«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Питание при СРК => Тема начата: MoffettA от 17 Март 2008, 14:18:58
-
Дие́та (греч. δίαιτα — образ жизни, режим питания) — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом. Диета может характеризоваться такими факторами, как химический состав, физические свойства, кулинарная обработка еды, а также время и интервалы приёма пищи. Диеты различных культур могут иметь существенные различия и включать или исключать конкретные продукты питания. Предпочтения в питании и выбор диеты влияют на здоровье человека.
Лечебные диеты
Разработкой и рекомендациями диеты для больного занимается диетология — наука о лечебном питании. При назначении диеты исходят из функциональных, патоморфологических, обменных, энзимных и др. нарушений в организме человека. Правильно подобранная диета обусловливает наиболее выгодный фон для применения различных терапевтических средств, усиливает действие этих средств или оказывает лечебное воздействие. Профилактическое значение диеты состоит в том, что она задерживает переход острых заболеваний в хронические.
Медицинские диеты (столы)
В лечебно-профилактических и санаторно-курортных учреждениях используют традиционную номерную систему диет Певзнера для питания при определённых заболеваниях. Данный тип разделения диет в лечебных учреждениях был с недавнего времени заменен делением диет на 4 группы, в которые вошли все представленные ниже диеты. Некоторые диеты известны в нескольких вариантах (напр. № 7а, 7б, 7в, 7г).
Диета № 1, № 1а, № 1б — язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки
Диета № 2 — хронический гастрит, острые гастриты, энтериты и колиты, хронические энтероколиты
Диета № 3 — запоры
Диета № 4, № 4а, № 4б, № 4в — заболевания кишечника с поносами
Диета № 5, № 5а — заболевания печени и желчных путей
Диета № 6 — подагра, мочекаменная болезнь с образованием камней из солей мочевой кислоты
Диета № 7, № 7а, № 7б — острый и хронический нефрит (пиелонефрит, гломерулонефрит)
Диета № 8 — ожирение
Диета № 9 — сахарный диабет
Диета № 10 — заболевания сердечно-сосудистой системы с недостаточностью кровообращения
Диета № 11 — туберкулез
Диета № 12 — функциональные заболевания нервной системы
Диета № 13 — острые инфекционные заболевания
Диета № 14 — почечнокаменная болезнь с отхождением камней, состоящих преимущественно из оксалатов
Диета № 15 — различные заболевания, не требующие специальных диет
Сегодня вот решила попробовать есть только гречку, а завтра посмотреть что будет! Ух! Как-же это сложно!!!! +еще придает сложности то, что сейчас у нас в холодильнике: вкуснющий торт birthday вкуснющий йогурт "чудо", ветчина hot , колбаса и булочка с творогом wall Останавливает только мысль о так называемом светлом будущем! hi
Значит сегодня у меня только гречка и вода. bad Посмотрим что будет завтра pardon
-
Думаю, от гречки у тебя все будет отлично. Гречка, рис, отварная курица - самае безобидная еда. good По крайней мере у меня.
Все-таки жестоко на этом форуме так красочно описывать содержимое холодильника cry2. И так психика ни к чёрту. tongue2 ;D
-
Хи-хи.
Блин. Это кошмар! Мама мне сегодня сказала что диета - это глупость. Принесла мне вареную куру с картошкей и хлебом с маслицем и настоятельно сказала чтобы я это съела. В общем я так подумала что мне дороже и куру с картошкей и хлебом сложила в упаковку от рафаелло и теперь жду вот завтра чтобы выкинуть. Воть. Больше и никак!
Послано: 17 Марта 2008, 16:44:00
АААААААА!!!!!!!!! Блин! Я есть хочу cry2 У меня такое чувство что я не сдержусь и выпью йогурт с малиной и черникой cry2 cry2 cry2
Кстати мясо я вообще в последнее время не могу есть, т.к посмотрела видео как содержат животных и вообще в каком они там все состоянии. Ужас! Видео называлось "Цена бифштекса" на видео мейл ру смотрела. Это кошмар!!! Теперь я только смогу рыбу кушать!
-
Кушать нужно часто и понемногу.При каждом приеме пищи полезная флора кишечника начинает увеличиваться.Морить себя голодом совсем не нужно.У меня вареная кура хорошо идет,а вот от картошки бывает пучит.Рыба тоже хорошо,но нежирная и лучше потушить,а не жарить.Кому-то йогурты и пр. молочка помогает.Если ты не собираешься никуда после этого выходить съешь йогурт и посмотри как себя чувствуешь.Веди пищевой дневник:записывай что съела и какой результат.
-
Да уж, кушать надо, это точно, а то кишечник совсем разучится работать. Я еще слышала, что срк называют болезнью ленивого кишечника.
-
Я не выдержала и съела-таки йогурт!!!!!
-
Да,кушать часто и понемногу очень важно!Почему то если делаешь большой перерыв между приемами пищи газообразование только усиливается. :'(
-
Laura, а когда в школе? Там же гречку с собой не возьмешь! Может что-то можно перекусывать типа мюслей?
-
Чего это не возьмешь? :oОчень даже!С незапамятных времен таскаю за собой бадейку с диетпитанием.Чем ты лучше меня? :D :D :D
Послано: 17 Марта 2008, 22:33:58
А мюсли...Кому как наверное,мне от них например нехорошо...
-
:D :D :D
Да у нас в школе просто с таким чудом в столовку будут отправлять. И школа вообще на высоком уровне, все дети на понтах, все выпендриваются как могут а я с гречкой буду единственная :D :D :D Вот я думаю может на этой почве тоже понтануться :D взять и принести суши.. ммм ::) Кстати как реакция на суши?
-
Суши ммм...Только это было давно и неправда. ::)Помню что очень вкусно было,а последствий не припоминаю... :D
-
Laura, о-о-о-о.. я тоже помню эту вкуснятину! Ухх! Кстати а это идея! Надо на днях найти соус или что-то что рису придает такой вкус, купить бутербродную красную рыбку и даже не придавая форму суши кушать! Должно быть это вкусно и без последствий! Рыба дорогая, зато рис дешевый!
-
ЭЙ-Эй,с рыбой бутербродной поосторожнее!Не знаю,чем они ее там обрабатывают-но по сравнению с последствиями принятия данной рыбки в пищу-Хиросима и Нагасаки-детский лепет! :D :D :D
-
Laura, ну я хотя-бы попробую!
М-тек.. греча оказалась кошмаром. Пахло как из трубы :((( ужжс! Одноклассники целый день доставали блин! Поднадоели они мне уже. Вот я думаю.. делать мне виноватое лицо или типа все нормально?
Послано: 18 Марта 2008, 17:30:56
Короче так! Эти козлы, свиньи и подъе*ники, которые пытаются косить под крутых но все видят что они Г, меня сегодня достали!!!! Сейчас я ем шоколадку и пью кофе :D :D :D
Что самое худшее что может случиться? Они меня убьют, изобьют, исшатают мою психику или может что-нибудь засунут в задний проход от злости, но я буду бороться до последнего!!! >:D Но плин.. вот сволочи! В общем гречка не помогла, а сделала еще хуже, с рисом я подожду пока мне бабушка купит обещанный суши соус(он продается только в ее районе, если кому интересно, то могу сказать адрес сайта с адресами магазинов в вашем городе и название соуса)
-
MoffettA, картошка часто плохо переносится, а про готовые магазинные суши забудь, так же как и про соусы любые. Если тебя так достают в школе, то пора задуматься о домашнем обучении и успокоительных. Если у тебя метеоризм с запорами или неполным испражнением кишечника, то советую обратить всю твою неуемную энергию в сторону занятий спортом. И еще: вряд ли получится нормально "отсидеть" диету не ложась при этом в больницу или просто на больничный дома. Плюс если отлежишь в больнице родители возможно наконец-то обратят внимание на твою проблему.
-
anti, ложатся в больницу больные люди, а бабушка говорит что если я захочу глотать кишку, то я приду туда, глотну кишку и вернусь домой!
На домашнее обучение меня не пускают, увы, я только на колени не вставала чтобы это устроить. Мама с учительницей считают что это будет плохо. На самом-же деле мама мне говорит что сейчас проблемы со мной все на школе, а так будут на ней и ей этого не хочется, а учительница говорит что все кто учился дома хорошо не заканчивали. И не ту и не другую не переубедишь.
-
Moffetta, ты не хочешь ходить в школу из-за своих одноклассников, из-за того, что они над тобой смеются?
-
Проня, вообще не хочу.
-
Моффетта,Анти прав,хорошо бы тебе полежать в больнице или на больничном.Раз уж с домашним образованием не получается,то хотя бы таким образом на время сменить обстановку и успокоить нервы.И спорт или хотя бы длительные прогулки пешком обязательно.
Каждый день ты находишься в стрессовой ситуации(насмешки в школе,метеоризм и т.д.).Ты пытаешься питаться по диете,пить лекарства,но результат-0.Если нервы взвинчены,то и на хорошие лекарства может быть плохая реакция.У меня такое было вначале:ела уже одну овсянку с куриной грудкой,пила лекарства а от них становилось только хуже.Только когда уехала на месяц,успокоила нервы-лекарства и диета стали помогать.
-
Lena, дк а как мне этот больничный получить??? Я б с великой радостью! Это раз, а в больнице-то меня тоже в одноместную палату не положат, а шанс что попадется кто-нибудь с тем-же СРК очень мал.. опять-же позор!
-
Я в 15 была в 11 классе (ну, так получилось) и ушла оттуда в экстернат - просто встала и ушла. У меня были другие причины, но решение это было полностью самостоятельным. Зачем тебе мнение учителя?
А насчет больницы - найди такую где кладут одного в палату.. Я лежала в свей - на меня ТАК посмотрели когда я спросила сколько человек в палате.. Так что просто найди подходящую.
-
Иллюзия, дк это за деньги я так подозреваю одной в палате-то лежать! Мне их никто не даст. В экстернат меня мама не пускает, я ей говорю что справлюсь.. а она твердит что нет и точка. А что за причины у тебя были?
И с чего мне там лежать? В больницу ведь просто так не кладут.. только с болезнью.. а метеоризм больничной болезнью не считается..
-
у меня? просто надоело все, захотелось чего-то новенького) я понимаю что у всех разные материальные возможности, но всю жизнь наивно полагала, что денег жалко не должно быть у родителей на две вещи: здоровье и учеба. Прости, но не могу понять политики твоей мамы.
Послано: 27 Марта 2008, 00:29:58
да, по поводу причины для больницы: во0первых за деньги можно все, а во-вторых не думаю что им жалко для тебя койки, просто пройдешь курс лечения для нормализации флоры, от дисбактериоза, это имеет тоже значение.
-
Иллюзия, а ты можешь в профиле написать из какого ты города?
-
Я из москвы, зачем профиль =)
-
Я попросила у гастроэнтеролога направление в ЦНИИГ(ин-т гастроэнтерологии).Может в Питере что-то подобное есть?Она сначала не хотела его давать,но я её достала своими просьбами и она сдалась.Компания в палате была хорошая-быстро подружились.Вообще в больницах люди быстро сходятся.И кого тебе в больнице стесняться?Вокруг больные,есть и лежачие,которым приходится всё делать в утку,при всех.И обследования в больнице легче сделать,чем таскаться каждый раз в пол-ку,сидеть в очередях с метеоризмом.
-
MoffettA , полностью согласна, что тебе хотя бы на время нужен покой, у меня месяца два назад было такое, прям до срывов, не могла я на работу ходить, всё раздрожало и я понимала, что метеоризм только усиливается от такой напряженной обстановки. Слава богу ситуация пока складывается так , что я могу не работать, вот я и уволилась!! Состояние намного улучшилось, я хоть живу без постоянного стресса, отдыхаю.
-
Иллюзия, просто если-бы ты была из Питера, то тогда я бы попыталась лечь туда-же где была ты :) Но...
Да никто мне этот покой не обеспечит.. В Питере нет таких больниц где изза такой ерунды(по мнению общественности) кладут в одноместную палату, а даже в двухместной мне будет стыдно перед соседом и никуда ни деться будет.. разве что в коридор!! Мне мама постоянно говорит "Уж до лета ты дотерпишь" и так постоянно уже давно говорить "всего 5 (4,3,2) месяцев осталось! (а у нас еще практика 2 полноценные недели немецким) Вот так и жду, мечтая об отдыхе, но давят на меня в то же время везде! В школе достают, дома достают.. другие родственники жалуются друг другу что я к ним теперь не езжу, хотя стала взрослее и по идее должна чаще. И так вот всегда. Такое ощущение что в этом мире себя люблю только Я. ВСЁ.
Короче хочу "курс лечения для нормализации флоры, от дисбактериоза", только не знаю где.
"Вокруг больные,есть и лежачие,которым приходится всё делать в утку,при всех" ААААААААА.. кошмар!!!!!!! Там хотя-бы с мужиками в одну палату не кладут?
-
Я попросила у гастроэнтеролога направление в ЦНИИГ(ин-т гастроэнтерологии).
+10 утак, гастроскопию сделай 99% гастрит найдут, потом просись в больничку, не говори про метеоризм никому - не катит, скажи что боли сильные, ничего не помогает, положат без проблем.
Там хотя-бы с мужиками в одну палату не кладут?
нет.
-
Меня не хотели в больничку класть, еле напросилась, неделю лежала все без толку
-
Что могу сказать про диету? Каши на воде, вареное мясо, вареная рыба, овощи и фрукты без кожуры(помидоры, лук, чеснок,редис - нельзя) йогурты без добавок, сухое печенье, супы нежирные, компоты некислые, чай можно крепкий, но без сахара, настои трав. Вот и наше все. Ничего жареного, жирного и ядрено сладкого. Все просто. И сложно выполнимо.
-
+ отказ от вредных привычек и режим!
-
У меня порой всплывает мысль, что наша болезнь наказание за нашу лень, слабохарактерность и чревоугодие. Именно эти качества мешают выполнению предыдущих условий выздоровления.
-
Быть красивой и здоровой? – начинаем сегодня
Разгрузочные диеты назначают 2-4 раза в месяц на 1-2 дня для частичного голодания и разгрузки пораженных органов и систем организма.
1. Молочный день
Продукты и частота приема:
а) каждые 2 часа по 100 мл молока или кефира, простокваши, ацидофилина; на ночь 200 мл фруктового сока с 20 г глюкозы или сахара; можно добавить по 25 г белого подсушенного хлеба 2 раза в день;
б) через каждые 2-3 часа по 250 мл молока или простокваши (всего 1,5 л за 6 приемов).
Заболевания:
а) болезни сердечно-сосудистой системы с явлениями недостаточности кровообращения;
б) ожирение, подагра.
2. Творожный день
Продукты и частота приема:
400-600 г тощего творога, 60 г сметаны, 100 мл молока в день на 4 приема в натуральном виде или в виде сырников, пудингов.
Добавляют 2 раза кофе с молоком и 1-2 стакана отвара шиповника.
Заболевания:
атеросклероз, болезни сердца, ожирение.
3. Огуречный день
Продукты и частота приема:
2 кг свежих огурцов на 5-6 приемов.
Заболевания:
атеросклероз, обменные артрозы, подагра, ожирение.
4. Салатный день
Продукты и частота приема:
по 250-300 г свежих овощей и фруктов 4-5 раз в день в виде салатов с добавлением небольшого количества сметаны или растительного масла. Соль исключается.
Заболевания:
гипертоническая болезнь, атеросклероз, болезни почек, артрозы.
5. Картофельный день
Продукты и частота приема:
5 раз в день по 300 г печеного картофеля без соли с небольшим количеством растительного масла или сметаны.
Заболевания:
недостаточность кровообращения, болезни почек.
6. Арбузный день
Продукты и частота приема:
5 раз в день по 300 г спелого арбуза
Заболевания:
атеросклероз, гипертоническая болезнь, заболевания печени и почек.
7. Яблочный день
Продукты и частота приема:
а) 2 кг сырых яблок на 5-6 приемов, можно добавить 2 порции
рисовой каши (из 25 г риса каждая);
б) 5 приемов по 300 г зрелых очищенных и протертых сырых яблок.
Заболевания:
а) гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, нефрит, подагра;
б)колиты с поносом.
8. Разгрузочный день из кураги
Продукты и частота приема:
обдать кипятком 0,5 кг кураги и съесть в 5 приемов
Заболевания:
гипертоническая болезнь и недостаточность кровообращения.
9. Компотный день
Продукты и частота приема:
компот из 1,5 кг яблок, 150 г сахара и 800 мл воды распределяют на 5 приемов.
Заболевания:
болезни почек и печени.
10. Рисово-компотный день
Продукты и частота приема:
приготовляют 1,5 л компота из свежих (1,2 кг) или сушеных (250 г) фруктов и ягод и рисовую кашу на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Компот дают по стакану 6 раз в день, дважды к компоту добавляют рисовую кашу.
Заболевания:
болезни печени, почек.
11. Сахарный день
Продукты и частота приема:
5 раз в день по 1 стакану горячего чая с 30-40г сахара в каждом.
Заболевания:
болезни печени и почек, хронические колиты с поносом.
12. Мясной день
Продукты и частота приема:
а) на день 270 г вареного мяса, 100 мл молока, 120 г зеленого горошка, 280 г свежей капусты;
б) на день 360 г вареного мяса.
Заболевания:
ожирение.
-
Натали,7. Яблочный день
Продукты и частота приема:
а) 2 кг сырых яблок на 5-6 приемов, можно добавить 2 порции
рисовой каши (из 25 г риса каждая);
б) 5 приемов по 300 г зрелых очищенных и протертых сырых яблок.
Заболевания:
а) гипертоническая болезнь, сахарный диабет, ожирение, нефрит, подагра;
б)колиты с поносом.
11. Сахарный день
Продукты и частота приема:
5 раз в день по 1 стакану горячего чая с 30-40г сахара в каждом.
Заболевания:
болезни печени и почек, хронические колиты с поносом. и еще для себя я творожный и картофельный бы применила.
Это для нас.
-
Уже как 3-4 дня употребляю одни паренные овощи. Без соли, без приправ. Пока ничего не поменялось, но надеюсь со времнем все наладится.
-
Эммм...Если ты давно так жестоко эксперементируешь с пищей, не мудрено, что худеешь. И овощи обостряют СРК-Д и М.
-
Ну вообще-то 3-4 дня так пищу употребляю, раньше ел все подряд.
-
Корн,описываемая тобой диета относится к разряду "Экспресс-диет".Потеря веса за 2 дня составляет 2 кг. примерно...Кроме того,любая монодиета на протяжении длительного времени-хана пищеварительному тракту.И еще кроме того-при заболеваниях кишечника необходим белок.Советую тебе добавить к рациону отварное мясо,лучше всего птицу,чтобы вконец ноги не протянуть! :)
-
Корн,описываемая тобой диета относится к разряду "Экспресс-диет".Потеря веса за 2 дня составляет 2 кг. примерно...Кроме того,любая монодиета на протяжении длительного времени-хана пищеварительному тракту.И еще кроме того-при заболеваниях кишечника необходим белок.Советую тебе добавить к рациону отварное мясо,лучше всего птицу,чтобы вконец ноги не протянуть! :)
Спасибо за совет :)
-
Моя самая лучшая диета - гонять чаи. Заманала эта еда :(
-
Соня :D :D :D, не говори, все проблемы из-за еды этой.... >:D
-
завтрак овсянка без масла на воде, чай без ничего, обед мясо какое нибудь в основном курица печеная без масла и специй гречка на воде без масла или картошла отварная, в полдник апельсинка, ужин кефир кусочек хлеба с чем нибудь иногда супчик легкий
-
За час до завтрака- большая кружка чуть теплой воды с лимоном.
Завтрак-каша рисовая или кукурузная (без молока и сахара!!! с подсолнечным маслом и солью по вкусу), бутерброд- поджаренный в тостере батон+сливочное масло+сыр твердого сорта. (Чаем НЕ запиваем,пищеварительные ферменты не разбавляем)
Ланч- яблоко без кожуры.
Обед- Тушеное мясо или курица или рыба нежирная (с луком), гарнир- рис, кукуруза, гречка. Салат из свежих огурцов и помидоров перед едой.
Ужин- каша (рисовая, кукурузная, манная, ячневая) +бутерброд (как на завтрак)+ печенье (типа "яблочко", "детское", конфетку иногда :) )
За час до сна- полстакана кефира.
Это самя оптимальная для меня диета. Во время сильного обострения было то же самое, только без свежих офощей, фруктов и кефира.
-
Лечебное питание :)
http://www.fisio.ru/medical_nutrition.html
-
А Я БЫ В КАНДИТЕРКУ ПОБЕЖАЛ СРАЗУ,И КАК НАЧАЛ БЫ ВСЕ СЛАДОСТИ УПОТРЕБЛЯТЬ :o,ОТ ОВСЯНЫХ ПЕЧЕНИЙ С ЗЕФИРАМИ ДО ТОРТИКОВ РАЗНЫХ, ЗАЕДАЯ ВСЁ МОРОЖЕНЫМ И ХАЛВОЙ :-[.КСТАТИ ЗАМЕТИЛ ЧЕМ ДАЛЬШЕ ТЕМ БОЛЬШЕ ОБОСТРЯЮТСЯ ВКУСОВЫЕ КАЧЕСТВА yes,(ПРОСТО Я ТОЛЬКО ОДИН РИС И ВАРЁНОЕ МЯСО ЕМ,УЖЕ ПОЧТИ 6-ТЬ ЛЕТ :'()ИНОГДА ОТХОДИШЬ ОТ ГРАФИКА-БАЛДЕЮ ОТ ВКУСА,А НА СЛЕДУЮЩИЙ ДЕНЬ РАСПЛАТА >:D,ПО ПОЛНОЙ.
Русслан, бедняга, я в шоке...6 лет на рисе и мясе! Организму нужны витамины и питательные вещества...
Попробуй кушать кукурузную кашу (варишь на воде 30 минут+подсаливаешь+подсолнечное масло)-она метеоризм снимает отлично (убирает процессы гниения и брожения в кишечнике). Вари на воде перловую крупу (час варится), подсаливай, кушай разваренную- она тоже очень нежная для кишечника. Гречневую попробуй. Рыбу нежирную на пару или отварную.
А если сладкого хочется, то чаек с лимончиком (лимон тоже гниение и брожение убирает) и вместо сахара- посластитель, только не сорбит (усиливает газообразование). И сладенько будет, и безвредно. Печенье сухое типа "Детское", "Яблочко".
И раз ты вынужден терпеть такие временные ограничения в еде, попей витаминно-минеральный комплекс (Алфавит, например), чтобы организм поддержать.
Народ, а вы заметили такую фишку- когда обострение, то симптомы усиливаются почти от ЛЮБЫХ продуктов (даже от тех, которые НЕ МОГУт вызывать метеор или Д), а когда обострения нет, можно кушать почти все и без последствий...
-
хочется сказать, что перловая и гречневая крупы очень тяжелы для кишечника, на счет кукурузной не знаю... и вообще все индивидуально, что хорошо одному, то не идет другому. Очень важно помнить о культуре питания! У всех народов, стран, национальностей, а так же и в семьях своя культура питания.. если африканца накормить борщем или варениками с домашней сметаной, то несварение ему обеспечено! Для россиян средней полосы тоже чужды лягушачьи лапки, суши ит.д. В каждой семье есть блюда, которые знакомы с детства и хорошо переносятся, поэтому диету надо подбирать исходя из этого.
Руслану я бы предложила варить кисели, они точно вреда не принесут, сейчас в магазинах большой выбор замороженных ягод, только долго их не надо варить, не более 5 мин, чтоб все витамины сохранились, кисель можно сделать густой, после этого точно диареи не будет. Кстати компот из сухофруктов тоже очень полезен.
-
Всем привет!
А я вот тоже как Руслан мучаюсь уже с 2005года.
Все пришло внезапно!
Если бы вылечился, то первым делом наелся бы разных овощей и фруктов.
Я их раньше так любил...
Не ем их вообще,иначе не отойти от "белого друга"...
Диарея даже от риса вареного....
-
Саньчик,делись своим лечением :),может что то помогает? :)
-
Кстати, не первый раз слышу, что некоторых людей от риса несет... :-[
По мне лучше всего отварной картофель и хлеб, ну и чай с сухарями - вот моя диета в период обострения, да еще овсянка на воде, остальное все, любые каши, супы - не подходит...
-
Вот такая статья о правильном питании.
Правильное питание
Стабильная работа всего организма, полноценное усваивание всех полезных веществ и элементов, быстрое и правильное протекание процессов обмена в системе пищеварения – залог и гарантия крепкого здоровья и высокого иммунитета.
Правильное питание – определенные и постоянные часы приема еды. При этом пища распределяется в течение суток по количеству калорий, набору химических элементов содержащихся в еде. Кроме того, обязательно учитывается набор блюд и их количество. Зрелым и физически здоровым людям специалисты по правильному питанию рекомендуют кушать в течение суток три или четыре раза.
При некоторых заболеваниях, связанных в основном с пищеварительной системой стоит питаться пять, шесть раз в день. Дневная норма еды распределяется таким образом: легкий завтрак, равный примерно трети всей дневной нормы; плотный обед и ужин, составляющий четверть дневной нормы. Большинство диетологов сходятся во мнении, что 4-х разовое питание – самый правильный выбор. Такая система правильного питания позволяет организму наиболее оптимально усваивать полезные вещества и витамины.
Распределение продуктов по часам приема очень сильно зависит от состава и энергетического потенциала. Например: продукты с высоким содержанием белка – мясо, рыба, бобовые стоит употреблять на завтрак или обед. Такие продукты повышают активность центральной нервной системы. Перед сном стоит кушать кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Они не нагружают пищеварительные органы. Не стоит употреблять на ночь чай, кофе, острые приправы. Так вы можете активизировать нервную систему и нарушить сон. Излишнее количество еды или ее недостаток тоже ухудшают сон. Прием еды лучше всего стоит начинать с салатов или овощей. Так вы активизируете деятельность желудка и увеличите выделение желудочного сока. При этом блюда стоит подавать не горячее 50-ти градусов и не холоднее 10-ти градусов. Для хорошей усвояемости пищи, ее необходимо тщательно пережевывать. Беседы, телевизор, книги сильно отвлекают от правильного приема еды. Такое питание вредно и портит пищеварительную систему.
Принимайте еду по расписанию и не нарушайте его. Правильный и систематический прием пищи способствует профилактике работы желудочно-кишечного тракта. Питайтесь умеренно и пределах разумного, переедание приводит к накоплению жировой массы и вызывает множество разнообразных болезней, снижает активную работу иммунной системы.
Чего мы достигнем, питаясь правильно? Скорректировав свой рацион, мы сможем уменьшить проявление хронических болезней, которыми болеем долгие годы. Так, например, снизив количество перца в ваших любимых блюдах, вы с легкостью позабудете об изжоге, гастрите и синдроме раздраженного кишечника.
-
Последняя фраза повеселила особенно :). "Так, например, снизив количество перца в ваших любимых блюдах, вы С ЛЕГКОСТЬЮ позабудете об изжоге, гастрите и синдроме раздраженного кишечника."
Так оптимистично! Откуда такой вывод? Видимо, автора лично эти беды не касались...
Перец не ем вообще, даже сладкий :)
А в целом статья очень хорошая, правильная, спасибо, Жанночка.
Питаться всегда в одно и то же время очень важно- и печень, и желудок, и поджелудочная привыкнут вырабатывать пищеварительные соки именно в "час питания".
-
У меня утром всегда овсяная каша на воде и несколько сухих печенек, если я дома - то добавляется йогурт. Обед и ужин - гречка, рис, картошка и какое-нибудь отварное-тушеное мясо. Супы перестала переносить, после них хуже становится. И кофе перестала пить. Хотя хочется ужасно. И шоколада хочется. Из сладкого могу позволить себе чуть-чуть зефира и мармелада.
-
я вот по ссылке этой, что Лаура написала, не очень согласна... все-таки надо индивидуально, там при диете с диареей соки рекомендуют и супы - для меня это сразу хана! Тем более все блюда в полужидком виде... По себе заметила....
При СРК наверно нужны другие диеты.
-
Выкладываю свои диеты:) мне их врач надовал:)
1. Диета без Д
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
2. Диета с Д
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
3. Просто диета при СРК:)
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Мне очень помогает детское питание. Врачи посоветовали. Вроде добавок минимум, да и специй тоже. Я на нем сижу уже несколько лет))))))
А так ем макароны (твердых сортов), благо сейчас их выбор большой, с сыром.
Рыбу вареную. Сухари и крекеры. Печенье юбилейное хорошо идет)))))
Овсянку, перемолотую в труху, на воде, без всего. Чай только черный. Еще супер усваивается, сок гранатовый.
А вот в чем я себе отказать ну ни как не могу, но приходится сводить к минимуму. Зелень, киндза, руккола))))) Ням-ням. Шоколад, конфеты и белое вино))))))))
-
Сейчас позволяю себе почти все- кроме молочных каш, жирного и сладкого (пара конфеток мармеладок или печенье не в счет ;). Еще под запретом капуста и картошка (из за непереносимости). Вот и вся диета.
P.S. А вообще, я думаю, уже развилось внутреннее чутье на еду. Смотрю и сразу понимаю- полезное или вредное, поплохеет-или нет....:)
-
Лучшая диета - никакой диеты!!!! Советую кушать то, что требует организм,исключу только злостные продукты : сладкие газ. напитки,пиццы,чипсы, гамбургеры (в общем весь фастфуд),спиртное.Ну и конечно все в меру (http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_yes3.gif)
-
У меня жесткая диета. Никакого сладкого и алкоголя. Овощи и фрукты и кисломолочные продукты. Уже 3 месяца лактовегетарианка.
-
Лучшая диета - никакой диеты!!!! Советую кушать то, что требует организм,исключу только злостные продукты : сладкие газ. напитки,пиццы,чипсы, гамбургеры (в общем весь фастфуд),спиртное.Ну и конечно все в меру (http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_yes3.gif)
Поддержу Сашку. Раньше "химичил" с разными диетами и было только хуже((( Сейчас ем всё кроме перечисленного Сашкой и состояние намного лучше)))
-
Лучшая диета - никакой диеты!!!! Советую кушать то, что требует организм,исключу только злостные продукты : сладкие газ. напитки,пиццы,чипсы, гамбургеры (в общем весь фастфуд),спиртное.Ну и конечно все в меру (http://www.kolobok.us/smiles/big_he_and_she/girl_yes3.gif)
Думаю во время обострения лучше все же придерживаться диеты, а вне обострения- гуляй, душа.../в рамках опять же разумного ;)/
-
Саламандра, а можно поподробней про диету? Какие именно овощи/фрукты и что из молочного ешь и в каком виде? Сколько раз в день?
-
Когда покупаю продукты-избегаю рафинированные, консервированные, обработанные химикатами или консервантами продукты! Покупаю чаще всего кисломолочные продукты,в магазине "молочная кухня". Ем творог, йогурт, кефир, сыр. Овощи - сельдерей, свеклу, перец, морковь, томат, брокколи, капуста (осторожно, если вздутие у кого), кабачок, цуккини, кукуруза, тыква... Фрукты тоже разные,по сезону: яблоко, груша, персики, бананы, абрикосы, слива, киви, инжир, черешня. Из круп - пшено и греча. Мед. Орехи - миндаль ( особенно замоченный), грецкий орех, бразильский, кедровый, кешью.
Стараюсь не смешивать несколько продуктов сразу, т.е. если ем яблоко, то сразу же не ем черешню.
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку при различных проблемах, в частности при зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Вчера смотрела передачу - диетология - панацея. Узнала многие интересные вещи! yes От питания оказывается полностью зависит наша правильная работа органов. Всех! Диетолог как будто про нас рассказывал. Все в точности не передам, расскажу, что запомнила. Бывает такое, что вы вдруг замечаете, что какие-то вещи вам стали не под силу, например пробежались и начинается отдышка, или вечером не можете заснуть, или в животе то тут заболит, то там и т.д. Вроде клиники нет, а чуствуешь себя не очень. Из-за чего это все происходит? Наш кишечник вырабатывает иммунитет -на 80%, в нем производятся около 30 гормонов (я этого не знала), ну про насыщение крови пит. веществами говорить не буду. Все идут естественно к врачу, проводится фармокологическое лечение, на какое-то время помогает, а потом все тоже самое возвращается (ну точно про нас) Теперь про питание. Диета, по его словам, это не лечение, а образ жизни. Это не исключение каких-то продуктов, а правильный подбор и правильное питание. Ну а теперь по подробоней, потому что оно ни у всех одинаковое. Если вы сова или наоборот жаворонок - питание разное должно быть. Если для жаворонка завтрак "сьешь сам", т.е. полноценный, то для совы это тяжело, т.к. организм плохо просыпается, и не готов переработать большой обьем пищи. У жаворонка уже обед, у совы только завтрак и т.д. Так же надо учитывать в каком регионе живете. На севере на 15% пища более белковая, чем для тех, кто живет в средней полосе. На юге на 15% пища больше состоит из овощей по сравнению с тем же кто живет в средней полосе. Пища должна так же соответствовать сезонам, зимой белковой должно быть больше на 20%. Так же питание зависит от национальности, вероисповедания и т.д. Например, китаец, приехавший в америку начинает питаться как американец и его здоровью быстро приходит "труба". Все дело в том, что из поколения в поколение в определенной семье ну или не знаю как правильно обьяснить, вырабатывается там что то, что влияет на усваиваемость переносимость и тому подобное. Ну и самое главное. Че бы мы не ели - смысл в том, чтоб насытить организм витаминами и микроэлементами, в этом то и состоит главная проблема. Из-за тех или иных обстоятельств мы не получаем их должное кол-во, рассказывал про фрукты и овощи нынешние, что в связи с прогрессом они тоже изменились, их стали обрабатывать чем не попадя, появились всесезонные овощи, также генномодифицированные. Если раньше, 30 лет назад при анемии беременной женщине советовали сьедать по 3 яблока в день, то сейчас ей надо слопать 3 кг, что б получить достаточно витаминов. От недостатка этих витаминов и микроэлементов страдает все, в том числе нервная система. Можно конечно пить пустырник и валерианку, это помогает, но опять же - на время. При неправильной работе внутренних органов многие токсины (продукты нашей жизнедеятельности) не выводятся, организм как бы окисляется, отсюда и кандидоз тот же и проблемы с волосами, кожей и т.д.
