Хочу тоже купить , посмотреть, что за книга, может поможет..... У меня вчера ситуация. Нашла детям отличную экскурсию, места были ограничены, выиграла "битву" за билеты. с утра не ем ничего во избежание неприятностей)))). Выпила иммодиум, собираемся... Ничего не болит, не пучит, в туалет не хочу, настроение отличное. Дети и муж пошли уже к машине и тут меня затрясло, не могу выйти за дверь, накатила такая паника.Вся взмокла, сердце колотиться. Умом то понимаю, что выпила таблетки. даже позывов в туалет нет, а не могу выйти, раз пять забегала в туалет, ничего не происходит. КОе как пересилила себя спустилась к машине и опять навалилось. СИжу и хочется заорать стойте, давайте не поедем, я сейчас обкакаюсь. Ну тут навалилась боль, у меня чуть не слезы, трясусь. Спасло то, что нас остановил гаишник, проверял документы, а время то поджимало и вот я переключилась со своей проблемы и когда поехали дальше поняла, что у меня полный порядок. Незнаю что мне делать со своим страхом. Я никогда не принимала АД, не пила успокоительные, мне страшно начинать, хочу пойти к доктору, но хочется найти действивтельно специалиста, а не абы какого.. Понимаю, что надо работать над собой, но пока мои фобии сильнее меня.......