«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Дисбактериоз => Тема начата: Кseния от 06 Январь 2016, 12:45:46
-
"Старайтесь время от времени голодать. Идеальным вариантом будет обхождение без пищи и воды на протяжении всего периода от вечера пятницы и до дня воскресенья. Так вы наградите свой организм за его заслуги и достигнете духовного покоя. При невозможности длительного голодания, постарайтесь соблюдать такую рекомендацию хотя бы сутки. "
Порфирий Иванов
Раньше я думала , что голодание убирает мышечную массу, что во время голодания уходит именно мышечная ткань, за счёт этого начинается увеличение жировой массы и фигура женщины теряет форму. Вот такие неправильные вещи я вычитала в одной их книг по похуданию.
На самом деле потеря мышечной массы и прочей массы начинается только на 3-4 тый день голодания. И первыми уходят именно больные клетки.
Вот ссылка на фильм "Наука голодания", рекомендую смотреть всем , кто хочет получить адекватную информацию по голоданию
http://yandex.kz/video/search?filmId=L1md0xaw0Cw&text=%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B8%D0%B9%20%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%83%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%84%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BC&redircnt=1452068644.1
Лучше начинать голодать по одному дню в неделю, потом довести до трёх дней, и только после этого можно решиться на 7 -дневное голодание. К голоданию более 10 дней следует приступать, только после 6-ти голоданий по 10 дней, в промежутке между каждым голоданием 3 месяца. Максимальный срок безвредного обратимого для человека голодания 21 день приблизительно.
Очень важный вопрос выход из голодания. Выход из голодания, чем больше дней человек проголодал, тем более бережно он должен выходить из голодания. Если 21 день проголодать, то выходить из голодания надо на разбавленных кипяченой водой соках.
Если сразу после 21 дневного голодания наесться можно умереть или попасть в реанимацию от порции лапши с мясом в ресторане, от стакана апельсинового сока.
Если вы голодали 1-4 дня можно выходить из голодания питаясь как обычно.
Почему после голодания человек сразу набирает вес? Потому что потребности в еде становятся сниженные, человек насыщается малым, но ест как обычно после выхода. На выходе из голодания нужно есть меньше.
На своём опыте скажу если у вас дисбактериоз и метеоризм, то проголодать 3 дня на воде, чае вам не принесёт никакой сложности, только облегчение. С такими симптомами и есть не хочется.
Голодание рекомендуют для лечения СРК.
Вот ссылка видео - рекомендаций врача Анны Зименской по голоданию:
Во время голодания омолаживается организм, у него появляются силы чиститься, лечить болячки.
Чтобы не ушла мышечная масаа рекомендуют делать посильные физ упражнения.
Наиболее сложно начинать голодать, после 3-4 дня, голодать уже легко, проходит так называемый криз.
Всё таки я считаю лучше голодать на жидкостях - кипяченная вода, чай, чем на сухую. Можно пить сколько хочется. На сухую я сомневаюсь в том что вредные вещества будут полноценно вымываться из организма.
Я пробовала чистку кишечника касторкой перед голоданием - не айс, это можно вытерпеть и делать два раза в год не больше - использовать касторку для чистки кишечника перед голоданием. И сидеть при этом дома.
Клизмы во время голодания я не использую и многие врачи не рекомендуют.
Кишечник и сам начинает чиститься если ему надо.
Я голодаю раз в неделю, в системе, по Порфирию Иванову, но на воде и чае, не на сухую. Как плюс у меня наладился после голодания стул, до этого стул был нерегулярный, значительно снизился дисбактериоз и метеоризм.
Самая главная награда в конце дня голодания , когда спишь как младенец . Я называю голодание "День благости". Но сейчас я заметила, что я перестала уставать в конце дня голодания и на следующий день чувствую не слабость , а активность. Чем дальше опыт голодания, тем легче переносить голодание.
-
надо только перед этим гавно убрать, а то переж усилится
-
надо только перед этим гавно убрать, а то переж усилится
По любому не ешь, и газов вразы меньше, а если пить воду то кишечник сам почиститься , если надо. Например я голодала когда первые три дня кишечник все три дня активно чистился. Сейчас если голодаю то наутро обычно стул. Поголодать так ,дней семь и п*рд*ть нечем будет))) И после голодания в течение недели уже ходишь и нет такого ,что через каждых пять минут нестерпимые газы. Чистка однозначно налицо.
-
Ника, еще вопрос. Как самочувствие? Бодрячком?
-
Ника, еще вопрос. Как самочувствие? Бодрячком?
Я уже писала в теме вегетарианство - целый день за компом и в движении не устаю. Энергии через край можно сказать.
-
Голодала я как-то по Семеновой. Перед голодовкой - две недели очищающей диеты, преимущественно каши, типа перловки, овощи и сбитни, клизмы, дыхательная гимнастика по Стрельниковой, сауна, чистка печени маслом. Собственно, потом переходишь в голод, можно в сухой, можно на воде, я с водой. Первые три дня хотелось есть, потом не хотелось. Метеор был но мало, кал вышел весь на 3 день. Работать и голодать не надо, т.к. мозг тормозит страшно, это Вам окружающие скажут. За нами санитарки наблюдали, каждый день вес мерили, делали массажи головы с хлебом, голодали за городом, чтобы не было соблазна. На 7 день когда мой вес достиг 40 кг и подниматься по ступеням было тяжко, я решила выходить. Выход - дело крайне тяжкое, каждой клеточкой ощущаешь боль от еды. Помню приходилось пить кальций, визуально похожа была на узника концлагеря. Никому не советую голодать более 1 дня и без предварительного УЗИ. Если есть камни - голодать нельзя!!!