Думаю, нам все наверно надо пить витамины и микроэлементы постоянно.
Да, забыла сказать про специи! У кого нет апетита или атрофический гастрит или кто хочет поправиться - их надо добавлять в пищу. Так как они вызывают аппетит и создают большой приток крови к слизистой желудка и кишечника.
-
А вот несогласна с тем, что СРК - наказание за чревоугодие :-[. У меня всегда был плохой аппетит, не знаю даже, как его повысить.
Изжоги у меня нет, могу есть что угодно, но, замечено - если разогревать еду на масле - кишечник будет не в восторге. Лучшая еда - гречка, сухари, вареная курица.
-
Юлена, у меня тоже постифекционный СРК, вот он зараза один из противных. Следи за диеткой, т.к. в нашем случае присутствует все же воспаление , зачастую в тонком кишечнике. вам врач на эту тему что-от говорила. какую диету советовала?
Пишите
-
ТИГРИЦА приветик! :) Когда я была на первом приеме у нее она мне поставила 2 диагноза под вопросом,постинфекционный колит или СРК с дисбактериозом.И сразу же дала диету №4.С исключением сырых овощей и фуктов.В итоге просмотрев все анализы поставила СРК с дисбактериозом.А диету эту и оставила и сказала пока стул не нормализуется овощи и фрукты не кушать.Вот этой диеты и придерживаюсь.А стоит только нарушить и все....на следующий день расплата...тошнить начинает,аппетит пропадает,а когда диеты придерживаюсь чувствую себя человеком.Я тут пельмешки на ужин покушать решила,ох как мне потом не хорошо было.А за 3 дня до этого сьела биг-мак и хоть бы что.Заметила что очень хорошо помогает кисель из замороженной черники. :)
А от него вылечиться возможно?Странно,но про тонкий кишечник она мне ничего не сказала.Отравление у меня было в энтеро-колитической форме.Судя по всему действительно тонкий кишечник тоже страдает...
А ты на какой диете сидишь?
-
Юлена
Почти тоже. Я не ем ничего острого, никаких сырых фруктов или овощей. Делаю фрикадельки, котлетки на пару или в духовке. Кисели и супы на рисовой основе. Хлеб пеку сама. Исключила сдобу. Делаю кексики не жирные. В еду добавляю раст масла совсем чуточку. Варю рыбу. Если стул нормализуется то могу добавить в рацион вареные или запеченые баклажаны, кабачки, морковь. Хорошо идет картофель во всех видах кроме жареного. Ем макароны заправив йогуртом или чуток сливочного масла. Варю курочку, с вермишелью или картофелем. Хлеб делаю из рисовой мукт, от белого или пшеничного сильный газ. Его сушу и немного ем ввиде сухариков. Из фруктов ем печеные яблоки или персики сделав из них мармелад. Пью черный, зеленый чай желательно без сахара, или добавляю чуток темного нерафинированного. Ну вот пока и все.
Очень салаты любила, но пока могу только мечтать.
-
Тигра, с баклажанами осторожнее. :) Они-отличное слабительное :)
В твою копилку рецептов: Запеченные яблоки, серединку вынуть, перед запеканием в нее добавить мед или орехи или чуток сахара-по переносимости.
Или свежее яблочко хотя бы раз в день- без кожуры.
-
ТИГРИЦА,а у меня от картошки начинается не пойми что.Это я заметила по личным наблюдениям....вот вчера пюрешку поела и опять мне нехорошо.А вот макароны вроде хорошо идут.
-
От картошки похоже у всех так, особенно если пюре с молоком.
Йоги считают картошку одним из самых вредных продуктов (если даже не самым вредным), потому что крахмал оседает на стенках кишечника и не выводится из организма 40 лет :o (это сказал мне один мой знакомый, который в йогу ударился overhead).
-
потому что крахмал оседает на стенках кишечника и не выводится из организма 40 лет :o (это сказал мне один мой знакомый, который в йогу ударился overhead).
Хыхыхы, как же нам колоноскопию делали, если там все в крахмале?))))
-
Самка_Человека,значит придется отказаться мне от картошечки.Только вот чем заменить,макароны тоже не рекомендуются......Ну ничего себе,это я про крахмал.А то я сегодня решила испробовать народное средство,крахмал в половине стакана развела и выпила,что будет завтра....не знаю... :) Осядет там... :(
-
Самка_Человека,значит придется отказаться мне от картошечки.Только вот чем заменить,макароны тоже не рекомендуются......Ну ничего себе,это я про крахмал.А то я сегодня решила испробовать народное средство,крахмал в половине стакана развела и выпила,что будет завтра....не знаю... :) Осядет там... :(
Блин, да что ж вы с ума-то сходите)?)) Не оседает нигде крахмал этот, ешьте спокойно и не читайте околонаучный бред)))
-
Самка_Человека,значит придется отказаться мне от картошечки.Только вот чем заменить,макароны тоже не рекомендуются......Ну ничего себе,это я про крахмал.А то я сегодня решила испробовать народное средство,крахмал в половине стакана развела и выпила,что будет завтра....не знаю... :) Осядет там... :(
Я лично картошку хомячу и не собираюсь от неё отказываться в ближайшем будущем :). Надо есть то, что хочется, а питание типа "рис-орехи-курага" - это уже для полностью обращённых йогов. Инструкторы по йоге обычно говорят новичкам "ешьте то, что вам хочется, со временем организм будет перестраиваться и потребность в некоторых продуктах сама по себе будет отпадать".
-
Друзья, думала, в какой темке написать...наверное, эта больше подходит. Я давно на форум не заходила, т.к. почти вылечилась. Очень длительное время нормально ходила в туалет и ощущала себя вполне здоровым человеком, пока... чёрт меня дернул устроить себе арбузный разгрузочный день для похудания. После 2-го такого дня СРК вернулся со всеми прелестями: утренние спазмы кишечника, газы, которые не выходят и болят, постоянный дискомфорт, молочница как результат нарушения микрофлоры, депрессия. Будьте осторожны, найдите лучший для себя способ питания и не эксперементируйте, как я.
-
Животик, нет слов...
Но- держись, одна победа уже была, будет и еще, и, будем надеяться, дли-и-и-ительная :)
-
Иришка, спасибо за совет про яблочки. Я так и запекаю. Но вот сырое поела , а на следующий день кашмар. Понос, а баклажаны ничего. Поем, но все нормально. Что-то с личной непереносимостью...
Я вообще заметила, чот сырые овощи и фрукты для меня ужас..., а так хотца...
-
подскажите, плз, какой диеты нужно придерживаться с срк-запором. ни в одной теме я не нашла рекомендаций. просто запор портит абсолютно все и давно. много перепробовала, но безвредных методов не нашла, а методов лечения и подавно:)
спасибо)
-
to viсtoria: http://forum.srk.su/index.php?topic=132.0
-
Добрый день. Вот две недели назад выписали ребенка (9лет) с ДЖВП, холестаз, гастрит, реактивный панкреатит.
Сказали сильный застой желчи, проявилось -тошнота с утра, боль в животе.
Откуда гастрит?
Ну, если три года на диете, то все пройдет безследно.
Но мы и так жирное, острое, соленое, не ели, еда домашняя, все свежее, фаст-фуд исключен. (Правда на морях фри ел,).
Теперь чем кормить не знаю, пока все варю, но уже голова болит.
Сидим теперь полуголодные. Капусту,помидоры,булки,блины, да кучу всего нельзя.
-
Лиля, я очень сочувствую тебе! Одно дело, когда сам болеешь, а другое - твой ребенок. :'(
Лиль, такие серьезные диагнозы, а врач не обьяснила из-за чего у него это? Я бы обратила внимание на питание в школе. У знакомой моей дочке тоже ставили ДЖВП, знаю, что надо включить в рацион сливочное масло ежедневно. У ее дочки все прошло, так что не расстраивайся! И еще бы я сходила к другому врачу, одна голова хорошо, а две лучше, может ошиблись?
-
Сказали сильный застой желчи, проявилось -тошнота с утра, боль в животе.
Откуда гастрит?
Гастрит наверняка из-за желчного. У меня тоже ДЖВП и гастрит, причём гастрит вторичный, т.к. желчь попадает в желудок и раздражает стенки кишечника. Мне гастроэнтеролог выписал такое лечение ДЖВП:
- диета (ели надо отсканирую бумажку с диетой)
- минералка (Ессентуки №4, №17, Смирновская, Славянская, сульфатный Нарзан по 100-200 мл в тёплом виде (40-45 град.) по з раза в день за 30-60 мин. дп еды)
- отвар шиповника 3 раза в день за 20-30 мин. до еды
- гепабене по 1 табл. 3 раза в день во время или после еды
- тюбаж с минеральной водой (т.е. надо поесть последний раз часов в 17-18, а перед сном, в 23 часа, выпить стакан тёплой минералки (любую из вышеперечисленных) без газа (37-42 град), взять грелку, лечь на правый бок и греть 2 часа). На следующий день, если пронесёт - значит тюбаж получился, если диареи не будет - значит повторить процедуру. Процедура эта нужна для уменьшения размеров желчного пузыря, делать её надо 1 раз в 1,5-2 месяца.
-
Николь, началось в конце первого класса (сейчас третий). Сначала кашель месяца три, решили что аллергия, прокололи 45уколов от пыли у аллерголога. И на середине курса начались проблемы с животом, сыпь на запястьях,Сдали анализы, узи, застой желчи, реактивный панкреатит. Но утверждали не от уколов. Потом он стал переживать, нервничать, а кашель, меньше , но оставался. Пригласили невролога, она сказала кашель навязчивый, прописала успокоительный, и кашель прошел. Второй класс проучились нормально, правда вторая смена и питание не удобно, Пока встал, позавтракал (а встает часам к 10), а там и в школу, обед сдвигается, к 6 пришел, и уже ужин, а у нас обед. Да еще и летом по морям и бабушкам. Старалась за питанием следить, но то бабушка со своими чебуреками, и хоть стой , хоть падай - ты ребенка голодом моришь, глядь как он чебуреки ест , и т.п. то муж со своим фри и жареным морским языком. Ну приехали, с утра тошнит не прекращая , но ничего не выходит, живот беспокоит, пропили ферменты,диета,прошло. Пошли в школу, опять вторая смена, месяца не отучились, опять повторилось, ну положили в детскую больницу.Пролечили, покапали, обследовали. И с этими диагнозами выписали.
Говорят мальчик воспреимчивый, и школа как стресс, если что не получается переживает, ну и режим, диета, все могло привести к этому. Да еще и осень - обычно обострения бывают.
В школе кормят, чай, сок,компот, булочку ,печенье. Когда пица, сосиска, колбаса - но я ему объяснила , еще в 1класса, и он вродебы такое не ест.
Колы, чипсы, жвачки, и все подобное - вообще не знает.Т.к. не покупаем.
Добавлено: 16 Октябрь 2009, 14:09:04
Человечка, буду благодарна за диету. А то всю голову сломала, весь ин-т перерыла. Если не трудно, пришлите диету.
А лечение, ну в больнице капельницы делали, физио, и таблетки. Дома на месяц : холосас, креон.Ну и диета.
-
Вот диета:
(http://i013.radikal.ru/0910/60/12cc65467a47.jpg)
P.s.: Но тюбаж тоже попробуйте, мне эту процедуру никогда не выписывали, но она вроде как нужна, как я поняла, для того чтобы уменьшался размер желчного пузыря и чтобы со временем там камни не образовывылись
-
Человечка, спасибо огромное.
-
я летом сидела на гречке+ еще кефир, я была очень давольна результатом, но не надолго...
была после диеты ремиссия, а потом опять..
-
а кто-нибудь знает-молоко никак не влияет на СРК? я имею в виду-не ухудшает состояние?
просто я гдет вычитала, что молоко способствует появлению слизи в организме (насморк ). и правда, у меня дядя попробовал какое-то время не пить молоко вообще-результат действительно оказался хорошим!
-
http://forum.srk.su/index.php?topic=1105.0
-
o:-)я когда ела картошку с котлетами(сама все делаю, не доверяю полуфебрикатам) все было хорошо!!!! но....вечно ты так питаться не будешь!!!!!!!! сейчас ем тоже гречку...но пока не оч помогает..... принимаю лекарство бион3 может кто слышал о таком!!! результатов пока не вижу!!!! ходить на практику это проблема- встаю за 4 часа чтобы посидеть на горшке :( и не высыпаешься и постоянная депрессия!!!!
по поводу бананов - вообще-то бананы крепят!!!!! может у кого-то просто индивид.непереносимость....
-
ого... а я и не знала , что бананы такие)) приму к сведению!
-
Я выпила бутылек Биона3 - как мертвому припарки. Мне реально помогают только Эглонил, АД да транквилизатор, когда от боли заснуть не можешь. А бананы я могу есть, это да.
-
Cat,я когда в больнице на сохранении лежала-у всех яблоки(меня пучит от них :o),киви, груши(мня как то после них так протащило не по детски,больше не ем), а у меня 25 бананов :o! лечащий врач пришел и говорит, эт что еще за обезьянка :D так я спасалась от диареи!!!!!
Brungilda,я не пробовала эглонил,и не знаю что это такое! а тебе его назначали? просто не хочу ходить к врачу!!!!
а у меня сейчас вообще обострение какое-то! вот прошу у вас совета по поводу диеты! что лучше кушать при Д :-[
-
кашу гречневую, кисель, чай, пить настой гранатовых корок.
http://forum.srk.su/index.php?topic=1201.0
Э.прописал гастроэнтеролог. Но можно без рецепта купить. какие-то у тебя врачи неправильные. тут почти всем эглонил назначали. я его вообще обожаю. но обострение одной диетой не побороть. нужно следовать схеме лечения, которая обычно помогает.
-
А у меня от бананов такой м., почти как от яблок. Если не хочу, чтобы живот урчал, как раненый тюлень, бананы не ем :D
-
это говорит о том что у всех организм по разному реагирует на все!!!
-
Вот от бананов у меня все нормально, но яблоки, айву могу есть только запечеными. Из овощей ничего сырого кишки не принимают, а так запекаю или варю кабачки, морковку, тыквочку, помидоры иногда в сыром виде ем, перец красный лечо сама в духовке запекаю, потом посыпаю чесноком и заливаю лимонным соком. Но все овощи и фрукты,кроме банана у меня вызывают послабление. А вот после мяска, куры и рыбки запеченных или вареных вроде ничего. Но так долго жить нельзя, овощи тоже нужны...
-
кто слышал про диету №46?
может кому то помогло!?
-
Подскажите по какой диете питаться?У меня и гастрит,и срк,и джвп.Есть три разных диеты,которые выдавали врачи,но не реально по ним питаться,например продукты из одной диеты разрешены,а точно такие же в другой запрещены.Подскажите как питаться?
-
cash, самое главное - питаться дробно, т.е. часто и маленькими порциями, потому что есть гастрит. Когда гастрит чуть подлечишь, а в лечении гастрита диета занимает не последнее место, то тогда и симптомы срк ослабнут. При срк продукты индивидуально - тут только методом тыка подбирать надо. Стараться, чтоб еда сбалансированной была, т.е. чтоб в ней присутствовали белки, жиры и углеводы. Иначе будут страдать другие органы. Если, допустим, фрукты в сыром виде не "идут", то можно из них сварить кисель, или запечь в духовке (яблоки например), но исключать их из рациона не стоит. При ДЖВП не могу ничего посоветовать к сожалению.
-
я ем 1 раз в день...
не ела бы вообще, будь так возможно... :D
-
я ем 1 раз в день...
не ела бы вообще, будь так возможно... :D
это крайность , посадите все органы не тока ЖКТ ...
-
это крайность , посадите все органы не тока ЖКТ ...
уже... почти все...
тут, или успею улучшить состояние до.. "посадки", или... хотя еще одна тяжелая болезнь не привлекает...
-
nothing,
Я тоже раньше боялась есть, т.к. после еды тянуло в Т. Но в итоге поняла, что не есть это не выход совсем.
Вы сами вгоняете себяв стресс. Организм не получает энергии и слабнет, плюс вы сажаете органы пищеварения. Здесь, Николь правильно заметила, вы должны есть понемногу и легкую пищу. У меня тоже после фруктов и овощей послабление всегда, но я стараюсь их кушать почти каждый день в отварном или тешеном виде. Фрукты (яблоки, айву)запекаю. Персики и бананы мне хорошо идут в сыром виде, ТТТ. Из ягод делаю кисели, джемы с малым количеством сахара. Молоко не пью, но ем много сыра, или делаю пудинги из молока. Готовых пудингов мой кишечник не признает.Арбуз жую, сок проглатываю, а мякоть не ем. Из гранатов сок выжимаю и пью. Ну вроде так..
Удачи вам и не бойтесь, пробуйте понемножку
-
Девочки, сегодня мне рассказали диету, которая сейчас очень популярна в Европе. тетя, которая ее разработала, придумала свой метод похудеть, а потом выяснилось, что эта диета очень хорошо действует на желудочно-кишечный тракт. Вышла книжка под названием "сон для похудания". Путем исследований установили, что в определенные периоды времени в течении дня лучше перевариваются определенные виды продуктов. Например, всякие картошки, зерновые, хлеб и сладости лучше перевариваются в первой половине дня, а во второй половине мясо, рыба, овощи и фрукты. По этой диете рекомендуется есть не реже чем раз в 5 часов, причем все то, что переваривается лучше в первой половине дня есть до 14 часов, во второй половине дня исключить все это и есть только мясо, овощи, фрукты. Никаких сладостей. картошки, макарон, риса, хлеба, булки, сахара. то есть отменяются все продукты, вызывающие брожение и вздутие. по количеству пищи ограничений нет, можно есть сколько хочется.
-
Жанна, я не поняла, сладкое и хлеб совсем есть нельзя?
-
Brigita, ешь сколько хочешь только до 14:00.
-
у меня 2 однокгруппницы за полгода скинули 30кг одна и другая может 20кг! они не ели после 6вечера! потом перешли после 2часов не есть...так одну вообще чуть голодный обморок не случился,да еще и давление стало мучить!! и самое главное так пи таться то надо всю жизнь!!! а какая у них кожа стала вялая,вся в растяжках, честно страшно! не думаю что это хорошо! лучше по чуток скидывать чем так резко!!!
а у меня вот проблема! после отравления никак не войду в норму! и Д. осталась...а ведь это страшно при беременности, так переживю блин!!! и никакие продукты не крепят! как быть??? может кто то знает пути выхода?
-
Я так поняла, что при этой диете можно есть хоть до ночи, только исключить некоторые продукты.
-
Думаю, надо учитывать то, кто ты по биологическим часам. Если жаворонок, то ЖКТ будет лучше работать в первой половине дня, а если сова - то наоборот. Это не мои заключения. Да, и еще еда конечно должна зависеть от времени года. В мороз человеку требуется больше "топлива" и пища должна быть более сытная. Ну а летом, в жару, можно что-то легкое кушать. :) Да, от местоположения и культуры питания тоже много зависит. Так что навряд ли для всех существует общая диета. Все индивидуально, с учетом физиологических и многих других особенностей, в том числе и приобретенных заболеваний.
-
мне врач посоветовал вместо антибиотиков - для борьбы с вредными бактериями киви - пока результат нет, может мало их съел.
-
Боже Вас избавь! У кого проблемы с кишками категорически запрещено есть все, где содержатся маленькие косточки, они застреют в складках кишечника и вызывают дискомфорт. Я вам сейчас расскажу историю, как однажды мой 1.5 годовалый сын травонулся киви. Съел он половинку, через часов 6 началась Д, темпа под 40, рвоты не было, повезли в больницу, взяли у него там все анализы, от стационара я отказалась и мы поехали домой, лечились Нифуроксазидом, пока ответы анализов не пришли. Все 5 дней, пока мы ждали ответов, у него была Д жиденькая, но раза 2-3 в день, т.е. обезвоживания не было, но косточки выходили около недели. Ответ ы пришли хорошие, выводы:отравление пестицидами или какой-то хренью, к-й брызгают фрукты-овощи. Эти отравленные косточки застряли у него там и раздражали бедный кишечник. Мы до сих пор не едим киви!
-
Я всегда ела и ем киви и фейхоа, очень полезно и нормально усваивается.
-
Мда уж, совсем одно и то же: косточки киви и фейхоа...
Добавлено: 26 Июнь 2010, 17:11:46
Да, кстати, Brungilda, по-моему, Вам вообще плохо не должно быть. Вы же вылечились Адами.
-
Я тоже соглашусь что нужно каких то норм придерживаться. Я конечно ем все, но естесственно страх остается (вот фрукты есть боюсь...)))). Просто я пытаюсь, замечу пытаюсь жить сегодня. Одно дело когда тебе 70 лет и тебе уже все равно, можно сидеть на диете есть кашу и бульон. А когда тебе 30, уподобюляться 70 летним старикам я лично не хочу. И еще хочу сказать, если это СРК, то особых диет нет, нужно полноценно питаться, ну а если действительно есть заболевания типа колита холицестита и тп, тогда без диеты т таблеток увы не обойтись. Я просто для себя вывод сделал, если не помогают таблы и диета, смысл на них сидеть и губить таблетками и неполноценным питанием (а диета - это именно неполноценное питание) и без того измученный нервами стрессами организм.
-
я предпочитаю соблюдать диету и лучше себя чувствовать, чем жрать, убивая себя... но это в моем случае- от непереваривания "неправильной еды" интоксикация сильно ощущается- головная боль, сонливость, трудность мыслить... вот довела себя :D
-
у меня вроде аппетит есть ем варенное и т.д. очень очень редко - конечно немного расслабляюсь чем-нибудь вкусным. Но состояние особенно по утру ужасное. Боли в животе, стул иногда нормальный в конце жидковатый или жидкий, и во рту не понятно что. Таблетки - ну по-моему их назначают, а они не помогают. Я согласен смысл их пить.
-
мне не помогали таблетки при определенном питании...
если сильно нарушено пищеварение- именно дисбактериоз, или в тонком кишечнике патогенная флора, а не из-за психики, то нужно поначалу ограничивать себя в еде. или есть самое простое... будет трудно, но это временно!.. и- лекарства одновременно. тогда возможно улучшение. если принимать кишечные_антисептики и одновременно есть то, от чего сильный образуется метеоризм- помочь таблеткам будет трудно... нужно же создать условия... сопутствующие.
но наверное у всех разное. сужу по себе...
у меня даже от фруктов была реакция ("даже" - потому что для меня они самое простое)
при лечении я ела мало; хлебцы, йогурт, немного каши. на обед что-то тоже "хорошее". но 3 месяца и при приеме таблеток были неприятные ощущения после съеденного (метеоризм, ощущение плохого переваривания). прошло... через 3 месяца. но- я тогда не вылечилась, лишь стало лучше, а дальше нужно еще и еще лечиться, но уже меньшим количеством лекарств; и будет легче- ведь еда лучше воспринимается...
-
А я не могу вывести алгоритм, от чего мне хуже...)))), рад был бы узнать что можно есть чтобы чувствовать себя отлично или чего нельзя, но не получается, на одни и те-же продукты разная реакция зависящая непонятно от чего. Я могу напиться пива с вечера в пятницу литра 3!!!, утром в субботу поспать до 9 часов, встать справиться с головной болью от выпитого цитрамоном и все, потом весь день замечательное состояние, настроение и стул.
-
Я придерживаюсь определенной диеты для себя уже 1,5 года. Ничего молочного, жареного и жирного))))Вот так вот. Надеюсь, что со временем "слезу" с этой строгой диеты.
-
Я придерживаюсь определенной диеты для себя уже 1,5 года. Ничего молочного, жареного и жирного))))Вот так вот. Надеюсь, что со временем "слезу" с этой строгой диеты.
Тока резко не слезай:)
-
- "Малопитательная и ограниченная диета всегда опасна при хронических болезнях"
- "Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами"
-"Путем подбора пищевых продуктов и особым способом их приготовления можно резко уменьшить вредное влияние пищи при том или другом заболевании".
Следуя этим правилам, Вы облегчите тяжесть заболевания.
-
Академик,дык это понятно,что диета,конечно не до фанатизма :),прежде всего. Но если б мы все знали свой точный диагноз,а так - приблизительно.. Вредно жареное,жирное,сдобное,острое,соленое,молочное не всем можно,свежие фрукты,овощи,бобовые,в итоге - есть почти нечего,а если б конкретно каждый знал полезные для него продукты и блюда.
-
Диагноз у Вас всех есть! Это СРК. Просто он с одной стороны здоровью не угрожает. Никому не верится что сильнейшие боли, Д., З.,М., ограничения в питании, из-за какого-то СРК. Кстати как Вы относитесь к вышесказаным утверждениям?
-
Никому не верится что сильнейшие боли, Д., З.,М., ограничения в питании, из-за какого-то СРК.
откуда этот вывод? :o
-
Выше у Умся почитайте и плюс весь форум в поиске других заболеваний, кроме ВАС и нескольких форумчан.
-
Да, точно, я не обратила внимание на пост Умси. yes
По себе могу сказать, что верю, что из-за срк могут быть и боли и М, и Д, и З. Так же верю, что при срк могут быть и другие болезни ЖКТ, которые усугубляют положение.
И еще думаю, если подстраиваясь под срк такими способами как голодание, или длительная строгая диета - можно нажить еще больше проблем, например - гастрит.
-
Да, точно, я не обратила внимание на пост Умси. yes
По себе могу сказать, что верю, что из-за срк могут быть и боли и М, и Д, и З. Так же верю, что при срк могут быть и другие болезни ЖКТ, которые усугубляют положение.
И еще думаю, если подстраиваясь под срк такими способами как голодание, или длительная строгая диета - можно нажить еще больше проблем, например - гастрит.
Только не понятно от чего срк! :D :D :D Мы ведь только симптомы убираем. А может это неизвестный науке вирус!!!!!!
-
У "Умси"в посте есть слово "Вредно"и т.д..." Мне кажется вернее "Вызывает приступ-обострение". Потому что слово вредно -это что-то долго длящееся и когда-то в будущем, а СРКашник сьел и приступ. Поэтому Все стали исключать разные продукты, кто-то голодать, независимо друг от друга, искать врага в пище и организме, и постепенно стали "Космонавтами".
-
Про диеты я уже писал.
Чушь все эти диеты.
Тут с тобой я не соглашусь. no
У меня был дед. Во время войны он получил ранение - из автомата очередью прострелили его поперек. Были задеты легкое, желудок, кишечник. Врачи сказали, что если и выживет, то не проживет долго. А бабушка моя была медиком. Вот она его и выхаживала. Я всех тонкостей не знаю, первые два года он вобще на очень строгой диете сидел. Надо отметить, что обследований то тогда таких, как сейчас и не было, да и лекарств тоже. Он всю жизнь сидел на диете. Но это не значит, что он ничего не ел. Просто все было определенно приготовлено. Я маленькой была, когда в гости ездила, но помню до сих пор, что кушали бабушка с дедушкой всегда в одно и то же время. Дед обязательно кушал на завтрак два сваренных вкрутую яйца. Каши я не помню, что б он ел. На обед всегда были овощи, сорваные прямо с огорода, из них никогда не делали салатов, а кушали в прикуску. Он обязательно кушал суп. И всегда он очень долго переживывал всю пищу. Приемы пищи всегда проходили очень размеренно, долго, за столом почти не разговаривали, у каждого было свое место. И самое главное - они не ужинали плотно, на ужин каждый день была домашняя закваска собственного приготовления, я до сих пор помню эти поллитровые баночки со стеклянными крышками. Из алкоголя дед мог себе позволить только домашнее вино, которое он делал сам из собственного винограда, рецепт этого вина у меня есть, я сама иногда делаю такое вино. Все продукты у них были почти свои, держали много птицы всякой. На зиму делали запасы из овощей и фруктов, все квасили, а не в банки закручивали, я помню очень вкусные моченые яблоки! Сейчас и не найдешь такого. Никакой колбасы не покупали. Покупали только хлеб, да и все наверно. Молоко, творог, масло, сметану покупали у соседей, у кого коровы были.
Так вот мой дед прожил дольше всех, он очень тщательно следил за своим здоровьем, он единственный в моем роду был такой же мнительный, как и я. От вида шприца в обморок падал. Умер он не так давно, в возрасте 87 лет.
-
Я стараюсь подобрать для себя различные продукты, знаю, что важно как они приготовлены.
Не могу есть сырые овощи, так я из них запеканки делаю или рагу. Тут главнре не переесть при еде. Поем немного , через 2 часа опять и вроде переваривается. онечно на следующий день стул более мягкий или жидкий, но я уже привыкла. Стала потихоньку пробовать шоколад и поняла, что горький плохого ничего не делает, а остальные не подходят. Печеное ем в небольших количествах, но ем. Тяжело только кислое тесто, а вот кексы с фруктами на ура идут.
Короче, все слишком индивидуально, но думаю надо потихоньку есть разные продукты, иначе организм просто отвынет. Потом просто обленится и совсем ничего не будет переносить
-
я стараюсь не ограничивать себя в еде,если сильно хочется шашлыка,хорошо промаринованного да еще и с костра,съем кусочка 4,сразу выпью мезим,вот только с молочкой это не прокатит) на диете вообще стараюсь не сидеть,только когда сильное обострение,а то мой организм очень быстро привыкает к такой еде и потом дает протест после какой нибудь жареной картошечки с лучком и тыквой
-
Из алкоголя-только кефир)))
-
варёная курица и варёная свёкла. По мнению врача - самая безопасная диета. Просидела на ней 2 недели. Так эти продукты приелись...вобщем что запор, что метеоризм, всё было также.
А самая жестокая диета в больнице была, давали всё недосоленое недосахаренное, вся еда одного вкуса. От такого блевать хотелось, в итоге получалось что вообще ничего не ела) Благо там разрешались овсяные печенюшки и яблочный сок. Пока неделю лежала похудела на 5 кг.
-
Лично меня вздувает от крахмалистых продуктов: картофеля, риса, бананов и от молока. Яблоки в большом количестве тоже на меня плохо влияют: метеорит.
-
разве в молоке есть крахмал?
-
Наверное, ЗПТ пропустила).
-
не знаю, как исключить крахмал, мне так нравятся крахмалистые продукты
-
Не, Николь, я имела в виду от крахмалистых продуктов и молока. В молоке не крахмал, там молочный белок, от него метеор начинается. Я крахмалистые продукты тоже очень люблю, но у меня крахмал плохо усваивается. От этого и газы. Люблю картошечку, бананы, плов. Но от всего этого вздутие и газы с неприятным запахом.
-
не знаю, как исключить крахмал, мне так нравятся крахмалистые продукты
а я не знаю как избавиться от мучного) каждые полчаса запихиваю в рот какую-нибудь конфету
-
Конфеты не покупать).
-
Конфеты не покупать).
я пока в общаге жила - не покупала. Дома решишь сесть на диету, а тут и маама с тортиком пришла)
-
Ну, что она к тебе каждый день с тортами ходит?
-
Ну, что она к тебе каждый день с тортами ходит?
дома много человек живёт и я с ними. они себе всегда сладости покупают, ну как же не помочь мучное уничтожить?) ээх, пропащее дело..
-
Мои знакомые и родные тоже иногда как издеваются, дарят шоколадки, именно когда я собираюсь от них отказаться.
-
тадааам, а ты не ешь.
sonechka, а ты их собирай и дари по поводу обратно.
:)
-
дома много человек живёт и я с ними. они себе всегда сладости покупают, ну как же не помочь мучное уничтожить?) ээх, пропащее дело..
Точно, именно помочь.
sonechka, а ты их собирай и дари по поводу обратно.
:)
good
-
nanoamper, для меня это как для наркомана подарить ампулу с дозой (почти) :D :D :D Хотя иногда что-то находит и даже не хочется)))))
-
"Моя прелесть!" :D
-
"Моя прелесть!" :D
;D ;D ;D Ага как Голлум во "Властелине колец" носился с прелестью friends
-
ну как же не помочь мучное уничтожить?)
Спасение продуктов от порчи - это вообще отдельная тема :D.
-
Спасение продуктов от порчи - это вообще отдельная тема :D.
Да, всё время спасаю.
-
Да, всё время спасаю.
Стужик,ты просто прелесть! ;D ;D ;D
-
Ни сижу на диете,так от неё эфекта 0!Пробовала сидеть на не зажаренных супчиках и паровых блюдах,да кашки овсянные ела,живот все равно вздувало так как будто гороховой каши с капустой квашенной наелась :o,ппц полный был. Так что ем и шоколад и чипсы и все что хочу,единственное пунктик остался не пью газировки,не ем бобовые и капусту.
-
Кстати, почему критикуют низкоуглеводку? Мясо же тоже содержит углеводы, только сложные-гликоген. Чем он не писча для мозга?
-
Углеводы тоже нужны организму.
-
И гликоген, кстати, пища для лактобацилл.
-
Макс, а ты диету какую-нибудь соблюдаешь?
-
Напишу пока тут, потом перенесу.
Макс, а ты диету какую-нибудь соблюдаешь?
5 стол. Вот на ужин седня ел пюре с вареной курицей. И чай с печеньем. И всё равно, как всегда вечером, схватило живот(((((
-
Держись там.
И не нашли у тебя ничего, а так бурно реагирует. И вечером вдобавок, большинство наоборот утром мучаются. scratch
-
Макс,а ты не пытался ужинать пораньше?
Тебе может сдвинуть немного трапезу? :)
Ты во сколько обычно ужинаешь?
-
5 стол. Вот на ужин седня ел пюре с вареной курицей. И чай с печеньем. И всё равно, как всегда вечером, схватило живот(((((
я сегодня тоже пюре ела))
Добавлено: 05 Май 2011, 01:06:30
хныыыыыык.. язык болит
-
Держись там.
И не нашли у тебя ничего, а так бурно реагирует. И вечером вдобавок, большинство наоборот утром мучаются. scratch
Держусь - куда ж деваться... Так вот - всего исследовали и выдали в конце концов СРК-д. А утром я тоже мучаюсь... У меня это как чистка зубов - утро и вечер. В отдельные моменты бывает днём...
Макс,а ты не пытался ужинать пораньше?
Тебе может сдвинуть немного трапезу? :)
Ты во сколько обычно ужинаешь?
