«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Питание при СРК => Тема начата: Перчинка от 16 Июль 2009, 14:42:53
-
Как вы питались до появления СРК? Я например смешивала все подряд...
я считаю что именно из-за этого у меня и появился СРК?Очень любила покушать чипсики, сухарики, сладости...и т.д.
Но вот теперь отказываю себе в этом, а симптомы не уходят :(
-
Не думаю, что причина в питании, многие люди едят что попало, вспомнить хотя бы бомжей тех же :), однако не все заболевают СРК....
-
Не думаю, что причина в питании, многие люди едят что попало, вспомнить хотя бы бомжей тех же :), однако не все заболевают СРК....
Так они и не боятся "обгадится" где попало, и не рыщут туалеты, а садятся там где они есть, и тогда когда захотят)))
-
Ты сама написала ответ на свой вопрос! yes СТРАХ ПОЗОРА! и этим все сказано...
-
Ела тоже что хотела. Не задумываясь. Но перед наступлением срк сменила привычки питания (стала жить с МЧ) и упивалась кофе и горячим шоколадом. ЖКТ меня не понял :D
-
да мне кажется мало кто до СРК может похвастаться сбалансированным и правильным питанием...ели что хотели, не задумываясь о том вредная эта пища или полезная...и чипсы и сухарики и специи в большом количестве. У меня свекрови 60 лет, ест оооооочень острую пищу и при этом никаких проблем с пищеварением, ходит на толчок каждое утро в одно и то же время 1 раз!!!))))))) я то то же в одно и то же время...но в несколько заходов) так что то как мы питались ДО вообще ни о чем не говорит...у меня подруга вообще 21 день пила натуральные соки и витамины...и никакой пищи...даже яблочка...худела она по какой то там методике..и ничего, все у нее прекрасно! никаких последствий.
-
у меня подруга вообще 21 день пила натуральные соки и витамины...и никакой пищи...даже яблочка...худела она по какой то там методике..и ничего, все у нее прекрасно! никаких последствий.
Ну, это не известно, она ж гастроскопию не делала :) а вдруг гастрит или дуоденит поверхностный?:) они не болят! но это я шучу. Конечно, не у всех бывают сбои. Просто совпадает так: питание, эмоции, ну всяко разно. А соки и витамины - так это отлично! это полезно и ничего страшного своей диетой она не сделала себе. В соках свежих клетчатки много, которая полезна очень для жкт. Так что...
-
stepan_saratov а что может быть ненормального в сокотерапии???Это очень очень полезно!!!Причем сок любой считается не напитком, а пищей!)
-
что может быть ненормального в сокотерапии???
А Вы попробуйте сами wink
-
что может быть ненормального в сокотерапии???
А Вы попробуйте сами wink
пробовала и ОФИГЕННО себя чувствовала! и сейча часто завтрак и ужин заменяю соками)
-
пробовала и ОФИГЕННО себя чувствовала!
Вам повезло.Немногие здесь могут похвастаться такой реакцией на соки. :)
-
в сокотерапии нет ничего плохого...вот только в день ей можно было выпивать не более 2 л. сока..а ЕДЫ НЕЛЬЗЯ БЫЛО ВООБЩЕ НИКАКОЙ! и не 1-2 дня, а 21 день! на соках просидеть столько не так то просто..особенно когда желудок волком воет! РЕЖИМ! одно дело заменить соком завтрак, а другое-все свое питание...человек худел) она своего более чем добилась) сейчас уже 4 года стройна как газель)))
-
В сокотерапии может и нет ничего плохого,но если это разумная сокотерапия.Дело все в том,что сок-это огромная нагрузка на поджелудочную железу.Выпивая сок мы заставляем ее бешено работать(вырабатывать пожделудочный сок).Поэтому,когда у людей камни в желчном и любые серьезные нарушения в организме с пищеварением-этого делать нельзя.Рекомендуют даже разбавлять сок водой и пить не более пол стакана.В общем как и все чрезмерные увлечения-это может так же быть вредным.
-
Аминь!))))
-
По поводу всех этих диет, в которых есть такой прикол - один продукт и больше ничего, меня поражает просто безграмотность людей, которые применяют их на себе. Это просто издевательство над своим организмом. Вроде не в каменном веке живем, и все знают, что питание должно быть сбалансированным. Соки состоят только из углеводов, а как же белки? жиры? Белки - это строительный материал для клеток, жиры - иммунитет. Страдает при такой диете весь огранизм, даже головной мозг. Любая диета - стресс для организма. Иногда, чтоб защитить себя, организм наоборот начинает откладывать запасы, вроде как подстраховывается, и после всех диет люди еще быстрее начинают прибавлять в весе. Чтоб быть в форме, стройной, надо просто меньше жрать!!! Насколько я помню, в концлагерях не было не одного человека, страдающего ожирением. Ешьте все, только сократите порцию в два раза. У меня есть соседка, 30 лет, переживает, что попа становится очень обьемной. Недавно у нее отключали газ и она пришла ко мне приготовить для себя яишку, чтоб перекусить. Так вот я офигела от этой яичницы. Три ложки топленого масла с верхом, огромная сковорода, полбатона вареной колбасы и 4 яйца. Все там в масле плавало. Я бы такое блюдо наверно 2 дня ела, а ей - перекусить. А потом удивляется размерам своей задницы. Так что не надо маяться дурью и впадать в крайности, а то после таких диет действительно можно будет получить много проблем со здоровьем, в том числе и срк.
