Здоровье и СРК > Питание при СРК
молочные и кисломолочные продукты
Nicole:
Очень хочется включить в свой рацион эти продукты, но не знаю, как мой организм отреагирует....
Хотелось бы услышать ваше мнение, кто какие молочные и кисломолочные продукты употребляет и как себя после этого чувствует.
anchik:
Мороженое идет неплохо, тверые сыры, от молока, сметаны и сливок плохо, от кефира дует живот, от творога изжога, но в принципе все молочные продукты вызывают метеор, позволяю себе только дома и когда никого нету рядом
Rita:
Кефир пью вечером, когда на след.день не работаю - идет очень хорошо. Сметану ем с сырниками или блинами, вроде хорошо. Сыры ем регулярно, тоже хорошо. А вот от мороженого потом плохо почти всегда, йогурты не ем. Творог идет неплохо, не замечала проблем. Молоко всегда сразу - туалет
Жанна:
Все кроме молока.
Мария:
А у меня всегда по разному. Молоко точно не могу. Кефир люблю, сырники со сметаной. Кишечник то примет их, а то нет.
Навигация
Перейти к полной версии