«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Питание при смешанном СРК  (Прочитано 44733 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

duxan

  • Осваиваюсь на форуме
  • *****
  • Репутация 0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 78
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #75 : 04 Ноябрь 2014, 02:03:42 »

тоже ем зигзагам ) два дня фрукты и соки два дня что нибуть не жирное хотя есть вопрос можно ли при джвп есть сало ?) год назад когда не болел уплетал только так) от сладкого тяжело отказаться из за него не могу диету соблюдать 2-3 потерплю потом увижу дома пирожонку и стрескаю хотя и знаю что за рос желчи у меня скорее всего от сладкого и кофеина
Записан

Wonder_girl

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6466
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #76 : 04 Ноябрь 2014, 11:40:07 »

можно ли при джвп есть сало ?)

Я лет пять не ела со своей ДЖВП, воздерживалась, в этом году попробовала опять. Первый раз все прошло хорошо. Недавно ела, началось обострение. Хотя точно не могу сказать, что именно сало было основной причиной, но оно тоже послужило толчком.
Записан
Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.

Мартовский

  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 469
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1586
  • Страха нет!
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #77 : 04 Ноябрь 2014, 15:19:48 »

Кстати, отказалась от чая с кофе с нового года. Брожение не такое сильное стало, но потом эффект пропал. Чай не пью до сих пор
то есть в место чая и кофе только воду пьешь?
Записан
Не тащит физикой, но тащит духом!

Wonder_girl

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6466
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #78 : 04 Ноябрь 2014, 15:23:29 »

то есть в место чая и кофе только воду пьешь?
Да. С утра выпиваю стакан натощак. И на протяжении дня по чуть-чуть, но не сразу после еды, чтобы не разбавлять желудочный сок и не вызывать брожение.
Записан
Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.

Мартовский

  • Почетный член клуба
  • *****
  • Репутация 469
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1586
  • Страха нет!
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #79 : 04 Ноябрь 2014, 15:36:06 »

Я знаю, что в Италии чай вообще не пьют, только воду...даже со сладким вместо чая вода.
И как состояние после отказа от чая? какие-нибудь изменения вообще заметили?
Записан
Не тащит физикой, но тащит духом!

Wonder_girl

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2158
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 6466
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #80 : 04 Ноябрь 2014, 16:54:33 »

У меня тетя живет в Италии. У них везде кофе принято пить, но от чая тоже не отказываются. Вода редко идет, пъют свежевыжатые соки.

И как состояние после отказа от чая? какие-нибудь изменения вообще заметили?
Поначалу эффект был, но и он пропал.
Записан
Те, кто озаряет жизнь других, не останутся сами без света.

IndiankaLu

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 0
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2
Питание при смешанном СРК
« Ответ #81 : 19 Май 2016, 20:50:41 »

Это что за болезнь такая, при которой нужно есть 1 раз в день? Новое в медицине?

_________________
 
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Записан

stsp

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 357
Re: Питание при смешанном СРК
« Ответ #82 : 23 Февраль 2022, 14:19:35 »

Нигде не нашла этой темы. Хотя тема важная и сложная. Диеты, которые помогают при диарее, существуют. При запорах - тоже. А вот как питаться, когда страдаешь то от одной, то от другой проблемы.
Предлагаю поделиться распорядком питания и тем, что вы едите.
У меня на завтрак обычно овсянка. Но ей не очень наедаешься.
Овсянка, наверняка, на молоке?

Цитировать
Поэтому иногда добавляю еще яйцо всмятку или бутерброд с сыром. На обед - либо рис, макароны, либо картофельное пюре
Пюре делают на сливках. А молочное надо исключить
полностью, хотя бы временно, для проверки. Все жиры,
особенно растительные масла - тоже. По тому, как, при
смешанном СРК, за диарею часто принимают стеаторею.

Цитировать
На ужин - макароны, либо овощное рагу,
Какие именно овощи? Сверьтесь с таблицами FODMAP.

Цитировать
тоже курица или рыба. Перекусываю фруктами (в основном бананы,
В бананах максимальное содержание гистамина среди всех
доступных нам фруктов - исключить без вопросов, хотя бы
на несколько недель, посмотреть результат.

Цитировать
яблоки без кожуры), овсяными галетами Nordic, нормально переношу шоколад и печенье, мед.
Откуда вы знаете, что нормально?
Это всё продукты с повышенным содержанием FODMAP-углеводов.
Узнать, что вы их нормально переносите, можно только методом
элиминационной диеты.
В целом, как мне кажется, ваш рацион вполне типичен для
смешанного СРК. Попробуйте его поменять, и результат не
заставит себя долго ждать.
Добавлено:
:) Да, интересно было бы узнать, как все-таки питаются те, у кого смешанные симптомы.
Примерно как топик-стартер и написал. :)
Фруктами, овощами, овсянками на молоке, и тд.
Те, кто прошли элиминационную диету, переходят из
смешанного СРК к какому-то конкретному типу.

Цитировать
Что лучше переносится, что вообще никак.
В инете полно таблиц, чтобы это узнать.
Жиры, гистамин, FODMAP - вот такие таблицы поищите,
и узнаете, что переносится смешанниками, а что нет.
Молочка, как правило, смешанный СРК тоже сильно
провоцирует.
« Последнее редактирование: 23 Февраль 2022, 14:30:03 от stsp »
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.183 секунд. Запросов: 39.