-
Полностью согласно с Nicole, что ЖРАТЬ надо меньше! Хотя я раньше ела всё подряд без разбору, не после того как с 53 кг дошла до 86 кг как то все переосмыслила.... стала сокращать порции и меньше есть жирного и жаренного через месяц настолько привыкла к такому рациону, что сижу и ужасаюсь тому как я раньше могла так не побоюсь этого слова ЖРАТЬ!!!!!!! Сейчас я опять 53-54 кг.
P.S. На праздники не в чём себе не отказываю. :P
-
Я раньше тоже кушала что хотела,любила вредную еду,типа чипсов и колы, майонеза...Но я не считаю, что это стало причиной СРК,т.к. например, мой гастроэнтеролог рассказывала - в многих странах вообще почти первого не едят и нормально все с ЖКТ..У меня много знакомых,которые едят все,что считается неполезным регулярно и все у них прекрасно...Я считаю,что СРК все таки из-за нашей головы crazy
-
да мне кажется мало кто до СРК может похвастаться сбалансированным и правильным питанием...
Хм!Я могу похвастаться!Мама мне не разрешала ни газировки,ни жвачек,ни чипсов.Это в детстве.А с семи лет я жила в интернате,там за нашим питанием следили врачи,питание было правильным!Но,как видите-я на этом форуме!Заболела срк в 10-м классе.Вот вам и правильное питание!
-
Эстель,извините за вопрос,может у вас был какой-то эмоциональный срыв или сильно переживали из за чего-то?У меня вот после этого началось все...
-
До срк я 7 лет была лактовегетарианкой,потом стала есть рыбу,еще через год курицу,еще через 2года мясо,потом через несколько месяцев у меня срк :o.Я конечно не верила что это причина болезни,но...Недавно мне несколько человек сказали,что после перехода на вегетарианство нельзя вернуться к мясу,потому что происходят какие-то необратимые изменения в организме,микрофлоре и т.д.
Сейчас вот думаю отказаться от мяса,потом от рыбы.И очень заинтересовалась сейчас сыроедением,монотрофным питанием,но на это думаю не скоро решусь,потому как срк :(.
-
Вернуться к сыроедению, да и просто вегитарианству при нашей болячке это просто нереально....Хотя я бы готова была есть морковку и овсянку каждый день лишь бы СРК ушел...
-
Эстель,извините за вопрос,может у вас был какой-то эмоциональный срыв или сильно переживали из за чего-то?У меня вот после этого началось все...
Чапа,можете любой вопрос задавать.Эмоционального срыва не было,не хочу говорить,из-за чего переживала,но переживала с 8 класса,а срк начался,когда я заканчивала 10й класс.Ни один психолог не смог определить причину срк.Я тоже считаю,что все от головы
-
я так и думала... :( :'(
-
Сыроедение - очень серьезный шаг. С этим надо аккуратнее.
Просто надо есть то, что переваривает ваш живот, у каждого это свое. Ну и режим питания должен быть. Вот я сейчас ездила в гости к подруге, так просто за 3 дня себе сбила все, что настроила. Режим у них такой:
11:00 завтрак (каша большая тарелка, гренки или горячие бутерброды с кофе с молоком)
14:30 обед (суп наваристый споджаренным хлебом, макароны с сосиской, торт с шоколадными конфетами, чай)
16:00 полдник (чай с тортом или пирогом)
19:00 ужин (курица с рисом, лечо, чай, торт)
21:00 чай с конфетами
23:00 чашка кефира - самое полезное:)))
Короче, я постоянно ела и сиделав туалете (всегда с результатом, т.к. кишечник постоянно че-то переваривал), расстроила себе живот на 3й день... обидно, но подругу год не видела + неудобно было отказываться... Дура, короче... Теперь буду снова настраиваться на режим... Все-таки, он необходим...
-
Дааа, СТОЛЬКО ЕСТЬ никакой желудок не вытерпит..при нашей проблеме я заметила, что чем меньше ешь тем лучше и желательно не запивать сразу...а мин через 40 не раньше yes
-
желательно не запивать сразу...а мин через 40 не раньше yes
Так это даже врач мне говорил, что ваще после еды никому пить сразу нельзя. А мы пьем... я стараюсь полчаса хотябы выдержать.
