«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Метаболики => Препараты и средства лечения СРК => Витамины => Тема начата: Sadhaka от 31 Март 2018, 20:28:36
-
Есть статья: "Низкий уровень витамина Д связан с синдромом раздраженного кишечника":
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Ученые во главе с доктором Бернардом Корфом (Bernard Corfe) из Университета молекулярной гастроэнтерологии исследовали связь между уровнем витамина D и тяжестью симптомов СРК. Из 51 пациентов с СРК 82% имели недостаточный уровень витамина D. Доктор Корф говорит, что это дает новый взгляд на состояние и лечение синдрома.
Неожиданно могу это подтвердить собственным анализом крови.
Низкий уровень витамина заподозрил во мне невролог, отправил на анализы глюкозы в крови, глик. гемоглобин, и витаминов B12 и Д.
И если остальные анализы нормальны, то насчет витаминов Д и В12 его опасения подтвердились:
Витамин Д, 25-гидрокси (кальциферол): 9,32 нг/мл (норма 30.00-70.00)
Витамин B12 (цианокобаламин) 139,5 пг/мл (191.00 - 663.00)
То есть вообще упавшие.
Поправочка небольшая: я живу на Северо-Западе (мало солнца). Но все равно.
Назначил пить витамин Д.
Симптомы недостатка витамина Д связаны с нарушениями сна и навязчивыми болями в спине.
Интересно, что Витамин D усиливает производство иммунных клеток. Не знаю, объясняет ли это мою иммунограмму где упавшие только Т-хелперы, не верю что витамин Д может быть связан с Т-хелперами: http://forum.srk.su/index.php?topic=2592.msg588222#msg588222.
Вообще, витамин Д считается не совсем витамином, а настоящим гормоном.
Наверное, у него есть связь с кортизолом и вообще водно-солевым обменом. Дефицит связан с риском развития колоректального рака, так что советую всем сделать анализ) Это дорогой анализ. Уже не знаю что и думать.
У кого какие соображения?
Многим на солнце часто лучше становится или на отдыхе на курорте.
82% - это вообще значимо? А у остальных все нормально с этим в исследовании? Вообще, неполная совокупность говорит о том, что недостаток витамина скорее последствие чего-то, чем причина.
-
Я тоже на него сильно надеялась, пью Аквадетрим. Но пока никак((
-
У кого какие соображения?
Спасибо за тему и за выкладывание анализов! good
Была мысль, что надо походить в солярий, а теперь уже уверенна, что мне это 100% нужно!
Витамин Д, 25-гидрокси (кальциферол): 9,32 нг/мл (норма 30.00-70.00)
У нас некоторые сдавали - так вот зимой-весной почти у всех недостаток, а летом обычно приходит в норму.
Витамин B12 (цианокобаламин) 139,5 пг/мл (191.00 - 663.00)
Его тоже сдавала год назад - был где-то-300, т.е. посередине нормы)
Это при том, что ем оч. мало в обострения, а искусственные витамины не принимаю, кроме С и Д. остальные плохо переношу....
Назначил пить витамин Д.
Интересно в какой дозе?
Сдавать анализ на витамин не буду, итак обследований куча туева :))
Просто ЗНАЮ, что летом, при загаре и вообще от солнца резко улучшается у меня ситуация со здоровьем,
А когда в разные периоды болезни пила антагонисты вит Д (напр. Флуконазол или Иммард, которые блокируют переход витамина в активную форму) - ситуация по колиту становилась вообще жесть, не описать!
Так что думаю, в правильном направлении копаешь,
Только пить Аквадетрим - по моему опыту - мало что дает.
*Может плохо усваиваться
*А при превышении дозы может наоборот плохо действовать на иммунку (то же самое говорят и люди с кронпортала)
Короче я могу про вит Д написать много что, изучала эту тему :)))))))
Лучше он все-таки работает, если получен через загар).
-
Интересно в какой дозе?
Не могу понять по рецепту) Не прикрепить скан почему-то. Написано что-то вроде D3 Teva, а МЕ (дозу) мне не разобрать.
Просто ЗНАЮ, что летом, при загаре и вообще от солнца резко улучшается у меня ситуация со здоровьем
Да, у многих так. Тут еще в мелатонине дело может быть. И мелатонин и витамин Д влияют на хроническую усталость, на сон и регенерацию, так сказать.
На меня солярий действовал плохо, родинки появлялись от небольшого пребывания. Я отказалась от его убойного действия. Что-то, советую с осторожностью. У меня например есть УФ-лампа, надеюсь ею обойтись.
-
Кстати, у меня тоже летом всегда дела со здоровьем обстоят лучше, проявления СРК уменьшаются на 50% точно.
-
с солнцем надо аккуратно. я погналась за витамином Д, теперь грудь лечу...
-
Заяц, а можно поподробней? Загар понятно, что может плохо действовать, а вит.Д?
-
У нас некоторые сдавали - так вот зимой-весной почти у всех недостаток, а летом обычно приходит в норму.
Кстати, у меня тоже летом всегда дела со здоровьем обстоят лучше, проявления СРК уменьшаются на 50% точно.
тоже была такая уверенность, тоже находился на этой стадии поиска, до сих пор стоит баночка с Д3, но знаете, что оказалось впоследствии - летом не Д3 от солнца повысился и стало лучше СРК, это серотонин и др. медиаторы от солнца повысились и стало лучше СРК :) Проверяется элементарно - выбираете не летний месяц и пьете курс Д3, замеряете результат, потом курс АД и сравниваете good
-
Да тут Мелатонин, Серотонин и пр. медиаторы вообще ни при чем!)))))))))))
И про себя и знакомых я имела в виду не только кишки и ЖКТ).
Любые воспалительные процессы, в т.ч. затяжные, плохо поддающиеся обычному лечению - могут проходить от солнца!!!
Правда, неизвестно, что же еще так действует - вит Д ли, и только ли он..... Ведь при УФО облучении кожи изменяется иммунный статус, Т-регов становится больше, в частности.....
Но с онко-процессами заморочка тоже есть....
Тут видимо, если задумал вылечить восп. процесс, толе чить надо до конца) и не только витамином Д).
Добавлено: 01 Апрель 2018, 11:56:55
И надо, видимо, смотреть, как загар влиял на тебя конкретно всегда - уменьшал или увеличивал воспалительные процессы типа простуд, с герпесами в каком отношении........
-
Проверяется элементарно - выбираете не летний месяц и пьете курс Д3, замеряете результат, потом курс АД и сравниваете
Когда ж я решусь на АД..
-
Герпес на солнце может усугубиться.
-
Герпес на солнце может усугубиться.
У тебя усугубляется?
А ангина, простуда какая-нибудь или еще какое бактериальное воспаление как у тебя на солнце реагируют?
Резкого улучшения не наступает?
По мне, если простужусь летом, загар - лучшее лечение).
-
Не, мне не лучше. Если горло, то все равно, зима, лето.
Насчет герпеса тоже, без разницы.
-
Да тут Мелатонин, Серотонин и пр. медиаторы вообще ни при чем!)))))))))))
не бьётся с реалиями - в зимние месяцы (январь, февраль) солнца так же нет, а СРК затухает (меньше, конечно, чем летом). Самые плохие месяцы - осенние и весенние (межсезонье), на что любой ПТ сразу скажет - ага, точно как обострение псих.заболеваний.
[add]
СРК не воспалительное заболевание.
-
в зимние месяцы (январь, февраль) солнца так же нет, а СРК затухает (меньше, конечно, чем летом)
Это твой конкретный случай :))
У меня все наоборот)
Лето - лучше всего.
Зима, весна, плохо, а вообще многое еще от тепла зависит конкретно) оч. плохо в морозы)
Так что все оч индивидуально)
И у меня не СРК, а Колит, ВЗК)))
Добавлено: 01 Апрель 2018, 17:47:15
Самые плохие месяцы - осенние и весенние (межсезонье)
Кстати никогда они не были для меня худшими) в плане простуд, например.....
