«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Здоровье и СРК => Запоры => Тема начата: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 10:44:16

Название: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 10:44:16
Всем привет,хочу рассказать вам как я избавилась от запоров и помочь вам.Запоры в общей сложности у меня были месяцев 5-6.Изначально мне помогал простой свекольный салат,но в скором времени он перестал помогать совсем.У меня просто навсего пропал позыв или если он и появлялся,был очень слабый.В туалет могла сходить только на 3 день,стала увлекаться клизмами.Далее я пропила слабительное,а именно "форлакс",но он помог мне процентов на 15-20,этого было мало.Я решила что пора действовать радикально.
1.Отказалась от клизм и слабительных.
2.Убрала все продукты вызывающие запоры из своего рациона,а именно картошка и рис и т.д.
3.Стала пить много воды.
4.Питалась строго по часам.
5.Начала бегать по утрам.
6.Начала искать продукты которые мне помогают,больше всего мне помогли:Курага,чернослив(особенно йогурты с черн),помидоры,огурцы(Обычно я делала салат:мясо,сухарики,помидоры,огурцы,сметана),отруби,кефир,кукуруза,кабачки,овсянка.
Из чего ещё состоял мой рацион:паровые котлеты,компоты,листья салата,хлеб с отрубями и сухарики,борщ,творог,сметана,легкий супик с лапшой,брокколи(и супы пюре:брокколи,мясо,морковь),фруктовые салаты,морковные салаты.
Из средств хорошо помогали облепиховые свечи,они и позыв вызывали и от воспаления помогали:)

Ещё кое что:помогал обычный стульчик)Я поставила его в туалете и ставила на него ноги,собсна принимала правильную позу для этих дел,очень помогало.
Спустя месяц такой диеты я начала чувствовать позыв и ходить в туалет!
Сейчас я могу есть почти любые продукты(кроме газообразующих),но немного проблем касаемо похождения в туалет,остались,но ими я тоже занимаюсь.Прошу прощения за ошибки в тексте.
Здоровья вам!
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Нафига от 16 Январь 2019, 13:08:28
Вам 15 лет? В этом возрасте, я еще не знал, где какой орган расположен, ел все подряд, все что давали дома все жрал не внедряясь в состав. Готовить сам научился после 17 лет, да и то самое примитивное..
Какие несчастные дети сейчас, ужас.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 13:14:28
Не было бы у меня СРК,ела бы все подряд,счастье тут не причём.Я не выбирала в каком возрасте мне им заболеть,да дети и раньше болели)).Не буду же я пускать на самотек свою болезнь.Ляпнули вы конечно.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: zNation от 16 Январь 2019, 14:47:13
Ну это хорошо если помогает диета и спорт и можно обойтись без лекарств, врач диагноз срк поставил?
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Петрович от 16 Январь 2019, 15:00:02
1.Отказалась от клизм и слабительных.2.Убрала все продукты вызывающие запоры из своего рациона,а именно картошка и рис и т.д.3.Стала пить много воды.4.Питалась строго по часам.5.Начала бегать по утрам.6.Начала искать продукты которые мне помогают

Все грамотно расписала, годная методика.. чувствуется, что изучила вопрос..  good

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:02:03[/time]
жестко для такого возраста, но ничего.. пригодится
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 15:20:14
врач диагноз срк поставил?
Да

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:21:39[/time]
Все грамотно расписала, годная методика.. good

Добавлено: [time]16 января 2019, 15:02:03[/time]
Спасибо)
жестко для такого возраста, но ничего.. пригодится
Согласна,но что поделаешь