В восьмом часу. Раньше не выйдет - работаю.
я сегодня тоже пюре ела))
)))
-
Сегодня утром по ТВ Украинскому , канал Е, врач-диетолог Борис Скачко(Киев) давал комментарии по разным вопросам. Умный и толковый диетолог.
-
Сейчас на диете сижу. Всю жизнь привык много и мясца по жирнее. Как убить голод? Все эти каши, не жирные супа не удовлетворяют мой желудок в еде. Ему хочется ещё больше. wall
-
Кушай посное мясо, рыбу. С каш вобще-то всегда сытость. Не зря их издревле на Руси кушали люди бедные.
-
Nicole, я не наедаюсь кашами.
Сегодня решил скушать огурец свежий. Разрезал, посолил. Минут через 5 как поел сразу боль внизу живота и в туалет побежал. Лето на дворе. Охота овощи, фрукты покушать, а со всего диарея. Причём сейчас живот ведётся более-менее хорошо.
-
alex-79, да кушать можно в принципе все. И овощи тоже. Но есть небольшие нюансы. Надо правильно выбирать продукты. Покупая овощи у оптовиков, больших производителей, надо помнить, что эти овощи обрабатывались кучей химикатов, нитратов и т.д. Это нужно для хранения, транспортировки и увеличения обьема урожая.
Покупать лучше у бабушек овощи, которые они сами выращивают. Там редко применяются химикаты, да и удобрения - только навоз да и все. Ну может еще пепел добавляют.
-
Сейчас на диете сижу. Всю жизнь привык много и мясца по жирнее. Как убить голод? Все эти каши, не жирные супа не удовлетворяют мой желудок в еде. Ему хочется ещё больше. wall
Зачем такие жертвы?
сегодня не существует доказательств того, что больным СРК следует полностью исключать какие-либо продукты из рациона
-
У меня диарея с помидоров в любом виде, молочки любой, огурцов
-
Адекс, действительно. Зачем так категорично от чего-то отказываться? Естетсвенно есть продукты от которых не очень хорошо потом, но если моцк просит, нужно дать) А так,постоянно урезая себя во всём, и настроение плохое, и организм не получает всё что нужно.
-
pynicholas К сожалению приходится это делать, чтобы не было постоянной диареи и кишечник не болел.
-
а на какие у тебя продукты точно диарея?
-
pynicholas. Молочка (вся), огурцы, помидоры, морковь, редиска, лук, майонез, яблоки, апельсины. С бананов метеоризм (год назад была ещё и диарея). Год назад после свеклы (винигрета) хорошо ходил в туалет, а теперь не действует совсем. Другие продукты я не припомню, чтобы были проблемы какие-то.
Добавлено: 25 Июнь 2011, 21:01:35
Ещё добавлю, когда не принимал тримидат, то после диареи болели бока. С тримедатом таких болей нет
-
У меня сейчас диета белок+клетчатка. И вроде бы спастический запор к метеору прибавился, так что живот как был дутый, так и остался.Когда меньше ешь, всегда бывает запор, но мне на него плевать, а вот метеор бесит.
-
Диеты пробовали?
А какие лучше всего диеты при дисбаке? Вроде все вредное (раздражающее ТК и вызывающее врожение и так исключила)))
-
http://smed.ru/guides/255/#Dieta_№_4b
вот здесь хорошо все расписано про диете для дисбактериоза с диарей и для дисбактериоза с запором
-
Olesya, диета №4 это при дисбактериозе с диареей, помоги там найти диету для дисбактериоза с запором.
-
http://smed.ru/guides/cure/CU26/CU30/256/#article вот тут хорошо расписана диета при дисбактериозе с преобладанием запоров
-
Olesya, спасибо за ссылку. Как я понял можно есть все кроме:
- копчености, консервы,
- жирное, жареное, острое,
- рис, манная крупа,
- лук, чеснок, редиска (и т.п.),
- перец, и др. пряности,
- сдоба, шоколад, крем,
- алкоголь.
А почему там бобовые, грибы, макаронные изделия одновременно и рекомендуются и исключаются ? Редька и жареные блюда тоже исключается, а на ужин рекомендуют ЖАРЕНУЮ рыбу с тертой РЕДЬКОЙ !!! Еще странно, что рекомендуют изделия из теста и муки. Рекомендация употреблять винегрет с МАЙОНЕЗОМ тоже вызывает сомнения.
И еще вопрос: что такое протертая каша ?
-
блин я сегодня на ужин съела больше 250гр :'( сейчас вздутие..
всё.. завтра буду голодать...
-
блин я сегодня на ужин съела больше 250гр
;D ;D ;D ;D
А я выпил больше 250 гр....... Зато у меня сегодня был ужин.
Я ужинаю только по пятницам и субботам. иначе труба..... А среди недели пара бутербродов с вареной колбасой в 16-17 часов. И все.....
Мне бы ваши проблемы.....
-
но просто ладно бы у меня был метеоризм, тогда бы (завтра суббота) я бы, извините, проперделеась.. а у меня после переедания боли потом по неделе :'(
-
А почему там бобовые, грибы, макаронные изделия одновременно и рекомендуются и исключаются ? Редька и жареные блюда тоже исключается, а на ужин рекомендуют ЖАРЕНУЮ рыбу с тертой РЕДЬКОЙ !!! Еще странно, что рекомендуют изделия из теста и муки. Рекомендация употреблять винегрет с МАЙОНЕЗОМ тоже вызывает сомнения.
И еще вопрос: что такое протертая каша ?
Бобовые вызывают обезвоживание в кишке, м. вызвать З, а то, что они М вызывают-без сомнения, поэтмоу искл., но, тем не менее, в них есть клетчака, белок -полезно для пищеварения и усвоения.
Рыбу м. есть при З, она ни туда-ни сюда. Имхо, лучше есть то, что слабит , а рыбу-редко.
Про мучное -никому оно не приносило пользы.
Написать м. всё, что угодно.
Протёртая каша-измельчённая, как размазня, например, гречневый продел, пшёнка-размазня (когда она разваривается). С кашами тоже пообсторожнее, м. не подойти.
Добавлено: 17 Июль 2011, 12:19:55
Там исключают хлеб из сдобного теста, а ржаной-можно, но.....не стоит.
Вообще, в любой диете для каждого м.б. исключения, м.б. непереносимость веществ, глютена, например, тогда казалась бы полезноя овсянка приносит вред.
-
Про мучное -никому оно не приносило пользы.
Это точно.
Добавлено: 17 Июль 2011, 17:42:54
хотя мучное повышает серотонин.
-
серотонин повысится от употребления шоколада, какао, бананов, многих тропических фруктов, орехов.
А вообще, для серотонина достаточно в солнечную погоду погулять.
-
А можно по-подробней ? Лекарства + диета ? Есть ли холостяцкая диета, где учитывается, что готовить то самому приходится ... ?)))
Лекарства я не принимаю уже. Диета помогала, в принципе, она холостяцкая, но не мужская. Кушаю обезжиренный творог-жирный не то, плюс пол плитки шакалада(чтоб совсем грустно-то не было).
-
Так мне такая диета подходит ... =) это можно купить в магазине, готовить не надо, и вкусно ))) с Д - можно шоколад ?
-
Рубик, все же по-разному шоколад переносят-мне от пол плитки ничего не будет. Ты можешь чем-нить заменить шоколад, если не переносишь.
-
с Д - можно шоколад ?
при обострении С РК -неежелательно.
-
Ребята посоветуйте диету пожалуйста нормальную, чтоб и сытно было и не во вред (
пока питаюсь примерно следущим образом : завтрак - овсяная каша на воде немного соли и сахара., обед - первое суп либо борщ, либо щи ,либо на курином бульоне супчик - все только отвартые , на второе отварной картофель либо рис либо гречка и 200 грамм отварного мяса + немного зелени, огурец, помидор редко., полдник - или персик или яблоко или банан, ужин пару персиков и банан, либо пару бананов и персик. Кисломолочку отменил пока , хочу попробовать без нее. Является ли мой рацион полноценный ? Не ем ли чего-то вредного для кишечника.
-
Ребята посоветуйте диету пожалуйста нормальную, чтоб и сытно было и не во вред (
подробную инфу о питании( о вредных продуктах,а продуктах которые не вызывают Д,З,М) вы можете найти здесь http://forum.srk.su/index.php?board=17.0
-
scourge4k. Размести в историях болезни свою историю. Полнее!
-
scourge4k, в тему только овсянка, остальное я бы исключил. Мясо свести до минимума, заменить на рыбу, добавить свеклу и морковку на парУ, пшенную и пшеничную кашу на воде, а также кокос, миндаль, инжир. 3 месяца в году в каши можно добавлять отруби по 60 гр. в день. Каши охотнее едятся если положить в тарелку 1-2 чайных ложки клубничного варенья/меда.
-
Катушок! Прежде чем советы такие давать посмотри какой у него тип. А у него смешанный. Т.е то понос,то запор.
Представляю как у него при поносе свекла с морковкой полетит. Да и отруби при диарее противопоказаны. Иначе будешь срать дальше чем видишь!
-
Sanchik, я посмотрел его тип, не надо приписывать мне свои догадки.
Ты бы лучше внимательнее посты читал, а не сотрясал воздух необдуманными эмоциями.
Он пишет, что ест борщ (который если ты не знал из свеклы, морковки и капусты варится), и щи опять же с капустой, зелень, огурцы, помидоры, яблоки. И эти продукты его походу не напрягают при его то поносе.
Если ты не понял я в своем посте перечислил продукты, богатые клетчаткой, без которой рацион является неполным. Без нее даже здоровый ЖКТ не может нормально работать, а если пошли сбои она нормализует его работу.
-
Он пишет, что ест борщ (который если ты не знал из свеклы, морковки и капусты варится), и щи опять же с капустой, зелень, огурцы, помидоры, яблоки. И эти продукты его походу не напрягают при его то поносе.
Если ты не понял я в своем посте перечислил продукты, богатые клетчаткой, без которой рацион является неполным. Без нее даже здоровый ЖКТ не может нормально работать, а если пошли сбои она нормализует его работу.
Я тоже ем борщ, яблоки, огурцы....... Потом селедку с молоком.... Потом пивом запиваю. А потом с очка не слезаю.
Может мне еще отрубей для полного счастья напороться? Иначе питание мое не полноценное. :D
Ничего отруби при поносах не нормализуют. Они даже противопоказаны совсем. Т.к раздражают и без того раздраженную слизистую
-
Sanchik, не забывай, что речь шла не о тебе. У него, диарея наверное не такая жестокая, раз он столько овощей и фруктов ест, да еще и зелень. У него, в отличие от тебя, бывает запор, при котором клетчатка необходима.
-
scourge4k, что посоветовать. Надо диагноз точно знать и, если искл. глютен, то исключать полностью, внимательно выбирать продукты, свёклу тоже искл., многие её не переносят.Если идут овощи-ешь овощи, кисломолочн. обяз., копчёное, жареное искл., сковородку выброси из дома, не нужна она тебе.
-
киса, а можешь в двух словах пояснить, что за фишка с глютеном.
-
киса, а можешь в двух словах пояснить, что за фишка с глютеном.
есть скрытый глютен, он почти во всех продуктах, кроме овощей и фруктов, в виде добавок, крахмала. На упаковке не пишут о его нахождении в составе. Говорят, даже рафинированное масло содержит глютен,типа технология очистки такая. Поэтому недостаточно не есть хлеб, мучное и пшеничную кашу, дабы искл. глютен.
-
перистальтика кишечника работает плохо. у меня боли в кишечнике появляются в верхних отделах. у меня только тупая боль только внизу живота, когда метеоризм и по утрам часов до 10 где-то.
Если Вас мучают запоры, то вечером на ужин кушайте отварную свеклу и перед сном выпивайте дюфалак. Мне вот один дюфалак не помогал, а со свеколкой самый раз
Как я понял у тебя ленивый кишечник или грубо говоря склонность к запорам. У меня тоже так.
Мне очень помогает пища, богатая клетчаткой (она же грубая пища, она же пищевые волокна). Это такое вещество, которое никак не усваивается, но заставляет кишечник работать, при этом еще и впитывает и соответственно выводит всякие там токсины и шлаки.
Ученые рекомендуют для нормальной работы ЖКТ съедать вместе с пищей 25 грамм клетчатки в день. Беда в том, что она редко встречается в продуктах, а если есть, то в маленьких дозах. Больше всего ее в отрубях 25-40 грамм на 100грамм. Т.е. в день нужно добавлять в пищу 60 грамм отрубей. Еще ее много в кокосе - 24гр., инжире 18 гр. в крупах, особенно в овсянке и пшеничной. Есть она и в овощах-фруктах (в основном в кожуре), но в маленьком количестве 2-5 гр. на 100гр. После отварной свеклы и морковки мне очень хорошо, ни запора ни метеоризма. В большинстве продуктов (например мясе, рыбе) клетчатки нет вообще. Хотя у меня от мяса бывает метеор, а от нежирной паровой рыбы его нет.
врач сказал, что вялая перистальтика. Какие продукты у Вас входят в рацион питания?
Болей у меня никаких нет, анализы в норме, но чувствую, что пища лениво идет по кишечнику. Поэтому наверное еще и метеоризм мучает.
На диете 4 месяца. После 1 месяца полегчало конкретно. Еще и похудел на 7 кг.
За неделю (7 дней) я съедаю:
250 грамм (пол-пачки) овсяной крупы на 2 дня
350 грамм (пол-пачки) пшеничной крупы на 2 дня
200 грамм (четверть пачки) манной крупы на 1,5 дня
200 грамм (треть пачки) пшенной крупы на 1,5 дня
Все крупы варю на воде.
300 грамм свинины на парУ на 2 дня
1 нежирная рыба на парУ на 2 дня. Если жирная ( типа семги), то 1 стейк на 3 дня.
Приготовленная на парУ свекла, морковка, капуста - каждый день понемногу после каждого приема пищи.
Пью теплую воду.
Если очень хочется добавляю в воду/кашу пару чайных ложечек клубничного варенья/меда.
Не ем: хлеб, вобще все мучное, сладкое, молочное, свежие овощи и фрукты. Само собой никакого алкоголя, жареного, копченого, консервированного и никакой еды из супермаркетов особенно переработанной с участием человека.
Насчет отрубей.
Я их добавлял в каши в течении 2 месяца с перерывом в 1 месяц. В инструкции написано, что их надо только 3 месяца в году употреблять.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
а я сейчас порции увеличила, так хуже стало
-
Я тут вычитал, что имеется несколько различных видов клетчатки - отруби, целлюлоза, гемицеллюлоза, лигнин, пектин, камедь и растительный клей.
лигнин тоже по кишкам работает, при метеоре помогает.
-
можног ли есть цветную капусту.
-
можног ли есть цветную капусту.
нужно, в ней белка много и витамин.
-
нужно, в ней белка много.
Ага, 2,5%.
-
.....да еще и зелень.
А что, от зелени (укропа, петрушки) диарея? Как то я не задумывалась про зелень. У меня на них нормально кишки реагируют. Смотрела передачу про зелень - петрушка вроде вобще обладает противовоспалительным эффектом, только вот не помню точно, но, наверно не в сыром виде, а в виде отвара какого-то. Ну и про укроп все и так знают, что он помогает при метеоре.
А вот лук зеленый - да, от него у меня потом горечь во рту бывает, да и тяжесть тоже. :(
-
Зелень может послаблять, укроп, например. Имхо, чуть-чуть всегда можно добавлять.
-
Друзья, подскажите пожалуйста сколько можно сидеть по времени на диете №4? Можно ли неограниченно, учитывая еще минус молочка (кроме сыра и масла), все овощи и фрукты?
Если сижу на это диете - состояние нормальное, если еще принимать Энтобан и бактерии ваще зашибись. Как только делаю провокацию, (ближайшая например была творогом, потом тушеными овощами) - мой оформленный стул летит к чертовой бабушке.
Если сидеть на диете №4 годами, каких витаминов будет не хватать? Читала где-то что надо посидеть 5-6 лет. Как себя поддерживать витаминно? Я принимаю мультикомплексы в таблетках. Этого достаточно?
-
Орхи, это смотря, что ты ешь. Если ешь мясо, то долго можносидеть на ней.
Если искл. мясо молочные, то- 2 мес., не более.
При исключении фруктов и овощей возможно закисление крови-соки хотя бы принимайте или прокапывайтесь.
-
Мясо, рыбу ем, а что делать - это один из немногих продуктов от которого точно не несёт. Вегетарианки из меня не получиться увы, последствия расхлебываю. Соки скорее всего тоже придется исключить пока, большая часть слабит. Возможно гранатовый оставлю, пока он под вопросом.
Молоко чуть добавляю в кофе, нормально, прочитала на сайтах при вторичной лактазной недост., что чуток молока все равно надо.
Про закисление поняла, а если ощелачиваться минеральной водой, кстати?
-
можно мин. водой ощелачиваться. Лужанская будет как раз здесь, у вас она будет продаваться, а я её купить не могу((
Альтернатива, но плохая-Ессентуки 4
-
Ессентуки 4 уже попиваю, Лужанской не видела, надо посмотреть повнимательней что за вода такая :)
-
Лужанской не видела, надо посмотреть повнимательней что за вода такая :)
украинского производства, я в России, поэтому её не найду.
Добавлено: 31 Август 2011, 17:51:57
Ну или ищите гидрокарбонатно-натриевую, главное, чтобы гидрокарбонатов было много, НЕ природной газации и не было кислот.
-
украинского производства
Да, поняла :)
-
На счет закисления организма, кому актуально при диете №4.
Ощелачивающим действием обладает: байховый чай, бананы, лимон (в лимоне минимум углеводов) и овсяная крупа. Из того что более менее можно при ней сьесть :)
-
какие есть продукты калорийные, но при этом не тяжелые? а то жареного жирного же нельзя, а этим пустым мне, чтоб утолить голод, надо кг съесть :D что тоже не айс.. тк сам объем важен, даже и диетического я много не ем, но и ходить весь день голодной надоело
-
какие есть продукты калорийные, но при этом не тяжелые?
сухофрукты, мёд, кокос.
-
сухофрукты попробую. мед не ем, тк от него сильная изжога всегда, не знаю почему. кокос ни разу в жизни не пробовала :)
-
Какос я смогла переварить, мне оч. понравился, правда, за один вечер целый кокос съела, мало там мякости.
Кокос вроде как от поноса, он кишки успокаивает. Сок кокоса очень сладкий, но его мало, я бы его пила литрами, если б могла.
Но раскалывать кокос-это что-то........не знаю, м.б. есть спец. способ, но я его не знаю.
-
просто у меня диарея от любого(!!!) нового продукта :)
поэтому я бы хотела узнать продукты более привычные
-
попробуй кусочек маленький кокоса.
Не думаю, что от него Д будет, он не раздражает слизистой. Если уж я его переварила, то всем остальным его точно можно))))
Кокос питательный довольно, но его надо много съесть.
Сухофрукты чем не нравятся? М вызывают потому что ?
-
сухофрукты нравтяся.. это ты курагу имеешь ввиду, изюм?
-
это ты курагу имеешь ввиду, изюм?
если от них не пучит-то да. Я не могу эти сухофрукты есть, мне подходит ананас и кумкват,цукаты, апельсиновые корки.
-
Мимозочка, ну чего ты мучаешься, найди в инете меню какого нибудь санатория по твоему профилю или детского лагеря оздоровительного с весом порций в граммах расписанного по дням и часам, и копируй его в жизни.
-
мне кажется тут проблема не столько в меню..сколько в переедании) она второй день жалуется что у не обжорство) Мимозочка..хватит уже есть из тазика, наложила себе немножечко и отходи к столу))))))))))))
-
хотя чему удивляться..если человек в качестве ника выбрал название салата))))))))))) если б мой ник был Котлетка..я б наверное тоже от хоодильника не отходила))
-
Мимоз, а ты никогда в санатории не отдыхала или доме отдыха с питанием? Просто там стандартные порции + режим и когда приезжаешь автоматом его потом поддерживаешь какое-то время. Если нет, тебе бы в санаторий съездить - там бы тебе выработали рефлекс и на размер порции и на еду.
Я когда где-то отдыхаю с питанием, всегда себя лучше чуствую, потому что режим + сбалансированное меню (даже если не санаторий) :), а дома что-попало.
если человек в качестве ника выбрал название салата
Наська, Мимоза - это цветочек такой - очень нежный ;)
-
нашла себе диету 4в, очень понравилась по описанию, буду пробовать, вот ссылка :)
http://www.lechebdieti.ru/2010/03/4_02.html
только вот какая сельдь, гренки и яблоки при кишках? :o
-
да мне с такой диетой поплохеет :D вчера начала, ещё хуже стало после гречки на молоке с курицей и кофе с молоком
-
да мне с такой диетой поплохеет :D вчера начала, ещё хуже стало после гречки на молоке с курицей и кофе с молоком
Эта диета не для тебя.
-
Читайте!
Показано, что некоторые компоненты пищи, в частности глутамин, омега3ненасыщенные жирные кислоты, цинк, селен, куркумин, кверцетин, в существенной степени способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки и снижению кишечной проницаемости.
Шульпекова Ю.О.
Диета при болезнях кишечника: традиционные основы и новые открытия
Цель обзора. Осветить основные принципы лечебного питания при заболеваниях кишечника, а также охарактеризовать перспективы его совершенствования за счет включения специальных компонентов, снижающих кишечную проницаемость. Основные положения. В современной медицине лечебное питание не потеряло своего значения. В последние годы существенные прогрессивные изменения претерпела диета при сахарном диабете, язвенной болезни, печеночной недостаточности. Принципы лечебного питания при заболеваниях кишечника в целом остаются прежними и основываются на стремлении к механическому и химическому щажению в период обострения с постепенным переходом к общей диете по мере регрессии симптомов. Спорный характер носят вопросы о необходимости полного исключения употребления лактозы и исключения употребления глютена при «неглютеновых» поражениях кишечника. Показано, что некоторые компоненты пищи, в частности глутамин, омега3ненасыщенные жирные кислоты, цинк, селен, куркумин, кверцетин, в существенной степени способствуют восстановлению целостности слизистой оболочки и снижению кишечной проницаемости. В настоящее время эти компоненты обязательно включаются в состав смесей для энтерального питания. Идет разработка пищевых добавок и лекарственных препаратов на их основе. Большой интерес вызывает возможность применения пре и пробиотиков для стимуляции процесса регенерации и создания на их основе продуктов функционального питания. Заключение. Продолжаются исследования способов выявления тех компонентов пищи, которые могут обладать скрытым повреждающим действием либо, наоборот, поддерживать целостность слизистой оболочки, а также лекарственных препаратов, пищевых добавок и препаратов функционального питания, которые могут применяться как дополнение к традиционной диете и способствовать снижению кишечной проницаемости.
-
в частности глутамин
глутаминовая кислота входит в капли "Морфей" кстати ;), вот в чем их секрет :)
-
Академик, надеюсь, это будет применено на практике. good
глутаминовая кислота входит в капли "Морфей" кстати ;), вот в чем их секрет :)
8)Точно не в пустырнике.
-
У меня пища состоит из : омега3ненасыщенные жирные кислоты( жирная рыба), куркумин(приправа). Селен и цинк в витаминах.
-
Академик, +1, за искл. куркумы, т.к. она спазмолитик и тормозит и без того ленивую моторику кишечника, к сожалению.
Я масла растительные кажд.день ем и рыбу стараюсь морскую с большим количеством масла запекать. У меня чисто интуитивно-чем жирнее, тем лучше, всегда с маслом готовлю, именно с растительным, а не со сливочным.
-
Академик, а у рыбы какое название? Уж не треска ли? Я плохо переношу жирную рыбу вобще. Ну кроме селедки, и то стараюсь выбирать не жирную.
Как то сома кушала - чуть не скончалась потом блин. :( Тошнило -ппц!
Все хочу купить форель, у нас продают охлажденную, но опять же вопрос - как ее транспортируют за столь короткий срок, чтоб она была не замороженной и не испортилась...
А рыбу кушать надо. Сейчас у меня выбор тут небольшой - или морская стопятьдесят раз перемороженная, или охлажденная. Отдала бы выбор охлажденной, но вот терзают смутные сомнения..
-
Что скажите по поводу карпа? Можно ли его при бк?
-
Карп - отличная рыба! good Очень нам подходит! yes Так же окунь, карась, красноперка, лещ, подлещик и т.д. Просто она вся костлявая, и я не люблю их из за этого. Ну кроме окуня конечно. Поэтому предпочитаю что-то типа судака, минтая. Но тут, где я ща живу - нет этого, минтай есть конечно, но перемороженный весь.
-
Главное, приготовить по правилам. Вкусная рыбка.
-
Спасибо! :)
Так получилось, что рыбу по жизни почти не ела. А теперь приходится, потому что полезная, а рацион уж очень ограниченный. Вот вся в раздумьях какую есть, где брать и как готовить. :D
-
Так запечь её good или в пароварке bad
-
Сонечка, только обязательно всю речную рыбу прожаривай или пропаривай, или проваривай хорошо. Речная рыба очень вкусная, чем мельче - тем легче усваивается. Но, блин, у нее есть один недостаток - паразиты. :(
-
А как долго пропаривать, чтобы они погибли? 25 мин. хватит?
-
В пароварке? Я даже не знаю.. Дала рецепт приготовления рыбы в другой теме. Хотя, думаю, 25 мин - хватит. Рыба же быстро готовится. yes
-
Так получилось, что рыбу по жизни почти не ела. А теперь приходится, потому что полезная, а рацион уж очень ограниченный. Вот вся в раздумьях какую есть, где брать и как готовить. :D
знаешь, до диеты я тоже почти не ела рыбу, не любила, а просто её не ту покупали и невкусно готовили.
Я бы посоветовала морскую рыбу типа пангасиуса, минтая. Онидешёвые и очень вкусные. Я готовлю в духовке в форме с крышкой, можно в горшке керамическом.
Добавляю растительное мало, прилично довольно, много лука, солю и всё.
Рыба тушится часа 2, получается в собственном соку и масле, очень мягкая, что даже мой разбитый кишечник её усваивает. Никогда с рыбой проблем не было, в отличие от курицы, например, хотя курицу готовила так же.
-
киса, вот как раз минтай и пангасиус мне не нравятся. Их я иногда покупала и и удовольствия никакого. И 2 часа очень долго мне кажется...
-
киса, вот как раз минтай и пангасиус мне не нравятся. Их я иногда покупала и и удовольствия никакого. И 2 часа очень долго мне кажется...
ну тогда другую рыбу, какая нравится, скумбрию, например, она жёстче будет только.
За 2 часа рыба хорошо размягчается и легко переваривается, поэтому столько и держу.
-
И 2 часа очень долго мне кажется...
Ага.
Киса,ты меня конечно извини,но за 2 часа любая рыба в мочалку превратится. no
В пароварке-30 минут,в духовке-40,при 200 градусах.
-
А если час, то плохо переваривается? Как это проявляется?
-
Я минтай обожаю просто, больше всех нравится. Наша кошка есть только минтай, ей покупают на неделю, так я у неё ворую куски и себе готовлю)) Я предпочитаю филе покупать, чтобы не возиться, но когда рыбой не успеваешь затариться, можно и кошке о коммунизме напомнить.
Добавлено: 28 Сентябрь 2011, 22:58:19
Киса,ты меня конечно извини,но за 2 часа любая рыба в мочалку превратится
мне как раз лучше мочалка, для моего пищеварения, чем мочалистей, тем потом легче.
Я могу не сильно размороженную кидать в духовку, но обычно размораживаю полностью.
А если час, то плохо переваривается? Как это проявляется?
у меня хуже опорожнение.
-
Я бы посоветовала морскую рыбу типа пангасиуса,
Пангасиус не смей есть! Это рыба живущая в каналах Вьетнама и жрущая всякое гав.о! Брр....
-
Пангасиус не смей есть! Это рыба живущая в каналах Вьетнама и жрущая всякое гав.о! Брр....
а, ну поэтому она и воняет....как пангасиус. Я его не покупаю сама, я по минтаю больше, а мама, мать её! Надо ей сказать.
Неужели он так опасен?
-
Да по ТВ с утра до вечера рассказывают! Еще не вздумайте масляную покупать! Флауэр по ней такую инфу выложила, писец! Она во многих странах запрещена. Вообще не переваривается.
-
за два часа рыбка превратится в консерву, да еще в таком кол-ве масла и в духовке. Не удивительно, Киса, что у тебя курица не пошла, ты тушенку сделала из нее.
Не надо так долго термически обрабатывать продукты, там же ничего полезного не останется. no Такой длительный срок нужен только для консерв, которые для нас вредны.
-
за два часа рыбка превратится в консерву, да еще в таком кол-ве масла и в духовке. Не удивительно, Киса, что у тебя курица не пошла, ты тушенку сделала из нее.
нет, не тушёнку, она получилась сочной, ароматной, свежей, всем понравилось, мне тоже, я только плохо переварила.
Я готовлю с крышкой, обычно в стеклянной кастрюле, рыба не высыхает, а томится в жидкости, на слабый огонь я ставлю, может, поэтому долго, как только вижу, что лук начинает желтеть по краям лукового слоя, вынимаю. Бывает такое, что вынимаю, а рыба сыровата, но это если ледышку засунула, не разморозила.
Когда готовят рыбу в духовке в форме без крышки, то получается сухая, хоть и быстро приготавливается,и я это совсем не могу есть. Насчёт полезности-белок остаётся, жирные кислоты-тоже,мне это от рыбы и надо.
Добавлено: 28 Сентябрь 2011, 23:32:49
Да по ТВ с утра до вечера рассказывают! Еще не вздумайте масляную покупать! Флауэр по ней такую инфу выложила, писец! Она во многих странах запрещена. Вообще не переваривается.
да, я уже здесь выяснила про масляную, хот кто знает, м.б. я от неё как раз облегчусь, но боюсь покупать, да и за такие деньги-извините, пойду я за родным минтаем.
Я находила про пангасиус статьи.
-
Очень хорошая диетическая речная рыбка пеленгас, но она правда суховата, не жирная.
Зато после обострений при диарее самое то. Готовится быстро. У нас ее разводят повсеместно и купить можно уже потрошеную и чищеную, солью посыпал в духовку закинул и через 40 минут готово.
-
Пеленгас - самая страшная рыба. Это ужасное ГМО.
-
А что значит ГМО рыба? Вроде наклейки без ГМО только на продуктах растительного происхождения. Нигде не видела "без ГМО" на рыбе на мясе или курице. Или это как раз доказательство что там сплошное ГМО :D, тогда чего переживать, ГМО курицу сьесть или рыбу - все равно не узнаешь.
Наш украинский пеленгас втайне скрещивают с кем то? У меня вон есть знакомый разводчик рыбы в пруду ему не до этого, на такие масштабные операции бабла явно не хватит.
-
Пангасиус не смей есть! Это рыба живущая в каналах Вьетнама и жрущая всякое гав.о! Брр....
Значит, всю свою сознательную жизнь я кушала какашки. bad
-
Про ГМО:
Миф об опасности продуктов, содержащих генетически модифицированные организмы вреден для общества и выгоден лишь некоторым корпорациям, заявил Анатолий Вассерман.
«Человеку всегда хочется иметь цельную картину мира, – рассказал Анатолий Вассерман. – Те части этой картины, которые по каким-то причинам не удается сформировать исходя из собственных наблюдений или достаточно надежных теорий, заполняются легендами и мифами. Когда-то большая часть представлений человека об окружающем мире состояла исключительно из мифов, но и сейчас для них остается достаточно много места. С годами, правда, меняется не только содержание, но и формы. Сейчас все большая часть интересов человека смещается в сторону науки и техники, потому что он с ними сталкивается не только в своей текущей работе, но и в быту. Поэтому мифы также обретают наукообразную форму.
Замена реальных данных мифами попросту опасна, подчеркнул Анатолий Вассерман.
«Популярный миф – об опасности генномодифицированных организмов, – привел он пример. – Это откровенная липа хотя бы потому, что вся сельскохозяйственная селекция имеет дело с генными модификациями, со случайными искажениями генов. То, что сейчас называют генными модификациями – всего лишь способ более целенаправленного отбора. Этот миф культивируется большим бизнесом. Технологиями современных генных модификаций владеют лишь несколько крупных корпораций, и их конкуренты, стремясь не допустить монополизации сельскохозяйственного рынка, распространяют всякие страшилки».
«За каждым современным модным мифом стоит чей-то корыстный интерес, причем интерес вредный для общества, а потому не защитимый честным путем», – заключил эксперт.
Добавлено: [time]29 сентября 2011, 01:44:56[/time]
Значит, всю свою сознательную жизнь я кушала какашки. bad
происки конкурентов, как пить дать, пустить слух по интернету можно за несколько секунд и кто видел эти каналы? бизнес есть бизнес, ведь в любых хояйствах рыбу всякими добавками кормят и у нас и во Вьетнаме
хотя я тоже за местную рыбу :)
-
Орхи, рыбу не надо скрещивать много раз. Этот вид рыбы вывели много лет назад. Скрестили два вида рыбы - получился Пеленгас. И эта чудо-рыба пожрала в Азовском море всего судака. Расплодилась, как родная. А чего вы думали она такая дешевая? Белое сладкое мясо, без костей и копейки стоит. Я до проблем с кишечником часто ее ела, а точнее будет сказать до замужества. Сейчас муж не разрешает.
-
Так все равно я не поняла в чем ее вред. Как гены скрещенной рыбы могут повлиять на человека?
Коров, кур и др. скотину тоже скрещивают выводят специальные породы для разных местностей, мясные, молочные. А куры бройлерные специально выведенные чем лучше?
Все живое на земле результат генных скрещиваний чего-то с чем то.
Все фрукты и овощи, злаки, всё мясо - все что производится промышленным способом - все скрещенное и культивированное человеком.
Добавлено: [time]29 сентября 2011, 14:46:55[/time]
И эта чудо-рыба пожрала в Азовском море всего судака.
Вот за это и надо ее всю поесть :)
-
Как гены скрещенной рыбы могут повлиять на человека?
А как соя ГМО в местах где растет в земле( почве) исчезает полностью, не помню точно, то ли клебсиела, то ли кишечная палочка.
-
Про ГМО много неизвестного, не знет никто реального воздействия, если оно вообще есть, на организм.
