«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Методы лечения СРК => Тема начата: Перчинка от 24 Июль 2009, 21:24:16
-
Великий человек Поль Брег, как то сказал, что 90%всех болезней идут от неправильного питания.
Я с ним согласна)
Я думаю, что многие знают про его систему голодания! Например, регулярно голодаю, и это замечательно сказывается и на здоровье и на фигуре, а как вы относитесь к лечебному голоданию? ::)
-
Отрицательно отношусь. :(Голодание резко ухудшает мое состояние,а если я продолжаю упорствовать-длительное обострение гарантировано. :'(
-
Мне голодание помогает. Тока если потом снова начинать жрать что попало, то ничего хорошего не жди:)
-
У меня голодание тоже вызывает обострение, наверное тем, у кого повышенная кислотность голодать не очень хорошо.
-
Для меня тоже плохо голодание - тошнит, и думаю, после выброса желчи и отсутствия пищи, или поступления пищи позже - у меня диарея :(
Добавлено: 24 Июль 2009, 23:35:41
А на фигуре у меня и срк хорошо сказывается! :D :D :D
-
слушайте а как можно кислотность желудка определить, мне когда гастроскопию делали ничего про нее не сказали??
-
слушайте а как можно кислотность желудка определить, мне когда гастроскопию делали ничего про нее не сказали??
а Вы в карте посмотрите. там должно быть написано скорее всего. Ее всегда при гастроскопии определяют.
-
Смотрела раз 200..нету..нету!!!!
Там всякая дрянь, типа проходим вниз-слизь, отечность в каком-то отделе...и т.д.
Но про кислотность ничего!тишина.
Заново что ли проходить теперь гастроскопию?
-
ну, нужен желудочный сок для определения. ...
-
Я слышала, что кислотность как то по анализу мочи определить можно.
-
чтоб определить кислотность вставляют зонд специальный и через него собирают сок желудочный. Процедура неприяная, с этим зондом надо долго сидеть. Я сама не делала, мне мама рассказывала, она делала.
-
Я была в Марокко во время Рамадана, это время строгого поста у мусульман, когда до захода солнца нельзя ни пить, ни есть , ни курить, ничего. Это не совсем голодание, но часов по 14 они не едят. Нам рассказывали, что даже для самых строгих мусульман разрешено есть всем, у кого заболевания ЖКТ. Значит голодание помогает не всегда и не всем.
-
Кислотность определяется так,как написала Николь,мне ее так определяли,действительно,неприятно долго с этим зондом сидеть.при помощи гастроскопии не определяется,ну может,появились новые технологии
-
Нам рассказывали, что даже для самых строгих мусульман разрешено есть всем, у кого заболевания ЖКТ. Значит голодание помогает не всегда и не всем.
есть с промежутками - это не голодание. Голодание это когда ты вообще ни ешь ни пьешь (сухое голодание) несколько дней (недель), ну в некоторых вариантах пить можно. И оно полезно именно при боляках жкт + вообще при всех боляках. Даже лучевую болезнь голоданием лечат!
-
мое мнение что голодать - не важно каким способом -можно только под присмотром-наблюдением докторов-специалистов, и никак иначе.
-
мое мнение что голодать - не важно каким способом -можно только под присмотром-наблюдением докторов-специалистов, и никак иначе.
Абсолютно верно!
-
мое мнение что голодать - не важно каким способом -можно только под присмотром-наблюдением докторов-специалистов, и никак иначе.
Глупости! Если ты понимаешь и чувствуешь свой организм-ты никогда не навредишь себе!
-
Надо определиться наверно, что каждый из вас понимает под словом голодание. Я применяю такое голодание - пропускаю прием пищи - например обед, если мне куда-то надо пойти надолго, такое "голодание" для меня нормально проходит, без последствий, если не каждый день конечно.
-
мне нравится голодать по 2-3 дня, больше пока не беру, тренирую организм, первый день тяжело, на 2-ой, я самый счастливый человек на свете!
Пью много водички, а когда голодание заканчивается, целый день после него кушаю что то легкое, начинаю с вареных томатов без кожуры и потихоньку начинаю кушать, но не все сразу разумеется)
-
Мне врачи говорили, что нерегулярное питание способствует повышенному газообразованию. Интересно, к голоданию это относится?
-
мое мнение что голодать - не важно каким способом -можно только под присмотром-наблюдением докторов-специалистов, и никак иначе.
Глупости! Если ты понимаешь и чувствуешь свой организм-ты никогда не навредишь себе!
В первую очередь нужно знать, что происходит в организме, какие есть проблемы, как организм функционирует. А когда какая-нибудь девочка, по совету подружки начинает вдруг не есть, а потом ест что-то не то. И начинаются проблемы с желчным, кишечником, да с чем угодно. Я к тому, что ко всему нужно подходить с умом. А то так почувствуешь что поправилась в попе и давай не есть ничего, а потом обмороки в метро и куча проблем со здоровьем. Голодание с бухты -барахты, без понимания что и для чего ты делаешь, как и само лечение очень и очень чревато.
-
Голодание- как маленька операция. Нельзя сделать неправильно!
P.S. Голодание ухудшило мое состояние в прошлом году во время обострения.
-
При нарушениях со стороны жкт, голодание 1-3 дня - нормально.. Сам при обострениях срк частенько прибегал к этому.. помогало.. Теперь в этом нет необходимости, только после приема алкоголя сутки не ем.. очищаюсь.. yes За сутки все процессы брожения и гниения в кишечнике останавливаются или прекращаются, а дальше - по самочуствию..