-
:D Я обычно сначала пью, потом ем! yes
А то после еды не лезет! :D
-
:D Я обычно сначала пью, потом ем! yes
А то после еды не лезет! :D
Вот! правильно делаешь! именно так и надо:) правда, типа, за полчаса до еды выпивать стакан воды надо...
-
Вспоминаю как я раньше питалась. Ела все подряд, чипсы, сухарики, фастфуд, шоколад, тортики и т.д. И ела очень много. Поэтому, когда мне сказали, что мне нужно сидеть на диете из-за моих проблем ЖКТ, очень было сложно отвыкнуть от такой еды. Щас уже более менее питаюсь нормально. Но все равно раз в месяц хожу в макдак (ем пару бигмаков), раз в две неделе что-нибудь сладкое. Сейчас кое-как отказалась от майонеза, замещаю его сметаной))) И вообще люблю эту фразу "Мы то, что мы едим"
-
А у меня получилось так,что почти полгода сидела на строжайшей диете,потом было отравление и началось.Даже забыла про вредности.А до диеты кушала все подряд с привеликим удовольствием.Сейчас питаюсь правильно и сбалансированно.
-
даа все таки по ответам можно судить о том, что питание играет даже ключевую роль в возникновении СРК.
Лично я начала нервничать и срываться тогда, когда начались проблемы с животом, до этого никаких стрессов и депрессий у меня не было.
Все таки я такого мнения, каждый человек индивидуален, и то что у нас появились расстройства такого хар-ра, я имею ввиду совсем молодых 16-30 лет, то у других людей начинается когда?
Правильно, в старости, когда уже такой кокон болячек и расстройств, что приходиться жить на таблетках...
Все таки я думаю, что можно вылечить СРК, просто надо координально изменить свой образ жизни))
-
да я согла ,просто в 20-24 года запоров быть не может....это же не старость.когда кишечник ленится...в молодые годы он все перерабатывать должен!!!!!!!!!! значит причина не в питании и малоподвижности а в чем то другом!!!!до появленияСРК (ЕСЛИ ЭТО ВООБЩЕ СРК) В ЧЕМ я теперь сомневаюсь...... я ела все.все все все,но всегда была сторонницей здорового образа жизни....ходила на фитнесс...и т.д. была всегда за здоровую пищу,правильное питание,отсутствие вредных привычек..... и что ??? все равно сбои произошел какой то....вот накупила сегодня клетчатки,льняного масло каш всяких здоровых.... и все для того чтобы хоть как то восстановить ЖКТ, а он все равно не восстанавливается....просто без этого было бы хуже... ну развелюди в 24 года едят все это для жкт? нет
-
В институте студенты ставки ставили когда я есть садился, через сколько побегу в туалет. Котлета ,сверху торт, другого типа котлета(бутерброд), салат буряковый, сметана с пивом размешаная(для поправиться шутники посоветовали), и т.д.. Колы по праздникам во время застолий. Чипсы никогда не ел считал вредным.
-
Я питалась как все: и пельмени, и картошка жареная, и салаты с майонезом, очень полюбляла пиво и даже чипсы иногда ела. Но сильно поменялся мой рацион, кода я вышла замуж,причем в лучшую сторону. Например, пелингаса мне муж запретил есть, сменили на судака, семгу, форель. Свинину стали есть только на шашлыках, дома-запрет. Никаких майонезов и т.д. НО в чем я вижу причину,это-сладкое. Я раньше его вообще не ела, с детства! Когда забеременела-поменялись вкусы конкретно! Я сладкое ела днем и ночью. Подруги до сих пор шутят: к Витке в гости идем на чай с пустыми руками, у нее полно замолодей! Я до сих пор с трудом отказываюсь от этой вредной привычки, особенно от шоколада.
-
Я питалась плохо, дело в том, что я ещё когда малая была, у меня мама не умеет и не любит готовить, и она меня кормила в основном макаронами с сосиской или колбасой((( и постоянно всё сухое, такое, что во рту переседало((( а в детстве вобще были рвоты и поносы, овощи и фрукты не шли - они не переваривались((
-
Чем интересно твоя мама питалась во время беременности? Сдается мне, что корень твоих проблем еще заложен с тех пор. Вот у тебя и не шло ничего кроме "любимых" макарон и сосисок :).
-
Мама питалась шоколадками:)))
-
Если только ими, то сути не сильно меняет. У нее самой проблем нет? А твоя бабушка по её линии тоже такая же кухарка? :)
-
У нее язва желудка. А бабушка хорошо готовит. Но она ее с детства так есть заставляла, что она уже меня никогда не заставляла.
