Печать

[Мымра]

от одних овощей тоже самое - это не моя еда

мне лучше фрукты слабят

[Арина]

от одних овощей тоже самое - это не моя еда

возможно. У тебя, видимо, не атонический З.

[Мымра]

Конечно, не атонический! У меня чисто спастический З.
Добавлено: 23 Апрель 2012, 02:46:53А овощи скорее всего эти спазмы усиливают - всё-таки тяжелая для переработки еды, а фрукты быстро падают вниз

[_________________]

Лелька, странно. Я думала, фрукты и овощи одинаково действуют.

[Мымра]

Смотря какие овощи. Огурцы, кабачки, помидоры (всё без кожи) - быстро перевариваются и есть слабительный ээфект от них. Но я их ем только летом, сейчас боюсь. А сырые морковь, сельдерей, петрушка, редис травятся долго и не ускоряют процесс .
Добавлено: 23 Апрель 2012, 12:14:39Яблоки сырые тоже, кстати, перевариваются не как фрукты, а как овощи. А печёные и тушенные как фрукты.

[Арина]

Я думала, фрукты и овощи одинаково действуют.

нет. Не совсем. Фрукты сахара содержат, а это -писец.

, а фрукты быстро падают вниз

у меня наоборот. Фрукты потому что брожение вызывают.

[Мымра]

Если их есть сразу после другой пищи, особенно молочной - то конечно, будут бродить ещё как. Их надо есть отдельно от всего, не меньше чем через 2 часа после еды.

[Oрхи]

нет. Не совсем. Фрукты сахара содержат, а это -писец.

сахара и в овощах и во фруктах есть, где меньше где больше
Добавлено: [time]23 апреля 2012, 23:34:27[/time]

Их надо есть отдельно от всего, не меньше чем через 2 часа после еды.

не факт, все индивидуально  - у меня если сьесть отдельно вылетят быстрее, а если смешать с чем то есть шанс тормознуть )))
Добавлено: 24 Апрель 2012, 00:36:37

А овощи скорее всего эти спазмы усиливают - всё-таки тяжелая для переработки еды, а фрукты быстро падают вниз

может в овощах больше клетчатки, а во фруктах пектинов?

[Мымра]

может в овощах больше клетчатки, а во фруктах пектинов?

Наверно как раз пектина мне для счастья и не хватает, а не клетчатки

не факт, все индивидуально  - у меня если сьесть отдельно вылетят быстрее, а если смешать с чем то есть шанс тормознуть )))

Я в своей жизни помню 2 случая такого вылета фруктов - 1) груши съела (без кожицы), через несколько часов (через 2-3)  выпила молоко, хотя вроде время прошло, но было что-то с чем-то, это даже не жидкость была, а пена, с тех пор если ем фрукты, молоко вообще исключается в этот день; 2) съела у мамы персик с кожицей - еле домой доехала, потом я много раз ела персики без кожицы - ничего подобного больше не наблюдала и с тех пор ем персики
и другие фрукты только без кожицы, чищу всё. Таки у меня реакия (причём может быть разная - может быть как запор, так и понос или метеоризм) на грубую клетчатку, а не на сахара.

[Арина]

Их надо есть отдельно от всего, не меньше чем через 2 часа после еды.

верно. И не только их, надо таким же образом отделять углеводы от белков, т.е. картошку от мяса, например. Тогда будет лучше с пищеварением.

Наверно как раз пектина мне для счастья и не хватает, а не клетчатки

яблоки, помидоры и зефир тебе в помощь.

[Мымра]

яблоки, помидоры и зефир тебе в помощь.

Яблоки ем в любых видах - сырые, тушенные, запечённые - они мне хорошо идут, помидоры не очень, против зефира ничего не имею, но какой в нём пектин? может ты с мармеладом перепутала?
Добавлено: 24 Апрель 2012, 21:20:30

И не только их, надо таким же образом отделять углеводы от белков, т.е. картошку от мяса, например.

Я это пробовала - мне от этого хуже.

[Арина]

но какой в нём пектин? может ты с мармеладом перепутала?

однохренственно. Просто в зефире ещё белки яиц. Но я ела зефир, ничего.

[сливовое компотище :)]

1) груши съела (без кожицы), через несколько часов (через 2-3)  выпила молоко, хотя вроде время прошло, но было что-то с чем-то, это даже не жидкость была, а пена, с тех пор если ем фрукты, молоко вообще исключается в этот день;

я помню как выпил ряженки, и, забыв что её пил, через пол часа всё это дело закусил огромным яблочком Джоана Голд... день был потерян)))

[Мымра]

купила вчера семена льна - добавила сегодня в салат из капусты и майонез, с которым ела яйцо, на вкус вроде ничего, а результат завтра посмотрим
Добавлено: 03 Май 2012, 16:57:25Не особо что-то

[Ильдар]

надо было так выпить, а не в салате. Мне когда у меня запоры помогала столовая ложка оливкового масла утром натощак и перед сном)