Первое, что делают животные, когда болеют - перестают есть.. Так их запрограммировал "Главный режиссер". Наверное это разумно, дать жкт отдохнуть и восстановиться..
-
Когда не было срк голодать могла по 5 дней.Опробовала на себе все известные способы очищения организма-и все нипочем было.
А теперь если большой перерыв между едой-М увеличивается,поэтому ем понемногу через 2-3ч.Сейчас не решусь на голодание.Восстанавливаться нужны время и деньги-жалко и то и другое.
-
А теперь если большой перерыв между едой-М увеличивается,поэтому ем понемногу через 2-3ч.Сейчас не решусь на голодание.Восстанавливаться нужны время и деньги-жалко и то и другое.
а я если целый день не поем, то после еды пулей в Т несуся:) тока это не то "голодание", это издевательство над желудком и кишечником:)
-
Я когда не ем, ну например в течение дня, то чувствую себя хорошо. Но при моем весе в 50 кг голодание недопустимо. Иначе вообще одни кости останутся...
-
Я когда не ем, ну например в течение дня, то чувствую себя хорошо. Но при моем весе в 50 кг голодание недопустимо. Иначе вообще одни кости останутся...
я тоже 50 кг. голодала 9 дней. быстро набрала вес. буду продолжать дальше)
Добавлено: 13 Август 2009, 06:50:42
Голодала, голодаю и буду голодать. Голод - это единственное лекарство, которое лечит и тело и сознание.
-
В первую очередь нужно знать, что происходит в организме, какие есть проблемы, как организм функционирует. А когда какая-нибудь девочка, по совету подружки начинает вдруг не есть, а потом ест что-то не то. И начинаются проблемы с желчным, кишечником, да с чем угодно. Я к тому, что ко всему нужно подходить с умом. А то так почувствуешь,что поправилась в попе и давай не есть ничего, а потом обмороки в метро и куча проблем со здоровьем. Голодание с бухты -барахты, без понимания что и для чего ты делаешь, как и само лечение очень и очень чревато.
-
"Я читал в одной книге, что голодание считается полезным только после хорошего ужина" конь Юлий :D Думаю лучше не увлекаться, а то на фоне нервов можно реально уже что-нибудь "заработать".
-
Народ, 68я больница, г.Москва. Лечение лечебным голоданием. Официально:) так что здесь просто нужен присмотр врача и сопутствующие процедуры. Ведь в настоящих "голодальнях" не просто не жрут, а пьют травы там всякие, настои, делают всякие процедуры и прочее. Так что все нужно делать с толком. А по совету "девочки", не зная, в каком у тя организм состоянии, самой дома, без четкой инструкции от врача - может быть опасно. Так родственница одной моей знакомой решила поголодать. Ну, не делала узи, а у нее камень в желчном. Ну камень и пошел. Боль была, грит, дикая. Но обошлось. Вышел:)
-
могу сказать, что к голоданию приходят уже люди, которые испытали все возможные средства, но ничего не помогло.
это их единственный шанс стать здоровыми. у голодания мало противопоказаний. исключение: камни в желчном пузыре. по себе могу сказать, что я голодала 9 дней на воде. каждый день нужны клизмы, потому что на 2-3 день начинается интоксикация и человек плохо себя чувствует первые 2-3 дня (тошнота, головокружение, слабость, сильная потеря веса). После начинается эйфория 5-6 день. Появляется очень много сил и сознание очень ясное, но сил физических нет ни на что... И еще вы думаете, что в человеке нет каловых масс. Абсолютно ошибочное мнение, даже на 9 дней что-то откуда то выходит.
-
При коммунистах был создан институт питания. Все люди проживающие в стране рассматривались ими как раб.сила для свершения ихних задач. Так вот, если бы можно было рабов не кормить, а голоданием лечить, без лекарств, они бы от таких результатов в ладоши бы хлопали и Весь мир завоевали. Но оказывается человек такое создание которое надо регулярно кормить и поить. Кормить качественно и три раза. Если заболел то 5 раз. Рожать в больницы,и там три дня после родов! Если в жилых помещениях, в осенний период, температура опускается ниже 18 градусов Цельсия, то заболевает 10% населения! Еще на градус-еще 10%. Коммунисты относились к своей раб.силе заботливо.
Читайте не только П.Брэга.
-
Я из своего личного опыта понял одно МЫ САМИ ТВОРЦЫ СРК!Я думал все пипец на всю жизнь попал,до стоянки бегом,на машине домой на-горшок,в офис резко там опять!Это не жизнь а концлагерь...и так до 2007 года...А решается то все элементарно питайся правильно раз,не бухай два и не кури три и не какие лекарства тебе не нужны!!
Сначала я сбросил вес наладив питание-не менее пяти раз в сутки,после этого я хотя бы смог передвигаться безбоязненно :)через год прекратил употреблять алко,полгода непринятия и кишки начинают работать,не забывайте что диета это не на месяц,диета это образ жизни!!!!!Не ем мучное,колбасу любую,много круп и овощей...И самое главное начал голодать раз в неделю часов 40,плюс провел пока одно на 9дней..Людям сидящим здесь и знающим что такое СРК грех смеяться надо мной убогим :DНе пьет не курит и еще голодает как дурак!!!!Зато сейчас я практически выздоровел и хрен с ней с колбасой и водкой зато я могу жить как хочу и хожу в туалет еще конечно не совсем нормально,но зато максимум два раза и не поносом!!А в ноябре проведу голодание на 12 дней и чувствую забуду что такое СРК!!Задавайте вопросы если интересно,готов помочь всем,потому как знаю какая это серьезная проблема!!
