«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Методы лечения СРК => Тема начата: Rubi от 19 Июнь 2010, 11:38:33
-
Изменили ли вы образ своей жизни в лучшую сторону чтобы попробовать вылечится, добится ремиссии и тп. Аля режим дня, упражнения, отказ от вредных привычек, аутотренинги....
Читая форум по ВСД понял многие люди избавляются даже от ПА, но путем изменения образа жизни на 180 градусов, там тоже все завязанно на соматике и психике, и проблемы с сердцем и повышение АД это не лучше СРК, а причина вся изначально (если нету физической проблемы) в расшатанных нервах, восприимчивостью к малейшему стрессу. И лекарства также мало действенны без активного участия "пациента".
-
да! вот если бы еще постоянно всему этому следовать... было бы хорошо-идеально.
а так получается, что именно образа жизни как такового все нет и нет...
-
Хм... тока образ и остался жизни той... а самой жизни и нет. :)
-
Я пробовал, хватало на пару дней, реально становилось легче и сил больше в течение дня, видно еще начинается аля ВСД, что сонный целый день, потом забрасывал, ну лучше же стало и по новой ((( а так держусь на плаву,в нормальный здоровой режим никак...
Кто ответил ДА написали бы результаты, ну и кто НЕТ тоже.. )
-
===
-
Перемена произошла в питании, в режиме дня, в общении, да во всем! Но это не я переменила, это срк диктует. Если я не высплюсь - обострение гарантировано. Да, и у меня почему то утром рано, если просплю даже положенных восемь часов, все равно плохое самочувствие. Если просыпаюсь ближе к обеду - чувствую себя намного лучше. Из круга общения исключила тех, кто меня напрягал, и так же стараюсь не встречатся с бывшими знакомыми, которых я давно не видела. Разговоры типа "ой как ты похудела" "а где ты сейчас работаешь и почему не работаешь" "а вот мы купили-то, сьездили туда-то" - меня могут выбить из колеи на пару дней. Не работаю, хотя желание огромное. Ну и в режиме питания полный аврал, ем как попало, потому что совершать какие-то дела могу тока голодной. Вот так живу и думаю - что первее "крякнет" от такой жизни - желудок, кишки или психика.. :-[
-
Когда у меня первый раз начались сильные ПА (челюсть сводило, ноги отнимались, глаза закрывались) года три назад (у меня ВСД), я и правда поменяла жизнь - ушла с ненавистной работы, стала делать только то, что нравилось. Высыпалась, поправилась. Перестала общаться с теми, с кем не хотела общаться. Все было хорошо, только денег не было.
Сейчас мне образ жизни менять некуда, потому что он и так неплохой - вредных привычек нет, спортом занимаюсь. Единственное что не очень хорошо - пишу по ночам. Но мне не надо рано вставать. В общем, для ВСД изменение образа жизни прокатит, но не для СРК.
-
Когда у меня первый раз начались сильные ПА (челюсть сводило, ноги отнимались, глаза закрывались) года три назад (у меня ВСД), я и правда поменяла жизнь - ушла с ненавистной работы, стала делать только то, что нравилось. Высыпалась, поправилась. Перестала общаться с теми, с кем не хотела общаться. Все было хорошо, только денег не было.
Сейчас мне образ жизни менять некуда, потому что он и так неплохой - вредных привычек нет, спортом занимаюсь. Единственное что не очень хорошо - пишу по ночам. Но мне не надо рано вставать. В общем, для ВСД изменение образа жизни прокатит, но не для СРК.
значет чтото всетаки неустраивает.как мой психотерапевт говорит-пройдет когда будеш жить как тебе хочется
-
Вот интересно, а как жить так, как хочется? :o Если с срк такое невозможно?
-
ну я думаю что впервую очередь изменить свою жизнь или само отношение к ней,а потом избавлятся от привычьки что болит, тоисть от самовнушения.срк это разновидность невроза.а невроз это защитная фунция организма на чтото. (чтобы нездуреть).тоисть мы прячемся от чегото и восновном даже сами недогадываемся.все на подсознательном уровне.