Добавлено: 16 Январь 2019, 15:25:36
Ну это хорошо если помогает диета и спорт и можно обойтись без лекарств
Лекарства я все же пью,но не от этого
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: zNation от 16 Январь 2019, 15:32:19
годная методика
Не знаю и проверить не смогу, т.к запорами не страдаю) было пару раз, максимум неделю не ходил в туалет , но как то само проходило.
Эт вам сейчас 15?
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 16:18:51
Эт вам сейчас 15?
Угу.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 16:31:16
В этом возрасте, я еще не знал, где какой орган расположен, ел все подряд, все что давали дома все жрал не внедряясь в состав.
Вставлю и свои 5 копеек)))
Обычны т. наз. запоры здорового человека у меня почти что всю жизнь были ДО болезни.
Они меня вообще никак не парили).
*Позывы на опорожнение были нормальные
*Опорожнялось все ЗА 1 РАЗ
*Только почему-то редко был "табурет" - когда раз в 3 дня, когда и раз в неделю....
*Никаких сегодняшних симптомов - тенезмов, трудностей с опорожнением, газовых задержек - у меня не было вообще.....
Отчего были З - даже не знаю)

а именно картошка и рис и т.д.
И кстати говоря - именно эти продукты мне при склонности к З шли лучше всего!)))

Какие несчастные дети сейчас, ужас.
А я уже сразу поняла, в чем причина несчастий:
Когда тут несколько ранее тема появилась, то были указания на Турцию))))
И что от пребывания там и тамошней еды были наоборот поносы))))))))))
Потом, видимо, автор исправила текст))))

Но клянусь Богом, я видела тут в первоначальном тексте указания на Турцию))))
Так что ничего удивительного.........
Болезни ЖКТ - не важно как они проявляются - м.б. и З и поносы, главное, что при них дискомфортно и плохо.....
И все они возникают от плохих микробов................ yes

Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 16:39:53

Но клянусь Богом, я видела тут в первоначальном тексте указания на Турцию))))
Было,было,решила не приплетать сюда)


Добавлено: [time]16 января 2019, 16:48:06[/time]
А я уже сразу поняла, в чем причина несчастий:
Когда тут несколько ранее тема появилась, то были указания на Турцию))))
И что от пребывания там и тамошней еды были наоборот поносы))))))))))
Там больше дело в том,что еда была ооочень вредная(на свою дурость поела),видимо обострился гастрит и т.п.+дисбак
По прилету еще месяц этим страдала..
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 16:57:35
Было,было,решила не приплетать сюда)
Ну что ж, если чувствуете, что сейчас нет ничего критического, то наверное - все хорошо, все само образуется).
А так, имейте в виду -
Большинство болезней обычно вызывается
*Вирусной инфекцией
*Бактериальной инфекцией
*Паразитарной инфекцией
*Аллергическими реакциями

То, что можно назвать функциональными З от малоподвижного образа жизни, (возможно от него у меня были) - они выглядят примерно так, как я описывала постом выше).
Я тогда вообще не помнила, чес говоря, сколько раз в неделю я ходила в тубз)))))
А потом скушала что-то, зараженное Синегнойной палочкой или еще чем не лучше, возможно, ее привезла как раз из Турции работница пищевой промышленности......... :)
И вот тогда я мягко говоря, начала интересоваться запорами, поносами и причиной всей этой хрени.....

Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Нафига от 16 Январь 2019, 17:11:42
Не было бы у меня СРК,ела бы все подряд,счастье тут не причём.Я не выбирала в каком возрасте мне им заболеть,да дети и раньше болели)).Не буду же я пускать на самотек свою болезнь.Ляпнули вы конечно.
Это я не вам ляпнул, не для того чтоб вас упрекнуть или обидеть. Это беда современности. Вы не выбирали, но на вашу судьбу выпало это.. На меня свалилось в 20 лет, а ребенком я пожить успел нормально..
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 17:18:23
а ребенком я пожить успел нормально..
Я надеюсь что ребенком тоже смогу пожить нормально,по крайней мере мне уже намного лучше чем раньше.Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить))).
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Нафига от 16 Январь 2019, 17:22:04
Я надеюсь что ребенком тоже смогу пожить нормально,по крайней мере мне уже намного лучше чем раньше.Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить))).
за вас по идее должны думать родители или врачи хорошие. Тут нужен опытный взгляд, экспертный, понимаете. Но с врачами сейчас в стране напряженка.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 17:24:55
Тут нужен опытный взгляд, экспертный, понимаете. Но с врачами сейчас в стране напряженка.
Согласна,в основном я сама себя лечила,но лечила хорошо)Родители тоже мне очень помогают.Хотя хотелось чтобы и врачи помогли достойно.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 17:25:14
Там больше дело в том,что еда была ооочень вредная(на свою дурость поела),видимо обострился гастрит и т.п.+дисбак
У меня тоже в свое время были свои чудачества в еде))
Например, летом в суп я насыпала зелени чуть ли не больше, чем самого супа))))
+ яблок или ягод в сезон ела чуть ли не ведрами)))
Конечно, были тогда послабления, колики и дискомфорт, НО
Как только переходила на привычную нормальную еду, так СРАЗУ(!) все эти проблемы и уходили....
А так колики и расстройство кишечника от поедания мякины, например, даже в художественной литературе часто упоминают.
Но все они проходят очень быстро............