Генетический фон и так ухудшается, потому что наследуются болезни, тут и без рыб медицина постаралась.
-
эти искусственно вставленные части начинают работать и встраиваться в наши клетки
вот от вас Академик не ожидала :D
доказательств вреда ГМО для человека как не было так и нет - мифы, мифы, мифы
Флауер пеленгас не ГМО - это селекция :), как и все что мы едим.
Домашние куры выведены например:
"Предком домашних кур является банкивская курица (Gallus gallus), до сих пор обитающая в Южной Азии. Она мала (масса самца 900-1250 г, самки — 500—700 г) и несет около 4—13 яиц в год. Путем систематического отбора в разных направлениях были выведены разнообразные породы кур."
"Предок домашних индеек — обыкновенная индейка (Meleagris gallopavo). Этот вид до сих пор распространен в диком состоянии в США и является предметом охоты. Домашние цесарки происходят от обыкновенной цесарки (Numida meleagris). Этот вид в настоящее время встречается в Африке".
Так же и с коровами и свинками и кроликами - скрещивали разные виды.
Проведённые в 1994 г. генетические исследования показали, что современные коровы не принадлежат, как долгое время считалось, одной родовой линии. Возможно, полная расшифровка генома коровы, законченная в 2009 году, дополнит наши знания в этом вопросе.
-
а мне помогает такая диета:
завтрак: куриный бульон с рисом, чай
обед: куриный бульон с рисом, чай, куриные крылышки
ужин: рис, котлета
в принципе бульон с рисом даже легче переносится чем каша
-
от такой диеты я к вечеру начала бы нестись яицами))
-
Чем питались жители русских деревень и сёл?
«Чем питались жители русских деревень и сёл?
В поселениях средней полосы России – крае преимущественно земледельческом – далеко не в каждой усадьбе держали скот (обратная тенденция наметилась лишь во второй половине XIX века). С одной стороны, для бедного крестьянина иметь ту же корову и бычка было слишком накладно, с другой – недостаток мяса можно было восполнить охотой – ведь к деревням и сёлам вплотную подступали леса. Но и охота не была здесь основным занятием крестьянства, мастеров-ремесленников и кустарей. Отсюда и преимущественно вегетарианская кухня, в которую помимо полевых культур, традиционно входили дары леса.
Разнообразие народной кухни среднерусских селений впрямую зависело от бытовой обрядности, поры года, календарных церковных праздников и деревенских престолов (в каждой деревне был свой престол)…
Старые люди утверждают: любили в деревне острые блюда с большим количеством чеснока. А в жаркие покосные дни мужики горшками пили ржаной, смешанный с чёрносмородиновой настойкой квас, заедая его картофелем, сваренным в крапиве (!).
Основательно питались крестьяне лишь два раза в день: часов в пять-шесть утра завтракали, а обедали вечером.
На завтрак хозяйка выставляла на стол трёх-четырёх литровый горшок каши (семья-то большая), наливала в глиняные кринки квас. Глава семьи лично наделял каждого ломтём ароматного деревенского хлеба.
В промежутке между завтраком и обедом крестьяне пили квас, съедали лепёшку или картофелину «со шкуркой», головку чеснока. Основной вечерней пищей служили зимой щи из квашеной капусты, каши – пшеничная, овсяная, сдобренная льняным маслом. Пользовался популярностью вегетарианский картофельный суп – с обилием лука…
Хлеб выпекали обычно два раза в месяц – ржаной, высокий, округлой формы. Складывали его «на горках» (от украинского слова «горище» — чердак), тщательно перекладывая соломой, так что за «десять ден свежой стоял».
Крестьяне никогда не пекли блины из белой муки. Пшеничная и ржаная мука мешались примерно в равных пропорциях, разводились водой, а в праздники – молоком с яйцами… Может показаться странным, но помидоров, солёных или маринованных, большинство крестьян в своём быту не знало…»
А что тогда было? Это, конечно, капуста, огурцы и грибы.
«Ошибаются те, кто считает, что русская народная кухня традиционно сдабривалась алкогольным зельем. В культуре русской деревни пьянство всегда олицетворяло зло. Именно потому в престольные праздники вообще не принято было употреблять спиртное. И это правило соблюдалось повсюду строго. От пьяного на деревенской улице шарахались как от нечистой силы. Ограждая потомство от пагубного влияния алкоголя – «бесовых сил», на Руси издревле запрещалось употреблять жениху и невесте в день свадьбы даже медовуху – слабо выдержанный квас на меду…
»
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Щи да каша - пища наша. И никакого сахара тебе, конфет и пирожных.
-
Щи да каша - пища наша.
Тоже стереотип. Каша-это целиакия.
-
Так пословица относится к тому времени. У кого тогда была целиакия, думаю подыхал во младенчестве. Выжившие прекрасно питались щами и кашей.
-
http://www.topix.net/health/crohns-disease/2011/11/nagy-column-stop-feeding-your-inflammation
Есть два типа воспаления. Хотя они связаны между собой, их последствия и значение для вашего здоровья резко отличается.
Острое воспаление чаще всего возникает, когда у вас есть травмы или инфекции. Боль, покраснение и отек, что происходит, является признаком того, что ваша иммунная система выполняет свою работу, убирали инфекцию или повреждение тканей и восстановления поврежденных тканей. Как только угроза или стимул к воспалению удаляется, природные противовоспалительные средства умереть, воспаление уходит, и начинается исцеление.
Хроническое воспаление происходит в иммунной системе вашего организма застревает в на позиции. Что, возможно, начинал как положительный ответ организма - рассылка сигналов, чтобы изолировать причину, защищать и лечить - не выключается, когда он должен, и в результате текущих, постоянные воспаления заканчивает тем, что основной причиной многих заболеваний мы сталкиваемся сегодня.
Хроническое воспаление, которое сохраняется в течение длительного периода может убить нас медленно, с течением времени. При низких дозах провоспалительных веществ по-прежнему будет выпущен в организме в течение длительного периода времени, они нападают на здоровые клетки, кровеносные сосуды и ткани, а не защищать их. Эти атаки не всегда вызвать боли и часто остаются незамеченными, в отличие от ушибов или сократить устойчивый к коже. Как медленный яд, переусердствовали воспалительных клеток и гормонов уничтожить наш организм постепенно, поскольку мы продолжаем жить, работать и играть с ложным чувством хорошего здоровья.
Исследования показывают, что хроническое, системное воспаление является основной причиной большинства дегенеративных заболеваний мы сталкиваемся в настоящее время. На самом деле, в настоящее время широко распространено мнение, что хроническое воспаление, что не обнаруживается в течение многих лет, является основной причиной многих страшных болезней, таких как тип II диабета, сердечных заболеваний, инсульта, некоторых видов рака, неврологических заболеваний (например, болезни Альцгеймера и деменции), аутоиммунные заболеваний (например, ревматоидный артрит), воспалительные заболевания кишечника (например, болезнь Крона), а также других заболеваний, которые неизвестным причинам, как аллергия, фибромиалгия и мигрени.
Отличная новость для нас является то, что связь между диетой и воспаления хорошо известна. Это означает, что мы можем битвы воспаление ... предотвращения или ликвидации некоторых хронических проблем со здоровьем ... Просто, выбирая правильные продукты в продуктовом магазине. Американская диета является причиной многих заболеваний, мы страдаем от. Наиболее мощное лекарство у нас есть то, что находится в конце нашей вилкой!
Вы можете уменьшить воспаление и бороться со многими хроническими заболеваниями в том числе некоторые из этих противовоспалительные продукты в свой рацион на регулярной основе (по возможности выбирая органических и нерафинированное целом питания сортов):
• пойманные рыбы - сардины, лосось
• Сырые орехи - грецкие орехи и миндаль
• Ягоды - ягоды черники и земляники, вишни
• Зелень / салаты - шпинат, темно-зеленого салата (зеленый коктейль?)
• Трава-говядины и других на свободном выгуле, пас продукты животного
• Чай - особенно зеленый чай
• Крестоцветные овощи - брокколи, капуста и капуста
• Грибы - шиитаке
• Сладкий картофель
• Куркума - куркумин (природы противовоспалительные)
• Чеснок
• Имбирь
• Экстра-девственница, холодного отжима масла - оливковое, льняное семя и авокадо сорта
Увеличение потребления противовоспалительных пищевых продуктов является важным первым шагом, но это тоже очень важно ограничить воспаление промоутеров в вашем рационе, а также. Есть никаких реальных сюрпризов в этом списке, но я думаю, что это всегда хорошо, чтобы напомнить о том, насколько плохо они на самом деле для нас.
Избегайте этих пятерку преступников:
• Сахар - предел как можно больше
• Очищенное зерно / обработанных белой муки,
• с высокой степенью переработки загоне и / или мясных консервов
• Общие растительные масла / жиры - кукуруза, подсолнечник, масло подсолнечное и гидрогенизированных масел
• Жареные закуски
Хотя мы говорим о еде ваш воспалений, важность отличную гигиену полости рта не следует упускать из виду. Плохая гигиена полости рта в значительной мере связано с воспалением и повышенным риском развития дегенеративных заболеваний. Уход за полостью рта идет не о просто имея довольно улыбаться, это еще и о поддержании системной здоровья и снижению системного воспаления.
Природный противовоспалительный режима я обычно рекомендую составляет 2-4 грамма рыбьего жира в день, оптимизированные уровни витамина D и куркумин капсулы 1 г 2 раза в день во время еды. Я часто рекомендую эту более противовоспалительный препарат, как это гораздо безопаснее, и часто более эффективны.
Значения в соответствующих случаях, противовоспалительным диета значительное во многих отношениях. Профилактика заболеваний является конечной целью, но по дороге, он будет часто отметить значительные улучшения в их чувство здоровья и благополучия. Будьте сознательны того, что вы кладете в рот и вы можете выбрать, что вы чувствуете, растут и возраст.
Гиппократ говорил, что лучше: "Пусть пища будет твоей медициной и медицины пищей твоей."
-
интересная статья.. только перевод корявый
-
Очень интересно. Неужели нельзя подсолнечное масло? Я его ем часто, куплю оливковое. Да и рыбий жир не мешает попить.
Для меня спасением в диете стала рыба. Это единственное из животного происхождения, богатых питательными веществами продуктов, которые я могу есть. Теперь каждый день по чуть-чуть. Я спокойно перевариваю даже копчную скумбрию и сельдь местного производителя. Особенно хорошо мне подходят продукты из духовки, даже картошка не крепит, как варная. Получается, что важна термическая обработка, готовлю в глиняных горшках теперь.
Кто в чём находит спасение-кто-то в твороге, кто-тов яйцах, кто-то в мясе, кто-то в рыбе. Мне и В12, наверное, не надо будет шпырять.
-
Киса, я сейчас рыбий жир+льняное масло в капсулах пью.
-
Киса, я сейчас рыбий жир+льняное масло в капсулах пью.
я, кстати, подумала, разве в твороге нет витамина Д?
-
Должен быть, вроде.
-
Или льняное масло мне попробовать, даже не знаю.
-
А как у вас реагирует кишечник на мучное и сладкое? вот я съела булочку и теперь трындец болит живот(((
-
Или льняное масло мне попробовать, даже не знаю.
Зачем? Будьте консервативнее.
-
Klipsa Я сахар совсем исключил из рациона и заменил его на мёд. С сахара у меня бурлёш-пердёш-дрищ начинается.
Булочка наверно с начинкой или с сахаром была? У меня с таких булочек тоже плохо становится в животе. Могу конечно раз в неделю себе позволить оттянутся булочкой, но не более. А вообще при СРК булочки противопоказаны.
-
А я дрожжи выпариваю в тостере... на свежий хлеб плохая реакция.
-
Yano4k@ -
а они так выпариваются? молодчина, но у меня нет тостера(((
alex-79
я без мучного не могу!!)))))тем более с моей фигурой-то))))
-
Klipsa!
Чем дольше хлеб лежит, тем больше дрожжей выпариваются... мне рекомендовали есть черствый хлеб, но лучше еще и подсушивать в тостере.
Если нет тостера - можно ломтики на обычной сковородке слегка "разогревать"- без масла итд. раумеется)
А что у Вас с фигурой? Я вот вообще дистрофик - всегда дистрофиком была, а когда заболела - тем более... Щас при росте 170, а может уже и побольше вешу всего 41-800 -42кг. И ничего... если уж проблемы с ЖКТ прижимают. то все равно от булочек не поправишься. а только хуже себе сделаешь. Кушайте больше белка - лучше поправляться от него!
-
я ем хлеб абсолютно нормально - без последствий, только нужно нормальный хлеб есть с хлебозаводов, а не новомодный от чудо-производителей со всякими добавками
-
Нормальный хлеб из своей хлебопечки, а остальное всё с добавками присадками.
Добавлено: 27 Ноябрь 2011, 22:10:20
А кто нибудь есть солёную капусту в банке?
-
alex-79!
Насчет хлеба согласна! Тем более - с хлебозавода у нас вообще есть невозможно)))
Капуста нам вообще противопоказанна как раздражающая ЖКТ пища! Можешь пить капустный рассол, если тебе от него лучше.)
-
Klipsa!
Чем дольше хлеб лежит, тем больше дрожжей выпариваются... мне рекомендовали есть черствый хлеб, но лучше еще и подсушивать в тостере.
Если нет тостера - можно ломтики на обычной сковородке слегка "разогревать"- без масла итд. раумеется)
А что у Вас с фигурой? Я вот вообще дистрофик - всегда дистрофиком была, а когда заболела - тем более... Щас при росте 170, а может уже и побольше вешу всего 41-800 -42кг. И ничего... если уж проблемы с ЖКТ прижимают. то все равно от булочек не поправишься. а только хуже себе сделаешь. Кушайте больше белка - лучше поправляться от него!
Яночка, да у тебя прямо модельные параметры!!!Я по сравнению с тобой просто толстушка - при росте 168 - сейчас вес 50-51, было 48. И тоже кстати всегда была стройной, причем родив двоих пупсов)))
Насчет хлеба - буду подсушивать как ты написала на сковородке)) прямо сейчас пойду и поджарю))
А вопрос такой - у тебя вообще чувство голода бывает? вес ты можешь набрать?
alex-79
Я капусту никакую не рискую есть, даже соленую, хотя соленая лучше чем обычная. Я ем пекинскую - мне нравится)))
-
Или льняное масло мне попробовать, даже не знаю.
Зачем? Будьте консервативнее.
Сальце?
Klipsa Я сахар совсем исключил из рациона и заменил его на мёд.
Это же одно и то же. Всё сладкое концентрированное ускоряет перистальтику в тонком, нельзя его мясом заедать.
-
А наоборот можна, мясо сладким заедать? У меня как-то не возникает желания есть мясо после сладкого, а вот полудничать сладким после мясного обеда самое то.
-
Минимум через два часа. Сколько мясо там лежит?
-
Ну у меня так и получается в 13-14 обед, в 16-17 сладкоежничаю - дискомфорта от этого нет, а если на празднике всё поряд мести от салата до десерта, то потом как воздушный шарик
-
А почему во время диеты да и вообще нельзя есть супы на завтрак? scratch
-
Взято с ин.сайта по диете при КРОНе.
Касается всех кто ограничил питание и Не употребляет молочных продуктов.
http://www.health.com/health/gallery/0,,20500291_15,00.html
Дополнение с витаминами
Все люди с воспалительными заболеваниями кишечника должны принимать поливитамины, говорит доктор Кейн, потому что они, вероятно, не получает все питательные вещества, которые им нужны.
Люди, которые избегают молочных должны также рассмотреть вопрос о принятии около 1500 мг кальция, 800 МЕ витамина D в день. Те, кто имел малого кишечника операции, вероятно, нуждаются в дополнительной витамина B12, тоже.
Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо дополнения, и помните, что добавки должны сделать именно это: дополнения питательных веществ вы получаете из пищи, а не заменить их.
-
Я бы лучше употребляла молочку.
-
Люди, которые избегают молочных должны также рассмотреть вопрос о принятии около 1500 мг кальция, 800 МЕ витамина D
Я принимаю 1000 мг кальция и 400 Д3. Не добираю наверное, но и перебрать боюсь...
-
Я доппельгерц принимаю, пока нормально кишечник их принимает. Молочные продукты ем почти каждый день, рыбу, скумбрию один раз в неделю (восполняет нельную потребность в В12, богата А и Д витаминами).
-
Сижу на жидком овсе, вареных яйцах, сухарях и отваре травы. Скоро кости худеть начнут.
-
Знакомая диета. Реально 12 лет на такой просидела при чем можно сказать без перерыва. Потом ещё 2 года уже с перерывами)
-
Взвесил свой завтрак что хомячу: 800 грамм. Пюре.Бычьи яйца. Запеченный кусок курицы ( ножка).Омлет. На рисовой муке оладьи со сливочным маслом.
Компот из сухофруктов отдельно!
-
Академик, а вы вообще какой комплекции?
-
Затрамбовал только 600 грамм+ компот. ( разница между исходным весом и финишем).
Добавлено: [time]14 февраля 2012, 12:16:59[/time]
Академик, а вы вообще какой комплекции?
Красив и в меру упитан. (карлсон)
-
Сижу на жидком овсе, вареных яйцах, сухарях и отваре травы. Скоро кости худеть начнут.
Улыбайка, а почему настолько строгая диета? Больше вобще ничего не идет? Хоть какое-то мясо кушать то надо. Паровые котлетки куриные к примеру?
Вари компот из сухофруктов, кисели из свежемороженых ягод. Рыбу отварную не жирную, можно фрукты запеченные, или тот же картофель запеченный в духовке.
При такой диете не только худеешь, страдают все органы. :(
-
Николька! я б с удовольствием! это я уже неделю как на такой строгой сижу, а до этого ела мясо-рыбу-птицу каждый день, а теперь после ухудшения состояния моего желудка сижу на всем этом ужасе. Даже сухари не подходят мне! Сегодня их отменила. Зато отлично помогают слизистые супы. Кто не знает мою историю, напишу: гастрит у меня начался на 5-й неделе беременности вместе с токсикозом (врачи грят, старородящая), изжога была ужасная, я как-то терпела, боялась химию глотать. Ребенок настолько долгожданный, что я боялась даже кожу спиртом протирать!!! К концу 3-го месяца начались боли в желудке, сначала слева, потом справа, и продолжались всю Б. Ессно, опять ничем не лечила из-за боязни навредить крохе. Так и мучалась до конца. Родила, а теперь зализываю раны. Обострение было слишком затяжным, но до язвы дело не дошло. Вот теперь мучаюсь желудком, вернее продолжаю... нифига не жру, силы только Господь дает. Надеюсь все же на полное излечение, поэтому буду в этот раз бить до конца.
-
Улыбайка, а как гастрит проявляется? Если рвоты, диареи нет, то может не надо такая строгая диета?
Ты писала про боли в желудке, если боль в желудке на фоне повышенной секреции, то кушать надо. Я вот на такой диете, когда для диареи сижу, так гастрит наоборот обостряется, потому что нечем эту кислоту гасить. Для гастрита очень хорошо молочные продукты, но это по переносимости, я например молоко пить не могу, но детские каши на сухом молоке мне хорошо идут, если книжку открыть по питанию, то для гастрита и язвы диета не особо жесткая
-
академик, нельзя с колитом столько жрать:)
В обед был суп с рисовой вермишелью, красной рыбкой, морковка, лук, на второе пюре, запеченная курица и типа блинчиков рисовые оладьи. Общий вес что умял=708 грамм.
-
Улыбайка я тебя очень понимаю,у меня этой весной было такое обострение что даже от овсянки тошнило!Помогло дробное питание!Через каждые два часа кушала буквально по две ложки каши!Потом постепенно возвратилась к более нормальному питанию!
-
В обед был суп с рисовой вермишелью, красной рыбкой, морковка, лук, на второе пюре, запеченная курица и типа блинчиков рисовые оладьи. Общий вес что умял=708 грамм.
найду специально статью и вышлю, как-то видела, что систематическое переедание и перерастяжение стенки кишки ведет к ВЗК! :)
-
Улыбайка,я тоже на раздельном питание!Только так желудок более-менее работает!А яйца кушаю перепелинные,желудок очень хорошо на них реагирует!
-
sweet dreams, а что, вы и в период ремиссии на раздельном? Блин, а я думала, что можно как-то вылечиться до состояния, когда можно пирожные крэм брюлэ кушать))))) у меня сейчас на сладкое реакция просто атомная, сразу боли без предупреждения. а перепелиные яйца - самое то! только вот быстро заканчиваются.
-
Я всегда на раздельном!У меня чуть что сразу обострение!А сладеньким себя иногда балую,но только сама печь стараюсь!А то от покупного изжога!
-
я сегодня на диете, съела на завтрак омлет маленький, обычно больше ем, потом на обед рис на бульоне без прикуски, потом через время кусочек грудки куриной, потом на ужин 200гр риса на бульоне, потом 100гр курицы, ну и на ночь кефир с бисквитным печеньем
-
У меня сегодня тоже рисовая диета. На завтрак рис с тушенными яблоками, на обед свинной бульон с рисом и кусочком мяса, не наелась и съела ещё бутер хлеб+котлета, не наелась и съела ещё кусочек бисквита в шоколаде :) - вот такая вот диета, на ужин рис с молоком и клубничным вареньем - вроде наелась и больше ничего в себя не закидываю (пока) :)
-
А я уже на рис смотреть не могу!Сегодня кукурузную кашу кушала!
-
sweet dreams, тебе подходит кукурузная каша???? А мож и мне попробовать, у меня кукурузная мука валяется, я так ее люблю...
-
Когда обострение варю очень жиденькую,только этой кашей и спасаюсь,и на кишечник она хорошо мне идет!
-
Улыбайка А почему ты не экспериментируешь с продуктами питания? wink Я к примеру под выходные пробую что-то, что исключил из рациона и если чувствуются какие-то не правильные движения кишечника, то сразу бросаю это кушать.
-
Алекс, потому что я не мышка, и кактусы не ем)))))
-
хочу ещё что-то съесть. чтобы съесть чтоб не было плохо после риса с молоком?
-
Овес!!!
-
Не понимаю что происходит. На завтрак ела омлет с гренкой из чёрного хлеба, на десерт бисквит в шоколаде. В обед бульон из индюка с макаронами, варёный желудок гуся и кусочек мяса индюка (маленький), на десерт - опять пресловутый бисквит в шоколаде. После обеда началось бурление в животе, но в Т не хотелось совсем и метеоризма тоже не было. На ужик съела чай с сухарями, бурление прекратилось, но начался метеор.
Як кажуть в нас на Україні "Як не срачка, то пердячка" :))))))))
-
у меня бы под подозрением были - черный хлеб и бисквит
-
А у меня в голове крутится такой вопрос. Допустим у человека сильный метеоризм. Он начинает соблюдать диету и как я понимаю у него микрофлора (бактерии), вызывающая метеоризм уменьшается (часть погибает). Так почему же когда переходишь на обычное питание метеор возвращается? Какова причина дисбаланса в микрофлоре?
-
поши на хер все диеты! Я на них голодная и вечером жру всякую дрянь!!!!!!!!
Отлично питаюсь и даже ходить тяжело после еды. Вы просто мало кушаете. Диета по ограничению одних продуктов и рекомендация других, не значит что есть надо мало рекомендованных продуктов!
Но правильнее конечно чаще и понемногу!
-
Мимозик, варю рисовую быстрокашу. Получается вязкий-вязкий кисель. А еще можно рисовую муку.
-
по-моему я объелась рисовым киселем, выпила на ночь 2 кружки киселя и вздулся живот
Обладает способностью увеличивать брожение. Индивидуально надо рис + количество регулировать.
-
Скажите пожалуйста,кто то пробовал разгрузочные дни?
-
я пробовала
-
Мимоза,какие?
-
были дни на кашах жидких, даже без мясного
-
Я вычитала что для кишечника хорошо,яблочные разгрузки!Только яблоки должны быть сладкими и их нужно потереть!Вот думаю,может кто пробовал!
-
я как-то несколько дней сидела на протертой пище)) кишечник не был против)
-
Я тоже на протертой сидела,моему кишечнику было все равно,а вот желудок был доволен :)
-
кишкам тоже не всё равно - им работы меньше засранцам))
-
Сегодня купил интересный продукт : льняную муку. Думаю добавить в питание.
-
Сегодня купил интересный продукт : льняную муку. Думаю добавить в питание.
давайте давайте, пробуйте!
потом отпишетесь в теме Отрываемся!)))))
-
Но и не все сркашники на глютен реагируют. Я не реагирую на малое его количество, а когда его много, то реакция такая же как на горох, капусту, овощи, фрукты.
-
Сырые овощи отдельно от других продуктов не выжу смысла есть вообще - не вкусно, голод не утоляют (есть дальше хочется, а желудок забит), не согревают, ни фига из них не усваевается, долго перевариваются и напрягают жкт, разражают кишечник, вызывают пердеоризм и формируют лишние каловые массы, от которых и так проблема избавиться. Вот к чему приводит совет из ЗОЖ "Ешьте побольше сырых овощей!" - сей метод был испытан мной в неравной борьбе с запорами. А если ещё и запивать их минералкой - то эффект усиливается в разы. И если ты ради того, чтоб похудеть, готова терпеть весь этот дискомфорт от такой диеты - плиз. Только не рекламируй её как полезную.
Добавлено: 01 Март 2012, 14:26:16
Похудельческие диеты ничего общего с ЗОЖ не имеют.
-
не вкусно, голод не утоляют
Салаты не ела? Купи хоть раз в жизни сельдерей и поймёшь разницу!
:Dесли желудок забит, то есть до тошноты не хочется.
-
есть не можется, если желудок забит
а согревающей и дающей энергии сытости всё равно нет
вот к чему приводят овощные диеты
так что сама ешь свой сельдерей :))))))))))))
меня морозило в 30градусную жару от таких вещей
а срать я так и не срала по 3-4 дня
-
ни фига из них не усваевается
а в них ничего и нет? Кроме витамин и микроэлементов.
Тебе жир лишний нужен?
долго перевариваются
-в перлы! Долго переваривается белок. Всё остальное-быстро.
разражают кишечник
вот именно, что нет. ДАже если я не высрусь этими овощами ,у меня НО никогда не будет, в отличие от др. пищи, съеденной накануне!
Вот к чему приводит совет из ЗОЖ "Ешьте побольше сырых овощей!" - сей метод был испытан мной в неравной борьбе с запорами.
я те говорю, овощи отдельно надо и есть и одни овощи. А не чебуреками их закусывать, тогда конечно и М, и З будет.И если ты ради того, чтоб похудеть
мне б поправиться!
Только не рекламируй её как полезную.
нда, пока человек сам себе не поможет-никто ему не поможет. Правльно говорят, что болезнь, она -в голове.
Похудельческие диеты ничего общего с ЗОЖ не имеют.
ППКС. Полностью протасовка, например, мне не подходит, от яиц, творога и рыбы аллергия.
-
На одних сырых овощах организм превращается в инвалид по прошествии некоторых лет.
-
Лёлька, возьми себя в руки пока до Крона не дошла. Ешь тушеные овощи хотя бы. Источники жира - подсолнечное, оливкое, льняное и немного сливочного масла. Можно немного сала свиного. Фрукты - яблоки, груши, бананы. Рыба и мясо отварные, тушеные, запеченые. Посиди подольше на диете, без поблажек и увидишь результат.
-
Салаты не ела? Купи хоть раз в жизни сельдерей и поймёшь разницу!
:Dесли желудок забит, то есть до тошноты не хочется.
Киса, я салаты люблю, но не наедаюсь ими. Супами не наедаюсь.Наедаюсь только белковой пищей. Куриную голень съела-всё, больше ничего не хочется.
Вообще-то, я первая с топором прихожу >:D
К тем, кто не соблюдает диету?)))
Кстати, Сонечка тут со мной спорила, что яйцо тяжело и долго усваивается. Это не так.
Время переваривания пищи(пропущу вперед яйца :))
Яйца: 30 минут идет на переработку яичного желтка, 45 — целого яйца.
Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.
Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15-20 минут.
Полужидкие продукты. Смешанные салаты, а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20-30 минут.
Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Дыням требуется для переваривания 30 минут.
Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.
Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
Сырые овощи. Овощи, которые идут в салат в сыром виде, — такие, как помидоры, салат, огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30-40 минут. Если в салат добавлено постное масло, то время увеличивается до часа с лишним.
Овощи, сваренные на пару или в воде, зелень усваиваются за 40 минут.
Кабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом перевариваются за 45 минут.
Чтобы организм переработал такие корнеплоды, как репа, морковь, свекла и пастернак, потребуется не меньше 50 минут.
Овощи, содержащие крахмал. Для переваривания такой пищи, как топинамбур, желуди, тыквы, сладкий и обычный картофель, ямс и каштаны, понадобится около часа.
Крахмалистая пища. Шелушеный рис, гречка, пшено (предпочтительнее употреблять именно эти крупы), кукурузная мука, овсянка, лебеда, метличка абиссинская, перловка в среднем перевариваются 60—90 минут.
Бобовые — крахмалы и протеины. Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) и др. требуют на усвоение 90 минут. Соя переваривается 120 минут.
Семена и орехи. Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута перевариваются около двух часов. Такие орехи, как миндаль, лещина, арахис (сырой), орехи-кешью, орех-пекан, грецкие и бразильские орехи усваиваются 2,5—3 часа. Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.
Молочные продукты. Обезжиренные домашний сыр, творог и брынза перерабатываются в течение примерно 90 минут. Творог из цельного молока переваривается за 2 часа.
Цельномолочный твердый сыр, такой, как швейцарский, требует на переваривание 4—5 часов. Твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продукты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них.
Рыба вроде обычной и мелкой трески, камбалы, а также филе из палтуса переваривается за полчаса. Лосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) перерабатывается в желудке в течение 45—60 минут.
Цыпленок (без кожицы) — за полтора-два часа.
Индейка (без кожицы) — два-два часа пятнадцать минут.
Говядина,баранина, телятина перевариваются в течение трех-четырех часов.
Чтобы переработалась свинина, понадобится 4,5—5 часов.
Добавлено: [time]02 марта 2012, 05:14:50[/time]
Лёлька, возьми себя в руки пока до Крона не дошла. Ешь тушеные овощи хотя бы.
Может объеданием человек выводит лишние гормоны. Клетчатка гормоны выводит.
-
Кстати, Сонечка тут со мной спорила, что яйцо тяжело и долго усваивается. Это не так.
Не знаю где ты инфу нашла, но я читала, что до 4-х часов оно усваивается. И по своим ощущениям однозначно так оно и есть, если яйцо сварено вкрутую. И еще зависит от способностей желудка, от того чем ты занимаешься после еды. Много фактров надо учитывать. Так что все это условно.
Если Лелька будет соблюдать диету, то лишних гормонов и образовываться не будет, так как организм придет в равновесие.
-
не знаю где вопрос задать, в теме про диеты еще не копалась) а есть какие нибудь продукты, которые "скользкость" кишки увеличивают или не самой кишки, а того, что по ней передвигается?:)
-
а есть какие нибудь продукты, которые "скользкость" кишки увеличивают или не самой кишки, а того, что по ней передвигается?
растительные масла, водянистые продукты.
-
Прихожу недавно к своему гинекологу, первый раз после родов, а ей же интересно знать, как мой кишечник после родов.Я же ей вынесла мозг за всю бер-ть. Говорю: не поверите, запорами страдаю. мечтала об этом все 6 лет болезни. Спрашиваю в чем причина, может, гормоны какие? А она мне отвечает: Диета, дорогая, диета.
Вы можете себе представить диету кормящей женщины? Это жесть...а другого выхода нет.
Вот почему многие у нас на форуме вылечились после родов)
-
Вы можете себе представить диету кормящей женщины? Это жесть...а другого выхода нет.
а что за диета? я не знаю, что надо есть, когда кормишь
-
Мимоза, ничего нельзя.
Питье - чай черный с молоком или зеленый. Компот из сушеных яблок.
Еда- молочные каши, суп на водичке с добавлением отв.мяса, без зажарки. Мясо отварное : говядина, кур.филе, кролик. Гречка, овсянка, макароны, картошка под вопросом. Творог нежирный(свежий нельзя), только запеканка, сырники тоже нельзя, т.к. жареное.
Никаких овощей и фруктов. Лишь с 2 месяцев можно по чуть-чуть пробовать картошку отв, печеные яблоки.Рыба нежирная, речная.
Категорически запрещено : торты, грибы, орехи, сметана,мороженое, все соленое, копченое, острое, жареное.
Ни дай бог нарушить хоть на 1 грамм диету, будешь наказана бессонной ночью из-за колик малыша или диатезом(у малыша).
-
Честно говоря, мне эти ограничения в диете все больше не нравятся.Нельзя овощи и фрукты.Да, у меня ребенок тоже дристал, когда я ела их.А все потому,что лямблии перестроили наш организм под себя,а начинаем есть то что они не любят-начинается Д или З,выделяют продукты своей жизнедеятельности и с молоком попадают к ребенку-у него начинается атапический дерматит.Д-сигнал-нужно их выводить.З-хронический лямблиоз.
-
Мимоза, ничего нельзя.
Довольно свободная диета, я бы и диетой не назвала...
Вот почему многие у нас на форуме вылечились после родов)
Кто, например?
-
Довольно свободная диета, я бы и диетой не назвала...
+много. Эта диета для любого, заботящегося о здоровье, здорового человека.Вот почему многие у нас на форуме вылечились после родов)
:D мега ржач. Вот откуда берутся мнения о том, что роды лечат болячки.
Все лишь диета поспособствовала ремиссии и выздоровлению. А без беременности и кормления бы на такую диету так и не сели. Нда, всё дело в мотивации.Кого-то пнуть надо, а кто-то и сам летит...
Флавер не обижайся, я не о тебе пишу и ничего против не имею.
-
Киса, да я не обижаюсь. Все правильно ты пишешь. Я на такой диете никогда не сидела, а тем более 2 месяца.Все равно могла слопать конфетку или дольку мандаринки.Там чуть-чуть, здесь чуть-чуть - вот уже нет ограничения в еде.А как я рыбку люблю жирную, икру...
Стужа, Сашка, например.
Ну, я не говорю, что вылечилась, но мне с З намного лучше. Хотя, в идеале ведь надо ходить колбаской каждый день.Запор-это тоже ненормально.