Самое худшее по мне - когда зима, сильные морозы).
-
У меня солнце в последние 2 года вызывает аллергию и зуд.
Герпес активизируется тоже.
В груди аденома, киста, поэтому тоже не рискую загорать.
-
Тань, чем лечишь? Мне маммоклам хорошо идет, но на кишки плохо.
-
Я под наблюдением раз в полгода. Вот просрочила, нужно записаться к своему маммологу.
Он мне назначал Бромкрептин (ингибитор пролактина), но я не заметила никаких изменений после первого курса, поэтому второй не принимала.
-
Племянница по узи кисты, маммографию сделала, там ничего!
-
маммографию сделала
Так маммографию после 40 назначают только
-
У ну да.
-
Зима, весна, плохо, а вообще многое еще от тепла зависит конкретно) оч. плохо в морозы)
Так что все оч индивидуально)
тоже не бьётся с витаминкой, от мороза Д3 ну никак ни в плюс, ни в минус, а вот повышенная чувствительность к холоду/ненастью как раз 5-HT, про серотонин и тромбоциты думаю вообще говорить не стоит. Тут же рядом и гистамин - главный медиатор воспаления - отсюда зуд, покраснения, пятна и пр.
-
Заяц, а можно поподробней? Загар понятно, что может плохо действовать, а вит.Д?
если человек резко меняет климат с урала на юг, то это провоцирует развитие кист, опухолей, плюс излучение солнечное всегда было под запретом как источник развития онкологии. Плюс флюра ежегодная ведет к опухолям лет через 20 американцы доказали и излучение компа
Сам витамин Д не рискну пить
Добавлено: 02 Апрель 2018, 19:02:08
летом не Д3 от солнца повысился и стало лучше СРК, это серотонин и др. медиаторы от солнца повысились и стало лучше СРК Улыбка
сосуды на солнце расширяются и становится лучше сркшникам, все еще проще
-
Интересно, как у меня может быть упавший витамин Д, если я уже год пью добавку "оптивуман". Сегодня посмотрела состав - эта штука содержит в каждой порции вит. А 5000ме, вит. D 600 ме и прочие вещества - фолиевая кислота, вит. Е, рибофлавин, цинк, магний, и проч. Есть подозрение, что у сркшников существует какое-то нарушение водно-солевого обмена, в котором не усваивается витамин д.
-
Я пью, мне кажется, что только хуже в кишках
-
Не только вит.Д у скрашников, у кого рак тоже.
-
Не только вит.Д у скрашников, у кого рак тоже.
Мне кажется, рак - следствие. Недостаток витамина Д увеличивает риск развития колоректального рака - я в первом посте написала. Ну и, видимо, из-за недостатка вит. Д нет регенерации в кишках. Ведь он как-то влияет на производство иммунных клеток, принимает участие в самолатании организма.
-
у меня витамин д очень низкие показатели. но прикол в том что у всех они низкие в россии почти.
-
Интересно, как у меня может быть упавший витамин Д, если я уже год пью добавку "оптивуман". Сегодня посмотрела состав - эта штука содержит в каждой порции вит. А 5000ме, вит. D 600 ме и прочие вещества - фолиевая кислота, вит. Е, рибофлавин, цинк, магний, и проч. Есть подозрение, что у сркшников существует какое-то нарушение водно-солевого обмена, в котором не усваивается витамин д.
тоже есть подозрение про водно-солевой обмен
-
ну вообще витамин д не усваивается если по тонкому пассаж ускорен и если есть определенные проблемы там. например энтерит или сибр
-
ну вообще витамин д не усваивается если по тонкому пассаж ускорен и если есть определенные проблемы там. например энтерит или сибр
Тогда, получается, чтобы избежать колоректального рака, нужно все-таки иногда колоть витамин D. Ведь уколы сразу в кровь идут, должен хотя бы так усваиваться?
Замерю витамин сначала после приема в таблетках, а потом если не усвоится то после уколов.
-
ну вообще витамин д не усваивается если по тонкому пассаж ускорен и если есть определенные проблемы там. например энтерит или сибр
Это предположение? Или где почитать? Аквадетрим в каплях, думаю должен усваиваться.
Добавлено: 03 Апрель 2018, 11:23:09
И вообще, боюсь вы ничего не найдете, ну в смысле вылечить срк.
Я вообще склоняюсь к аутоимунке из-за "гигиенической теориии".
-
сосуды на солнце расширяются
Нет, там частично само по себе УФО-облучение действует на иммунитет организма)
кому-то лучше от этого, кому - наоборот)
В солярии этот эффект тоже оч. заметен))
Ну и, видимо, из-за недостатка вит. Д нет регенерации в кишках. Ведь он как-то влияет на производство иммунных клеток, принимает участие в самолатании организма.
Все верно!.....
но прикол в том что у всех они низкие в россии почти.
+100!
ну вообще витамин д не усваивается если по тонкому пассаж ускорен и если есть определенные проблемы там. например энтерит или сибр
И это м.б. тоже!
Обычно усвоение жирорастворимых витаминов страдает при энтероколитах......
вит. D 600 ме
О-хо-хо!
Не смешите!))))))
Это оооочень низкая дозировка, вот и не хватает).
А вообще правильная доза д.б. подбираться оч. индивидуально - в зависимости от времени года и анализов)
Добавлено: [time]03 апреля 2018, 19:15:19[/time]
Витамин Д, 25-гидрокси (кальциферол): 9,32 нг/мл (норма 30.00-70.00)
Согласно новым(!) исследованиям америкосов;
Официальные нормы витамина Д, которых придерживается Институт медицины США (2006 год): острый дефицит — менее 12 нг/мл (30 нмоль/л) — возникает рахит у детей; нехватка витамина Д — 12-19 нг/мл (30-49 нмоль/л); нормальные показатели — 20-50 нг/мл (50-125 нмоль/л); избыток — более 50 нг/мл (125 нмоль/л). Однако ассоциация эндокринологов США (US Endocrine Society) настаивает, что нормы витамина Д должны быть выше: серьезный дефицит — менее 20 нг/мл (50 нмоль/л); нехватка — 21-29 нг/мл (51-74 нмоль/л); нормальные показатели — 30-100 нг/мл (75-250 нмоль/л).
Ссылка на оригинал: http://centr-zdorovja.com/vitamin-d/
© Центр Здоровья
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
:)
Так что твои показатели - в оч. глубоком дефиците)))
Добавлено: [time]03 апреля 2018, 19:19:42[/time]
нужно все-таки иногда колоть витамин D. Ведь уколы сразу в кровь идут, должен хотя бы так усваиваться?
Замерю витамин сначала после приема в таблетках, а потом если не усвоится то после уколов.
Идея!
Я пила Аквадетрим кстати в довольно высокой дозе - по 5-8 капель/сут, это получалось 2500-4000МЕ, по моему весу д.б. хватать, однако + эффект был только в самом начале приема, потом исчез..... тоже подозрение, что не усваивается.....
Добавлено: [time]03 апреля 2018, 19:27:35[/time]
от мороза Д3 ну никак ни в плюс, ни в минус,
Это да! Но некоторые другие витамины, например, вит С точно - от мороза уменьшается!
Идет в расход, как антиоксидант.
а вот повышенная чувствительность к холоду/ненастью как раз 5-HT, про серотонин и тромбоциты думаю вообще говорить не стоит.
А поподробнее можно про серотонин и чувствительность к холоду?
Про тромбоциты знаю.
Но вот при холоде сосуды сжимаются за счет альфа-адренорецептров, а стимулирует их Норадреналин.
А расширяются сосуды за счет Бета-адренорецепторов, и могут еще за счет Ацетилхолина.
И причем здесь серотонин? :-[
Когда мы болеем простудой, любое воспаление происходит - активируются Альфа-адренорецепторы.
От этого возникает дрожжь, сужение сосудов - организм стремится сохранить тепло.
А при выздоровлении мы потеем, сосуды расширяются - это уже бета- адренорецепторы действуют.
