по секрету - срк страдают только очень красивые. Этот факт очевиден на форуме. yes
Николь, двумя руками за :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Karolinka от 05 Май 2011, 11:52:51
У меня за последние года 3 самооценка скатилась жесть как :'(.у меня она всегнда хромала почему то,а сейчас конкретно споткнулась и упала mda.Просто сначала из-за универа,потом из-за друзей,то бишь их отсутствие,теперь из-за отсутствия работы.Если честно я себя потеряла :(.Просто не знаю что делать.Все в черном свете вокруг.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Волчица от 05 Май 2011, 12:26:09
Karolinka, самооценку нужно поднимать. У меня тоже низкая самооценка. Но стараюсь находить в себе плюсы, работаю над своей самооценкой. Нельзя давать людям повод думать о тебе плохо. Как только самооценка падает, мнение людей о тебе тоже падает. В своём дневничке Бандитка выложила адрес очень интересной книги. Я её себе уже скачала. Почитай, советую.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Karolinka от 05 Май 2011, 12:29:40
Спасибо волчиц прочитаю.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Brungilda от 05 Май 2011, 15:36:57
Ребята, еще помогает книга Экхарта Толле "Новая земля". Я вообще не сторонник таких книг, но эта некоторых избавляет от тараканов в голове и самокопаний.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Волчица от 05 Май 2011, 20:52:17
Brungilda, спасибо. Почитаю и эту книгу. Уже осознала, что проблема с самооценкой порождает социальные проблемы.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 06 Май 2011, 01:29:20
У меня за последние года 3 самооценка скатилась жесть как :'(.у меня она всегнда хромала почему то,а сейчас конкретно споткнулась и упала mda.Просто сначала из-за универа,потом из-за друзей,то бишь их отсутствие,теперь из-за отсутствия работы.Если честно я себя потеряла :(.Просто не знаю что делать.Все в черном свете вокруг.
у меня что-то наподобие имеется
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 31 Июль 2012, 01:24:42
очень интересный синдром: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ромашка #2 от 04 Сентябрь 2012, 11:42:15
Думал-думал как сформулировать хоть одно нормальное предложение о своей самооценке, и никак не могу, кроме как сказать о своей внешности. А все потому что мне кажется что я как всегда скажу не в тему, глупость и обязательно покраснею, чего очень боюсь. Слишком много думаю о том что я скажу или напишу, прокручиваю только негативную реакцию людей на мои фразы.
Последняя такая ситуация в моей жизни (после которой я перестал открывать дверь)....... Пришли к нам две девушки домой с какими то религиозными рассказами. Открываю дверь, стоят две девушки. Первый вопрос на моё не довольное лицо "мы вас не разбудили!?"... на что я ответил "нет" покраснев. Вижу что они смотрят мне на лоб (мне все смотрят на лоб, когда я начинаю краснеть и появляется пот), у меня сразу начинаются нервы, потому что мне смотрят на лоб и я сразу хочу в туалет из-за этого. Если человек улыбается, это у меня воспринимается всегда, как то что он смеётся надо мной, над моей реакцией, над моим покраснением и страхом в глазах, поведении.

Старайся не открывать двери незнакомым людям, узнай через закрытую дверь что им нужно, (железная дверь будет выступать, как своеобразная защита) если тебя это не заинтересовало или стало плохо, сказал им спасибо и до свидания. Никто тебя не заставляет общаться с ними, тратя при этом свое драгоценное время)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Наська от 04 Сентябрь 2012, 14:32:35
Ромашка, не обязательно вставлять такую большую цитату.Поправьте пожалуйста пост
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ромашка #2 от 04 Сентябрь 2012, 15:15:33
окей, босс)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 04 Сентябрь 2012, 19:42:52
ПЕРФЕКЦИОНИЗМ

Безупречный человек очень здорово выглядит снаружи, но иметь с ним отношения невозможно, никакие совершенно.
Женщина, которая пришла к этой идее и утвердилась в ней, что пока я не стану безупречной, меня нельзя любить, она обречена на одиночество.

Точно так же как и мужчина. Это феномен мужчин типа: не имеет вредных привычек, спортсмен, ежедневное посещение зала тренажерного, интересуется эзотерической духовной литературой, вегетарианец, то се, пятое десятое. Но почему-то холостяк. Почему? Потому что вместе с тем, что человек издевается над собой в своем перфекционизме, он точно также издевается над окружающими.
Он говорит: "A что я возьму себе какую-то мясоедку, она тут будет мне свои колбасы раскладывать по холодильнику"? Все. И о чем я с ней буду говорить. Она Гоголя от Гегеля, Бабеля от Бебеля не отличает.
Утвердившись в идее, что мы должны быть безупречные, только тогда нас будут любить, нам навязывали эту идею и продолжают навязывать, мы начинаем думать, что если человек допускает в чем-то ошибку, его тоже не надо любить.
И если он опять напился или он опять допустил какую-то другую оплошность под влиянием своего характера, судьбы и так далее, он не заслуживает любви. Почему? А кто это сказал?

vk
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 04 Сентябрь 2012, 21:08:46
Старайся не открывать двери незнакомым людям, узнай через закрытую дверь что им нужно, (железная дверь будет выступать, как своеобразная защита) если тебя это не заинтересовало или стало плохо...
Дельный совет, особая ценность его заключается в выдержке, ОН как дорогое вино излучает букет урожая осени 2010г.
И серьёзно так считаешь??

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 04 Сентябрь 2012, 23:26:14
то феномен мужчин типа: не имеет вредных привычек, спортсмен, ежедневное посещение зала тренажерного, интересуется эзотерической духовной литературой, вегетарианец
никогда бы с таким не стала бы дружить или любовь крутить.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ромашка #2 от 04 Сентябрь 2012, 23:32:53
Boy, серьезнее некуда. У нас тоже частенько ходят всякие личности: продают картошку, иеговы секты всякие, работники деза и мосэнерго...(если ты кому-то ну очень понадобился есть дом. и моб. телефоны, людям, которых ты считаешь важными эти телефоны следует раздать заранее) - а остальные пускай идут лесом, или придут вечером, когда ты будешь не один). А если открыл дверь будь в себе уверен, настойчив, не мямли, подходи ко всему с юмором, шути) и не бери ничего у них (книги, брошюрки). И помни в этой ситуации ГЛАВНЫЙ ТЫ, это ТВОЯ территория - они к тебе пришли с просьбами, вопросами и т.п.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 05 Сентябрь 2012, 00:07:17
никогда бы с таким не стала бы дружить или любовь крутить.
Наверняка у него член маленький, и поэтому он так стремится быть perfect ))
--
Ромашка #2, это всё верно, это всё так.. Это с одной стороны, а с другой стороны..
Тут одними рекомендациями быть осторожней не обойтись. И даже социофобия там на втором плане, как я понимаю. Вся эта неувееренность в себе следствие другой проблемы, думаю. Определяющим тут, наверное, срк. У меня тоже может быть социофобия, но я не боюсь обделаться. У меня нет срк.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 05 Сентябрь 2012, 00:12:20
Наверняка у него член маленький
мне такая мысль даже и в голову не пришла.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Наська от 05 Сентябрь 2012, 00:18:58
Наверняка у него член маленький, и поэтому он так стремится быть perfect ))
не член маленький, а комплексов много
никогда бы с таким не стала бы дружить или любовь крутить.
скорее он с тобой)) слишком требования космические...проще любить самого себя
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 05 Сентябрь 2012, 00:30:52
скорее он с тобой)) слишком требования космические...проще любить самого себя
ну и слава богу!))) на хрен такой зануда нужен.  ::)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: garik от 05 Сентябрь 2012, 00:32:27
вы были бы идеальной парой.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 05 Сентябрь 2012, 00:47:37
Гарик, я бы придушила его.  :( потому что:
Безупречный человек очень здорово выглядит снаружи, но иметь с ним отношения невозможно, никакие совершенно.

Я вот далеко не безупречна. Но от этого моя самооценка не страдает почему-то.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ромашка #2 от 05 Сентябрь 2012, 11:40:16
Ромашка #2, это всё верно, это всё так.. Это с одной стороны, а с другой стороны..
Тут одними рекомендациями быть осторожней не обойтись. И даже социофобия там на втором плане, как я понимаю. Вся эта неувееренность в себе следствие другой проблемы, думаю. Определяющим тут, наверное, срк. У меня тоже может быть социофобия, но я не боюсь обделаться. У меня нет срк.

Многое от человека зависит. Ты спортом каким-нибудь занимаешься?) Для уверенности в себе)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 05 Сентябрь 2012, 13:47:23
Нет, какой тут спорт, когда кровь из попы течёт?)))
 Видишь ли, моя социофобия может развиваться от того, что из дома не выхожу особо, на тусовки не хожу уж 10 лет как. (это я к примеру, а не для того, чтоб мой случай конкретно разбирать).
На уверенность в себе прежде всего влияет врождённое чувство собственного превосходства, потом... это воспитание, которое ты получил, но оно по другому влияет и легче корректируется при переходе в другую обстановку. Собственно, вот 2 как минимум важных фактора, которые влияют на самооценку.
Внешность, удача (либо количество неудач) поднимают или повышают самооценку. И в связи с этим: почему ты поднял вопрос про спорт? Если я буду заниматься спортом то скорее всего моя самооценка не поднимится, я просто не талантлив в этом деле. Если я займусь, чем то более мне подходящим (кроссворды буду разгадывать, или танцы танцевать), то скорее стану уверен в своей т.с. силе и значимости, и моя самооценка повысится..
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 05 Сентябрь 2012, 14:01:35
Моя самооценка (и уверенность) растут, когда я ставлю себе цель в любой области и ее добиваюсь.
Превосходство? Ну не знаю, я вот обычно сама с собой соревнуюсь, оценка из вне иногда бывает приятна безусловно, но в основном чувство удовлетворения испытываю когда сама себе чего то доказала (что что-то могу).
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 05 Сентябрь 2012, 14:18:24
чувство удовлетворения испытываю когда сама себе чего то доказала (что что-то могу).
Так у всех, только не все же достигают этого без общения с окружающими. А было б здорово, сидишь на табурете и сама себе доказываешь "я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины сходят с ума, когда меня видят.." Или отгадываешь кроссворд и радуешься целый день: "сделала это.."
Почти в любой деятельности люди оценивают свои достижения в сравнении с другими: золото на олимпиаде, докторская по физике (а другие то кандидаты, не каждый у нас дохтор), победа на выборах (другие проиграли), 5ка на экзамене.., начальник похвалил, работа выполнена (а так может не каждый).
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 05 Сентябрь 2012, 16:00:11
Вся эта неувееренность в себе следствие другой проблемы, думаю. Определяющим тут, наверное, срк. У меня тоже может быть социофобия, но я не боюсь обделаться. У меня нет срк.
Я вот вообще думаю, что социофобия - это особый тип нервной организации.....