По прилету еще месяц этим страдала..
Вот такого точно у меня не было...... Как только, так сразу) приходило в норму).

Это беда современности. Вы не выбирали, но на вашу судьбу выпало это.. На меня свалилось в 20 лет, а ребенком я пожить успел нормально..
Согласна!
Мне еще повезло, на меня в 34 года свалилось).
До этого лишь мелкие проблемки были).

Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: zNation от 16 Январь 2019, 17:26:58
Тьфу,тьфу,тьфу,чтоб не сглазить
Дай то Бог! Меня в 24 скосило, резко, вечером ещё все было хорошо, а утром настал ад, скорее всего постинфекционный срк, хрон инфекции тоже отрицать нельзя, но все же намного лучше ,чем было
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 17:27:23
Тут нужен опытный взгляд, экспертный, понимаете. Но с врачами сейчас в стране напряженка.
Об этом лучше вообще умолчать..............(((((((
Мне врачи за 7 лет вообще никак не помогли...(


Добавлено: 16 Январь 2019, 17:29:46
Меня в 24 скосило, резко, вечером ещё все было хорошо, а утром настал ад, скорее всего постинфекционный срк, хрон инфекции тоже отрицать нельзя,
Во-во! И у меня все резко началось, в один "прекрасный" день).
Тоже 100% постинфекционный колит.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 17:30:04
Мне еще повезло, на меня в 34 года свалилось).
До этого лишь мелкие проблемки были).
Ну вот мне не очень получается повезло,но я не отчаиваюсь.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Doxtur от 16 Январь 2019, 17:34:29
Времена сейчас такие, чекисты и бандиты к власти.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: zNation от 16 Январь 2019, 18:09:26
Как будто раньше было не так)
зато травят нас некачественными продуктами
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: 3oJIoTapb от 16 Январь 2019, 18:20:29
почитала тему, чето аж дурно стало, тоже в 15 лет началось, в итоге жизнь просра*на в прямом и в переносном )
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Amber от 16 Январь 2019, 18:30:57
Ну вот мне не очень получается повезло,но я не отчаиваюсь.

Ну и отлично. У Вас, скорее всего, даже не СРК, а функциональный запор. Болей ведь нет? Это должно пройти обязательно, тем более Вам лучше. Замечательно, что Вы так ответственно отнеслись к первым тревожным звоночкам от Вашего организма.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 18:37:13
Ну и отлично. У Вас, скорее всего, даже не СРК, а функциональный запор. Болей ведь нет? Это должно пройти обязательно, тем более Вам лучше. Замечательно, что Вы так ответственно отнеслись к первым тревожным звоночкам от Вашего организма.
Запор уже прошел давно,мучаюсь с ПА и метеоризмом.Спасибо за  поддержку)Срк,срк...
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 19:19:44
мучаюсь с ПА
А опиши, пожалуйста, как у тебя вообще себя проявляют эти самые ПА? Что вызывает панику, если не секрет?
Какие вообще симптомы дают? лучше все в подробности).
У меня вот, чес говоря за все время болезни не было никакой т. наз паники)))))
Думаю, под т.наз. ПА обычно подразумевают на самом деле что-то совсем другое..... wink

Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 19:31:41
А опиши, пожалуйста, как у тебя вообще себя проявляют эти самые ПА? Что вызывает панику, если не секрет?
Какие вообще симптомы дают? лучше все в подробности).
У меня вот, чес говоря за все время болезни не было никакой т. наз паники)))))
Думаю, под т.наз. ПА обычно подразумевают на самом деле что-то совсем другое..... wink


В общем,при виде подростков у меня начинает отзываться кишечник и говорить мне "привет",потеют ладошки,не знаю куда деться,бросает в жар,боюсь пройти мимо.Я теряюсь.Почему при виде подростков?Потому-что мне кажется что там есть кто-то знакомый и я боюсь опозориться,нечаянно выпустить газы короче...При друзьях и родных все ок.У меня часто это зависит от настроения,то есть если я счастлива в этот период,то этого не будет,если подавлена,то в двойне наоборот.Это уже подсознательно начинается,фобия короче.Это главная проблема для меня.Конечно если меня не пучит, фобия пропадает,но не пучит меня редко((( Постоянно когда иду на улицу,всматриваюсь в подростков,хотя нужно наоборот,мда
(Это еще началось из-за того,что кишечник на уроке урчал и мне казалась что все все слышат,приходила домой с чувством позора,хотя ниичего  такого особого не было,преувеличивала ОЧЕНЬ.Я не адекватно реагировала на малейший звук кишечника,стала принимать все на свой счет,любую невинную шутку в мой адрес сопоставляла с этим,казалось что все смотрять косо на меня,сама себя довела короче,когда слышала посторонний звук похожий на "это",думала что это я.Сейчас благо такого нет,стала проще относиться и меньше париться,но переживаний сколько былоо,уххх...).
Причина конечно глубже,это проблемы с самооценкой и т.д.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: о-льга от 16 Январь 2019, 19:34:32
Э...ну и кто скажет, что психика не влияет?))
Но на ПА не тянет, а то у меня всю жизнь тогда па))
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 16 Январь 2019, 19:37:08
Э...ну и кто скажет, что психика не влияет?))
Но на ПА не тянет, а то у меня всю жизнь тогда па))
Возможно и не ПА,просто похоже очень,я точно не знаю,я не врач

