«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Полезная информация => Тема начата: **************** от 28 Декабрь 2008, 18:21:41
-
http://medbookaide.ru/index.html
Умные книги.http://medbookaide.ru/books/fold1002/book1524/content.php
http://medbookaide.ru/theme/health.php
-
koob.ru - В электронной библиотеке можно скачать 8599 книг - это знания о том, что помогает нам стать более здоровыми, счастливыми и успешными.
-
Перечитываю сейчас Лиз Бурбо и её 5 травм. Об этой книге был раньше разговор на форуме. Причем перечитываю не первый раз и нахожу в ней каждый раз что-то новое. Сделала вывод о том, что у меня как минимум 2 травмы :(, но они не очень ярко выражены и проявляются не всегда. А вот у моего мужа одна травма, её описание совпадает полностью с его поведением. Даже удивительно. Вчера я ему зачитывала некоторые фрагменты из книги, и он с моим предположением во многом согласился.
-
Barabuka, я тоже - перечитывала уже сто раз, наверное:) А какая у твоего, если не секрет?:) Вот мой МЧ - это..просто 200%-ный "контролирующий"!! Он и профессию себе выбрал соответствующую - служит в собре) Я ему зачитывала только то, что не обидно звучит, типа "контролирующий действует и соображает быстро", а вот всякие там "за этим он прячет свой страх и скрывает уязвимость" - опустила. Всё равно не согласится ни за что:)
-
У моего мужа травма несправедливости - практически 95% описания совпадает. Читала я ему всё, без опущений. Он конечно не со всем согласился. Но некоторые моменты признал, хотя мне-то со стороны видно. И плюс - физическое тело не лжет.
-
Заказала несколько новых книжек по психосоматике, может, что-то интересное будет. Через пару дней привезут, расскажу.
-
О! Проня, жду!
-
Hagacure, сегодня мне привезли книжки. Больше всего на первый взгляд понравились Джорж Нардонз "Страх, паника, фобия. Краткосрочная терапия" и С.А. Кулаков "Практикум по психотерапии психосоматических расстройств". Надеюсь, они оправдают мои ожидания. Я их пока бегло просмотрела. Почитаем...
-
Хотелось бы почитать книги Амосова,это пожауй один из немногих людей,кому я доверяю.
Добавлено: 24 Февраль 2009, 16:37:09
Удовольствие от еды — проявление потребности в пище. Потребность в пище
физиологична. Считается, что чувство голода появляется, когда в крови недостает
питательных веществ, или пуст желудок, или то и другое. Все это так, но весь вопрос
в количественной зависимости между чувством и потребностью. Странно, но толстый
человек хочет есть, то есть хочет получить энергию извне, когда под кожей у него
достаточно этой энергии. Природа установила такую преувеличенную зависи
мость между чувством голода и потребностью в пище, чтобы обезопасить
низм от голодной смерти. Это она повысила выживаемость биологического
вида.
Чувство удовольствия от еды тренируемо, то есть значимость его среди других
чувств возрастает, если от него есть значительный прирост уровня душевного
комфорта — УДК. При постоянном удовлетворении чувства наступает адаптация
и возрастают притязания, желание получить пищу еще вкуснее. Если среда предо
ставляет изобилие пищи, то тренировка аппетита и повышение прихода над расходом
неизбежны. Остановить этот процесс может только сильное конкурирующее чув
ство — например, любовь или убеждение «толстеть — нехорошо и вредно».
Чтобы попытаться определить, в чем состоит оптимальное питание, нужно
представить себе, на какой пище и на каком режиме формировалась вся
наша система «питание». По всем данным это древняя система, она далеко не
весница нашей интеллектуальной коре, а досталась от очень далекого предка. Не
сомненно, что он не был прирожденным хищником. Наши дальние родственники
обезьяны достаточно доказательны. Невероятно, чтобы они из хищников эволюцио
нировали в травоядных. Наоборот, пример обезьян показывает, что, родившись
вегетарианцами, они научаются лакомиться мясом. Наблюдения над шимпанзе в этом
отношении очень убедительны. Они ловят мелких животных, убивают и поедают их
с большим удовольствием. Низшие обезьяны до этого не доходят.
Итак, наши далекие предки питались растительной пищей. Исследование пищевого
режима обезьян показало, что они употребляют в пищу до ста различных видов
растений. Советские ученые акклиматизировали обезьян на Северном Кавказе и да
же держали их
летнее время в Псковской области. Ничего, они находили
себе пищу.