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 05 Сентябрь 2012, 16:30:25
У меня социофобия не связання с низкой самооценкой. Просто я не выношу людей долго, нуждаюсь в уединении, если затягивается пребывание с людьми дольше, чем я могу выдержать, мне это причиняет острый дискомфорт, отсюда пошла фобия. И это у меня началось ещё задолго до срк, т.к. с срк это не связано. А вообще я довольно-таки общительный и активный в обществе человек, но только дозировано, если пребывание в обществе превышают дозу, мои реакции на это стают непредстказуемыми.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 05 Сентябрь 2012, 16:59:16
У меня социофобия не связання с низкой самооценкой.
Лёлька ты мои мысли читаешь, хотела написать что то подобное. Но я не уверена на 100%  в своих мыслях.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 05 Сентябрь 2012, 17:22:29
У меня социофобия не связання с низкой самооценкой. Просто я не выношу людей долго, нуждаюсь в уединении,
А у меня и то, и другое.....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 05 Сентябрь 2012, 18:06:36
Самооценка у меня может даже и завышена немного, не до стадии мании величия, конечно, но есть чуток - сама чувствую :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Наська от 05 Сентябрь 2012, 18:10:35
у меня вроде адекватная.еще б избавиться от синдрома медсестры и перестать спасать утопающих..цены б мне не было)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 05 Сентябрь 2012, 18:17:02
еще б избавиться от синдрома медсестры и перестать спасать утопающих..цены б мне не было)
точно-точно!  yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 05 Сентябрь 2012, 18:20:12
У меня социофобия не связання с низкой самооценкой.
В этом отличие сркшника от обычных людей, у которых боязнь осуждения социумом и низкая самооценка скорее всего = социофобии. Случаи псих. отклонений не беру в расчёт.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 05 Сентябрь 2012, 18:38:18
точно-точно!  yes

ага, а кто тогда меня лечить будет?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 05 Сентябрь 2012, 19:21:16
Мне так и не удалось поднять свою до уровня нормы. Но я не перестаю мечтать об этом. ::)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Котяра от 05 Сентябрь 2012, 22:13:56
Просто я не выношу людей долго, нуждаюсь в уединении, если затягивается пребывание с людьми дольше, чем я могу выдержать, мне это причиняет дискомфорт
+1
я тоже понял, что мне необходимо дозированное общение, пообщаться, отвести душу, а напостоянку, или если оно сильно затягивается, то начинается напряжение, как бы истощение...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 06 Сентябрь 2012, 00:20:54
Сколько, оказывается, таких как я, даже не знала. Меня, в основном окружают люди, которые могут ехать на отдых и там снимать дом или квартиру "колхозом", нормально переносить несколькодневные семинары с ночевкой с кем-то в номере и ежедневными постсеминарными банкетами, каждый Божий день после работы где-то туситься - меня бы уже в дурдоме ждали с распростёртыми объятьями при такой жизни.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 06 Сентябрь 2012, 09:52:13
Меня, в основном окружают люди, которые могут ехать на отдых и там снимать дом или квартиру "колхозом", нормально переносить несколькодневные семинары с ночевкой с кем-то в номере и ежедневными постсеминарными банкетами, каждый Божий день после работы где-то туситься
я раньше такая была -везде чувствовала себя дома. А сейчас малейшее общение вызывает напряг, стала нелюдимая.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 06 Сентябрь 2012, 10:57:06
А сейчас малейшее общение вызывает напряг, стала нелюдимая.
Это уже ВСЛЕДСТВИЕ болезни.....
А вот в нек-рых случаях, похоже - сама болезнь - следствие любви к уединению и низкой стрессоустойчивости.... Я вот ВСЕГДА чувствовала себя наиболее уютно именно в одиночестве....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 06 Сентябрь 2012, 11:17:35
я раньше такая была -везде чувствовала себя дома
я такой не была никогда
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 07 Сентябрь 2012, 22:27:33


правильная защита!  yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ** от 07 Сентябрь 2012, 23:18:14
Многим взрослым можно было б поучиться у этой девочки принципам общения, а то думают, что их начальник всесилен и молчат втряпочку. Хорошо, правда, когда всё это заснято, и ясно кто "нападал" и кто лишь защищался.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Vista от 07 Сентябрь 2012, 23:25:45
В ролике не учитель, а психопат. Тут любой не въедет в его вопрос - "Какая это буква?" Показывает то он на слово, а не на букву... Идиот))) А девчонка молодец, не пропадет, если взрослые на спрессуют...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Мымра от 11 Сентябрь 2012, 16:55:12
так смысл терпеть диарею?

Для повышения самомоценки: я - герой! У меня диарея, а я ничего не пью закрепляющего :))))))))))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 11 Сентябрь 2012, 17:16:34
Для повышения самомоценки: я - герой! У меня диарея, а я ничего не пью закрепляющего
что-то я не очень поняла, в чем геройство? В обезвоживании?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 11 Сентябрь 2012, 17:46:38
в чем геройство? В обезвоживании?
Лёлька пишет о постах форумчанки на посты которой была моя цитата )))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 05 Январь 2013, 13:38:55
Повышенная самооценка-тоже риск для психосоматики. А если кто-то уязвит?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 05 Январь 2013, 14:50:08
Лучше всего - адекватная.....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lika от 05 Март 2013, 01:56:13
Неплохой тест "Самооценка" зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку  :)
 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 05 Март 2013, 02:03:46
))
Ваш результат

Вами набрано баллов: 240
Вы достаточно объективны в оценке своих способностей и возможностей и при этом любите себя. Такая самооценка - самый оптимальный вариант. Вы живете в полном согласии с собой и не страдаете от неуверенности в себе. Наверное, именно в этом, в первую очередь, заключается секрет вашей способности найти выход из самых тупиковых ситуаций, с чем бы они ни были связаны - от взаимоотношений с другими людьми до личных проблем. Поскольку вы не впадаете в крайности и не склонны к самолюбованию и самодовольству, то люди общаются с вами с удовольствием, радуясь встрече с вами.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 05 Март 2013, 02:33:22
Вами набрано баллов: 250
Вы достаточно объективны в оценке своих способностей и возможностей и при этом любите себя. Такая самооценка - самый оптимальный вариант. Вы живете в полном согласии с собой и не страдаете от неуверенности в себе. Наверное, именно в этом, в первую очередь, заключается секрет вашей способности найти выход из самых тупиковых ситуаций, с чем бы они ни были связаны - от взаимоотношений с другими людьми до личных проблем. Поскольку вы не впадаете в крайности и не склонны к самолюбованию и самодовольству, то люди общаются с вами с удовольствием, радуясь встрече с вами.

ноя думаю не очень объективный тест, у меня все равно занижена самооценка
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Март 2013, 10:26:22
Вами набрано баллов: 120
В принципе у вас высокая самооценка, и во многом она имеет вполне реальные основания. Однако что-то в себе вы переоцениваете, а что-то, наоборот, несправедливо занижаете. Почему-то вам не удалось реализовать свои способности, раскрыть свой творческий потенциал. Отсюда постоянное состояние недовольства окружающим миром и отношением людей к вам. Ваша разочарованность в жизни объясняется довольно просто - к окружающим вы предъявляете гораздо более высокие требования, чем к себе, да и вообще, больше берете, чем даете. Попробуйте перестать требовать от людей постоянного восхищения вашей неординарностью и проявите интерес к ним для того, чтобы ваша жизнь стала более приятной.

Блин=(( I'm BAD
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Vista от 05 Март 2013, 12:11:43
Оль, Сонечка! Ну вы и зашкалили  :o :D
У меня баллов явно поменьше, но результат почему-то выдало, как и у вас:
 :)Вами набрано баллов: 160
Вы достаточно объективны в оценке своих способностей и возможностей и при этом любите себя. Такая самооценка - самый оптимальный вариант. Вы живете в полном согласии с собой и не страдаете от неуверенности в себе. Наверное, именно в этом, в первую очередь, заключается секрет вашей способности найти выход из самых тупиковых ситуаций, с чем бы они ни были связаны - от взаимоотношений с другими людьми до личных проблем. Поскольку вы не впадаете в крайности и не склонны к самолюбованию и самодовольству, то люди общаются с вами с удовольствием, радуясь встрече с вами.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Nicole от 05 Март 2013, 12:24:05
У меня 200 баллов, и то же описание.  :)
Странный тест, такой разброс баллов, а всем одно и тоже.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Март 2013, 12:26:15
а всем одно и тоже.
покачт кроме меня... но все похоже написано..
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нютка от 05 Март 2013, 12:34:15
и я прошла,очень интересный тест,только вот никогда не думала ,что у меня низкая самооценка думала объективная)а тут...
Вами набрано баллов: 320
Результаты свидетельствуют о заниженной самооценке. Вы явно несправедливы к себе. Кто вам внушил, что вы ничего не стоите? Зачем же так слепо верить кому ни попадя? Да, вы не самая сильная личность на этом свете, но кто вам сказал, что в людях важны только железная хватка и умение настоять на своем любой ценой? Существуют же еще и доброта, и милосердие. Ваша скромность - достоинство, а не недостаток. Но все же постарайтесь избавиться от большей ее части, не позволяйте недостойным вас людям садиться вам на шею и ехать. Не стесняйтесь выражать свое несогласие и не бойтесь понапрасну.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Vista от 05 Март 2013, 12:45:44
Вами набрано баллов: 320
Результаты свидетельствуют о заниженной самооценке.
Что-то с баллами вообще не понятно. 320- низкая, 120 - высокая, но с "лирическими отступлениями", а 200 - высокая.

Вот еще тест на самооценку, в нем уже 32 вопроса. Регистрация на сайте не нужна.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

У меня выдало: У Вас средний (адекватный) уровень самооценки
Адекватная самооценка. Вы знаете наиболее точное представление о себе, объективно оцениваете свои возможности, личностные качества. Ваша самооценка соответствует Вашим реальным способностям.

зы: хотя на многие вопросы могла бы ответить по-разному - как-то там не совсем определенно...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 05 Март 2013, 14:19:46
Количество баллов: 70
Результаты тестирования:
У Вас средний (адекватный) уровень самооценки

Адекватная самооценка. Вы знаете наиболее точное представление о себе, объективно оцениваете свои возможности, личностные качества. Ваша самооценка соответствует Вашим реальным способностям.

Млин, наверное, и правда, моя самооценка повысилась :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нютка от 05 Март 2013, 16:18:15
Вот еще тест на самооценку, в нем уже 32 вопроса. Регистрация на сайте не нужна. http://www.banktestov.ru/test/?id=26
Количество баллов: 100
Результаты тестирования:
Низкий уровень самооценки

Вы выбираете задачи более легкие, чем способны решить. Вы не уверены в себе и поэтому слишком скромны и застенчивы в тех ситуациях, в которых реально могли бы вести себя более активно. Обычно такой человек характеризуется робостью, молчаливостью, все время оправдывается, извиняется или становится слишком "хорошим". Часто употребляют слова: "не могу", "не знаю".
Ё моЁ))Да это же!!!!-не могу не знаю),даж не много растроилась=)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Март 2013, 16:24:26
Да не расстраивайся.. Самооценку можно и нужно поднимать=) как-никак столько трудностей пережила, это накладывает отпечаток... В твоих силах меняться)) Хотя скромность - не самое плохое качество))

У  меня средний (адекватный) уровень самооценки
 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нютка от 05 Март 2013, 16:34:57
Да не расстраивайся.. Самооценку можно и нужно поднимать=) как-никак столько трудностей пережила, это накладывает отпечаток... В твоих силах меняться)) Хотя скромность - не самое плохое качество))

У  меня средний (адекватный) уровень самооценки
 

Та я просто всегда думала что я имею адыкватную самооценку,а когда лежала в клиники неврозов там психологи  меня обвиняли в том, что у меня уж через чур завышена самооценка...)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Март 2013, 16:37:54
Да не принимай близко к сердцу=) Оценка может даже от настроения, состояния, самочувствия меняться))) Инода так заклюют, что таким чмом ся чувствуешь... А другой раз - напротив, есть чем гордиться!
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 05 Март 2013, 19:17:58
Сильно переживать по поводу своей самооценки - это какая самооценка? )))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нютка от 05 Март 2013, 19:53:34
Да никто не переживает,тут не как уверенной с такой болячкой не будешь как по мне!Хотя я знаю многих людей ,которые вообще не реагирует на это так проблемотично как я, так что самооценка и уверенность которую в нас внедряют еще с детства не последнюю роль играет в жизни...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Март 2013, 19:56:13
Мне кажется, тебе еще мешает, что ты оглядываешься на других постоянно, "здоровых" и неполноценность чувствуешь.. Поменьше сравнивай себя с ними) Ты прекрасна по своему))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 05 Март 2013, 20:05:53
Да никто не переживает
Думаю раз есть тема "Самооценка" и в ней несколько страниц  - кто-то переживает )))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нютка от 05 Март 2013, 20:16:32
Мне кажется, тебе еще мешает, что ты оглядываешься на других постоянно, "здоровых" и неполноценность чувствуешь.. Поменьше сравнивай себя с ними) Ты прекрасна по своему))
о даааааа)))я не привыкла не в чем ся ограничивать,а тут бац и во всем приходится...Да и люди злые у нас если ты не такой,то это уже плохо)))Хотя приспособится и привыкнуть можно ко всему, а я не хочу вот в чем проблема поэтому ищу выходы сказочного исцеления)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 05 Март 2013, 20:55:27
Да никто не переживает,тут не как уверенной с такой болячкой не будешь как по мне!Хотя я знаю многих людей ,которые вообще не реагирует на это так проблемотично как я,
У меня низкая самооценка всю жизнь, а болезнь только 2 года) так что связи нет))

Вы выбираете задачи более легкие, чем способны решить. Вы не уверены в себе и поэтому слишком скромны и застенчивы в тех ситуациях, в которых реально могли бы вести себя более активно. Обычно такой человек характеризуется робостью, молчаливостью, все время оправдывается, извиняется или становится слишком "хорошим". Часто употребляют слова: "не могу", "не знаю".
то же самое по тесту получилось)

а я не хочу вот в чем проблема поэтому ищу выходы сказочного исцеления)))
Главное - верь, и ты найдешь свой метод и вылечишься :)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lika от 05 Март 2013, 22:17:52
Статья по теме "Самооценка", если, конечно, я всех еще не задолбала этими публикациями. :D
Но кое-что полезное можно из нее вычленить, как мне кажется.

