«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Вопросы связанные с СРК => Тема начата: Алина726677 от 10 Декабрь 2023, 18:37:38
-
Какие продукты можете есть без последствий, а какие вызывают боль, вздутие, понос?
-
Естественно в первую очередь все бобовые под запретом ну и мучное/сладкое тоже не очень хорошо последствия
-
Бобовые нужны, тот же холестерин снижать , от тех же глистов, только да , метеора от них..ферментами , зирой закрывать приходится , эспумизаном
-
Можно и нужно:
хороший хлеб, творог (сырники, запеканка), сметана, йогурты,бананы, спелые яблоки; говядина, свинина, курица, рыба - долго готовленные, гарниры - гречка, картоха, тушеные овощи...
Как повезет:
каши, супы, капуста, бобовые, цитрусовые, сухофрукты...
Нет:
кофе, семечки, орехи, жиры (более 0,5г на кг массы тела),
-
Главное, самое главное правило питания при СРК, это что бы никто не догадался, что вы купите себе сегодня в магазине.И второе , если еда осталась без присмотра, не важно где, она отправляется в помойку.
-
Главное, самое главное правило питания при СРК, это что бы никто не догадался, что вы купите себе сегодня в магазине.И второе , если еда осталась без присмотра, не важно где, она отправляется в помойку.
Богатенький Буратино, богатенький.
Интересно, кем ты пашешь, или на пенсии уже?
-
Какие продукты можете есть без последствий, а какие вызывают боль, вздутие, понос?
молоко точно вызывает всё. кофе - слабительное. над любителями кофия стебусь откровенно. даже здоровые срут с него, не понимаю, в чем кайф, пить эта бадягу. потом еще вкус г*вна во рту, фе.
-
Богатенький Буратино, богатенький.
Конечно я чел не бедный),но дело не в этом, просто никогда не берешь лишнего, на электричестве можно экономить, так как холодильник не нужен.)
-
Конечно я чел не бедный),но дело не в этом, просто никогда не берешь лишнего, на электричестве можно экономить, так как холодильник не нужен.)
в дурдоме общественный холодильник, да?
-
Ну я то справляюсь с Срк, в отличии от некоторых, так кто в дурдоме то?))
-
Ну я то справляюсь с Срк, в отличии от некоторых, так кто в дурдоме то?))
ты уверен, что сегодня тебя не отравят? если да, то параноя отступает, придерживайся выбранного курса лечения.
-
придерживайся выбранного курса лечения.
Это вы тута лечитесь), я такими глупостями не занимаюсь.
-
кофе - слабительное. над любителями кофия стебусь откровенно. даже здоровые срут с него, не понимаю, в чем кайф, пить эта бадягу. потом еще вкус г*вна во рту, фе.
Ну что за антикофейный экстремизм?
-
Ну что за антикофейный экстремизм?
По его морде не скажешь, что он шибко здоровый чел.)
-
Ну что за антикофейный экстремизм?
полезно-не полезно - кофе - БУРДА.
-
Да,лучше чем чая с мятой и лимоном нет ничего
-
полезно-не полезно - кофе - БУРДА.
А что ты обычно пьёшь? чай из пакетиков?
Ну и может конечно весь твой опыт пития кофе — либо растворимый, либо сваренный в турке.
Добавлено:
По его морде не скажешь, что он шибко здоровый чел.)
Ну может сердце как раз у него здоровое. Ну и рассуждает он вполне здраво.
-
Это лгун и клован, раскрученный в инете. Вранье первое - в кишечнике ничего не прилипает к стенкам, тогда откуда слизь у вснх почти уже в стуле, она как раз со стенок. Вранье другое- здоровому человеку нужно прокакиваться утром, чтобы днем чувствовать себя хорошо, тогда почему когда я не болел вообще забывал когда нужно какать, днем вечером, утром.. а когда заболел, то это стало сущей проблемой.
Гастро - клован и говорит не о болезнях, которые по сути очень распространены, а о том, что больные якобы не больные, а просто требуют "внушений", успокоений, рекомендаций как правильно какать.
-
А что ты обычно пьёшь? чай из пакетиков?