-
А как я рыбку люблю жирную, икру...
Рыбка жирная доказано входит в лечение кишечника! Красная в частности. Лососи, форели, семги! Омега 3 к-ты!
Добавлено: 05 Март 2012, 12:39:02
Только на здоровье и без фанатизма.
-
Рыбка жирная доказано входит в лечение кишечника! Красная в частности. Лососи, форели, семги! Омега 3 к-ты!
во-во. Но на это у меня самая страшная аллергия.
-
Отыскала в нашем гипермаркете безлактазные творожки и сливки от Валио. Один сейчас съела - посмотрю что будет.
-
Отыскала в нашем гипермаркете безлактазные творожки и сливки от Валио
а у нас их не отыщешь. Целиатики, кстати, на некоторую продукцию Валио жаловались.
Но это не из-за лактозы, думаю.
Я методом научного тыка выбрала молочную продукцию местного завода.Нравится больше, чем белорусская.
-
Ну, я не говорю, что вылечилась, но мне с З намного лучше.
Кто намучился с поносами,запоры кажутся облегчением,может даже выходом.Хотя это тоже плохо.
-
Отыскала в нашем гипермаркете безлактазные творожки и сливки от Валио. Один сейчас съела - посмотрю что будет.
Так каков результат?
-
Так каков результат?
Немного метеорило на следующий день, но это новый продукт так что это нормально. Больше не экспериментировала пока.
-
Каждый день на завтрак кушаю овсянку,но вот последних два дня заменила на кукурузную кашу,так как забыла купить овсянку!Заметила что у меня метеоризм начинается позже,раньше после обеда,а сейчас уже к вечеру!Не знаю в чем дело,но это радует!
-
Наверно кукуруза дольше переваривается.
-
Не знаю в чем дело,но это радует!
кукуруза тяжелее, белок сложнее.Наверно кукуруза дольше переваривается.
разумеется.
-
Кукуруза дольше будет перевариваться,овсянка для кишок более легкая.
-
Для меня овсянка хуже.
-
У всех разные нарушения,кому-то идут больше одни продукты,кому-то меньше.
-
Сегодня, в связи с нервами и напавшим от этого жором диета расширилась))
завтрак котлета
2й завтрак рис
обед котлета с рисом
1й полдник банан
2й полдник сыр творожный
-
Мимоза,тебе нужно разширять диету,ведь организм молодой и нуждается в збалансированом питание!А не только в рисе и котлете!
-
зато на рисе с котлетой у меня стул в норме - ни запор и ни понос :)
-
Ну все равно нужно пробовать что то новое,а вдруг и от других продуктов будет нормальный стул!
-
мне просто после этой колики вобще страшно есть :) и плюс сейчас обострение непонятно чего :(
Добавлено: 29 Март 2012, 22:10:43
Ну все равно нужно пробовать что то новое,а вдруг и от других продуктов будет нормальный стул!
я пробовала.
овощи, фрукты слабят, но не сильно, поэтому я их все равно ем, но сейчас болит в правом боку, потому временно диета
-
супчик овощной! ага!!! насмешила Лёлька! а вот что туда можно кинуть? мне сказали что даже цветную капусту нельзя, помидоры нельзя, кабачки и баклажаны нельзя, лук и чеснок нельзя......... и т. д. Я так была расстроена что даже не подумала спросить что можно!Лучше б перечислили список продуктов который можноЯ уже напряглась, суп получается рисовый?! Хахаха!!! Потеря потерь!!! Пипец прям какой то! Вот от такой диеты точно хрень всякая может быть!Если начать думать исключить всё лактозное и убрать продукты с глютеном вообще дуреть начинаешь!
Картофель, морковь, сельдерей или петрушка, можна ещё какшу добавить по желанию и переносимости - гречка, кукуруза, манка (это если можна с глютеном), с манкой ксати суп-пюре очень вкусный получается, от риса, как я поняла, уже тошнит :).
Да потерпите, может на диете всё придёт в норму и можна будет расширить меню, обострения не вечны.
-
а вот что туда можно кинуть? мне сказали что даже цветную капусту нельзя, помидоры нельзя, кабачки и баклажаны нельзя, лук и чеснок нельзя......... и т. д.
кабачки можно! их даже Сонечка с Кроном ест)) не слушайте врачей, им проще всего сказать "голодайте", чтобы вас не лечить. Будете их слушать, будете потом Голодная Иляна))))))))))))
мне гастро в свое время говорила, что мне нельзя мяса, тк. у меня повышен гемоглобин, дура набитая, а то, что он был повышен от обезвоживания, до ее куриных мозгов не могло дойти!
-
Кабачки слабят, хоть и диетическая еда, если с Д нет проблем, кончно можно
-
Чтобы выйти из обострения - надо совсем строгую диету - лучше без кабачков. Только мясо, рыбу, рис, картофельное пюре, вчерашнюю булку подсушенную, а потом можно будет расшириться.
-
куриный бульон можно? Вот ничего не хочу, а в 5 надо по обедать! (тапками не кидайте! завтрак получился только в 13 и до 14 его впихивала)
Добавлено: 05 Апрель 2012, 16:44:42
он на грудках
-
Не надо ничего насильно в себя впихивать. Ешьте, когда чувствуете голод. От впихивания только вред, а не польза будет, если человек не хочет есть, то не вырабатываются ферменты для переваривания еды ни в слюне, ни в желудке, ни в кишечнике.
-
Можно, нельзя. Кто сказал нельзя? Ешьте то что вам подходит и нормально переносится. Нельзя в супе лук? Ну сварите его и выкинте потом.мясо никто не отменял, гречневый суп люблю, болгарский перец дает хороший запах пресным блюдам. тефтели чем не угодили? Суп с фрикадельками. Сварите себе кусочек мяса или печени и кушайте по немного. Рыба минтай совсем не жирная, щуку ненавижу но когда диета была жесткая ела уху из нее.
Все что организм нормально переносит все можно
-
По началу, когда садитесь на диету, действительно тяжело, непонятно от чего плохо, от чего хорошо. Главное не нервничайте и будьте последовательны.
Создайте "базу" на которой точно нормально, а потом потихоньку вводите по одному продукту в 2-3 дня и смотрите реакцию организма.
Я тоже сейчас в процессе усовершенствования пожизненной диеты. Уже совершенно спокойно переносятся ограничения. И даже наоборот появляются новые продукты интересные.
Индивидуальная диета творит чудеса :).
Добавлено: [time]05 апреля 2012, 17:15:48[/time]
муж пришёл с работы, говорит я тебе сардельки купил! Издевается?!
кстати насчет сарделек, сейчас ем колбасу и как оказалось, для меня это вполне даже нормально
основная беда, как выяснилось была со сладким
-
Колбаса вареная вообще без проблем, вот ну от копченой куриной ветчины понос.оно и правильно, ибо нехер:-)
Добавлено: 05 Апрель 2012, 20:09:24
Не та диета лечит что врач прописал, а та которую организм принимает. Без экстрима надо искать свои продукты помощники
-
а я супик сварганила! пока мне кажется даже вкусным!!!! Вода+картошка+2 ст.л. кукурузной крупы+ морковка томлёная в сливочном масле (просто для красоты)+ и в конце немного варёной грудки (вчера просто аж 3 штуки сварила, надо съедать Ем с аппетитом!
-
Лосось, форель, семга. В супы, тушить, поджаривать в клярах, запекать.
Я вчнра ела жаренный окунь - вкусно и не слабит ни фига он. Ну а запор понятно, что не от него.
-
Как вот из сырой красной рыбки все это правильно приготовить,чтоб вреда небыло.Поделитесь рецептами кто как это делает ПЛИЗ. :)(капченое не предлагать потому как вредно!)
Добавлено: 07 Апрель 2012, 13:09:08
Я вчнра ела жаренный окунь - вкусно и не слабит
Лельчик,а рецепт?
-
Окуня я ещё запекаю порционными кусочками в фольге иногда - тоже вкусно, из приправ даю соль, белый перец. базилик.
-
Окуня я ещё запекаю порционными кусочками в фольге иногда - тоже вкусно, из приправ даю соль, белый перец. базилик.
Попробую тоже так сделать.Только вот 1 НО,красная рыба ведь почти или без почти вся жирная,если ее в фольге запекатьь,весь жирок останется внутри.Но все равно попробую.
-
Красная рыба очень полезная и вкусная,но вот мне она совсем не идет!Ни в какой виде!
-
А я не могу есть жирную рыбу, тк. я когда увижу, что она жирная, меня "воротит" от одного ее вида. Так что жирного я даже в ремиссию не ела.
Что касается диеты, диету мне строить сложно, тк. помимо продуктов, после которых мне плохо, есть куча пищи, к которой просто отвращение. При чем это все полезные продукты. Печень, почки - тошнит от запаха, сколько папа ни уговаривал попробовать, даже пробовать не могу. (Тут на форуме многие их готовят, Академик рекоммендовал))) Отвращение к морковке, тушеной капусте, кашам с фруктами и ягодами, молочным коктейлям (в ремиссию угостил парень в маке, меня потом рвало), гречке, блюдам из сладкого теста.
И, если капусту и молочные коктейли и нельзя мне, то все остальное наоборот основа диеты при ЖКТ.
-
Девочки эта тема о официальной диете и блюдах в рамках разрешенной диеты! Все что эксперименты и прочее, способы готовки давайте в других темах.
Добавлено: 08 Апрель 2012, 10:52:44
Какие другие сахара могут вызывать различные изменения в организме вследствие нарушения их расщепления и всасывания в проксимальных отделах желудочно-кишечного тракта?
Сахароза состоит из фруктозы и глюкозы. Достаточно редко встречающееся состояние, обусловленное врожденным отсутствием сукразы (или сахаразы), приводит к возникновению симптомокомплекса, напоминающего таковой при недостаточности лактазы. Всасывание фруктозы облегчается в тех случаях, когда оно происходит вместе с всасыванием глюкозы при расщеплении сахарозы. Однако когда фруктоза попадает на щеточную каемку слизистой оболочки кишки в виде моносахарида, ее всасывание осуществляется намного медленнее. Следовательно, употребление в пищу больших количеств продуктов с высоким содержанием фруктозы (груш, инжира, чернослива, винограда, безалкогольных напитков) может приводить к возникновению симптомов, связанных с расщеплением неабсорбированной глюкозы в толстой кишке.
Сорбитол, который имеется в некоторых плодах (грушах, черносливе), а также используется для придания сладкого вкуса различным продуктам без сахара, может также вызывать развитие клинических симптомов при его расщеплении в толстой кишке. Стакиоза и раффиноза — неперевариваемые олигосахариды, найденные в бобах. Нарушение всасывания части крахмала, содержащегося в пшенице и других зерновых культурах, вследствие взаимодействия с клетчаткой или белком зерна, при питании этими продуктами может вызывать симптомы повышенного газообразования в кишке, вздутие живота и диарею. Клиническое значение всех этих типов нарушений всасывания состоит в том, что их можно перепутать с синдромом раздраженной кишки. http://med-lib.ru/spravoch/gastroent/061.php
-
Академик, у меня вопрос про рисовый отвар.
Как часто надо его принимать?
И по скольку? (стакан? пол- стакана?)
Важен ли сорт риса?
-
У кого нибудь был опыт уменьшения количества еды в сутки?
-
Пропал метеоризм, стул стал более регламентированным 1 раз утром. Бывают, конечно, сбои, но по сравнении с тем, что было когда у меня был завтрак, плановно превращающийся в обед и обед, плавно переходящий в ужин - это небо и земля.
-
Академик, у меня вопрос про рисовый отвар.
Как часто надо его принимать?
И по скольку? (стакан? пол- стакана?)
Важен ли сорт риса?
Да как хотите. Чем больше тем лучше.
-
Собственно хотелось бы узнать как распознать ложное чувство голода и как с ним бороться.
-
Бороться отвлечением мысли в другое русло - чем-то заняться интересным
Добавлено: 12 Апрель 2012, 22:02:37
Приучить себя есть по часам плюс-минус час и ничего не совать в рот в промежутках
-
Лёлька Желудок так сосать начинает, что мысли не отвлечешь никак.
-
Я тебе уже писала - фосфалюгель, маалокс, ренни и даже смекта отлично гасят кислотность, но ты имеешь какие-то предубеждения на эти безобидные препараты.
Добавлено: [time]12 апреля 2012, 21:51:51[/time]
Конечно, проще едой закинуться :)
Добавлено: 12 Апрель 2012, 22:53:11
ВОт мне кажется, что из-за этого у тебя проблемы с кишками, Саша. Желудок требует еды, а кишечник не в состоянии справиться с таким количеством и получается метеоризм от его перенапряжения. У меня так и было. Только у меня не желудок требовал еды, а рот :)))))))))))))))
-
не..когда желудок хочет есть тут ничем не отвлечешься. Нужно просто держать под рукой какие то продукты, которые вроде съел и не съел) я сухарики грызу, хлебцы..закинул парочку, желудок задумался на время, не беспокоит..а там глядишь уже и время ужина или обеда подходит. Если желудок просит еды, надо дать ему еды, вот только некаллорийной и малой порцией. Иногда варю себе с утра пару морковок и картошек..режу и таскаю по кусочку в час. Мясо тоже вареное в холодильнике держу для этих целей. Его надо мало, а насыщение держится долго, поэтому на мясе не поправишься
-
Наська Сухарики для меня не вариант, т.к. зубы плохие. Мне надо что-то такое, чтобы можно было купить в любое время и таскать с собой без термообработки. Типа купил и слопал.
Ещё по телевизору говорили, что нужно чаще пить, т.к. вода притупляет чувство голода.
-
Про воду правда, но пить именно воду, а не сок и т.п.
-
Мне надо что-то такое, чтобы можно было купить в любое время и таскать с собой без термообработки. Типа купил и слопал.
Попкорн - он хорошо притупляет голод, что кушать долго не хочется и в принципи, но от него не хреново почему-то совсем
-
я от воды еще больше есть хочу..ну на 10 минут она меня спасет..но потом кушать охота еще сильнее. да и пить и писить бегать постоянно тоже не того)
короче ищи свой продукт.это должно быть что то мелкое не калорийное и безвредное..может семечки?
-
где то говорили если хочешь похудеть-ешь мясо. И наедаешься им быстро и долго с него есть не хочется. Так что получается съедаешь не много каллорий. я мясо вообще обожаю..но если я знаю что оно готовое ждет меня в холодильнике, буду нырять туда пока не лопну
-
Алекс, с собой носи всегда термос с теплой водой, можно чай зеленый с лимоном, но без сахара. Выпил полстакана - и сыт, только потеплей чтоб был напиток.
Перекусы устраивать вредно, но я постоянно жую. и ничего не могу поделать с этим, потому что у меня такой образ жизни был с детства. Я ем в виде перекусов кукурузные палки или хлопья овсяные без сахара (не каша, а хлопья детские). желудку не знаю как, но кишечнику полезно. Ем на сухую, хрумкаю, а потом запиваю стаканом теплой минералки.
-
подскажите по диете.
такая ситуация. начиталась о предотвращении рефлюкса. что советуют: перед едой за 30 мин. полстакана ессентуков, еда начинается с печеных овощей. значит, выпиваю воду, ем тыкву+яблоки печеные (немного, половинку яблока и 2 кусочка тыквы), потом что-то углеводное , а потом белковое (если хочется). боли прошли совсем (нет заброса желчи, я чувствую, хотя раньше как только кусочек пищи попадал в желудок, начинался заброс и боли), но появилась изжога после еды. т.е. после отмены ИПП повыш. кисл. вернулась на кргуи своя. но без болей! она просто гасится еще одной порцией минералки.
теперь вопрос: мне продолжать провоцировать изжогу овощами (зато болей нет)? или забросить овощи, чтоб кислотность не повышалась (будут боли и рефлюкс)? пройдет ли изжога по принципу: кислоту гасят кислотой? или наоборот повысится до безумных пределов? что кто посоветует? гастро мне не советуйте, у троих была.
да, пробовала есть свеклу, морковку - изжога от всего.
-
Все то же самое,что кушала раньше,только зажариваешь.А маслице добавляешь?(Рацион продуктов не расширился?).
Рацион особо не расширился, основные продукты - рис и курица, добавляю масло, кстати, оно убирает голод хорошо) Не сказала бы, что зажариваю, тк. жаренным это не назовешь
Добавлено: 13 Апрель 2012, 16:15:19
теперь вопрос: мне продолжать провоцировать изжогу овощами (зато болей нет)? или забросить овощи, чтоб кислотность не повышалась (будут боли и рефлюкс)? пройдет ли изжога по принципу: кислоту гасят кислотой? или наоборот повысится до безумных пределов? что кто посоветует? гастро мне не советуйте, у троих была.
Что-то ты меня совсем запутала... У тебя боли в желудке, и их нет, когда принимаешь овощи? Но от овощей изжога?
Странная ситуация, конечно, в идеале, лучше всего питаться так, чтобы не было ни болей, ни изжоги.
Я так поняла, что ты на раздельном питании, вначале ешь овощи, потом что-то углеводное, я правильно поняла?
Когда я ем овощи отдельно, у меня тоже всегда изжога, поэтому я овощи ем вместе с углеводами - их можно есть с рисом, с гречкой, с макаронами (выбирай по переносимости) и немного, я никогда не ем много овощей, углеводы гасят изжогу, которая вызывается овощами
-
Да! Мимоза, я об этом и говорю: одно лечу, другое калечу.
Прочитала о методике Болотова: он рекомендует для смыкания пилоруса сначала есть овощи (Мимоза, углеводы - это овощи тоже), а потом уже переходить к кашам. Действительно, эта рекомендация работает, но кислотность начинает повышаться. Вот, блин, и как лечить? Может ли такое быть, что кислотность сама уйдет со временем? Или все же бросить такое питание? боюсь изжоги просто... вдруг еще больше проблем заработаю?
-
Улыбайка, а чем тебе не нравится есть каши с овощами? болит тогда желудок? просто я вобще не могу представить, как можно есть одни овощи, без каши, у меня тогда аж привкус этих овощей во рту.
Вобще, изжога-это предвестник боли, поэтому ее и надо гасить. Если у тебя изжога сильная, то думаю тебе просто этот метод Болотова не подходит. А если несильная, то можно продолжать дальше.
Яблоки у меня вобще вызывают изжогу, даже печеные. Я борюсь с изжогой, исключая продукты, ее вызывающие. А с рефлюксом я борюсь больше режимом, отучила себя есть на ночь, и ещё для рефлюкса очень важно перестать нервничать. У тебя перед тем как обострился рефлюкс был какой-то стресс?
-
Девочки, у меня с чаем странные ощущения стали... Обычный без добавок чёрный не крепкий сладкий час вызывает у меня какой то кислый вкус и налёт на языке прям жёлтый! Выпиваю гавискон вроде лучше становиться. Почему от чая такое ощущение? Утром съела кашу овсяную и стакан воды - всё нормально, часа через 2 выпила чай! и сразу этот вкус кислый ощущаю. Раньше у меня так с кофе было, сейчас не пью
-
Не все чёрный чам переносят, пробуйте зелёный.
-
А если несильная, то можно продолжать дальше.
изжога не сильная, продолжаю дальше)))
У тебя перед тем как обострился рефлюкс был какой-то стресс?
Да, рефлюкс постиг меня во время моей Б. Трудности были со здоровьем.
Улыбайка, может порцию уменьшить?
Лёльк, я и так по чуть-чуть...
-
Рефлюкс - это такая гадость. Нельзя физически напрягаться, нервничать и ложиться во время спать и только тогда симптомы не особо будут доставать
-
Лёлька, вот так я делала:
Пасха Царская
творог деревенский 500 г
яйцо 3 шт.
масло сливочное 100 г
сметана 1 стакан
сахар 150 г
ваниль 1 стручок
миндаль сладкий 1/2 стакана
изюм без косточек 1/2 стакана
клюква вяленая 1/2 стакана
лимон (цедра) 1 шт.
Творог отжать, протереть через сито, уложить в большую кастрюлю с толстым дном. Перемешать с яйцами, сметаной и маслом.
Поставить кастрюлю на слабый огонь. Готовить, непрерывно помешивая. Когда смесь станет горячей, снять кастрюлю с огня и, продолжая помешивать, остудить до комнатной температуры.
Добавить в смесь сахар, ваниль, миндаль, клюкву, цедру и изюм. Тщательно перемешать массу, завернуть в салфетку, уложить в форму-пасочницу и положить под гнет. Выдержать сутки.
Добавлено: 16 Апрель 2012, 13:25:15
лимон, клюкву и миндаль не добавляла. (надеялась сама тоже поесть)
-
может я тему создам ПРО ЕДУ? ато срач в диете и в рецептах..обсуждения разрастаются, а по факту ни своих диет ни рецептов никто не выкладывает. одни комменты..уже на рынок пошли мясо выбирать)))
-
Наська, создай пожалуйста, если не против. Я лично ЗА
-
http://forum.srk.su/index.php?topic=4933.new#new
-
Мой ужин, который на самом деле должен был быть обедом :).
Каша пшеничная, куриные грудки тушеные в томатном соусе.
[вложение удалено Администратором]
-
подскажите по диете.
такая ситуация. начиталась о предотвращении рефлюкса. что советуют: перед едой за 30 мин. полстакана ессентуков, еда начинается с печеных овощей. значит, выпиваю воду, ем тыкву+яблоки печеные (немного, половинку яблока и 2 кусочка тыквы), потом что-то углеводное , а потом белковое (если хочется). боли прошли совсем (нет заброса желчи, я чувствую, хотя раньше как только кусочек пищи попадал в желудок, начинался заброс и боли), но появилась изжога после еды. т.е. после отмены ИПП повыш. кисл. вернулась на кргуи своя. но без болей! она просто гасится еще одной порцией минералки.
теперь вопрос: мне продолжать провоцировать изжогу овощами (зато болей нет)? или забросить овощи, чтоб кислотность не повышалась (будут боли и рефлюкс)? пройдет ли изжога по принципу: кислоту гасят кислотой? или наоборот повысится до безумных пределов? что кто посоветует? гастро мне не советуйте, у троих была.
да, пробовала есть свеклу, морковку - изжога от всего.
вроде морковь гасит кислоту, не должна вызывать изжоги.
-
Евгенище, не обязательно цитировать все сообщение целиком, достаточно выделить часть, пару строчек и нажать Цитировать (выделенное). Иначе оверквотинг получается..ну это так..на будущее
-
я вот сейчас думаю, чтобы поесть, а то нормально ела сегодня только 2 раза))
13-рис с курицей, чай
потом поехала в поликлинику, по дороге перекусила печенья
20-рис с курицей
а сейчас хочется поесть именно горячего, но для риса думаю уже поздновато, не перевариться до завтра, наверно детской каши поем, она полегче риса будет))
Добавлено: 21 Апрель 2012, 02:11:00
я завтра этот пост удалю, а то я его нечаянно написала:-):-):-)
-
ну это так..на будущее
Спасибо))) учту. Блин изжога самого замучала)) и покалывание под правыми ребрами, опять этот дуоденит даёт о себе знать :( во вторник поеду в центр авиационной медицины
-
Напишу сюда.
Заметила, что мне сейчас больше подходит протёртая пища, нежели грубая клетчатка.
Я могу съесть рыбы, или мяса (хорошо переживать), шоколада, молочных продуктов и буду себя хор. чувствовать на след. день, кишкам легко.
Раньше такой эффект мне давали только овощи. Думаю, что это связано с тем, что стали вырабатываться свои ферменты и польза свежих овощей уменьшилась. Я больше на варёные перехожу и инстинктивно заменяю салаты на вареное-пареное и белки.
Но полностью исключать овощи нельзя, поскольку даже здоровому ч-ку они очень нужны в рационе.
Жаль, что каши и картофель мне не подходят.
-
стали вырабатываться свои ферменты и польза свежих овощей уменьшилась.
совершенно верно. все восстанавливается со временем. образование ферментов в том числе.
-
все восстанавливается со временем
Потому я уверена, что если у ч-ка не крон, то одной диетой можно вылечиться.
Восстановление очень долгое.
-
Я настраиваю себя как минимум года на 3 диеты, хоть и срываюсь, но на срывах очень не хорошо, может от того что отвыкла уже когда плохо?
-
Orhi, лично я считаю ремиссией состояние не когда срывы без последствий (по-моему и у здоровых так не бывает), а когда последствия срывов проходят быстро и сами собой без помощи аптечки :)
-
Без аптечки пока не могу, но проходят действительно быстрее, если понос то 1-2 раза и все, а не как раньше весь день дристаешь, обезвоживание, слабость - нет этого. Кишечник намного быстрее стал воосстанавливаться. На диете я получается с сентября прошлого года.
-
если понос то 1-2 раза и все
у меня точно также с поносом, а вот с запором сложнее :(
-
как минимум года на 3 диеты
мне кажется, если на диете 3 года, то уже не придётся с неё сходить, организм привыкнет.
-
Непонятно пока )
-
если на диете 3 года, то уже не придётся с неё сходить, организм привыкнет.
смотря какая диета, может и не захоешь слезать.
Я сейчас могу почти все продукты, кроме картофеля и каш, мучного. Ну и зачем мне с диеты сходить?
-
чё то вообще неправильно поняла.
я вообще говорю что сотрётся понятие слезать с диеты. если на ней так долго и исправно держаться. а не с периодическими но стабильными срывами.
-
я вообще говорю что сотрётся понятие слезать с диеты. если на ней так долго и исправно держаться. а не с периодическими но стабильными срывами.
я согласна.
-
я надеюсь список вредных продуктов будет еще сужаться, пока наконец не выкристаллизуется окончательно - и его нельзя будет пожизненно
потому что пока есть еще продукты в которых я не уверена - можно-нельзя
например с начала диеты не пила никакие соки, пиво
недавно апельсиновый попила раза три - нормально
пиво на первомай выпила 0,5 литра - никакой реакции, но это плюс к диете, в тот день ела одно мясо чеснок и пиво )
-
Вчера сварила-поела борщ!!! Начинаю эксперименты с овощами.
Вроде реакция нормальная, НО в борщ не клала растительное масло (я на нем свеклу с морковкой тушила раньше). Ибо масло замечено мною как сильный послабитель.
И сейчас полностью исключила молочное, на всяк случай.
-
Ибо масло замечено мною как сильный послабитель.
масло исключила, а свеклу? она тоже слабит! да и капуста не лучший овощ для экспериментов!
и томатная паста..ну, мать, ты экспериментатор))))))))))))
китайскую капусту попробуй для начала, свекла сильно слабит..морковка по меньше..и перец болгарский, кабачок..я б наверное с них начала
-
свеклы немого положила - маленькую, ну какже борщ без свеклы - это щи тогда
-
Борьщ и капусту в любом виде - первое, что исключила, когда началась кишечная хрень....
-
у меня борщ раз на раз не приходится..по разному воспринимается кишками..но послабление от него есть! иногда сильнее ингда слабее..да и вообще супы не наше диарейное блюдо. начни с тушеных овощей..оно лучше
-
какаши были похожи на ершиков-ежиков сегодня - помятые )))))
Добавлено: [time]04 июня 2012, 18:07:06[/time]
да и вообще супы не диарейное блюдо. начни с тушеных овощей..оно лучше
да борщ исключение, по просьбам трудящихся ))))
у меня проблемы начались именно от питания тушеными овощами постоянно но, я всегда туда немеряно растительного масла добавляла рафинированного
буду пробовать тушить просто на воде + чуток сливочного
-
мне бабушка всегда внушала, что супы - это полезно. видимо она была не в курсе кишечных хреней))) супы есть не могу - провоцируют бурлеж. А вот тушеные овощи нормально, гораздо лучше сырых. Особенно это касается моркови. Но свеклу ем в сыром виде, раньше, когда здоровая была - ненавидела её, а теперь спокойно ем абсолютно без всяких добавок, просто сырая свекла и кстати не слабит.
-
а я скорее обсерюсь тушенной морковкой. чем сырой :))))))))
-
странно всё-таки. кишкам нравится истязаться жесткой пищей вместо того, чтобы хавать щадящую?))
-
Видимо причина в данном случае не в кишках, а в поджелудке либо желчном - жиру мои кишки сильно не любят.
-
жиру мои кишки сильно не любят.
Хм... я вот всю жизнь, сколько себя помню - избегала всего жирного, но не из-за кишков - на них-то жирная пища никак не влияла... А потому, что после него будет долго-долго сушняк и горечь во рту... Ну т.е. я понимала, что тяжело у меня они перевариваются... из-за желчного, похоже...
Потом стала хронически пить Аллахол и Карсил - уже и жиры стала более адекватно воспринимать, сметану, например, стала есть. Этобыл небольшой промежуток времени, т.к. потом началась уже кишечная хрень.
-
меня от жирного могло максимум тошнить. но такого давно не было, ибо жирное не ем или же не переедаю его.
-
очень много ела жирного даже во времена срк, да и сейчас люблю - подсолнечное, оливковое, льняное масла, сало немного. И вообще жирное жирному рознь.
-
От оливкового масла меня аж выворачивает :(
-
Те у кого поносы льются, пробуйте белковые кратко временные диеты. С полным отказом от углеводов на пару дней.
-
мне мясо хорошо идет, даже без отказа от углеводов. но обострение без медикаментов не снимает...просто улучшает состояние, дает время сориентироваться
-
Так и есть, дает передохнуть
-
пробуйте белковые кратко временные диеты
Академик, обьясни, почему мясо переваривается нормально, а, допустим, супы, каши - нет?
Я не очень понимаю в медицине, но мое личное предположение -всему виной желчь. Она выделяется при приеме пищи, а легкую пищу - типа кашек всяких, че ее там особо переваривать то? вот она и начинает раздражать кишки и желудок, отсюда и поносы. Я права?
-
я пробовала сидеть несколько дней на паровых котлетах и тому подобном - обострение правда сошло. и вообще такая пища идет очень хорошо. при этом нельзя есть сырых овощей, про фрукты вообще молчу.
-
Мне мясо очень плохо идет,было время когда совсем его не кушала!Не пойму я свой желудок :(
-
Мне мясо очень плохо идет
мне тоже. Оно сухое и жёсткое для ЖКТ, неудивительно.
-
ну..как очевидец желчеотделения могу сказать..когда лежала в больничке с холецистостомой (трубка из желчного выведена наружу) желчь выходила в спец. емкость. ее количество за сути было стабильное, т.е. что я мясо ем, что кашу, что бульон...за сутки вырабатывалось одно и то же количество желчи. так что теория о том что ее больше или меньше вырабатывается от мяса и каш..вряд ли. если разница и есть, то не значительная..даже если просто водички попить,желчь начинает разжижаться и активно выделяться.
Я все же думаю оно влияет на флору. Хим реакции другие происходят, возможно то же закисление. Возможно ферменты верхних отделов кишечника лучше связываются с желчью.
-
ее количество за сути было стабильное
А качество? ;)
Добавлено: [time]06 июня 2012, 06:03:50[/time]
Возможно ферменты верхних отделов кишечника лучше связываются с желчью.
:D Зануда точно.
Добавлено: 06 Июнь 2012, 07:07:31
Она выделяется при приеме пищи, а легкую пищу - типа кашек всяких, че ее там особо переваривать то?
Про гречу написано было, что она способствует застою желчи. Бандитка тоже говорит, что из-за желчного не может быть вегетарианкой.
Белковая пища в большей степени стимулирует выделение соков.
-
А качество?
на глаз-отменное, на вкус-не пробовала. Самая густая и черная жельч-утром. до завтрака. с голодухи все застаивается. Потом светлеет и разжижвется.
Белковая пища в большей степени стимулирует выделение соков.
а че это я зануда после этого?) всех соков) не только желчи ж)
-
У Наськи не может быть черной желчи.
-
Я все же думаю оно влияет на флору. Хим реакции другие происходят, возможно то же закисление.
Она имеет щелочную реакцию. Чем она и занимается в 12-ти перстной. Нейтрализует соляную желудка.
Добавлено: [time]06 июня 2012, 09:39:56[/time]
Общие характеристики печёночной и пузырной жёлчи[4] Параметры Печеночная жёлчь Пузырная жёлчь
Кислотность, pH 7,3 — 8,2 6,5 — 6,8
Удельная масса 1,01 — 1,02 1,02 — 1,048
Сухой остаток, г/л 26,0 133,5
Вода, % 95 — 97 80 — 86
Добавлено: [time]06 июня 2012, 09:42:15[/time]
Все жёлчные кислоты являются производными холановой кислоты. В гепатоцитах образуются первичные жёлчные кислоты — хенодезоксихолевая и холевая. После выделения жёлчи в кишечник под действием микробных ферментов из первичных жёлчных кислот получаются вторичные жёлчные кислоты. Они всасываются в кишечнике, с кровью воротной вены попадают в печень, а затем в жёлчь. В результате этого процесса образованные кишечными микробами вторичные жёлчные кислоты становятся равноправными компонентами жёлчи [источник не указан 82 дня]
Вот в чем приколы! Если нарушается транзит и его не восстановить, микробы не будут успевать делать свою работу-" под действием микробных ферментов из первичных жёлчных кислот получаются вторичные жёлчные кислоты"
Добавлено: 06 Июнь 2012, 10:42:57
Жёлчь содержит значительное количество ионов натрия и калия, вследствие чего она имеет щелочную реакцию, а жёлчные кислоты и их конъюгаты иногда рассматривают как «жёлчные соли».
-
Если желчь вовремя не вырабатывается, то всё, блин-дуоденит, язвы.
-
Если желчи нет, то в первую очередь пациент жиром в тубз ходит, стеаторея называется.
-
У меня может быть - часто жирный стул и дуоденит был и язвы и гречку любила...
-
Бандитка тоже говорит, что из-за желчного не может быть вегетарианкой.Белковая пища в большей степени стимулирует выделение соков.
Вот поэтому мне тоже белковая пища всегда больше шла... у меня же ДЖВП...
-
мне углеводы лучше белков всегда так было
-
Я включила в рацион бородинский хлеб, видимо конкретно стало не хватать витаминов гр.B. Организм поглощает его с жадностью и с минимальными последствиями )))) и еще с маслом )))
-
видимо конкретно стало не хватать витаминов гр.B.
ты же каши ешь, вроде бы. странно, что В витамина не хватает.