Как поднять самооценку

Прежде чем вы прочтете о том, как поднять самооценку, я бы хотел вас предостеречь. Некоторые приемы, используемые для поднятия мнения о себе, могут искажать реальность, которая так нужна для принятия правильных решений.

Иногда на эту жертву нужно идти осознанно, потому что принятие решений является менее важным процессом, чем их реализация. Человек с низкой самооценкой избегает действий, и его пассивность становится более страшной преградой на пути к успеху, чем его оценка реальности.

В некоторых случаях реальность должна быть искажена, чтобы человек набрался смелости и перешел от сомнений к действиям, и получил так нужный для развития опыт и шел к осязаемым результатам.

Еще, прежде чем приступить к поднятию самооценки надо осознать, что мы выносим ее себе на подсознательном уровне, и она соответствует тому, во что мы полностью верим думая о себе.

Наше тело

Для поднятия самооценки развивайте физическую выносливость.

Самооценка – это мнение о себе. Какое мнение вы будете иметь о себе, если вы постоянно уставший и раздражительный? Вы будете ненавидеть себя, придираться к себе и фокусироваться на своих слабостях.

Возьмите объектив фотоаппарата и увеличьте лицо человека, сфокусировав оптику на маленьком прыщике. Прыщик вырастет в размерах и займет весь экран. В таком виде, даже самое красивое лицо выглядит как один большой мерзкий прыщ. Как можно считать себя красивым, когда из-за усталости вы видите в зеркале не лицо, а прыщ? Прыщем может быть пробел в знаниях, отсутствие таланта в математике или любой другой минус, который нам кажется минусом.

Физическая выносливость позволяет видеть себя позитивнее.

Вещества, влияющие на психику, снижают самооценку.

Прием алкоголя, кофе в больших дозах, энергетических напитков вызывают колебания в нашем самочувствии. Наше подсознание трактует это как нестабильность.

Функция подсознания – оберегать организм от опасностей. Из-за колебаний самочувствия, подсознание не уверено как мы себя поведем в той или иной ситуации, и реагирует страхом спасая нас.

В результате, от приема психостимуляторов , в долгосрочной перспективе, самооценка падает.

Наш разум

Успех повышает самооценку, если о нем помнить.


Расставленные по кабинету дипломы не только набивают цену доктору в глазах его клиентов, но и повышают его собственную самооценку. Сделайте ваши достижения видимыми. Поставьте на видимое место все то, что может напоминать вам о прошлых успехах. Это будет подсознательно питать вашу уверенность в себе, даже когда вы просто проходите мимо.

Чтобы поднять самооценку сравнивайте себя с собой вчерашним.

Самый простой способ втоптать свое самомнение в пол, это сравнивать свои недостатки с чужими достоинствами. Мы часто занимаемся именно этим, сравнивая себя с другими. Результат получается примерно такой – у него нога больше чем моя рука, я хуже.

Если же мы будем сравнивать себя с тем каким мы были какое-то время назад, мы увидим, как мы меняемся к лучшему, и это повысит самооценку.

Тот, кто контролирует разговор с собой, имеет высокую самооценку.

Мнения разных людей имеют разную силу для нас. Мнение бабушки со второго этажа может не вызвать никакой реакции, в то время как слова сказанные нашим наставником или коучем могут затронуть нас до глубины.

Но есть человек, которому мы верим больше всех остальных в этом мире – это мы сами. То как мы объясняем себе наши неудачи, определяет нашу самооценку сильнее всего остального.

К этому пункту относятся и аффермации. На счет аффермаций существует так много заблуждений и так много авторов пишут о них примитивно, не зная тонкостей их использования, что я опишу их позднее отдельно. Аффермации могут быть даже вредны и иметь обратный эффект на поднятие самооценки если использованы неправильно.

Оценивайте направление движения, а не минутные результаты.

Если мы испытали поражение, мы можем либо гордо приписать его к опыту и думать о том, как многому мы научились, скажем, дав это не лучшее публичное выступление, или сказать себе: “Я неуверенный в себе неудачник”, и оценить себя на самый низкий балл – загнав свою самооценку под писсуар общественного туалета.

Здесь важным является понимание того, за что вы себя оцениваете – за направление в котором вы идете, или за результат, достигнутый после каждого поступка.

Самооценка возрастает, если вы оцениваете себя за продвижение в правильном направлении, а не за результат, который может поначалу и не радовать.

Самооценка растет, когда вы делаете, то, что вы любите.

Когда мы делаем то, что нам нравится, мы забываем о себе. В увлеченности процессом мы перестаем сомневаться в собственных талантах и вскоре видим первые проявления успеха. Когда критика нема, а успех кричит все громче и громче, самооценка взлетает до уровня ресторана седьмое небо останкинской телебашни.

Наше окружение

Группа поддержки повышает самооценку.


Футбольная команда играет намного лучше на своем поле, потому что поддержка родных трибун дает им веру в себя. У каждой хорошей команды есть группа поддержки. Группа поддержки поможет и вам поднять самооценку. Общайтесь с людьми, которые верят в вас и ценят ваши таланты.


Люди с высокой самооценкой не отказывают другим уважать себя.

Когда вы приходите в ресторан не отказывайтесь от того, чтобы официант налил вам чай из вашего чайничка, не убирайте сами в сторону тарелки и позвольте портье одеть на вас вашу куртку. Понятно, что вы сами можете все это сделать, но не надо ставить себя на уровень человека, чье призвание обслуживаться вас. Это их работа. Дайте им шанс сделать ее хорошо.

Комплименты повышают самооценку, только если вы их умеете принимать.

Это о диалоге — “У вас такое красивое платье”, “О, что, вы? Я пошила его из старой шторы”.

Из всего того что нам дают нет никакого толку если мы не умеем это принимать. Просто скажите: “Спасибо” и впитайте в себя этот момент.

Самооценка растет еще больше, если вы умеете давать комплименты.

Когда вы делаете комплимент, вы оцениваете другого человека. Вы смещаете фокус разговора с себя на вашего собеседника. Вам больше  нет нужды стараться понравиться и вам не приходится сомневаться в вашей значительности для другого человека. Ваша самооценка не должна обороняться, и она не может упасть в этой ситуации. Более того, она растет, потому что теперь вы выступаете в роли “оценщика” и высказываете ваше авторитетное мнение.

Добавлено: [time]05 марта 2013, 21:18:26[/time]
Заключение

Высокую самооценку надо подкреплять действиями.


Можно как угодно долго с собой разговаривать и строить иллюзии по поводу собственной значительности, но нужно помнить главное о самооценке. Она формируется и храниться у нас на подсознательном уровне. На уровне подкорки чье главное предназначение оберегать нас от опасностей, сохранить наш организм живым.

Если вы не докажите вашему подсознанию что ваша самооценка основана на фактах, то оно не поверит в то, что вы пытаетесь ему впарить. В этой жизни все приходится доказывать. И себе в том числе.

Когда дело доходит до спасения собственной жизни, подсознание не верит нам на слово. Оно верит самооценке основанной на фактах.

Для реального укрепления самооценки, переходите к действиям.

Добавлено: [time]05 марта 2013, 21:24:15[/time]
И еще по этой же теме довольно интересно  :)

Плата за саморазвитие — самооценка

Есть одна вещь, которую мы глупо и неумело оберегаем. Часто ценой своей жизни. Эта вещь — наша самооценка. Странно, но это не здоровье, его мы транжирим бездумно. Это точно не время, его мы тратим на мелочи. Нам кажется, что мы оберегаем деньги, но в итоге они всегда заканчиваются, так, что это не деньги.

Вещь, которая оберегается людьми больше всего – это самооценка. Мы идем туда, где хвалят, а не туда, куда надо идти. Расстаемся с теми, кто толкал в гору, и сходимся с теми, кто тянул в яму, лишь бы сохранить ее, ее величество самооценку.

Мы окончательно запутались и забыли правила игры: “Чем больше ты оберегаешь свою самооценку, тем меньше она становится”. Ведь наше уважение к себе основывается не на лести окружающих, а на фактах. А факты каждый день скандируют на ухо: “Лу-зЕр! Лу-зЕр! Лу-зЕр! ”

Самооценка это плата за саморазвитие. Чтобы идти вперед, надо знать, что в себе улучшать, а значит надо выслушать отрицательную обратную связь. Это очень неприятно, потому что плата непомерно высока, платить придется самым оберегаемым — самооценкой. Но за все в жизни надо платить. И если мы хотим быть завтра лучше чем сегодня, то платить надо в нужной валюте. Бесплатно улучшения не раздаются.

Начать стремительно развивать себя нужно с понимания процесса взаиморасчетов: отрицательная обратная связь — самооценка. Негативная обратная связь поднимает в собственных глазах, того, кто ее высказывает, и опускает критикуемого. Но заметьте — в собственных глазах. На самом деле тот, кто получает критику улучшается, потому, что он уменьшает свои недостатки, а тот дает критику, растет лишь в своих глазах. Вскоре факты превалируют над болтовней и критикуемый становится восхищаемым.

За все надо платить. И если за саморазвитие, плата идет самооценкой, значит, так тому и быть. В этой ситуации, надо гордо открыть “кошелек”, и рассчитаться за полученное саморазвитие. Жалеть самооценку не надо, надо давать ей факты для укрепления.
(А.Герасименко)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 05 Март 2013, 22:39:16
Лика,интересно...) :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lika от 05 Март 2013, 22:40:09
Ольга, спасибо!  rose
А где же Бой?  :)  Интересно бы посмотреть на его результаты по тестам о самооценке  :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 05 Март 2013, 23:16:14
Физическая выносливость позволяет видеть себя позитивнее.
А для женщин - еще и внешний вид, стиль - имеет оооочень важное значение)

Прием алкоголя, кофе в больших дозах, энергетических напитков вызывают колебания в нашем самочувствии. Наше подсознание трактует это как нестабильность.
Дело не в колебаниях самочувствия, а в том, что под влиянием тонизирующих веществ становятся ярче эмоции! Тут если не управлять эмоциями, то они и правят бал)) С другой стороны - у некоторых без стимуляторов вообще бошка плохо работает - тоже ничего хорошего)
Функция подсознания – оберегать организм от опасностей. Из-за колебаний самочувствия, подсознание не уверено как мы себя поведем в той или иной ситуации, и реагирует страхом спасая нас.
Особенно это заметно при приеме алкоголя!))))))))
Расставленные по кабинету дипломы не только набивают цену доктору в глазах его клиентов,
Вот у меня лично никакую цену не набьют, если я слышу от доктора какую-то чушь!)))
Чтобы поднять самооценку сравнивайте себя с собой вчерашним.
+
Но иногда сравнивая, думаешь - какой же я была идиоткой!))))
Аффермации могут быть даже вредны и иметь обратный эффект на поднятие самооценки если использованы неправильно.
Плавали - знаем))
“У вас такое красивое платье”, “О, что, вы? Я пошила его из старой шторы”.
Улыбнуло!))))) Прямо вспоминаются перестроечные времена :D))))
Чтобы идти вперед, надо знать, что в себе улучшать, а значит надо выслушать отрицательную обратную связь.
Чаще всего мы и сами знаем, в чем слабы, и что нужно улучшать, но не всегда это получается на практике))

Добавлено: [time]05 марта 2013, 22:17:09[/time]
А где же Бой?
Я буду за него  :))))))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 06 Март 2013, 00:00:19
Лика, а твой-то результат где?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lika от 06 Март 2013, 00:16:44
Лика, а твой-то результат где?
Ваш результат

Вами набрано баллов: 140

В принципе у вас высокая самооценка, и во многом она имеет вполне реальные основания. Однако что-то в себе вы переоцениваете, а что-то, наоборот, несправедливо занижаете. Почему-то вам не удалось реализовать свои способности, раскрыть свой творческий потенциал. Отсюда постоянное состояние недовольства окружающим миром и отношением людей к вам. Ваша разочарованность в жизни объясняется довольно просто - к окружающим вы предъявляете гораздо более высокие требования, чем к себе, да и вообще, больше берете, чем даете. Попробуйте перестать требовать от людей постоянного восхищения вашей неординарностью и проявите интерес к ним для того, чтобы ваша жизнь стала более приятной.

