«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Сопутствующие заболевания при СРК => Тема начата: me_Losty от 08 Апрель 2013, 14:11:35
-
Расстройства питания (расстройства приема пищи, нарушения пищевого поведения) – это поведенческие расстройства, заключающиеся в несоответствии между потребностями организма в питательных веществах, необходимом питании и поведением, направленным на их удовлетворение.
Среди форм нарушений питания выделяют следующие:
•Нервная анорексия – убежденность в наличии лишнего веса и стремление к его снижению, даже когда вес соответствует нормам.
• Нервная булимия – форма переедания, зачастую сопровождающаяся чувством вины после очередного приема пищи. Вследствие этого пациенты стараются избавиться от принятой пищи радикальными методами – принимая слабительные препараты или искусственно вызывая рвоту.
•Аддиктивное переедание – зависимая форма поведения, заключающаяся в получении удовольствия от поглощения пищи. Чаще встречается в форме способа преодоления («заедания») стресса, иногда приходит на смену длительной диете.
•Дранкорексия – в целях снижения веса значительную часть рациона питания составляет алкоголь.
• Нарушение питания в детском возрасте – снижение аппетита, отказ от приема пищи
•Не́рвная орторекси́я— расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания.
и др.
Группы риска
Женщины от 15 до 30 лет.
Причины расстройства питания
• Стрессы;
•конфликтные ситуации;
•насилие;
•тяжелые негативные эмоционально заряженные переживания;
•психические расстройства;
•характерологическая предрасположенность индивида;
•социально навязанные нормы и эталоны.
Симптомы расстройства питания
Зависят от формы расстройства, но среди многих симптомов можно выделить:
•радикальное изменение индекса массы тела, вплоть до истощения или ожирения;
•нарушения менструального цикла вплоть до аменореи;
•нарушения функционирования желудочно-кишечного тракта;
•астенические проявления;
•аффективные реакции – маниакальные эпизоды, дисфорические, депрессивные проявления;
•нарушения мышления – бредообразование в отношении своей внешности, лишнего веса;
•нарушение обмена веществ.
Диагностика расстройства питания
• Консультация психотерапевта, психиатра;
•определение индекса массы тела;
•патопсихологическое исследование;
•общий анализ крови;
•общий анализ мочи.
Лечение расстройства питания
• Психофармакологические препараты из группы антидепрессантов, транквилизаторов;
•соблюдение основ правильного питания;
•прием пищевых добавок;
•комплексная витаминотерапия;
•различные подходы психотерапии: психодинамический, клиентцентрированный, когнитивно-поведенческий;
•лечение осложнений – нарушений обмена веществ, репродуктивной системы, желудочно-кишечного тракта.
Прогноз
Определяется причиной и течением расстройства. При своевременном комплексном лечении можно добиться положительных результатов – длительных ремиссий, отсутствия рецидивов. Однако в большинстве случаев пациенты обращаются за помощью на поздних стадиях развития расстройства, к тому же с отсутствием мотивации на лечение. Эти факторы значительно осложняют процесс лечения и реабилитации, иногда оставляя его безрезультатным.
Профилактика расстройства питания
Психологическое консультирование и психотерапевтическое сопровождение стрессовых, конфликтных ситуаций, а также психологическая поддержка на ранних этапах развития заболевания.
1.Гинзбург М. М., Крюков Н. Н. Ожирение. – М., 2002.
2.Тиганов А. С., Снежневский А. В., Орловская Д. Д. и др. Руководство по психиатрии в двух томах / под ред. А. С. Тиганова. – М.: Медицина,1999.
3. http://dic.academic.ru/dic.nsf/ruwiki/1844132
Кто сталкивался, какие мысли в т.ч. о возможной связи с СРК и соопутствующими заболеваниями и т.п. - делимся, обсуждаем.
-
Руководство по психиатрии в двух томах
надо будет почитать на досуге )))))
• Нарушение питания в детском возрасте – снижение аппетита, отказ от приема пищи
была тут девушка с подобными проблемами (потом ее забанили :)), по ее словам у нее проблемы больше с верхними отделами ЖКТ, чем с нижними
•Нервная анорексия – убежденность в наличии лишнего веса и стремление к его снижению, даже когда вес соответствует нормам.
было такое немного, но с СРК не связываю
-
Я тоже сталкивалась с нек-рыми аспектами. Собственно, считаю, у меня это сыграло не последнюю роль в возникновении симптоматики СРК. В общем-то и сейчас я от-час-ти орторексик, но это все же лучше, чем ана с мией ИМХО
-
Да уж, орторексиков на форуме немало
Но такое впечатление (у меня), что это следствие, а не причина! (Которая потом превращается в заколдованный круг)
-
Орто- да, следствие. с этим даже проще.
А вот менее "здоровые" отклонения- в числе причин. по кр. мере у меня так было.
-
У меня некая смесь из дисморфофобии и анорексии)
-
расстройство приёма пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к «здоровому и правильному питанию»
я перед тем как попасть на форум пыталась стать почти вегетарианкой ))), не могу сказать что это было навязчивым желанием, просто так получилось ))))
перешла на фрукты-овощи, было вкусно, но с кишечником стало хуже сильно
-
и анорексии)
по-моему, сейчас ты больше в фазе мии...
позже про себя расскажу, но наверное неподробно, т.к. раздел открытый
-
Я не знаком с жаргоном, но булимия мне не свойственна)
-
я к тому, тини, что поедание трех штук калорий в день и в стремлении набрать массу как-то с аной не вяжется особо. вот раньше, наверное, у тебя она была -ты говорил (хотя считают, что до конца выздороветь сложно).
-
поедание трех штук калорий в день и в стремлении набрать массу как-то с аной не вяжется особо
как называется пищевое расстройство наоборот с целью поправиться?
-
честно,не знаю такого термина. дисморфофобия - но это не пищевое расстройство.
-
Бигорексия :)
я к тому, тини, что поедание трех штук калорий в день и в стремлении набрать массу как-то с аной не вяжется особо. вот раньше, наверное, у тебя она была -ты говорил (хотя считают, что до конца выздороветь сложно).
Я это делаю прежде всего потому, что это нужно для достижения моей цели, а в таких случаях нужно идти на жертвы. Анорексик во мне сопротивляется всегда, но я просто давно выработал очень хороший самоконтроль :). Другое дело, что дисморфофобия в прошлом эту мою цель определила отчасти.
-
Анорексик во мне сопротивляется всегда, но я просто давно выработал очень хороший самоконтроль
здравый смысл и знания в области несложной науки тут действительно помогают!
а вот по невежеству можно здорово наломать дров..
к сожалению, чтобы прийти к первому пункту прежде пришлось пройти второй...
-
Точно, было такое дело)
-
Мне знакомый рассказывал, что у него был страх не пообедать вовремя, с детства внушили, что это принесет непоправимый вред здоровью (как то так).
Страх прошел после увлечения йогой и практики голодания )
То бишь более авторитетные люди на практике показали, что воздерживаться от еды иногда и полезно для здоровья )))
-
Ага... особенно когда к примеру гастрит...))) Конечно же надо воздерживаться...)))
-
увлечения йогой и практики голодания )
а это тоже пищевое расстройство :D
-
а это тоже пищевое расстройство
да, у сркашника - всё пищевое расстройство, а что не пищевое, то расстройство психики, аминь )))))
что не приводит к гастриту, то приводит к Крону, аминь еще раз
и да здравствует великий бог Ипохондрии ))))
А кто не нашел у себя еще пищевого расстройства, надо обязательно найти и расстроиться ))))
-
•Аддиктивное переедание
Но это мне кажется можно приставить к каждому второму.)Если даже не ко всем.
Ну кто не получал удовольствия от пищи?Да и когда стресс,бывает люди сами не замечают как на этом фоне пихают себе в рот все что лежит на виду. :)
-
Имеется ввиду именно хроническая форма.
-
Но это мне кажется можно приставить к каждому второму.)Если даже не ко всем.
отнюдь, Светик!
я этим не страдаю абсолютно. и от пищи особого кайфа не получаю.. не часто, по крайней мере.
-
Имеется ввиду именно хроническая форма
Ну не знаю,если например у человека с пищеварением нет проблем.Он вкусно готовит и любит кушать (получая от этого удовольствие)Неужели это можно назвать хронической формой?
я этим не страдаю абсолютно.
Вообще никогда?А в детстве?
Может в твоем случае когда-то был каколй-то спусковой механизм который повлиял на твое отношение к еде?
У меня сынишка когда был маленький перенес сальмонелез.Сильно переболел и после этого случая тоже не совсем нормальное отношение было к еде.Долго пришлось с этим справляться.
-
А я обожаю вкусно поесть, надо от еды получать удовольствие, а не кидать все в топку лиж бы забить... :P :-[
-
Ну не знаю,если например у человека с пищеварением нет проблем.Он вкусно готовит и любит кушать (получая от этого удовольствие)Неужели это можно назвать хронической формой?
