«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Реклама на форуме запрещена за несоблюдение - бан без предупреждения

Автор Тема: Мальабсорбция фруктозы и СРК  (Прочитано 2970 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

hamlet

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 24
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1110
  • Everybody Lies
Re: Мальабсорбция фруктозы и СРК
« Ответ #15 : 07 Сентябрь 2021, 18:10:41 »

Я тут хотел сказать, что возможно такой тест с чистой фруктозой окажется некорректным.
То есть, вроде идея хорошая. Но может окажется что чистая фруктоза не даст результата, так как всосётся в желудке и дальше не дойдёт. И что она оказывает вред только тогда, когда начинает выделяться при переваривании фруктов в тонком кишечнике.
тогда, опять же приходим к ускоренному пассажу комка в тонкий, а это уже психопатология.
Записан

Петрович

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 173
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 1248
  • stay with me forever
Re: Мальабсорбция фруктозы и СРК
« Ответ #16 : 07 Сентябрь 2021, 19:08:19 »

а это уже психопатология
Не обязательно, вполне может быть сбой вегетативной нервной системы.. она ведь отвечает за это.

Записан
Если смерти - то мгновенной,
Если раны - небольшой.

hamlet

  • Член клуба СРК
  • *****
  • Репутация 24
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 1110
  • Everybody Lies
Re: Мальабсорбция фруктозы и СРК
« Ответ #17 : 08 Сентябрь 2021, 14:29:21 »

Не обязательно, вполне может быть сбой вегетативной нервной системы.. она ведь отвечает за это.
да, неврология вполне может быть, но только когда приносишь это к неврологу, начинается психопатология :) т.е. назаначение психотропов (ну после МРТ, КТ, УЗИ и прочей гипердиагностики) :)
Записан

Ххх

  • VIP
  • *****
  • Репутация 808
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9378
Re: Мальабсорбция фруктозы и СРК
« Ответ #18 : 08 Сентябрь 2021, 21:27:02 »

Фрукты бродят у меня. Сибр, помогает диета как при панкреатите , еда пюреобразная, фрукты, овощи вареные.
Добавлено:
Янтарная кислота снижает сахар
Записан

УГАвтор темы

  • VIP
  • *****
  • Репутация 715
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 5281
  • Газ, Угарный Газ! — один вдох и смерть сразу
Re: Мальабсорбция фруктозы и СРК
« Ответ #19 : 31 Октябрь 2021, 14:47:35 »

Кому интересно - вот список НЕ рекомендуемых продуктов, распределенных по категориям ФОДМАП-углеводов:

Избыточная фруктозаФруктоолигосахариды (фруктаны)
Проблема в том, что фруктоза нормально усваивается только в присутствии соответствующего количества глюкозы. Поэтому из диеты исключаются продукты с избыточным содержанием фруктозы.
    
ПродуктПорцияГл-за,гФр-за,гИзб.фр-за,г
Груша6 oz2,6410,738,4
Яблоко6 oz4,2910,48,1
Манго7 oz1,855,954,1
Азиатская груша4 oz1,627,134,0
Карамбола3 oz0,862,761,9
Персик5 oz1,162,761,9
Мандарин6 oz2,593,41,8
Мёд1 ст.л.6,88,21,4
Кремовое яблоко6 oz12,413,51,1
Зимняя тыква4 oz1,632,381
Апельсин5 oz2,082,730,78
Ананас3 oz1,251,690,45
Арбуз4 oz1,131,50,44

Фруктоза, патока, кукурузный сироп, сухофрукты (dried fruit), фруктовые соки (fruit juice), консервированные фрукты (canned fruits), а также мускатная дыня, агава, топинамбур.

Овощи
Спаржа, топинамбур (artichoke), свекла, лук (все части), капуста, брюссельская капуста, брокколи, баклажаны, фенхель, чеснок, лук-порей, окра, лук-шалот, батун (зеленый лук, spring onion).

Крупы (при употреблении в большом кол-ве)
Пшеница, рожь, а также продукты из них (хлеб, паста, печенье и т.д.)

Фрукты
Кремовое яблоко (custard apple), хурма, арбуз

Прочее
Корневой цикорий, одуванчик, инулин.




Лактоза (глюкоза+галактоза)Галактоолигосахариды (галактаны)Многоатомные спирты (полиолы, сахароспирты)
Молоко, йогурт (greek yogurt is lowest in FODMAPs), мороженое, мягкие незрелые (unripened) сыры (в т.ч. mascarpone, ricotta)
Консервированная фасоль (baked beans),  чечевица (lentils), нут (chickpeas), фасоль обыкновенная (kidney beans), фасоль борлотти (borlotti beans), стручковая фасоль (green beans), соевые бобы, шелковый тофу (silken tofu), капуста, брюссельская капуста, фисташки.Фрукты и ягоды
Яблоко, абрикос, авокадо, ежевика, вишня, личи (lychee), японская груша (nashi), нектарин, персик, груша, слива, чернослив, арбуз

Овощи и прочее
Цветная капуста, зеленый болгарский перец (green bell pepper), грибы, сахарная кукуруза (sweеt corn).

Сахарозаменители
Ксилит, сорбит, маннит, изомальт, мальтитол и др. сахарные спирты.



При этом, насколько я понимаю, вся эта теория в настоящее время активно развивается и список продуктов постоянно уточняется. Некоторые продукты относят к промежуточному уровню (употреблять осторожно) или то включают, то исключают из списка: авокадо, топинамбур, грибы, томаты, брокколи, виноград, тофу...

А вот хороший коммент с цифрами
Записан
Это не «все болезни от нервов» — это все нервы от болезней!
 

Страница сгенерирована за 0.731 секунд. Запросов: 34.