Ну и может конечно весь твой опыт пития кофе — либо растворимый, либо сваренный в турке.
я по чаю, да. по зеленому в последнее время.
у меня матушка - кофеманка, тип, умеет варить (в турке, да). растворивый - еще бОльшие помои, конечно, хотя раньше попивала и не кобенилась.
я просто в принципе сахар никуда не добавляю, тот же зеленый чай - просто чай+молоко (щас скажете, что бурда, а я люблю, вкус такой мягкий).
знаю, что нельзя молоко, но чая совсем без всего для меня не существует, а от лимона болит желудок. прям сразу начинаются боли и горечь во рту.
-
почему когда я не болел вообще забывал когда нужно какать, днем вечером, утром.. а когда заболел, то это стало сущей проблемой.
Здесь скорее всего чистая психология-просто стал акцентировать сильно внимание на этом
-
В последнее время люблю морской лосось. Омега 3 по эффекту совсем другое, хотя должна заменять.
Добавлено:
Я люблю кофе, пью бушидо растворимый, мне нравится
-
я по чаю, да. по зеленому в последнее время.
у меня матушка - кофеманка, тип, умеет варить (в турке, да). растворивый - еще бОльшие помои, конечно, хотя раньше попивала и не кобенилась.
я просто в принципе сахар никуда не добавляю, тот же зеленый чай - просто чай+молоко (щас скажете, что бурда, а я люблю, вкус такой мягкий).
знаю, что нельзя молоко, но чая совсем без всего для меня не существует, а от лимона болит желудок. прям сразу начинаются боли и горечь во рту.
Зелёный чай с молоком — да нормально наверно.
Кофе по-турецки — ну это в общем так себе, на любителя. Это я не знаю, либо от бедности делают, либо вкусы такие странные у людей (я вон тоже себе в капельной кофеварке варю, меня устраивает, но я не буду заявлять при этом что я пью правильный кофе). А нормально кофе можно сварить только в кофемашине-эспрессо. И если у тебя её дома нет, да ещё и в кафе ты не ходишь, то считай ты и вкуса кофе не знаешь.
-
Зелёный чай с молоком — да нормально наверно.
Кофе по-турецки — ну это в общем так себе, на любителя. Это я не знаю, либо от бедности делают, либо вкусы такие странные у людей (я вон тоже себе в капельной кофеварке варю, меня устраивает, но я не буду заявлять при этом что я пью правильный кофе). А нормально кофе можно сварить только в кофемашине-эспрессо. И если у тебя её дома нет, да ещё и в кафе ты не ходишь, то считай ты и вкуса кофе не знаешь.
дело не во вкусе настоящего, канонично приготовленного кофе, а в том, что находятся любители (масса любителей) и сваренного в турке. вот этой бурды.
сильно сомневаюсь, что там какие-то принципиальные различия, кофе из кафе я пила - г.
-
Можно и нужно:
хороший хлеб, творог (сырники, запеканка), сметана, йогурты,бананы, спелые яблоки; говядина, свинина, курица, рыба - долго готовленные, гарниры - гречка, картоха, тушеные овощи...
Не, ну так дела не делаются...
Сколько молочного перечислено, глютен-содержащего!
Да вы о чём вообще? Это ВСЁ нельзя.
Ну кроме, пожалуй, курицы, картошки.
А рис где?
Как повезет:
каши, супы, капуста, бобовые, цитрусовые, сухофрукты...
Нет:
кофе, семечки, орехи, жиры (более 0,5г на кг массы тела),
Аа, понял...
Значит, и у вас не СРК, а спастический колит?
Ну так бы и говорили.
Но всё таки вопрос был задан про СРК.
Нельзя вот так людям с СРК молочку и глютен рекомендовать,
это для них плохо кончится, ответственнее надо быть.
-
Срк - это не глютеновая энтеропатия и целиакия, хлеб можно, если на дрожжи реакции нет , также нужно учитывать, что ржаной к вздутию у многих ведёт и без срк. Творог и сметану малой жирности тоже можно ограниченно, если это лактозная недостаточность. Особенно летом для усвоения витамина д.