Существует стойкое мнение, к сожалению, среди врачей тоже, что пищевари
тельный тракт человека — нежная конструкция. Он приспособлен только для
рафинированной пищи, и дай ему чуть что погрубее, так немедленно — гастрит,
энтерит, колит, чуть ли не заворот кишок.
Это — миф!
Наш желудок и кишечник способны переваривать любую грубую пищу, разве
что не хвою. Думаю, он сохраняет эту способность до старости по той простой
причине, что генетическая природа клеток, его составляющих, не меняется. В них
даже не накапливаются «помехи» с возрастом, так как слизистая желудка и кишечника
состоит из железистого эпителия, постоянно обновляющего свои клетки. «Старые»
отмирают, новые нарождаются.
У пищеварительного тракта два главных врага: чересчур обработанная пища
и «система напряжения». Мягкая, измельченная пищевая кашица детренирует мышцы
кишечной стенки и, возможно, выделение ферментов. Длительное психическое
напряжение с неприятными эмоциями способно извратить нервное регулирование
желудка и толстого кишечника, двух отделов, более всего связанных с центральной
нервной системой. Этот фактор особенно сильно проявляется при избыточном
питании сильно обработанной пищей. Это выдерка из его книги........http://anatomja.ru/read/ru/EF0789311DA2FB26C47B9AEA1957F4143E3A1FF4/Можно спорить и о необходимости регулярного питания, строгого соблюдения
времени завтрака, обеда, ужина. Тут все единодушны: «Какие споры! Конечно,
нужно питаться регулярно!» Далее будут приводить данные о «запальном» соке,
о стереотипе и другое. Только вот опять остается вопрос: естественна ли регу
лярность
-
Очень советую почитать .....книги Курпатова) по нашей тематике
1. книга " Вегето-сосудистая дистония"
2. "Борьба со страхом"
Книги написаны не для психотерапевтов, и не для психологов, а для простых людей, написаны простым языком, читаются очень легко и быстро)
Мне лично книги очень помогли))) может и вам чем помогут!)
В книгах дается подробный ответ на вопрос почему это у меня? как это случилось? и что с этим делать! :)
КНИГИ ЕСТЬ У МЕНЯ НА КОМПЕ, КОМУ ИНТЕРЕСНО МОГУ ВЫСЛАТЬ ПО ЭЛ. ПОЧТЕ!!!
Для тех, кто не в курсе -доктор Курпатов не только широко разрекламированный по телеку бренд, НО и ....· С 1999 года работал в Клинике неврозов им. академика И.П. Павлова (СПб ГПБ №7) — сначала врачом-психотерапевтом кризисного отделения, затем — заведующим Санкт-Петербургским Городским психотерапевтическим центром, руководителем организационно-методического отделала по психотерапии Комитета по здравоохранению Администрации Санкт-Петербурга. С 2000 года выполнял обязанности эксперта по психотерапии Лицензионной палаты Санкт-Петербурга.
СРК-растройство вегетативной нервной системы изначально, а затем уже невроз.
отрывок из книги ...."Однако же желудочный тракт имеет не только верх, но и низ. Для некоторых этот «низ» и становится камнем преткновения — поносы или же, напротив, запоры оказываются в этих случаях главными виновниками торжества вегетативной дисфункции. Частый, относительно жидкий стул или запоры и метеоризм у таких людей зачастую больше неприятны, нежели серьезны. Человек, обеспокоенный работой своего желудочно-кишечного тракта, может уделять ему столько внимания, что сбой в работе этого тракта оказывается просто неизбежным. Впрочем, всякий раз, когда наше сознание вмешивается в работу физиологических функций, у нас возникают проблемы. В данном случае врачи называют эту проблему «синдромом раздраженной толстой кишки».
-
Присоединяюсь к Инне. У него почти все книжки хороши. Ещё я бы посоветовал "Счастлив по собственному желанию".
-
Курпатова перечитала все , в самом начале заболевания. Очень помог, и читается легко.
А вот Лиз Бурбо, почему-то не пошла.
Сейчас по совету врача начала читать Вадима Зеланда "Трансерфинг" толком еще не поняла , но начало впечатляет. И еще фильм "Секрет" посмотрела.Очень познавательно.
