Печать

[Жанна]

Я тоже отказалась от яблок, даже от печеных и из компота.

[Сашка]

  Я ем яблоки как и раньше.Пеку шарлотку,варю компот.В общем ем в любом виде.Мне гастро-лог рекомендовала их есть как можно больше в печеном виде. А фруктики кстати надо есть перед едой примерно за час,что бы не вызывали брожений в кишках.
 

[ИришкаССС]

Да, Сашуля, ты права- главное правило поедания фруктов- на пустой желудок (То есть часа через 2,5-3 после еды) и за час до приема пищи. Тогда фрукты не вызовут брожения. Да, и- снять кожуру (которая есть грубая клетчатка, усиливающая брожение).

[mashu]

Ем яблоки в небольших количествах, бананы, гранаты, мандарины с апельсинами иногда поедаю.
Соки из коробок после просмотра замечательного фильма "Осторожно еда!" теперь практически не пью (так только если в гостях иногда), как и коробочное молоко. Перестала есть йогурты, особенно те, в которых "еще больше фруктов".

[ИришкаССС]

Машу, косточки от граната выплевывай...они грубые- дерут кишечник.

[mashu]

Спасибо за совет, а то я иногда с косточками ела

[****************]

Я поняла ,что меня раздувает от яблок,короче от зелени сырой))))))Как яблоки сьем-так и шарик))))))

[Dead Sailor]

Наталка,а кожуру с яблок счищаешь?

[Salamandra]

Вы неправильно фрукты кушаете, поэтому они у вас метеоризм или запор вызывают. Фрукты нельзя кушать как десерт! Надо кушать фрукты на завтрак,только тогда они проносят пользу. И еще кожуру надо снимать,в них вредное вещество есть,парафин. (исключение-садовые ваши овощи и фрукты)

[Barabuka]

Ну почему только на завтрак? Можно есть фрукты и за час до еды или как полдник.

[Dead Sailor]

Фрукты на завтрак идея хорошая,но лично для меня неприемлемая.
Оптимальный вариант-через 1,5-2 часа после основного приема пищи.

[Sanchik]

Вы неправильно фрукты кушаете, поэтому они у вас метеоризм или запор вызывают. Фрукты нельзя кушать как десерт! Надо кушать фрукты на завтрак,только тогда они проносят пользу. И еще кожуру надо снимать,в них вредное вещество есть,парафин. (исключение-садовые ваши овощи и фрукты)

Если послушать ученых мужей то в последнее время появилось мнение что фрукты и овощи не приносят такой пользы, о которой все говорят......
Наш организм фрукты эти не переваривает! То есть как вы их прожевали, так они и выходят .... Более никакой обработки!
Фрукты и овощи попадая в желудок обволакиваются соляной кислотой(это нужно что бы они не забродили в кишечнике), далее проходят кишечник и выходят из организма( через что мы все прекрасно знаем)....
Так вот.... Из за проблем ЖКТ( то ли кислоты мало, то ли бродильно-гнилостных процессов в кишечнике много) фрукты начинают бродить. И мы получаем то, с чем мы (люди с проблемами ЖКТ) ежедневно сталкиваемся.
У одних это сильные ПУКИ и вздутие живота, у других это жидкие КАКИ и зависимость от белого друга!

[Banditka]

Да и не только люди с больным ЖКТ сталкиваются:)  проблема в том, что мешать фрукты  и после еды кушать (чтобы не бродили) низзя.
На себе и своих близких (у которых нет никаких проблем с жкт) проверен эффект - он один и тот же - М и Д. Частота и объем зависит от съеденного:) так что нужно просто стараться есть фрукты как самостоятельное блюдо и с промежутком.

[danser]

Совершенно не могу есть изюм, курагу - живот вздувается и бурлит так, как ни отчего другого, все обычно заканчивается расстройством. Тоже самое от абрикос, винограда и инжира сырого, если съесть много, если чуть-чуть - может и прокатит.

[Sanchik]

Гы!!!! Курага при запорах очень хорошо помогает! При поносах ее есть вообще нельзя!
Изюм тоже слабит! Абрикос и виноград вызывает брожение, а следовательно тот же понос....
Людям с диареей ВСЕ эти фрукты-сухофрукты ПРОТИВОПОКАЗАНЫ!
А вы еще говорите что не можете это есть.
Это равносильно что при запоре глотать имодиум....