А во втором тесте средний (адекватный) уровень. Вроде 54 балла было.

Добавлено: [time]05 марта 2013, 23:19:18[/time]
Блин=(( I'm BAD
Нам с тобой есть над чем работать  :D  friends

Добавлено: 06 Март 2013, 01:21:16
Когда самомнение идет во вред :)

Высокая самооценка — это вовсе не то же самое, что здоровая самооценка, убеждены психологи. Профессор психологии из Университета штата Джорджия Майкл Кернис в своем исследовании обнаружил интересную закономерность: поведение людей с неустойчивой и поверхностной высокой самооценкой практически ничем не отличается от поведения людей с низкой самооценкой. «Ранее считалось, что, чем выше человек оценивает себя, тем лучше. Однако в последние годы эта теория трещит по всем швам, особенно, если речь идет об агрессивном поведении, — говорит профессор Кернис. — Люди с высокой самооценкой порой становятся просто невыносимыми, если кто-то ставит под угрозу их эго». Исследователь утверждает, что они компенсируют свою мнительность навязчивой тенденцией по любому поводу отстаивать и рьяно защищать «свою честь», на которую, в общем-то, никто и не посягал. Как правило, они преувеличивают степень потенциальной угрозы, поэтому им приходится прикладывать много усилий, чтобы сохранить чувство собственного достоинства.

«Нет ничего крамольного в том, что люди хотят думать о себе хорошо, — резюмирует ученый. — Но, когда это приобретает навязчивый характер, человек становится слишком чувствительным к критике окружающих и вынужден постоянно доказывать свою значимость. Такое поведение лишает всех психологических преимуществ».
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 06 Март 2013, 11:18:46
На мой взгляд, высокая самооценка - не так уж плохо, когда она позволяет меньше зависеть от чужого мнения и "кто что подумает"..А вот  крайности, доводящие до гордыни и
если речь идет об агрессивном поведении,... когда это приобретает навязчивый характер, человек становится слишком чувствительным к критике окружающих и вынужден постоянно доказывать свою значимость
- уже не есть хорошо!
Мне помогает моя самооценка при том,что я не буду доказывать правоту с пеной у рта, если человек неприклонен... Лучше просто останусь при своем мнении, не поддакнув, а так уж пусть верит во что верит...чо нервы трепать)))
И еще она своего рода защитная реакция: иначе б я свихнулась, заморачиваясь на общественное давление- при нынешних жизненных обстоятельствах... А душевный комфорт для меня - превыше всего)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lika от 06 Март 2013, 11:30:53
Мне помогает моя самооценка при том,что я не буду доказывать правоту с пеной у рта, если человек неприклонен... Лучше просто останусь при своем мнении, не поддакнув, а так уж пусть верит во что верит...чо нервы трепать)))
Поступаю точно так же  good  friends
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 06 Март 2013, 11:34:12
Когда была моложе, любила спорить и бороться за справедливость - юношеский максимализм)))  Взрослея, меняешь тактику))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Yano4k@ - от 06 Март 2013, 13:48:41
поведение людей с неустойчивой и поверхностной высокой самооценкой практически ничем не отличается от поведения людей с низкой самооценкой. «Ранее считалось, что, чем выше человек оценивает себя, тем лучше. Однако в последние годы эта теория трещит по всем швам, особенно, если речь идет об агрессивном поведении, — говорит профессор Кернис. — Люди с высокой самооценкой порой становятся просто невыносимыми, если кто-то ставит под угрозу их эго». Исследователь утверждает, что они компенсируют свою мнительность навязчивой тенденцией по любому поводу отстаивать и рьяно защищать «свою честь», на которую, в общем-то, никто и не посягал. Как правило, они преувеличивают степень потенциальной угрозы, поэтому им приходится прикладывать много усилий, чтобы сохранить чувство собственного достоинства.
ИМХО если чел доказывает свою правоту и непогрешимость с пеной у рта - это не говорит о высокой самооценке!)))) Это значит, что на самом деле она у него ниже плинтуса, но при этом имеется этакая маска: "К нам не подходи, ато зарежем!" >:D)))) За агрессивной "оболочкой" скрывается очень уязвимая душа....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 06 Март 2013, 14:03:46
здоровая самооценка
отличный термин
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Oрхи от 04 Октябрь 2013, 20:39:46
Предлагаю тест на проверку: "Любишь ли ты себя?"

На вопрос:"а ты любишь себя?" многие отвечают:конечно да!!!
Но есть небольшой тест,который покажет,как всё обстоит на самом деле)).Когда я проводила его впервые-я поразилась тому,насколько это было сложно для меня в тот момент!

Этот тест я взяла из книги Луизы Хей.
Всё просто.

Вы встаёте сейчас и подходите к зеркалу.Стоите,внимательно смотрите на себя.Рассматриваете..А потом ,ГЛЯДЯ СЕБЕ В ГЛАЗА, вы искренне ,насколько это для вас возможно, признаётесь себе в любви.
Говорите "Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ".А ещё будет просто замечательно,если вы поцелуете своё отражение.
Проделав это,понаблюдайте за своими ощущениями-насколько это легко вам далось.
Если не возникло никаких проблем и вы с радостью признались себе в любви ,а ещё и чмокнули своё отражение-Поздравляю!!!С самооценкой проблем нет))
А вот если вы стали мяться,смеяться над собой,полагая,что в данный момент вы совершаете абсолютную нелепость....Или вам сложно смотреть себе в глаза,произнося фразу"я тебя люблю"..
Возможно,вы вообще отмахнётесь и скажете"что за ерунда!я не буду этого делать!".-ВОТ ТУТ то и скрыты проблемы..
Это означает,что вы не принимаете себя и находите сто причин чтобы не проходить проверку.
Если вам трудно даже подойти к зеркалу,возникают зажимы,неприятные ощущения...-то ваша самооценка почти на нуле.
Если вы не можете себе признаться в любви,то не ожидайте,что другие будут это делать.
Поймите эту простую вещь:всё начинается с нас!
Если вы считаете бредом сказать о том ,как сильно вы себя любите-значит для вас такой же бред,если кто-то другой скажет вам о своих чувствах.
Любите себя))))
вк
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 04 Октябрь 2013, 20:43:56
Это было самым сложным упражнением для меня у психотерапевта.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Норинга от 04 Октябрь 2013, 20:48:21
Если не возникло никаких проблем и вы с радостью признались себе в любви ,а ещё и чмокнули своё отражение-Поздравляю!!!С самооценкой проблем нет))
Ну не знаю... Я вот каждое утро и вечер себе в зеркале улыбаюсь и чмокаю, да еще и приговариваю что я здорова... Но на самом деле я самокритична... :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Vista от 04 Октябрь 2013, 20:50:59
Интересное упражнение, для меня не сложно))) Читала, что каждый день так надо делать, но я забываю всегда... А вообще не сложно и очень даже весело))) только что проверила  :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 04 Октябрь 2013, 20:56:20
Если не возникло никаких проблем и вы с радостью признались себе в любви ,а ещё и чмокнули своё отражение

к мужчинам это тоже относится?)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Talionis от 04 Октябрь 2013, 21:10:56
У меня 170. Хотя, на многие вопросы небыло достойного для меня варианта ответа. Например, "Когда Вам доводится услышать лесть о себе". Лесть не вызывает обычно никаких чувств, но при усердии собеседника становится понятно, что мне пытаются что-то впарить. Когда я слышу "Вы хороший специалист", то это означает фактически "Мне это делать не охота - делай ТЫ". Соответственно, льстицы обычно воспринимаются крайне недружелюбно - не от эмоциональной стороны, а от правды жизни.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Unstoppable) от 04 Октябрь 2013, 21:19:40
Или вам сложно смотреть себе в глаза,произнося фразу"я тебя люблю"..Возможно,вы вообще отмахнётесь и скажете"что за ерунда!я не буду этого делать!".
Этот вариант).
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 04 Октябрь 2013, 21:54:58
Раньше два раза проделывала тест в одну неделю. Один раз - без напрягов и искренне, второй раз - чуть не выташнило:) Видимо, ИМХО, важно ещё настроение в данный момент времени. В периоды раздражительности, когда всё бесит, вряд ли это можно пройти.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Unstoppable) от 04 Октябрь 2013, 21:58:32
Один раз - без напрягов и искренне, второй раз - чуть не выташнило:) Видимо, ИМХО, важно ещё настроение в данный момент времени.
А я знаю, когда я этот тест смогла бы пройти запросто, очень искренне, и без, как ты сказала, "тошниловки"! :)))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Серпень от 05 Октябрь 2013, 11:27:24
Вы встаёте сейчас и подходите к зеркалу.Стоите,внимательно смотрите на себя.Рассматриваете.
Сейчас я не люблю себя. Вижу Отца излишне придирчивому к Сыну.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: sonechka от 05 Октябрь 2013, 11:46:37
Вы встаёте сейчас и подходите к зеркалу.Стоите,внимательно смотрите на себя.Рассматриваете..А потом ,ГЛЯДЯ СЕБЕ В ГЛАЗА, вы искренне ,насколько это для вас возможно, признаётесь себе в любви.
я это часто делаю без тестов)))))))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Норинга от 05 Октябрь 2013, 11:52:42
я это часто делаю без тестов)))))))))
Вот и я не могу понять???? Неужели это так сложно?  Не полюбишь себя, не полюбят другие...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Серпень от 05 Октябрь 2013, 12:03:38
Неужели это так сложно?
Это очень сложно...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Октябрь 2013, 12:51:51
Вы встаёте сейчас и подходите к зеркалу.
голышом подходить?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Lauma от 05 Октябрь 2013, 12:58:32
голышом подходить?
интересная идея. Так даже еще сложнее, ИМХО.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: me_Losty от 05 Октябрь 2013, 13:08:57
Так даже еще сложнее, ИМХО.
да не , мне не сложно.
Сейчас я не люблю себя
учись этому, все в твоих руках))

Добавлено: [time]06 октября 2013, 09:57:45[/time]
12 советов как повысить самооценку

*Типа, попунктово-тезисная подборка, понравилась!*

1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.

2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев. Коррекция самооценки прямо связана с вашими высказываниями о себе.

3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным «спасибо». Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: «да ничего особенного», вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.

4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: «я люблю и принимаю себя» или «я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего». Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.

5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом. Если вы смотрите негативные телевизионные программы или читаете в газетах криминальную хронику, скорее всего ваш настрой будет склоняться в циничную и пессимистическую сторону. Точно так же, если вы будете читать книги или слушать программы, позитивные по своей природе и способные повысить самооценку, вы будете приобретать качества от них.