-
Николь, это что-то по типу - наперекор судьбе. Мне один док тоже все время твердил, что надо жить, как раньше, и однажды отпустит. Я пытаюсь. Но вот засада - приходится учиться контролировать метеоризм, а это непросто. Все время дрессирую свои кишки.
-
А как их дрессируете? У меня не получается, для меня М-самое большое зло.
-
А как их дрессируете? У меня не получается, для меня М-самое большое зло.
та необращайте внимания,все люди пукают,наобор выпустите весь воздух станет легче.меня больше заботит сама боль-какаго хрена ей нужно?
-
Если бы я была бы уверенна, что это газы, то и "бздела" (сорри за французкий) по тихоньку и дурой бы прикидывалась - это не я. :) Но все фишка в том, что различить не возможно (у меня во всяком случае) то ли это газы, то ли сейчас пронесет. Схватывает одинаково. Поэтому и бегаю в туалет. :(
-
Если бы я была бы уверенна, что это газы, то и "бздела" (сорри за французкий) по тихоньку и дурой бы прикидывалась - это не я. :)
У меня не получается прикидываться, давайте поменяемся? ;D
-
stud89, со мной на ты можно! yes Поменяться очень даже согласна, если бы возможно было. Надо научится беззвучно портить воздух и после нагло возмущаться. А можно и не возмущаться, ведь газы без цвета, откуда кто знает, что это ты. :)
-
Беззвучно,но порчу, и не остаюсь незамеченной!
-
Ситуации разные бывают конечно. Близкие не обратят внимания, когда много народа, можно дураком прикинуться, мол, не я. Сложнее, когда вдвоем, втроем и люди не близкие, но тебя важно их мнение. Как бы там ни было, усраться, на мой взгляд, намного позорней. :(
-
Мы друг друга не понимаем, разные проблемы просто.
-
Почему разные? У меня тоже метеор. Он меня достает. Но до этого была диарея. Так что мне есть с чем сравнивать. :)
-
а уменя было тоже вздутие , постояно отрыжка, газы.начял соблюдать диету.одинаково.потом надоела диета, ем все подря, без минералки и дня немогу и это прошло. так с утра восновном или единичные случяи. но ведь все люди пердят и колупаются в носу
-
Пердят, но как!
-
Пердят, но как!
но уж точьно несчитают сколько раз, и незаглядывают в унитаз как я.
-
Я много чего попробовал - стал меньше пить, меньше курить, заниматься спортом, не есть фаст-фуд по возможности.
Сел на антидепрессанты и Эглонил.
Симптомы улучшились, но совсем не прошли.
Боли постоянно, неоформленный стул при каждом походе.
Иногда бывают проблески дня по 3, без симптомов.
Это счастливые дни, но они бывают не каждую неделю.
-
А как их дрессируете? У меня не получается, для меня М-самое большое зло.
Натренировала кишку держаться и помалкивать, пока не забегу за угол или в Т :)
-
черт понедельник прошел как обычна ))
с животом конечно все спокойна, работал то дома ...
-
C 2007 года 2012 страдала болевой формой СРК. Не жизнь была, а просто ад. Каждый день просыпалась и ложилась с болью в животе, ПОСТОЯННОЙ.
Писать много некогда. Прошло практически ВСЁ. Все проблемы в голове и только там. Сейчас все хорошо по части живота. Люди, как правило выздоровев бегут от подобных форумов, просто забывают и стараются не возвращаться, чур меня и т.д. Опишу своё исцеление погодя, на работе сижу, времени нет) Может кому поможет, хотя я специально ничего не делала для лечения. Вся проблема в психике, ушли эмоции - ушли проблемы с животом, это если кратко.
-
с нетерпением ждем подробностей)
-
с нетерпением ждем подробностей)
Да всё понятно: будет ссылка на ресурс или очередная пасхальная история.