Добавлено: 16 Январь 2019, 19:38:00
Э...ну и кто скажет, что психика не влияет?))
Ещё как,ещё как...
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Нафига от 16 Январь 2019, 19:42:28
В общем,при виде подростков у меня начинает отзываться кишечник и говорить мне "привет",потеют ладошки,не знаю куда деться,бросает в жар,боюсь пройти мимо.Я теряюсь.Почему при виде подростков?Потому-что мне кажется что там есть кто-то знакомый и я боюсь опозориться,нечаянно выпустить газы короче...При друзьях и родных все ок.У меня часто это зависит от настроения,то есть если я счастлива в этот период,то этого не будет,если подавлена,то в двойне наоборот.Это уже подсознательно начинается,фобия короче.Это главная проблема для меня.Конечно если меня не пучит, фобия пропадает,но не пучит меня редко((( Постоянно когда иду на улицу,всматриваюсь в подростков,хотя нужно наоборот,мда
(Это еще началось из-за того,что кишечник на уроке урчал и мне казалась что все все слышат,я не адекватно реагировала на малейший звук кишечника,сама себя довела короче,когда слышала посторонний звук похожий на "это",думала что это я.Сейчас благо такого нет).
Причина конечно глубже,это проблемы с самооценкой и т.д.
против урчаний и газов попробуй проглатывать на кончике чайной ложки обычной соли, очень хорошо помогает. можно и морскую соль где то достать, только без лишних добавок.
я лично крупную соль пока юзаю,  все таки облегчает намного.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Conqres от 16 Январь 2019, 21:02:27
В общем,при виде подростков у меня начинает отзываться кишечник и говорить мне "привет",потеют ладошки,не знаю куда деться,бросает в жар,боюсь пройти мимо.Я теряюсь.Почему при виде подростков?Потому-что мне кажется что там есть кто-то знакомый и я боюсь опозориться,нечаянно выпустить газы короче...При друзьях и родных все ок.У меня часто это зависит от настроения,то есть если я счастлива в этот период,то этого не будет,если подавлена,то в двойне наоборот.Это уже подсознательно начинается,фобия короче.Это главная проблема для меня.Конечно если меня не пучит, фобия пропадает,но не пучит меня редко((( Постоянно когда иду на улицу,всматриваюсь в подростков,хотя нужно наоборот,мда
(Это еще началось из-за того,что кишечник на уроке урчал и мне казалась что все все слышат,приходила домой с чувством позора,хотя ниичего  такого особого не было,преувеличивала ОЧЕНЬ.Я не адекватно реагировала на малейший звук кишечника,стала принимать все на свой счет,любую невинную шутку в мой адрес сопоставляла с этим,казалось что все смотрять косо на меня,сама себя довела короче,когда слышала посторонний звук похожий на "это",думала что это я.Сейчас благо такого нет,стала проще относиться и меньше париться,но переживаний сколько былоо,уххх...).
Причина конечно глубже,это проблемы с самооценкой и т.д.
Это не ПА, признаки тревоги и её проявления скорее
ПА вещь намного более жёсткая. У меня их было немного, но они запоминаются
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 16 Январь 2019, 21:04:57
Насчет комплексов и тд и тп.
Да, у меня в подростковом возрасте было их туева куча))))
НО, вообще ни один комплекс и страх никогда не касался пучений, урчаний и чему-то подобному!
Вот не было у меня просто этих явлений!
При том, что запоры у меня были от 3 дней до недели!
Этих явлений у здорового человека точно быть не должно!!!
Ничего не урчало, даже если я полведра яблок съедала, там был дискомфорт конечно, но.... это естественно)
Свои страхи и стеснения были, конеш, но все они касались других тем, одежды, например.....
попробуй проглатывать на кончике чайной ложки обычной соли, очень хорошо помогает
Тут советы давать не берусь, кажется, в этом м.б. замешаны и Лямблии или еще что. на пустом месте ничего не будет....

На лямблии и паразиты провериться не помешает.
Э...ну и кто скажет, что психика не влияет?))
Ага, и антибиотики тебе, конечно же, назначались от проблем с психикой :D))))))))) А потом от них кандидоз и диарея))))
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 16 Январь 2019, 23:38:17
В общем,при виде подростков у меня начинает отзываться кишечник и говорить мне "привет",потеют ладошки,не знаю куда деться,бросает в жар,боюсь пройти мимо.Я теряюсь.
При друзьях и родных все ок.
У меня часто это зависит от настроения,то есть если я счастлива в этот период,то этого не будет,если подавлена,то в двойне наоборот.Это уже подсознательно начинается,фобия короче.

Это еще началось из-за того,что кишечник на уроке урчал и мне казалась что все все слышат,приходила домой с чувством позора,хотя ниичего  такого особого не было,преувеличивала ОЧЕНЬ.
Как на меня похоже. Меня так в 8 лет накрыло от звуков и я начала заморачиваться и пошло-поехало...
А до того у меня почти с младенчества запоры сильные были с геморроем и трещинами, помню в ванной из-за меня постоянно висела чаша Эсмарха, клизмы - ужасы детства)) хр.холецистит тоже был, но почему-то физиология этих болезней так не повлияла на меня, как в 8 лет тот момент урчания, его четко помню, потому что урчало возле симпатичного мне мальчика и с тех пор психика "дала сбой", а за ней и физиология))

С психикой к 30 годам полегчало, но рядом с мужчинами клинит до сих пор)