Добавлено: 03 Апрель 2018, 19:39:06
И вообще, боюсь вы ничего не найдете, ну в смысле вылечить
Ничего невозможного нет)
Но самый действенный вариант будет - найти, против какого микроба кишки так протестуют, это м.б. как инфекция (у Боя), так и условно-патогенка.....
-
Это предположение? Или где почитать? Аквадетрим в каплях, думаю должен усваиваться.
Добавлено: [time]03 апреля 2018, 11:23:09[/time]
И вообще, боюсь вы ничего не найдете, ну в смысле вылечить срк.
Я вообще склоняюсь к аутоимунке из-за "гигиенической теориии".
нет Оль не предположение. не зря больным взк и вообще кишеяными болячками назначают витмин д в большой дозе
-
Во внешности участников форума есть что-то общее... Вообще, довольно тонкие руки, от локтей, как и у меня. И это при общей хорошей пропорциональной фигуре как правило. Это ведь при рахите бывает? Я при всем желании за свою жизнь так и не научилась отжиматься комфортно от пола. И глядя на фотографии, складывается ощущение, что не все участники легко отожмутся на руках. Интересно, рахит разной степени и срк могут быть взаимосвязаны?
-
Ого не думала об этом но с детства слабые руки. При этом ноги ещё ничего
-
Ну да, вроде похоже, но! У сына было что-то, предполагали дажде рахит, слабый, болезненный жуть. Муж заставлял через нехочу, теперь лучший по подтягиванию в школе.
-
Во внешности участников форума есть что-то общее... Вообще, довольно тонкие руки, от локтей, как и у меня. И это при общей хорошей пропорциональной фигуре как правило. Это ведь при рахите бывает?
Не ищите связи там, где ее нет! :)))))))))
Рахит сейчас - большая редкость.
С советских времен стали всем маленьким детям делать профилактику рахита в обязательном порядке)
Тонкие руки/ноги - это чисто от телосложения зависит, а не от вит. Д)
Есть ведь т.н. конституции - астеничская, нормостеническая, гиперстеническая, смешанная, и сила рук - туда же).
Но прикол в том, что для профилактики рахита нужна минимальная доза вит Д, которую мы все получали в децтве,
А вот для правильной работы иммунной системы - нужна гораздо более высокая)
Выяснили только недавно, что аутоиммунные процессы, хронические упорные воспаления, иммунодефициты вторичные, даже атеросклероз и рак - связаны в дефицитом вит Д.
При этом костям его может вполне хватать!
И хронические дисбактериозы кишечника - тоже есть версия, что от него!
Вит Д через особые рецепторы как бы способствует заселению кишечника полезной микрофлорой, а если его мало, то..............((((((
Сейчас даже ученые ищут связь месяца рождения и расположенности к определенным болезням, так вот - все это на 90% связано с солнечным светом, витамином, который получала либо недополучала мама во время бер-сти, и в первые месяцы жизни ребенка).
Добавлено: 13 Апрель 2018, 13:35:32
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Да ну, 20 лет получала а потом резко перестала
-
"...холекальциферола составляют 2000/1000 МЕ/сутки..."
Интересно, а че в аквадетриме?
-
Да ну, 20 лет получала а потом резко перестала
*При хронических воспалительных процессах многие витамины "уходят" в места воспаления, чтобы латать там "дыры", потому ничего странного))
*Скорее всего и ДО болезни ты его недополучала в зимне-весенний период, как и все) статистика уже есть)) Зимой у всех нас, живущих в нашей полосе, конкретный дефицит!
*К рахиту это отношения не имеет, т.к. там очень сильный дефицит должен быть, и потом, щас все новорожденные получают профилактику рахита :)).
Добавлено: [time]13 апреля 2018, 14:20:02[/time]
"...холекальциферола составляют 2000/1000 МЕ/сутки..."
Интересно, а че в аквадетриме?
Там в одной капле - 500МЕ
Вот, чтобы получать норму - надо, получается, от 2 до 4 капель в сутки пить.
Раньше везде рекомендовали 500МЕ взрослым людям для профилактики авитаминоза,
Сейчас вопрос с дозами еще очень спорный).
Я еще в солярий хожу, интуитивно думаю, что 1500 примерно в день хватает)
Такую дозу рекомендуют на Нестарении.
Где-то выше дозу советуют......
Добавлено: [time]13 апреля 2018, 14:26:09[/time]
Не знаю, объясняет ли это мою иммунограмму где упавшие только Т-хелперы, не верю что витамин Д может быть связан с Т-хелперами:
По идее - нужно делать иммунограмму зимой и летом, а потом сравнивать результат).
У меня зимой (это 2-я ИГ) выше был ИРИ, чем летом, хотя Аквадетрим тогда пила по 6-7 капель,
Не знаю, честно, помогал или нет)
От солнечного света точно лучше со здоровьем).
От Аквадетрима же видела особых результатов.....
-
*К рахиту это отношения не имеет, т.к. там очень сильный дефицит должен быть, и потом, щас все новорожденные получают профилактику рахита ).
У меня на детских фотках была оч большая голова, врачи вроде не ставили.. но там были такие врачи..
но мама говорит родственники все говорили "боооже.. наверно рахит"
вроде давали потом вит.Д
потом нормальная стала голова
-
Там в одной капле - 500МЕ
Это знаю, а форма? Может надо не аквадетрим?
-
Рахит сейчас - большая редкость.
Может, не рахит в том понимании что совсем скрюченные кости и завязанные узлом, но какая-то микроскопическая недоразвитость конечностей наблюдается. А как же все эти фотки где у людей с форума чуть вогнутая грудная клетка? Я знаю как должна выглядеть развитая грудная клетка - совсем не впалая. А здесь у всех впалая.
С советских времен стали всем маленьким детям делать профилактику рахита в обязательном порядке)
Кто? Медицина уже давно не заботится о детях. Если привести откровенного рахитчика к врачу, врач не заметит очевидного. Порекомендует только свежий воздух, как в том анекдоте про медицину для бедных. Для подобной заботы нужны программы, по которым выделяются деньги. Но в современной реальности даже если программы будут, деньги до детей не дойдут. Сейчас детально знать о своём здоровье что-то можно только благодаря собственным деньгам и знаниям, к сожалению. Каждый сам себе врач. Я даже не про нас говорю. Мне богатые люди расказывали свой опыт - есть такие лекарства, которые в реанимации колят, стоят 300 тыс. укол, нужно несколько уколов. Так вот, мало даже быть богатым. Их производят ограниченное количество, хоть коттеджами врачей забросай, получат его не все...Медицина даже с деньгами не может решить проблем. Никого не волнует не то что авитаминоз народа, даже его сытость и качественное питание. У нас когда-то хлеб йодированный был. А сейчас дай бог чтобы он был похож на хлеб. Нет никакой профилактики.
Тонкие руки/ноги - это чисто от телосложения зависит, а не от вит. Д)
Есть ведь т.н. конституции - астеничская, нормостеническая, гиперстеническая, смешанная, и сила рук - туда же).
Мне кажется, участники форума не сильно различаются по конституции. У всех не самая развитая грудная клетка, независимо от степени спортивности. Как будто её сложно расширить, натренировать. У меня также. Ну не могу преодолеть ощущение что у всех слабые руки. Я знаю тех, кто может отжиматься классно от пола, у них не такие руки.
Но прикол в том, что для профилактики рахита нужна минимальная доза вит Д, которую мы все получали в децтве,
А вот для правильной работы иммунной системы - нужна гораздо более высокая
...
При этом костям его может вполне хватать!
Неизвестно. Если он не усваивается по каким-то причинам, то не важно сколько его потреблять - костям может не хватать, хоть купайся в витамине. Мой пример - я же потребляла убойные спортивные капсулы оптивуман в течение года, а анализ показал что витамин упавший. Хоть Вы и говорите, что его нужно гораздо больше, но данный спортивный бад не рекомендуется женщинам без физической активности неслучайно, в силу больших доз, для избежания гипервитаминоза.