Чаще всего оно приводит к ожирению, или усугубляет его.
-
Может в твоем случае когда-то был каколй-то спусковой механизм который повлиял на твое отношение к еде?
да, конечно.
Я сильно переболела, инфекция, страшная Д.. после этого появился страх перед едой. конечно, ДО я ела что хотела себе в радость, правда обжираться никогда не любила, ну в смысле это не главное удовольствие в жизни типа))
А после - психика видать пострадала, сначала очень досконально диетила, потом были дурацкие эксперименты...помимо страха за кишки был еще страх потолстеть...ну короче довела себя до срк и хронической диспепсии.
-
А я обожаю вкусно поесть
Я тоже.Особенно после этих диет так вообще еда кажется наслаждением.
надо от еды получать удовольствие, а не кидать все в топку лиж бы забить... Язык Стеснительный
согласна)
Чаще всего оно приводит к ожирению, или усугубляет его.
В большинстве случаев -это да!
Добавлено: 08 Апрель 2013, 20:25:30
Я сильно переболела, инфекция, страшная Д.. после этого появился страх перед едой.
Бедный человек.(
был еще страх потолстеть.
О этим мне кажется сейчас многие девчата страдают. :)
-
этим мне кажется сейчас многие девчата страдают
просто хорошо бы для начала в физиологии разобраться. нек-рые же уверены, что желаемого можно добиться голодоморками, тут и до аны можно дойти. да я сама одно время чуть не дошла...а в реальности так только себе жкт испоганишь, лучше приучаться к сбалансированной диете..
Вообще, у таких расстройств же есть психологические, даже психосоматические корни.
-
Вообще, у таких расстройств же есть психологические, даже психосоматические корни.
Не конечно понимаю когда траванулся и тому подобное и т.д... Но так издеваться над собой, эти сыроеденье ваще вырубает.. Жрал тут с детства всяко разно. белки животные и т.д и тут в бошку себе втельмяшат что это вредно и понеслась, да еще и в массы.. А потом под капельницами месяцами загорают...
-
лучше приучаться к сбалансированной диете..
Это точно!
Вообще, у таких расстройств же есть психологические, даже психосоматические корни.
С этим наверное тоже согласна.
Все молоденькие девушки хотят быть как модели,стройными красивыми.Вот смотришь на девчушку она такая хорошенькая,прямо глаз не оторвешь.А она думает что она толстая и начинает себя измором мучить.И самое главное убедить ее в том ,что это совсем не надо делать -бесполезно.(
а результат часто потом в здоровье упирается.
-
сыроеденье
есть еще и солнцеедение))
У меня отец в молодости увлекался голоданием по Брэгу и раздельному питанию по Шелтону. А главное, ко второму меня чуть не с пеленок приучал! а потом еще удивлялся (хотя не то чтобы..), че это у меня склонность к ED
..А она думает что она толстая
вот я про себя не так уж и давно наконец перестала так думать :D
.Все молоденькие девушки хотят быть как модели
синдром Барби. но не только. есть и глубже причины
-
Кто булимией с изжогой страдает, рекомендую гевискон, вообще о еде забываю.
-
Кто булимией с изжогой страдает
это типа мб метаболический голод из-за гиперсекреторной активности..
Т.е. повышена кислотность - в желудке задерживается жрачка и всасывается больше, чем надо...особенно если много углеводов с жирами поедается.
А гевискон как раз для снижения кислотности..
-
Повышена кислотность-хочется жрать постоянно, мне кажется. Хочется спросить людей с достоверно повышенной кислотностью, как у них с аппетитом. Может, у меня тоже повышена кислотность, но ихжогой не страдаю, поэтому не могу знать.
Лост, в гевисконе альгинаты, они тоже снижают аппетит.
Добавлено: 04 Июнь 2013, 16:25:25
Альгинаты хорошо желудок лечат
-
Спросим :)
Апрелькин, я имела в виду конкретное состояние -
метаболический голод из-за гиперсекреторной активности желудка
Тебе не кажется, так и есть, зачастую. ;) Кислятина идет в 12пк - спазм привратника..в желудке брожение - ведет к изжоге... Пища долго контачит с ферментами желудочного сока - сильно стимулируется всасывание слизистой желудя.. порой настолько, что чуть ли не мономеры образуются... к-рые в тканях уже не могут усвоится нормально...
Может возникнуть алиментарный запор..
-
Я с ГЭБРом и повышенной кислотностью... Аппетит хороший. Мне на ночь гевискон назначили, еще раз попробую, может на этот раз пойдет.
-
Повышена кислотность-хочется жрать постоянно, мне кажется. Хочется спросить людей с достоверно повышенной кислотностью, как у них с аппетитом. Может, у меня тоже повышена кислотность, но ихжогой не страдаю, поэтому не могу знать.
аппетит зверский просто. К вечеру может случиться изжога.....если вовремя не пожрать - спазмы в желудке.... это мой вариант "нормы".... кислотность норм./повыш., по ночам бывают приступы мучительного голода.....
Добавлено: 04 Июнь 2013, 20:12:30
ГЭРБ у меня тоже есть..... и гастродуоденит хрон.
-
но это не булимия:)) ты от съеденного потом не избавляешься нарочно))
У маман моей булимия, но она не признается. Наедается вредностей и запивает (заедает) турбослимами -тростинками...
-
но это не булимия:)) ты от съеденного потом не избавляешься нарочно))
не нарочно - это точно:))) только под воздействием внутреннего давления :)))
-
Кто булимией с изжогой страдает, рекомендую гевискон, вообще о еде забываю.
класс, надо попробовать
у меня изжоги нет, но жрать хочется постоянно, ужас
-
Талиса, из-за тебя сосисок захотелось! >:D И вообще, прекратится когда-нибудь этот жор?)))
-
че это из-за меня? разве я про сосиски что-то сказала?
у меня жор прекратился, как на весы встала
-
ты картинку показала)
-
с мангалом что ль? так у меня еще есть, в теме позитив добавила ))) там с сиськами ))
я уж подумала у тебя пищевое расстройство, может кефир вечерами попивать вместо жрачки и все отладится
-
там с сиськами ))
ну сисьГе больше Гипыча волнуют)
может кефир вечерами попивать вместо жрачки и все отладится
от него вздувалово
-
тогда ряженку/бифидок, от нее должно ок быть
наоборот даже их рекомендуют на ночь пить
-
бифидок пусть нехорошие люди пьют.
-
И вообще, прекратится когда-нибудь этот жор?)))
когда сможешь засыпать до 12 ;)
-
Не, это не влияет
-
бифидок
Кака кислючая.... Но по крайне мере у нас, я его даже не покупаю... Бррр.... Первое время не такой был...
-
10 лет булимирую.
-
Психотерапевтическое вмешательство при нарушениях пищевого поведения
В статье рассматриваются формы психотерапии, применяемые при лечении нервной анорексии и нервной булимии. На основании опыта практической работы авторов выделены этапы и структура психотерапевтического процесса: установление контакта, детско-родительские отношения, развитие агрессивности как способность выражать и предъявлять себя, формирование образа Я, развитие навыков межличностного взаимодействия, принятие женственности и сексуальности.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Современные представления о НПП укладываются в биопсихосоциальной подход (Garner (1985), Johnson и Connors (1987), Hsu (1990), Tobin (1991)), который учитывает биологические, наследственные, психологические, социокультуральные и семейные факторы (...)
Многолетние наблюдения в процессе психотерапевтической работы с девушками с НПП (анорексия, булимия и др.) позволяют выделить следующие особенности, характерные для людей с расстройством пищевого поведения:
1. Это «болезнь» чувств — клиентам часто не удается дифференцированно воспринимать свое внутреннее состояние и осознавать его. Трудности возникают в описании собственных переживаний и в проведении различий между чувствами и телесными ощущениями, а также при идентификации чувства голода и насыщения. При развитии расстройств пищевого поведения восприятие тела находится за пределами собственных ощущений. Контакт с телесными ощущениями нарушен. Организм начинает воспринимать себя как окружающую среду. На тело проецируются чувства и эмоции, которые не выражаются во внешний мир. Тело не воспринимается и не признается.
2.Это «болезнь» контроля — девушкам сложно контролировать свою жизнь, кроме рациона питания и размеров тела. Обращаясь к манипуляциям с телом в форме приступов обжорства, очищения и контроля над весом, они хоть на какое-то время восстанавливают чувство собственной эффективности и ощущения того, что живут.
3.Это «болезнь» мыслей . — искаженное восприятие клиенткой себя, мира и своего места в нем. Отсутствие надежной внутренней саморегуляции приводит к возникновению неадекватного чувства собственной никчемности и ощущению потери контроля, выражающимся в ощущении себя толстой. В качестве психологической основы развития заболевания выступает низкая самооценка . Проблемы пищевого поведения связаны с наличием особой чувствительности к неадекватно высокими ожиданиями других людей, а также установлением недостижимых целей, озабоченностью собственными ошибками.