6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.

7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список. Читая свои достижения, попробуйте закрыть глаза и вновь почувствовать удовлетворение и радость, которую вы когда-то испытали.

8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.

9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.

10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете. Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.

11. Будьте верны себе. Живите своей собственной жизнью. Вы никогда не будете себя уважать, если не будете проводить свою жизнь так, как вы хотите ее проводить. Если вы принимаете решения, основанные на одобрении ваших друзей и родственников, вы не верны себе и у вас будет низкая самооценка.

12. Действуйте! Вы не сможете развить в себе высокий уровень самооценки, если будете сидеть на месте и не принимать возникающие перед вами вызовы. Когда вы действуете, независимо от получаемого результата, растет ваше чувство самоуважения, вы чувствует более приятные ощущения в отношении самого себя. Когда же вы медлите с действиями из-за страха или какого-то другого беспокойства, вы будете чувствовать только расстройство и грустные ощущения, что, конечно, приведет к снижению самооценки.

Вы уникальная личность, с огромными возможностями, с огромным потенциалом. По мере того, как ваша самооценка будет расти, ваши истинные способности будут раскрываться. Вы начнете принимать на себя больший риск и не бояться отказа; вы не будете ориентироваться на одобрение других людей; ваши взаимоотношения будут намного полезней как для вас, так и для других; вы будете делать то, что приносит вам радость и удовлетворение. Что наиболее важно, высокая самооценка принесет вам душевное спокойствие, и вы действительно по настоящему оцените самого себя.

А.Ложников, newgoal.ru
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 13 Июнь 2015, 06:58:11
Никогда не поверю, что у тебя заниженная самооценка. По-моему, ты просто рисуешься щас).
человек с нормальной самооценкой не стал бы самоутверждаться за счет других
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:17:51
человек с нормальной самооценкой не стал бы самоутверждаться за счет других
А ведь ты права. Я об этом не подумала.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: УГ от 13 Июнь 2015, 10:24:30
человек с нормальной самооценкой не стал бы самоутверждаться за счет других

Это Я тут что ли за чей-то счёт самоутверждаюсь?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:27:28
А разве нет? 90% твоих постов не несут информацию, а направлены на критику других.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: УГ от 13 Июнь 2015, 10:33:00
А разве нет? 90% твоих постов не несут информацию, а направлены на критику других.
А какая связь между критикой и самоутверждением?
И я не понимаю: критиковать нельзя вообще, или можно только самодостаточным людям?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:36:09
А какая связь между критикой и самоутверждением?
Если ты критикуешь кого-то, то изначально предполагаешь, что твоя точка зрения более правильная. Ты опускаешь человека тем самым и поднимаешься сам. Это же ясно как божий день. Тем более критикуешь то ты всегда эмоционально, с оскорблениями и переходом на личности.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: УГ от 13 Июнь 2015, 10:39:48
Тем более критикуешь то ты всегда эмоционально, с оскорблениями и переходом на личности.
Найди в моих последних 50-ти постах те, которые соответствуют твоей точке зрения.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Иляна от 13 Июнь 2015, 10:48:26
Ты опускаешь человека тем самым и поднимаешься сам. Это же ясно как божий день. Тем более критикуешь то ты всегда эмоционально, с оскорблениями и переходом на личности.
так делают люди, которые боятся смотреть на свои проблемы.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:52:07
Найди в моих последних 50-ти постах те, которые соответствуют твоей точке зрения.
Вот мне больше заняться то нечем, как твои посты перечитывать и цитировать) Пуп земли, епть))). Хватает уже, что сидели тут ночью твое имя отгадывали. Больше я на этот прикол не поведусь.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Иляна от 13 Июнь 2015, 10:53:25
а писателя или поэта тогда угадали?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:54:45
Пушкин, ну это стишок какого-то двоечника был, шутка короче просто
Название: Re: Самооценка
Отправлено: УГ от 13 Июнь 2015, 10:56:34
Вот мне больше заняться то нечем, как твои посты перечитывать и цитировать) Пуп земли, епть))). Хватает уже, что сидели тут ночью твое имя отгадывали. Больше я на этот прикол не поведусь.
Я так и думал, что ты не будешь этого делать, потому что не найдёшь в моих постах ничего, соответствующего твоим утверждениям.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 13 Июнь 2015, 10:57:45
Пой моя гитара, пой...)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Норинга от 13 Июнь 2015, 12:59:06
Пой моя гитара, пой...)
:D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 13 Июнь 2015, 18:36:53
Заниженная, но вроде адекватно заниженная.
Хотя бывают и скачки от завышенной до тараканьего самоощущения.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 13 Июнь 2015, 18:40:05
Хотя бывают и скачки от завышенной до тараканьего самоощущения.
чсв и чсу, одно без другого не существует, гордыня и униженность
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 15 Июль 2015, 00:00:23
Не знаю автора цитаты.

В обществе, которое наживается на твоей неуверенности в себе, любовь к себе - уже бунт.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Васяга-Валасяга от 15 Июль 2015, 08:46:05
Не суди ни кого , пока не побываешь на его месте .
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 15 Июль 2015, 08:54:37
Не суди ни кого , пока не побываешь на его месте .
+100500
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 15 Июль 2015, 11:20:20
Не суди ни кого , пока не побываешь на его месте .
А при чем тут самооценка?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ЯнкаП от 15 Июль 2015, 11:22:09
Желатинка, это наверно просто Васяга цитатой щегольнул) к твоему не относится
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Алиса от 15 Июль 2015, 12:01:31
просто Васяга цитатой щегольнул)
Я тоже так могу:
Люби меня как я тебя и будем мы любимы!
Люби меня как я тебя и счастье нас не кинет!
«Люблю тебя любовь моя!» - Ты повторяй мне снова.
Я не забуду никогда твоих красивых слов!

Добавлено: 15 Июль 2015, 12:02:01
ААА? Как я завернула? Завидуйте!
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ЯнкаП от 15 Июль 2015, 12:02:18
))))))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 15 Июль 2015, 14:58:08
оценка оч простая и точная, кому я нафиг нужен
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 15 Июль 2015, 22:00:08
кому я нафиг нужен
с такой самооценкой точно никому...))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Talionis от 15 Июль 2015, 22:51:43
оценка оч простая и точная, кому я нафиг нужен
Самому себе, как минимум.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Wonder_girl от 27 Декабрь 2015, 22:52:48
Вот еще тест на самооценку, в нем уже 32 вопроса. Регистрация на сайте не нужна. http://www.banktestov.ru/test/?id=26
Количество баллов: 95



Низкий уровень самооценки

Вы выбираете задачи более легкие, чем способны решить. Вы не уверены в себе и поэтому слишком скромны и застенчивы в тех ситуациях, в которых реально могли бы вести себя более активно. Обычно такой человек характеризуется робостью, молчаливостью, все время оправдывается, извиняется или становится слишком "хорошим". Часто употребляют слова: "не могу", "не знаю".

Неплохой тест "Самооценка" зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку  :)
 
вами набрано баллов: 140

В принципе у вас высокая самооценка, и во многом она имеет вполне реальные основания. Однако что-то в себе вы переоцениваете, а что-то, наоборот, несправедливо занижаете. Почему-то вам не удалось реализовать свои способности, раскрыть свой творческий потенциал. Отсюда постоянное состояние недовольства окружающим миром и отношением людей к вам. Ваша разочарованность в жизни объясняется довольно просто - к окружающим вы предъявляете гораздо более высокие требования, чем к себе, да и вообще, больше берете, чем даете. Попробуйте перестать требовать от людей постоянного восхищения вашей неординарностью и проявите интерес к ним для того, чтобы ваша жизнь стала более приятной.

Добавлено: 27 Декабрь 2015, 22:53:45
Предлагаю тест на проверку: "Любишь ли ты себя?"
Не получилось, не поверила)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Обыватель от 05 Январь 2016, 02:25:51
http://uznayonline.ru/tests/vasha_samootsenka/
вами набрано баллов: 280
Результаты свидетельствуют о заниженной самооценке. Вы явно несправедливы к себе. Кто вам внушил, что вы ничего не стоите? Зачем же так слепо верить кому ни попадя? Да, вы не самая сильная личность на этом свете, но кто вам сказал, что в людях важны только железная хватка и умение настоять на своем любой ценой? Существуют же еще и доброта, и милосердие. Ваша скромность - достоинство, а не недостаток. Но все же постарайтесь избавиться от большей ее части, не позволяйте недостойным вас людям садиться вам на шею и ехать. Не стесняйтесь выражать свое несогласие и не бойтесь понапрасну.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 05 Январь 2016, 20:54:36
Я хамка и нахалка, наглая, самоуверенная , и тп и тд. В случае агрессии окружающих у меня появляется ответная агрессия к ним, а не к себе. Может я ещё и немного неадекватная. Себя люблю. В подростковом возрасте читала Луизу Хей занималась по ней. По Виилме освобождаю стрессы. Моя самооценка  - это вера в Бога. Бог есть и он меня любит.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Волчица от 20 Январь 2016, 12:32:46
вами набрано баллов: 250

Вы достаточно объективны в оценке своих способностей и возможностей и при этом любите себя. Такая самооценка - самый оптимальный вариант. Вы живете в полном согласии с собой и не страдаете от неуверенности в себе. Наверное, именно в этом, в первую очередь, заключается секрет вашей способности найти выход из самых тупиковых ситуаций, с чем бы они ни были связаны - от взаимоотношений с другими людьми до личных проблем. Поскольку вы не впадаете в крайности и не склонны к самолюбованию и самодовольству, то люди общаются с вами с удовольствием, радуясь встрече с вами.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 19 Декабрь 2016, 04:39:01
Любопытно

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 14:22:43
Любопытно
Да, интересно))

Меня, кстати, мама постоянно с детства с другими сравнивала и говорила: "Вот там вот такая-то дочка хорошая, успешная, замуж вышла, работа у неё суперская, внешность и бла-бла-бла", а я типа чмошная, гамно итд.. Недавно вот как раз сказала, что я страшная, старая и жирная))  :D
Самооценку ещё мужики некоторые могут хорошо опускать, прямо наслаждаются, когда оскорбляют, унижают девушку, есть такие. У меня бывший такой был, всегда хорохорился, какой он офигенный, как мне с ним повезло, а я вся такая-растакая плохая, ничего нормально делать не умею)) Зато друг у меня есть очень хороший, он наоборот всегда меня поддерживает, хвалит, говорит постоянно, какая я классная))  ::) o:-) Вот такие пироги)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Sanchik от 19 Декабрь 2016, 14:29:59
Зато друг у меня есть очень хороший, он наоборот всегда меня поддерживает, хвалит, говорит постоянно, какая я классная))
Дык может друг тебя любит просто?
А ты думаешь что он просто друг?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 14:41:01
Дык может друг тебя любит просто?
А ты думаешь что он просто друг?
Да нет, да и далеко от меня живёт) Сам девушку тоже ищет сейчас)

Добавлено: 19 Декабрь 2016, 14:42:21
О, у меня теперь "Особый Статус" и шляпки))  ::) o:-)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 14:50:45
Да нет, да и далеко от меня живёт) Сам девушку тоже ищет сейчас)
О, а он случаем не говорил, какая именно ему нужна? А то ведь мог тебе намекать, действительно, вдруг не обратила внимания wink
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 19 Декабрь 2016, 14:59:59
У меня самооценка всегда была заниженной из-за проблем со здоровьем.