-
Понятно что человека нужно кормить и поить...И что Брэгг не Библия,но насколько люди себя любят!!!Обострения у них!!!Вся жизнь больных СРК это обострение мля!!!И чем говорить что от голода все обострилось,хотя бы с материалом ознакомились.А в материалах пишется что при голодании обостряется вся хрень которая есть в организме,и по мне лучше пострадать от голода и обострений(чем я и занимаюсь)чем сраться дальше чем видишь(чем уже не занимаюсь)Кстати Брэгга не читал если что...
-
Не ем много круп и овощей...
Это кто ж такую диету то назначил? :o Питаться надо сбалансированно, а не исключив из рациона много полезных продуктов. Кишечнику для хорошей работы нужна клетчатка. Да и витамины и микроэлементы как раз в больший кол-вах содержатся в овощах и крупах. А недостаток их приведет к еще более серьезным проблемам, чем срк. А голодание - это вобще стресс огромнейший для организма, так и до язвы не далеко. Я бы никогда не воспользовалась такими советами. no
-
Ага, еще лучше потом от язвы и гастрита страдать. yes Желудочный сок, который содержит соляную кислоту, куда девается то? я могу сказать - он разьедает стенки твоего желудка. yes И мышечная масса тает на глазах... а мозг бедный без питательных веществ тупеет...
-
Ну если продолжительное время голодать, то выработка желудочного сока со временем начнет уменьшаться.
Да и зачем организм насиловать. Кто за вас витамины будет получать. А если учесть, что человек занимается физическим трудом. Есть много диет. Разве что объем каловых масс значительно уменьшится. Но это не выход.
-
ну пропустил слово ем..Догадаться трудно? :)ЕМ много круп и овощей!!!
Добавлено: 20 Сентябрь 2010, 13:47:39
то что голодание стресс это да!!Но то что доведет до язвы , это девушка вы глупость сморозили..Никто мне диет не назначал сам пришел к моему нынешнему образу жизни,врачи только денги гребут без улучшений..
-
Одно из показаний к ЛГ как раз СРК,вот девушка которая усиленно пытается убедить меня про язву и гастрит сначала бы почитала о предмете разговора,а потом вступала в дискуссию,я не профи ЛГ ,9 дней даже не считается средним сроком...могу сказать что улучшения даже после таких короткого срока происходят просто на глазах!Хочу сказать,что во время голодания отключается ЖКТ и никакого лишнего сока желудочного я не наблюдал у себя..и добавить что голоданием как раз лечатся и язва и гастрит..
Не имею никакого желания перубеждать кого бы то не было тем более каждый сам решает за себя..
Добавлено: 20 Сентябрь 2010, 14:03:25
Да и зачем организм насиловать. Кто за вас витамины будет получать. А если учесть, что человек занимается физическим трудом.
Если вы не популучаете витамины пару недель уверяю вас ничего страшного не случится,во время голода советуют вести подвижный образ жизни много гулять и даже совершать пробежки!!А насиловать организм...Ради того что б избавиться от СРК такой силы какой он был у меня,я вообше ничего не насиловал по сравнению с самой болезнью!!!
-
Йож, у вас организм по другому что ли устроен? :o Желудочный сок не выделяется?
-
Йож, спасибо за девушку! Специально для вас умные мысли:
_________________________________________________________
слова Брэгга: " Если человека, который хвастает своим здоровьем, посадить на 5 - 6-ти дневный режим голодания с дистиллированной водой, то его организм станет выводить яды с дыханием и мочой, которая обретет темный цвет и жуткий запах ".
Из этого делается однозначный, вывод о том, что все эти "шлаки" начали выходить из организма.
Попутно замечу, что термин "шлак" порожден популярной литературой - в медицине подобного термина не существует. Правильнее говорить о конечных продуктах обмена веществ в организме человека. К ним относятся углекислый газ, образующийся при расщеплении углеводов и жиров и выделяемый легкими; мочевина, образующаяся при расщеплении белков и выделяемая с мочой; мочевая кислота, образующаяся при расщеплении пуриновых оснований нуклеиновых кислот и выделяемая с мочой и т.п. Все эти конечные продукты обмена веществ организмом использоваться уже не могут, а потому и выводятся из него с выдыхаемым воздухом, мочой, калом и потом.
Никаких других шлаков в организме нет - только эти конечные продукты обмена веществ. Естественно, при голодании снижается обмен веществ и конечные продукты начинают образовываться в меньших количествах. Но повысить утилизацию конечных продуктов обмена веществ, т.е. шлаков, организм с помощью голодания никак не может даже теоретически.
На самом деле своими словами Поль Брэгг ясно показывает, что голодать даже здоровому человеку опасно.
Ведь если, подчеркну, У ЗДОРОВОГО, человека до голодания не было жуткого запаха от дыхания и мочи, то разве не логично предположить, что этот запах и появился именно в результате голодания?
Но давайте обратимся к физиологии и поищем ответ там.
