«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Методы лечения СРК => Тема начата: andrey108 от 08 Сентябрь 2012, 21:36:28
-
мне, кстати помогает быстрая ходьба после еды, чем больше тем лучше, хотя даже 10-15 минут достаточно чтоб уменьшились симптомы.а вот от бега и физ нагрузок, кстати хуже кто пробовал ходьбу в быстром темпе, после еды ?
-
а вот от бега и физ нагрузок, кстати хуже
дык понятно, кто ж после еды нагружается и бегает, это даже вредно )
я вот перед тренировками ем часа за 4, иначе нехорошо
может тему в спорт перенести?
-
временное улучшение я связываю с воздействием вибрации на внутренние органы, которое приводит к улучшению кровоснабжения. там где спазмы , спазмы уменьшаются, там где орган недостаточно активен, он активизируется, в общем это универсальное средство. не устраняет проблему, но приносит облегчение.. еще раз подчеркну что когда просто хожу никакого толку, когда ускоряю шаг, через пару часов , уменьшается метеоризм, на день хватает, 30 мин быстрой ходьбы. метод проверенный мною на протяжении многих лет, работает)
насчет перенесения темы в "спорт" не знаю, решайте сами)
-
не..в спорт не надо. пусть будет
мне наоборот от ходьбы после еды хуже..надо минут 40 в спокойном режиме сидеть, ходить, стоять.но никак не быстро передвигаться. я люблю "завязать жирок" после еды)
-
мне наоборот от ходьбы после еды хуже..надо минут 40 в спокойном режиме сидеть, ходить, стоять.но никак не быстро передвигаться. я люблю "завязать жирок" после еды)
вот и у меня так же.
быстрая ходьба после еды наверное для людей с хорошим пищеварением, у которых тяжести вобще никакой после еды нету
-
у меня кстати и тяжесть и сильное распирание живота и слабость после еды, но вот во время ходьбы это проходит
-
слабость после еды наблюдается, потому что кровь приливает к желудку и кишечнику
видимо когда начинаешь быстро ходить разгоняешь кровь и по другим органам
-
мне наоборот от ходьбы после еды хуже..надо минут 40 в спокойном режиме сидеть, ходить, стоять.но никак не быстро передвигаться. я люблю "завязать жирок" после еды)
А идеально вообще - 10 мин полежать))))
Не, активные передвижения сразу после еды только во вред....
-
слабость после еды наблюдается, потому что кровь приливает к желудку и кишечнику
видимо когда начинаешь быстро ходить разгоняешь кровь и по другим органам
не , у меня слабость когда раздувается желудок, он начинает поджимать диафрагму, трудней дышать, отсюда недостаток кислорода, слабость , сонливость.. особенно когда жарко. когда холодно, полегче, ведь кислорода при понижении температуры становится больше в воздухе, когда мы его вдыхаем он быстрей насыщает кровь. когда пару раз глубоко вдохну, сразу лучше становится)
-
И мне от ходьбы после еды только лучше становится, не не в быстром темпе, а в среднем. А от сидения -хуже. Лежать после еды тем более вредно.
-
после еды лежать вредно для желчного и для рефлюкса
-
По себе скажу, что когда похожу после еды, то намного лучше
-
Мне врач советовала после еды ходить, но не быстро. И еще хорошо делать легкий круговой массаж живота рукой по часовой стрелке.
-
Категорически нельзя лежать после еды!
Сам не хожу, сразу тянет посидеть, особенно, если много съел )
А от длительного бега и усиленных упражнений на пресс у меня только спазмы появляются в кишечнике.
-
а мне наоборот показано после еды полежать. Доктор прописал)
так что все индивидуально
-
а мне наоборот показано после еды полежать. Доктор прописал)
так что все индивидуально
что серьезно?
а мне сказала, что если будете лежать после еды, будут камни в желчном))
а ходить после еды мне больно, поэтому я нашла компромисс - сидеть за копом)))))))))
-
если будете лежать после еды, будут камни в желчном))
у меня нет желчного) плюс у тебя то с ним проблемы..поэтому и надо двигаться.
Мне изза оперированного желудка надо лежать. пища проскакивает его быстрее чем нужно, поэтому беготня всякая мне во вред. Лежать не лежу..но вот со стола убрать, посуду вымыть..самое то после кушанины
-
плюс у тебя то с ним проблемы..поэтому и надо двигаться.
Мне изза оперированного желудка надо лежать. пища проскакивает его быстрее чем нужно, поэтому беготня всякая мне во вред. Лежать не лежу..но вот со стола убрать, посуду вымыть..самое то после кушанины
ну да, я тоже либо посуду мою, либо сижу за компом - то есть сижу или стою, а походить после еды тоже неплохо, но уже где-то через час, не сразу
-
у меня нет желчного) плюс у тебя то с ним проблемы..поэтому и надо двигаться.
Мне изза оперированного желудка надо лежать. пища проскакивает его быстрее чем нужно, поэтому беготня всякая мне во вред. Лежать не лежу..но вот со стола убрать, посуду вымыть..самое то после кушанины
Тогда понятно, я уж удивился, что это за врач такой :)
Лежать нельзя, потому что сок желудка будет попадать в пищевод.
-
Лежать
имеется ввиду не лежать плашмя, а полулежа, с подушкой под спиной
-
имеется ввиду не лежать плашмя, а полулежа, с подушкой под спиной
Это идеальный вариант) для меня во всяком случае)
-
имеется ввиду не лежать плашмя, а полулежа, с подушкой под спиной
Я так тоже делаю, когда сидеть уже сил нет :)
-
Может кто сталкивался с таким? У меня, когда я иду из дома на работу после еды часто бывает сильный спазм в левой части живота. Такое ощущение, что там резко воздух начинает скапливаться и распирает. Мне даже приходится останавливаться от сильной боли. Потом пройдусь, газы сойдут и мне становится легче. Что это за приступы могут быть?
-
У меня с детства тоже самое. Мне все врачи говорили, что это селезенка растягивается
-
Может кто сталкивался с таким? У меня, когда я иду из дома на работу после еды часто бывает сильный спазм в левой части живота.
Такой симптом, как боль в животе, может быть признаком большого числа различных заболеваний. Необходимо принимать во внимание то, что живот не является отдельным органом – это лишь название анатомической области человеческого тела. В животе расположено множество внутренних органов, состоящих их разнообразных тканей и структур, поэтому причина боли может значительно варьироваться.
Источник: http://www.tiensmed.ru/news/painleftside-c7x.html
У меня с детства тоже самое. Мне все врачи говорили, что это селезенка растягивается
При интенсивной ходьбе может возникать боль в левом боку, связанная с переполнением селезенки кровью.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
После ряда экспериментов я пришёл к следующему: углеводистую пищу я ем вообще на ходу, или занимаясь чем-то по хозяйству, то есть находясь в движении, а белковую - полулёжа, перед сном. Таким образом я поощряю сжигание углеводов, и подаю организму сообщение, что белки не должны быть использованы как источник энергии (чтобы не получить вредные продукты их распада).