-
У меня на 4й день как-то наоборот силы появлялись. Стала чего-то в глазах темнеть-я отжималась и кровь приливала к голове, и когда силовуху делаешь , парадокс, но легче было голодать.
Добавлено: 06 Январь 2016, 20:41:50
Еще есть какие-то йоговские чистки кишок бинтом, но нужно правильно
-
я больше не хочу голодать, мне диеты хватает
-
Голодала 3 дня самое большее, из них 2 дня на чае и жидком питании - сметаны немного ела, вес сильно не терялся ниже 47 не опускался. Силы были , есть как-то не хотелось. Хотя о еде думалось. Как уже писала раз в неделю стабильно голодаю. Раньше просыпалась на след день после голодания -тело деревянное, сейчас просыпаюсь типо и не голодала - активность, и голода не чувствую.
-
на чае и жидком питании - сметаны немного ела, вес сильно не терялся ниже 47 не опускался.
это не голод, это диета, а на голоде каждый день по киллограмму
-
Вставлю тоже свои пять коп.
Не понимаю, почему на разных людей голодовка действует не одинаково. Кто-то легко переносит, а кто-то трудно. Приём, независимо от собственного веса.
Я здесь как-то писал мельком свой опыт. У меня не было ни какой конкретной цели, просто было интересно на себе проверить этот метод.
На пятый день голодовки я понял, что я просто сойду с ума: чувство голода было невыносимым и просто застилающим разум. И это помимо слабости. Жрать хотелось каждую минуту. Ничего не спасало. Воду пил, но ей не получалось обмануться. Засыпал с мыслями о еде, снилась только одна еда (точнее, снилось, что еда есть, но я не могу её никак получить, что-то мешает), утром просыпался с мыслями о еде. Делать ничего не получалось — голова не варит. Никакого просветления, на которое я надеялся, не было. Ничего нового не открылось.
Счас, конечно, вспоминаю это всё с усмешкой. Но повторять вряд ли буду. Прикол ещё в том, что я в принципе ем мало, и могу вообще сутки легко не жрать, не теряя в работоспособности. Видимо, именно это мне почему-то дало уверенность, что я легко перенесу тотальную голодовку. Но я реально чуть не сошёл с ума.
Отговаривать голодать я никого не буду — полно прецедентов положительных. Но вот и такой опыт как у меня тоже следует знать.
-
иногда даже легче ничего не жрать, чем на 400 ккал в день сидеть
-
Засыпал с мыслями о еде, снилась только одна еда (точнее, снилось, что еда есть, но я не могу её никак получить, что-то мешает), утром просыпался с мыслями о еде.
Есть такие и на 40 дне голодовки, только о еде говорят. Есть кто на 40 в дурку попадает, галлюцинации начинаются. Видела как камни у людей начинают шалить.. После 30, когда уже есть букет болезней лучше не голодать более 1 дня.
К голодовке надо готовиться, голодать под присмотром и желательно на свежем воздухе....
-
Вставлю тоже свои пять коп.
Не понимаю, почему на разных людей голодовка действует не одинаково. Кто-то легко переносит, а кто-то трудно. Приём, независимо от собственного веса.
Я здесь как-то писал мельком свой опыт. У меня не было ни какой конкретной цели, просто было интересно на себе проверить этот метод.
На пятый день голодовки я понял, что я просто сойду с ума: чувство голода было невыносимым и просто застилающим разум. И это помимо слабости. Жрать хотелось каждую минуту. Ничего не спасало. Воду пил, но ей не получалось обмануться. Засыпал с мыслями о еде, снилась только одна еда (точнее, снилось, что еда есть, но я не могу её никак получить, что-то мешает), утром просыпался с мыслями о еде. Делать ничего не получалось — голова не варит. Никакого просветления, на которое я надеялся, не было. Ничего нового не открылось.
Счас, конечно, вспоминаю это всё с усмешкой. Но повторять вряд ли буду. Прикол ещё в том, что я в принципе ем мало, и могу вообще сутки легко не жрать, не теряя в работоспособности. Видимо, именно это мне почему-то дало уверенность, что я легко перенесу тотальную голодовку. Но я реально чуть не сошёл с ума.
Отговаривать голодать я никого не буду — полно прецедентов положительных. Но вот и такой опыт как у меня тоже следует знать.
Уг сразу начал с 5 ти дней. Начинать надо с одного дня. Я до пяти дней ещё так и не дошла, хотя в планах есть, голодаю по 1 дню в неделю стабильно. Как почувствую, слабость -пью чёрный хороший чай.
Первые разы голодать очень тяжело - идёт чистка организма. У меня лично болели лодыжки, запястья, ломило прямо, к концу первого дня голодания - морозило , хоть было лето.
Сейчас уже голодаю - зима - не морозит, на след день встаю как огурчик, и до 12 ти дня на след день стараюсь не есть.