Во-первых, хочу обратить внимание на один факт. В организме есть несколько путей получения энергии - глюкоза (сахар), жирные кислоты (жир) и кетоновые тела.
Но не все ткани организма могут использовать эти три источника энергии. Дело в том, что в организме человека есть клетки, которые могут работать только на глюкозе - это нервные клетки и эритроциты. При быстром снижении уровня глюкозы в крови нервные клетки просто погибают. Это очень опасное явление известно под названием гипогликемия (дословно "низкое содержание глюкозы в крови"), и может привести к быстрой смерти. Без глюкозы мозг человека умирает всего через 10 секунд.
Т.к. именно сахар в крови жизненно важен для жизни человека, то все силы организма направлены на поддержание в первую очередь уровня сахара в крови.
При голодании, при отсутствии внешних поступлений пищи, организм должен поддерживать уровень сахара за счет своих ресурсов. Первым таким ресурсом являются запасы гликогена в печени и в мышцах. Этого источника питания хватает для поддержания уровня сахара в течение первых суток голодания.
После первых суток голодания включается процесс получения глюкозы из тканей человека. В первую очередь это распад белков, вернее глюкогенных (из которых возможно получить глюкозу) аминокислот. Во вторую очередь - распад жиров на глицерин и жирные кислоты.
Белки, которые активно распадаются начиная со второго дня голодания - это ни что иное, как мышцы. Правильнее будет это назвать дистрофией мышц.
Конечно, человек временно худеет, но какой ценой! - 30% ушедшего веса приходится на мышечную ткань, которую, напомню, потом, после голодания, придется активно восстанавливать. Но т.к. далеко не все склонны к занятиям физкультурой, и далеко не все умею правильно накачивать мышцы, то чаще всего после голодания на место ушедших мышц гораздо легче приходит все та же жировая ткань.
Честно говоря, я вообще против голода, как средства оздоровления, потому что оно чаще приносит здоровью больше вреда, чем пользы.
Дело в том, что аминокислоты (белки) совершенно не предназначены для питания организма глюкозой. Да, глюкоза, конечно, получается при расщеплении этих аминокислот, но помимо глюкозы, которая идет на срочные нужды организма, остаются еще азот и сера, которые организму тоже нужно теперь как-то выводить. Вот эти азот и сера и выводится в виде мочевины, сероводорода и прочих "откуда ни возьмись свалившихся" шлаков и токсинов. Именно поэтому от голодающего человека исходят неприятные запахи, именно поэтому болит голова и возникают другие признаки отравления.
Но это еще только начало.
В организме начинают интенсивно использоваться жиры. Происходит интенсивный выход жирных кислот из жировых депо организма и активное их расщепление. В норме жир в организме полностью окисляется, давая в конечном итоге воду, углекислый газ и энергию. При голодании полного окисления не наступает, образуются кислые продукты распада. Эти продукты, возникающие в результате неполного сгорания жира в процессе обмена в организме, носят название кетоновых тел (ацетоновых тел).
При голодании уровень глюкозы в крови понижен, глюкозы в крови мало, соответственно этому, неизбежно понижается и уровень инсулина в крови, продуцируемого Б-клетками поджелудочной железы.
Еще раз замечу эту важную особенность голодания - мало инсулина в крови! Дефицит инсулина в крови при голодании, приводит к неполному сгоранию в клетках резервного жира. В организме образуется избыток кетоновых тел (многие из этих веществ кислые по своей природе, поэтому при недостатке инсулина наступает острый ацидоз).
Повышенное содержание кетоновых тел в крови вызывает отравление организма и прежде всего центральной нервной системы. У больных сахарным диабетом именно это состояние ацидоза способствует развитию тяжелого осложнения - диабетической комы. В результате нарушаются жизненно важные функции в том числе кровообращение и дыхание, и, если вовремя не принять мер, человек может погибнуть.
Что странно, все это было известно еще при жизни Брэгга. Еще в 1966 году, за 10 лет до смерти Брэгга, в СССР вышел перевод книги известного американского ученого Дж.Роута "Химия XX -ого века". Вот что он там пишет: " К кетоновым, или ацетоновым, телам относятся ацетоуксусная кислота, бета-оксимасляная кислота и ацетон. В крови здорового человека они присутствуют в очень незначительных количествах, которые составляют в среднем около 0,5 мг в 100 мл крови. Кроме того, ежедневно с мочой выделяется около 100 мг кетоновых тел. Эти количества и в крови, и в моче, можно считать ничтожными.
Но в условиях голодания, а так же при заболевании сахарным диабетом, их содержание значительно вырастает ".
При голодании и при диабете с дефицитом инсулина количество образовавшихся в печени ацетоновых тел превышает то количество, которое мышцы и периферийные ткани способны окислить. В результате голодания может образоваться настолько большое количество ацетоуксусной и бета-оксимасляной кислот, что буферная емкость крови оказывается недостаточной для их нейтрализации; происходит сдвиг реакции крови в кислую сторону, ацидоз, опасный для жизни человека при количестве кетоновых тел в крови более 30 мг / л (превышение нормы в 6 раз и более).
Ацидоз проявляется запахом ацетона в выдыхаемом человеком воздухе и моче.
Это и есть дыхание с ацетоно-аммиачным запахом, это и есть моча с тем же запахом и кетоновыми телами и продуктами распада белков в ней. И все это отравление принесено в организм не порочным образом жизни современного человека и употреблением в пищу кислых продуктов, как утверждает Брэгг, а голоданием, тем самым голоданием, которое Брэгг считает единственным средством выведения ядов из организма.