4.Это «болезнь» отношений — клиентам свойственны трудности в налаживании контактов. Девушки, обеспокоенные страхом оценки, испытывают дискомфорт и тревогу. Для них характерны скрытость, изолированность, настороженность по отношению к другим.
5.Это «болезнь» адаптации к окружающему миру — для девушек болезнь выступает единственным способом преодоления ежедневных стрессов и внутреннего напряжения. Изолируя себя от общества, они вступают в «безопасный» контакт с едой, избегая чувства тревоги.
При лечении НПП (анорексии,булимии и др.) важно сочетать индивидуальную, семейную и групповую формы психотерапии.
Целью индивидуальной психотерапии является раскрытие психологического конфликта, который стоит за психосоматическим симптомом, перестройка личности в целом, где центральным моментом выступает позитивное принятие себя.
Групповая психотерапия предоставляет возможность для развития навыков межличностного взаимодействия, выхода из конфликтных ситуаций, а также способности выстраивания близких отношений с другими людьми.
Семейная психотерапия направлена на помощь семье в переходе на следующую стадию жизненного цикла: реорганизация взаимоотношений между родителями и взрослеющими детьми, переструктурирование внутрисемейных границ, развитие коммуникации, уменьшение роли дочери в супружеском конфликте родителей.
(...)
На основании опыта практической работы условно можно выделить следующие этапы в психотерапевтическом процессе:
1 этап — установление контакта. На первых этапах психотерапии тема еды выступает важным звеном в установлении контакта между терапевтом и клиентом. Ничто больше не вызывает столько интереса, энергии, как еда для голодного человека. Обсуждение еды и веса становится единственным способом, который использует клиентка для выражения боли, или того, что волнует(...) Нарушения пищевого поведения представляют собой широкий спектр состояний: от ограничительного поведения до переедания (...) Болезнь предоставляет убежище от угрожающего нервного напряжения, которое сопровождает процесс взросления — эмоциональной ярости, новых, непривычных порывов и толчков, давления, связанного с необходимостью покинуть родительский дом.
2 этап — детско-родительские отношения. Изучая взаимоотношения в семьях, можно говорить об эмоциональном слиянии дочери как с матерью, так и с отцом, где в обоих случаях компенсируется недостаток эмоциональной близости между супругами. Гиперопека со стороны матери окутывается «лже-заботой», в большинстве случаев, лишенной открытых эмоциональных реакций. Контактирование с дочерью сводится к выполнению требований, правил и реализации своих желаний (часто видят своих дочерей как продолжение себя), различия не распознаются и не принимаются. Надо заметить, что внешне внимания матери к дочери уделяется много, но по качеству оно представлено в виде замаскированного, манипулятивного, а порой и явного контроля. Девушки, страдающие НПП, нуждаются в постоянном принятии, одобрении со стороны других, не выражают своих чувств из-за страха конфликта. Таким образом, процесс формирования и удовлетворения собственных потребностей у них нарушен. (...) Часто девушки высказывают желания (например, получить любовь и заботу от эмоционально холодной матери и т.д.), представленные в идеальном свете, выполнение которых в реальности невозможно.
3 этап — развитие агрессивности как способности выражать и предъявлять себя. В процессе психотерапии происходит восстановление подавленного чувства отвращения, что позволяет осуществлять осознанный выбор, опираясь на свои желания, потребности. Агрессия, которая предназначена для сепарации от материнской фигуры, сворачивается и обращается против себя. Вместо разрушения связи с матерью и построения новых взаимоотношений отвергается собственное тело. Тема одиночества, смерти в этот период активно обсуждается и поддерживается психотерапевтом (...)
Рвота — один из способов выражать отвращение, сбрасывать напряжение, которое может быть наполнено как негативными, так и позитивными переживаниями. В процессе терапии необходимо анализировать каждый эпизод переедания и следуемое за ним очистительное поведение
4 этап — формирование образа Я. В этот момент в фокусе терапии выступает страх отвержения, сопряженный со страхом оценки. Девушки избегают контактов с другими людьми, изолируют себя от общества, вступая в близкие отношения в большинстве случаев только с едой. С одной стороны, им свойственны целеустремленность, честолюбивость, выдержанность, добросовестность и послушание, с другой – ощущение внутренней пустоты, бессмысленность, чувство беспомощности, импульсивность. Образ реального «Я» расходится с демонстрируемым образом себя (...) В процессе терапии происходит присвоение мыслей, чувств, действий, а также распознавание того, что принадлежит клиентке и на что она может повлиять, и того, что принадлежит другим людям и относится к сфере их ответственности. Таким образом, последовательно происходит принятие девушками ответственности за различные аспекты своей жизни.
Перфекционизм — психологическая черта, которая прочно связана с риском развития НПП. Перфекционизм (в форме стремления обладать идеальной фигурой) и дихотомическое мышление (поляризованное суждение о собственном теле — «безобразно толстый/идеально стройный») могут порождать озабоченность формой тела и весом, заставлять девушек придерживаться слишком жестких диетических ограничений и запускать пищевые срывы. При этом девушки с НПП переживают эмоцию успеха, ощущение собственной силы и морального превосходства над другими в жизненных обстоятельствах, которые воспринимаются ими как недоступные контролю.(...) Девушки ставят перед собой труднодостижимые цели («быть успешными в работе, в учебе, в личной жизни и при этом всегда внешне быть ухоженной»). Задача терапии интегрировать реальное представление о себе с реальными возможностями.
5 этап — развитие навыков межличностного взаимодействия. В ходе психотерапии между клиентом и терапевтом складывается прочный рабочий альянс, где много внимания уделяется выстраиванию горизонтальных отношений, происходит обучение навыкам межличностного взаимодействия. (...) это открывает перспективы принятия собственной индивидуальности путем рассмотрения сходств и различий между людьми, развития способности самопредъявления и самовыражения, опираясь на свои сильные стороны.
6 этап — принятие женственности и сексуальности. Работа направлена на признание и принятие собственного тела не со стороны количества килограммов либо объема (сантиметры) определенных частей тела, а в направлении целостного восприятия собственной телесности, взаимодействия мыслей, действий и чувств. Важным моментом является развитие женской идентичности, которая бы опиралась не на внешние стандарты красоты, а на утверждение девушкой собственного смысла женственности. Принятие собственной сексуальности вступает в противоречие с низким самоуважением, которое выражается в неудовлетворённости собственным телом. (...)
-
они хоть на какое-то время восстанавливают чувство собственной эффективности и ощущения того, что живут.
я из за этого лечиться люблю, прием лекарств по расписанию и все такое, сразу жизнь приобретает смысл)))
-
из за этого лечиться люблю, прием лекарств по расписанию и все такое, сразу жизнь приобретает смысл)))
ну да, еда , лекарства по режиму.... очень такое знакомо :) А если еще энергетическая урезка , так ваще на лишнее не распылишься... к концу дня пластом :D
-
Именно 10 лет назад и начался активный прессинг.
-
смотрю, но из-за сокращений ниче не понимаю)) "ана" - анорексия, разве можно так все сокращать))
это не мое ноу-хау. вроде просто все))
будут вопросы - велкам)) если смогу.....
-
Я хочу тут отписаться о своих успехах на пути к выздоравлению)
У меня сейчас появилась огромная сила воли в отношении еды. Когда было жарко, а утром на кухне палит солнце, я готовила еду на следующий день ночью. И вобщем я мыса попробовала только 1 кусочек маленький:)
Ну как бы зачем есть мясо в 12 ночи, оно ж до завтра не убежит из холодильника
-
А в чем проблема? Если спится нормально на полный желудок, то норм!
-
Не нормально, от боли потом среди ночи просыпаюсь. Но раньше делала так и ныла потом, сейчас не делаю. Видимо так можно делать уж если человек совсем на 100% здоров в плане жкт
-
белок перед сном - норм. На голодный желудок совсем как раз вредно спать.
Молодец, Мимоз.
-
Белок не даст соку с'есть желудок
-
Я за 3 часа до сна вобще не ем, хоть белок, хоть что. Во-первых, со вздутием спится плохо, а во-вторых, у меня тогда на завтра весь день спазмы
-
Принцесса Диана, оказывается, с принцем развелась из-за своей булимии.
-
Орторексия - расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию.
Для человека, страдающего нервной орторексией, «здоровое питание» становится настолько важным, что озабоченность этим вопросом не оставляет места для каких-либо других интересов и увлечений в жизни.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Индивид, страдающий орторексией, выбирает продукты питания, исходя не из своих личных вкусовых предпочтений. Единственным критерием выбора является то, насколько этот продукт считается полезным для здоровья[7]. Лица, страдающие орторексией, обычно не употребляют в пищу соленое, сладкое, жирное, а также продукты, содержащие крахмал, клейковину (глютен), алкоголь, дрожжи, кофеин, химические консерванты, небиологические или генетически модифицированные продукты. Среди лиц, страдающих орторексией, популярны различные диеты и сыроедение. Иногда исключаются мучные, мясные или молочные продукты[8].
