«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за активизировавшихся спамеров регистрация новых пользователей возможна только с одобрения администрации и может занимать несколько дней.

Автор Тема: Как я поборола запоры  (Прочитано 18651 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Как я поборола запоры
« : 16 Январь 2019, 10:44:16 »

Всем привет,хочу рассказать вам как я избавилась от запоров и помочь вам.Запоры в общей сложности у меня были месяцев 5-6.Изначально мне помогал простой свекольный салат,но в скором времени он перестал помогать совсем.У меня просто навсего пропал позыв или если он и появлялся,был очень слабый.В туалет могла сходить только на 3 день,стала увлекаться клизмами.Далее я пропила слабительное,а именно "форлакс",но он помог мне процентов на 15-20,этого было мало.Я решила что пора действовать радикально.
1.Отказалась от клизм и слабительных.
2.Убрала все продукты вызывающие запоры из своего рациона,а именно картошка и рис и т.д.
3.Стала пить много воды.
4.Питалась строго по часам.
5.Начала бегать по утрам.
6.Начала искать продукты которые мне помогают,больше всего мне помогли:Курага,чернослив(особенно йогурты с черн),помидоры,огурцы(Обычно я делала салат:мясо,сухарики,помидоры,огурцы,сметана),отруби,кефир,кукуруза,кабачки,овсянка.
Из чего ещё состоял мой рацион:паровые котлеты,компоты,листья салата,хлеб с отрубями и сухарики,борщ,творог,сметана,легкий супик с лапшой,брокколи(и супы пюре:брокколи,мясо,морковь),фруктовые салаты,морковные салаты.
Из средств хорошо помогали облепиховые свечи,они и позыв вызывали и от воспаления помогали:)

Ещё кое что:помогал обычный стульчик)Я поставила его в туалете и ставила на него ноги,собсна принимала правильную позу для этих дел,очень помогало.
Спустя месяц такой диеты я начала чувствовать позыв и ходить в туалет!
Сейчас я могу есть почти любые продукты(кроме газообразующих),но немного проблем касаемо похождения в туалет,остались,но ими я тоже занимаюсь.Прошу прощения за ошибки в тексте.
Здоровья вам!
« Последнее редактирование: 16 Январь 2019, 16:43:16 от Анна-Мария »
Записан

Нафига

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 124
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2623
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #1 : 16 Январь 2019, 13:08:28 »

Вам 15 лет? В этом возрасте, я еще не знал, где какой орган расположен, ел все подряд, все что давали дома все жрал не внедряясь в состав. Готовить сам научился после 17 лет, да и то самое примитивное..
Какие несчастные дети сейчас, ужас.
Записан
Не надо подписей.
Пошёл нахер, не мешай!

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #2 : 16 Январь 2019, 13:14:28 »

Не было бы у меня СРК,ела бы все подряд,счастье тут не причём.Я не выбирала в каком возрасте мне им заболеть,да дети и раньше болели)).Не буду же я пускать на самотек свою болезнь.Ляпнули вы конечно.
« Последнее редактирование: 16 Январь 2019, 13:39:08 от Анна-Мария »
Записан

zNation

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1541
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3950
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #3 : 16 Январь 2019, 14:47:13 »

Ну это хорошо если помогает диета и спорт и можно обойтись без лекарств, врач диагноз срк поставил?
Записан
Я жалею,что нет такой кнопки, которая способна удалить ненужный хлам из головы но ещё больше жалею что этот хлам туда засунул.

Петрович

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 173
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1248
  • stay with me forever
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #4 : 16 Январь 2019, 15:00:02 »

1.Отказалась от клизм и слабительных.2.Убрала все продукты вызывающие запоры из своего рациона,а именно картошка и рис и т.д.3.Стала пить много воды.4.Питалась строго по часам.5.Начала бегать по утрам.6.Начала искать продукты которые мне помогают

Все грамотно расписала, годная методика.. чувствуется, что изучила вопрос..  good

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:02:03[/time]
жестко для такого возраста, но ничего.. пригодится
Записан
Если смерти - то мгновенной,
Если раны - небольшой.

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #5 : 16 Январь 2019, 15:20:14 »

врач диагноз срк поставил?
Да

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:21:39[/time]
Все грамотно расписала, годная методика.. good

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:02:03[/time]
Спасибо)
жестко для такого возраста, но ничего.. пригодится
Согласна,но что поделаешь

Добавлено: 16 Январь 2019, 15:25:36
Ну это хорошо если помогает диета и спорт и можно обойтись без лекарств
Лекарства я все же пью,но не от этого
Записан

zNation

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1541
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3950
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #6 : 16 Январь 2019, 15:32:19 »

годная методика
Не знаю и проверить не смогу, т.к запорами не страдаю) было пару раз, максимум неделю не ходил в туалет , но как то само проходило.
Эт вам сейчас 15?
Записан
Я жалею,что нет такой кнопки, которая способна удалить ненужный хлам из головы но ещё больше жалею что этот хлам туда засунул.