-
Мда, из крайности в крайность. Жаль.
-
Ага. Она мне сама рассказывала, как она мучилась из-за бабушки, говорила, что ее один раз вырвало, а бабушка хотела заставить ее свою рвоту съесть((
-
жесть
-
а в детстве вобще были рвоты и поносы, овощи и фрукты не шли - они не переваривались((
У меня в детстве тоже самое было.
да я согла ,просто в 20-24 года запоров быть не может....это же не старость.когда кишечник ленится...в молодые годы он все перерабатывать должен!!!!!!!!!!
Брюнетка, какой у тебя стаж курения? Колы по праздникам во время застолий. Чипсы никогда не ел считал вредным.
Колы? Я вообще только в детстве кока-колы и пепси-колы всякие пила. Сейчас просто не хочу. Люблю минералку.Ага. Она мне сама рассказывала, как она мучилась из-за бабушки, говорила, что ее один раз вырвало, а бабушка хотела заставить ее свою рвоту съесть((
Пздц просто! >:D
-
Я всегда правильно питалась, потому что СРК в детстве был хуже, чем сейчас.
-
потому что СРК в детстве был хуже, чем сейчас.
У меня то же самое.
-
Мне мама с бабулей всё время говорили: "Не кушай много ягод, а то будет понос". И так далее, про многие опасные блюда. Я боялась и не кушала. А потом постепенно стала кушать всё, просто в разумных пределах. И с возрастом стала реже в Т ходить, хожу 1-2 раза в день. 3 раза хожу, когда месячные или ела много продуктов, богатых клетчаткой неперевариваемой. Д в чистом виде вообще редко бывает.
-
До срк я питалась,ни в чём себе не отказывая.утром перед школой могла тарелку борща навернуть с черным хлебом,съесть винегрета и запить молоком.и капусту тушеную ела,вобщем ела все,и смешивала.даже селедку ела,а потом молоко.сейчас-это только мечты. :'( :'( :'(
-
Anny. Жалеть о таких комбинациях надо перестать. Среди здоровых людей такие комбинации себе позволить могут единицы.
-
Вот именно, единицы. Я, например, продукты тоже не смешиваю никогда. Тарелку борща с хлебом могу навернуть, винегрет тоже могу, суп любой, но чтоб смешивать молоко с огурцами или с селёдкой... Не, такого себе не позволяю.
-
переедала.. иногда в 12 ночи ела картошку с котлетой, а потом ложилась спать.. сейчас жалею об этом.. гарнира ела много, риса могла полторы тарелки съесть.. пельменей по 15 ела.. гарнир - 3 раза в день.. фруктов, овощей мало ела..
но это всё из-за панических атак.. если на завтрак не съедала кашу, становилась ПА.. просто с дества врачи говорили, хочешь быть здоровой-ешь кашу.. а я всегда больше всего хотела быть здоровой..
иногда ела на завтрак просто бутерброд, но тогда становилось па.. съедала овсянку-па проходило..
Добавлено: 01 Май 2011, 20:43:54
мама даже удивлялась, почему я каждый день овсянку ем.. потом рассказала маме правду про ПА.. и оно как-то прошло.. с тех пор стала легкие завтраки есть.. но обед и ужин легкий не могла-становилось па..
-
переедала.. иногда в 12 ночи ела картошку с котлетой, а потом ложилась спать..
Я бы умерла.
-
Да я тоже все подряд лопала :D.Особенно люблю клубнику с молоком,сейчас стараюсь разграничивать эти продукты.
-
Я бы умерла.
вот и я потом умирала
-
У меня была дискинезия ЖВП. Приступ мог случиться внезапно, боли сильные были. Мучилась ожиданием приступа. Потом попала в больницу с этой болячкой, там на диету посадили на год, и всё прошло. Теперь ем почти всё, но в меру. Не переедаю. Если переем, то тяжесть в животе.
-
у меня тоже ДЖВП по гиперкинетическому типу. теперь не переедаю
-
О, я ела всё до болезни, причем желудок всё хорошо переносил - селёдка с молочком было любимым блюдом)
-
Я была всеядной, на желудок внимания не обращала
-
Я сначала просто на диете сидела, потом вообще стала голодать. Как результат - СРК. Никакая даже самая идеальная фигура не стоит таких мучений :'(
-
до срк всё ела, и капчённые, и селёдочку (как люблю), в ообшем не в чём себе не отказивала и кушала всё подряд, что любила, сама грузинка и все грузинские блюда с орехамми...... все переваривала мои кишечник. yes
Ой когда же это было......
А сейчас сами знаете как кушаю и чем питаюсь :(
-
Тоже до СРК лопала все подряд, любила съесть гамбургер с картошечкой фри, да и вообще всякие фаст фуды.
Потом пицца замороженная из Ашана и понеслось....