Здоровье и СРК > Питание при СРК
Как избавиться от худобы? Причины худобы. Способы, рекомендации, советы.
Финнъ:
Всем привет. :)
У меня любимая жена Наташа никик не может набрать вес. Анализы и диагностика (всё что возможно - всё прошли!) показывают срк, эзофагит, гастрит, дуоденит. Мышцы живота слабые, что ведёт к смешению органов и их дисфункции...как-то так.
Помимо этого она весьма мнительная :'(, много думает со знаком "-"...я её пытаюсь переключить на "+", но пока не особо получается, а от сюда плохое настроение, аппетит, тошнота и т.п. Перепила кучу лекарств, и бывают временные улучшения, но потом опять вес падает. Сейчас при 165см. она весит 49кг. В прежние времена комфортным весом были 55-58кг.
Поскажите как кто набирает недостающий вес...диеты, советы, методики, упражнения, литература. Я почитал форум и у многих эта проблема есть, но нигде не нашёл обсуждение конкретно по этой теме. Поэтому и обращаюсь.
Мы будем очень признательны! rose
Nicole:
Финнъ, хорошо, что есть такие мужчины, как вы. yes Очень радует, что ваша супруга Наташа не один на один со своей проблемой. Чтоб набрать вес, надо поменьше нервничать, по другому ни как. Старайтесь сделать так, чтоб плохие мысли как можно реже посещали вашу жену. Надо как-то отвлекать ее, любыми способами, надо, чтоб она чувствовала вашу любовь, защиту и опору, так ей будет поспокойней. А диеты тут особо не помогут, по себе знаю. Можно кушать конечно высококолорийные продукты, но при срк не все хорошо переносится. Если у нее отсутствует аппетит и это не связано с заболеванием внутренних органов, то это говорит о депрессии. Можно спортом каким нибудь заняться. Хорошо бы еще к психологу сходить. Удачи! yes
Rubi:
я до сих пор мучаюсь не могу набрать *( все на нервах завязано, чуть лишнего от обычного и нервная система как будто сама сжигать начинает. ТОесть за счет жира мне никак не набрать.
Сейчас поэтому пробую через мышцы и белково-углеводную пищу- тренажерка+гейнеры правда в такую жару тяжеловато, спадет тогда будет понятно...
..:
.
Rubi:
--- Цитата: sveta от 16 Июль 2010, 14:14:08 ---Мне тоже казалось что заняться спортом и накачать мышцы - это выход. А потом на тренировке по йоге увидела девушку, у неё мышцы как у мужика-культуриста (видимо помимо йоги чем-то занимается), но тем не менее видно что она худая, хотя бы по лицу.
--- Конец цитаты ---
ну скажем да для девушек может, хотя это тоже крайности уж и чтобы так накачатся надо не 1 год потратить. А просто привести мышцы впорядок можно и телу это точно не повредит. +чем больше мышц тем больше вырабатывается эндорфина, становится выше порог боли. + я как пошел сразу реально сил поприбавилось, симптомов ВСД поменьше...
Навигация
Перейти к полной версии