Печать

[Psycho]

противно смотреть как молодые забивают на свою жизнь, вместо занятий спортом - курят, употребляют спиртное и наркотики, не знаю, я побывал по ту сторону жизни, эта сторона лучше...)

Согласен!
Смею заметить, что у меня из пагубных вредных привычек только азартные игры, и то не систематически.

[Kit]

да, белок есть и в мясе и в рыбе))) молочный только вот лучше усваивается, я сейчас сижу на спортивной диете поэтому про молочные продукты и высказал свое мнение, у меня в рационе большая часть идет белок из молочных продуктов))
а коунтер страйк наверное тоже азартная игра, часто в нее играю, агрессию у меня не вызывает))

[Biggy]

Ну.. скажем так, мясной белок усваивается у большинства взрослых людей лучше, чем молочный казеин. Кроме того, белок, содержащийся в любой рыбе и морских животных - усваивается практически полностью - так как мышечные волокна у "водоплавающих" содержат очень мало соединительной ткани.

[Psycho]

Да и вообще, чтобы не впихивать в себя горы мяса/рыбы/творога и не париться с приготовлением, протеиновый коктейль проще замешать. Он конечно еды не заменит, но помогает отбалансировать соотношение питат. веществ.

[gena111]

да походу у меня на всю жизнь такой кишечник....дело в том,что наследственное,,у моего деда кишечник постоянно дуется,урчит,и тп,у отца точно также...вот и у меня...и у моих детей будущих возможно также будет....эххххххх=(

[Dead Sailor]

Ген,ну и как твои отец и дед реагируют на проблемы с кишечником?Я так понимаю,что особо не зацикливаются?

[gena111]

Лаура,да ваще похрен както..не обращают внимание
в отличие от меня**((аааааааа

[Dead Sailor]

Ну вот видишь... Живут,работают,семьи создали...Не так значит все и страшно! winkНет,я не призываю тебя конечно забить на проблему со здоровьем и ничего не делать,но по крайней мере не зацикливайся на этом.Вон,тебе целую кучу полезных советов надавали,составляй программу и вперед!Если постараешься-результат обязательно будет.Удачки тебе!

[gena111]

Laura cпасибо тебе!

[ИришкаССС]

gena111, вот у моей мамы тоже кишечник плохо себя ведет (но не с молодости, а в последние годы), причем она точно знает от чего- от молочного, но отказываться не хочет от этих продуктов.

Я отказалась от молочного, лечусь и улучшения есть. Если забить на проблему, она ведь никуда не денется, а если проблема со здоровьем- может ведь и усилиться. По моему, проблемы надо решать.

KIT, прочитала твой пост "может у тебя непереносимость молока, как у меня была, теперь пью по литру в день, жирностью 0,5% - такое прет"- чуть со стула не упала. Пощади свой организм! Если у тебя непереносимость молока- НЕ НАДО его пить. Молоко- это жидкость , без которой можно прожить. А то знаешь, что получается: неувсоенный молочный сахар (лактоза), попадая в толстый кишечник, вызывает там брожение- и, Привет, Дисбактериоз!
Попробуй кефир, только немного- многие люди с непереносимолстью молока неплохо переносят кефир, сыр, то есть переквашенные продукты. Лактозы в них на порядок меньше.

[Kit]

ИришкаССС - у меня раньше была непереносимость, а теперь все в порядке))
Psycho - я не только протеиновые коктейли пью, а еще и белково-углеводные(со всеми витаминами), я ведь в тренажерку хожу, а там без этого никак, так вот я эти коктейли на молоке делаю, мне нравится, кайф)))
Biggy - на счет рыбы буду знать однако, чего то отдаю предпочтение курице и яйцам, сегодня от форели отказался(( спасибо за информацию)

[Проня]

Попробуйте кипятить молоко, а потом пить охлажденным. Моя свекровь всегда жаловалась, что ее пучит от некипяченого молока, а от кипяченого нет. Она его кипятила, снимала пенку, ставила в холодильник, а потом пила.

[Psycho]

А у меня из молочного только ацидофилин без последствий проходит. Сам узнал об этом молочном творении ~0,5 года назад и теперь на него конкретно подсел.

[Rita]

Я очень люблю Мацони - усваивается легко и без последствий

[ИришкаССС]

Рыжая, а что такое Мацони?