-
дык, рис пропаренный без витаминов, чаще всего и пшеничная, не каждый день, остальные реже - думаю все равно не хватает
сейчас пытаюсь включать овощи вроде ничего идут
от черешни несет ), хватит уже, клубника норм
пью корки гранатовые и исключила полностью свои остатки молока в кофе для подстраховки
-
Orhi, заметила, что земляника крепит
-
чаще всего и пшеничная, не каждый день, остальные реже - думаю все равно не хватает
должно хватать.от черешни несет
имхо, про вишню и черешню нам до конца дней надо забыть. В мясе витамины В есть. Хорошо бы зелень, конечно.
-
так и передам своему организму )))
может, и нет никакого недостатка В. У тебя есть признаки гиповитаминоза? Проблема м,б. не в В.
Колоть можно.
-
Зачем колоть если хорошо ржаной хлебушек идет? Вкусно и витаминов гора. Зачем проблемы создавать с уколами )
Добавлено: [time]12 июня 2012, 19:44:08[/time]
У тебя есть признаки гиповитаминоза
угу, в т.ч. невралгии которые снимаются сразу витаминами гр. В
-
ро вишню и черешню нам до конца дней надо забыть
черешня фореве!!!!! С нёе полное опорожнение за 1 раз!
-
черешня и вишня две разные вещи, вишня то и закрепит может!
-
Мама в очередной раз откапала мне хавчик - каша для младенцев, безглютеновая))), с витаминами и пробиотиками. Мне кажется продукт как раз для меня, только что заценила. Вкусненько. Надеюсь кишки примут.
-
А что значит каша с пробиотиками, я читала в магазине, когда молоко искала.
Что за пробиотики? Много разных каш с пробиотиками. Это значит на молоке или необяз.?
-
Да это очередной маркетинговый ход - не ведитесь на эти пробиотики, навряд ли они выживут в таком виде до кишечника. Хотя кашки детсике бесспорно вкусно и полезно, но развелечение не для бедных, если принимать на постоянной основе, а не как лакомство :).
-
Эта каша на молоке (Hipp 4 months :D), про пробиотики написано только пробиотические молочнокислые бактерии.
Но это точно не лакомство. Она совсем не сладкая. Просто мне уже пофиг, какая еда на вкус - главное чтобы перетравилась. Я ненавижу есть.
-
А что значит каша с пробиотиками, я читала в магазине, когда молоко искала.
Что за пробиотики? Много разных каш с пробиотиками. Это значит на молоке или необяз.?
Можно даже писать что каша с золотом или платиной. Какое-то количество всегда есть.
Компания Нестле приколола. рекламируют свое питание для больных Модулен, что в нем есть противовоспалительный фактор какой-то ТГФ 2( что типа того). Так вот на вопрос сколько его там , ответили 0,00000000000000001 г. в 100 граммах или 1кг белка( не помню точно). А белка ведь в продукте 20-30% от веса продукта.
-
Про Модулен слышала, типа каша от Крона)))
я лучше размельчу себе Пентасу и закину её в кашу. И будет мне мой собственный модулен.
-
Включила в рацион кабачки и абрикосы. Год назад не могла есть эти продукты.
Кунжутные семечки хорошо слабят.
-
Всем приветик. Вот везде в литературе читаю, что с таким вот кишечником нужно есть клетчатку-овощи, фрукты, это полезно, и чистит, и придает здоровья кишкам. А как же есть овощи и фрукты, если после них-жуткий пипец?....И как быть с витаминами-уже настал сезон, весь год сидели на кашах, как раз пополнить организм, а нельзя...Что же делать?...Наплевать на пипец и летом есть все и вся, а осенью опять на каши? Так хотца салата из помидор со сметаной. Когда-то давно я могла все это есть...
-
не все подряд рубить что на грядке растет. по переносимости. овощи без шкурки. Помидоры для меня самый опасный продукт. поэтому ем их мало и только без шкуры, а вот с огурцами, кабачками, зеленью, капустой пекинской проблем нет. Сметану не жирную тоже кушать можно. просто начинать нужно по-чуть чуть и постепенно. не сразу нагрузить себя всеми известными овощами и фруктами, а вводить по одному и смотреть реакцию организма. какие то фрукты вообще может в пюрированном виде лучше пойдут..но помидоры для меня однозначно зло...
-
Для меня капуста - это конец. Пекинская в том числе. Как-то захотелось листик пожевать-лучше бы я этого не делала...
-
Для меня хороши только сочные овощи и фрукты с минимумом клетчатки и без шкурки. Помидоры - классно улучшают пищеварение, огурцы... А соки - еще лучше - и кислые и сладкие))))
А вот капуста, редиска - жесть, а также зелень разная... Я раньше всегда летом добавляла во все блюда много зелени - мне нравилось, а потом удивлялась - почему летом всегда с пищеварением хуже... Щас зелень вообще исключила, конеш. Чуть укропа только добавляю в окрошку.
-
Я еще люблю лук зеленый. Моя слабость, наверное, был единственный источник витаминов...Пришлось исключить:(((((((((((((((
-
Ты лучше попробуй помидоры с огурцами без шкурки, а лук зеленый исключи... Я вот раньше здорова была, проблем с кишками не было, но летом от избытка клетчатки они начинались))).
-
А я вот стараюсь каждый день фрукты кушать!Пробую что то новое!Вчера черника была!Кстати нормально пошла!А вот помидоры и огурцы совсем не идут,поэтому даже не пробую!
-
черника-природный антибиотик, равно как и калина, малина, крыжовник, клюква, облепиха, черная смородина..мне с них не плохо..вот вишня и черешня-с осторожностью..хотя мне кажется там дело скорее в шкурке, раздражает. соки нормально идут
-
соки нормально идут
Во-во! Мне тоже всегда лучше соки, чем натуральные фрукты.
-
Да соки более нормально, чем фрукты идут, но дело в том, что там фактически нет соков: лимонная кислота, немного этих самых соков, а все остальное-вода и добавки. Так что - это еще раз доказывает, что нет там нормального настоящего сока:)))))))))
П.С. Это мое личное мнение, которое сложилось после просмотра состава на этикетке:)
-
Кстати, а мороженое можно есть????Я раньше лето сидела на молоке и хлебе. Правда, на козьем. А сейчас-молоко зась...А в мороженом оно, по идее, должно быть, хоть и искусственное. А, помню одно время подсела на мороженое, было иногда ай-яй...нехорошо:)))
Добавлено: 16 Июнь 2012, 19:29:31
А после черешни я на много часов выпадаю из жизни:))))))))
-
мороженое можно есть???
попробуйте, если переносите-ешьте, лучше готовить самому.
Добавлено: 16 Июнь 2012, 20:21:13
но после неё 2 часа не выходить из дома, т.к. в туалет на протяжении двух часов топаешь
потом время сократится.
-
потом, скорее всего, не время сократится, я а я просто перестану ею обсираться - так обычно у меня бывает, только найдёшь панацею, не успеешь нарадоваться, она перестаёт действовать
-
Лель, давай с черешней уже в Отрыв или в переносимость продуктов..тема немного не о том...черешня не является основой ни одной диеты
-
Эх, решила оттушить овощи, как доктор посоветовала, и без корки: синенькие, перец сладкий, молодой кабачок. Было вкусно. Но теперь в животе истерика. И все было тушеным, как и полагается. Так зачем тушить, если эффект одинаковый?...
Добавлено: [time]16 июня 2012, 21:53:11[/time]
ой, наверное, и я не в тему.
Добавлено: 16 Июнь 2012, 22:54:43
А еще доктор говорит, что основа всех диет-каши
-
А еще доктор говорит, что основа всех диет-каши
Нее, основой всех диет лучше сделать белковые продукты... тут Академик многим советовал... и помогало.
-
кстати мне супы хорошо пошли..неожиданно. давно их не ела. А тут вернулась и не разочаровалась. Может разнообразие питания сказывается. Кишечник опешил и пока не знает как реагировать?)
-
А еще доктор говорит, что основа всех диет-каши
правильно говорит, если только нет целиакии
меня именно каши и спасают!
я если ем порцию каши в день - здоровый человек почти
-
а я вот не могу понять, хорошо ли на меня овсянка действует или нет. такое ощущение, что кишки от неё урчат больше. ну и голод нереальный вызывает, хотя если подстраховаться йогуртом - то это не проблема. но вот от рисовой каши мне однозначно хорошо, только бы её и ела.
-
а я вот как раз овсянку не ем
-
а мне начала нормально идти как ни странно, раньше было тоже, что у Wonder, и рис тоже хорошо, а вот гречка как ни шла так и не идёт - вздутие от неё
-
но вот от рисовой каши мне однозначно хорошо, только бы её и ела.
Рис вообще почти всем хорошо идет... Для меня куриный плов или запеканка из риса и горбуши - самая вкусная и полезная еда)))) Гречка тоже хуже идет.
-
Эх, решила оттушить овощи, как доктор посоветовала, и без корки: синенькие, перец сладкий, молодой кабачок. Было вкусно. Но теперь в животе истерика. И все было тушеным, как и полагается. Так зачем тушить, если эффект одинаковый?...
А еще доктор говорит, что основа всех диет-каши
Даже интересно когда доктор окончательно облажается ?
-
так а почему овсянка вызывает урчание? вроде она именно для желудка очень полезна.
-
Она глютен содержит.
Кстати из приколов любимой мной теории МАР !
Его выращивают очень хорошо на среде под названием отвар овсянки! Растет в лабораториях просто чудненько.
-
Кстати из приколов любимой мной теории МАР !Его выращивают очень хорошо на среде под названием отвар овсянки! Растет в лабораториях просто чудненько.
Спасибо, придеться исключить тоже овсянку.....
-
вот после этого я овсянку больше не ем. рассадник ещё устраивать не хватало)))
-
Вот и я такого мнения. Нафиг его кормить.
-
Да йопсель-мопсель с вами! скоро вообще всё есть страшно будет и пить тоже.
-
Нее, основой всех диет лучше сделать белковые продукты... тут Академик многим советовал... и помогало.
меня как-то обострение достало что не уходило, так месяц на белках без углеводов. Если хорошо хомячить не останавливаясь, то не похудеете. Яйца-омлеты. Не надо их бояться. Считайте что Вы на войне и другой жратвы нет и не предвидится. Мясо. Рыбу. Печень. Получится всякие в супах морковки, лук, чеснок, зелень-мелень( петрушки-укропы, только я их не ем, они в отвар супный вещества выделяют) для вкусов и запахов, перчик черный горошком.
Это конечно крайность столько, но я опыты проводил. если с витаминами , лецитинами, то все будет в порядке.
-
Академик, а если у меня раньше было урчание от овсянки, а теперь его нету, то что, МАР сдох?
-
Да йопсель-мопсель с вами! скоро вообще всё есть страшно будет и пить тоже.
Сижу на диете и не парюсь. Даже смешно читать Ваши страхи о том что Вы без чего-то там останетесь. Не смешите. все это ерунда по сравнению с улучшением самочувствия.
Добавлено: 16 Июнь 2012, 23:43:18
Академик, а если у меня раньше было урчание от овсянки, а теперь его нету, то что, МАР сдох?
Тоби его никто не ставил. Займись диетами.
-
Да йопсель-мопсель с вами! скоро вообще всё есть страшно будет и пить тоже.
Читайте СРК.su! ))))
-
а мне вот стало лучше, когда я диету расширила (т-т-т), я ее конечно не сильно расширила, просто я поняла одну главную вещь, что надо кушать вкусно, если есть без аппетита, то пусть оно и полезное, и диетическое, а будет только хуже :(
-
Даже смешно читать Ваши страхи о том что Вы без чего-то там останетесь.
я думаю, не смеяться надо, это психологические страхи.Если хорошо хомячить не останавливаясь, то не похудеете.
+1, я и не особо хомячу, жиров прилично в рационе, растительных.
Добавлено: 17 Июнь 2012, 00:02:20
только найдёшь панацею, не успеешь нарадоваться, она перестаёт действовать
плюс диета. Если вредное не есть, всё будет лучше и лучше.А еще доктор говорит, что основа всех диет-каши
они не всем идут. Я, например, не переношу каши, а мне врач тоже советовал.
-
Основа всех диет-разработанный лечебный стол под определенное заболевание. доктор тупица.
Столы разработаны лечебным институтом питания СССР, 80 лет назад.
-
Ваша белковая диета больше напоминает "кремлёвскую" для похудения, чем лечебный стол однако
-
Ваша белковая диета больше напоминает "кремлёвскую" для похудения
отдалённо
-
а мне вот стало лучше, когда я диету расширила (т-т-т), я ее конечно не сильно расширила, просто я поняла одну главную вещь, что надо кушать вкусно, если есть без аппетита, то пусть оно и полезное, и диетическое, а будет только хуже
Ага! Вполне логично! Надо кушать то, что хорошо принимает организм и что нравится по вкусу)))). Невкусная пища не способствует выделению пищеварительных соков, а это хорошо только в редких случаях....
-
Я вообще мало мяса ем любого, ну не могу его есть, а когда начинаю есть побольше, то никакого улучшения, учитывая мою долизхосигму (как нашли на рентгене), то длительное прибывание мяса в моих внутренностях не способствуют улучшению спмочувствия.
Добавлено: 17 Июнь 2012, 13:49:37
И потом, много белка-нагрузка на почки...
-
учитывая мою долизхосигму (как нашли на рентгене), то длительное прибывание мяса в моих внутренностях не способствуют улучшению спмочувствия.
Это не от долихосигмы.... А у меня на колоно опущение поперечно-ободочной нашли... Но проблемы не от этого, если они решаются лекарствами + еще определенной температурой напитков (писала сегодня в Помогите разобраться)... А вообще надо самому понимать - что для тебя лучше... сорри за флуд.
И потом, много белка-нагрузка на почки...
Если они больные....
-
а мне вот стало лучше, когда я диету расширила (т-т-т), я ее конечно не сильно расширила
И мне. В детстве мало что ела-диарейка была. Сейчас расширила питание, нет Д.
-
Ага! Вполне логично! Надо кушать то, что хорошо принимает организм и что нравится по вкусу)))). Невкусная пища не способствует выделению пищеварительных соков, а это хорошо только в редких случаях....
вот и мне мама так объясняет потребность в "ее диете", о которой я писала ранее)))
-
От долихосигмы тоже много зависит. Одно дело кишка длиною1.5 м, другое-3 м...Пища там дольше задерживается и бродит.Если у "нормального" человека пища проходит путь 1 день (условно), то у человека с долихосигмой это занимает 3 дня (в среднем)...
-
http://forum.srk.su/index.php?topic=442.90
Ответила здесь.
-
Я тоже:)
Добавлено: 17 Июнь 2012, 16:56:40
Вот интересно. Заметила, что при всех одинаковых условиях питания и пр. У меня иногда бывает так, что день абсолютно спокойный, я даже забываю, что у меня какие-то проблемы, А почему бы моему организму не вести всегда себя так? В чем загадка?А то на след. день все начинается заново и я спускаюсь на землю:(
-
Вот интересно. Заметила, что при всех одинаковых условиях питания и пр. У меня иногда бывает так, что день абсолютно спокойный, я даже забываю, что у меня какие-то проблемы, А почему бы моему организму не вести всегда себя так? В чем загадка?А то на след. день все начинается заново и я спускаюсь на землю:(
Могу сказать, почему, но тебе это может не понравится)))))))))
-
Ваша белковая диета больше напоминает "кремлёвскую" для похудения, чем лечебный стол однако
1.Кратковременно.2 надо кушать чаще и много, и никакого похудения
Добавлено: [time]17 июня 2012, 22:52:27[/time]
От долихосигмы тоже много зависит. Одно дело кишка длиною1.5 м, другое-3 м..
Гы-гы. Это Вы где взяли такое ? +1,5 м дополнительной сигмы к толстому ? Анатомию изучите для начала. аномалии там всякие. Это всего лишь дополнительная петля сантиметров в 15-20.
-
Не я взяла про длину кишки, а медики для инфы сказали, поэтому мне нет необходимости учить анатомию. Сказали и сказали.
-
Тогда за анатомию вместе с врачами Вам. Чтобы эту фантастику( самое мягкое выражение) дальше не разносить.
-
Я уже и писать что-то боюсь - заклеймят позором...
-
Вот интересно. Заметила, что при всех одинаковых условиях питания и пр. У меня иногда бывает так, что день абсолютно спокойный, я даже забываю, что у меня какие-то проблемы, А почему бы моему организму не вести всегда себя так? В чем загадка?А то на след. день все начинается заново и я спускаюсь на землю:(
Ладно, скажу - так обычно у всех бывает при ВЗК.... в т.ч. и у меня....
-
Все может быть...:(
Добавлено: 18 Июнь 2012, 14:12:43
Вообще идеально было бы ездить в санатории соответствующего профиля и пить водичку лечебную...
-
Вообще идеально было бы ездить в санатории соответствующего профиля и пить водичку лечебную...
Мне совсем не помогает!
-
Вообще идеально было бы ездить в санатории соответствующего профиля и пить водичку лечебную...
Санаторий, конечно, хорошо бы. Водичку лечебную прямо с источника) Но это, мне кажется, кардинально не решает проблему.
-
уходим от темы, товарищи...
-
Кто знает, хорошо ли употреблять мед при проблемах с ЖКТ? Или он может вызывать раздражение и брожение?
-
Я принимаю!Мне от меда не хуже!Отказывалась на долгое время результат такой же!Но я только утром чайную ложку!
-
Натощак?
-
Нет,сначала я пью стакан воды теплой!А потом чай с ч.л меда!
-
Мясо кролика его польза и вред
http://www.mobus.com/zdorove/337523.html
четверг, 21.06.2012 21:35 Просмотров78Комментариев0
Мясо кролика отличается по вкусовым и диетическим качествам, является питательной и здоровой пищей, оно относиться к белым сортам мяса. Белка в нем содержится больше, чем в телятине, свинине, баранине, но жиров в нем меньше, особенно, это касается насыщенных, чем во всех остальных перечисленных здесь, это идеально подходит людям страдающих различного рода заболевания желудочно-кишечного тракта. Мясо кролика его польза и вред напрямую зависят от состава и свойств.
По витаминному и минеральному составу кроличье мясо превосходит все остальные виды. Оно содержит витамины группы В, витамин С, никотиновую кислоту. Минералы: фосфор, железо, кобальт, фтор, калий, марганец. Мясо кролика мало содержит соли натрия, благодаря этому в диетическом питании крольчатина незаменима, она относиться к низкокалорийным продуктам. А регулярное его употребление в пищу нормализует обмен жиров и белков. В крольчатине содержится много лецитина, а холестерин, напротив, в малом количестве, что служит хорошей профилактикой артериосклероза.
Помимо всего прочего, интересный факт, свойственный только мясу кролика, до семимесячного возраста кролик в свой организм не приемлет стронций – 90, он, как известно, является продуктом распада пестицидов и гербицидов, которыми обрабатываются наши поля для получения более высокого урожая и защиты растений от самых разнообразных болезнетворных микробов и грибков. Мясо кролика может снизить дозу принятой радиации, что особенно важно при лечении онкологических заболеваний. Белок усваивается на 96%, это нежнейшее мясо, полезно больным с поражением пищеварительного тракта. Людям с экстремальными видами профессий: спортсмены, летчики, водолазы, обитателям из загрязненных территорий, тоже не помешает употреблять это мясо. Кормящие матери, подростки и дети дошкольного возраста, престарелые люди, особенно, нуждаются в питании с легкоусвояемым белком, который содержится в этом мясе. Оптимальный баланс питательных веществ и нормальный жировой обмен можно поддержать регулярным добавлением в питание крольчатины.
Внутренний жир кролика, является биоактивным веществом, его используют для лечения ран. Оно обладает противоаллергическим свойством, благодаря, этому его применяют для изготовления косметических средств, как основу. Химический состав мяса кролика зависит от его возраста. Чем он старше, тем в его мясе меньше содержится воды, а содержание жира и белка, наоборот, увеличивается, за счет этого и энергетическая ценность продукта повышается. Изменяется, так же, и аминокислотный состав, увеличивается количество триптофана, гистидина, фенилаланина, аспарагиновой кислоты и тирозина, и наоборот уменьшается количество аргинина, лейцина, аланина, пролина, глицина. В диетических целях более полезны тушки кролика до 3 месячного возраста, чем старше кролик, тем больше в мышечной ткани содержится жира, он произрастает там, а это понижает его диетические качества, а ведь мясо кролика всегда считалось полезным.
Почему полезно есть мясо кролика? Конечно же, из-за белка содержащегося в нем, так же много клеящих веществ. Аллергикам рекомендуется употреблять именно крольчатину. Меньше всех содержит аллергенов, мясо кролика, поэтому его можно готовить даже детям до года. При тяжелых болезнях очень полезна печень кролика, как взрослым, так и детям. Организм человека усваивает говядину лишь на 62%, в то же время мясо кролика на 90%.
Пуриновых оснований (азотистых веществ) содержится в крольчатине меньше, чем в других сортах мяса и больным подагрой можно иногда, понемногу употреблять его. Уровень глюкозы в крови отлично регулируется крольчатиной.
Головной и спиной мозг можно хорошо подпитать мясом кролика, оно хороший антиоксидант, содержит витамин В12, улучшает синтез ДНК и миелина. При гипоксиях острой или хронической повышает потребление в клетках кислорода.
Кожа и слизистые оболочки поддерживаются в отличном состоянии, опять таки, благодаря мясу кролика и его полезным свойствам, как антиоксиданта. Оно содержит фосфор, а он, как известно, входит в состав нашего скелета.
Регулярное употребление в пищу крольчатины поддерживает нормальный обмен веществ и оптимальный баланс между ними. Его легче пережевывать и оно проще усваивается.
Несмотря на все положительные качества мяса кролика, есть, и отрицательная сторона в его употреблении в пищу, оно может принести, как пользу, так и вред.
Как известно, есть многие заболевания, при которых нельзя совсем употреблять мясо, исключение не составляет и, этот сорт мяса.
Говоря о вреде, прежде всего, нужно указать, что в мясе кролика хоть и меньше, но все жесть пуриновые основания. Они, попадая в наш организм, превращаются в мочевую кислоту, а она оседает в суставах и сухожилиях, повреждая их, приводит к артриту. Это относиться к таким заболеваниям, как подагра, а у детей до года нервно-артритический диатез. Это можно уменьшить, если мясо проварить в нескольких водах.
Аминокислоты, попадая в организм, после переваривания в кишечнике, преобразовываются в синильные кислоты, которые, в свою очередь, подкисляют среду нашего организма. При ряде заболеваний, это нельзя не учитывать, например, при псориазе и пориатическом артрите, там, как раз, нужно подщелачивать организм. Перевариваясь в кишечнике, любое мясо приводит к гнилостным процессам, крольчатина, как раз тем и хороша, что почти не вызывает таких изменений.
Вот, пожалуй, все вредные качества мяса кролика, а в остальном, оно очень полезно, кушайте на здоровье.
http://www.vashaibolit.ru/
-
Я стараюсь не мешать молочку и фрукты, даже мороженое с фруктами, если очень хочется то отдельно. По моему организму - увеличивает риск обострения очень сильно )
-
От фруктов с молочкой у меня сразу несварение,которое зачастую закончится рвотой!
-
Кстати, я силой воли отказалась от хлеба, хотя так люблю черный с луком и салом...Теперь только черствый, если залеживается. Смешно, но буквально несколько мес. назад купила хлебопечку, а в ней невероятно вкусный хлеб получается. Так что-хлебопечку в кладовую:(((((((
-
“Большинство исследований не то чтобы свидетельствуют о вреде овощей и фруктов, а скорее, просто демонстрируют, что их пресловутая польза для здоровья преувеличена”, - говорит Хилл. Овощи и фрукты, безусловно, являются ценным источником витаминов и полезных элементов. Однако снабдить свой организм этими веществами можно и не заставляя себя есть капусту, шпинат, апельсины и персики.
В войне между свежими овощами и витаминами в таблетках победу одерживают последние, констатирует Хилл. Дело не в том, что таблетки вдруг резко улучшились по качеству, а в том, что овощи и фрукты в наши дни уже не те, что раньше, вот и нет смысла зацикливаться на них, считает диетолог. В качестве примера Хилл приводит данные ученых из Гарвардской медицинской школы. В 1950 году достаточно было съесть два небольших персика, чтобы получить суточную норму витамина А. Сегодня для этого человеку требуется съесть несколько десятков персиков.
Дело не в том, что таблетки вдруг резко улучшились по качеству, а в том, что овощи и фрукты в наши дни уже не те,что раньше
Работа ученых произвела фурор в США. Канал ABC News посвятил проблеме отдельную передачу. Опросив множество экспертов, авторы программы пришли к выводу, что за последние десятилетия содержание полезных веществ в овощах и фруктах, выращиваемых по новейшим технологиям в развитых странах, упало в десятки раз. Именно в этих технологиях проблема, отмечают эксперты. Химикаты, применяемые в современном сельском хозяйстве, изменяют саму суть продуктов.
“Помидор сегодня - это просто круглая красная штука, - говорит Хилл. - А вовсе не та витаминная бомба, что 50 лет назад”.
Марк Уитли, коллега Хилла из Канады, соглашается с тем, что современные овощи и фрукты вовсе не так полезны, как в те годы, когда формировались основы диетологии. “Упор на то, что овощи и фрукты - залог здоровья, был сделан в эпоху, когда мультивитаминных комплексов еще не существовало”, - отмечает Уитли. Тогда у врачей просто не было другой возможности оздоровить пациента, кроме как внушая ему, что он должен в изобилии есть овощи и фрукты.
http://korrespondent.net/tech/health/1364796-korrespondent-bitva-za-vitaminy-ovoshchi-i-frukty-utrachivayut-oreol-eliksira-zdorovya
Добавлено: [time]29 июня 2012, 10:09:27[/time]
Он также указывает на открытие ученых из Гарварда, выяснивших, что сырые овощи и фрукты приносят пользу, лишь если их употреблять на голодный желудок. А после еды и на десерт они зачастую вредны, поскольку запускают в организме процессы брожения и даже гниения. С этой точки зрения традиции французской кухни, в которой салат подают перед основным блюдом, можно назвать мудрыми, констатируют ученые.
Витамины в таблетках не повредят, поскольку даже ежедневное присутствие в рационе овощей и фруктов не гарантирует сбалансированности питания
Добавлено: 29 Июнь 2012, 11:12:24
Например, было установлено, что картофель утрачивает примерно 80-90 % витамина С после четырех часов пребывания в холодильнике. Но не все овощи так нестойки. Капуста полностью теряет витамин С только через сутки обитания в холодном “климате”. В среднем же овощи не стоит класть в холодильник более чем на 12 часов, заключают эксперты.
Во фруктах мало белка и таких важных элементов, как железо и кальций. С витаминами тоже не все радужно - фрукты почти не содержат витаминов группы В, имеющих ключевое значение для здоровья человека.
Такой популярный среди худеющих продукт, как ананас, требует особой осторожности: благодаря набору редких ферментов ананас действительно способствует похудению, поскольку улучшает кровообращение в подкожной жировой клетчатке и обмен веществ в ней, однако содержит множество агрессивных кислот, которые в больших дозах опасны для желудка.
“Диета из фруктов может быть попросту опасной”, - заключает Ларсон.
-
“Диета из фруктов может быть попросту опасной”, - заключает Ларсон.
Все хорошо в меру. Диета, да, может быть опасной. Но несколько овощей фруктов в день весьма полезно. Поэтому ко всем статьям надо относится с определенной долей критичности. Все-таки витамины в таблетках не содержат многих веществ, находящихся в свежих овощах, фруктах и ягодах. Надо об этом не забывать и есть сезонные овощи из своей местности. А ананасы это уже экстрим, а тем более диета из них.
-
Жру 14 лет таблы витаминные и не ем овощей и фруктов. Эксперимент продолжается и подтверждает правоту авторов статьи.
Готов подписаться под каждым их словом.
Все остальное теории, про полезность бла-бла-бла.
-
Да чтоб получать полностью все витамины и микроэлементы в нужном кол-ве из овощей и фруктов - надо их килограммами есть. К тому же всякие селекции и тому подобное делают эти овощи фрукты абсолютно бесполезными. Про удобрения всякие вобще молчу. Можно больше вреда принести организму - "насытить" его нитратами, тяжелыми металлами.
-
Поэтому надо самому выращивать и есть - без нитратов. А ягоды - лучше лесные. Скоро черника- собираюсь есть ее.
-
Черника это нужный продукт для кишечника.
-
Черника это нужный продукт для кишечника.
Согласна супер вещь, я надеюсь выйти на ней в ремиссию, как в позапрошлом году. Это была одна из лучших ре миссий в моей жизни - ела даже корейскую морковь тазиками. эх... Хотя надежды мало, сейчас -то все хуже обстоит.
-
Значит так, по поводу того, что кого-то слабит-крепит черника, черешня, вишня и... кофе, как ни странно. Все эти вещи являются мочегонными, поэтому стул они крепят, т.е. он стаёт более твёрдым по причине того, что жидкость активно выводится почками. НО! С другой стороны они активизирует перистальтику в первые часы после того, как их съел, поэтому можна сбегать в туалет (и не раз возможно :) ) пока они не перетравятся, а травятся они очень быстро. Поэтому, хотя эти вещи и крепят, употреблять в момент диареи, конечно же, не рекомендуется, т.е. они ещё больше раздражают кишки, при запоре эффект двояний :).
-
Поэтому, хотя эти вещи и крепят, употреблять в момент диареи, конечно же, не рекомендуется, т.е. они ещё больше раздражают кишки, при запоре эффект двояний
Надо бы внести ясность в понятия - "раздражают" и "усиливают перистальтику".... это совсем разные вещи ИМХО... Сонечка писала, что от черники у нее даже была хорошая ремиссия, а это врят ли будет при РАЗДРАЖЕНИИ кишок)))).
-
При злостной диареи они как раз таки усиливают раздражение в кишках, поэтому есть их при диарее как закрепляющее нецелесообразно :), а вот как профилактика диареи - гуд, а в нормальном состоянии просто усиливают перистальтику часа на 2 - всё правильно.
-
Значит так, по поводу того, что кого-то слабит-крепит черника, черешня, вишня и... кофе, как ни странно. Все эти вещи являются мочегонными, поэтому стул они крепят, т.е. он стаёт более твёрдым по причине того, что жидкость активно выводится почками.
Теоретик бла-бла-бла.
Черника свежая слабит, отварная крепит. Все. Так утверждает научная литература и проверено неоднократно.
Если у тебя патология и человеческие врачи тебя не устраивают-сходи к ветеринару. Уже не раз предлагал.
-
Не знаю чем питаться. Каши совсем летом не лезут :(, не летняя это пища, мясо с рыбой тоже. Тушеные овощи слабят. В итоге то бутеры, то макароны или спагетти.
-
в рецептах когда-то писала суп-пюре из овощей диетический без зажарки - в жару хорошо идёт, его можна тожна есть не горячим
-
Я овощи-фрукты сильно ограничиваю увы. Мне ближе к 4-й надо.
У меня получается только крупы, мука, яйца, рыба-мясо-сыр
Можно наверное пиццу варганить, надо подумать.
-
В итоге то бутеры, то макароны или спагетти.
а от такой пищи вес у тебя не растет?Хотя на фото ты нормальная,не толстая не худая)
Добавлено: 06 Июль 2012, 12:00:45
Начала есть сушки вместо ж хлеба,появились боли в животе.Раньше их не было.Почему не понятно,вроде тот же самый хлеб.Может что -то при изготовлении туда такое добавляют,что вызывает такой эффект.Можно ли кушать сушки при гастрите? Подскажите пожалуйста. :-[
-
что -то при изготовлении туда такое добавляют,что вызывает такой эффект.Можно ли кушать сушки при гастрите?
Добавляют разрыхлители (аналог погашенной уксосом соды в домашней выпечке). При гастрите их понятно что нельзя.
Лучше сухарики есть, а не сушки, покупные или самой подсушить хлеб - я люблю кубики с солью подсушенные в духовке или ванильные сухарики покупные.
От сухарей нет такой тяжести в животе, как от сушек - там всё-таки плотное тесто - забивает желудок и кишечник сильно и плюс разрыхлители.
-
кто то на форуме писал что сухраики им кишки царапают) я сухари очень люблю. мне с них нормально. ну хлебцы на худой конец
-
ванильные сухарики
Ой Лельчик спасибо,попробую ванильные.Просто хлеб при каждой еде,не сладости ни чего др.не могу кушать,а так хочется булочку какую-нибудь или что-то сладенькое.
кто то на форуме писал что сухраики им кишки царапают
:o
-
Начала есть сушки вместо ж хлеба,появились боли в животе.Раньше их не было.Почему не понятно,вроде тот же самый хлеб.Может что -то при изготовлении туда такое добавляют,что вызывает такой эффект.Можно ли кушать сушки при гастрите? Подскажите пожалуйста.
cемицветик, меня и сухари, и сушки вздувают. все индивидуально. вот если я на ночь перекушу чаем и 5 сухарями - у меня вздутие, а если съем мороженное на ночь -вздутия нет, парадокс
-
а если съем мороженное на ночь -вздутия нет
Да,конечно все по разному переносят продукты.От мороженного мне ой как плохо становится.((( :'(Хотя люблю его очееень.От сушек не дует,но вот боль появилась,к животу больно в некоторых местах притронутся.Раньше такого не было.Может и не сушки вовсе виноваты,а может и они.Ухудшение началось после недельного принятия бананов.а я ж как добралась до них(думаю раз поноса нет буду лопать,вот и долопалась).
-
Извеняюсь,не знаю к какому разделу это отнести,помещу сюда.Вроде к диете тоже относится.
«Утром – каша, днем – мясо»… Это диетологическая классика по-английски. Современные специалисты в области здорового питания вполне согласны с такой точкой зрения, и рекомендуют употреблять крупяные каши минимум трижды в неделю. Потому что каши – это «медленные» углеводы. То есть усваиваются они постепенно, долго поддерживая ощущение сытости. Если вам говорят, что каши слишком калорийные, и от них полнеют – не верьте. Да, это довольно калорийные блюда (в среднем 330 ккал/100 гр), но не более, чем, например, голубцы с мясом (500 ккал/100 гр) или пельмени (350 ккал/100 гр). При этом в кашах есть большинство необходимых организму аминокислот, клетчатка и нет животных жиров. Если, конечно, вы не заправляете ее сливочным маслом в соотношении 1:1.