Есть конечно люди от голодания падают в обморок, есть индивидуальные непереносимости.
Так я чувствую , что голодание мне легко даётся.
А мой знакомый боится голодать , даже подумать об этом боится.
-
Не могу голодать, я диабетик
-
Не могу голодать, я диабетик
я не диабетик, но желчный офигеет, тоже нельзя голодать.
-
Не могу голодать, я диабетик
При диабете второго типа голодание рекомендуют, конечно если диабет первого типа поджелудочная не работает, то другой разговор
-
При диабете второго типа голодание рекомендуют, конечно если диабет первого типа поджелудочная не работает, то другой разговор
Не может такого быть. Сахар падает и начинает все трясти до потери сознания. Я если пару часов не поем мне уже плохо, начинают дрожать руки, в глазах темнеет
-
руки, в глазах темнеет
гипогликимия сразу будет.
-
Не может такого быть. Сахар падает и начинает все трясти до потери сознания. Я если пару часов не поем мне уже плохо, начинают дрожать руки, в глазах темнеет
не я это придумала вот лекция Врача Анны Зименской которая занимается этим вопросом.
Вот эту лекцию можете послушать, доктор Боис Увайдов живёт в США
Лекция Причины и исцеление от сахарного диабета
Добавлено: 07 Январь 2016, 20:50:53
Вот статья лечение сахарного диабета второго типа голоданием
http://adiabet.ru/pitanie/pomozhet-li-golodanie-pri-diabete.html
-
Голодала. Это было ужасно( чего я только не пробовала, чтобы излечиться). Вес достиг 37 кг(серьезно). Выглядела как узник бухенвальда.
Добавлено: 10 Январь 2016, 01:04:52
Потом перестала. Конечно, в тот момент не было, блин, никакого метеоризма, ибо нечем было бы пердеть, но потом было только хуже.
-
Голодала. Это было ужасно( чего я только не пробовала, чтобы излечиться). Вес достиг 37 кг(серьезно). Выглядела как узник бухенвальда.
Добавлено: [time]10 января 2016, 01:04:52[/time]
Потом перестала. Конечно, в тот момент не было, блин, никакого метеоризма, ибо нечем было бы пердеть, но потом было только хуже.
Сколько дней голодала? Во время голодания ничего не ела или немного ела?
Так нельзя себя доводить, надо на весы хотя бы вставать ниже 46 кг и дальше лучше не доводить.
-
Стала голодать уже по 2 дня в неделю. Вес стабильный как и раньше, переношу голодание легко, на второй день могу кроме чая кофе выпить или несколько ложек сметаны. По ночам трудно спать во время голодания энергии масса, хотя бывает по разному.
-
Голодала, помогает, легкость такая в теле и хорошо весь день.
-
Сколько дней голодала? Во время голодания ничего не ела или немного ела?
Так нельзя себя доводить, надо на весы хотя бы вставать ниже 46 кг и дальше лучше не доводить.
а если мой обычный вес 44?
-
мой обычный 43
-
мой обычный 43
а рост?
-
а если мой обычный вес 44?
Тут такое правило работает. Если человек вегетарианец то организм у него более выдерживает голодание кровь достаточно щелочная , больше кислорода, меньше гниения в кишечнике.
Потом я уже стабильно голодаю по 1 дню в неделю пол года. Организм привык к голоду и перестал уставать на следующий день нет слабости и ломоты в теле . Нет чувства озноба как в первый день голода.
Теперь я решилась на два дня в неделю.
Стало намного легче себя чувствовать, вес остался прежним, такой же как я голодала и по 1 дню.
Если вес 44 нормален для вашего организма , можно начать по 1 дню в неделю голодать.
Добавлено: [time]16 января 2016, 14:13:51[/time]
-
Если вес 44 нормален для вашего организма , можно начать по 1 дню в неделю голодать.
ненормален, Кости сильно торчат
-
Об этом можно найти в интернете голодание- Анна Зименская, у меня ссылка на неё в статье
Добавлено: 16 Январь 2016, 14:15:30
Кстати голодание рекомендуют для нормализации веса. То есть если человек худой и хочет поправится он может начать лечебное голодание.
-
Я сама боюсь, но я хочу маму заставить) так как она иногда голодает по пол дня и говорит что прекрасно себя чувствует)
Добавлено: 16 Январь 2016, 14:18:00
но мне кажется, что она потом будет еще больше обжираться)
-
Вы меня извините конечно но 42 и 43 кг - это уже бухенвальд какой то. Если только конечно рост невысокий. Я когда была 48 кг при росте 165, то мне все говорили, что я очень худая, а гинеколог сказала, что мне узи не надо делать, так как она может меня так прощупать)))).
-
а мне ревматолог сказал, что для диспластиков такой вес норма, то есть их нормальный вес ниже чем для здоровых. Я 44/169
-
а мне ревматолог сказал, что для диспластиков такой вес норма, то есть их нормальный вес ниже чем для здоровых. Я 44/169
Может вам тогда на жидкостях голодать - свеже выжатые соки разбавленные с кипяченой водой. Или овощные отвары - жидкие супы.