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #7 : 16 Январь 2019, 16:18:51 »

Эт вам сейчас 15?
Угу.
Записан

Unstoppable)

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1001
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3319
  • Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #8 : 16 Январь 2019, 16:31:16 »

В этом возрасте, я еще не знал, где какой орган расположен, ел все подряд, все что давали дома все жрал не внедряясь в состав.
Вставлю и свои 5 копеек)))
Обычны т. наз. запоры здорового человека у меня почти что всю жизнь были ДО болезни.
Они меня вообще никак не парили).
*Позывы на опорожнение были нормальные
*Опорожнялось все ЗА 1 РАЗ
*Только почему-то редко был "табурет" - когда раз в 3 дня, когда и раз в неделю....
*Никаких сегодняшних симптомов - тенезмов, трудностей с опорожнением, газовых задержек - у меня не было вообще.....
Отчего были З - даже не знаю)

а именно картошка и рис и т.д.
И кстати говоря - именно эти продукты мне при склонности к З шли лучше всего!)))

Какие несчастные дети сейчас, ужас.
А я уже сразу поняла, в чем причина несчастий:
Когда тут несколько ранее тема появилась, то были указания на Турцию))))
И что от пребывания там и тамошней еды были наоборот поносы))))))))))
Потом, видимо, автор исправила текст))))

Но клянусь Богом, я видела тут в первоначальном тексте указания на Турцию))))
Так что ничего удивительного.........
Болезни ЖКТ - не важно как они проявляются - м.б. и З и поносы, главное, что при них дискомфортно и плохо.....
И все они возникают от плохих микробов................ yes

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #9 : 16 Январь 2019, 16:39:53 »


Но клянусь Богом, я видела тут в первоначальном тексте указания на Турцию))))
Было,было,решила не приплетать сюда)


Добавлено: [time]16 января 2019, 16:48:06[/time]
А я уже сразу поняла, в чем причина несчастий:
Когда тут несколько ранее тема появилась, то были указания на Турцию))))
И что от пребывания там и тамошней еды были наоборот поносы))))))))))
Там больше дело в том,что еда была ооочень вредная(на свою дурость поела),видимо обострился гастрит и т.п.+дисбак
По прилету еще месяц этим страдала..
« Последнее редактирование: 16 Январь 2019, 16:50:50 от Анна-Мария »
Записан

Unstoppable)

  • VIP
  • *****
  • Репутация 1001
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 3319
  • Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #10 : 16 Январь 2019, 16:57:35 »

Было,было,решила не приплетать сюда)
Ну что ж, если чувствуете, что сейчас нет ничего критического, то наверное - все хорошо, все само образуется).
А так, имейте в виду -
Большинство болезней обычно вызывается
*Вирусной инфекцией
*Бактериальной инфекцией
*Паразитарной инфекцией
*Аллергическими реакциями

То, что можно назвать функциональными З от малоподвижного образа жизни, (возможно от него у меня были) - они выглядят примерно так, как я описывала постом выше).
Я тогда вообще не помнила, чес говоря, сколько раз в неделю я ходила в тубз)))))
А потом скушала что-то, зараженное Синегнойной палочкой или еще чем не лучше, возможно, ее привезла как раз из Турции работница пищевой промышленности......... :)
И вот тогда я мягко говоря, начала интересоваться запорами, поносами и причиной всей этой хрени.....

Нафига

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 124
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2623
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #11 : 16 Январь 2019, 17:11:42 »

Не было бы у меня СРК,ела бы все подряд,счастье тут не причём.Я не выбирала в каком возрасте мне им заболеть,да дети и раньше болели)).Не буду же я пускать на самотек свою болезнь.Ляпнули вы конечно.
Это я не вам ляпнул, не для того чтоб вас упрекнуть или обидеть. Это беда современности. Вы не выбирали, но на вашу судьбу выпало это.. На меня свалилось в 20 лет, а ребенком я пожить успел нормально..
Записан
Не надо подписей.
Пошёл нахер, не мешай!

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #12 : 16 Январь 2019, 17:18:23 »

а ребенком я пожить успел нормально..
Я надеюсь что ребенком тоже смогу пожить нормально,по крайней мере мне уже намного лучше чем раньше.Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить))).
Записан

Нафига

  • Особый статус
  • *****
  • Репутация 124
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 2623
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #13 : 16 Январь 2019, 17:22:04 »

Я надеюсь что ребенком тоже смогу пожить нормально,по крайней мере мне уже намного лучше чем раньше.Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить))).
за вас по идее должны думать родители или врачи хорошие. Тут нужен опытный взгляд, экспертный, понимаете. Но с врачами сейчас в стране напряженка.
Записан
Не надо подписей.
Пошёл нахер, не мешай!

Анна-МарияАвтор темы

  • Новичок
  • *****
  • Репутация 4
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 14
  • Нужно научиться наслаждаться жизнью
Re: Как я поборола запоры
« Ответ #14 : 16 Январь 2019, 17:24:55 »

Тут нужен опытный взгляд, экспертный, понимаете. Но с врачами сейчас в стране напряженка.
Согласна,в основном я сама себя лечила,но лечила хорошо)Родители тоже мне очень помогают.Хотя хотелось чтобы и врачи помогли достойно.
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.423 секунд. Запросов: 54.