-
Наверное, я не открою Америку, если скажу, что в психосоматике нет специализированного симптоматического лечения. То есть нет ПТ, которые лечат только от срк, только от ПА, только от гипертонии, только от всд... Такого специалиста вы не найдете, потому как при лечении имеет значение прежде всего личность больного, именно его специфические личностные особенности.
Вот смотрите, практически у всех присутствующих проявляются ПА и всд, за редким ичключением. У кого-то присутствует депрессия, плюс целый букет сопутствующих симптомов, которые вообще непонятно к чему относятся, то ли к гастроэнтерологии, то ли к эндокринным нарушениям, то ли к гармональным, а может вообще к сердечно-сосудистой системе.
Итак, в наличии целый комплекс функциональных нарушений. Если с каждым в отдельности бегать к разным ПТ, жизни не хватит, а потом уже и смысла не будет.
В чем суть психосоматики? В том, что лечат человека, а не отдельный орган. Поскольку эти нарушения функциональные, то есть органическая паталогия отсутствует, эти нарушения связаны с перенапряжениях в каких-то мышцах, перегрузке нервной системы, причем привычном перенапряжении. ПТ выясняет, чем это перенапряжение вызвано, и здесть не имеет принципиального значения, в каком именно органе это перенапряжение проявляется.
Если убрать перенапряжение (симптоматику) с одного органа, а не ликвидировать источник перенапряжения, то оно вернется или проявится на другом органе.
Конечно, кажется логичным искать специалиста-ПТ по срк. Но один и тот же специалист может успешно справиться с срк у одного пациента и быть совершенно бессильным с другим. Ну не подходят они друг другу, и все.
Поэтому надо искать не ПТ, который специализируется на срк, а Вшего ПТ, с которым Вам лично комфортно, к которомы Вы чувствуете доверие и находите понимание.
-
Ещё в интернетах есть книга отца российской вегетологии "А.М. Вейн - Вегетативные расстройства". Советую. Много умных букв.
-
"Еще болезнь может заставить человека уйти в отпуск (чаще всего вынужденный), разорвать неблагоприятные семейные связи, переехать в город с более подходящим климатом и т.д."
Ну 1 в 1 мой случай:) да там много всего подходит. И чувство вины и еще куча всего. Наподобие мысли в аюрведической книжке, которую моя свекровь мне подсовывала недавно. Очень сильно совпадают. И болезни те же рассматриваются... Будем копать...
-
Читайте Поля Брэгга и будет вам счастье.
-
Когда "мысли "лезут в голову.
Молитва св. Франциска Ассизского
Если даже вам скажут, что вы безнадежно больны, не впадайте в панику.
Отнеситесь к этому философски и настройтесь на жизнь.
Скажите себе:
Я люблю жизнь и буду жить. Она - прекрасна! Я сделаю все, что от меня
зависит.
А от меня зависит ВСЕ - я не осуждаю никого, я не завидую, не злюсь, я
дорожу каждой минутой жизни.
Моя болезнь - это горькое лекарство, исцеляющее мои страсти, худые
привычки и наклонности.
Я люблю людей.
Я люблю себя, как частичку Бога, и сделаю все, чтобы жить: очищу мысли
свои и тело мое от скверны. Ибо если я сам не буду себя любить, то за
что же будут любить меня другие?
Не жалейте себя - и станете сильным и крепким.
Не унывайте - ваша улыбка нужна не только вам одному.
Ваши знания и опыт, пропущенные через себя, окажут неоценимую помощь
другим.
И тогда вы станете по-настоящему счастливым.
Ибо отдавая, мы получаем; забывая о себе - находим себя.
Прощая другим - сами обретаем прощение.
Умирая - воскресаем к жизни вечной.
-
почти прочитала книгу Доктора Курпатова "5 шагов от депрессии до радости".. как избавится от депрессии. он оч хорошо описываает различные ее виды, как с ней бороться, ее причины. может помочь. читая, начинаешь реально задумываться и что-то понимать, открывать для себя новое.
советую почитать и Вам!
-
Cat как у тебя с книгой и как твои результаты???? wink
может тож такую почитать :-[
-
ну знаешь, там есть-над чем подумать. я вывод сделала,откуда у меня началась депрессия. что за причины. думаю-если прочитаешь-тебе хуже не станет ;) тем более там легким языком написано,все понятно объяснено!
