смотрю на форуме, нас, страдающих запорами меньше! я тоже отношусь к " запорщикам", чем спасалась, и спасаюсь я, расскажу в подробностях:
месяц принимала дюфалак по 10-15 мл (вечером) - перестала, больше не пользуюсь этим препаратом, боли справа под ребром начались от него и тошнота.
Вообще уже столько таблеток и лекарств выпила, некоторые за всю жизнь меньше.... Хорошо при запорах МНЕ помогают, яблоки, капуста (но вызывают метиоризм),
салат из огурцов с помидорами+ подсолнечное масло - хороший стул и метиоризм не мучает (есть его нужно много),
помогает клубника хорошо (тоже много есть нужно ее),
в суп добавляю отрубей щепотку,
стараюсь не есть булочки и печеное (хорошо я это и не сильно люблю),
вместо конфет - варенье, мед, курага, изюм, сухие фрукты
Я не говорю что совсем отказалась от жаренной колбасы и бутербродов (любимая еда) ем, но + ко всему еще что -нить из вышеперечисленного....
Недавно прочитала, но не пользовалась еще, что хорошо помогают избавиться от запоров семя льна, хочу попробовать.....Ну и на крайний случай в тумбочке держу форлакс (это когда совсем никак)....
И еще дицетел когда по 2т/3 раза в день принимала, тоже хорошо слабит.....
Еще читала про траву - льнянку, тоже не принимала...прежде с врачем хочу посоветоваться, т.к. трава ядовитая, пить нужно в малых дозах....может кто-нить принимал? поделитесь.....
Добавлено: 09 Февраль 2010, 13:37:01
Заметила такую особенность, может совпадение, если выпить пива вечером- нормальный стул утром....