-
Вы меня извините конечно но 42 и 43 кг - это уже бухенвальд какой то. Если только конечно рост невысокий. Я когда была 48 кг при росте 165, то мне все говорили, что я очень худая, а гинеколог сказала, что мне узи не надо делать, так как она может меня так прощупать)))).
Рост почти такой же как у вас. И мне тоже самое говорят))))
-
Рост почти такой же как у вас. И мне тоже самое говорят))))
Говорить будут всегда. Потолстеете - скажут -толстая , похудеете скажут -худая ,людям не угодишь, главное себе нравиться и быть здоровым .
Особенно полные любят говорить про худобу стройных.
-
Особенно полные любят говорить про худобу стройных.
Вот это точно! Всегда подруги кто потолще говорили, что я страшненькая и костлявая
-
что я страшненькая и костлявая
Ты красавица
-
o:-) rose rose rose
-
Говорить будут всегда. Потолстеете - скажут -толстая , похудеете скажут -худая ,людям не угодишь, главное себе нравиться и быть здоровым .
Особенно полные любят говорить про худобу стройных.
можно продолжить))) Блондинка - дура! Брюнетка - стерва! Красишься - наштукатуренная! Без косметики - мышь серая! Худая - взяться не за что! Полная - корова!
-
Высокая - дылда! Маленькая - коротышка! Средняя - ни рыба ни мясо...))
Вот это точно! Всегда подруги кто потолще говорили, что я страшненькая и костлявая
ты реально красотулечка-симпатулечка, хочется пожамкать и потискать от умиления!
и я бы тебя даже удочерил бы, если ты не против))
-
а мне ревматолог сказал, что для диспластиков такой вес норма, то есть их нормальный вес ниже чем для здоровых. Я 44/169
А кто такие диспластики? Просто я когда худею ниже 50 кг, у меня начинается упадок сил. Но опять таки все сугубо индивидуально, к то же у меня щитовидка. И эндокринолог вечно встречает меня с рулеткой, измеряет вес и все пугает если худею.
Добавлено: [time]16 января 2016, 17:09:53[/time]
Рост почти такой же как у вас. И мне тоже самое говорят))))
Какая прелесть! будем продолжать пугать врачей))))
Добавлено: 16 Январь 2016, 17:11:57
ты реально красотулечка-симпатулечка, хочется пожамкать и потискать от умиления!
и я бы тебя даже удочерил бы, если ты не против))
Ух ты страсти то какие!!!
-
А кто такие диспластики? Просто я когда худею ниже 50 кг, у меня начинается упадок сил. Но опять таки все сугубо индивидуально, к то же у меня щитовидка. И эндокринолог вечно встречает меня с рулеткой, измеряет вес и все пугает если худею.
Люди с дисплазией соединительной ткани.
-
Мне задали вопрос, можно ли голодать женщине после 35, ведь это якобы вредно. Скорее не вопрос , а утверждение.
Отвечу , чтобы не было вопросов. По нормам ВОЗ, чем человек старше, тем более должна снижена калорийность его питания. После 30-40-50-70 лет нормы питания снижаются. Потому что пища не усваивается как раньше, и появляются болезни, лишний вес и прочее.
Голодание меньше 3 -х дней за голодание не считается. Ещё раньше наши предки после застолий соблюдали разгрузочные дни.
Во время голодания восстанавливается организм.
Настоящее голодание начинается после 3 -х дней, тогда происходит период "криза", и начинают уходить в первую очередь больные клетки для нужд организма.
Не стоит путать лечебное голодание с анорексией. Анорексия это психическое заболевание при котором худой человек кажется себе полным и не ест положенную ему норму пищи.
-
чувство голода было невыносимым и просто застилающим разум
Людям , которые едят мясо, голодание даётся тяжело. Повышенна кислотность организма.
У меня голодание проходит легко.
ПРАВДА! ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО ДАЕТСЯ ВСЕМ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДАНИЯ (слабость, озноб, боль в суставах и прочие симптомы, на следующий день тело деревянное, встаёшь с кровати буквально ползком) .
Если голодать в системе всего 1 раз в неделю то можно потом легко добавить и два раза в неделю. Сразу 5 дней голодания это круто.
Голодание мне очень помогло. Наладило регулярный стул, добавило здоровья и красоты и силы).
Нужно прислушаться к себе в последнее время мой вес был уже 46 кг. Вместо 47 . Правда на голодный желудок. Учитывая что 3 дня я уже на жидком питании. Три дня в неделю.
Рёбра стали выпирать. Со страху я поела даже мучное и сладкое - пряники.
Пока ела на второй день употребления мучного стала привычно бегать в туалет с метеоризмом во время еды. всё стало возвращаться. Все симптомы. Ругаю себя. Но захотелось ужасно сладкого. Надо было ограничиться или сгущеным молоком или сладкими фруктами хотя -бы.
Написала себе: с этого дня никакого хлеба!
Остатки муки откладываются на кишках вызывая слизь и дисбактериоз.
Ем отруби на ночь. Чищу ими свои засоренные кишки.
Сорвалась, соблазнилась на сладкое.
-
Путем распада собственных тканей. Основной обмен значительно замедляется, белково-синтетическая функция замедляется-> снижается иммунитет, ухудшается регенерационная способность организма. Получается замкнутый круг.