Анна-Мария, меня радует твой позитивный настрой! Удачи тебе в преодолении этой болезни! Почему-то думаю, что у тебя все получится! По крайней мере искренне тебе этого желаю!
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: о-льга от 17 Январь 2019, 00:34:37
Ага, и антибиотики тебе, конечно же, назначались от проблем с психикой ))))))))) А потом от них кандидоз и диарея))))
Думаешь от этого?
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 17 Январь 2019, 05:05:00
Думаешь от этого?
Ну нет, от психики конечно!)))))))))))))
У меня в подростковом возрасте сколько комплексов и заморочек было, и при этом
Ни молочницы
Ни урчаний
Ни поносов
Кстати, я помню - заметные урчания у меня могли быть при отравлениях, пожалуй, при ротавирусных инфекциях.....
Вот тогда - да!
Но в это время меня настолько мучила интоксикация, что меня даже как-то не волновала "эстетическая" сторона урчания)))
Так что - это всегда знак, что микрофлора сильно нарушена......
 
А до того у меня почти с младенчества запоры сильные были с геморроем и трещинами, помню в ванной из-за меня постоянно висела чаша Эсмарха, клизмы - ужасы детства))
А мне, помню, от этой проблемы в детстве пастилки какие-то от З давали, сладковатые на вкус, название не помню).
Но вот лет в 8-9 курсом пропоили каким-то горьким очень сбором трав, и на удивление, все пришло в нормальное состояние!
В период с 9 до 16 лет З почти не было, мог быть раз в 2 дня, но это почти норма.
Травы эти могли и желчь прогнать, и кишкогрызов каких-то притеснить).
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 17 Январь 2019, 13:11:52


Анна-Мария, меня радует твой позитивный настрой! Удачи тебе в преодолении этой болезни! Почему-то думаю, что у тебя все получится! По крайней мере искренне тебе этого желаю!
Спасибо!)
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 17 Январь 2019, 16:34:30
А мне, помню, от этой проблемы в детстве пастилки какие-то от З давали, сладковатые на вкус, название не помню).
Но вот лет в 8-9 курсом пропоили каким-то горьким очень сбором трав, и на удивление, все пришло в нормальное состояние!
В период с 9 до 16 лет З почти не было, мог быть раз в 2 дня, но это почти норма.
Травы эти могли и желчь прогнать, и кишкогрызов каких-то притеснить).

Из горьких трав знаю только пижму и полынь, они и противовоспалительные и паразитогоняющие) так что вполне вероятно, что помогло.

А я помню, как у меня были приступы воспаления желчного в детстве (это я сейчас понимаю, что это было), боль была адская, Но-шпа не помогала, к врачу не ехали, диеты соответственно никакой, мама тянула меня на огород, мол расходишься и станет легче, а я идти не могла, скрючившись ползла... Говорила, что не хочет меня по больницам таскать и делать из меня больную, как наша знакомая своих детей, а ещё говорила, что это у меня печень не успевает за ростом тела, потому и болит) И давала мне Аллохол(!!!), что только провоцирует выработку желчи, а сам спазм не снимала)
Кстати, она и сейчас не признает наличие желчного))
Запустили меня тогда конкретно.


Добавлено: [time]17 января 2019, 14:39:25[/time]
Блин, ещё вспомнила, как мама на мой диагноз в карте хр.тонзиллит, думала, что это простой насморк)) горло мне не лечили, а насморк должен был сам рассосаться)
Это она мне взрослой рассказывала)
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Shikari от 17 Январь 2019, 17:36:53
Сейчас как раз обострение, поэтому тоже отпишусь. Очень похоже на мою ситуацию, и методы борьбы, по большому счету, те же. Девушка молодец, и дважды молодец, что поделилась своими выводами. Желаю ей здоровья.

Добавлю немного от себя, как я лечился.