При чем я вроде понимала, что есть у меня и достоинства, что я и симпатичная, и неглупая и еще есть положительные качества. Но.. когда в школе ты часто думал не о том, как бы получить 10 в четверти, а о том, как бы тебя вобще аттестовали) Когда часто в четвертях по некоторым предметам ты был не аттестован, когда из-за пропусков постоянно грозились исключить из школы - невозможно иметь нормальную самооценку)

Вот сейчас заболела и то же самооценка понизилась, потому что идешь по улице и смотришь вокруг, как ходят другие бабы в капроновых колготках, а ты и так, как белая ворона, всегда выделяешься из толпы, кутаешься теплее всех и болеешь постоянно)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Sanchik от 19 Декабрь 2016, 15:01:05
Сам девушку тоже ищет сейчас)
Ну так он наверное тебе как раз и намекает)))))
А ты в уголок спряталась  yes
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 19 Декабрь 2016, 15:01:14
Тут даже без проблем с животом самооценка заниженная из-за других болячек, а еще и живот)

Добавлено: 19 Декабрь 2016, 15:05:15
Ну так он наверное тебе как раз и намекает)))))
А ты в уголок спряталась
У меня был такой друг, все время хвалил, комплиментами заваливал, потом один раз, когда плакался, что девушку ищет, я ему сказала в шутку, может нам вместе попробовать?)) он так же в шутку и отказался))
После этого я не верю, что друзья могут быть в тебя влюбленны))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 15:22:28
Ну так он наверное тебе как раз и намекает)))))
А ты в уголок спряталась
Ну, мы в разных городах живём далеко друг от друга сейчас) Поэтому в любом случае отношения не получатся никак.. И он это тоже понимает и знает..
Вот сейчас заболела и то же самооценка понизилась, потому что идешь по улице и смотришь вокруг, как ходят другие бабы в капроновых колготках, а ты и так, как белая ворона, всегда выделяешься из толпы, кутаешься теплее всех и болеешь постоянно)
Ага, знакомо(( Я тоже из-за живота и кожи постоянно комплексовала. Сейчас, конечно, гораздо легче к этому отношусь, больше пофигизма стало, что там кто подумает, но не всегда получается. Иногда нет-нет, да как накатит и самооценка резко понижается..
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 19 Декабрь 2016, 15:39:16
Самооценку ещё мужики некоторые могут хорошо опускать, прямо наслаждаются, когда оскорбляют, унижают девушку, есть такие.
В рот им ссать надо. Обычно это сорокеты-неудачники

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 19 Декабрь 2016, 15:55:14
Самооценку ещё мужики некоторые могут хорошо опускать, прямо наслаждаются, когда оскорбляют, унижают девушку, есть такие. У меня бывший такой был, всегда хорохорился, какой он офигенный, как мне с ним повезло, а я вся такая-растакая плохая, ничего нормально делать не умею))
Таких нужно сразу отшивать))


Добавлено: 19 Декабрь 2016, 15:59:06
Ага, знакомо(( Я тоже из-за живота и кожи постоянно комплексовала. Сейчас, конечно, гораздо легче к этому отношусь, больше пофигизма стало, что там кто подумает, но не всегда получается. Иногда нет-нет, да как накатит и самооценка резко понижается..
Я вроде не переживаю за то, что кто подумает)) Мне просто самой все это неприятно, я ни одни курсы не смогла доходить до конца, ни один курс лечения в поликлинике)) помню на танцах, были пропуски-отработки, а потом как-то совсем тяжко стало, отстала от группы и бросила танцы)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 16:04:34
Мне просто самой все это неприятно
Ну, мне тоже обидно и неприятно, что многое упустила в своё время из-за СРК, да и сейчас до сих пор живот рулит частенько моей жизнью..
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 19 Декабрь 2016, 16:39:05
в молодости тоже страдала низкой самооценкой,постоянно грызла себя,вечно была недовольна всем тем,что делала
я не хочу сказать,что моя самооценка в данный момент вознеслась до небес)но уже гораздо спокойней отношусь к происходящему,поняла,что ничего идеального в этом мире,под этим солнцем нет
нужно научиться быть в ладу с собой,более спокойно реагировать на социум и принимать и любить себя такой,какая ты есть... :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 19 Декабрь 2016, 16:44:20
У меня самооценка скачет временами.
От "Я царь и бог, вокруг меня плебеи".
До "Я полное ничтожество".
Сейчас она где-то посередине
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 16:46:02
В рот им ссать надо. Обычно это сорокеты-неудачники
Честно, во время просмотра, больше обращала внимания на то, как же это все-таки противно - слушать "женский мат", да еще и столь пафосный)))
Ничего нового она, конечно же, не сообщила, но в жизни все так и есть, да.

Сейчас она где-то посередине
золотая середина, гармония? Или еще не понял просто)


Добавлено: [time]19 декабря 2016, 15:51:48[/time]
Как говорится, истина где-то рядом...)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 19 Декабрь 2016, 16:56:02
золотая середина, гармония? Или еще не понял просто)
До гармонии с собой ещё далеко. Но я работаю над этим.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 19 Декабрь 2016, 16:58:20
Честно, во время просмотра, больше обращала внимания на то, как же это все-таки противно - слушать "женский мат", да еще и столь пафосный)))
а мне нравятся мимика и жесты ее, и макияж и платье. Она крутая!
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Unstoppable) от 19 Декабрь 2016, 17:04:00
Вот сейчас заболела и то же самооценка понизилась, потому что идешь по улице и смотришь вокруг, как ходят другие бабы в капроновых колготках, а ты и так, как белая ворона, всегда выделяешься из толпы, кутаешься теплее всех и болеешь постоянно)
Я бы сказала - те девушки, женщины, кто комплексует из-за того, что НЕ ходит в капроновых колготках - просто ДУРЫ!
Вот одна моя знакомая тоже красовалась в капроновых колготках, пока не заработала офигенную миому матки,
Операцию делали, после чего поумнела и резко сменила свой стиль yes))))))))))))))

Я лично НИ РАЗУ не сожалела о том, что хожу в джинсах с начесом, и других теплых вещах, а не в капроновых колготках)
Понятно, щас у нас -30С, никакая дура в капронах не пойдет,
Но я и в октябре или апреле тоже хожу в джинсах с начесом, а не в капронах)
Или еще 1 вариант - красивая юбка-макси. а под нее любые теплые лосины).
И при этом, как уже писала, меня наоборот хвалили за стиль)))))
Ловлю себя на мысли, что и в студенческие годы, наверное. сроду бы не одела капроновые колготки,
Если бы было больше такой одежды, чтобы и красиво, и комфортно))))))))

Помню в школе, как-то в первом классе был праздник какой-то, и на меня одели белые тонкие колготки,
И как ноги у меня дрожжали от холода))) ..........А это совсем не круто, не красиво, и не сексуально no)))))


Добавлено: 19 Декабрь 2016, 17:07:32
и жесты ее, и макияж и платье.
Нее, даже на мой взгляд чересчур как-то.........)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 19 Декабрь 2016, 17:08:57
Помню в школе, как-то в первом классе
А это совсем не сексуально...

Ань,особенно в первом классе про сексуальность надо задумываться... :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 17:10:30
До гармонии с собой ещё далеко. Но я работаю над этим.
Успехов вам! Да и нам тоже! В этом нелегком деле...

Добавлено: [time]19 декабря 2016, 16:11:04[/time]
Ань,особенно в первом классе про сексуальность надо задумываться... :D

  :) тоже улыбнуло
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Unstoppable) от 19 Декабрь 2016, 17:21:21
тоже улыбнуло
Вот и хорошо!:)))))))))
Не все же нотации читать))))))))))
Просто главный смысл,  все, что я хотела сказать в этом посте - надеюсь, понятен......)
Ну, кто хочет, тот поймет :))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 19 Декабрь 2016, 17:25:47

( не знаю, если бы СРк меня настало в школьные годы в дет саду  или в колледже , наверное не вынесла этот груз травли.
Поэтому считаю очень сильными личностями тех СРк-ашников, кто имеют силы нести этот груз.
то есть за всё время учёбы не было СРК )
Но сейчас у меня СРк это прямо кошмар , от ложки картошки постоянно М весь день. Чувствую подавленность уже давно.

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 18:18:45
Вот и хорошо!:)))))))))
Не все же нотации читать))))))))))
Просто главный смысл,  все, что я хотела сказать в этом посте - надеюсь, понятен......)
Ну, кто хочет, тот поймет :))))
конечно,  понятно)) просто забавно получилось!)))

Добавлено: 19 Декабрь 2016, 18:19:43
Алиен, а на аве кто?)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Позитивная от 19 Декабрь 2016, 18:23:56
Я бы сказала - те девушки, женщины, кто комплексует из-за того, что НЕ ходит в капроновых колготках - просто ДУРЫ!
Вот одна моя знакомая тоже красовалась в капроновых колготках, пока не заработала офигенную миому матки,
Операцию делали, после чего поумнела и резко сменила свой стиль ))))))))))))))
Не все зарабатывают так миому, у нас девочка в классе так ходила, так вот ее мама, имея троих детей, тоже ходит в копроновых колготках, и в молодости, думаю, тоже ходила))) это просто "настоящие русские бабы" коня на скаку остановят, в горящую избу войдут, у них здоровье от рождения, по генетике, и никакая миома им не страшна!))
Яночка, я не комплексую по поводу того, что не хожу в капроновых колготах))))
А в целом по поводу того, что болею часто, не смотря на то, что одеваюсь теплее всех)))


Добавлено: [time]19 декабря 2016, 18:27:30[/time]
Я вот недавно ездила в больничку, и что я заметила, около больницы стоят курят без одежды, как медработники, так и пациенты))) И ничего в этом такого нет, никто не считает, что за 5 мин пока ты покуришь, можно простыть)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Unstoppable) от 19 Декабрь 2016, 19:16:08
Не все зарабатывают так миому, у нас девочка в классе так ходила, так вот ее мама, имея троих детей, тоже ходит в копроновых колготках, и в молодости, думаю, тоже ходила))) это просто "настоящие русские бабы" коня на скаку остановят, в горящую избу войдут, у них здоровье от рождения, по генетике, и никакая миома им не страшна!))
Я вообще мало смотрю на других - кто там коня на скаку остановит, и кто курит в мороз без одежды - мне как-то мало до этого дела... :))))))
А вот насчет здоровья - конкретно - почему его нет, хоть и одеваешься теплее всех, и тд....
Вот над этим задумывалась......
Тем более, что раньше и сама голая на мороз ходила и абсолютно НИЧЕГО!!!)))
А щас, дунет-плюнет, как говорят в народе - и, привет, обострение колита!.....(((
И прихожу к выводу - даже не генетика, возможно, на первом месте, а просто ЗАПУЩЕННЫЙ воспалительный процесс.....
У меня ведь с децтва не было хр. заболеваний и вообще мало болела - так что врят ли могу на "плохую генетику" пинять.....
А вот то, что потом начались всякие воспалительные процессы, а хр. воспаления - это - самое главное - оксидативный стресс....
И его никто типа не знает, и даже не пытается лечить - вот это печально.....
На холоде из-за сужения сосудов оксидативный стресс увеличивается.... как и другие процессы, характерные для воспаления....

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 19 Декабрь 2016, 20:44:35
а на аве кто?)
не знаю ава с интернета, искала аву с платком
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:12:55
и все же важнее что не одето, а что под одеждой)) я про богатый  внутренний  мир
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:13:33
и все же важнее что не одето, а что под одеждой)) я про богатый  внутренний  мир
:-[ а я-то уж грешным делом подумала... ::)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:16:10
а я-то уж грешным делом подумала...
тебе 30  тебе пи***  думай о другом уже :D :D :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:16:50
тебе 30  тебе пи***  думай о другом уже :D :D :D
вот именно! мне 30! я думаю о продолжении рода, и то, о чем я написала, тоже имеет к этому отношение))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:21:20
я думаю о продолжении рода
кто ближе  вколите ей  успокоина))))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:22:38
кто ближе  вколите ей  успокоина))))
пфф я вообще спокойна) аки удав)
это ты ПЕРЕспал)))перекатался и вдобавок пережрал)))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 21:24:24
нужно научиться быть в ладу с собой,более спокойно реагировать на социум и принимать и любить себя такой,какая ты есть..
Золотые слова) :)
а мне нравятся мимика и жесты ее, и макияж и платье. Она крутая!
Мне вот тоже она понравилась)) С матом, конечно, но прикольно рассказывает, так просто))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:27:25
пережрал)))
и перепил чая ,оно он вкусный и непрозрачный)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Лилия от 19 Декабрь 2016, 21:29:07
( не знаю, если бы СРк меня настало в школьные годы в дет саду  или в колледже , наверное не вынесла этот груз травли.
Поэтому считаю очень сильными личностями тех СРк-ашников, кто имеют силы нести этот груз.
Меня СРК накрыл в первый раз в 16 лет, но потом как-то само прошло быстро. А в 17 уже ещё раз как долбанул и уже навсегда остался.. Были, конечно, и ремиссии, но сейчас снова живот ведёт себя ужасно уже давно. По глупости забросила учёбу, п что то Д была, то стрёмно было в аудитории сидеть с метеором и урчанием, а теперь жалею, надо было наплевать на мнение других, кто там что подумает обо мне, о такой болячке моей. Но поздно, время ушло.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:29:20
и непрозрачный
звучит многообещающе! :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:35:53
звучит многообещающе!
:D лучше 1  раз увидеть.
вообще чай  конечно все хреновее становится. раньше  можно до фиолетового цвета заварить. щас уже нет((лист не тот что ли.