Вит Д через особые рецепторы как бы способствует заселению кишечника полезной микрофлорой, а если его мало, то..............((((((
Сейчас даже ученые ищут связь месяца рождения и расположенности к определенным болезням, так вот - все это на 90% связано с солнечным светом, витамином, который получала либо недополучала мама во время бер-сти, и в первые месяцы жизни ребенка).
Значит, мы все как-то неправильно внутриутробно сформированы, с нарушением обмена, которое не сразу даёт о себе знать. Какая-то мина замедленного действия....
Добавлено: [time]13 апреля 2018, 21:11:47[/time]
Ну да, вроде похоже, но! У сына было что-то, предполагали дажде рахит, слабый, болезненный жуть. Муж заставлял через нехочу, теперь лучший по подтягиванию в школе.
Подтягиваться и я умею. А вот упор в пол на дрожащих маленьких ручках...К тому же, думаю, у мальчиков/мужчин все-таки запас прочности побольше в этом смысле.
-
Я подтягиваться не умею. И у меня грудь не впалая. Я вообще упитанная. Это у нас тут много худых.
-
Я подтягиваться не умею. И у меня грудь не впалая. Я вообще упитанная. Это у нас тут много худых.
О-льга, а Вы точно понимаете о чем я? Впалая грудная клетка - это я имею в виду что непосредственно под грудью сами ребра слишком вдавлены как бы, из-за чего кажется что ребра ниже слишком выдаются: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Ребра вверху как бы продавлены под грудью, как если бы человек длительное время горбился и вдавил их. Но на самом деле причина другая. Когда впалые верхние ребра видит врач, он говорит: рахитик в детстве был небольшой.
Это не зависит от веса.
-
Не только рахитик. Бывает из-за сколиоза. Короткие мышцы не дают груди расправиться.
-
Не только рахитик. Бывает из-за сколиоза. Короткие мышцы не дают груди расправиться.
Сколиоз у меня есть. Тоже может быть из-за этого, учту, проверю, спасибо. Но слабые руки, особенно запястья, он наверное не объясняет.
Присматривалась я к фоткам, пыталась понять про щитовидку еще. На щитовидчиков вроде не похожи, хотя...не знаю. А больше и придраться не к чему. Ни заметного варикоза, ни множества родинок, ни дряблости, ни заплывчатости, ни опухлостей где бы то ни было, ни сильной сутулости, ничего... Все стройные, в тонусе. Загадка какая-то. Я знаю как должны выглядеть щитовидчики, люди с гормональными нарушениями - вокруг меня такие есть, куда как заметно оплывшие или увядшие по сравнению с форумчанами.
-
множества родинок
Есть, лезут последнее время ужас как, проверяла, кое-что удалиша, но у меня скорее возрастное. А о чем они могут говорить?
-
Есть, лезут последнее время ужас как, проверяла, кое-что удалиша, но у меня скорее возрастное. А о чем они могут говорить?
Ученые даже точно не знают ответа на этот вопрос, но связывают с гормональными изменениями, в частности с работой надпочечников.
-
А препарат какой лучше: вигантол или аквадетрим? года 2 назад принимал вигантол, но недолго - пару недель, эффекта естественно не заметил за такой короткий курс, сейчас планирую заново начать.
p.s. по крови был сильный дефицит - 4 каких-то единиц, при норме от 30, но это было 2 года назад, сейчас хз
-
аквадетрим
Аквадетрим считается хорошим) А вообще на солнце позагорайте, плюс рыбу есть, сливочное масло
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Из книги Дмитрия Калинина "Перезагрузка организма":
Добавлено: 29 Декабрь 2018, 10:48:53
https://www.lvrach.ru/news/15435877/ о пользе витамина Д
-
Какая то инфа...неправильная. Блин, некогда мне, потом дам цифры правильные.
Кстати, мне вигантол вроде лучше, аквадетрим на вкус противный... bad
-
начал принимать Девит 50 000 по одной таблетке в неделю.
прошла неделя - полет нормальный.
выпил вторую таблетку.
особо разницы ощущений пока нет.
анализы не сдавал, влом.)
-
Начал вечером перед ужином пить по положки льняного масла. Там тоже есть витамин Д. Приятный вкус. А в сале есть? 31 декабря засолил кило три сала. Сегодня надо продегустировать
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
дневная норма для взрослых 500...1000 МЕ
-
Два месяца аквадетрим принимал 2500-3000 МЕ. Поднял уровень с 19,3 до 52,9. Сейчас 1000 МЕ принимаю. Не думаю, что он как-то улучшает состояние, но лучше, чтобы был всегда в норме.
-
у кого маленькие значения витамина Д, замечали ли вы плохой сон, раздражительность, и т.д?
купила аквадетрим, но хочу сначала анализ сдать.
Начала еще ходить в солярий. Но это скорее потмоу что у меня режим сна сбит и хочется хоть немного яркого света.
-
Оль, я на витамин Д не проверялась, но у нас сегодня было солнечно и у меня целый день было хорошее настроение)
Вообще давно заметила взаимосвязь зимой солнце-хорошее настроение и самочувствие.
В солярий ходить не рисковала б.
-
Я в солярий по три минутки ходить начала. Дважды в неделю, надеюсь повлиять на серотонин) я солнца вообще не вижу со своим режимом сна.
-
Сейчас сброшу в тему Полезная информация, как поднимать серотонин.
-
у меня был 8 (норма где-то 60), пью по 10 капель аквадетрим,витамина А у меня дофига, чтобы купировать токсический эффект, думаю допить по тихоньку флакончик, метеор купирует, настроение повышает. Витамин Д рекомендуется гастро в рамках увеличения синтеза антимикробных протеинов при кишечной проницаемости.
Добавлено: 14 Февраль 2019, 21:05:47
витамин Д считается не совсем витамином, а настоящим гормоном.
да, что-то есть такое, щитовидка на него дискомфортом у меня реагирует, злоупотреблять не стоит
-
Вигантол лучше, по вкусовым свойствам.
-
Сегодня хочу вам рассказать об отличиях препаратов витамина D в жидкой форме.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Вигантол - масляный раствор
Состав:
1 мл раствора (около 30 капель) содержит:
Активное вещество: Колекальциферола - 0,5 мг, что соответствует 20 ООО ME витамина D3
Вспомогательные вещества: Триглицериды - 939,5 мг
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Аквадетрим - водный раствор
Состав:
1 мл раствора (30 капель) содержит:
Активные компоненты.
Колекальциферол (Витамин D3) - 15 000 ME
Вспомогательные вещества. Макрогола глицерилрицинолеат, сахароза, натрия гидрофосфата додекагидрат, лимонная кислота моногидрат, ароматизатор анисовый (или анисовая эссенция), БЕНЗИЛОВЫЙ СПИРТ, вода очищенная.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Несколько фактов о бензиловом спирте.
Бензиловый спирт - простейший ароматический спирт. Представляет собой бесцветную жидкость со слабым запахом.
Он в пять раз более токсичен чем этиловый спирт и в два раза более токсичен чем метиловый спирт.
У взрослых он, коньюгируясь с глицином в печени, быстро окисляется до бензойной кислоты и выводится в виде гиппуровой кислоты. Дети, особенно новорожденные, особенно в критическом состоянии не могут эффективно усваивать бензиловый спирт, что может привести к тяжелым отравлениям и даже смерти.
В некоторых странах, таких как Австралия, страны Европейского Союза, Соединенные Штаты Америки, Новая Зеландия, запрещен к использованию.
Бензиловый спирт является веществом, способным вызывать аллергические реакции. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
p.s про Союз педиатров России который делал исследования на Аквадетриме…говорить не надо. Западные эксперты с удивленными глазами смотрят на данные исследования.
Даже Рошаль Леонид Михайлович ставит под сомнение данные исследования по Акводетриму.
Применять ли Аквадерим, а тем более давать ли его детям, решайте для себя сами.
Будьте здоровы!