Для орторексии также характерно дихотомическая классификация продуктов питания, без каких-либо нюансов. Продукт считается либо «полезным» (поэтому его следует употреблять в больших количествах), либо «вредным» (его нельзя употреблять ни при каких условиях)[9]. В некоторых случаях страх перед «вредными» продуктами доходит до степени фобии. В этом случае индивид, страдающий орторексией, боится есть «опасные» продукты питания даже если он голоден[10]. Если индивид всё-таки не сумел воздержаться от употребления «вредного» продукта, он ощущает сильную тревожность, а также, в некоторых случаях, чувство вины, сопровождаемое снижением самооценки, что вынуждает его назначать самому себе «наказания», такие, как ужесточение диетических ограничений, голодание или большое количество физических упражнений )[11].
Некоторые исследователи считают, что орторексия является разновидностью невроза навязчивых состояний или ипохондрии[9].
Стивен Брэтмэн предполагает, что одной из причин орторексии является стремление к превосходству по отношению к другим людям. По мнению Брэтмэна, индивид, питающийся по определённой системе, вынужден прикладывать значительные волевые усилия для того, чтобы не нарушить установленные правила. Ему приходится отказаться от любимых продуктов, и он посвящает значительное количество времени чтению литературы о здоровье, «правильному» приготовлению пищи, и тд. Все это вызывает чувство гордости, ощущение своей исключительности и снисходительное отношение к тем, кто неспособен на подобное самоограничение и самодисциплину. По словам Брэтмэна, в конечном итоге, идея правильного питания превращается в своего рода «кухонную религию», она становится центром интересов индивида, создаёт иллюзию «чистоты» и «духовности», а также позволяет поддерживать свою высокую самооценку.
Некоторые авторы считают, что орторексия является разновидностью нервной анорексии. Отмечается, что лица, страдающие нервной анорексией, и те, кто имеет склонность к орторексии, имеют сходные черты характера: перфекционизм, высокий уровень тревожности и потребность в контроле над своей жизнью[24]. Тем не менее, различие между орторексией и анорексией заключается в том, что при анорексии индивид озабочен в первую очередь количеством пищи и её калорийностью, а при орторексии — её качеством (то есть составом и способом приготовления)[25]. Помимо этого, лица, страдающие орторексией, далеко не всегда стремятся к потере веса (в отличие от тех, кто страдает анорексией). Хотя в некоторых случаях потеря веса имеет определённую важность для них, всё-таки основной целью при орторексии является улучшение и сохранение физического здоровья, а также ощущения телесной «чистоты»[13].
Другие полагают, что орторексия является не нарушением пищевого поведения (как анорексия и булимия), а разновидностью синдрома навязчивых состояний[12]. Однако следует отметить, что в отличие от лиц, подверженных орторексии, индивид, страдающий навязчивыми состояниями, осознает иррациональность и бесполезность своего поведения, в то время как те, кто проявляет признаки орторексии, убеждены, что приверженность диете улучшает их здоровье[6].
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Орторексия - расстройство приема пищи,
Б-г-г. Это про Хлою.
-
Не ну вот нельзя же так прямо, я тут тонко намекаю, а ты все испортил))))
-
У меня тоже была орторексия, только неправильная))
-
Не ну вот нельзя же так прямо, я тут тонко намекаю, а ты все испортил))))
Хлоя, мы тебе тонко намекаем: ты своими огурцами и сельдереем доведёшь себя до ручки. Надо питаться разнообразно, хотя может ты там уже и научилась синтезировать все витамины из огурцов.
-
Орхи, а найди плиз, как назывался мой невроз?
Мне в детстве врачи внушали, что овсянка полезна. И если я не поем овсянки 1 день начиналось ПА. И вот как-то на нг я наелась всего-всякого, стала испытывать чувство вины и пошла все это заедать овсянкой. Тк.мне ее не хотелось, то меня после нее вырвало. Это орторексия?
-
Хе, это родители тебя ....по Апреле))
-
Мне в детстве врачи внушали, что овсянка полезна. И если я не поем овсянки 1 день начиналось ПА. И вот как-то на нг я наелась всего-всякого, стала испытывать чувство вины
ага похоже на орторексию))))
Пищевой рацион определяется исключительно по критерию «полезности» продукта, при этом вкусовые предпочтения индивида не принимаются во внимание. Любое нарушение диеты (употребление «запрещённых» продуктов) вызывает тревожность и сильное чувство вины.
там в вики опросник есть в конце
-
Орторексия
Сегодня только читала статью об этом))Это про Хлою.
Это не про меня, я хочу питаться разнообразно как ты говоришь но питаясь разнообразно мой организм живет своей жизнью.
Я не помешана на здоровом питании я просто хочу чтобы мои кишки позволяли мне ходить утром на работу только и всего.
А за все эти проклятые годы мне это удалось только питаясь фруктами
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 00:49:50
А вообще я действительно уже боюсь что то есть от чего была хоть какая то неприятная реакция, у меня даже из фруктов и овощей рацион убавился до 3-4 продуктов, но блин если от других паршивое состояние и я не знаю что с этим делать, приеду после вахты начну лечиться(если от обострения и какого нибудь позора не удавлюсь по дороге)))
-
Хе, это родители тебя ....по Апреле))
Нет, родители наоборот боролись с моей овсянкой. Мама говорила: тебе не надоело есть овсянку? Она ж невкусная, съешь лучше бутер с копчешкой. И говорила, мол, неужели тебе ее хочется? Зачем ты без аппетита ешь? Оно ж не усвоится так все.
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 02:11:10
Папа тоже говорил, как ты можешь ее есть такую невкусную, сделай на молоке и с фруктами. Но я пробовала так, мне не понравилось, тк.я не могу есть кашу любую со сладким, поэтому я сейчас ем каши только, как гарнир к мясу
-
Нет, родители наоборот боролись с моей овсянкой.
Кто в твоем случает тогда авторитет? Для кого овсянка?
-
тебе не надоело есть овсянку? Она ж невкусная
Мими у меня три года назад тоже была такая ерунда я внушила себе что овсянка полезна и всем говорила что я ее люблю, чтобы не подумали что это диета, на работе все время мне говорили как ты типа ешь эту гадость, я пихала ее каждый день в себя на завтрак думая что она как то помогает желудку и кишкам а от нее было только хуже
-
У Хлои не орторексия, орторексик же кушает животные белки обязательно. Орторексия-это последствия головотраха. Я вот не понимаю, почему мне нельзя жрать чипсы. Нагар на сосудах и органах от психического стресса существенно больший. Каши полезны-ну кто это сказал и почему ему верят?
-
Мими у меня три года назад тоже была такая ерунда я внушила себе что овсянка полезна и всем говорила что я ее люблю,
Хлоя, я так ее года три ела без перерыва. И, если пропускала прием, то меня, как Желатинку мучило чувство вины и пр.
-
Кто в твоем случает тогда авторитет? Для кого овсянка?
Я сейчас вылечилась и расскажу как.
Врачи скорой помощи - авторитет.
Я работала с психотерапевтом онлайн. Он сказал, что значит в раннем детстве была психотравма, связанная с едой. Надо вспомнить, пережить заново и отпустить. Но у меня же уже развилось ТР.
Я вспомнила психотравму, рассказала ПТ.
Я, когда была маленькая и ничего не понимала, слышала, как скорая говорила маме, что нельзя допускать голода, иначе потом ацетон, кома и смерть. И вобще, когда мама отказалась ехать в б-цу, скорая хлопнула дверью со словами, что если умрет, то вас затаскают по судам.
С тех пор появился страх умереть от голода и панические атаки.
А страх прошел в 2012вроде, тогда, когда я один раз пропустила ужин, и заснула, и у меня не было ПА. И потом этот позитивный опыт вычеркнул негативный.
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 11:31:28[/time]
У Хлои не орторексия, орторексик же кушает животные белки обязательно. Орторексия-это последствия головотраха. Я вот не понимаю, почему мне нельзя жрать чипсы. Нагар на сосудах и органах от психического стресса существенно больший. Каши полезны-ну кто это сказал и почему ему верят?
При ацетоне надо ограничивать белки, а увеличивать углеводы. Так скорая говорила. Переизбыток белка может криз провоцировать.
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 11:37:30[/time]
Мими у меня три года назад тоже была такая ерунда я внушила себе что овсянка полезна и всем говорила что я ее люблю, чтобы не подумали что это диета, на работе все время мне говорили как ты типа ешь эту гадость, я пихала ее каждый день в себя на завтрак думая что она как то помогает желудку и кишкам а от нее было только хуже
Ну мне гастро, которая дура, говорила есть овсянку каждый день от гастрита. Но фгдс мне сделали в 4 года в больнице, и поставили гастрит, но его на самом деле лечить было никак не нужно
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 12:02:24[/time]
Я вобще эту историю уже 100раз рассказывала, и меня бесит одно и то же писать)
А можно как-то меня забанить в этой теме, а то я ж в ней постоянно флудить буду))
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 12:15:13[/time]
У Хлои не орторексия
Согласна
-
Дуры! (это я так, по-отечески) Три дуры.
