«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Метеоризм => Тема начата: Los от 06 Январь 2015, 12:24:36
-
Порой бывает,что газы сидят в кишках но выходить оттуда не хотят-как вариант приходиться сидеть на унитазе(если есть такая возможность) подолгу тужась и пытаясь избавиться от скопившихся где то в глубине газов а они упорно не хотят выходить-а время идет уже и домашние стучат в дверь т.к. хотят в туалет а у тебя на этом нервном фоне все сжимается внутри вместо того чтобы наоборот расслабиться-вообщем жуть :o
Собственно вопрос:кто какие позы использует для быстрого и эффективного выпуска газов-если можно с подробным описанием как принять конкретно ту или иную позу :)
-
Мда...видимо не так задал вопрос:какие позы порекомендуете для быстрейшего отхождения газов?
Ни в коем случае не имел ввиду чтобы постивший в тему выкладывал как именно он сам это делает-я имел ввиду воообщем-как это более эффективней принято среди СРКкашников-я,честно говоря,понятие об этом ни имею-единственное что мне приходит на ум-сесть на унитаз и постараться расслабиться-но,как показывает практика,этого мало :)
-
Мне лучше всего помогает встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться, газы легче отходят, вообще мне на четвереньках легче газы выгонять
-
Какая классная тема! ТС шалунишка! acute
Обычно поза раком помогает. Когда на унитазе сидишь, желательно что-то под ноги подложить-лавочку, ящик, еще помогает каблуки одеть, серьезно. Сама танцую вокруг унитаза просто шаманский танец, только бубна не хватает)
-
мне помогает только хождение. и редко когда задерживаются. тьфу-тьфу
Добавлено: 08 Январь 2015, 10:39:44
есть гимнастика. когда ходила на ЛФК помогало. блин. но порой приходилось сдерживаться или в тубз идти, чтобы выпускать. ладно когда дома, муж спокойно к этому относится. сам не прочь газануть. :D Но общественные места приходится соображать. на работе эспумизан помогает. и кстати, о работе. у одной слышно как кишки бунтуют у каждой второй и зо рта кислятиной пахнет. Так что нас СРКшников и проблемных с ЖКТ полно. да и при устройстве я не скрыла о проблемах с ЖКТ , отнеслись с пониманием.
-
В теплой (горячей ванне ) колени к животу по очереди подтягивать. Помогает неплохо.
-
Мне лучше всего помогает встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться, газы легче отходят, вообще мне на четвереньках легче газы выгонять
У меня все так же, только без душа. Проблема на работе - никак не повторишь то же.
-
встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться,
Слишком сложно и геморно-хорошо если дома находишься а если в гостях или в кинотеатре или на работе? :)
Добавлено: [time]09 января 2015, 00:47:57[/time]
ТС шалунишка!
:-[
Добавлено: [time]09 января 2015, 00:48:34[/time]
каблуки одеть
:o
Добавлено: [time]09 января 2015, 00:54:39[/time]
и зо рта кислятиной пахнет
Ага-мне тоже вчера жена сказала что изо рта у меня воняет какой то кислятиной как от старого кота :D
Кстати где то вроде читал что помогает утихомирить метеоризм вроде как такое упражнение:лечь на спину,потом медленно повернуться на один бог и подогнуть колени к животу на несколько секунд,потом обратно медлено вернуться в исходную позицию(т.е. на спину) и через несколько секунд повернуться на другой бок и также поджать колени к животу ну и так проделать несколько раз-я еще ни разу правда не пробовал-кому то знакома такая процедура?
Добавлено: [time]09 января 2015, 01:07:14[/time]
В теплой (горячей ванне ) колени к животу по очереди подтягивать.
Да я,собственно,имел ввиду какие позы помогают облегчить и ускорить отхождение газов так сказать "в спартанской обстановке"-т.е. грубо говоря в туалетах-вообщем чтобы быстро и эффективно-зашел/принял позу/газы отошли/вышел-ну вообщем что то в этом роде-а не как здесь советуют:"...принять ванную,выпить чашечку кофэ..."(с)
-
В любом туалете можно на четвереньки встать и живот помассировать и на работе и в гостях
-
несколько секунд повернуться на другой бок и также поджать колени к животу ну и так проделать несколько раз-я еще ни разу правда не пробовал-кому то знакома такая процедура?
yes
-
Норинга а как это упражнение называется и помогает ли оно от метеора? :)
-
Надо будет в бумажках поискать. пока переберу свои талмуты.)))
Добавлено: 10 Январь 2015, 00:52:44
вот ссыль. http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/geludok/29.html
-
вот ссыль. http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/geludok/29.html
Спасибо за ссыль но что то там не совсем про то упражнение про которое я имел ввиду no
-
Лос, мне еще помогает сделать волночки животом, как восточные танцовщицы, вниз и вверх.
-
помогает сделать волночки животом, как восточные танцовщицы, вниз и вверх.
Спасибо,попробую-только не совсем понял помогает от чего:уменьшает метеоризм или ускоряет выпуск газов?
-
Мучалась этими газами, думала сдурею, начала пить сульфасалазин, куда что делось, а ведь ем все то же праздничное. Не по теме, звиняйте :-[
-
:)
начала пить сульфасалазин, куда что делось,
Вообщем помог что ле?
Добавлено: [time]11 января 2015, 00:10:59[/time]
Мучалась этими газами, думала сдурею
Да ни говори-ни в общество выйти(с девушкой новой в кино/дскотеку сходить-не говоря о последующем проведении ночи)в кино,ни от "своих" понимания не найти...вообщем ппц...
-
Помог, вссмысле помогает, щас пью, но на него то же привыкание, как и на все, посмотрю в этот раз, когда перестанет помогать.
Добавлено: 11 Январь 2015, 11:25:43
Слава богу мне не надо с новой девушкой в кино ходить)) ты ж вроде женат?
-
Способствует продвижению газов и ускоряет выпуск.
-
прочитала название темы: самые ЭФФЕКТНЫЕ позы для выпуска газов:)
-
Мучалась этими газами, думала сдурею, начала пить сульфасалазин, куда что делось, а ведь ем все то же праздничное. Не по теме, звиняйте :-[
это я писала? Хм, надо бы дневник писать, много интересного про себя узнаешь. Как все забывается..!
-
что опять мучаетесь газами?
-
Ага)) и сульф не продают((
-
Вот как надо :D
-
Ага)) и сульф не продают((
А че не продают?
-
Закончилась лицензия, блин.