Александр Волков https://vk.com/srklub
-
Сегодня хочу вам рассказать об отличиях препаратов витамина D в жидкой форме.
все время брала только Вигантол, но по другой причине, некоторые врачи говорят, что он лучше усваивается.
-
я аквадетрим пью, иногда боли вызывает головные, есть такое
-
я аквадетрим пью, иногда боли вызывает головные, есть такое
и зачем тогда пьешь, купи вигантол
-
и зачем тогда пьешь, купи вигантол
чтобы из печени витамин А вывести
-
чтобы из печени витамин А вывести
не поняла...
-
гипервитаминоз патологоанатомический терапия профилактика
Более 40 лет известно, что витамин Д токсичен. Установлено, что прием чистых препаратов витаминов Д2 и Д3 в дозах, примерно в 200-1000раз превышающих профилактические, может вызвать интоксикацию.
Результаты терапии рахита показали, что есть дети как резистентные к витамину Д, так и с повышенной к нему чувствительностью. Дозы витамина Д от 1000 до 50 000МЕ в день считались нетоксичными. Однако у некоторых детей уже при приеме от 1000 до 3000МЕ в день наблюдались клинические явления интоксикации.
Что же касается взрослых, то суточные дозы от 100 000 до 150 000Ме в день находились на грани токсичности. Токсичность витамина Д зависит от возраста, физического состояния, эмоционального напряжения. Широкая профилактика рахита может также привести к передозировке препаратов витамина Д.
1. Гипервитаминоз D -- причины возникновения
Гипервитаминоз D обычно возникает, когда превышается суточная доза витамина, которая составляет 1 млн МЕ. Обычная суточная доза витамина для малыша составляет всего 400 МЕ.
Для усвоения витамина нужна естественное воздействие солнечных лучей, которые являются катализаторами образования и усвоения витамина D.
В отдельных случаях гипервитаминоз D возникает при малых дозах приема витамина, и бывает при повышенной чувствительности к препарату.
Наиболее часто возникает гипервитаминоз D у детей, которым проводится профилактика рахита. Причины, вызывающие передозировку и гипервитаминоз D:
· Одновременный прием препаратов кальция, витамина D, рыбьего жира и ультрафиолетового облучения (с целью повысить иммунитет).
· Прием спиртового раствора витамина в дозе 10?20 капель на протяжении 3?4 недель. Вследствие этого развивается картина острого гипервитаминоза.
· Прием небольших доз витамина (по 2?5 капель) на протяжении 5?6 месяцев, вследствие чего развивается хроническая картина гипервитаминоза.
· Гипервитаминозы развиваются при повышенной чувствительности или индивидуальной непереносимости организма к витамину D.
Что происходит при гипервитаминозе? Витамин D в норме регулирует обмен веществ в организме, и отвечает за нормальное содержание в крови прежде всего кальция, а также других щелочных микроэлементов, которые отвечают за развитие костной ткани.
Витамин Д и его метаболиты относятся к веществам с высокой биологической активностью, и передозировки этих стероидов оказывают токсическое действие на организм. Уже в миллиграммовых количествах витамин Д за короткое время может вызвать необратимые нарушения и гибель. Поражение почек служит одним из наиболее быстро развивающихся симптомов Д-гипервитаминоза. Особенно сильно поражаются почки детей младшего возраста и молодняка животных. Одной из важных причин развития почечной патологии служит гиперкальциемия. Гистологические исследования почек крыс, длительно получавших высокие дозы витамина Д, выявили атрофию почечных капилляров, расширение канальцев и образование перерожденной ткани, напоминающей гиалиновый хрящ.
Патологоанатомические изменения, обнаруженные у погибших от гипервитаминоза Д, заключаются в отложении извести в различных тканях и органах. Как макроскопическая, так и микроскопическая картина интоксикации сходна у детей и взрослых, хотя смертность более высока среди детей.
Отмечается диффузная кальцификация синовиальных оболочек суставов, почек, миокарда, легких, бронхов, трахеальных хрящей, околощитовидных желез, поджелудочной железы, секреторной части желудка, кожи, лимфатических узлов, больших и средних артерий, конъюктивы и роговицы глаз, твердой мозговой оболочки и т.д. Наиболее серьезный процесс - поражение почек, в результате чего может наступить уремия.
Чем быстрее всасывается препарат витамина Д, тем он токсичнее. Тучным людям и лежачим больным, вследствие замедленного обмена веществ нельзя давать большие дозы. Опасно назначение витамина Д при заболеваниях почек и сердечно-сосудистых заболеваниях.
2. Симптомы гипервитаминоза витамина D
При заболевании гипервитаминоз D симптомы развиваются в основном у детей первых 6 месяцев жизни. Картина заболевания в этом случае острая, так как маленькие дети плохо регулируют обмен веществ. Хроническая картина заболевания характеризуется похожими симптомами, но они развиваются несколько позже, у детей старшего возраста.
У взрослых гипервитаминоз наблюдается редко, если это не связано с назначением больших доз витамина при некоторых заболеваниях.
Симптомы гипервитаминоза D:
· Симптомы интоксикации пищеварительной системы (снижение аппетита, тошнота, иногда рвота).
· Симптомы обезвоживания организма (жажда, сухость во рту, подъем температуры).
· Расстройство стула, поносы чередуются с запорами.
· Симптомы интоксикации нервной системы (потеря сознания, нарушение сна, судороги мышц).
· Преждевременное закрытие родничка.
· Нарастающий дефицит веса и симптомы дистрофии.
· Нарушение работы сердечно-сосудистой системы (сердцебиение, синюшность кожи, кардионевроз, кардиопатия).
· Нарушение работы мочевыделительной системы (повышенное отделение мочи, хронический пиелонефрит).
· Происходит обратное развитие вилочковой железы и нарушение обменных процессов.
· Снижается иммунитет.
· Поднимается артериальное давление.
· Происходит увеличение печени и селезенки.
· В лабораторных анализах крови обнаруживают повышенное содержание кальция и снижение количества фосфора.
· В моче появляется белок, примесь крови, лейкоциты.
В таких случаях обычно говорят, что легкий рахит лучше, чем небольшой гипервитаминоз. Отмечено, что случаи гипервитаминоза бывают гораздо чаще, чем проявляются клинически и вовремя диагностируются.
Необходимо помнить о том, что дети, перенесшие гипервитаминоз D, остаются со сниженным иммунитетом на всю жизнь.
3. Лечение гипервитаминоза D
Лечение гипервитаминоза D проводится в стационаре, особенно тяжелых форм заболевания. При этом ограничивают прием витамина, а также проводят лечебные меры по устранению интоксикации. Гипервитаминоз витамина D может вызвать изменения во внутренних органах, поэтому проводится корректирующая и восстановительная терапия.
Из питания необходимо исключить все продукты, богатые кальцием и витамином D, к ним относятся рыбий жир, творог, яйца, коровье молоко. Отменяют витамин D и инсоляции, назначают витамины А и Е, инфузионную терапию в сочетании с диуретиками (фуросемидом). В тяжёлых случаях назначают преднизолон коротким курсом.
Профилактика гипервитаминоза заключается в точной дозировке витамина, который прописывает врач. Самовольное увеличение дозы могут привести к возникновению гипервитаминоза и серьезным осложнениям для здоровья.
Для того чтобы не вызвать передозировку, необходимо периодически проходить контроль у врача, который отмечает состояние родничка, костной системы, общего развития, состояния волос и кожи ребенка.
Заключение
Важно помнить, что в профилактике гиповитаминоза назначать витамин Д следует с особой осторожностью, т.к. острая интоксикация приводит к серьезным нарушениям в работе почек и сердца, отложению кальция на стенках сосудов, что может привести к летальному исходу. Следует назначать препараты витамина Д под тщательным наблюдением.
Никто не старается так подпитаться солнышком в летнее время, как жители северных широт и «хмурых» стран. И жители России в их числе. Давно считается, что организму россиян часто не хватает витамина Д. А солнце - главный поставщик этого витамина в человеческий организм, вот наши люди и загорают изо всех сил, и вдобавок кормятся витаминными комплексами для пущего эффекта. И вот теперь оказалось, много витамина – это так же плохо, как и его нехватка.