Так вот голодание и есть самое верное средство отравить организм ядами!
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Р.И.Воробьев: " Во время многодневного голодания обмен веществ не только не нормализуется, но наоборот, нарушается. Спустя несколько дней после начала голодания усиливается распад белков, а так как его запасами наш организм не располагает, то нарушаются среди прочих, функции ферментов, особенно пищеварительных. В организме накапливается гистамин (он обычно разрушается специальным ферментом) - вещество, в немалой степени ответственное за возникновение аллергический реакции. Именно гистамин в основном вызывает спазм бронхов, отечность тканей, мучительный зуд... И люди, и животные во время голодания погибают в результате отравления токсичными продуктами распада, что свидетельствует не об очищении от ядов организма, а наоборот - об увеличении ядовитых веществ в крови ".
Важно выяснить как скоро при голодании начинается переход организма к ацидозу.
Другими словами, нельзя ли голодать таким образом, чтобы успевать закончить голодание до начала развития голодного ацидоза. Может быть умеренные еженедельные 24-часовые голодания Брэгга не вводят организм в состояние ацидоза?
Это зависит от того, в каком режиме будет проходить голодание и как быстро иссякнут запасы глюкозы в организме, хранящиеся в виде гликогена в печени и в скелетных мышцах.
Американские ученые П.Хочачка и Дж.Сомеро в книге "Биохимическая адаптация" (1988г.) сообщают, что у человека весом 70 кг запасы гликогена составляет в энергетическом выражении 1600 ккал.
Замечу, что в норме человек, выполняющий не тяжелую работу, затрачивает 2500 ккал в день. Из них 1680 ккал идет на так называемый основной обмен - поддержание функций организма в жизнеспособном состоянии. Таким образом, можно сделать вывод, что если человек не будет во время голодания шевелиться, то запасов гликогена хватит примерно на сутки. В этом случае ацидоз - отравление организма продуктами распада - не наступит.
Кетоновый ацидоз - это не самое страшное в голодании. Есть кое-что, гораздо более опасное. Голодание создает условия для развития самого распространенного заболевания сосудов - атеросклероза.
Были проведены исследования в развивающихся странах в ходе которых было обнаружено, что массовое распространение атеросклероза никак не связано с поступлением излишков пищевого холестерина. Все оказалось наоборот, чем больше недоедало и голодало население, тем более был выражен атеросклероз. Причем в особо тяжелой форме.
При голодании, когда запасы гликогена в печение и мышцах заканчиваются, мышцы переходят на использование жирных кислот и жиров. Т.е. хотя с пищей жиры и не поступают, но в крови они есть просто потому, что организм мобилизует старые жировые запасы и начинает их использовать.
Но при голодании образуется резкий дефицит белков, поэтому соотношение белки/жиры в крови резко меняется и жиры начинают транспортироваться при помощи липопротеидов низкой и особо низкой плотности, т.е. в режиме экономии белков. Что и приводит к атеросклерозу в особо тяжелой форме. Особенно в тех случаях, когда человек во время голодания продолжает активно двигаться.
Поэтому, если вам нужно поголодать, то постарайтесь свести к минимуму вредный эффект от голодания. Делайте как медведи, впадающие в спячку (т.е. голодание) - как можно меньше двигайтесь. Кстати, после спячки медведи начинают активно охотиться и питаться прежде всего белковой пищей. Ведь медведи - это хищники, и если бурые медведи всеядны, то белые медведи - плотоядны (охотятся на моржей, тюленей, рыб и т.п.). Т.е. хоть атеросклероз и появляется у спящих медведей, но с началом охоты он быстро исчезает. Белковая пища приводит к обратному развитию атеросклеротических поражений артерий.
Кстати, это именно та причина, которая делает эскимосов долгожителями. У эскимосов пища преимущественно белковая и соотношение жиров/белков в пище чрезвычайно благоприятно: потребление рыбьего жира с лихвой компенсируется потреблением мяса оленей, рыбы и т.д.
Таким образом, чтобы предохранить себя от инфаркта, стать долгожителем, надо выполнить всего два условия - сократить жиры в рационе и работать без перегрузок. Собственно, эти условия можно свести к одному важному правилу - не допускать дефицита белков в организме.
_____________________________________________________________
З.Ы. Я ничему не пытаюсь тебя убеждать, можешь делать со своим организмом что хочешь! Только уверять других не надо, что за пару недель с организмом ничего не случится. Для этого я привела веские аргументы.! yes
-
Николь я Вас что заставляю делать то что делаю я?Я практически избавился от болезни которой мучался 6 лет!Зашел на этот форум что б поделится опытом!Если Вам не нравится,это не значит что то что я с собой делал :)неправильно...Болейте дальше...Если Вас интересует( просто для расширения кругозора)голодание я могу скинуть ссылку,но как показывает опыт такие как Вы не меняются!Не сочтите за оскорбление... Я кстати тоже не верил ,но мой врач мануал,когда я ему рассказал о своей проблеме настойчиво посоветовал и я попробовал!хотя тоже был типа грамотный типа сок и энергия!!
-
Я сказал уже что Брэгга не читал...и не собираюсь,пространный ответ дал Вам в разделе понос :)и как там написал голодать стал по совету своего мануального терапевта который занимается этим с 80х годов!!