А вот мне реально нравится геркулес и овсянка (это в общем разные каши). Причём, мне они нравятся в самом простом виде: на воде без сахара и молока. Я реально нахожу удовольствие в их поедании. Но я их не ем, потому что эта сраная каша у меня провоцирует бродильные процессы. А так геркулес, особенно такой слизистый, ну он конечно для больного желудка в самый раз. Но у меня не болит желудок.
-
как называется пищевое расстройство наоборот с целью поправиться?
Такое было у меня. Гуглила. Есть бигорексия, но это не то.
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 12:29:38[/time]
Мне знакомый рассказывал, что у него был страх не пообедать вовремя, с детства внушили, что это принесет непоправимый вред здоровью (как то так).
Вот это у меня наверно навсегда, тк.я от него не хочу избавляться)))
-
Я реально нахожу удовольствие в их поедании.
Ну чего, мне тоже нравился прием овсянки) С сахаром, на воде и маленьким кусочечком масла для аромата) Но потом это переросло в такую болезненную привязаность, что стало не в радость, а потом и организм перестал адекватно на нее реагировать.
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 11:43:34[/time]
Три дуры.
Но мимимишные же))
-
Меня мама даже била за эти пищевые фобии. Тогда от обиды возникло желание назло еще больше фобить.
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 12:47:35[/time]
ОльгаМ, можно меня в этой теме забанить? Ну реально она для меня настолько болезненная, что меня трясет, когда я что-то здесь пишу :(
-
Ну реально она для меня настолько болезненная, что меня трясет, когда я что-то здесь пишу
Солнышко, просто отпишись от нее и не заглядывай!
-
О, кстати, такой страх тоже был: вовремя не принять пищу. Особенно во времена молодости, когда ходил в качалку и каждый перекус был типа для увеличения мышечной массы. В институте раза 3 в буфет и столовку ходил. Потом, когда пару раз пропустил обед из-за более интересных мероприятий (прогулок с дамой, например), попустило немного и стал проще относиться, типа, вечером вдвое больше съем...))
А когда стал заниматься йогой и стал практиковать регулярные суточные голодания без вреда для массы тела и здоровья, то можно сказать что больше не парюсь по поводу регулярного приема пищи. Т.е. ем, когда хочется...
Ну реально она для меня настолько болезненная, что меня трясет, когда я что-то здесь пишу
Попробуй перепроиграть свой страх сейчас...
-
Солнышко, просто отпишись от нее и не заглядывай!
Пробовала. Я потом поиском нахожу и захожу. Меня же тянет в нее.
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 12:52:40
Попробуй перепроиграть свой страх сейчас...
Каким образом?
-
А меня мама всегда заставляла кушать, думала, что я голодная, а мне не лезло из-за поджелудочной, а потом подросла и стала голода бояться, постоянно впрок ела или с собой что-то носила, чтобы из-за голода не урчало. На этом нервном фоне у меня срк и развился и физиология добавилась.
-
Ок, отпишись о своем страхе и что случится самое худшее. Попробуй перепрожить его. Что будет дальше при самом неблагоприятном исходе?
Когда ты увидишь, что все не так уж и страшно, то тебя должно отпустить.
-
Потом, когда пару раз пропустил обед из-за более интересных мероприятий (прогулок с дамой, например), попустило немного и стал проще относиться, типа, вечером вдвое больше съем...))
Значит это вовсе и не страх))
Я бы никогда обед из-за прогулки с мальчиком не пропустила) оправдывала себя цитатой, что любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда)
-
Значит это вовсе и не страх))
Я бы никогда обед из-за прогулки с мальчиком не пропустила) оправдывала себя цитатой, что любовь приходит и уходит, а кушать хочется всегда)
Или так: любовь приходит и уходит, а срать хочется всегда.
— Ты пойдёшь на свидание?
— Нет, я пойду срать!
-
Ок, отпишись о своем страхе и что случится самое худшее. Попробуй перепрожить его. Что будет дальше при самом неблагоприятном исходе?
Когда ты увидишь, что все не так уж и страшно, то тебя должно отпустить.
Пробовала.
Вот как получается: я сейчас 169/44, размер xxs, мне гинеколог сказал, что из за худобы уменьшились яичники и матка, и мне нужно поправиться, чтоб смочь выносить ребенка, тк.ребенок не вместится в такую матку.
Если я буду плохо питаться, то стану 169/39 и если не поем сутки, то умру от истощения, а если и не умру, то детородная функция может не восстановится и стану бесплодной. И на свет не появится маленькая мимишечка, похожая на меня :'(
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 13:02:54[/time]
Или так: любовь приходит и уходит, а срать хочется всегда.
— Ты пойдёшь на свидание?
— Нет, я пойду срать!
У меня, ттт, нет туалетной фобии. И это не про меня.
-
ОльгаМ, можно меня в этой теме забанить? Ну реально она для меня настолько болезненная, что меня трясет, когда я что-то здесь пишу :(
Тебя февраль уже давно хочет забанить. Банить тебя два-три раза в день каждый день, когда он не на работе. Может к нему обратиться? :)
-
Опиши свой страх! Тебе приходится есть через силу? Что тебе хочется есть а что нет?
Вот как получается: я сейчас 169/44, размер xxs, мне гинеколог сказал, что из за худобы уменьшились яичники и матка, и мне нужно поправиться, чтоб смочь выносить ребенка, тк.ребенок не вместится в такую матку.
я тебе рассказывал про подружку, которой не мог пижаму на подарок купить из-за такого же размера?
ее из-за руля джипа не видно было, но она родила двоих детей, оба спортсмены.
у нее свое дело: дизайн интерьеров, работает на дому и только иногда выезжает на машине к клиентам
-
Я иногда ем через силу, когда плохо себя чувствую и аппетита нет, в таких случаях ем обычно омлет, он мне нравится по вкусу и обычно хорошо идет. Но прием пищи не пропускаю, когда есть не хочется, чтоб не похудеть))
-
Врачи основывают свое мнение на среднестатистических показателях, а благодаря твоим параметрам ты такая, какая ты есть и твои таланты проявляются именно в этом теле. Соблюдай пищевой режим, в котором тебе комфортно и занимайся тем, что тебе нравится.
Прислушивайся к себе и живи своей жизнью...
-
Я иногда ем через силу, когда плохо себя чувствую и аппетита нет, в таких случаях ем обычно омлет, он мне нравится по вкусу и обычно хорошо идет. Но прием пищи не пропускаю, когда есть не хочется, чтоб не похудеть))
Купи себе велик и гоняй на нём. Потом приходи домой и жри. А то и в самом деле яичники атрофируются.
-
я тебе рассказывал про подружку, которой не мог пижаму на подарок купить из-за такого же размера?
ее из-за руля джипа не видно было, но она родила двоих детей, оба спортсмены.
Нет, не рассказывал.
Понимаешь, ребенок при рождении должен весить не меньше 3кг, я родилась 2500, и меня даже хотели под аппарат ложить. Я верю, что с таким весом можно родить здорового ребенка, но риск родить больного все равно выше, чем у матерей с нормальным весом
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 13:22:36[/time]
Купи себе велик и гоняй на нём. Потом приходи домой и жри. А то и в самом деле яичники атрофируются.
Для начала мне нужно найти человека, который научит меня на нем кататься :)
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 13:26:11
Соблюдай пищевой режим, в котором тебе комфортно и занимайся тем, что тебе нравится.
Прислушивайся к себе и живи своей жизнью...
Я сейчас стараюсь этому следовать
-
Понимаешь, ребенок при рождении должен весить не меньше 3кг, я родилась 2500, и меня даже хотели под аппарат ложить. Я верю, что с таким весом можно родить здорового ребенка, но риск родить больного все равно выше, чем у матерей с нормальным весом
никто не знает какие планы о нас задуманы на небесах: можно помереть здоровым от кирпича на голову, а можно болеть всю жизнь и сделать мировое открытие. ты же много читаешь и смотришь в инете и знаешь, что среднестатистические показатели не соответствуют уникальным случаям, всегда будут исключения из правил.
Самое неблагодарное дело - беспокоиться о будущем! Никто из смертных не знает каково оно.
Поэтому живи настоящим. Здесь и сейчас...
-
Славик, ты прав, особенно про кирпич :)
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 13:38:11
Тебя февраль уже давно хочет забанить. Банить тебя два-три раза в день каждый день, когда он не на работе. Может к нему обратиться? :)
УГ, ты пошляк :)
-
никого не слушай, тем более, если это деструктив...
отдайся на волю случая, доверься судьбе... все будет так, как должно быть: и работа, и семья, и дети...
-
Ну мне гастро, которая дура, говорила есть овсянку каждый день от гастрита.
Можно 1-2 ложки для смазки, потом что-нибудь вкусное.! Не обязательно всю тареляку. Хотя мне надо. Холестерин большой.