По крайней мере, это показало исследование, на которое опирается Национальная британская служба здравоохранения: результаты показали, что гиперкальцемия (переизбыток витамина Д) может быть опасна для жизни. Из-за нее повышается уровень кальция в крови, что приводит к повреждению кровеносных сосудов, сердца и почек.
Это исследование может перевернуть современную медицину с ног на голову, ведь всегда считалось, что витамин Д крайне полезен человеку, и чем его больше, чем лучше. Оказалось, что это не совсем так.
Что же делать? Неужели всем теперь придется резко сменить курс и отказаться от витамина Д вовсе?
Ни в коем случае, говорят специалисты Национальной службы здравоохранения, все-таки в разумных дозах витамин Д необходим нашему организму. Просто соблюдайте дозировку, чтобы не переборщить.
ЧТО СЧИТАЕТСЯ НОРМАЛЬНОЙ ДОЗИРОВКОЙ?
Диетологи рекомендуют потреблять 600 МЕ (международных единиц) витамина D в день взрослым в возрасте до 70 лет. Людям старшего возраста требуется 800 МЕ витамина.
Грудным детям необходимо 400 МЕ витамина в день (если младенцы находятся на искусственном вскармливании, добавки, содержащии витамин D им не нужны - детское питание уже содержит необходимое количество этого витамина).
В таких разумных пропорциях витамин делает наши кости крепкими, защищает от болезней сердца, диабета, рассеянного склероза, рака и депрессии. А еще он помогает избавиться от лишнего веса.
ВИТАМИН Д УКРЕПЛЯЕТ КОСТИ
Здоровые кости немыслимы без витамина Д. Он необходим нам на протяжении всей жизни, так как помогает организму усваивать кальций. Пожилым людям, чьи кости становятся особенно хрупкими, сочетание этого витамина и кальция необходимо для предотвращения переломов. Детям, чтобы предотвратить развитие рахита, заболевания, связанного с поражением костной ткани. Кстати, с 1930-х годов этот витамин добавляют в детское питание, такая мера позволила свести на нет эту заболеваемость.
ВИТАМИН Д И РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ
Рассеянный склероз чаще всего встречается в наиболее удаленных от экватора регионах планеты, там, где мало солнечного света. Долгие годы ученые подозревали, что существует прямая зависимость между солнечным светом, уровнем витамина D и данным аутоиммунным заболеванием, поражающим нервы. Ключем к разгадке стало исследование редкого генного нарушения, приводящего к нехватке витамина и развитию рассеянного склероза.
ВИТАМИН Д И ДИАБЕТ
Некоторые исследования выявили связь между недостатком витамина D и диабетом первого и второго типов. Хотя пока нет достаточных оснований считать этот витамин панацеей от данного заболевани, в развитии диабета второго типа может играть роль не только дефицит витамина D, но и лишний вес и другие факторы.
ВИТАМИН D И ЛИШНИЙ ВЕС
Больные ожирением часто испытывают недостаток этого витамина. Жир поглощает его, делая недоступным для усваивания организмом. Некоторые исследования доказывают, что включение витамина D в низкокалорийную диету благоприятно сказывается на потере лишнего веса.
А еще данный витамин необходим для развития и правильной работы мозга. У пациентов, страдающих депрессией, часто выявляют его дефицит.
ВИТАМИН Д И РАК
Пока рано делать глобальные выводы, но некоторые исследования показывают, что люди с достаточным содержанием витамина D в крови меньше подвержены риску развития рака кишечника. Некоторые ученые считают, что витамин D способен снизить риск развития рака груди и простаты.
С другой стороны, некоторые исследователи предполагают, что витамин Д способен повышать риск рака поджелудочной железы.
ВИТАМИН D И БОЛЕЗНИ СЕРДЦА
Низкое содержание витамина D может быть связано с риском инфарктов, инсультов и сердечных заболеваний. Но в то же время слишком высокий уровень этого витамина в крови может приводить к повреждению сосудов и сердца из-за увеличения количества кальция в кровотоке.
ЛЕКАРСТВА, ВЗАИМОДЕЙСТВУЮЩИЕ С ВИТАМИНОМ Д
Некоторые лекарства снижают способность организма усваивать этот витамин. К ним относятся слабительные, противозачаточные средства и стероиды. Если вы принимаете дигоксин или сердечные лекарства, высокое потребление витамина D может повысить уровень кальция в крови, что приведет к учащению сердцебиения. Очень важно обсудить с врачом, чтоит ли вам принимать такую добавку при наличии сердечных заболеваний.
ВИТАМИН Д В ПРОДУКТАХ
Он содержится не во многих продуктах, счастливыми исключениями являются некоторые виды рыбы – лосось, рыба-меч и скумбрия (тунец и сардины - исключение). Немного витамина D есть в яичном желтке, говяжьей печени, молоке и зерновых культурах.
Молоко, в том числе соевое, часто бывает обогащено витамином Д. Производители часто добавляют его в апельсиновый сок, йогурты, хлеб и друге продукты. Изучите этикетку, чтобы узнать, содержится ли в продукте витамин Д.
ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ С ВИТАМИНОМ Д
Обогащенная витамином Д пища – лучший источник этого элемента. Но существуют и специальные пищевые добавки, призванные устранить его дефицит. Они делятся на два типа: D2 – тип витамина, содержащийся в пище, и D3 – тот, что вырабатывается под воздействием солнца. Посоветуйтесь с врачом и решите, какие добавки подходят именно вам.
https://www.ural.kp.ru/daily/26712/3738202/
Добавлено: [time]19 февраля 2019, 17:24:46[/time]
Витамины делятся на:
- водорастворимые: витамины С, В1, В2, В3, Н, В6, РР, В12, фолацин;
- жирорастворимые: витамин А, Д, Е, К.
Помните, что водорастворимые витамины не накопляются в организме, поэтому отравление ими крайне редки, а вот витамины жирорастворимые могут накопляться, поэтому гипервитаминоз таких витаминов встречается чаще.
Рассмотрим особенности взаимодействия между витаминами:
Витамин В1: препятствует окислению витамина С, усиливает действие витамина А, взаимодействует с витамином Р, нейтрализуя его действие. Большие дозы витамина В1 конкурируют с витамином В5.
Витамин В6: взаимодействуя с витамином В1 потенцирует появление аллергических реакций.
Витамин В12: усиливает аллергические реакции, вызванные витамином В1;
Все витамины группы В: несовместимы с витамином РР;
Ниацин и витамин С: могут уменьшить усвоение витамина В2, при приеме повышенных доз, повышается выделение с мочой витаминов С и В12, кроме того витамин В12 начинает окисляться и превращаться в неполезные или противодействующие аналоги;
Витамин С: взаимодействует с витамином А, уменьшая его накопление в печени;
Витамины В12, С и В2: способствуют переходу фолиевой кислоты в ее активную форму;
Витамины С, В1, В2, РР, В6, В5: при совмещении всех этих витаминов усиливается их специфичность;
Биотин в дозах более 100 мкг: имеет токсическое действие;
Витамин Е: уменьшает окисление витамина А;
Витамин А и Е: уменьшают токсичность витамина Д;
Витамин Д: несовместим с витамином Е;
Витамин В12: разрушает витамин В6;
Витамины могут взаимодействовать и с минералами, которые так же часто входят в состав витаминных комплексов:
Витамин А: цинк необходим для нормального метаболизма витамина А. Витамин А усиливает усвоение железа;
Витамин В9: при взаимодействии с цинком образуются нерастворимые комплексы;
Витамин В12: взаимодействуя с железом и медью, превращается в неактивные вещества;
Витамин Е: селен усиливает антиоксидантное действие витамина Е и наоборот;
Витамин С: усиливает всасывание железа в организме и его усвоение;
Витамин В6: способствует увеличению усвоения магния;
Витамин Д: улучшает усвоение кальция в организме;
Витамин В2: увеличивает усвоение цинка организмом, при этом усвоение витамина В2 уменьшается, кроме того, при наличии ионов меди, усвоение этого витамина так же снижено.
http://www.vashaibolit.ru/
Баловаться витаминами не стоит
Добавлено: 19 Февраль 2019, 17:29:39
Гипервитаминоз витаминов D.