Посмотрите все ссылке и фильмы о пользе голодания в этой теме. Что спорить. Попробуйте голодать раз в неделю по Порфирию Иванову, а потом делайте выводы. А вы только говорите. Я хоть со своего опыта пишу.
-
3 дня правда можно поголодать да еще и чувствовать себя как заново рожденной, но для диабетиков есть более щадящие методы-китайская медицина.
-
Я хоть со своего опыта пишу.
Голодание можно в принципе использовать, но не длительное..Как таковое, оно в нашем случае бесполезно. Играет роль не то, что ты ничего не ешь, а то что если не есть не отравишься. Что бы было меньше риска приемы пищи лучше сократить до двух , например.
Соответственно надо сократить и число продуктов иначе не отследить на чем именно травишься. Только так.. Иначе всю жизнь будешь искать в чем дело.
-
А я тут не по своей воле голодала,а перед операцией,сутки чистка,потом сутки после кушать нельзя- 2е суток не ела,только воду и сладкий чай пару стаканов,так я с кровати встала и упала,все перед глазами поехало,делали капельницы..сразу поняла что не хочу никаких диет,не знаю как люди голодают...
-
да надо знать-как давление в голове поднимать массажем
-
да надо знать-как давление в голове поднимать массажем
да уж, это целая наука ))и тяжело если по 12 часов работать, так можно и ноги протянуть..
-
даже Марва Оганян не знает как, а я знаю теперь. Можно хоть по 14 работать, лшь бы на работе эффект крабов в ведре не сработал, как оно обычно бывает. Люди большинство злые
-
Голодал 2 раза. Первый раз 10 дней. После них еще 7 дней сидел на свежевыжатых соках. После этой голодовки возник жуткий метеоризм. Спасался эспумизаном. Постепенно, видимо из-за нормализации микрофлоры, метеоризм прошел. Второй раз я не очень удачно вошел в голодание и отголодал только 5 дней.
-
Floki , какую цель вы преследовали и добились ли ее голодом ?
-
Цель была вылечиться :)
Вначале, как, наверное, и все, долго ходил по врачам, принимал все, что они выписывали. Потом читал различные форумы, в том числе и этот, и уже сам себе что-то "выписывал", но ничего толком не помогало. Надо же что-то делать, не сдаваться же. Начал читать про голодание. Особенно впечатлила книга Николаев Ю.С. «Голодание ради здоровья», в которой описывался 20-летний опыт лечения голоданием как психических, так и соматических больных в одной из московских больниц еще во времена СССР. Решил попробовать, т.к. терять особо уже нечего. Нужно сказать, что в течение голодовки перистальтика кишечника постепенно замедляется, поэтому при больших сроках (где-то от 12 дней и более - точно не помню) выходить из нее можно только на свежевыжатых соках, причем разбавленных водой минимум 1 к 1. Зная, что мой кишечник может очень болезненно реагировать на кислое, решил подстраховаться и начать с 10 дней, чтобы в случае чего можно было выйти на жидкой овсянке. Но все, к счастью, прошло благополучно, за исключением развившегося метеоризма.
Итак, цели:
1. Т.к. голодание - это своего рода перезагрузка для всего организма, то была цель "перезагрузить" нервную регуляцию моего кишечника, чтобы не сраться как ошалелый перед каждым выходом из дома.
2. Т.к. после перехода на эндогенное питание (начиная с 2-3 дня голодания) организм начинает поедать сам себя, причем, в первую очередь больные клетки, то была надежда, что больные клетки моего кишечника, если таковые имеются, будут съедены моим голодным организмом.
3. Хотел дать отдых своему измученному кишечнику, чтобы он отдохнул и, быть может, зажил хоть немного.
Результаты:
1. В плане лечения СРК результат абсолютно нулевой.
2. Во время выхода из голодания, когда я начинал есть уже нормальную пищу, развился, как я уже говорил, метеоризм, который со временем сам по себе прошел.
3. Единственный позитивный момент - это появилось ощущение собственной чистоты. Даже не знаю как это объяснить лучше. Ощущение, что ты чистый не только снаружи, но и изнутри. Когда на выходе сварил себе первый раз кашку - очень не хотелось употреблять эту гадость внутрь, пришлось себя заставлять :)
Второй раз решил поголодать 7 дней и выходить на жидкой овсянке, чтобы совсем исключить раздражающий эффект соков. Но как-то с самого начала голодовка пошла тяжело, и я, еле вытерпев 5 дней, решил ее прекратить. Результат также нулевой.
В вышеупомянутой книге больные голодали намного дольше, до 40 дней. Возможно, у меня ничего не получилось вылечить из-за малого срока голодания. Но для долгого голодания очень сложно найти время, т.к. кроме самого голодания, скажем, дней в 30, будет еще вход в него (несколько дней) и выход, который по длительности должен быть не меньше самого голодания. Итого, это больше 2 месяцев. К тому же, как-то страшновато столько голодать не под наблюдением специально подготовленных врачей. Если вдруг что-то пойдет не так, то никто не поможет.
-
больные голодали намного дольше, до 40 дней
:o ohmy
-
Floki , спасибо за такой подробный ответ ) я в принципе так и думала..