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 14:33:29
А вот мне реально нравится геркулес и овсянка (это в общем разные каши)
По-моему это одно и то же,разница только во времени варки..Как Геркулес и Геракл.
-
Я сейчас даже и для смазки не ем, она мне напоминает о моем прошлом, вот серьезно, не ем, что негативные мысли не провоцировать
-
По-моему это одно и то же,разница только во времени варки..Как Геркулес и Геракл.
Не, овсянка реальная каша. Геркулес тоже ничего, но это так — для принцесс.
А овсянка — это из реального овса. Вкусная жрака, но у меня бродит в бюхе сука.
У Солженицына в «Одном дне И.Д.» овсянка хорошо прописана, я когда вспоминаю всегда её хочется.
-
Не читала, грустное не хочу!
-
Ты не умрешь ты просто кушай как Джет говорит когда хочется, хотя конечно если это годами уже привычка это очень сложно...
Я потом вышлю фотку, когда я во время пищевой фобии набрала 52кило. Я тогда очень себе нравилась, у меня было больше сил, я тогда занималась танцами арабскими 3р/неделе, но я не от танцев поправилась, я вначале поправилась, а потом пошла на танцы. Я и сейчас себе физически нравлюсь, но ощущаю менее здоровой. И вот тогда мне надо было успокоиться и остановиться, но остановилась я тогда, когда колитом и срк заболела
-
Захотелось омлетик после вчерашней голодовки))
Посыпать зеленью. Помидорчики отдельно. И сухого белого вина.
Потом пожарить себе пресный лаваш. Помазать его вареньем и с чёрным кофе.
:)
Потом можно и на велик.
-
набрала 52кило. Я тогда очень себе нравилась, у меня было больше сил
Да помню это ощущение когда джинсы со времен худобы еле застегиваются а ты чертовски счастлив от этого :)
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 15:03:18[/time]
Помидорчики отдельно. И сухого белого вина.Потом пожарить себе пресный лаваш. Помазать его вареньем и с чёрным кофе
Думаю мне это все лишнее)) особенно лаваш жаренный, я себе такой стряпней какой нибудь приступ гастрита только устрою...
Добавлено: [time]24 сентября 2015, 15:05:10[/time]
Но кофе мне тоже очень хочется :D
Но пока придется ограничиться огурчиками яблоками и чечевицей))
Добавлено: 24 Сентябрь 2015, 16:06:40
Каши полезны-ну кто это сказал и почему ему верят?
Вот я согласна когда варила кукурузную уже отпало желание пробовать какая то густая масса липкая ...
-
Посыпать зеленью. Помидорчики отдельно. И сухого белого вина.
Потом пожарить себе пресный лаваш. Помазать его вареньем и с чёрным кофе.
:)
Потом можно и на велик.
Помидорчики можно и не отдельно, а прямо запечь с омлетом. Я иногда добавляю туда огурцы с помидорами, кусочки куриного филе. Сверху посыпаю зеленью и тертым сыром. Правда, без лаваша, т.к. от него болит живот. И без вина сухого, от него желудок. И с апельсиновым соком :) И с мезимом :)
-
Мими а от помидоров и сыра не плохо?
Я думаю просто с зеленью и кабачками тушеными сделать, без масла на антипригарной сковородке. Вроде кабачки самые безобидные. От помидоров было не хорошо на сырухе, боюсь их в омлет подмешивать
-
Хлоя, я думаю, тушёные кабачки тебе дадут просраться, так сказать. Ты, конечно, молодая, и не понимаешь смысл этого идиоматического выражения «дать просраться», но в твоём случае его можно воспринимать буквально. :)
-
Мими а от помидоров и сыра не плохо?
От сыра - нет. Помидоры я не ем, когда боли, они могут раздражать, но при З мне любые овощи лучше, чем без них.
-
оброго времени суток, я только сегодня сюда пришел. Проблема типична, когда нужно куда то ехать или идти всегда хочется в туалет, с утра вообще беда 2-3 раза минимум, каша кашей)) Взял отпуск походил по врачам, с пищеварением все хорошо. Отправили к неврологу, выписал антидепрессант, сегодня первый день. Завтра надо выходить на работу.. уже паникую.. поговорите со мной.
Точнее интересует есть тот кто справился с этой проблемой и как?а то везде только симптомы описаны и жалобы на врачей))
-
От помидоров может болеть желудок, но я так и так пью омез, если без омеза, то это оч жесткая диета, и на ней желудку лучше, а кишкам плохо
Добавлено: 25 Сентябрь 2015, 00:19:17
оброго времени суток, я только сегодня сюда пришел. Проблема типична, когда нужно куда то ехать или идти всегда хочется в туалет, с утра вообще беда 2-3 раза минимум, каша кашей)) Взял отпуск походил по врачам, с пищеварением все хорошо. Отправили к неврологу, выписал антидепрессант, сегодня первый день. Завтра надо выходить на работу.. уже паникую.. поговорите со мной.
Точнее интересует есть тот кто справился с этой проблемой и как?а то везде только симптомы описаны и жалобы на врачей))
Скопируйте все в эту тему http://forum.srk.su/index.php?topic=49.0
Здесь нельзя писать, здесь булимия обсуждается
-
Ты, конечно, молодая, и не понимаешь смысл этого идиоматического выражения «дать просраться»
Уги а при чем тут моя молодость?)))думаю, тушёные кабачки тебе дадут просраться
меня бы скорее напугало обратное))
Хотя я уверена что не дадут, то что другими воспринимается одинаково на мои кишки не действует...
Добавлено: 25 Сентябрь 2015, 01:04:42
пью омез, если без омеза, то это оч жесткая диета
Да, знакомо,я его долго пила
-
Ты, конечно, молодая, и не понимаешь смысл этого идиоматического выражения «дать просраться»
это опять из какого-то фильма?
Добавлено: 25 Сентябрь 2015, 07:41:29
лучше кабачковой икры съесть
-
лучше кабачковой икры съесть
Не думаю.кабачки я потушу сама, икра это продукт производства, это как купить кетчупа и ли майонеза или там консервы с фасолью, не хочу заполучить гастрит
-
можно самой сделать
-
Кстати да, можно как нибудь заморочиться)
-
оброго времени суток, я только сегодня сюда пришел.
ну чего, Васяга, он же Доктор Наук, он же Starkav, и еще туча ников - не надоело тебе еще народу с форума мозги компостировать? Люди стараются, отвечают тебе) Твоя проблема в том, что у тебя реально пострадала ЦНС, вот ее и надо лечить, причем срочно)У тебя split personality, посмотри в Википедии, там еще много таких умных слов (типа "ntestinum tenue" )найдешь для твоих рефератов и диссертаций). Так же твое так называемое "split personality" ты можешь увидеть в свой микроскоп, да поможет тебе прОвославие.
-
ну чего, Васяга, он же Доктор Наук, он же Starkav,
Вот же гадство :D везде он
-
Хлоя, да его писульки легко узнаваемы, хоть он и меняет ники и возраст в инфе, да и истории одна краше другой выдумывает)
-
его писульки легко узнаваемы
Блин ну я ведусь ну кроме тех постов где всякая ахинея написана типа холз мыло)))тут вроде ничего такого
-
Но кофе мне тоже очень хочется
Попробуй. Оно при З хорошо. Только без сахара не вздумай - будет гастрит
-
Обычный в банках или тот что в пакетиках 3в1 со сливками?
Хотя не думаю что от него будет какой то эффект...
-
Попробуй. Оно при З хорошо. Только без сахара не вздумай - будет гастрит
Как от кофе может быть гастрит? :o
-
В пакетиках химия одна, лучше вобще в зернах
-
Как от кофе может быть гастрит? :o
легко! как и от всего поджаренного
-
Как от кофе может быть гастрит? :o
Я как-то пила без сахара и молока, потом отрыжка, тошнота, боль в желудке.
-
легко! как и от всего поджаренного
Очень сомнительное утверждение. no
-
Кофе раздражает желудок, что может быть проще.
-
Я считаю, что если желудок хреновый, то много от чего может быть плохо, а если такой, что гвозди может переварить, то от кофе точно не будет плохо :)
-
Неохота их молоть потом варить, лучше водички попью))
-
Блин Мими я бы тебя научила(
Не сомневаюсь - приезжай) у меня всегда огурцы есть - угощу)))
Я пока забила на велик и занялась йогой) и хочу продолжить в этом направлении) а если одновременно осваивать и то, и то, то скорей всего в итоге ни того, ни другого не будет) у меня раньше так было)
-
Огурцыы
Не я хочу у вас побывать, может как нибудь и правда соберусь, зависнем в каком нибудь велопрокате
Только предупреди заранее, чтоб я успела огурцов купить :D
-
Я считаю, что если желудок хреновый, то много от чего может быть плохо, а если такой, что гвозди может переварить, то от кофе точно не будет плохо
есть масса стран, где хренячат кофе литрами, та же Турция или Дания, вы даже не можете представить как тут пьют кофе, муж говорит, что если работа ночью и бесплатный кофе народ пьет по 20-25 чашек, чай здесь не пьют совсем и никакого гастрита
скорее кофе может усугубить имеющиеся проблемы, не больше
-
Кстати, а мне тут стало казаться, что все мои проблемы начались с перенесённого гастрита в 17 лет.