-
Йож, я повторю вам, т.к. ответила уже в другой теме, но напишу тут еще раз - вы вправе делать со своим огранизмом все что хотите! Но вот советовать другим то, что совсем не безопасно (я имею ввиду голодание) - не надо. А то, что исключить дурные привычки, такие как алкоголь и курение, так я обееми руками "за"! yes
А для расширения кругозора мне ваши ссылки не нужны, во первых я сама могу без вашей помощи найти всю инфу про голодание, а во вторых мне это обсалютно не интересно.
И не занимайтесь неблагодарним делом - не судите людей, да не будете судими. Я на личности не переходила - и вам не советую! yes
-
Я сказал уже что Брэгга не читал...и не собираюсь,пространный ответ дал Вам в разделе понос :)и как там написал голодать стал по совету своего мануального терапевта который занимается этим с 80х годов!!
Да причем здесь Брегг то? Я ответила в общем про голодание. А цитаты Брегга вставила потому, что тема называется "Голодание(Поль Брег)".
-
голодание в моем посте занимает кстати место в конце списка хоть я его сейчас считаю для СЕБЯ приоретным,а основной текст гласит что,если не для излечение то хотя бы для значительного улучшения нужно не надеяться на какие то лекарства ,а вести здоровый образ жизни,и в моем совете сказано:не пей ,не кури и питайся правильно.....Причем самое главное это питание.Вроде бы все просто до безобразия однакож не каждый сможет выдержать пятиразовое питания сам был свидетелем,от алко полностью тоже людям тяжело отказаться(опять отказ МНЕ помог)И в тексте совета голодать нет никакого..только слова: я делал я голодал.Голод выделили лично вы.
-
Ув.Йож. Изложите свои фундаментальные мысли , приведшие к голоду. Как Вы понимаете что дает голод, в излечении ЖКТ и в частности кишечника? Механизмы оздоровления при голодании? Как правильно и сколько голодать? Бывают разные виды, например-сухое, и т.д.. Самое главное: Почему такой простой и дешевый метод, не находит широкомасштабного применения? Как правильно выходить из голодания по Вашей методике(раз Вы П.Брэгов не читали)?
Добавлено: 27 Ноябрь 2010, 14:20:33
...начинайте штудировать тему голодовки(очистки организма)это последняя инстанция,так как нету пищи для паразитов т они помирают,а организм включает доп питание вплоть до 60 дней,с востановлением энзимов.
Согласно другой теории, при голодании паразиты и микробы сожрут то что осталось и очень быстро. Ослабленных голоданием быстрее жрут!
-
Ув. Йож, если посадить на голодание Аделину,Брунгильду,Николь,Улыбу(в алф.порядке) и многих других(не обижайтесь кого не назвал) на три -семь( если на больше хватит, то буду только рад) дней , то форумчан станет меньше. И понос у них навсегда пройдет!
Да, это точно. Только меня можно посадить, Но тогда вероятен печальный исход из-за язвы :D :D :D
-
Я думаю,что голоданием можно начать исцеление, а затем перейти на диету. Язва не проявится,по крайней мере не будет пробадения, а обострение может быть,это нормально, но нужно продолжить лечение. Лично я рискую,лишь бы выйти из этого состояния СРК. Я сижу на диете и она мне помогает,но как только срываюсь( готовлю что-то вкусное для семьи и грех не попробовать) опять всё начинается! Так что не бойтесь голодать. Случаев смерти от голода( 1-3 дня) мне неизвестно.
-
Lana79, а у вас какой вес? И рост?
-
Вес 62,рост 167. Вообщем-то не худая, а даже хочу ещё похудеть. Поэтому голодания не боюсь.
-
Ну при таком весе есть мышечная масса и какие-то ресурсы у организма, а вот у меня вес 41кг при росте 153, мышечная масса вобще отсутсвует. :) Если уж будете голодать, то делайте это после того, как с врачем повсоветуетесь и желательно под его присмотром. yes Только я не могу понять, как это поможет для лечения диареи то? :o Понятно, что с голоду еще никто не осерался, но ведь потом то вы снова есть начнете, после трех дней голодания то, и что? в чем фишка??
-
Если человеку это помогло - прекрасно. good
Мне сейчас вспомнился один мой сухопарый знакомый, который живет в заповеднике и часто голодает. В те времена у меня жутко болела голова, так он мне внушал, что это можно вылечить голоданием.
Другой пытался лечить мою голову гомеопатией. Третий - китайскими снадобьями.
В итоге все они были не правы.
При росте 166 и весе 41 голодать мне и правда нельзя :D Я сейчас впервые за полгода набрала 1 кг и горда собой. И вот что важно - когда у меня была жуткая диарея, ни голодовка, ни диета мне не помогали. А самое ужасное - даже при голодовке при обострении постоянно ложные позывы!
Было бы здорово бросить пить, курить и обжираться, но я и так никогда не пила, не курила и не объедалась.
В последний раз у меня жуткая диарея была в августе, когда я два дня ехала в Краснодарский край. Усталость плюс преддверие красных дней календаря и вот результат - изучила все туалеты Ейска. Как боролась? А никак. Просто ела только рис и гречку и продолжала принимать свои таблетки.
-
И самое главное начал голодать раз в неделю часов 40,плюс провел пока одно на 9дней..Людям сидящим здесь и знающим что такое СРК грех смеяться надо мной убогим :Не пьет не курит и еще голодает как дурак!!!! А в ноябре проведу голодание на 12 дней и чувствую забуду что такое СРК!!