-
Насчёт риса, был тут чувак который перешёл на 2 компоненте питание и таким образом вычислил из за чего у него Срк, и типа потом у него все прошло и это был рис)
-
Срк - это не глютеновая энтеропатия и целиакия, хлеб можно, если на дрожжи реакции нет , также нужно учитывать, что ржаной к вздутию у многих ведёт и без срк. Творог и сметану малой жирности тоже можно ограниченно, если это лактозная недостаточность. Особенно летом для усвоения витамина д.
Вот только нехватало ещё тут советов от
тех, у кого СРК нет, и кто про него ничего
не знает. Спасибо. :)
"лактОзная недостаточность"...
Вы даже лактОзу от лактАзы не отличаете?
Дело плохо.
Даю подсказку: непереносимость лактОзы
при СРК не имеет ни малейшего отношения
к лактАзной недостаточности.
Добавлено:
Насчёт риса, был тут чувак который перешёл на 2 компоненте питание и таким образом вычислил из за чего у него Срк, и типа потом у него все прошло и это был рис)
Да, я помню его.
Но, во первых, это был, совершенно точно, не СРК.
СРК не проходит, что бы ты ни исключал.
Можешь даже вообще голодать - для СРК это
фиолетово.
Во вторых, надо ещё понять, что это был за рис.
При СРК можно только белый, хорошо шлифованный
рис. А он мог брать жёлтый или бурый. От них
ТАКОЕ бывает... Я его спросил, какой рис он брал,
но он успел слинять.
-
Ну это по твоей теории не поможет, хотя я ему тоже писал, что это не на долго. А вот то что причина была в рисе, так это запросто. Т. е. Человек любит рис и жрёт его постоянно, для отправителя лучше не придумаешь. И тут есть хорошая сторона, потому как для охоты используются привычки и постоянные предпочтения в еде, убери их и лёгкий доступ к своей еде и питью и срк само заболеет.)
-
Ну это по твоей теории не поможет, хотя я ему тоже писал, что это не на долго.
Почему нет, если это не СРК?
Бывают непереносимости, аллергии.
Там убери продукт - и всё пройдёт!
Кишечник - он вообще довольно "сильный",
хорошо восстанавливается. И только если
разрушен кишечный барьер, тогда уже всё.
А вот то что причина была в рисе, так это запросто.
Рис - штука довольно таки гипоаллергенная.
И хотя "всякое бывает", я всё же думаю, что
он брал не белый рис, а какую-нить "гадость".
Куда проще непереносимость гречки получить,
чем белого риса. Я на рисе уже года 4, и пока
всё ок. Сегодня вот, впервые, геркулес пробую. :)
А то вдруг правда, со временем, и рис подведёт...
-
У тебя чуть что, так ты сразу лишаешь чела столь чудесного диагноза.))
-
У тебя чуть что, так ты сразу лишаешь чела столь чудесного диагноза.))
А это что, мода такая нынче?
"я пёрнул - дайте мне СРК!" :)
Заслужите сначала. :)
-
А вот то что причина была в рисе, так это запросто.
Блин, Док, признаю вашу правоту...
Рис - тоже сильный раздражитель.
Убираю его - становится намного лучше.
Но что тогда есть - совершенно непонятно!
Геркулес - слегка метеОрит, хотя жить можно.
Пшено вообще сильное раздражение вызвало.
На 1й курице, что ли, сидеть? Такое себе...
Похоже, нет уже для нас безопасных круп. :(
А рис - просто меньшее из всех зол, но далеко
не идеал. :(
Попробую рис, геркулес и картошку чередовать,
чтобы каждого из раздражителей в отдельности
было меньше...
-
Есть надо реже, лучше до 12 вообще не есть, диеты вредны потому как вы сокращает колл возможных продуктов и после того как вас отследят им станет проще. Самая оптимальная диета, это чередовать продукты, откинув для начала то чем пользовались раньше. В принципе любая новая диета доет улучшение на неделю, вот и надо каждую неделю её кардинально менять, это даст некоторый эффект, но не большой, так как там ещё вода, посуда, хранение продуктов дома, все это может быть использовано против Васи обязательно будет.
Добавлено:
А вообще используйте двухкомпонентных питание и быстро найдёте, через что на данный момент вас травят.
Добавлено:
.