-
Увайдов в ролике правильно все говорил, в мединститутах реально околпачивают. Кстати, Мендельсон то же самое пишет. Найти бы еще книгу Увайдова
-
Цель была вылечиться
Цель была вылечиться
первый раз голодала было очень трудно был озноб всё время хотелось есть, один день голода. Потом это вошло в систему раз в неделю и день голода давался легче, теперь спокойно выношу 2 дня голода , на третий день появляется токсикоз. В плане работы кишечника улучшения видны сразу: вразы сократился метеоризм, нормализовалась регулярность стула. Голодаю на кипяченой воде. Сырые соки - вызывают метеоризм я думаю.
Вставлю сюда видео Увайдова
-
Правильно он говорит, что детей перекармливать нельзя. Как я поняла, он от изжоги вылечился голоданием 10 дней.
Добавлено: 19 Сентябрь 2016, 21:35:50
и про хлеб видео у него было, вроде, что это плохая еда
-
вроде, что это плохая еда
многое у него полезное есть
-
Группа его
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
вчера я честно оголодала на кипяченой воде и поела сегодня только в 12 00 по методу Порфирия Иванова. Хотела продолжить голод сегодня , но была сильная головная боль, решила не усугублять.
-
Модно делать кофейные клизмы. Говорят хорошо выводят все.
-
Модно делать кофейные клизмы.
предпочитаю перед голоданием выпить слабительное, клизмы не одобряю - думаю они вымывают полезную флору и начинается дисбактериоз, а от частых клизм - недержание. У одного парня из-за клизм начался рак прямой кишки, тот парень торговал аппаратами для клизм и сам пользовался. Зинаида Баранова тоже не одобряет клизмы.
Добавлено: 30 Декабрь 2016, 13:00:36
но не всегда пью слабительные перед голоданием, когда не пьёшь слабительное, потом сильнее всякие боли и побочки во время голодания
-
клизмы не одобряю - думаю они вымывают полезную флору и начинается дисбактериоз, а от частых клизм - недержани
они усугубляют все. Я в прошлом году болезн свою так усугубила. Думаю. что если еще так сделать, то до непроходимости всё доведу
-
Еще в молодости голодала по 5-7(один раз 10) дней, с 3 дня есть хочется не так сильно, слабость, головокружения и потемнение в глазах бывает при резком вставании. В первые годы болезни СРК 3-х дн голодания приносили пользу и стул нормализовался без лекарств(один раз на 14 дней, один раз на 3 мес). За последний год голодания не приносили уже положительного результата. В последние 2 раза голодала даже без воды, просто забывала пить сначала, а потом уже и не хотелось, прочитала, что и такой вид голодания имеет место. Разницы от голодания с водой и без не заметила.
-
на форуме о голодании читала, что даже беременные пытались голодать
-
Никакого просветления, на которое я надеялся, не было. Ничего нового не открылось.
просветление только на 3-ей недели приходит. так что рано вы о нем мечтали.
-
Сейчас голодаю редко, пару раз в год, начинаю, когда хочу отдохнуть от походов в туалет хоть немного. В мечтах голодать 1 раз в неделю, верю в пользу голода.
-
Я тоже верю, но никак не могу себя в руки взять, хоть на один день!
-
Правильное, разумное голодание, наверное, полезно тем, у кого здоровый желудок. А если гастрит? Или еще чего похуже? Да еще если кишечник забит. По мне лучше сытый желудок и никакой тяжести в кишечнике. В такие моменты- просто счастье!
-
Голодать оказалось проблемой, т.к. удален желчный пузырь, на второй день стала ходить в туалет одной желчью, что мало приятно, да и сам СРК у меня появился после удаления ЖП. Круг замкнулся(
-
3й день голодаю, даже работается лучше. Хотела седня начать есть, но проспала утро, когда нет жары, и в магаз не вышла. Неприятные ощущения есть, будто голова побитая. Если выйдет кислота или желчь, то пройдет всё
-
Апреля, для чего голодаешь? От чего помогает?
Я не могу голодать, сразу еле ноги таскаю, злая вся, да и жрать охота))
-
Апреля, для чего голодаешь? От чего помогает?
живот чтоб сдуть немножко, но пердеж конечно усиливается. После голода было легче когда-то
Да, я тож злая щас была. Каждого встречного поперечного хотелось прибить))
-
от голодания легче, это да.
но потому что я еще меры не знаю, я не ем, я обжираюсь и потом скулю.
а пара разгрузочных дней прям приободряет.
-
живот чтоб сдуть немножко
от вздутия?
Добавлено: 02 Июль 2017, 16:12:18
я сейчас оч редко обжираюсь, в основном, чтоб боль снять.. когда что-то сильно болит, но не живот, т.к. при боли в животе не до обжираловки.. еда обладает обезболивающим действием
-
от вздутия?
да
но вот голодание все-таки древний метод, есть кое-что круче, что даже аппетит снижает и отекино потому что я еще меры не знаю, я не ем, я обжираюсь и потом скулю.
так ты жеж типа не обжираешься, сама себя мотивируешь и типа идеальная вся такая
-
Я вот сейчас ела печенье от боли в спине, при чем совершенно не хотелось этого печенье
-
Я вот сейчас ела печенье от боли в спине,
:o
Два дня поголодала. Перед этим съела шоколад на 400 с чем-то калорий. 8) 47кг. Но живот конечно бурлит - капусту надо было съесть, прочиститься.
