«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Вопросы связанные с СРК => Тема начата: Dmitriy111 от 13 Июнь 2016, 09:32:50
-
Привет всем.
А как считаете может ли небольшой избыточный вес влиять на расположение кишечника тем самым изменяя углы перегибов и вызывая спазм ?) Врачи ставят СРК, но я вот имею небольшой избыток в весе (кг 5-6) задумался о том чтобы согнать лишний жир тем самым изменив строение кишечника ) Или бред ?
-
Бред, наверно. Но физкультура еще никому не помешала. Может кишки на место станут.
-
, но я вот имею небольшой избыток в весе (кг 5-6) задумался о том чтобы согнать лишний жир тем самым изменив строение кишечника ) Или бред ?
Как определили эти лишние 5-6кг. Просто, это очень мало, чтобы выделить словом избыток. Так что, да - спортом можно заняться, может что-то и улучшиться, но искать глубокий смысл не стоит.
-
Как определили эти лишние 5-6кг. Просто, это очень мало, чтобы выделить словом избыток. Так что, да - спортом можно заняться, может что-то и улучшиться, но искать глубокий смысл не стоит.
ну так при росте 168 я должен весить 68, а у меня вес 47 и судя по фигуре это явно не мышцы )))
-
ну так при росте 168 я должен весить 68, а у меня вес 47 и судя по фигуре это явно не мышцы )))
Опечатка что-ли? 47 = 74кг. Этот расчёт не совсем верный, я, например, хорошо себя чувствую, когда вес 76-80кг при росте 182, меньше чувствую себя слабым, больше теряю резвость. В целом, если посмотреть на боксёров, то для роста 182 вес обычно меньше 82кг.
Из этого всего, получается, перебор не в 5-6кг, а больше. С процентом мышц/жира, согласен: 68кг мышц объёмно меньше 68кг с большим процентом жировых запасов.
-
Да, 74 конечно же )
ну я имею ввиду что 68 это более менее нормально. Кароч будем качаться и худеть )
Отришусь по результатам потом )
-
Кароч будем качаться и худеть )
Полезнее не в качалку снаряжаться, а для начала упор сделать на укрепление сердца, сосудов и дыхания. Сначала гулять побольше, потом повышать пешую нагрузку, переходить к бегу. Одновременно неплохо разминать суставы, делать зарядку - это не так мало, как кажется.) Вся фишка в регулярности и поставленной системе.)