Большие дозы витамина D токсичны для нашего организма. Провоцируют: потерю аппетита, тошноту, рвоту, головные боли и боли в суставах, спазмы сосудов, возможны запоры и другие расстройства пищеварения, длительная передозировка ведет к развитию остеопороза, а также способствует отложению кальция в стенках сосудов, в первую очередь почек, сердца и легких. Очень опасен гипервитаминоз для детей. Интоксикация организма, обусловленная приемом больших доз витамина D, может спровоцировать развитие хронического пиелонефрита, хронической почечной недостаточности, а это уже инвалидность. Лечение гипервитаминоза витамина D включает отмену препаратов, содержащих данный микроэлемент, и инсоляции, назначение витаминов а, Е, внутривенное введение жидкости в сочетании с мочегонными препаратами. В тяжелых случаях назначается короткий курс преднизолона.
https://zdorovaya-eda.com
-
Вычитала в журнале "Детский доктор" советы аллерголога-иммунолога:
"Витамин Д лучше пить вечером или на ночь (для усвояимости)..Д нетолько укрепляет кости, он реально поддерживает иммунитет и помогает защите от вирусов, вызывающих грипп и ОРВИ..Если вы купили препарат на водной основе, то его лучше всего добавлять в продукты, содержащие жир, например, в сметану или творог. Так он будет лучше усваиваться".
"..Думать. что пропив комплекс поливитаминов, вы сделаете свой иммунитет сильнее-ошибка. Их прием не влияет на частоту вирусных инфекций и не предупреждает развитие хронических заболеваний. Только очень серьезные дефицит витамина А, фолиевой кислоты, витаминов группы В и некоторых минералов, таких как цинк и железо, ведет к повышенной восприимчивости к вирусам..Последние исследования показывают, что прием витамина Д снижает частоту ОРВИ, остеопороза, сахарного диабета и рахита". Прямо лекарство от всех болезней..
-
А кто-нибудь с айхерба заказывал витамин Д?
-
Да, я. В таблетках, в капсулах рыбьим жиром почему то воняет, мужу отдала. Но у нас есть вигантол, норм идёт.
-
Мы тоже вигантол весной пьем. А чем народу так нравится айхерб? что там такого особенного продается? ни разу не заказывала.
-
Там магний и не только дешевле, чем в аптеке. Много того, чего у нас нет. Я там л-лизин от герпеса накупила, до сих пор пью.
-
Мне эндокринолог Коледан прописала. Но я обошла 4 аптеки - нигде нет. Завтра в Киеве ещё посмотрю
-
Это что?
-
Витамин Д в каплях.
Добавлено: [time]28 февраля 2019, 19:13:30[/time]
Ещё Сорбифер от анемии
Добавлено: 28 Февраль 2019, 21:13:41
Оль, не слышала про такой?
-
Даже пила. Неплохой. Сорбифер дурулес))
-
Даже пила. Неплохой. Сорбифер дурулес))
Ага, он))
Только боюсь, что в его составе витамин С, а от него у меня желудок болит. Пока выпила 1 таблетку. Дальше посмотрю.
Оль, а ты контрольные анализы до и после делала?
-
До ферритин и ОАК, в процессе хочу ОАК сделать, завтра собиралась, че то лень...
-
До ферритин и ОАК, в процессе хочу ОАК сделать, завтра собиралась, че то лень...
Не-не, не лень) начинай весну с заботы о себе)
-
Не сходила)) а надо, с этими анализам и пойду к гастро, никак не дойду...
-
когда его пить начинала боли были в ноге , руке, такое ощущение, что в костях, сейчас дозу в 2 раза снизила и с творогом принимаю, прошло. С кальцием что-ли связь,из костей что-ли его вытягивает?
-
Не сходила)) а надо, с этими анализам и пойду к гастро, никак не дойду...
А завтра можно сдать?
Нашла наконец Коледан, капли, на вкус неплохие. Интересно, будет ли эффект и когда его ждать
-
.
-
Сдай анализ и будешь знать в какой дозе принимать (если надо).
Витамин Д есть в жидком виде и в таблетках. Много производителей
Добавлено: [time]01 марта 2019, 20:34:31[/time]
Чё удалил
Добавлено: 01 Март 2019, 22:34:53
В общем ответила)
-
Чё удалил
да я прочитал, а подумал что то свое и написал как следствие свое-хрень в общем.
Сдай анализ и будешь знать в какой дозе принимать (если надо).
есть ведь опр % который нужно принимать в день
думаю у меня витаминов очень не хватает, ибо овощи\фрукты я ем не в том количестве.
-
Сережа, может, обследуйся и думай в процессе вместе с врачом.
-
Сережа, может, обследуйся и думай в процессе вместе с врачом.
Таня,зачем начинать обследования? они потянут по традиции одно за другим а в итоге как обычно.
не болит-уже хорошо.
для профилактики , как писал в теме своей. пью разные пилюльки и немного сменил питание.
врачи у нас это мы сами+гугл и форум.
-
Сережа, ты никогда не проверялся. Возьми на себя ответственность за свое состояние. Сделай все возможное, а тогда можно на себя махать рукой.
-
Серый, сделай эгдс хотя бы, плюс анализы.
-
В субботу катался на лыжах. Подставил морду лица и лысину солнцу, которое ярко светило. Ловил витамин Д. правда, загорел немного.
-
Я тоже только что получил анализы и тоже дефицит витамина Д.
-
Сегодня начала пить, после перерыва.
-
кому-нибудь реально стало луше от Д? у меня очень низкий
-
кому-нибудь реально стало луше от Д? у меня очень низкий
пей, от него легче
-
да вот у вигантола в побочке понос... я и думаю... может обострение как побочка идет... надо на другой препарат заменить
-
у меня масла не очень идут, я пью на воде
-
у меня масла не очень идут, я пью на воде
не очень это метеор или понос? Может у меня тоже на масло не пошло.
-
слабят больше и вздувают за компанию, я стараюсь есть без масел
-
слабят больше и вздувают за компанию, я стараюсь есть без масел
все, перехожу на аквадетрим. буду наблюдать
-
все, перехожу на аквадетрим. буду наблюдать
от него голова болит))
ни понос так головная боль))
как от глютамина, ни ветер так геморр
-
от него голова болит))
у меня обычно голова не болит, редко (раз в год) обостреними от остеохондроза. Как раз недавно было и прошло.
И я даже не знаю, пусть лучше голова, чем жопа, смотря как сильно.
-
от дозы зависит от 5000 ед в день тяжело идут, быстро накапливаются видать
-
мне по 15 капель в день назначили, это сколько ед?
-
мне по 15 капель в день назначили, это сколько ед?
15000- дофига
до 5000 скинь, посмотри что будет, а так понятно от чего понос
у организма легкий срач (шок))))
-
у меня просто такой низкий Д (=9), что мне 5 кап как бы бы ни о чем, попробую месяц перекантоваться на линексе, может смекту иногда, если нет, тогда снижу.
-
у меня просто такой низкий Д
у меня был 8, по 10 пила недели две аквадетрим. потом стала голова сильно болеть, я сбавила до 3-5 на неделю и закончила. не знаю сколько сейчас
на ночь его пьют и еще с таблеткой кальция хорошо заходит, у меня кальция видно не хватает
-
буду экспериментировать. но Д надо как-то поднимать. Не поднялся он у тебя, по 15 кап на 2 месяца назначают, чтобы в норму пришел, вот и посчитай. А потом убавлять до 10 кап, еще месяц, смотреть, не снижается ли, если нет и даже подрастает, убавлять еще капли и искать свой уровень витамина и пить почти без перерыва. Это связано с тем, что большую часть дня в помещениях сидим и стекла уф не пропускают. Прогулки помогают, но не сильно.