Я тоже после голодания чувствую себя лучше, только больше суток никогда не выдерживала, потому что это уж очень тяжело, сила воли нужна огромная и терпение. Йож, удачи Вам, чтобы всё у вас получилось, вы очень сильный человек - 9 дней без еды не каждый выдержит. А забыть об СРК тут наврядли кому-то удастся - ощущения не забываемые (и врагу не пожелаешь), если только память стереть.
-
Что так мне и никто не обьяснил, в чем заключается лечение голоданием от поноса! В чем фишка??? Спрашиваю второй раз.
vikki, может ты пояснишь?
Добавлено: 22 Сентябрь 2010, 20:47:39
только больше суток никогда не выдерживала
тут так почти весь форум голодает! :D
-
Nicole, пояснить это наверное может Йож, я этой темой уж очень не увлекалась, ну а в моём понимании голодание помогает потому, что пока не поступает пища, ЖКТ как-бы отдыхает, восстанавливает свои функции. Где-то читала, что при голодании организм забывает как он работал до этого и при грамотном выходе из него начинает функционировать правильно.
Согласна, что при маленьком весе голодать нельзя, да и при любом, всё таки это надо делать в специализированной клинике под присмотром врачей. Хотя в полное излечение этим методом от СРК не очень верю, поголодаешь, а потом начнёшь есть, где-нибудь кольнёт и вот она психика - страх вернётся, если бы можно было бы ещё стереть из памяти эту болезнь, тогда пожалуй и голодание помогло бы.
-
голод не выход.если срк нечаянно нагрянет-то будет вода литься просто,а не еда. :)проверено.
-
Николь, замечательный пост про голодание. Я против длительного голодания, но я хочу дня два поголодать и очиститься лактулозой, чтобы там внутри был вакуум. Почему-то от лактулозы у меня голова чуть-чуть болит, не во время голодания, а при обычных условиях.
-
Мне как-то один профессор-гастроэнтеролог посоветовал поголодать.
На второй или третий день как меня понесло. И чем дальше, тем больше. Вообще не отходил от горшка, почти не спал. Спасибо доктору за это.
Еле оклемался. Правда, может сыграло то, что в предыдущий день выпил немного (чтобы уж с завтра - не пить, не курить и не есть :))
Так вот, такого у меня не было до голодания.
И хуже того, эта реакция "запоминается". При очень высоких физ. или психических нагрузках она может включаться.
-
Голодание -оч. плохо, кишечник тонус теряет, атрофируется слизистая, чтобы очистить организм, не надо голодать-диета.
Я устраивала голодовки в 10-11 классе, я была полной, голодала сутки, эффект был, но незначительный.
Когда познакомилась со вторым мужем, то не ела по 2-3 дня-некогда было.
Потом у меня было страшное обострение, хотя похудела и не было ацидоза!
А теперь я не голодаю, но ацидоз есть.
Наверное, кишечник много теряет. Не знаешь, что хуже, что лучше.
-
А теперь я не голодаю, но ацидоз есть.
Ацидоз-это трындец. Он повышает проницаемость барьеров головного мозга, щитовидки, тут могут развиваться аутоиммунные заболевания. Прочитайте, если интересно, про иммунно-привилегированные органы.
Добавлено: [time]28 августа 2011, 11:13:58[/time]
А вообще, я думаю, что можно правильно голодать, но только, чтоб всё выводилось. И недолго.
-
А вообще, я думаю, что можно правильно голодать, но только, чтоб всё выводилось. И недолго.
можно, но здоровым людям не стоит это делать. Есть такой спос. очищение по йоге-голодание, но это сложно.
Ацидоз-это трындец. Он повышает проницаемость барьеров головного мозга, щитовидки, тут могут развиваться аутоиммунные заболевания.
да уж, это круто. Что до щитовидки и вообще, у меня ни 1 аутоиммунного заболевания не нашли, антител к щитовидке нет.
-
а как вы относитесь к лечебному голоданию? ::)
Панацеей от всех бед, как представляют некоторые, это не может быть. А худым голодать даже опасно - может появиться опущение внутренних органов.
Добавлено: 28 Август 2011, 14:50:43
киса!
А что такое ацидоз?
-
Вот думаю, сколько человек может на голодании прожить...тоже хочется поэкспериментировать
-
До месяца... Есть знакомые, которые пробовали... Но желательно, чтобы рядом кто-нибудь находился и подстраховал, если что...
-
читала, что и 48 дней можно
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылкуПро Брега.
Уже не знаю где правда где нет.
-
У моей подруге муж голодал, ему помогло и то под наблюдением врача. По какой причине уже не помню для чего он это делал.
-
Норинга, от чего помогло?
-
Я же говорю что не помню. это было давно. по-моему он чистился.
-
я вот ничего не жру пока, еще физнагрзку силовую дам, от нее почему-то слабость пропадает, боюсь желчью вырвать опять, хотя это с таблеток, наверное
-
физнагрзку
Ну да первый день легче проходит если позаниматься
-
Брат два раза голодал в клинике. Для похудения и оздоровления. В спец.клинике .