-
:)
печенье-то не от боли в спине, но я имею ввиду, что напряжение и раздражительность, вызванные болью, пытаюсь снять едой) Типа как люди от нервов жуют жвачку)
-
:o
Два дня поголодала. Перед этим съела шоколад на 400 с чем-то калорий. 8) 47кг. Но живот конечно бурлит - капусту надо было съесть, прочиститься.
У меня капуста не прочищает кишечник.
-
мне кажется, капуста и бобовые - залог адского пердежа, даже у людей со здоровым жкт..
-
Бобовые вымачивать в соде надо до 12 часов. С капустой ниче не сделаешь.
-
Два дня поголодала. Перед этим съела шоколад на 400 с чем-то калорий. 47кг. Но живот конечно бурлит - капусту надо было съесть, прочиститься.
Апреля, мне кажется, что у тебя булимия... я вот читаю твои посты, и ты объедаешься, голодаешь, потом снова объедаешься и голодаешь... и так по кругу
-
оч. редко ем эти продукты.. не особо люблю.. зеленый горошек и иногда консервированную фасоль в салатах..
-
мне кажется, капуста и бобовые - залог адского пердежа, даже у людей со здоровым жкт..
на кронпортале некоторые едят и фасоль, и картошку. Сырую капусту не ем, от нее З и М. Тушеная вот хорошо себя показала. С мукофалька вот тоже пердеж, потому что он выметает все, что было до него, но боли ужасные. Мне ж прокашляться надо, иначе метеор усугубляется при таком застое. Крахмалистое наоборот плохо влияет, только задерживает процесс, но не останавливает. А от капусты НО поменьше, а это уже хорошо для метеора, его меньше становится.
Бобовые сама не готовлю, покупаю. Хотя фасоль с чесноком и маслом любила.
Апреля, мне кажется, что у тебя булимия... я вот читаю твои посты, и ты объедаешься, голодаешь, потом снова объедаешься и голодаешь... и так по кругу
Я писала, что у меня пищевое расстройство, как бы не новость. Голод - это желание быстрого результата и злость на себя. Но после голодовки и диеты еды меньше помещается в желудке - это факт
-
Смысла нет в диетах, если такое расстройство.
-
я уже оставлял на этом форуме только в другой ветке видео
http://forum.srk.su/index.php?topic=1016.msg568677#msg568677
в котором показывается и говориться о кризе в определенный момент голодания, при котором запускаются интересные процессы.
возможно, эти процессы могут запустить нормальную работу кишечника в стрессовых ситуациях.
и еще - а чего вы ждете от короткого голодания?
мне кажется 1-3 дня голодания - это лечение симптомов. а вот голодание до криза и дальше - это уже действительно попытка изменить фундаментальные текущие процессы в организме.
-
Смысла нет в диетах, если такое расстройство.
Есть, конечно. А иначе никак.мне кажется 1-3 дня голодания - это лечение симптомов. а вот голодание до криза и дальше - это уже действительно попытка изменить фундаментальные текущие процессы в организме.
криз-то страшно. Я не знаю, криз то был или нет, когда тошнило и вырвало.
-
криз-то страшно. Я не знаю, криз то был или нет, когда тошнило и вырвало.
а сколько Вы голодали?
-
Есть, конечно. А иначе никак.
иначе - бороться с расстройством.
это для желчного оч вредно, когда то голодуха, то переедание, он режим любит
-
а сколько Вы голодали?
3 дня максимумэто для желчного оч вредно, когда то голодуха, то переедание, он режим любит
я иду своим путем
-
3 дня максимум
тоже хорошо. для меня 3 дня пока нереальное.
а про криз говорят что приходит позже. я все вспоминаю видео, других источников пока не смотрел и там криз выглядит в том числе и как тошнота. хотя в видео люди делали клизмы каждый день, чтобы выводить токсины, возможно что без клизм голодание проходит по другому.
перечитал всю ветку и нашел, что некоторые прошли через достаточно хороший опыт. заинтересовала Alien, может быть нужно повторить? Один день в неделю мало, но каждую неделю - это уже что-то. Избавиться от метеоризма - это очень хороший предлог!
-
тоже хорошо. для меня 3 дня пока нереальное.
о, а мне припомнилось, что вы про 5 дней говорили
-
веган ,еще и голодаешь ? вес как? или как у узника бухенвальда?
-
о, а мне припомнилось, что вы про 5 дней говорили
не, пока не дошел до такого прогресса))
сейчас нашел в интернете информацию о деятельности в прошлом "Кандидат медицинских наук Г. А. Войтович".
написано, что он работал с облученными людьми после катастрофы на ЧАЭС, и все, кто согласился на лечение голодом выздоровели. больше 400 человек участвовали в том эксперименте.
-
В опубликованнойв последнем номере журнала Cell статье учёные показали, что голодание приводит к активизации белка, который способствует насыщению митохондрий молекулами кофермента никотинамидадениндинуклеотид (НАД) — одного из главных переносчиков энергии в клетке.