 :Dпробовал по началу зеленый  до  темного цвета заварить-это почти не реально. даже  если  концентрат по началу варить
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:38:23
:D лучше 1  раз увидеть.
вообще чай  конечно все хреновее становится. раньше  можно до фиолетового цвета заварить. щас уже нет((лист не тот что ли.

 :Dпробовал по началу зеленый  до  темного цвета заварить-это почти не реально. даже  если  концентрат по началу варить
да ты химик-экспериментатор, оказывается! сколько энтузиазма!))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ольга м от 19 Декабрь 2016, 21:42:07
вообще чай  конечно все хреновее становится.
Февралек,ты себя будешь оценивать или про чай рассказывать?)
=зри в тему топика=
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 21:43:38
Февралек,ты себя будешь оценивать или про чай рассказывать?)
=зри в тему топика=

он себя через чай оценивает))
аки на кофейной гуще видит усё))) говорит, чай непрозрачный, следовательно, мутный..значит, и сам товарищ не из простых ахахха
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 19 Декабрь 2016, 21:44:50
Февралек,ты себя будешь оценивать или про чай рассказывать?)
по теме. я реалист))  я ппц  какой  раздолбай и криворучка  и это не изменить, всем  мир и чая)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 19 Декабрь 2016, 22:02:08
Всем мира и чифира :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 22:02:49
Всем мира и чифира :D
Вышел из тени, наконец-то! ;)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Серпень от 19 Декабрь 2016, 22:05:09
тоже вчера задумался, как самооценка формируется и почему она бывает заниженная...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Sanchik от 19 Декабрь 2016, 22:07:05
Вышел из тени, наконец-то!
Ну чО, мне терь можно смело и дальше вот это
Этта... вон там фотки проси:

 :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 19 Декабрь 2016, 22:08:22
Нет солнце село) вот и вышел)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 22:08:27
Ну чО, мне терь можно смело и дальше вот это
 :D
та нее, не боись)) я ужо фсе фотки видела... :-[ ::)
шучу))

Добавлено: 19 Декабрь 2016, 22:09:06
Нет солнце село) вот и вышел)
"ночной охотник" :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 19 Декабрь 2016, 22:09:56
За кровью
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 22:10:47
За кровью
та нее, вампир Лестат тут вроде как я o:-)
а ты тигр, не?)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Sanchik от 19 Декабрь 2016, 22:13:13
та нее, не боись)) я ужо фсе фотки видела...  
шучу))
Тань, вот ты ща ап чОм?))))))
Я тебе о том что как Илюха вернулся так мне смело можно сваливать?
 ;D ;D ;D
Т.е просить фотки там, куда ты меня давИча отправляла.....
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Атата от 19 Декабрь 2016, 22:23:20
Тань, вот ты ща ап чОм?))))))
Я тебе о том что как Илюха вернулся так мне смело можно сваливать?
 ;D ;D ;D
Т.е просить фотки там, куда ты меня давИча отправляла.....
ах, вот оно что...нюню)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 19 Декабрь 2016, 22:25:30
Меня СРК накрыл в первый раз в 16 лет
сочувствую, это большое горе в юные годы :(
______________________
по поводу девушки , что о самооценке рассказывает, конечно энергично, но предыдущая коуч была по моему круче, коротрая рассказывала о своём восхищении хамоватыми людьми
И очень круто выглядит на мой взгляд ведьма Елена Голунова.
В целом крутых много развелось, палец в рот не клади, откусят, где уж нам совестливым людям и ранимым, только и остаётся годы тратить на адаптацию после атак  "крутых"
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 19 Декабрь 2016, 22:37:38
В целом крутых много развелось, палец в рот не клади, откусят, где уж нам совестливым людям и ранимым, только и остаётся годы тратить на адаптацию после атак  "крутых"
или самим такими же лядями становиться
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Wonder_girl от 19 Декабрь 2016, 23:33:02
тоже вчера задумался, как самооценка формируется и почему она бывает заниженная...
И до чего додумался?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Серпень от 19 Декабрь 2016, 23:39:39
мне кажется, что внутренние родители щемят внутреннего ребенка, пытаясь перфекционировать полученный им результат или сравнивая его достижения с гипотетически глянцевыми рекламными образцами
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 20 Декабрь 2016, 02:32:15
самооценку реально могут занизить, даже человеку с завышенной самооценкой , на работе ,например , коллектив нацистов. Там где действует группа, это очень сложное испытание противостоять.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 20 Декабрь 2016, 12:01:25
адекватно заниженная.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 29 Декабрь 2016, 02:34:36
мне кажется, что внутренние родители щемят внутреннего ребенка,
внешние родители, т.е. окружение. От них зависит самооценка
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 17 Январь 2017, 22:57:34
Интересное наблюдение.
С ростом самооценки вырос и уровень агрессии.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 17 Январь 2017, 23:20:17
С ростом самооценки вырос и уровень агрессии.
ЧСВ что ли? презрительность? повышенная притязательность?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 18 Январь 2017, 08:04:57
ЧСВ что ли? презрительность? повышенная притязательность?
Нет. Тут другое
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 18 Январь 2017, 08:10:28
С ростом самооценки вырос и уровень агрессии.
так это естественно. низкая с/о => слабые => вымирают, а с завышенной - более лидеры [агрессоры].

надеюсь, понятно объяснила, а не сморозила херню.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 26 Январь 2017, 21:53:41
так это естественно. низкая с/о => слабые => вымирают, а с завышенной - более лидеры [агрессоры].
Так и есть.

меж тем агрессия повышается.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Серпень от 27 Январь 2017, 10:06:51
агрессия от бессилия, невостребованная и нереализованная энергия действия
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 27 Январь 2017, 10:10:38
агрессия от бессилия, невостребованная и нереализованная энергия действия
Не совсем и не всегда так
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 27 Апрель 2017, 21:33:53
Полуторачасовая  лекция для женщин

[ Invalid YouTube link ]
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 27 Апрель 2017, 21:47:04
О, вот эта женщина как раз автор того самого денежного тренинга, который я прохожу и о котором говорила здесь.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: УГ от 27 Апрель 2017, 21:50:40
Юрковскую сейчас очень рекламируют в Livejournal.

Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 27 Апрель 2017, 21:59:29
Юрковскую сейчас очень рекламируют в Livejournal.


Я о ней узнала совершенно случайно - в новостной ленте Вк наткнулась на ее рекламную запись курса. Там предлагали 5 бесплатных первых уроков (из 99), я попробовала, понравилось и решила взять все. Не пожалела.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: ВечныйСентябрь от 19 Сентябрь 2017, 20:00:38
Моя самооценка на нуле. Ещё и срк добивает.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Doxtur от 19 Сентябрь 2017, 20:50:41
На то она и "Биодеградация", что бы так было.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 00:31:22
ниже плинтуса
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 00:47:01
По вам так и не подумаешь
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 00:49:36
почему?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 20 Сентябрь 2017, 00:50:00
Моя самооценка на нуле. Ещё и срк добивает.
ниже плинтуса
На то она и "Биодеградация", что бы так было.
ну что началось то?  все будет!  не знаю когда,но будет.
так  то  и мне очень не очень(((
давай те её  поднимать  с другой стороны.
кто что умеет ?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 00:53:16
почему?
Потому что нормальные все на вид и общение, в жизни норм скорей всего. Понятно, что стыдно за себя в плане болезни.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 01:01:48
да еще обострение началось, чувствую себя н икакашкой, будет то оно будет, только когда, живот болит уже дней 5,заходы участились, ничего я не хочу
хочу уйти... 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 01:21:17
У меня тоже обострение, с начала сентября плохо.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 01:31:58
 иногда просто это так заепывает,дел по горло, но Факинг срк лишает сил и желания, не то что там сделать банальное, что то по дому,  сходить куды нбдь, работать,  про остальное молчу, иногда хочется просто раствориться, но как я говорю, не смотря ни на что жизнь продолжается, посмотрим что принесет завтра,  вчера хотел уйти на пол тренировки, т. к прибило))  но вроде отпустило, надо вообщем к врачу, желудок прям сильно беспокоит.  У нас походу как у душевно больных по осени обострения, а может я и являюсь таким, по аве видно)

Добавлено: 20 Сентябрь 2017, 01:37:15
это открытая тема?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Эндорфинка от 20 Сентябрь 2017, 01:41:25
это открытая тема?
да
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 01:46:24
куево :D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 01:59:01
У нас походу как у душевно больных по осени обострения,
да.
я личную жизнь саботирую по полной..это расстраивает

Добавлено: 20 Сентябрь 2017, 02:07:08
У нас походу как у душевно больных
:D
как...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 02:37:38
ну у шизиков осень, весна обострение симптоматики)
хотя Док жжет круглый год) или реально все матрица, а док избранный Нео
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Талиса от 20 Сентябрь 2017, 09:19:36
хотя Док жжет круглый год) или реально все матрица, а док избранный Нео
не Док, а Дох, и он просто форумом ошибся, ему б к конспирОЛУХам, там всякие теории заговоров, разоблачения


Название: Re: Самооценка
Отправлено: TIP от 20 Сентябрь 2017, 11:13:22
Массоны , тамплиеры , кгб...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 15:23:07
Отвращение к себе. Во всех планах
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 15:31:17
А мне иногда кажется, что СРК дается богом наоборот сбить слегка спесь.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 15:35:44
А мне иногда кажется, что СРК дается богом наоборот сбить слегка спесь.
Типа сильно кучеряво жили?))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Light от 20 Сентябрь 2017, 15:50:26
Типа сильно кучеряво жили?))
Нет, когда гордыня и надменность зашкаливают.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 15:54:35
Нет, когда гордыня и надменность зашкаливают.
Я бы не сказала
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 20 Сентябрь 2017, 20:01:39
Отвращение к себе. Во всех планах
ну вы девушка  это ....кушать, в плане зажрались :)
в одном  плане ты точно  good может даже в двух  good good
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 20:48:03
Это другое. Я не могу обьяснить
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 20 Сентябрь 2017, 21:02:44
Это другое. Я не могу обьяснить
Прям не можешь?
Ты считаешь себя тяжело больной, болезнь тебя угнетает и ограничивает, отсюда ты сводишь Контакты с людьми к минимуму. Поэтому ты считаешь себя хуже остальных.
Но от желаний никуда не денешься и поэтому оценка падает ещё ниже.
Как-то так?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 22:17:04
сводишь Контакты с людьми к минимуму. Поэтому ты считаешь себя хуже остальных.
А они наверняка считают это бескультурным и эгоистичным и испытывают ко мне неприязнь. На физическом же уровне сама болезнь противна, стыдна и асексуальна и привлекательности явно не добавляет.
Да, как то так
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 22:23:14
не только на физическом и морально убивает, говорят надо любить себя таким какой ты есть, но как полюбить срк, который уже стал частью тебя, можно только смириться
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 20 Сентябрь 2017, 22:23:35
А они наверняка считают это бескультурным и эгоистичным и испытывают ко мне неприязнь. На физическом же уровне сама болезнь противна, стыдна и асексуальна и привлекательности явно не добавляет.
Да, как то так
Значит нужно медикаментозно убирать проявления болезни и менять своё отношение к ней.
Вот подойдёт к тебе парень и скажет: "Ты так сексуально попёрдываешь"
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 22:25:05
Ты так сексуально попёрдываешь
:D