-
Д.Леушкин "Турбо-суслик". Брутальная скоростная система для расчистки залежей ментального дерьма.
Убирает чувство вины и прочий хлам, от которого нервы и психосоматика вылазиет.
я сочетала с книгой Лиз Бурбо "5 травм..."
-
Д.Леушкин "Турбо-суслик". Брутальная скоростная система для расчистки залежей ментального дерьма.
Особенно брутальны язык и манеры автора. o:-)
-
Знаете почему такие книги в библиотеках стоят на полках с названием а-ля "Занимательная психология" ?
-
Я читала этого суслика, как-то коробит от цинизма.
-
Знаете почему такие книги в библиотеках стоят на полках с названием а-ля "Занимательная психология" ?
Не знаем,просветите пожалуйста ::)
-
Потому что нормальные люди читают такую психологию когда им уже ну совсем не чем заняться, она их занимает, никто не ждёт пользы от прочитанного, просто убить время помогает людям такая психология.
-
Честно говоря, меня раздражает, когда кто-то говорит - почитай Зеланда или Курпатова. Не моё это. Как-то я работала с тетенькой, которая читала журналы и книги по психологии. И мне их все подсовывала. Мне не хотелось их читать, я лучше иммунологию почитаю. Так вот, эта тетенька потом вообразила, что я ее подсиживаю и стала меня выживать - доносы писать и другие подлости делать. Вот такой любитель добрых книг по психологии. К теме -
меня занимает нейропсихология. На практике она нам ничем не поможет, но в свое время я читала Лурию и Сакса с удовольствием - http://www.fictionbook.ru/author/saks_oliver/chelovek_kotoriyyi_prinyal_jenu_za_shlya/
-
А мне че-то надоели эти умные книги. И разговоры про психологию - тоже. 8)
-
Счастье 88, я если честно,не совсем поняла,про что эта книга?(первая,про какие-то залежи) интересная? помогает хоть в чем-то?
-
я если честно,не совсем поняла,про что эта книга?(первая,про какие-то залежи) интересная?
Забей,тебе не понравится. wink
-
ахахаха) совсем отстой,да?
-
А мне че-то надоели эти умные книги. И разговоры про психологию - тоже. 8)
Плюс один,Николь!
Когда заставляю себя читать,у меня живот начинает протестовать:вздувается моментально,метеоризм начинается.
Психолог мне по этому поводу сказала,что я должна просто делать перерыв.И сравнила меня со своей дочкой,что вот когда ее дочка была маленькая,она не могла быстро ходить и просила передохнуть.И что я также должна давать передохнуть своему животу.
Я ее уважаю,считаю умной,но вот это сравнение моего живота с маленькой дочей бред какой-то.Интересно,а что бы сказала моя психолог про мой живот,если бы у нее не было дочки,т.е. не было бы этого жизненного опыта,связанного с маленьким ребенком
-
ахахаха) совсем отстой,да?
Зависит от точки зрения))
-
ну я чет не слышала хорошего отзыва)))
я щас решила почитать английскую классику и Золя-Дамское счастье) чтоб отвлечься)
-
Счастье 88, я если честно,не совсем поняла,про что эта книга?(первая,про какие-то залежи) интересная? помогает хоть в чем-то?
Мне помогло вот в чём: были у меня с детства много всяких страхов, были воспоминания которые доставляли боль. я и прощением занималась, по всем возможным методикам от Л. Хей, Правдиной до Лазарева, Свияша и даже молитвы читала - ноль. А суслик просто это все убрал. И я за послдение 15 лет могу думать о некоторых людях и событиях просто без всякой эмоции - было и было. Когда от чего-то не комфортно - тоже просто обрабатываешь - и проходит дискомфорт. Я думаю - это всем полезная система. Принять ее могут не все - каждому своё естественно. Мне подошла.
Негативные отзывы пишут те, кто суликом не занимался, а просто полистал, не зацепило и зачем-то написал отзыв, что фигня.
Ну а язык - ну да - грубо - но мне было всё равно. Как автор пишет - отсеиваются те, кто ничего не хочет изменить, а хочет просто поговорить об этом)))
-
А мне в этом суслике настолько не понравился сам автор, его отношение к людям, что вся система противна стала. Если хочешь помочь, не надо всех кроме себя любимого считать мусором. А автор суслика людей просто с грязью мешает. Да, никто не совершенен, у всех есть проблемы и недостатки, но это никому не дает права высказываться так оскорбительно.