Но что кофе может вызвать гастрит — это мне кажется невозможно. Вода же, по большому счёту.
-
20-25 чашек и никакого гастрита
:o вот у них наверное железные желудки))
Как у голубей, у них вроде как есть какой то там второй желудок они с земли вместе с зернами хватают всякий мусор, вроде как даже камушки переваривают...
-
зоб у птиц
я бы от такого количества кофе умерла бы
-
скорее кофе может усугубить имеющиеся проблемы, не больше
Я это и имела ввиду, людей с язвой и гастритом
-
Вода же, по большому счёту
ну на голодны желудок крепкий, ощутимо плюс, желчегонит же
-
О, мне пора в Данию или Турцию. Я кофеман.
-
О, мне пора в Данию или Турцию. Я кофеман.
недавно озадачилась покупкой заварника, оббегали кучу магазинов пока нашли)))) чай не пьют ваще даже невозможно понять такое
но в турции хоть чай пьют, как поеду в следующий раз хочу их стаканы для чая привезти, нравится форма их
-
А как же кто с давлением? Кофе тоже шпарят?
-
в Дании, наверное, меньше стрессов и давление не повышается)
-
А как же кто с давлением? Кофе тоже шпарят?
не знаю,
но культура потребления кофе отличается, они варят сразу много чашек в кофеварке и заливают все в термос-кувшин и наливают из этого термоса пока не выпьют)))
термосы эти и дома и в ресторанах подаются часто
я пока привыкла выпивала по 4 чашки с утра
сейчас опять 1-2))))
-
что если работа ночью и бесплатный кофе народ пьет по 20-25 чашек
Ужас, я после 3 чашек и 2 цитрамонов не спала двое суток и мозги поплыли
-
слабачка)))))
-
Я без кофе не могу уснуть.
-
Хорошая статья про культ еды в семье зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
борюсь с обжиранием. Три дня голод, чтоб желудок поутянулся, потом надеюсь не обжираться. Легче на двухразовом питании - прям как Дохтур сказал) привычке уже 14 лет, надеюсь, что переломлю, уже невыносимо стало испытывать эту слабость после еды. Посмотрела, как на улице красиво, скоро теплышко придет. Да и каждые 7 лет в жизни человека должно что-то меняться.
-
уже невыносимо стало испытывать эту слабость после еды.
У меня тоже бывает, что поешь и прямо слабость накатывает, плохо как-то становится
Да и каждые 7 лет в жизни человека должно что-то меняться.
Почему именно такая цифра?)
-
Почему именно такая цифра?)
так говорят) в 7 лет идут в школу, в 14 переходный период, и школу можно бросить, 21 ну не знаю, я институт бросила. Скоро 28 - должны быть перемены. Уже 7 лет тут торчу, кстатиУ меня тоже бывает, что поешь и прямо слабость накатывает, плохо как-то становится
да, и соображать при этом не могу, сразу прилечь хочется
-
да, и соображать при этом не могу, сразу прилечь хочется
А я всегда ложусь на полчасика после еды. Это по-моему даже правильно, чтобы дать пище в желудке улечься спокойно и нормально усвоиттся. Если я не лягу, то может и желудок заболеть, воспринимаю это как стресс.
-
А я всегда ложусь на полчасика после еды.
Ну не всем это показано, при рефлюксе ложиться после еды категорически нельзя. Я например если попью что нибудь, а потом сразу лягу, так у меня вода кажется назад выкатывается.
-
Ну не всем это показано, при рефлюксе ложиться после еды категорически нельзя. Я например если попью что нибудь, а потом сразу лягу, так у меня вода кажется назад выкатывается.
У меня кстати похожее ощущение бывало, но я никогда на него не обращаю внимания. Как на урчание в желудке.
-
А я всегда ложусь на полчасика после еды.
категорически нельзя делать, ни надо онкологию приближать
Добавлено: 16 Март 2017, 20:29:00
так говорят) в 7 лет идут в школу, в 14 переходный период, и школу можно бросить, 21 ну не знаю, я институт бросила. Скоро 28 - должны быть перемены. Уже 7 лет тут торчу, кстати
Ну что, пора скидываться на безглютеновую пиццерию по схеме краундфандинга, нам будет хоть чем заняться и что поесть.
-
Ну что, пора скидываться на безглютеновую пиццерию по схеме краундфандинга, нам будет хоть чем заняться и что поесть.
но лучше типа суд-диеты
-
но лучше типа суд-диеты
нерентабельно будет- колбасу, огурчики, оливки, маслины и томатную пасту тогда нельзя, собственно будет просто хлеб
-
Все-таки булимия связана наверное еще и с плохим перевариванием пищи. Не хватает нутриентов, вот и тянет жрать постоянно, а не голова виновата, как некоторые недалекие люди считают
-
Не хватает нутриентов, вот и тянет жрать постоянно,
Да, организм сам часто подсказывает, что ему надо, тянет на определённые продукты, например) Я теперь стала прислушиваться))
-
Ага) Вот меня на соленое тянет, на рыбу соленую) и на регидрон, вкусный напиток))
-
Вот меня на соленое тянет, на рыбу соленую)
Так, так, так.. ,)
Меня на сладкое последнее время тянет, прямо грежу тортиками, конфетами, шоколадом, но ем не часто
-
Меня от тортиков тошнит и особо не тянет) а из пирожных только тирамису нравится, оно не очень жирное)
-
Меня от тортиков тошнит
Вот меня тоже от тортиков, пирожных тошнит, они ж жирные) Поэтому и ем редко, но тянет на них страаашно))
-
Ага) Вот меня на соленое тянет, на рыбу соленую) и на регидрон, вкусный напиток))
скорее всего проблемы с надпочечниками, у меня та же фигня
Меня на сладкое последнее время тянет, прямо грежу тортиками, конфетами, шоколадом, но ем не часто
а в данном случае недостаток клеточной энергии. выработки атф
-
А мне лишь бы пузо набить! Это к чему?
-
А мне лишь бы пузо набить! Это к чему?
Много к чему, если булимия, то уже метаболизм нарушен, обменные процессы, надо налаживать работу от щитовидки до надпочечников
-
скорее всего проблемы с надпочечниками, у меня та же фигня
похоже на то. я сейчас изучаю статьи, которые Тилья давала
вот перешла на морскую соль вместо обычной поваренной
-
а в данном случае недостаток клеточной энергии. выработки атф
А как этот недостаток устранить? что делать нужно?
похоже на то. я сейчас изучаю статьи, которые Тилья давала
Кстати, не только если на солёное тянет, но и на сладкое, то тоже могут быть траблы с надпочечниками, я там ссыль выкладывала на статью про усталость надпочечников. У меня были с ними проблемки, когда Преднизолон пропила. Ходила даже на какую-то магнитотерапию по их стимуляции, хрень какая-то, как мёртвому припарка))
А где почитать статьи у Тильи?
вот перешла на морскую соль вместо обычной поваренной
Тоже наслышана о пользе морской соли. Аня, ты её в простом магазе покупаешь?
-
энергии
к стрессу
-
За 10 лет не надоело друг другу болезни придумывать ?
-
Вот меня тоже поражает, по одной и той же схеме, всей толпой..И без перерыва, хоть бы отдохнули.)
-
Много к чему, если булимия, то уже метаболизм нарушен, обменные процессы, надо налаживать работу от щитовидки до надпочечников
Пытаюсь взять себяьв руки, но...
-
Лилия, да, морская соль в обычном магазине.
Добавлено: 09 Май 2017, 14:32:25
Тилья давала эту ссылку http://autism-biomed.narod.ru/index/adrenals/0-18
-
Вот вред сахара:
Фруктоза - моносахарид, который в свободном виде присутствует почти во всех сладких ягодах и плодах. В отличие от глюкозы, фруктоза всасывается из пищеварительного тракта только путем пассивной диффузии. Так же в отличие от глюкозы, служащей универсальным источником энергии, фруктоза почти полностью поглощается клетками печени. Практически никакие другие клетки человеческого организма не могут больше использовать фруктозу. В клетках печени фруктоза превращается непосредственно в свободные жирные кислоты (жир), что может в свою очередь приводить к ожирению и развитию сердечно – сосудистых заболеваний. По сравнению с глюкозой у фруктозы меньше гликемический индекс (это показатель, который отражает, с какой скоростью тот или иной продукт расщепляется в вашем организме и преобразуется в глюкозу – главный источник энергии). Чем быстрее расщепляется продукт, тем выше его гликемический индекс. За эталон принята глюкоза, чей гликемический индекс равен 100. В связи с чем, фруктозу часто рекомендуют людям с сахарным диабетом. Но большинство пациентов с сахарных диабетом имеют еще и избыточный вес, а как мы понимает, фруктоза в данном случае не рекомендована. Некоторое преимущество фруктозы заключается в том, что сладкий вкус можно придать блюду относительно небольшими количествами фруктозы, так как при равной с сахаром калорийности (380 ккал/100 г) она в 1,2-1,8 раза слаще. Однако, как показывают исследования, потребители фруктозы не уменьшают калорийности еды, вместо этого они едят более сладкие блюда. Так же необходимо отметить, что сытость определяется уровнем глюкозы в клетках. Та часть фруктозы, которая превращается в жир, не влияет на ощущение сытости. Поэтому увеличение потребления фруктозы связывают с эпидемией ожирения!