-
группой хорошо объединяться для таких целей
я голодала максимум 4 дня, и на последний день летала, и думала, что дальше могу хоть всю жизнь не есть, т.к. слабости не было, но пила таблы и желчь наружу выливалась от них, а я думала что от ацетона. На 5й этаж без одышки летала
-
группой хорошо объединяться для таких целей
Ага в какой нибудь летний лагерь йоги)))
-
меня сейчас жарит и покалывания в пальцах, и это в первый-то день
-
Я не мужик, а поросенок. На 1 день хватило. Седня сорвалась, перенервничала. Было сердцебиение, в зеркале труп с черным лицом.
-
На 1 день хватило. Седня сорвалась, перенервничала.
Апреля так не мучай себя! Попробуй каскадное голодание но без отрывов а именно с какой нибудь легкой пищей которая не раздражает твой организм!
-
Хлоя, если б я не занервничала(мама пришла, наверное, подумала, что я наркотиками балуюсь, это ж идея фикс, реально черные круги были) и не встала с дивана резко, то меня не стало бы колбасить, отжалась бы и кровь к голове прилила.
У меня мысль грешная появилась сейчас. Я когда с гормональными таблетками голодала, меня рвало желчью, но после этого голодания была легкость. Может опять попробовать, но на пустой кишечник. Видимо с желчью и гормоны эти выделились обратно, и жирорастворимые токсины.
-
когда с гормональными таблетками
Организм от них и чистился на голодании...без препаратов наверняка и самочувствие в процессе будет лучше, поэтому и говорят что на влажном надо клизмы делать иначе токсины ударяют в кровь
Добавлено: 08 Ноябрь 2015, 23:04:48
встала с дивана резко
Да на голодании нужен покой и спокойствие, в присутствии людей которые способствуют дискомфорту все только хуже...
-
У меня мысль грешная появилась сейчас. Я когда с гормональными таблетками голодала, меня рвало желчью, но после этого голодания была легкость. Может опять попробовать, но на пустой кишечник. Видимо с желчью и гормоны эти выделились обратно, и жирорастворимые токсины.
Аккуратнее, а то мало ли что оторваться может. Бывают случаи отрыва или повреждения внутренних органов во время сильной рвоты.
-
Я когда голодала, ходила брала тарелку и ложкой по ней гремела типа ем :Dчтобы не вызывать подозрений, но родственники все равно говорили что я спятила :D
-
а я не голодаю по одной простой причине, у меня врожденная предрасположенность к сахарному диабету, поэтому мне говорили раз в год сдавать на сахар. а существует даже диабет, связанные с недостаточностью питания, вторичный как бы.
раньше именно каскадное голодание использовала
-
Я когда голодала, ходила брала тарелку и ложкой по ней гремела типа ем :Dчтобы не вызывать подозрений, но родственники все равно говорили что я спятила :D
;D
Сами тебя с ложки кормить не пробовали?)))
-
Аккуратнее, а то мало ли что оторваться может. Бывают случаи отрыва или повреждения внутренних органов во время сильной рвоты.
Мэллори-Вэйс мне не светит точно)раньше именно каскадное голодание использовала
а что это?
-
когда почти не ешь, чуть перекусишь и пьешь в основном
Добавлено: [time]08 ноября 2015, 23:15:31[/time]
Я тоже не знаю что такое каскадное голодание, Хлоя выше написала
Добавлено: 08 Ноябрь 2015, 23:17:42
интересно, а на сайтах по голоданию про побочные действия в виде диабета предупреждают?
-
Сами тебя с ложки кормить не пробовали?)))
Нет мы не сидели вместе за столом я в комнате ела за компом так что они не просекали :D
Добавлено: 08 Ноябрь 2015, 23:21:51
а что это?
Щадящий вариант, начинаешь с малого увеличивая дни и пропуски а потом уменьшаешь, я как то начала но не закончила дошла до трех суток и больше не повышала не уменьшала, они разные есть
-
Нет мы не сидели вместе за столом я в комнате ела за компом так что они не просекали :D
А куда порцию девала? Барсика соседского откармливала?)) То-то родичи смотрят: доча всё меньше и меньше, а Барсика уже завтра на убой сдавать можно.))
-
когда почти не ешь, чуть перекусишь и пьешь в основном
Нет это не голодание, каскад типа сначала сутки голодаешь сутки ешь двое голодаешь двое ешь трое голодаешь потом опять можно двое, или наоборот повысить
-
Я думала что голодание))) мне так казалось)))
-
куда порцию девала
Ну это только во время голоданий было, долго рассказывать в общем
Добавлено: [time]08 ноября 2015, 22:29:19[/time]
Я думала что голодание))) мне так казалось)))
Ну это как пишут определения, а так все ерунда если ты это называешь так то называй себе, я тоже говорю что перед работой и на работе я с голодовками, но я все равно ем немножко, так что по сути это тоже не голодание
-
Я не мужик, а поросенок. На 1 день хватило. Седня сорвалась, перенервничала. Было сердцебиение, в зеркале труп с черным лицом.
Нервы тут не причем.я голодала и не нервничала, меня хватило на сутки, тк началась трясучка, упадок сил.поэтому врачи не рекомендуют жильберщикам голодать.
-
Отдельно тему по голоданию не нашел, но и плодить темы не хочу, поэтому оставлю здесь запись с телеканала Россия 2 о 10-ти дневном голодании под присмотром врача. там буквально 27 мин. и в целом про цель похудеть, но описываются стадии прохождения на примере двух добровольцев. может для срк тоже сработает?
https://www.youtube.com/watch?v=-G6Lc79cubM