Здоровье и СРК > Питание при СРК
Завтрак
MoffettA:
Что едим на завтрак? Буду рада, если хоть каждый день будете сюда писать что съели и как это отразилось на животе.
Мартовский:
ну я вообще не завтракаю) как-то так у меня повелось последние 2 года. Наверное думал, что так я дольше обойдусь без туалета и вошло в привычку...
Wonder_girl:
Сегодня не завтракала, потому что была на приеме у врача и сдавала анализы., поэтому только что обедала.
Сьела суп с фрикадельками и небольшой бутерброд с бездрожжевого хлеба с отрубями, листьями салата, кусочком помидора и сыра.
Пока спокойно, но тяжесть в желудке небольшая есть.
о-льга:
Хех, а че такая скучная тема? Я в основном пью кофе, иногда и две кружки, т.к. не могу проснуться и бутер с сыром и иногда с маслом, без сыра жить не могу.
Как отражается? Как попало,на работе нормально, но я встаю рано и туалет или,извиняюсь , клизма. А когда выходной, то начинается свистопляска, походы в туалет по нескольку раз. Почему так, не знаю.
Wonder_girl:
Мне для завтрака тоже всегда сыр нужен и яйцо вареное) Это моя основа, а дальше все зависит от организма и что я ела на ужин))
Кстати, за 20-30 минут до завтрака принимаю стакан воды.
Навигация
Перейти к полной версии