Медикаменты (ВНИМАНИЕ: лично В МОЕЙ ситуации. Вам без консультации врачей не рекомендую ничего принимать самостоятельно):

1) Спазмолитики (Дицетел от колита)
2) Ферменты (Фестал для улучшения переваривания)
3) Пробиотики (Максилак, Бифиформ, Риофлора Иммуно, Аципол и т.д. и т.п. от дисбактериоза и в целом для улучшения и поддержания микрофлоры. Долго. Я пил больше года, но улучшение в комплексной терапии должно наступить, конечно, и раньше).
4) Мягкие природные слабительные (Мукофальк и Экспортал, хотя "природными" я бы назвал их с натяжкой. Но в лубом случае это получше, чем классические слабительные).

Образ жизни:

1) Физическая активность. Пешие прогулки мне почти не помогали, т.к. ходил ежедневно по 7-10 км как до проблем с кишечником, так и после. А вот плавание реально помогло. Мощнейшая штука. При длительном занятии снимает почти все колики. Еще в прошлом году попробовал бег - тоже норм, помогает. Но плавание лично мне пошло лучше. Полное укрепление иммунитета, закалка, весь организм приходит в состояние "жизнедействия", уходит сонливость, улучшается перистальтика. Чувство, что тело не ушло в забвение, а работает как часы, как генератор.
2) Полная блокада негативных источников информации, устранение стресса. Без комментариев. Никаких лент друзей в соцсетях, никаких политически-паникерских каналов в Телеграме. Хотя бы на неделю тотальное отключение от Интернета и от всех новостей. Потом смотрим эффект в виде воздействия на кишки и приходим в дикий восторг.
3) Питание и диета. Тут все индивидуально и зависит от того, по какой причине у Вас запор. Нужно обследоваться, нужно слышать заключения и советы врачей. При одинаковых проблемах методы устранения запора могут быть совершенно разные. Но точно помогает, к примеру, употребление пищи чаще, но более мелкими порциями. Также в начале лечения - тотальный запрет на сладкое и мучное. Это железобетон для всех случаев.

Может, потом еще что-нибудь вспомню, напишу)
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 17 Январь 2019, 17:43:42
Медикаменты:

Образ жизни:

Согласна, что, как только берешь себя в руки и контролируешь все сферы своей жизни, реально становится легче.
Но на такую осознанность нужны еще и силы и железная воля.

Shikari, поправляйся! Я так и поняла, что у тебя сейчас не все хорошо...
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 17 Январь 2019, 18:39:52
А я помню, как у меня были приступы воспаления желчного в детстве (это я сейчас понимаю, что это было), боль была адская, Но-шпа не помогала, к врачу не ехали, диеты соответственно никакой, мама тянула меня на огород, мол расходишься и станет легче, а я идти не могла, скрючившись ползла...
Интересно.....
А у меня щас по УЗИ стоит холецистит, т.к. стенка желчного утолщена, камней нет (Т-Т-Т!)
И вот что еще поняла - когда-то ставили перегибы - это и был спазм скорее всего)))
Так-то никаких перегибов вообще нет)
Так вот - как в желчном, так и в кишках чувствую лишь небольшой, как бы дискомфорт, но никогда не боль!
Боли у меня не было даже при отравлениях (ротавирусных инфекциях)
Болевой порог, видимо, высокий.
У меня проблемы ЖКТ больше сводятся к симптомам интоксикации....

Из горьких трав знаю только пижму и полынь
Полынь точно была, по вкусу узнаю).
Еще, помню, я пила этот отвар сознательно. несмотря на горький вкус) Т.к. после него появлялся интерес к еде))
Блин, ещё вспомнила, как мама на мой диагноз в карте хр.тонзиллит, думала, что это простой насморк)) горло мне не лечили, а насморк должен был сам рассосаться)
Ну, не все грамотны в мед. вопросах....)
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 17 Январь 2019, 18:59:13
И вот что еще поняла - когда-то ставили перегибы - это и был спазм скорее всего)))
Ань, именно!
Потому что за все время, что я делаю узи жкт у меня перегибы в разных местах, то в 3, то в 2, но они есть!!
Так что только спазм!

