Нет, учиться надо расслабляться, чтоб не было этого среди дня. Ну, ты же собрался вроде за новыми таблетками вместо амика, расспроси врача о техниках расслабления. Просто поверь человеку, который уже лечился только на таблетках. Ты одними антидепрессантами это не вылечишь. Да, правильно подобранный антидепрессант устранит диарею. А дальше что? Всю жизнь их пить будешь? Твоя тревожность никуда не денется, ты её просто замаскируешь таблетками. А дальше либо как у меня, перестанет раздражаться кишечник и уйдёт СРК, но перерастёт в сильнейшее тревожное расстройство. Или как у многих тут, СРК останется да ещё и шифер полетит. Надо искать причину твоего тревожного расстройства, вместе с психотерапевтом. Он должен тебе назначить практики, которые в твоём случае будут успокаивать и выводить из тревожных состояний. Да, это всё не быстро, но постепенно будет давать свои плоды. И если ты всё будешь делать правильно, уделять время себе и научишься забивать на траблы, то дальнейшая жизнь без таблеток возможна. Попервой от таблеток конечно не деться, попить придётся, чтоб не гадить тут и там 😅
Хотя блин, индивидуально опять же всё. У меня у друга случилось СРК в 2016, он эглонил 3 месяца пропил и по сей день всё зашибись.