-
Да всё понятно: будет ссылка на ресурс или очередная пасхальная история.
А что такое пасхальная история?))))
-
Инесса, тут рекламщиков просто очень много, но вы ведь конечно не такая, да?не убивайте надежду))
-
А что такое пасхальная история?))))
История о чудесном исцелении благодаря каким-нибудь трансцедентным факторам.
-
будет ссылка на ресурс
Ага или консультация в лс за символическую плату
-
Инесса, тут рекламщиков просто очень много, но вы ведь конечно не такая, да?не убивайте надежду))
Девочки и мальчики, я не рекламщик. Только вот думаю, как преподнести, что у меня по сути прошло-то всё само, только психологически, внутренне я очень изменилась, от этого и прошёл мой живот. Чувствую, что именно это повлияло. Я сама долго мучилась, на форумах висела 2009-2012 гг. точно. Выход искала. Просто долго это все рассказывать, и дело в том, что не знаю чем я, собственно, помочь людям могу, совет прост - нужно убрать эмоции, любовь, тоску, страх, короче стать чёрствым человеком и эта гадость пройдёт. Только сложно найти способ убить все эмоции. У меня, например, война всё убила. Когда грады летают за окном, потом уже ничего не страшно и никого не жалко, как-то черствеешь. Это если в двух словах. Будет время опишу подробнее, может поможет таким, как я в своё время... мирное, спокойное))))
-
да ладно, чего вы напали, вдруг правда чел поделиться хочет чудом исцеления
Добавлено: 04 Сентябрь 2015, 17:08:16
Инесса, а симптомы срк у вас какие были?
-
да ладно, чего вы напали, вдруг правда чел поделиться хочет чудом исцеления
Добавлено: [time]04 сентября 2015, 17:08:16[/time]
Инесса, а симптомы срк у вас какие были?
Боль была с утра до вечера. С нею я ложилась и просыпалась. Только во время глубокого сна не ощущала.
А также сопутствующее урчание, чередование П. и З. Лежания в гастроэнтерологии, чем только не лечили, даже Салофальк пила, врачи руками разводили. Сейчас нет ничего. Иногда бывает заколет в боку, не более того.
-
а началось с чего?и в каком боку колет?
-
а началось с чего?
Позже выложу свою историю, это, конечно, всё очень долго писать, но постараюсь всё вспомнить. Как-нибудь вечерком, сейчас убегаю. Может врачи заинтересуются)
-
спасибо, я очень жду, думаю, что остальные тоже)
а врачей у нас тут нет, был один профи и то его изгнали, нам без них как-то спокойнее)
-
Ян, на фоне войны может и прошло. Так бывает.
-
Хочу почитать.
-
Перемена произошла в питании, в режиме дня, в общении, да во всем! Но это не я переменила, это срк диктует. Если я не высплюсь - обострение гарантировано. Да, и у меня почему то утром рано, если просплю даже положенных восемь часов, все равно плохое самочувствие. Если просыпаюсь ближе к обеду - чувствую себя намного лучше. Из круга общения исключила тех, кто меня напрягал, и так же стараюсь не встречатся с бывшими знакомыми, которых я давно не видела. Разговоры типа "ой как ты похудела" "а где ты сейчас работаешь и почему не работаешь" "а вот мы купили-то, сьездили туда-то" - меня могут выбить из колеи на пару дней. Не работаю, хотя желание огромное. Ну и в режиме питания полный аврал, ем как попало, потому что совершать какие-то дела могу тока голодной. Вот так живу и думаю - что первее "крякнет" от такой жизни - желудок, кишки или психика.. :-[
у меня тоже самое от случайных встреч со знакомыми! Я уж думала неужели меня одну так люди напрягают, что аж нехорошо становится, счастье быть не одной))тоже самое со сном, если нужно встать раньше или мало сплю, то самочувствие будет не очень.
Добавлено: 06 Сентябрь 2015, 01:49:44
А что такое пасхальная история?))))
ждем историю)