Ферменты для переработки круп нам достаются в наследство от далеких предков. Так что для уроженцев средней полосы гораздо полезнее будут пшенка и овсянка, чем доступные, но менее привычные соя и кус-кус.
Выберите свою кашу!
ГРЕЧНЕВАЯ: богата железом и кальцием, витаминами группы В, содержит много легкоусвояемых белков (поэтому в Китае ее считают равноценной заменой мясу). Полезна для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, помогает при гипертонии, заболеваниях печени, отеках. Нормализует пищеварение и работу кишечника. Кроме того, гречка содержит 8% кверцетина, который считается одним из самых мощных натуральных веществ для профилактики и терапии рака.
Калорийность: 329 ккал/100 гр.
КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.
Калорийность: 325 ккал/100 гр.
МАННАЯ: вопреки сложившемуся стереотипу, далеко не самая полезная каша. Во-первых, содержит очень аллергенный растительный белок глютен, во-вторых, вымывает из организма кальций. С другой стороны, ее рекомендуют всем, страдающим от болезней желудка.
Калорийность: 326 ккал/100 гр.
ОВСЯНАЯ: довольно калорийная, дает «обволакивающий» эффект. Полезна при заболеваниях желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва желудка и т.д.)
Калорийность: 345 ккал/100 гр.
ПЕРЛОВАЯ: нормализует обмен веществ (например, в начальных стадиях ожирения), богата микроэлементами, витаминами группы В. Хорошо помогает при аллергиях, рекомендуется для профилактики малокровия.
Калорийность: 324 ккал/100 гр.
ПШЕННАЯ: выводит из организма лишние минеральные соли, связывает и выводит из организма жиры. Пшено богато витамином А, который помогает удерживать влагу в клетках кожи и способствует ее регенерации. Кроме того, каша содержит соли кальция и магния, которые необходимы для нормальной работы сердца и сосудов. Плохо одно – пшено недолго хранится (показатель свежести – насыщенный желтый цвет). Если крупа побледнела, значит, потеряла подавляющее большинство своих полезных свойств.
Калорийность: 334 ккал/100 гр.
РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.
Калорийность: 323 ккал/100 гр.
-
Сейчас ем все каши на воде и рис - это из гарнира. Грудка курицы на пару или котлеты паровые из нее. Нежирная рыба на пару. Чай, вода, травы. Как расширить диету? Посоветуйте самые надежные проверенные полезные продукты при жесткой диете!
-
Если хорошо переносишь овощи, можно огурцы и помидоры с обязательно снятой шкуркой. Для печени полезно - Мимоза может подтвердить).
Кисломолочку нормально переносишь?
-
кисломолочку вообще не переношу
-
я питаюсь йогуртами - на ужин, днем на перекус. что бы я без них делала, спасители мои) ем с низким содержанием жира, до 2,5%, желательно с лактобактериями. ещё у нас есть один натуральный йогурт без Е-добавок и почти не сладкий. с бифидобактериями не очень люблю - это Активия. от бифидо у меня может быть вздутие, так что я их не уважаю.
Добавлено: [time]09 июля 2012, 13:33:19[/time]
КУКУРУЗНАЯ: способствует оздоровлению кишечника, содержит кремний, который положительно влияет на состояние зубов. Еще один плюс в том, что из кукурузы получается малокалорийная каша, которая еще и способна выводить жир из организма.
я её начала есть! на вкус - нормальная. посмотрим на оздоровление кишечника....
РИСОВАЯ: самая низкокалорийная каша. Содержит много растительных протеинов и крахмала, легко усваивается.
ну а это мой основной утренний рацион можно сказать) варю на чистейшем молоке. good
-
я питаюсь йогуртами
Йогурты мне просто запрещали есть все гастры, к которым я обращался. Имею ввиду в самом начале моего заболевания. Тогда еще у меня организм принимал молочку и кисломолочку. Йогурты это химия.
с бифидобактериями не очень люблю - это Активия. от бифидо у меня может быть вздутие,
Активия и вообще весь ДАНОН это яд! У тебя вздутие скорее всего не от бифидобактерий, а от самой Активии. У некоторых людей от нее вообще аллергия бывает.
Насчет того что кукуруза низкокалорийна-это кто это такую чепуху сказал?
С кукурузы можно разожраться похлеще чем с картофана.
-
Санчик, ты супер)) всё, что бы я ни написала - яд и выброшенные деньги)) а то, что я от йогуртов с лактобактериями себя хорошо чувствую и порой другого не могу есть, то это конечно же не считается))
прошу фактов по поводу яда. кстати йогурты мне советовали все гастры и диетологи.
П.С. пишу это попивая активию :P
-
я могу употреблять только йогурты домашнего производства,из обезжиренного молока и закваски.на магазинные йогурты сразу реакция идёт
-
а то, что я от йогуртов с лактобактериями себя хорошо чувствую и порой другого не могу есть, то это конечно же не считается))
прошу фактов по поводу яда. кстати йогурты мне советовали все гастры и диетологи.
П.С. пишу это попивая активию :P
Много лет назад мой друг врач по специальности высказал следующую мысль:
Во многих продуктах содержатся консерванты, красители и прочая химия ,которые могут оказаться полезными в лечении проблем кишечника.
В Вашем случае эта комбинация химии работает. В моем случае то же бывало работала.
Яды они ведь все обладают свойством одних микробов убивать, других разводить.
Главное подобрать правильный в Вашем индивидуальном случае продукт.
-
моя диета Макдональдс и Бургер-Кинг.
-
П.С. пишу это попивая активию
Я искренне рад за тебя. а то, что я от йогуртов с лактобактериями себя хорошо чувствую и порой другого не могу есть, то это конечно же не считается))
Конечно не считается! Все твои йогурты с лактобактериями, как и с бифидобактериями просто рекламный ход. Так же как всякие био кефиры.
Вот тебе дорогая, статья! Обрати пожалуйста внимание на раздел "То, чего нет" этой статьи.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
А вот тебе наглядный пример
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
правильно,Санчик,лучше есть домашнее проверенное.
-
моя диета Макдональдс и Бургер-Кинг.
ты серьезно?))
-
его амик спас,теперь питается чем попало)))
-
Активия и вообще весь ДАНОН это яд!
согласна с этим. Производители разные, хороших мало, не находила. Активия-вещь нехорошая имхо.
Мне тоже гастрики запрещали йогурты. ЗАквашиваю сама, елси надо, эффекта для меня нет.Во многих продуктах содержатся консерванты, красители и прочая химия ,которые могут оказаться полезными в лечении проблем кишечника.
прикольно. Недаром я ем консервированную рыбу......
Насчет того что кукуруза низкокалорийна-это кто это такую чепуху сказал?С кукурузы можно разожраться похлеще чем с картофана.
не знаю, м. ли разожраться, но калорий в каше очень много. Я не понимаю, как каши могут быть менее "разжирающими", чем варёный картофель.
-
В консервированных продуктах главный химикат это Нитрит Натрия. Консервант прекращающий гниение и т.д.. Почитайте о этом химикате. Мясные, рыбные консервы, колбасы, сосиски и прочее все только с ним. Без него не бывает.
-
Консервант прекращающий гниение и т.д..
Хм... может, от этого и польза продуктов с ним?))))))
-
Для некоторых да, у других обострения. Все индивидуально.
-
Курица тоже за счет антибиотиков некоторым хорошо идет...Суп из курятины как-то сварили, пенициллином перло ужасно, я есть не стала.
-
Думаю больше за счет гормонов типа преднизолона. Они от них хорошо вес набирают и меньше проявлений болезней.
-
Курица тоже за счет антибиотиков некоторым хорошо идет...
А противовирусными никаких зверюшек пока не лечат?))))))
Добавлено: 10 Июль 2012, 11:28:23
Думаю больше за счет гормонов типа преднизолона.
Ужас, чего только не поглощаем....
-
Ужас, чего только не поглощаем....
Поэтому и здоровье такое.Мы есть то ,что мы едим.Вот и результат.
Добавлено: [time]10 июля 2012, 10:38:31[/time]
Сейчас ем все каши на воде и рис - это из гарнира. Грудка курицы на пару или котлеты паровые из нее. Нежирная рыба на пару. Чай, вода, травы
Ильдар,а как у Вас дела обстоят с весом? И сколько раз в день кушаете?
Добавлено: [time]10 июля 2012, 10:40:40[/time]
я её начала есть! на вкус - нормальная. посмотрим на оздоровление кишечника....
И как она переносится организмом?
Добавлено: [time]10 июля 2012, 10:42:37[/time]
Anny поделись рецептом домашнего приготовления Если не секрет конечно. :-[
Добавлено: 10 Июль 2012, 11:46:27
В консервированных продуктах главный химикат это Нитрит Натрия.
Слышала в передаче Малышевой,что этот самый нитрит натрия плохо влияет на организм.Свободные радикалы под его воздействием могут запросто творить свои черные дела.(
-
Ильдар,а как у Вас дела обстоят с весом? И сколько раз в день кушаете?
Стабильно 90 кг - я здоровяк))) Ем три раза в день кашу и мясо (курица грудка или котлеты из нее). Ем мало, но энергии валом - в зал качаться каждый день хожу. В те моменты когда не пучит ощущаю себя супер здоровым)
-
Стабильно 90 кг - я здоровяк))) Ем три раза в день кашу и мясо (курица грудка или котлеты из нее). Ем мало, но энергии валом
А порции большие?Объем еды за раз какой?
А то что вес стабильно держится это здорово. good
-
Не порции в три раза меньше, чем я раньше ел. Ну как у нормального человека - средние. Раньше то я за троих ел)
-
Не порции в три раза меньше, чем я раньше ел. Ну как у нормального человека - средние.
Ну сколько?Каши к примеру гр.200+котлеты+компот или др. питье еще 200гр.
-
Ну каши столовых ложек штук 7, пару кусков грудки или пару котлет, кусочек хлеба черствого белого, стакан чаю - все!
Добавлено: 10 Июль 2012, 14:29:42
Иногда в перекусах банан ем, но я не могу понять все еще плохо мне с него или нет)))))))
-
Ну каши столовых ложек штук 7, пару кусков грудки или пару котлет, кусочек хлеба черствого белого, стакан чаю - все!
Ну это конечно мало(
-
Да щас и аппетит умеренный стал, ну бывает иногда что жор нападает - я его чаем глушу)
-
Ну это конечно мало(
Да я бы не сказала... по себе сужу, конеш)
-
Ну это конечно мало(
в принципе 7 ложек - это где-то и будем 200гр)) это моя порция каши или картошки)))
-
Иногда в перекусах банан ем, но я не могу понять все еще плохо мне с него или нет)))))))
Я недавно бананы ела))).Поноса не было как от других фруктов.Но через неделю появились боли в тонком кишечнике.Видимо нельзя мне их было есть.Теперь пытаюсь наладить кишки.Только как это сделать пока не знаю(((.
-
Но через неделю появились боли
ну уж точно не от бананов, их там уж и следа не осталось.
-
Игорь нашел:
(Ivanhoe Newswire) – South Beach, Atkins, Zone, Paleo – all were diet crazes that still remain largely popular today. Currently, dieticians and people everywhere are praising the flexitarian diet, a diet which places emphasis on eating more plant-based foods and less meat. Now, a study shows evidence for how beneficial this diet can really be.
People affected by Crohn’s disease, a form of inflammatory bowel disease (IBD), have chronic inflammation of the gastrointestinal tract. The inflammation causes the intestinal Стена to become thick. Typical treatment for Crohn’s disease includes eating foods that don’t worsen symptoms, controlling stress, medication, and surgery. Unfortunately, surgery does not ultimately cure the disease.
A prospective, single center, 2-year clinical trial in Japan was conducted to see whether a semi-vegetarian diet (SVD) has a preventive effect against relapse of Crohn’s disease in patients who have achieved remission, who are a high-risk group for relapse.
Twenty-two adult with Crohn’s disease from ages 19 to 77 years old were recruited for the study, having achieved clinical remission either medically or surgically. They were broken up into two groups: those on an SVD diet, and those on an omnivorous diet. The SVD diet included daily intake of rice, vegetables, fruits, and occasional intake of Рыбка, meat, and other animal-based foods. They also refrained from foods reported as risk factors for IBD like sweets, bread, dairy, and fast food. A diet that did not fulfill these two conditions was regarded as an omnivorous diet. Researchers used the Kaplan-Meier survival analysis to calculate the developing proportion of patients who had a relapse, analyzing the relapse rates of patients who followed an SVD and those who did not (an omnivorous diet group) for two years.
73% of the patients stuck with the SVD diet. 94% of the patients in the SVD group retained remission compared with 33% in the omnivorous group. The remission rate with the SVD was 100% at 1 year and 92% at 2 years. The SVD diet did not cause any problems in the patients.
Michael Greger, MD, founding member of the American College of Lifestyle Medicine, and Director of Public Health and Animal Agriculture at the Humane Society of the United States, told Ivanhoe about the importance of the study. "200 days into the study, all of the patients told to eat flexitarian were still in remission. About 20 percent of the group not told to eat anything different relapsed. After a year on a diet of semi-veg, they were still symptom free but the disease reemerged in about half of those on the standard diet. At the end of two years, 92% of the patients told to eat flexitarian remained without disease whereas a large majority of those not given those instructions relapsed back into cycles of drugs, hospitalizations, and surgery, a highly significant finding."
The concentration of C-reactive protein, an indicator of inflammation, was normal at the final visit in more than half of the patients on the SVD, which showed that more than half of the patients who continue the SVD will be free from relapse as long as they maintain their flexitarian diet.
This study distinguishes itself as one of the best results in relapse prevention. "Encouraging to cut back to less than a single serving of meat per week appears to be the best results in relapse remission ever recorded." Dr. Greger notes that even a few simple swaps can be Супер for your health. "Even just eating more fruits and vegetables can affect disease regression."
Source: 2012 77th Florida Dietetic Association Annual Symposium, July 2012
http://www.ivanhoe.com/channels/p_channelstory.cfm?storyid=29706
Гуглом:
(Ivanhoe Newswire) - South Beach, Аткинса, Zone, Палео - все это было диетой наваждения, которые все еще остаются в значительной степени популярны и сегодня. В настоящее время диетологи и людей во всем мире хвалят flexitarian диету, диету, которая делает акцент на пищу больше растительной пищи и меньше мяса. Теперь, исследование показывает, свидетельствует о том, как полезно эта диета действительно может быть.
Люди, пострадавшие от болезни Крона, формы воспалительных заболеваний кишечника (ВБК), имеют хроническое воспаление желудочно-кишечного тракта. Воспаление приводит к кишечной стенке, чтобы стать толстым. Типичные для лечения болезни Крона включают пищевые продукты, которые не ухудшают симптомы, управление стрессом, лечения и хирургического вмешательства. К сожалению, операция в конечном счете не вылечить болезнь.
Перспективных, единого центра, 2 года клинических испытаний в Японии была проведена ли полу-вегетарианской диеты (СВД) имеет профилактический эффект против рецидивов болезни Крона у пациентов, которые добились ремиссии, которые являются группой высокого риска для рецидива.
Двадцать два взрослых с болезнью Крона в возрасте от 19 до 77 лет были привлечены для изучения, добившись ремиссии или медицинским или хирургическим путем. Они были разбиты на две группы: тех, кто на диете СВД, и те, на всеядной диеты. СВД диету включены ежедневное потребление риса, овощей, фруктов, а иногда потребление рыбы, мяса и других животных на основе продуктов. Они также воздерживаются от пищи сообщили как факторы риска для IBD, как конфеты, хлеб, молочные продукты и фаст-фуд. Диета, которая не выполнила этих условий рассматривается как всеядный рацион. Исследователи использовали Kaplan-Meier анализ выживаемости для расчета развивающихся доля пациентов, у которых рецидив, анализируя частоту рецидивов пациентов, которые следуют СВД и тех, кто не (всеядные группы диеты) в течение двух лет.
73% пациентов застрял с СВД диеты. 94% пациентов в группе СВД сохранил ремиссии по сравнению с 33% в группе всеядных. Ремиссии с СВД составил 100% через 1 год и 92% через 2 года. СВД диета не вызывает никаких проблем у пациентов.
Майкл Грегер, доктор медицинских наук, член-основатель Американского Колледжа медицины образа жизни, и директор общественного здравоохранения и сельского хозяйства на животных Гуманное общество Соединенных Штатов, сказал Айвенго о важности исследования. "200 дней в исследовании, все пациенты сказали, чтобы поесть flexitarian все еще в стадии ремиссии. Около 20 процентов группе не сказали ничего есть различные рецидив. Через год на диете из полу-овощи, они по-прежнему симптом бесплатно но болезнь вновь появился примерно в половине из тех, на стандартной диете. По прошествии двух лет, 92% пациентов сообщили есть flexitarian остались без болезней в то время как подавляющее большинство тех, кто не дал эти инструкции рецидив обратно в цикл лекарственных средств, госпитализаций и операций, очень важный вывод ".
Концентрации С-реактивного белка, индикатор воспаления, в норме при последнем визите в более чем у половины больных с СВД, который показал, что более чем у половины пациентов, которые продолжают СВД будут свободны от рецидивов тех пор, так как они сохраняют свою flexitarian диеты.
Это исследование отличает себя как один из лучших результатов в профилактике рецидива. "Поощрение сократить до менее чем одной порции мяса в неделю, кажется, лучшие результаты в ремиссию рецидива за всю историю". Доктор Грегер отмечает, что даже несколько простых свопы могут быть полезны для здоровья. "Даже просто едят больше фруктов и овощей может влиять на заболевания регресс".
Источник: 2012 семьдесят седьмой Флорида диетической ассоциации ежегодный симпозиум, июль 2012
-
Поощрение сократить до менее чем одной порции мяса в неделю, кажется, лучшие результаты в ремиссию рецидива за всю историю". Доктор Грегер отмечает, что даже несколько простых свопы могут быть полезны для здоровья. "Даже просто едят больше фруктов и овощей может влиять на заболевания регресс".
Странно.... а тут для многих наоборот преобладание белков лучше....
-
Конечно не считается! Все твои йогурты с лактобактериями, как и с бифидобактериями просто рекламный ход. Так же как всякие био кефиры. Вот тебе дорогая, статья! Обрати пожалуйста внимание на раздел "То, чего нет" этой статьи.
Наконец-то нашла время прочитать сие сочинение. Ну, во-первых, ничего страшного о йогуртах я там не нашла. Наоборот: "ВОЗ ничуть не против кефиров-йогуртов."
Во-вторых, я не лечу ими никакой дисбактериоз, врачи мне его не ставили. Не поэтому люблю йогурты с лактобактериями (а не пробиотиками!), а только по той простой причине, что йогурты легкие для кишечника, в отличие от кефира не вызывают брожения. Я например не нашла для себя продукта, которым можно перекусывать в середине дня - фрукты нельзя, бутерброды не ем. Так что только йогурт конкретно в моем случае. И то, что бактерии в йогуртах присутствуют, доказывает хорошее самочувствие после их применения.
Пробиотики я принимаю отдельно, сейчас это Ветом и его положительное действие тоже глупо отрицать (не только Ветома, но и других, которые я когда-то принимала). Они РАБОТАЮТ. И если есть возможность поддерживать больной (!) кишечник натуральными средствами, а не химическими таблетками, то почему бы этого не делать?
Бред написан про антибиотики. После приема антибиотиков обязательно нужно принимать пробиотики. Пока флора самостоятельно восстановится, запаришься с поносами.
Я не виновата, что в России много химических продуктов, в том числе йогурты. Хотя химическое Чудо мне очень нравилось и Био Баланс просто супер. В Эстонии натуральных продуктов много, в том числе:
у нас есть один натуральный йогурт без Е-добавок
он кстати не один. Сейчас появляются безлактозные йогурты тоже. Вот что действительно ерудна - это актимель.
Так что мой вердикт - йогурты полезны! Плюс ко всему там кальций. Ела их, ем и буду есть.
-
йогурты легкие для кишечника, в отличие от кефира не вызывают брожения
Ого! А для меня нет разницы. Молочка рулит. Люблю сырками перекусывать.
Они РАБОТАЮТ. И если есть возможность поддерживать больной (!) кишечник натуральными средствами, а не химическими таблетками, то почему бы этого не делать?
+1
-
Когда заболевает кишечник появляется + непереносимость молочных продуктов. Не у всех но у большинства такое врачи зафиксировали.
Надо вести пищевой дневник . Быть внимательными от таких продуктов становится хуже. Вводить по 1 -му продукту в 3-5 дней и так отбирать на чем лучше, а на чем хуже.
-
кисломолочка никому не противопоказана.
-
Это уже не просто ересь, а полное отсутствие каких-либо знаний.
Не пори чушь.
-
Мясо и рыба содержат пурины, в твороге этой дряни нет. Пурины при колите нежелательны.
Это уже не просто ересь, а полное отсутствие каких-либо знаний.
Приятно это слышать от того, кто нифига в этом не смыслит.
-
Это один из видов непереносимостей. Есть еще аллергии к молочным продуктам и т.д..
Повышай грамотность:http://ru.wikipedia.org/wiki/Непереносимость_лактозы
епереносимость лактозы также увеличивается с возрастом. В возрасте 2—3 лет, 6 лет и 9—10 лет частота непереносимость лактозы составляет, соответственно:
6—15 % для белых американцев и жителей Северной Европы
18 %, 30 % и 47 % для мексиканцев США
25 %, 45 % и 60 % для южно-африканских негров
приблизительно 30 %, 80 % и 85 % для китайцев и японцев[источник не указан 89 дней]
30—55 %, 90 % и > 90 % для метисов из Перу[18][19]
Китайцы и японцы, как правило, на 80—90 % теряют способность переваривать лактозу к 3—4 годам[источник не указан 89 дней]. С другой стороны, многие японцы способны переваривать до 200 мл молока без симптомов отравления.
Непереносимость лактозы у взрослых евреев-ашкенази 70—80 %.[20][21] У жителей Северной Европы, у которых выявлена непереносимость лактозы, она обычно развивается после 20 лет.[8] Распространенность лактазной недостаточности в России варьируется в зависимости от региона. Некоторые исследования подтверждают, что, в частности, на Севере, предрасположенность к непереносимости лактозы может составлять до 35 % жителей.[12]
Эту проблему кисломолочка может не решать! непереносимость может быть сильной.
Иди учи матчасть.
-
Это лактоза. Есть безлактозные продукты, так что.
-
кисломолочка никому не противопоказана.
Где здесь о
Есть безлактозные продукты, так что.
Такие лекари как ты, такими диетами ухудшают состояние пациента. Есть общий принцип, в связи с высокими % непереносимости отказаться и смотреть . Вести пищевые дневники.
-
А те, кто казеин не переносят, вряд ли хорошо будут переносить другие белки. А белки нужны.
-
с высокими % непереносимости отказаться и смотреть . Вести пищевые дневники.
Академик,я тоже веду пищ.дневник.А дальше не знаю как расширить рацион.(((Может со временем получится.Гастро сказал постепенно пробовать вводить.
-
Давай обсудим твой дневник и переносимость продуктов. Может не расширять, а те продукты что есть, чтоб не скучно было, просто по разному готовить ?
-
я пробовала вообще не есть молочные продукты - разницы не было. потому что не в них дело и лактазной недостаточности у меня нет. не все мол.продукты мне идут, но большинство нормально, домашнего приготовления гораздо лучше. просто молоко не пью, чаще добавляю его в каши например. из молочного употребляю в основном йогурты, как все уже поняли))
-
Давай обсудим твой дневник и переносимость продуктов.
Список продуктов слишком мал-рисовая каша (на воде),овсяная каша ,гречневая каша говядина отварная куском,рыба судак отварная.Все это переносится нормально,или терпимо.На остальные продукты реакция.Так хочется все-таки расширить ассортимент продуктов. :'(На любые овощи и фрукты развивается Ж.стул .
Если есть только это,можно не применять даже пробиотики-все нормально.
-
О боже, так кушать нельзя!
Предлагаю включить в меню - кисели ягодные, фруктовые; запеченые овощи, фрукты; суфле мясные. Пока хватит. yes Пробуй, не питайся так, у тебя же страдает от такого питания весь организм. А почему картошку не ешь? ее тоже в духовке запекать можно, в фольге. Она запеченная очень полезна. yes
З.Ы. Я вот каши вобще не переношу. Сколько я овсянки слопала - лошадке в глаза смотреть стыдно. Ну единственную кашу еще могу поесть, так это ячневую.
-
А мне назначили диетой питание 4-5 раз в сутки. Есть можна всё, кроме чипсов :), их я не ем итак, обязательно есть первое каждый день и кашу хотя бы 3-4 раза в неделю, нельзя пропускать ни один приём пищи, завтрак особенно - вот такая вот диета.
-
я так и ем обычно, и кашу почти каждый день... правда 5 раз не всегда получается.
суп значит есть надо?
-
Список продуктов слишком мал-рисовая каша (на воде),овсяная каша ,гречневая каша говядина отварная куском,рыба судак отварная.Все это переносится нормально,или терпимо.На остальные продукты реакция.Так хочется все-таки расширить ассортимент продуктов. :'(На любые овощи и фрукты развивается Ж.стул .
Если есть только это,можно не применять даже пробиотики-все нормально.
Кролик ? Нутрия ? Мясо из других частей животного ? Язык говяжий, печенка ?
Добавлено: 18 Июль 2012, 00:52:43
На любые овощи и фрукты развивается Ж.стул .
У меня овощи только отварные или запеченные: морква, лук, чеснок, болгарский перец. Все.
Печеные яблоки бывали.
-
Яблоко это фрукт, а не овощ.
Добавлено: [time]18 июля 2012, 00:15:39[/time]
болгарский перец
он разрешён диетой 4в?
Добавлено: 18 Июль 2012, 01:16:07
это продукт №1, который исключают при проблемах с ЖКТ (вместе с капустой в любых видах)
-
это продукт №1
без кожицы нормально идет. я тоже его ем..либо шкуру снимаю либо потом просто откидываю его, когда запах отдаст
-
мне и без кожицы от него тихий писец
-
перец мне нормально в отличие от капусты
-
Предлагаю включить в меню - кисели ягодные, фруктовые; запеченые овощи, фрукты; суфле мясные.
Nicole миленькая ,да я пробовала.Если голый крахмал,абсолютно без всего,то еще пол беды пить можно.Стоит что-то из фруктов добавить самочувствие общее ухудшается и понос.Потом перестаю ,вернее не могу есть даже то что ела.Приходится сидеть на одной рисовой каше,и потом по мере улучшения потихоньку добавляю те продукты которые более менее переносились.
А почему картошку не ешь? ее тоже в духовке запекать можно, в фольге. Она запеченная очень полезна.
Я одно время ела отварную толченую,даже с вымоченной селедочкой.По совсем чуточку попробовала ворога и картошка почему-то стала тоже портить живот.
Читаю в разделе кто чем отрывается,и так все хочется.Но если нарушу то...А мне назначили диетой питание 4-5 раз в сутки.
Лель,я кушаю уже почти 3 года через каждые 3 часа.Привыкла уже.Сначала ужасно было,как грудничек только еда целый день,да еще ассортимент маленький.Сейчас привыкла.
Кролик ? Нутрия ? Мясо из других частей животного ? Язык говяжий, печенка ?
Пробовала печенку,выдаю ее в пережеванном виде и с запахом печени.Не переваривается что-ли?Гастро сказала не есть ее из-за поджелудки.Кролик это здорово,только у нас его в продаже не найдешь.Мясо ем вырезку,чтоб без жира была без плевры,иначе плохо реагирует живот.((((Нутрию не разу не видела чтоб продавали.Овощи и фрукты,яблоки пробовала запекать,стул становится кашеобразным и его очень много по колич.,может и понос потом стать.Только вот тыкву одно время более менее переносила.
-
Если голый крахмал,абсолютно без всего,то еще пол беды пить можно.
рассказывай, как ты варишь кисель, подозреваю, что где то тут собака порылась.... А с суфле мясным что? его даже полугодовалый ребенок переварит.
Я одно время ела отварную толченую,даже с вымоченной селедочкой.
нет, просто целиком запеченная, без всякой селедки.
-
нет, просто целиком запеченная, без всякой селедки.
Стул после нее становится зеленого цвета и на след день диарея.(((
рассказывай, как ты варишь кисель, подозреваю, что где то тут собака порылась....
Как обычно беру например яблоко.Мелко тру до водянистой консистенции(а последний раз пробовала не тереть,а целыми ломтиками кидала,потом их вылавливала и выбрасывала)и бросаю в кипящую воду.Прокипит мин. 3-5 добавляю чуточку сахара(его тоже не переношу)и вливаю разведенный крахмал струйкой,при этом постоянно мешаю ложечкой содержимое кофшика,чтоб комок не получился.Прокипит и готово. :)
-
вливаю разведенный крахмал струйкой
какие пропорции?
С яблока никогда кисель не варила, ягод же много!
-
Николька, тут другое заболевание. Просто есть продукты, которые идут, а все остальное не идет. Тут пока не обуздаешь болезнь диету не расширить. Как Санчик, думаешь он рад рис есть каждый день? Просто другое не идет и хоть ты тресни. у семицветика же явно не срк.
-
какие пропорции?
Где-то пол яблока на 1,5 стакана воды.
С яблока никогда кисель не варила, ягод же много!
Мне ягоды почему-то совсем не идут(((от них еще хуже чем от яблока. :'(Правда боярка более менее была,но ведь она на сердечный ритм влияет .Ее много не поешь(попьешь).
у семицветика же явно не срк.
Когда уж они точно разберутся со мной,вернее точный диагноз поставят.Может лечение правильное назначили,и легче бы стало.Хочу попробовать то ,что рекомендует Академик.Не знаю что еще делать. huh
-
Семицветик, можно попробовать с черноплодной рябины, так же можно заваривать шиповник. Ты же витамины вобще не получаешь никакие, отсюда страдает твоя сердечно-сосудистая система. Про запеченую картошку написала - там калий, полезный для сердца. И почему говядина? Я вот вобще ее плохо перевариваю, это тяжелое мясо, миф о том, что говядина легко усваивается. Лучше уж свинину постную отварную, или курятину ту же.
Да, я во время обострения делала котлеты пожарские из филе курицы, рецепт есть в теме рецептов. Когда вобще атас - просто пустую картошку ела с хлебом. Ты знаешь, есть еще такая фишка, однажды сказанная мне хирургом, что если одни каши есть - понос будет, потому что надо все равно кушать мясо, вырабатывается желчь, которая должна все это переваривать, а переваривать то нече...
Мне просто интересен твой случай, что то мне подсказывает, что у тебя именно срк, а не как утверждает наша Настюха - другой диагноз. Я проходила через все это, и три года диарея была со всего. Тут надо запастись терпением, верой и позитивом, и потихоньку вперед идти, маленькими шажочками.
Про кисель я про пропорции крахмала спросила. Я варила очень густой, чтоб ложкой есть, кушала поначалу немного - полстаканчика. Варила с клубники. Яблоки я запекала в духовке, и тоже прям по чуть-чуть начинала кушать - пару ложек в первый раз.
Семицветик, не отчаивайся, я помню такое время, что какие-то ягоды пожевала и выплевывала, просто хотелось хотя бы вкус ощутить.... но сейчас я почти все кушаю, надеюсь, что и у тебя все будет хорошо! yes
-
Ты знаешь, есть еще такая фишка, однажды сказанная мне хирургом, что если одни каши есть - понос будет,
несогласна
Ты же витамины вобще не получаешь никакие, отсюда страдает твоя сердечно-сосудистая система.
согласна, питаться надо полноценно при таких проблемах (
-
Лучше уж свинину постную отварную, или курятину ту же.
Согласна с Николь,мне например тоже говядина плохо идет!Семицветик тебе действительно нужно расширять диету понемножку,так ведь никаких витаминов не получаешь!
-
несогласна
Орхи, да и я не особо согласна, это же не мои слова))) Ну вот так сказал врач, может он таким способом пытался заставить меня есть нормально))) я ж не ела ниче вобще, когда в больнице на весы встала, было 38.5 кг, все санитарки собрались на меня чахлую посмотреть...
-
Согласна с Николь,мне например тоже говядина плохо идет!
я тоже не ем говядину ваобще, только куриные грудки, после грудок даже ноги не могу есть - жирные! свинину только несколько раз в год в виде шашлыков на праздники или когда захочется сильно
было 38.5 кг,
жестяк
-
после грудок даже ноги не могу есть - жирные!
во-во, та же фигня. Крылья еще нормально, и то не увлекаюсь. А вот свинина мне отлично идет.
И рыбу жирную я тоже не очень, сразу горечь во рту.
-
Крылья еще нормально
ага
-
Мне ягоды почему-то совсем не идут(((от них еще хуже чем от яблока. Плачущий1Правда боярка более менее была,но ведь она на сердечный ритм влияет .Ее много не поешь(попьешь).
Светик, черничный кисель крепит - пробуй, я им с поносом борюсь. Ягоды все на фиг выбрасываю, только в компот крахмал добавляю - делаю такой как Николь - чтоб ложка стояла, на 1л компота 100г крахмала.
Добавлено: 18 Июль 2012, 23:18:21
Мне на понос уже по фиг - от него нет особого дискомфорта, главное, чтоб вздутия не было, поэтому не ем только продукты, от которых оно есть - капуста, болгарский перец, свежая черника - больше ни от чего пока в воздушный шар не превращалась.
-
Семицветик, можно попробовать с черноплодной рябины, так же можно заваривать шиповник.
От шиповника,видимо желчегонит что-ли,сразу понос.Вообще все что кислое,хоть капелька попадет,все-унитаз мой друг и надолго(((А вот с черноплодной надо будет попробовать..Спасибо . yes
И почему говядина? Я вот вобще ее плохо перевариваю, это тяжелое мясо, миф о том, что говядина легко усваивается. Лучше уж свинину постную отварную, или курятину ту же.
Тут наверное индивидуально,кому как подходит.Почему-то говядина нормально идет.ТТТ.Курица,как будто комом стоит в желудке.Тянет после нее желудок,болит.(((Свинину запретила гастро.Поэтому не пробовала. huh
Про кисель я про пропорции крахмала спросила. Я варила очень густой,
Я разную консистенцию пробовала.Не знаю ,мне кажется все таки не в ней дело.