Именно обилие НАД, по мнению исследователей, позволяет в полной мере использовать кодируемые SIRT3 и SIRT4 «ферменты молодости» митохондрий — вместо естественного угасания деятельности органелл, неминуемо ведущего к смерти всей клетки, митохондрии не просто восстанавливают свою работоспособность, а начинают работать лучше, чем когда бы то ни было. Повышенная отдача, с которой митохондрии начинают производить энергию, позволяет существенно замедлить процесс старения клеток, практически отключая естественный механизм самоубийства старых клеток. Более того, активизация митохондрий способна на время компенсировать потерю всех остальных источников жизни в клетке. Даже если ядро её оказывается совсем неработоспособно, делая бессмысленным дальнейшее сохранение жизненной единицы, механизм клеточного самоубийства отказывается запускаться. Как именно митохондрии блокируют отмирание клеток, учёные пока не знают.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
тут
Вот вот. Нужно пробовать периодичность. А ещё перед вхождением чистить организм. Не хочется делать клизмы, но кажется это достаточно серьезное условие для лучшего и быстрого эффекта. А ещё в прямой кишке больше всего бактерий и максимально обновить их популяцию будет большим плюсом.
Добавлено: 28 Ноябрь 2017, 00:33:13
Апрелька, а пробовали искать клинику, чтобы голодать под наблюдением врача?
-
А ещё в прямой кишке больше всего бактерий и максимально обновить их популяцию будет большим плюсом.
я думаю, что это невозможноАпрелька, а пробовали искать клинику, чтобы голодать под наблюдением врача?
нет. Клизмы да, надо бы ставить, но еще и слабительное пить, иначе всасывается все добро
-
иначе всасывается все добро
Ага
я думаю, что это невозможно
Согласен.. но мало ли..
-
3 дня проголодала, дальше наверное не буду.
-
Голодать с проблемами СРК можно, если не работать.
-
Работать можно. Даже физически. Но голодать нельзя ЗИМОЙ. Потому что можно обморожение получить, даже тепло одевшись. Если не на машине, конечно. Седня пальцы замерзли жутко. Надо щитовидку подлечить. Ну к чему у меня сужаются сосуды пальцев на морозе, если надо бы наоборот расшириться и энергию отдавать.
-
3 дня проголодала, дальше наверное не буду.
у вас на фоне голодания слабость появляется?
-
В 3й день свет выключался, когда вставала. И немного пошатывало. Это я без физнагрузок наверное потому что. Отжимания обычно в голову кровь пригоняют сразу. Зато быстрая сила нормально работает на поднятие гантели
-
И немного пошатывало.
Не это часто бывает, агорка подступает.
-
так не жрать ничего-от этого любой будет шататься. Хотя я не всегда в голодовку шатаюсь, но я и похудела перед этим еще.
-
Да не ,это обычный симптом, хоть ешь, хоть нет.. Некоторые на улицу не выходят из за этого, годами дома сидят. Мне когда бригаду подключили и я чуть не месяц не понимал, что это. Думал тогда, все отпрыгался. Потом понял как делают.., а дальше дело техники.
-
Даа, бригада седня была. В магазине одна ТП пристала, влезла не в свое дело, мерчендайзер с тощей жопой и лицом зека смотрел на меня - думаю зря скандал по этому поводу им не устроила. И по пути домой тоже. Тут реально ощущение, что не бригада, а похуже что-то
Добавлено: [time]29 ноября 2017, 19:52:15[/time]
после голодомора есть тяжело, даже тошнота была. Метеоризм есть
-
после голодомора есть тяжело, даже тошнота была. Метеоризм есть
и вредно. кстати, не помню откуда инфа. много людей, которые выжили в конц.лагерях, уже после освобождения погибли от того, что с голоду обожрались.
хотя ты же не похожа на узника Бухенвальда, это я всё о своем))
-
и вредно. кстати, не помню откуда инфа. много людей, которые выжили в конц.лагерях, уже после освобождения погибли от того, что с голоду обожрались.
хотя ты же не похожа на узника Бухенвальда, это я всё о своем))
студенткой работала на турбазе официанткой, был заезд детишек из неблагополучных семей, медперсонал не проконтролировал и детишки от еды получили расстройство, потом взяли под контроль и постепенно порции увеличили. Везде мера нужна.
-
и вредно. кстати, не помню откуда инфа. много людей, которые выжили в конц.лагерях, уже после освобождения погибли от того, что с голоду обожрались.
Да. Из голодовки надо выходить постепенно.
Что-то чела с ником paren зачмырили что ли, он стерся.
-
Что-то чела с ником paren зачмырили что ли, он стерся.
кто и за что?
-
Никто не чмырил. Скорее всего просто решил уйти как многие здесь. Я тоже подумываю время от времени об этом.
-
Голодание безусловно помогает в том смысле, что на некоторое время прерывается ежедневное принятие новых порций яда. Но изменение пищевого поведения сработает не хуже. Без экстрима как бы.
-
Сухое голодание нужно - чтоб без воды. Люди пишут, что круто омолаживаются на нем. Потому что вода адовая у нас. Кстати другой чел из Москвы говорил, что как только уезжает, вода налаживается, я далеко от Москвы живу и говорю, что чем дальше от моей родины, тем лучше вода - вот и не верь после этого Дохтуру))
-
Никто не чмырил. Скорее всего просто решил уйти как многие здесь. Я тоже подумываю время от времени об этом.
он редко заходит просто.
-