Здоровье и СРК > Питание при СРК

Распорядок питания

(1/104) > >>

Nicole:
Очень хочется у вас всех узнать, как часто, и что вы кушаете! Опишите пожайлуста например вчераший и сегодняшний день. Время приема еды и что ели.
Пример: 9.00- завтрак, бутерброд хлеб с маслом, яйцо отварное, чай.
11.00- второй завтрак - каша манная на воде, какао, печенье
14.00 - обед ...... и т.д. Вобщем надеюсь вы поняли

murakami:
Обычно так:

7.00 - каша....

10.00 - куриная котлетка и кофе

Потом в течение дня зеленый чай с чем-нибудь
 
Часов в 16.00 - овощи тушеные

Через час снова чай

Вечером иногда что-то молочное, варенец там или еще что, чуть-чуть

Я не могу строгий режим соблюдать :(

Nicole:
Получается, толком ты не чего не ешь? Белки только их куринной котлетки? И один чай весь день? Очень плохо... Ладно, посмотрим, что другие напишут...

murakami:

--- Цитата: NатаLи от 24 Ноябрь 2008, 17:43:24 ---Получается, толком ты не чего не ешь? Белки только их куринной котлетки? И один чай весь день? Очень плохо... Ладно, посмотрим, что другие напишут...

--- Конец цитаты ---

Ага... Я горячее больше двух раз не могу есть, не лезет...

Петрович:
7.00 - чай без сахара
8.00 - кофе
10.00 - чай без сахара
12.00 - более-менее полноценный обед (мясо, рыба или курица с чем нибудь..)
18.00 - чай без сахара
21.00 - ужин (каша, сырники и т.п.)

Навигация

[0] Главная страница сообщений

[#] Следующая страница

Перейти к полной версии