-
вит. Д вы никак не почувствуете, независимо от дозы (в пределах разумного)..
отравление при овердозе возможно (и тяжелое), но это совсем другие стмптомы..
-
вит. Д вы ни как не почувствуете, независимо от дозы (в пределах разумного)..
отравление при овердозе возможно (и тяжелое), но это совсем другие стмптомы..
не факт, многие ведь жалуются, может на вспомогательные какие-то вещества
у вигантола прямым текстом понос в побочках обозначен
-
Есть в таблетках, по мне так лучше. Детримакс у нас в аптеках, на айхербе много.
-
Люд, попробуй Коледан
Я с 7 до 44 подняла. И без побочек, наоборот на нем себя хорошо чувствовала и чувство голода ушло.
-
Коледан? Мне тоже надо аппетит снизить.
-
Люд, попробуй Коледан
Я с 7 до 44 подняла. И без побочек, наоборот на нем себя хорошо чувствовала и чувство голода ушло.
спасибо, попробую
-
Вот такой витамин Д попейте
Дозировка неплохая.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
спасибо, попробую
Мне назначали 15 капель (7500 МЕ)
Коледан? Мне тоже надо аппетит снизить.
Оль, где-то нашла, что вит Д повышает эффективность действия лептина (гормона аппетита). Если лептин работает неправильно, то у человека нет чувства насыщения.
Я соблюдала пост во время приема препа и не устраивала "дожор" жаренным и хлебом. Ела много овощей и мне очень редко хотелось "дозакусить".
-
Оказывается на форуме есть уже тема про витамин Д.
Я пропила витамин Д в течении 3-х месяцев, в виде препарата Вигантол (по 20 капель в день)
Результат - диарея за последние месяцы была всего 1 раз и то, когда я после селёдки молока попила ::)
Первый раз такое, что весна и у меня нет "убитого" состояния.
Вообще, оочень рекомендую обратить внимание на нехватку витаминов, особенно витамина Д. По возможности сдать анализы, а без возможности просто попробовать пропить витамин Д в течении 3 месяцев в нормальных дозировках.
Без витамина Д многие процессы в организме просто не идут.
В перспективе хочу обследоваться и на другие витамины (в частности, железо). Но это позже.
Пока открытию витамина Д для себя очень рада. Я-то раньше думала, что там витаминчик, какой от него эффект может быть.
Пить его правильно с витамином К2 и магнием вместе.
-
А волосы как после него? На кожу влияет?
-
Я пропила витамин Д в течении 3-х месяцев, в виде препарата Вигантол (по 20 капель в день)
Ну пить его тоже нужно с умом. Сдать анализы и посоветоваться с врачом! Там при превышении нехорошие последствия
-
А волосы как после него? На кожу влияет?
Нет, если курсом пропьешь, его один вылечившейся у нас в области от короны рекомендовал и витамин с еще
-
А волосы как после него? На кожу влияет?
Волосы лучше становятся, но не только от него. Кожа - не знаю.
После него совершенно точно могу отметить, что прошло несварение и прошли кровотечения, которые раньше часто бывали.
Волосам и коже, помимо витамина Д ещё много чего надо. Поэтому для волос я купила себе специальные витамины фирмы ТЕVA Ревалид - хорошая вещь, реально помогают и быстро. И от выпадения хорошо помогают и для внешнего вида. Не то что всякие дорогущие бьюти табз или пантовигар.
Ну пить его тоже нужно с умом. Сдать анализы и посоветоваться с врачом! Там при превышении нехорошие последствия
Да, витамин Д3 пьётся не более 3-х месяцев подряд (дольше - токсичен для печени) и вместе с витамином К2 и, желательно, с магнием (чтобы кальцинаты не оседали на стенках сосудов, в почках и желчном). Потом перерыв месяца на 3 надо делать ( ну это если не по 3 капельки конечно пьёте). Лично я пью по 15-20 капель Вигантола, т.е. 10 000 МЕ - это безопасная дозировка, если пропить сроком не более 3 мес и сделать перерыв. От 3-5 капелек эффект вряд ли почувствуется т.к. это чисто поддерживающая дозировка.
Превышение очень маловероятно, потому что мы - городские жители, да ещё и не штата Маями=). Поэтому нехват этого витамина, поверьте, поголовный. Тем более у срк-шников нет возможности получать его хоть в каких-то количествах и из продуктов, в том числе молочных. Поэтому мне доктор совершенно спокойно назначила 20 капель без анализа. И не ошиблась.
В норме витамин Д должен быть 60-80. Если витамин Д ниже 40 - это уже не есть гуд и надо восстанавливать уровень. Если ниже 10 - это конкретный дефицит. У моей тёти он 1. У сына знакомой, недавно сдавал, тоже в этих пределах то ли 1, то ли 2. Это вообще что считайте на нуле.
Нет, если курсом пропьешь, его один вылечившейся у нас в области от короны рекомендовал и витамин с еще
Витамин С хорошее противовирусное средство для профилактики. Насколько эффективен от короно - не знаю. Но от обычных вирусов в сезон я его использую
-
На днях сдал анализ на содержание витамина Д, показало в районе 14.
Сам себе назначил для начала Витамин d3 2000ме k2 Эвалар, с невысокой концентрацией. Выпив (рассосал) 1 таблетку вечером, доза Витамина Д не значительная, всего 2000 ме и тут через 10 минут началось...
Думал помру, дошло до того, что вызвал скорую. А именно, начался тремор рук, покраснение кожных покровов , поднялось давление до 150/100, мышцы начало сводить, сильная тошнота и т.д. Вся эта свистопляска продолжалась 2 часа.
Вот теперь и знаю, что и думать, не уж то у меня непереносимость данного витамина или это реакция на витамин К2, который также в составе идет.
Ни у кого похожей реакции организма не было?
-
витамина Д, показало в районе 14.
ждете свой остеопороз? зачем так рисковать?
-
Д 3 лучше детримакс, от него голова не болит. Из противопоказаний - индивидуальная непереносимость. Эвалар - не очень хороший бренд
-
ждете свой остеопороз? зачем так рисковать?
Ни когда не сдавал анализ на данный витамин и решил, что время пришло, т.к. на солнце (летом) значительное облегчение было. Видимо нужно принимать больше солнечных ванн.
Д 3 лучше детримакс, от него голова не болит. Из противопоказаний - индивидуальная непереносимость. Эвалар - не очень хороший бренд
Вот и появилась мысль, что есть непереносимость Д3 или других веществ, которые входили в состав таблетки. Повторять подобное, переходя даже на других производителей, мягко говоря страшно.
-
Видимо нужно принимать больше солнечных ванн.
в корне ошибочное мнение, D витамин нужно принимать постоянно, солнце/не солнце. я лично хербовский трескаю по 10000 МЕ (250мкГ) зимой каждый день и 5000 МЕ (125 мкГ) летом вприкуску с сыром (как источник кальция). Кажись ХХХ трескает еще больше дозировки и тоже чувствует себя ок, насколько я знаю. на счет непереносимости витамина - че масло оливковое не переносите? я не аллерголог, но смотриться как бред конский.
-
Сочетание витаминов могло сыграть свою роль, купите хотя бы 100 рублёвый аквадетрим на пробу, только супрастином запаситесь, вдруг и прям аллергия, витамин д при кишечных расстройствах незаменим
-
Хорошо, спасибо, попробую взять на пробу аквадетрим, если останусь живым (2000 ме для начала), то после отпишусь о результатах
-
Не бойтесь, у меня аллергия на Альмагель, при выпивании начинается крапивница, врач не успокоился -залил клизмой..так что есть ещё варианты
-
Я пью D3+K2(MK7) с Айхерб третий месяц. До него стала доставать астения- вялость, сонливость, делать ни чего не хотелось, вроде живая, а энергии нет, начала пить получше стало. Анализ не делала, собираюсь только.