Последние время, ученые подтверждают тот факт, что диета с высоким содержанием фруктозы так же нарушает обмен гормона, регулирующего аппетит (лептина), в результате чего головной мозг не может послать сигнал о насыщении и человек продолжает испытывать чувство голода. В любом случае эти исследования еще не закончены и требуют окончательного анализа
http://www.endocrinolog.ru/novosti_mediciny/fruktoza_pol_za_ili_vred/
Добавлено: 09 Май 2017, 17:21:34
Глюкозу что ли есть вместо сахара?
-
Глюкозу что ли есть вместо сахара?
Светлана советует только Стевию)
Но про тот же вред фруктов она говорит, что пользы больше чем вреда, там же еще и пектины и волокна и витамины и т д, это тоже надо учитывать.
-
Пектин еще надо пектиназой переваривать (Дигест Базик и Дигест Голд содержат ее). У меня он боли вызывает, а у взкашников тем более
-
Пектин еще надо пектиназой переваривать. У меня он боли вызывает, а у взкашников тем более
да. надо в комплексе конечно, желательно принимать энзимы, тогда все ок будет. Хотя некоторые на время отказываются приема фруктов совсем. Та же Юля из-за аллергии сейчас не ест.
Я как раз голд заказала. решила что мне базик мало будет)
-
-----
-
Пози, набиваешь сообщения?)) Захожу в темы, а там везде прочерки)
-
да, задолбало это пищевое расстройство, все мысли только о еде
-
Пози, набиваешь сообщения?)) Захожу в темы, а там везде прочерки)
да)) хочу Феве побыстрее акк вернуть
-
А...а я думаю, кто такой наглый?))
-
Ты ж по Нику догадалась
-
Все же сыр и творог хорошо борются с чувством голода, но на малокалорийной диете без сладкого просто не могла
Вот Беловешкин что пишет:
Молочный инсулиновый парадокс
В теории, будучи очень мощным анаболическим гормоном в мышцах, инсулин способствует не менее мощной задержке жира в организме. При его секреции все механизмы, влияющие на оксидацию жиров, подавляются, а те, что отвечают за сохранение жиров, активируются. Сам по себе инсулин никого не может сделать толстым, но в комбинации с сахарами его жиросохраняющий эффект усиливается
Понятно, что молочные продукты являются чрезвычайно стимулирующими инсулин, чем многие продукты с высоким содержанием углеводов. Таким образом, если углеводов гипотеза / инсулин была бы правдой, то можно было бы предсказать, что диета с высоким содержанием молочных продуктов должна способствовать набору веса и накоплению жира. Тем не менее, исследования не показывают никакой связи между потреблением молочных продуктов и увеличение веса. Например, нет никакой связи между потреблением молочных продуктов и ИМТ в японских женщин. В США у мужчин, нет никакой связи между увеличением потребления молочных продуктов и долгосрочного увеличения веса. У женщин в перименопаузе высокое потребление молочных продуктов фактически обратно пропорционально связано с увеличением веса.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Зоболотный говорит, что молоко незаменимый продукт, т. к там содержит все 12 аминокислот,если исключить молочку, то дефицит аминокислот обеспечен! ( боюсь пить чистое молоко, жесть от него, хотя козье немного и то с чаем вроде норм, хотя раньше любил(
-
По СУДиете можно творог безлактозный домашний, на портале из козьего молока делают. А цельномолочное под запретом.
Меня после молочки на мясное тянет - железодефицит сразу.
-
Зоболотный говорит, что молоко незаменимый продукт, т
А вместо молока кисломолочку никак нельзя? Мне тоже молоко не особо идёт
-
Зоболотный говорит, что молоко незаменимый продукт, т. к там содержит все 12 аминокислот,если исключить молочку, то дефицит аминокислот обеспечен! ( боюсь пить чистое молоко, жесть от него, хотя козье немного и то с чаем вроде норм, хотя раньше любил(
Ты же мясо ешь, там все 20 аминокислот. А я мяса много есть не могу, но на молочной диете железодефицит возникает
-
женщин в перименопаузе высокое потребление молочных продуктов фактически обратно пропорционально связано с увеличением веса.
Т.е.гуд?
Добавлено: 25 Июнь 2017, 10:32:40
Почитала, вывод, чтоб не поправляться-вечером не есть молочку.
А я кефири на ночь пью.
-
Беловешкин в своей лекции Питание и воспитание очень интересно рассказывает про силу воли и еду, зефирный тест, нейропластичность, сосунковое питание, объясняет как жевание связано с агрессией (психосоматика проскальзывает даже), личные границы
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Добавлено: [time]06 июля 2017, 14:47:59[/time]
Плантика вспомнила, как он грыз кукурузу, чтоб успокоиться
-
Как вот в этом мире недоумков и вечного стресса не страдать какой-нибудь аддикцией? седня опять стресс заела, аж З пропал. Лучше б по кальвадосу зависимость была, его много не выпьешь, да и кишки не набивает. Не знаю, как успокаиваться
-
Мими про это говорила.
-
Что там?
-
Что там?
Оль, это про интуитивное питание. Смысл в том, чтобы не ограничивать себя в том, что тебе хочется в данный момент из еды, не ограничивать калории и питаться, когда хочется кушать, а не тогда, когда надо (к примеру с утра, когда организм не проснулся еще). Еще важно не доедать все, что есть на тарелке, а оставлять, когда ощутил сытость. Придерживаться этикета питания, чтобы чувствовать вкус еды, наслаждаться ею, точно знать, чего тебе хочется, не читать и не листать телефон. Быть в гармонии с собой и придерживаться здоровой физ.нагрузки и не наказывать себя за переедание и не чувствовать вину за то, что съел что-то не полезное. Жевать с чувством и расстановкой.
Я так этим летом пробовала. Мне нравилось, пока не схватил гастродуоденит)
И это не диета, это образ жизни.
-
А...я читала Бронникову в жж, Хроника пикирующего светлячка, несколько лет назад. Про ИП, даже пробовала.
-
даже пробовала.
И как тебе?
Меня даже пищевой невроз отпустил немного. Классно кушать, когда хочется, а не когда пришло время завтрака/обеда/ужина.
-
У меня не получилось. Я теперь просто сознательно заедаю стресс и пробую хоть не ругать себя за это. Вчера на работе целенаправленно сьела пиццу, т.к.была жопа очередная.
-
Оль, разреши себе и не кайся, с чувством удовольствия наслаждайся каждым кусочком аппетитной и ароматной пиццы.
Когда у организма запрет на что-то ему этого хочется еще больше и срыв получается огромный, а чувство вины вообще необъятное.
Так что просто люби себя и кушай в удовольствие, но не переедай. Чувствуй свою меру.
-
Оль, это про интуитивное питание. Смысл в том, чтобы не ограничивать себя в том, что тебе хочется в данный момент из еды, не ограничивать калории и питаться, когда хочется кушать, а не тогда, когда надо (к примеру с утра, когда организм не проснулся еще).
так питается большинство моих знакомых. помню в жару гуляла с девочкой и она мне сказала, что ничего не ела, пила только чай, я спросила "худеешь?", говорит "нет, просто не хотелось", и тут я вспомнила, что мне то тоже не хотелось в тот день вообще, но я себя заставляла силой, т.к. в башке сидит, что надо есть каждый день 3 раза в день.
она еврейка, они как-то обычно следят за своим здоровьем
Добавлено: 14 Декабрь 2017, 16:01:00
У меня не получилось. Я теперь просто сознательно заедаю стресс и пробую хоть не ругать себя за это. Вчера на работе целенаправленно сьела пиццу, т.к.была жопа очередная.
ты же АДы пьешь, я читала, что АДы при пищевом неврозе помогают. Зачем заедать стресс на АДах?
-
я всегда ем, когда хочу, а не когда надо, ниче не щитаю, разницы не вижу.
-
ты же АДы пьешь, я читала, что АДы при пищевом неврозе помогают. Зачем заедать стресс на АДах?
Не знаж, может просто есть хотелось. И не только а васех адах. На флу не должно хотеться, на остальных поправляются.
Ну и до кучи стресс дополнительный был, помимо работы.
-
по вечерам ем как конь, 2 тарелки борща, 3 растегая, от глютена 3 дня теперь отходить