Так вот - как в желчном, так и в кишках чувствую лишь небольшой, как бы дискомфорт, но никогда не боль!
Дискомфорт проявляется в вялотекущей форме воспаления. Когда все остро, то от боли можно корчиться и стонать. А при желчном еще и в спину отдает, даже, когда там кожу оттянешь - болит.

У меня проблемы ЖКТ больше сводятся к симптомам интоксикации....
это меня тоже беспокоит...

Еще, помню, я пила этот отвар сознательно. несмотря на горький вкус)
Несмотря на всю мою сознательность из трав так и не смогла пить полынь)
Горечь меня просто отвращает.

Еще горечь дает тысячелистник, но, как не странно, приятную)

Ну, не все грамотны в мед. вопросах....)
Так да)) Иногда хохочем вместе с мамой, а иногда думаю, что могло бы быть, если б мама захотела разобраться и не запустила все это еще в моем детстве.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 17 Январь 2019, 21:20:02
Дискомфорт проявляется в вялотекущей форме воспаления. Когда все остро, то от боли можно корчиться и стонать. А при желчном еще и в спину отдает, даже, когда там кожу оттянешь - болит.
А камней или песка нет? Никогда не находили?
Еще обычно от движения камней такие боли бывают....

Еще горечь дает тысячелистник, но, как не странно, приятную)
О, на природе мы чай завариваем травяной)
Так там тысячелистник идет в дело, листья или ягоды земляники, Иван-чай, клевер даже, ну и все, что находим))))
Так оооочень вкусно получается! good))))

что могло бы быть, если б мама захотела разобраться и не запустила все это еще в моем детстве.
Ну не знаю.... Я вот от природы здоровая была)) никаких там тонзиллитов,
И все равно в свое время беда настигла.......(((
Плохо то, что наука пока не дошла до того, чтобы
А. Правильно диагностировать все проблемы со здоровьем
Б  Эффективно лечить
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 17 Январь 2019, 21:28:09
А камней или песка нет? Никогда не находили?
Нет, только конкременты, которые лечили урсодезоксихолевой кислотой, с которой была Д и я забросила. Без нее легче.
Конкрементов больше не видели)

О, на природе мы чай завариваем травяной)
Так там тысячелистник идет в дело, листья или ягоды земляники, Иван-чай, клевер даже, ну и все, что находим))))
Так оооочень вкусно получается! ))))
Вкуснотища! Тоже люблю такое)

Плохо то, что наука пока не дошла до того, чтобы
А. Правильно диагностировать все проблемы со здоровьем
Б  Эффективно лечить
Это да)
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Unstoppable) от 17 Январь 2019, 21:32:49
Нет, только конкременты, которые лечили урсодезоксихолевой кислотой
О, да!
У моего деда подобное было! Тоже были острые боли, принимал за инфаркт))
Но у меня, тьфу-тьфу - никаких пока конкрементов, потому и нет такого, только вялотекущее воспаление).
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: о-льга от 18 Январь 2019, 00:11:45
У меня перегиб в желчном, камней нет, все норм. Но стреляет перед диареей, так покалывает. А вот узи с завтраком почему-то не назначают никогда(((
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Wonder_girl от 18 Январь 2019, 00:18:35
У меня перегиб в желчном, камней нет, все норм. Но стреляет перед диареей, так покалывает. А вот узи с завтраком почему-то не назначают никогда(((
Оль,а ты просила?
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Анна-Мария от 18 Январь 2019, 15:44:55

[/quote]
Девушка молодец, и дважды молодец, что поделилась своими выводами. Желаю ей здоровья.
2) Полная блокада негативных источников информации, устранение стресса. Без комментариев. Никаких лент друзей в соцсетях, никаких политически-паникерских каналов в Телеграме. Хотя бы на неделю тотальное отключение от Интернета и
Может, потом еще что-нибудь вспомню, напишу)
Спасибо:)Даа,очень помогает избавление от негатива и отключение интернета.
Название: Re: Как я поборола запоры
Отправлено: Doxtur от 18 Январь 2019, 15:55:35
Вечером 8 черных таблеток на ночь, утром стул.. Вот и все лечение.