Добавлено: 20 Сентябрь 2017, 22:25:30
в стиле бдсм)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 22:30:54
надо любить себя таким какой ты есть
Да, но вроде бы это не совсем мы? Нет?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 22:35:45
на данный момент это делает нас такими, или все же судьба?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 22:40:36
Если судьба, мы должны были где то сильно накосячить
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 22:42:52
в прошлой жизни? или грехи предков
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 20 Сентябрь 2017, 22:46:11
А я что самая рыжая? У меня вон еще сестер братьев полно, я требую делить поровну))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 20 Сентябрь 2017, 22:47:29
А я что самая рыжая? У меня вон еще сестер братьев полно, я требую делить поровну))
Не бывает в мире равенства, как и справедливости
Это тоже нужно принять
Название: Re: Самооценка
Отправлено: zNation от 20 Сентябрь 2017, 22:49:31
а я че лысый?))  согласен нет никакой справедливости
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 21 Сентябрь 2017, 01:37:23
да, абсолютным говном себя чувствую, самым говенным человеком в мире
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Doxtur от 21 Сентябрь 2017, 14:12:19
не Док, а Дох, и он просто форумом ошибся, ему б к конспирОЛУХам, там всякие теории заговоров, разоблачения
Это было бы хорошо если бы я попутал форумы и ошибся.. Но вам не повезло, все что я пишу это про вас и это чистая правда... Она всегда не нравится.)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Талиса от 21 Сентябрь 2017, 14:36:39
Но вам не повезло, все что я пишу это про вас и это чистая правда... Она всегда не нравится.)
неет, Дох, не про нас, а про себя, человеку свойственно о себе любимом 
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Doxtur от 21 Сентябрь 2017, 14:41:55
Нифига ты не понимаешь.)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 21 Сентябрь 2017, 14:52:56
Дох, твой вечный психоз нам не понять
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 21 Сентябрь 2017, 14:54:34
да сркашники все психи
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 21 Сентябрь 2017, 14:56:16
Невротики, ипохондрики - это одно.
А вот шизофреники - другое.
Психи разные бывают
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Doxtur от 21 Сентябрь 2017, 14:57:56
 У шизиков бывают ремиссии, а меня их нет.)Значит че? Значит я нормальный)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 21 Сентябрь 2017, 14:59:23
У шизиков бывают ремиссии, а меня их нет.)Значит че? Значит я нормальный)
Бывает непрерывное течение, без ремиссии. Это особо тяжелый случай
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 21 Сентябрь 2017, 15:30:51
У шизиков бывают ремиссии, а меня их нет.)Значит че? Значит я нормальный)
;D
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Петрович от 21 Сентябрь 2017, 15:39:28
Это пять, док!  clever
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Wonder_girl от 22 Октябрь 2017, 16:54:24
Шесть упражнений, повышающих самооценку

http://www.psychologies.ru/psychotherapy/self-development/shest-uprajneniy-povyishayuschih-samootsenku/
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ххх от 22 Октябрь 2017, 17:17:42
Шесть упражнений, повышающих самооценку

может не надо? с точки зрения людей она у сркшникв зашкаливает, пердим и в туалет ходим где хотим, мал с кем общаемся. живем для себя и т.д. и т.п.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Wonder_girl от 22 Октябрь 2017, 17:19:56
может не надо?
Кому не надо, тот пройдет мимо :)

с точки зрения людей
оборачиваться на т.з. людей - признак заниженной самооценки
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 22 Октябрь 2017, 17:24:59
может не надо? с точки зрения людей она у сркшникв зашкаливает, пердим и в туалет ходим где хотим, мал с кем общаемся. живем для себя и т.д. и т.п.
Да уж
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Conqres от 22 Октябрь 2017, 17:28:27
мал с кем общаемся. живем для себя и т.д. и т.п.
как будто это плохо...
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 03 Ноябрь 2017, 06:51:20
интересно, нормально ли ржать над собственными коментами, написанными год назад?
у меня щас картошка носом полезла, обычно же так получается:
(http://wowlol.ru/img3/270f90bee2d1e79bace1e40d185ec882.jpg)

не признак ли это завышенной самооценки?
я беспокоюсь.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Кseния от 03 Ноябрь 2017, 07:54:47
с точки зрения людей она у сркшникв зашкаливает, пердим и в туалет ходим где хотим, мал с кем общаемся. живем для себя и т.д. и т.п.
Заяц +1 000

Добавлено: [time]03 ноября 2017, 07:57:31[/time]
смотрела ту же лекцию, того же автора Саши Богук. Она говорит, что слово "Эго" придумали мужчины потому, что у них всё по другому устроены.
мужчины, они мысленно собраны в точку - " Я " ,   мы не фиксированы, мы постигаем мир по другому принципу. Так примерно. Такая мысль.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 09 Ноябрь 2017, 22:18:12
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 08 Январь 2018, 11:15:42
Название: Re: Самооценка
Отправлено: _________________ от 21 Май 2018, 18:24:55
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ххх от 17 Июнь 2019, 15:55:55
Потрет сркшницы:
К наиболее значимым факторам риска раз-
вития СРК относятся: женский пол (риск в 4 раза выше),
возраст (до 30–40 лет), место проживания (мегаполисы),
образование (высшее гуманитарное), профессиональ-
ная принадлежность (работники умственного труда и
работники культуры), социальная среда обитания
(неполные семьи, детские дома), низкий уровень соци-
альной поддержки

https://cyberleninka.ru/article/n/na-prieme-patsientka-s-sindromom-razdrazhennogo-kishechnika
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 17 Июль 2019, 08:14:11
поймала себя на том, что к людям, которые прям себя любят и считают лучше других, самоуверенны и т.д., испытываю чуть ли не презрение, типа как так, да ты себя видела ваще, надо же реально себя оценивать и всякое такое.
это ненормально, наверно, да?
лучше так, чем как я.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 17 Июль 2019, 11:58:58
поймала себя на том, что к людям, которые прям себя любят и считают лучше других, самоуверенны и т.д., испытываю чуть ли не презрение, типа как так, да ты себя видела ваще, надо же реально себя оценивать и всякое такое.
это ненормально, наверно, да?
лучше так, чем как я.
Тож самое. Особенно когда объективно не за что. Злая стала наверное)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нафига от 17 Июль 2019, 12:42:53
поймала себя на том, что к людям, которые прям себя любят и считают лучше других, самоуверенны и т.д., испытываю чуть ли не презрение, типа как так, да ты себя видела ваще, надо же реально себя оценивать и всякое такое.
это ненормально, наверно, да?
лучше так, чем как я.
ничего странного и ненормального.
человек стадное животное, поэтому, именно поэтому филантропия или доброта к окружаюжим, щедрость приветсвуется, и наоборот эгоизм вызывает настороженность. Есть подозрение, что человек, который себя очень любит не поделиться с другими куском мяса в голодный год.. это на уровне инстикта чувствуется.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: -Ника- от 17 Июль 2019, 12:54:11
человек, который себя очень любит не поделиться с другими куском мяса в голодный год.. это на уровне инстикта чувствуется.
Что то в этом есть
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Kolt от 17 Июль 2019, 15:59:48
А меня часто интересует, как обо мне думают окружающие. Жаль они об этом не говорят. А может, наоборот, к лучшему. Иначе самооценка может упасть до нуля :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 17 Июль 2019, 16:07:11
Жаль они об этом не говорят.
такие вещи всегда на поверхности, и не в смысле "улыбается - нравлюсь" и наоборот, просто спинным мозгом чувствуется, ну хз, я лично вижу, вообще хз, как это можно не видеть.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нафига от 17 Июль 2019, 18:29:39
А меня часто интересует, как обо мне думают окружающие. Жаль они об этом не говорят. А может, наоборот, к лучшему. Иначе самооценка может упасть до нуля :)
чем старше, тем больше стал париться по поводу своего "имиджа", странно должно было быть наоборот. Но раньше Мое Глупейшество не позволяло, как мне кажется, запариваться.
набрался лишних знаний, эх.  :)
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Kolt от 18 Июль 2019, 10:02:46
такие вещи всегда на поверхности, и не в смысле "улыбается - нравлюсь" и наоборот, просто спинным мозгом чувствуется, ну хз, я лично вижу, вообще хз, как это можно не видеть.
Женщины чувствуют других лучше, чем мужчины, именно чувствуют. Но знать мысли других нам не дано. Хотя мысли в 99% случаев- это отражение наших чувств.  Следовательно, женщина лучше угадывает мысли других людей по их эмоциональным реакциям.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 18 Июль 2019, 12:06:59
Но знать мысли других нам не дано.
не дано, но отличить позитив от негатива, нравлюсь я этому челу или омерзителен - понять легко.
а больше ниче и не надо.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Kolt от 18 Июль 2019, 14:02:23
Это по-женски. Мужчинам интересно не только это.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ххх от 18 Июль 2019, 16:37:25
Женщины чувствуют других лучше, чем мужчины, именно чувствуют. Но знать мысли других нам не дано. Хотя мысли в 99% случаев- это отражение наших чувств.  Следовательно, женщина лучше угадывает мысли других людей по их эмоциональным реакциям.
+100
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Нафига от 18 Июль 2019, 17:02:53
Женщины чувствуют других лучше, чем мужчины, именно чувствуют. Но знать мысли других нам не дано. Хотя мысли в 99% случаев- это отражение наших чувств.  Следовательно, женщина лучше угадывает мысли других людей по их эмоциональным реакциям.
Сильно зависит от психотипа, и направления интересов. Женщина или мужчина, разницы нет, это всего лишь гормональный фон, и то сейчас мы уже хорошо знаем, сколько в хтом мире мужиковатых и боевых женщин и слабеньких женоподобных мужчин. Все зависит от конкретной личности, и голубые это доказали как нельзя лучше, создавая высокий арт для женщин лучше женщин))
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 05 Август 2019, 17:33:04
не могу налюбоваться на свою аву.
надеюсь, это считается повышением самооценки.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: февраль от 05 Август 2019, 20:46:56
тебе нравится  имя Крэнг?
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 06 Август 2019, 12:23:41
с детства мечтала быть Крэнгом.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Kolt от 14 Август 2019, 15:46:56
С годами моя самооценка снижается. Как и здоровье. Похоже, она зависит от здоровья.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Ххх от 14 Август 2019, 16:14:54
С годами моя самооценка снижается. Как и здоровье. Похоже, она зависит от здоровья.
от окружения зависит, категорически нельзя жить с людьми которые унижают и общаться с ними тоже не стоит
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 14 Август 2019, 16:27:47
еще потому что с годами мозгов прибавляется.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: Kolt от 15 Август 2019, 10:17:05
от окружения зависит, категорически нельзя жить с людьми которые унижают и общаться с ними тоже не стоит

В школе,  в младших и средних классах часто такое бывает. Но куда деться от одноклассников?
Добавлено:
еще потому что с годами мозгов прибавляется.

Это не обо мне.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 15 Август 2019, 11:03:11
В школе,  в младших и средних классах часто такое бывает. Но куда деться от одноклассников?
если выходит за рамки - менять школу, но такие люди всегда будут, потом в шараге, потом на работе и т.д.
Название: Re: Самооценка
Отправлено: 3oJIoTapb от 25 Сентябрь 2019, 17:07:23
никогда не подходила к самооценке по частям, типа мне в себе нравится то-то и вон то-то, а не нравится это, то, пятое, десятое, ДВАДЦАТОЕ И ЕЩЕ МНОГО ЧЕГО.

чето призадумалась, просто всегда сами себя оцениваем в целом, а нас как? типа я бы хотела её сиськи, но не её лицо и т.д.