-
интересно... надо посмотреть самой) а то одни одно пишут, другие другое)
-
А кто-нибудь читал Синельникова Валерия "Возлюби болезнь свою"? У него много книг. но эта прям в тему...Советую. У нас в городе она реально бестселлер.
-
Мда, я думала, мы тут о научных книгах будем говорить. Оливера Сакса рекомендовала :). Синельников - старовер со своим психокультом. Сочувствую тому городу, где он бестселлер. Если бы в том городе бестселлером стал учебник по биологии или хотя бы сборник молитв - и то полезнее бы было. Имхо.
Не побоюсь этого слова, я и без Синельниковых и Норбековых достаточно развитая личность. Ну а больной кишечник - это еще не повод менять свое мнение :)
-
А мне даже само название-возлюби болезнь свою,кажется абсурдом.
-
Честно пробовала почитать СИнельникова (девочка на работе увлекается) -пару обзацев убили напрочь, больше не хочу ни читать ни слышать
-
гы-гы-гы я тоже попыталась его почитать.... фигня какая-та... :)
-
Не пойму обьясните. Вы уже все книги по болезням кишечника перечитали и взялись за психологические. Предлагаю Логинов и Парфенов "Болезни кишечника" 2000год изд..
-
А зачем? Вы стали от такого чтения здоровее?
-
Не пойму обьясните. Вы уже все книги по болезням кишечника перечитали и взялись за психологические. Предлагаю Логинов и Парфенов "Болезни кишечника" 2000год изд..
так че мелочиться, мож, поступить в мед сразу, чтобы хоть не просто так читать,а по списку и утвержденное. Видимо, такое чтение увлекательное :) Вы над открытием трудитесь что ли, я все никак не пойму?
-
Для понимания эволюции методов диагностики и лечения перечитал много старой литературы времен от гражданской войны. Раньше рекламы не было и больше науки. Мало того, коммунисты не хотели деньги тратить, и искали способы простые, массовые и дешовые.
-
Мало того, коммунисты не хотели деньги тратить, и искали способы простые, массовые и дешовые.
Типа анальгина и валокардина...
-
Какая разница чем. Если раньше лечили и вылечивали.
-
Какая разница чем. Если раньше лечили и вылечивали.
а раньше у нас психбольных и инвалидов было в разы меньше. Потому что нельзя было pioneer
Сорри за оффтоп
-
Ребята)))а кто может подсказать,где найти в инете скачать вот такую книгу? зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Ну очень хочется :-[
-
Ребята)))а кто может подсказать,где найти в инете скачать вот такую книгу?
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Нет,Наташ(((Там фигня,уже пробовали качать.
-
Завтра посмотрю, если не забуду :).
-
Завтра посмотрю, если не забуду :).
Спасибо)))Но вроде нет ее в инете.Заказала я ее уже по почте-уж очень хочется)))Говорят хорошая книга))А у меня Атька просится обучаться)))Легко собака контактирует,вообще грех такое пропустить.
Но если найдешь,Андрей,ссылочку на скачивание,дай пожалуйста)))На РРК многие хотят эту книгу скачать))
А я может если мне она придет ,буду счастливым обладателем печатного издания)))Потом Вам покажу и если кому то что то понадобится-сканирую и покажу)))
-
Собака-Веймаранеа?
-
Не нашел. Есть только левые ссылки. Видно никто не оцифровывал.
-
Не нашел. Есть только левые ссылки. Видно никто не оцифровывал.
Спасибо,Андрей))) Да,я вчера так чуть вирус опять не хапнула.
Ну ничего,надеюсь,что мне придет книга)))
-
по совету купила книгу "Психосоматика" Малкина-Пых
буду просвещаться)
-
СИНДРОМ РАЗДРАЖЕННОГО КИШЕЧНИКА У ДЕТЕЙ: современные принципы реабилитации
_http://webfile.ru/6113389
В виде вложения не влез, там всего 512 кб)
-
Ребята)))а кто может подсказать,где найти в инете скачать вот такую книгу? зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Ну очень хочется :-[
Вот попробуйте скачать здесь _http://depositfiles.com/ru/files/h4jvpj9sx
Начал читать Александр Свияш "Хочешь быть здоровым - будь им"
-
СРК - пособие для врачей 2012
http://www.drfalkpharma.ru/IBS_2012.pdf