Семицветик, не отчаивайся, я помню такое время, что какие-то ягоды пожевала и выплевывала, просто хотелось хотя бы вкус ощутить.... но сейчас я почти все кушаю, надеюсь, что и у тебя все будет хорошо!
Николенька спасибо.ОООчень хочется выздороветь. :'( :'( :'(
-
я помню такое время, что какие-то ягоды пожевала и выплевывала, просто хотелось хотя бы вкус ощутить....
я сейчас так делаю, вчера одну малинку пожевала и выплюнула, зато вкус остался good
-
тебе действительно нужно расширять диету понемножку,так ведь никаких витаминов не получаешь!
Пробую потихоничку.
согласна, питаться надо полноценно при таких проблемах (
я ж не ела ниче вобще, когда в больнице на весы встала, было 38.5 кг, все санитарки собрались на меня чахлую посмотреть...
Ужас какой.
Я не голодаю ни когда.Ем каждые 3 часа.От голода совсем плохо становится.Мясо ем 2 раза в день,каши чередую между собой,хлеб по кусочку,но заставляю себя есть с каждой едой.Вес почему-то снижается и снжается.Порой до слез доходит.Встаю на весы,вес ниже.Реветь начинаю.Если бы я раньше столько ела,я навеное уже все 100 кг была.Почему-то не усваиваются продукты.Я даже когда куда иду,в сумке все время еда с собой.Пришло время есть ,ем,что бы там не было.
Николь,а ты когда кушать начала,вес стал прибавляться сразу?Про меня гастро говорит корм не в коня.Маальбсорбцию ставит(((.
-
Вот например интересный факт с портала свежий. В профиле у человека артрит и целиакия с З.:
CОЭ при целиакии и других ВЗК
Подскажите, какое значение СОЭ у вас было при постановке диагноза( до диеты)?
У меня как все началось, так СОЭ доходила до 50, и не снижалась до тех пор пока я была на обычном питании. Как только начала соблюдать б/г диету, СОЭ по счастливому совпадению опустилась до верхней границы нормы- 15, норма от 2-15.
Меня беспокоили только запоры, вздутие и метеоризм у вечеру. А также после первых родов, стали болеть суставы. Причину болей я вообще никак не связывала с кишечником, врачи только говорили, что может быть артрит от паразитов. Сидя на диете, но сразу скажу вам, что не такой строгой, как у многих здесь, скрытый глютен попадает, но у меня нет на него такой стремительной реакции. Вроде бы стало по-лучше.
-
В профиле у человека артрит и целиакия с З.:CОЭ при целиакии и других ВЗК
возможно есть ВЗК. Вот и вся причина. Недообследованы. Либо нет Ц. Неправ. диагноз.
-
врачи только говорили, что может быть артрит от паразитов.
Еще и такое м.б.?....... wink
-
Ну после родов понятное дело какое заболевание.
Сколько я овсянки слопала - лошадке в глаза смотреть стыдно.
Может, в этом и секрет ремиссии.
-
нет. Когда я ее ела - ремиссии не было.
-
Господа, просветите неведующего. Как оценивать влияние тех или иных продуктов? Я имею ввиду допустим я встал сутра и у меня Д - это потомучто я вчера сьел чтото на обед или на ужин. Или как? Или скажем сьел я чтото и через 2 часа заболело внизу живота. Это из-за того что я сьел за 2 часа до этого или ранее? Я имею ввиду правильную временную оценку. Надеюсь что понятно сформулировал вопрос :)
-
Это из-за того что я сьел за 2 часа до этого или ранее?
дело в качестве продукта.
Что до времени, у меня была связь только с посл. приёмом пищи, если он позний, то не переваривалось.
-
Как оценивать влияние тех или иных продуктов?
по перевариваемости..обычно продукт-виновник плохо переваривается. А вообще в нашем случае далеко не всегда пища является причиной Д..нервы, стрессы, кишечные болезни. Иной раз наешься риса, а несет как после запрещенных продуктов.
А вот когда боли через короткое время после приема пищи, то тут скорее всего все же еда виновата
-
Иной раз наешься риса, а несет как после запрещенных продуктов.
неудивительно, крахмала в нём сколько и клетчатк!
-
неудивительно, крахмала в нём сколько и клетчатк!
ну это ты у нас крахмал не переносишь) для меня рис правильный продукт..если не заливать его майонезом и не закусывать помидорами))))
-
Хм... Вот у меня временами болит в районе ниже пупка там где тонкий кишечник буквально через час после приема пищи. Как считаете, может ли пища так быстро там оказаться? Вроде как в самом желудке пища находится полтора часа уж точно...
-
если болит ниже пупка это еще не значит что болит именно там))) боль может иррадировать и в пупок и в спину и в шею..а источник боли будет к примеру в районе желудка. Может и тонкий болеть..может поджелудка..так что не показатель
-
Может и тонкий болеть..может поджелудка..так что не показатель
Это точно.... тут лучше замечать - ОТ ЧЕГО из еды болит там, или с чем это вообще связано....
-
Хм... Вот у меня временами болит в районе ниже пупка там где тонкий кишечник буквально через час после приема пищи. Как считаете, может ли пища так быстро там оказаться?
Да. И даже уже оказаться в толстом.
-
Вот у меня временами болит в районе ниже пупка там где тонкий кишечник буквально через час после приема пищи. Как считаете, может ли пища так быстро там оказаться? Вроде как в самом желудке пища находится полтора часа уж точно...
Навряд ли. Просто приём пищи активизирует перистальтику и начинается движняк в кишках, здоровые люди его не ощущают или ощущают без боли, просто лёгкие бурления, а больные кишками ощущают именно в тех местах, где есть какие-то отклонения - обычно это селезёночный или печёночный углы, т.к. в перегибах транзит пищи усложнённый, в сигме или в районе аппендикса (подвздошная кишка). И совсем неважно какая именно пища находится в том месте именно в данный временной момент, болит там, где больное место (воспалённое).
-
А есть ли на этом форуме люди, которым помогла только диета и всё?
-
Есть. Я, например.
-
только диета и всё
увы, это не я
но диета - сила
-
А есть ли на этом форуме люди, которым помогла только диета и всё?
Мне было помогла. Полностью выздоровел. Вес набрал. Все ел и пил все что горит. Потом новое заражение Шигелами Флекснера( дезентирия) оборвали мой праздник.
-
а мне очень нравится панакота,и для желудка нормально идёт
-
Решила применить вот такую диету в связи с адскими болями справа - полностью исключить мясо, хлеб, сырые овощи. Есть только каши гречка, манка, рис, овсянка сильно разваренные на воде или на молоке. Из овощей только отварные картофель, морковь, кабачок (супчик пюре из этого бадяжить). Из фруктов тушенные яблоки, инжирный персик без кожицы и арбуз - от этого мне никогда не плохо. Из напитков чёрный чай (без него не могу), чай Селезнёва желудочно-кишечный, кефир, компоты, кисели. Не буду наедаться возможно включу в рацион творожную запеканку и омлет.
Сегодня ела на завтрак овсянку на молоке, на обед картофельное пюре, на полдник выпила поллитра кефира, на ужин манная каша на молоке. Голода нет. Перед ужином выпила ещё омез Д, после ужина мезим форте, сходила в туалет (с трудом) - боль притупилась.
-
Мне мама говорит, что во время обострения, когда боль, как у тебя, нельзя на молоке готовить.. Так что у меня в обострение похожая диета, но на воде. И да, все крупы я перевариваю((
если ты считаешь, что у тебя справа желчный болит, то такая диета не подойдет, мне врач говорила совершенно другую диету
-
мне молоко в кашах нормально идёт, если просто пить - то может быть боль и вздутие, поэтому от такого употребления его я уже давно отказалась
-
Гастро говорила, что на каши вобще не выделяется желчь, поэтому питание кашами - путь к камням. Я в обострение желчного исключила каши вобще. Я тогда в больницу не легла, но обострение я сбила самостоятельно, хотя боль прошла только после урсосана. Но температура и повышенные лейкоциты я сбила самолечением.
Мясо зря исключаешь, для желчного оно хорошо, если у тебя конечно именно желчный. узи делала?
-
По УЗИ желчный у меня в норме, хотя все врачи говорят по симптоматике, что у меня виноват желчный.
Чай Селезнёва содержит желчегонные травки.
А то мяса мне плохо сейчас.
-
По УЗИ желчный у меня в норме, хотя все врачи говорят по симптоматике, что у меня виноват желчный.
тогда может и не желчный болит, тем более, что ты пишешь, что боли очень сильные.. в правом подреберье может и желудок, и и кишечник болеть
Добавлено: 19 Август 2012, 02:30:28
А то мяса мне плохо сейчас.
значит не то мясо ешь
-
тогда может и не желчный болит, тем более, что ты пишешь, что боли очень сильные.. в правом подреберье может и желудок, и и кишечник болеть
вот мне так и кажется
я решила ещё раз пропить омез, всё-таки именно он мне убирает эти боли и надолго, если допить курс, а не бросить
омез мне врач тоже рекомендовала, но я сказала, что мне от него плохо и она сказала, тогда не принимай, зря наверное я отказалась
и не есть мясо пока ем омез, т.к. с омезом оно ни хрена не травится, в прошлый раз эпопея с лентами от омеза началась именно после мяса
-
я решила ещё раз пропить омез, всё-таки именно он мне убирает эти боли и надолго, если допить курс, а не бросить
значит, 12пк тебе болит, дуй на фгдс, даже я ее прошла))))))))
-
вот тоже так думаю, фгдс не так страшно как колоно :)
-
ты вроде ж давно не проходила?)
-
я вообще не помню, чтоб её проходила :))))))))))))
-
я вообще не помню, чтоб её проходила Улыбка)))))))))))
ай-яй-яй-яй))) бегом проходить)))))
-
Флуд
-
че выдумывать себе диету? уже все есть
Диета № 5 в физиологическом отношении является полноценной (100-110 г белков, 80-100 г жиров, 400-450 г углеводов). Общая калорийность - до 3200 ккал.
Из рациона питания должны быть исключены все вещества, воздействующие на секреторный аппарат желудка и поджелудочной железы подобно стимуляторам. Главным образом это продукты, изобилующие эфирными маслами, а также экстрактивные вещества. Кроме того, из рациона исключаются все тугоплавкие жиры, все жареные блюда, сводятся к минимуму холестеринсодержащие продукты.
В рацион питания включаются дополнительные количества овощей и фруктов - ценных источников клетчатки, которые стимулируют желчевыделение, усиливают перистальтику кишечника, способствуют скорейшему выведению холестерина из организма. Режим питания при этой диете дробный: больной должен принимать пищу понемногу 5-6 раз в день.
Рекомендуемые продукты и блюда. Хлеб пшеничный и ржаной вчерашней выпечки, хлеб подсушенный. Сухарики. Сухое печенье типа. Сухой бисквит. Изредка в небольшом количестве -хорошо выпеченные булочки, а также пироги с вареньем, творогом, рыбой, мясом и др. (сливочное масло в тесто не добавлять). Супы молочные и на овощном отваре
супы с крупами и макаронными изделиями. Супы фруктовые. Мясо нежирных сортов или обезжиренное: говядина, кролик, индейка, курица. Из мяса в обязательном порядке должны быть удалены фасции и сухожилия. Все мясо - в отварном, тушеном, печеном (в духовом шкафу) виде
мясные блюда из мяса куском, рубленого, пропущенного через мясорубку. Птица - без кожи. Рыба только нежирных сортов: судак, серебристый хек, лещ, щука, треска, навага и др., в отварном или печеном виде.
В качестве гарнира – крупяные рассыпчатые каши (гречневая, овсяная), сваренные на воде с добавлением молока
макаронные изделия (мелко нарубленные макароны, отварная вермишель)
соевый творог
овощи самые разнообразные -отварные или печеные, из овощей некоторые (морковь, свекла и зеленый горошек) допускаются в сыром виде.
Различные блюда из яичных белков. Всем больным, кроме больных с желчно-каменной болезнью, можно включать в меню одно яйцо в день или в два дня - всмятку, в виде омлетов.
Фрукты и ягоды только сладкие, в любом виде - свежие, сушеные, в компотах, в виде варенья и джема, в виде соков. В случае хорошей переносимости можно принимать в пищу и кислые сорта фруктов и ягод (лимоны, черная смородина и др.) с сахаром, медом.
Из сладостей допускаются конфеты ирис, сливочная карамель, мармелад, зефир.
Молочные блюда: молоко цельное (в натуральном виде и в блюдах), кефир, простокваша, сметана - с некоторым ограничением, творог, неострые сыры.
Из пряностей можно использовать укроп, зелень петрушки, корицу, гвоздику, в небольшом количестве - лавровый лист, ваниль
исключаются острые пряности.
Напитки: отвар плодов шиповника
черный байховый чай без молока и с молоком, зеленый байховый чай
кофе с молоком
различные фруктовые, ягодные и овощные соки.
Масло сливочное (не жарить)
подсолнечное - с некоторым ограничением
оливковое и соевое масла. Растительные масла должны составлять не менее 30% от всего потребляемого количества жиров.
Следует при этой диете избегать: продуктов, содержащих холестерин, - жирных сортов мяса, субпродуктов, яичного желтка (больным с желчно-каменной болезнью) и пр. Кроме того, запрещается использование в пищу бобовых, грибов и таких овощей, как лук, чеснок, редис, редька, репа, шпинат, щавель.
Нельзя есть жареного, острого, копченого. Не рекомендуется принимать в пищу консервы. Крепкие бульоны, алкогольные напитки должны быть исключены.
Лелька, уходи от подсолнечного масла в сторону оливкового, только нормального...реально легче оно.
Плюс ферентиков попей. У меня почему-то часто мой панкреатит тоже справа начинал болеть сначала..потом уходил налево. У тебя и желчный и поджелудку надо пролечивать, хотя диета одинаковая для них.
-
Сегодня ела на завтрак овсянку на молоке, на обед картофельное пюре, на полдник выпила поллитра кефира, на ужин манная каша на молоке. Голода нет. Перед ужином выпила ещё омез Д, после ужина мезим форте, сходила в туалет (с трудом) - боль притупилась.
А вот на молоке - это зря ты.... Хочешь есть овсянку - купи полубабрикат - кашу быстрого приготовления без молока. Там кусочки фруктов еще добавлены и вкусно. Заливаешь кипятком, настаиваешь (лучше дольше) и ешь.... Молоко-то нам надо исключить в первую очередь... К кисломолочному это не относится).
Добавлено: 19 Август 2012, 11:51:57
По УЗИ желчный у меня в норме, хотя все врачи говорят по симптоматике, что у меня виноват желчный.Чай Селезнёва содержит желчегонные травки. А то мяса мне плохо сейчас.
У меня то же самое... + желчегонные всегда хорошо действуют (пью Карсил, Эссливер)
Мясом можно рыбой заменить. А вообще - согласна с Мимозой - для желчного нужна пища с сильным (хорошим) вкусом - на нее выделяется желчь. Салатик какой-нибудь вкусный, яичница с пимидорами, горбуша запеченая и тп. - вобщем, что вкусно и не тяжело для переваривания - не повредит))
-
Яночка, но эта вкусная пища не очень хорошо действует на желудок и может вызывать изжогу
-
......... Слава Богу - мне такие проблемы пока неведомы)))) С желудком все нормально, походу.... Да и вообще, когда были кратковременные проблемы с желудком типо изжоги, я знала, что нужно приводить в порядок либо желчный, либо кишки, тогда все само пройдет...
С невкусной пищи типо как тут кто-то ел манку на воде скорее заблюю, чем добъюсь к-л улучшения))).
ЗЫ Да и вообще - мне похоже в таких темах лучше молчать, ибо ситуация у меня совсем другая.... В ремиссию я ЛЮБУЮ еду нормально перевариваю, а ухудшения, похоже, бывают только с антибиотиков))) :)
-
я вобще поняла так, что для желудка нужна каша, для желчного овощи, для кишечника мясо, а поскольку у меня проблемы и с тем и другим, то мне надо есть все, но диетически:)
-
А вот на молоке - это зря ты.... Хочешь есть овсянку - купи полубабрикат - кашу быстрого приготовления без молока. Там кусочки фруктов еще добавлены и вкусно. Заливаешь кипятком, настаиваешь (лучше дольше) и ешь.... Молоко-то нам надо исключить в первую очередь... К кисломолочному это не относится).
Яночка, мне бееее эти полуфабрикаты - не могу их есть вообще. А без мяса кашей не на молоке я не наемся. А с омезом мясо не травится , поэтому пока буду есть омез я не буду есть мясо, иначе опять станет хреново. А боль справа такую зверскую снимает мне только омез почему-то.
Закончу омез - планирую 10 дней пить (достаточно или нет?) - перейду на диету, которую прописала Наська :).
И сейчас мне настолько хреново, что тошнит от одного вида мяса.
-
А боль справа такую зверскую снимает мне только омез почему-то.
Лелька, тебе ФГДС надо пройти значит).
-
Странные диеты надо сказать у вас. Когда у меня обострение, его снимает лишь такая диета как каши (можно и на молоке, лучше всего пшенная (можно с добавлением тыквы) и рисовая, гречка когда как, манную и овсяную не ем), днём рис и мясо, вечером тоже что-нибудь мясное, тушеные овощи, на перекус йогурт. Чёрный или ромашковый чай, вода.
Никаких кефиров, сырого молока, сладкого - это само собой. Никаких ягод, от них такие спазмы... Арбуз кстати рулит.
В принципе, если обострение, то овощи почти никакие не ем, даже тушеные вызывают спазмы. А в нормальное время огурцы+помидоры с оливковым маслом очень хорошо простимулируют перистальтику, кому надо. Ну и белки, мясо - теперь моя панацея.
ПС. это моя диета непонятно от чего, потому как, что именно у меня болит и обуславливает всю эту хрень, я не знаю :)
-
Странные диеты надо сказать у вас.
ИМХО тут все зависит от места поражения кишечника.... При поражении тонкого естественно организм больше всего реагирует на "не ту" еду и нарушение диеты... А при проктосигмоидите - совсем другое дело.... На Кронпортале многие НЯКовцы пишут, что диету не соблюдают и это ни к чему плохому не ведет.... К тому же там даже одному врач говорил, что диету №4 надо соблюдать только при тотальном НЯКе, при дистальной форме нет смысла... нужно только ограничивать острую, раздражающую пищу и все.... :)
-
между прочим, когда Крон, говорят, что диета тоже не имеет значения, а это именно тонкий. так что без намёков пожалуйста :)) опять же повторюсь, что обострения у меня сопровождаются болью справа или слева, а не только в районе кишок.
-
между прочим, когда Крон, говорят, что диета тоже не имеет значения
Кто это так говорит? :o
-
Кто это так говорит?
где-то читала, не помню уже, где.
-
Ну вот и отбыла я 10 дней на столовской диете в Доме отдыха. Как и предполагалось, состояние после нее у меня, как всегда, отличное.
Поскольку Дом отдыха имеет некоторую детскую специализацию - питание можно было назвать диетическим.
Завтрак: молочная каша (ела не каждый раз), макарошки с котлетой, масло, сыр, чай
Обед: нежирный супчик (без мяса), каша или макарошки с мясным, одна долька помидора или огурчика, компот
Ужин: каша или макарошки с рыбой или мясом, творожная запеканка или сырники или оладьи, чай. Кисломолочка (пила пару раз).
Немеряно хлеба )))
Со страха поначалу съела 2-3 ложки энтеросгеля, потому что еще ели арбуз. В итоге за 10 дней в туалет сходила три раза )))).
Да здравствет режим и столовые )))).
Дома попрощалась с режимом и началось....
-
В итоге за 10 дней в туалет сходила три раза
не уверена, что это хорошо))) вот до чего доводят макароны)))
-
Я была счастлива )))
(набольшая дописка: у меня были еще очень сильные физ.нагрузки, 3 км бега и 2 тренировки в день, но это в другую тему)
-
Кисломолочка (пила пару раз).
И на нее тоже нормально реагировала? wink
-
Я в течение этих дней ваобще не пила молоко (кофе с молоком), поэтому пару раз перенесла кефир нормально и сырники. Норма не превысилась! Да и давали там - по 100 грамм - одноразовый стаканчик чуть больше половины))) не то что я дома пью - пол литра сразу и на унитаз ))))
-
Я в течение этих дней ваобще не пила молоко (кофе с молоком)
а как же каша с молоком на завтрак?
-
а как же каша с молоком на завтрак?
хм, вы наблюдательные ))), кашу ела раза два, когда пшенная была, остальную не ела: манную и суп еще был молочный, ну это ваще сразу в топку
-
но ведь все-таки ела))) может у тебя нет лактазной недостаточности?
-
Ну при вторичной лактазной недостаточности может нормально восприниматься около стакана молока. Уже много раз это обсуждалось. Ферменты то есть, хоть и мало.
Я употребляла гораздо меньше. Дневная норма у меня около полустакана молока много лет. Если больше - метеоризм, понос на ремиссии, на обострении естественно - лучше ваобще не пить.
-
У меня тоже такая же. Непредставляю, как можно его больше пить)) А где новые фото? :)
-
Непредставляю, как можно его больше пить))
Есть люди пьющие литрами, как воду
-
Сегодня у меня вообще крутая диета получилась. Утром глутаргин, потом омез Д, потом овсяная каша на молоке, потом мезим форте, а потом... потом мы поехали на дачу и заехали к свекрови, а там... там были только фрукты, котлеты, колбаса и тортик. В общем обед у меня получился из персика, инжирного персика, сливы и арбуза, т.к. я решила не нарушать диету и мясо и торта не есть, а фрукты стравятся и с омезом :), правда, выпила полбокала вина. Странно, но хуже мне от этого не стало. Сейчас выпила омез д и готовлю на ужин овощи на пару - картофель, кабачок, морковь.
-
В общем обед у меня получился из персика, инжирного персика, сливы и арбуза
само ненавижу такие обеды, когда нет нормальной еды))))))))
-
съела овощи на пару - посолила и полила оливковым маслом по совету Наськи - вкусно, но хочется ещё что-то схомячить, но не буду
вроде перестаёт болеть живот, ттт
и ещё странно что от такого количества фруктов и ещё с вином в компании я не погнала сразу в тубзик - в кишках вообще штиль
-
вкусно, но хочется ещё что-то схомячить, но не буду
Лелька превращается в Мимозу)))))
-
Есть люди пьющие литрами, как воду
иногда в столовых вижу такие картины, как люди берут мясные или рыбные блюда с салатом из сырых овощей, или ещё похлеще - суп какой-нибудь грибной и к этому стакан молока или кефира... жесть.
-
не уходим от темы пжлста..есть много тем про пищу, про отрывы или просто тупо ПРО ЕДУ..я замучалась уже диету вычищать
-
моя диета продолжается
на завтрак овсянка на воде с мёдом и сливочным маслом
на обед картофельное пюре с оливковым маслом (сливочное закончилось :))) ) + омлет на воде без молока и практически без жира - смазала тефлоновую сковородку малом оливковым чтоб не прилип :)
добавила гастритол по 20 капель во время еды
ну вроде легче стаёт
Добавлено: 20 Август 2012, 20:32:13
из побочек замечаю сильное увеличение диуреза - видимо дефицит белка даёт себя знать
какие белковые продукты можно есть вместе с омезом?
-
видимо дефицит белка даёт себя знать
какой дефицит на яйцах??какие белковые продукты можно есть вместе с омезом?
мясо, рыба.
Слив. масло исключить.
-
не жирный сыр ела даже кога болевая форма панкреатита была..там и омезом кормили и квамател вливали..нормально! слив. масло до 50 гр. в день-норма при болезнях ПЖ и ЖП !
-
Ферменты принимай. Попробуй есть хотя бы 3 белка яиц и один желток в день. В белке яйца-12г чистого белка примерно. Вот и считай, если твоя суточная норма-1г на 1кг веса.
А разве не вредно кушать столько яиц вообще рекомендуют не более 2-3 яйца в неделю.
-
А разве не вредно кушать столько яиц вообще рекомендуют не более 2-3 яйца в неделю.
сейчас уже по-другому рекомендуют!
-
А разве не вредно кушать столько яиц
белки-хоть каждый день по 10 штук. Ас желтками сложнее-не более одного в день, или 5 за 1 раз в неделю. Холестерин только в желтке.
-
Раздумываю о том, что сделать лактооововегетарианскую диету пожизненной, съела кусочек запечённого мясного хлебца своего приготовления позавчера - было плохо.
-
А рыба как?
-
Рыба пока в пролёте. Дальше не знаю. От рыбы бывает по-разному. Вот от какой рыбы ни разу плохо не было - это как ни странно солёная масляная - её у нас в семье кроме меня никто не ест, говорят - гадость, а мне нравится, для меня солёный лосось гадость.
Добавлено: 26 Август 2012, 00:54:19
Таки запоры-поносы у меня всязаны с потреблением мяса, а не сырых овощей, фруктов, молочки и т.п. - без мяса всё идёт нормально, а мясо видимо у меня лично не переваривается. Если есть непереносимость фруктозы, лактозы и т.п., может есть и непереносимость мясного белка?
-
Раздумываю о том, что сделать лактооововегетарианскую диету пожизненной,
ну-ну. По современным представлениям общества тебя отправят к ПТ в лучшем случае.
На аллергию не проверялась?
-
не проверялась
По современным представлениям общества тебя отправят к ПТ в лучшем случае.
это почему?
-
ну-ну. По современным представлениям общества тебя отправят к ПТ в лучшем случае.
По современным представлениям это скорее дефицит ферментов)))))
-
Если есть непереносимость фруктозы, лактозы и т.п., может есть и непереносимость мясного белка?
Лёлька, дак вегетарианская диета распространенное дело, почему бы не попробовать тебе, действительно. Да и не сложно это.
-
Лелька, ты же пишешь, что у тебя не переносится мясо только, когда пьешь Омез, ты что собралась его всю жизнь пить?
-
просто вижу, что без мяса даже с омезом всё относительно не плохо
омез, конечно, допью курс и не буду больше
омез, похоже. курсом мне раз в год надо пить - так всегда мне назначает врач
-
ну значит не ешь мясо пока, побыть 2 нед. без мяса - это не вегетарианство))))))))
-
Лёлька, дак вегетарианская диета распространенное дело, почему бы не попробовать тебе, действительно. Да и не сложно это.
Мне совсем не сложно.
-
Я сегодня сделала салат "Оливье" со сметаной, диетический, без лука, отварные - картошка,морковка,яйца,колбаса докторская, огурчик свежий и горошек.
-
Солнышко, про оливье пишем в этой теме: http://forum.srk.su/index.php?topic=4400.1110
-
У меня сейчас при лечении геморроя исключается лук, чеснок, перец, алкоголь, уксус, киви, цитрусовые, горчица, кетчуп, майонез, колбасные изделия. Отлично на такой диете.
-
я сижу на диете для диабетиков, ем мало, но запоры дикие, неделями не хожу,
-
Может, от того что
ем мало
-
да, у меня тоже запор когда мало ем - кишки растянутые наверное
-
Еще советуют пить много, чтобы не было З....
У меня причиной З м.б. и почти полное отсутствие жиров в рационе....
-
и почти полное отсутствие жиров в рационе....
Яночка, а зачем, это ж путь к новым проблемам?
-
Яночка, а зачем, это ж путь к новым проблемам?
Хм, так это как раз-таки от СТАРЫХ проблем....) Не любила с детства все жирное (в т.ч. сливочное масло) из-за дохлого желчного, наверное.... Сейчас решаю проблему так - в день по 1-2 ч.ложке льняного масла.... Кстати, все хочу кокосовое масло протестить - его продают где-нибудь? Грят, противовирусный иммунитет поднимает).
-
Сейчас решаю проблему так - в день по 1-2 ч.ложке льняного масла....
А я наоборот стала меньше растительного есть и ввела сливочное - стало получше мне, но у меня ж все наоброт (Д).
Не любила с детства все жирное
тоже самое, но сейчас к сливочному маслу проснулась любовь, оно оказывается такое вкусное )))! но крема на основе сл. масла есть не могу категорически
-
А я наоброт стала меньше растительного есть и ввела сливочное - стало получше мне, но у меня ж все наоброт (Д).
Мне тоже сливочное лучше, хотя у меня чаще З, чем Д.
-
сто лет сливочного масла не ела и нет желания
-
сто лет сливочного масла не ела и нет желания
Очень редко, так как тоже нет желания.
В детстве им вообще ужасно отравилась. Лет так в 5 меня отправили погостить полдня у соседки. Она, "щедрая душа", обкормила меня сливочным маслом, которое предлагала мне как аналог мороженого. Говорят, что я почти пачку слопала. Потом меня чуть откачали. Вот уж удар по поджелудке получила благодаря доброй тете и своей детской наивности.
Добавлено: 14 Октябрь 2012, 15:00:07
Кстати, давно купила кунжутное масло, но так и не соберусь его пить натощак. К тому же есть мнение, что оно тяжелое для ЖКТ.
-
сто лет сливочного масла не ела и нет желания
Аналогично.... yes
Говорят, что я почти пачку слопала.
От одной фразы у меня уже рвотные позывы)))) bad
-
сто лет сливочного масла не ела и нет желания
каждый день и довольно много - оооочень люблю. И вообще все жирное люблю.
-
я одно время ела бутербродный маргарин (не много) думала полезно, меньше холестерина и все такое, потом после него масло - вкуснотища страшная ))))
-
бутербродный маргарин
По одной из версий - ведет к КРОНУ..... :(
-
Транс жиры
-
Да нет, там совсем было мало, и СРК еще задолго начася))), значит вовремя прекратила ))))
-
В 90-х ела маргарин Рама, сейчас от одной мысли воротит, только натуральное теперь все ем.
-
его все тогда ели :), больше не фиг что есть было просто
-
Ужасно хочу квашенной капусты, но не знаю можно мне её или нельзя :)
-
Ужасно хочу квашенной капусты, но не знаю можно мне её или нельзя Улыбка
я пью капустный сок, организм прямо кричит, что ему это надо
-
Ужасно хочу квашенной капусты,
кислоты тебе надо, аскорбиновой, скорее всего.
-
киса, она есть в венодиоле, который я принимаю по назначению проктолога
1 таблетка содержит:
Активные вещества:
Диосмин 450 мг,
Гесперидин 50 мг,
Аскорбиновая кислота 100 мг
Добавлено: [time]19 октября 2012, 13:33:01[/time]
я пью капустный сок, организм прямо кричит, что ему это надо
я вчера дочери давала и сама тоже страшно хотела
спрошу врача можно ли мне его при следующем визите
-
она есть в венодиоле, который я принимаю по назначению проктолога
суточная норма-500мг, для больных хрон. колитом-больше. Если пьёшь 1 табл., то ничего не получаешь. Либо тебе надо кислотность крови поменять, для этого оранические кислоты требуются, лимоны ешь.
-
я пью 2 таблетки
лимоны нельзя категорически во время курса лечения
-
лимоны нельзя категорически во
значит, капусту можно, картофель. Отрегулируешь деятельность желчного пузыря, пройдёт гемор.
-
Лель, даже я ее ем. не много, но ем! нормально! если с чем то. Саму по себе лучше не стоит. Заешь ей че нить, что разрешено диетой. Ну есессно не полкило)
ешь ее в несколько подходов. Сок так вообще даже полезен, но не на пустой желудок.
-
значит, капусту можно, картофель.
картофель можно, капусту сырую нельзя, про квашенную не знаю - спрошу
гемор не пройдёт сам, гемороидальные узлы мне перевязывают латексными кольцами и надо соблюдать диету во время лечения
Добавлено: 19 Октябрь 2012, 15:51:13
Лель, даже я ее ем. не много, но ем! нормально! если с чем то. Саму по себе лучше не стоит. Заешь ей че нить, что разрешено диетой. Ну есессно не полкило)
ешь ее в несколько подходов. Сок так вообще даже полезен, но не на пустой желудок.
Наська, там при лечении строгие ограничения, что нельзя - то нельзя вообще. Вот я читаю в нете диету при лечении гемора нигде не написано про квашенную капусту :(. Ну с огурцами и помидорами квашенными понятно - их нельзя, т.к. там есть чеснок. а его нельзя категорически ни в каких видах, в капусте его нет точно, но сырую нельзя, а квашенную фиг его знает, при панкреатите помню тёте гастрик говорила (я с ней ходила), что капусту можно только квашенную - больше ни в каких видах. так что тебе её как раз таки можно, а я уже ладно, подожду до визита к врачу - на следующей неделе пойду после мс, 3хлитровую банку капусты без меня не съедят за это время :)
-
про квашенную не знаю
я пью сок именно квашенной капусты, мне не хватает видимо ферментов. Пью очень немного - столовую ложку где-то вместе с картофельным пюре и не в обострение конечно.
-
у меня сейчас типа ремиссия, но при легировании геморных узлов нарушение диеты чревато более серьёзными последствиями, чем просто срачка или метеоризм, поэтому не рискую, хотя сейчас пару дней пока я жду конца мс чтоб легировать следующий узел может и можно слегка оторваться, хотя бы той же квашенной капустой :)
-
Ужасно хочу квашенной капусты, но не знаю можно мне её или нельзя :)
С постеризаном .
-
может и можно слегка оторваться, хотя бы той же квашенной капустой
Лель, не рискуй. Капуста, да еще квашеная - жесть. Хотя я почитала... и тоже что-то захотелось. :D
-
у нас стали производить офигенно вкусные безлактозные йогурты. только жирность 5%, многовато. но очень питательные. когда жрать ничего не можешь, то очень хорошо идут.
-
безлактозные йогурты?! а как называются?
-
я не думаю, что их продают в России) это кстати не первые экземпляры у нас и от них действительно легче.
кстати я нашла безглютеновую и безлактозную муку и теперь ем безглютеновые бутерброды)))
-
Напиши всё равно название. Пожалуйста! В Москве может и есть.
-
Tere La Crema koorejogurt 5% laktoosivaba
[вложение удалено Администратором]
-
У нас есть низколактазные йогурты фирмы Валио.
-
на сегодня да здравствуют безглютеновые макароны и черничный компот
всё-таки у нас довльно много безглютеновых-безлактозных продуктов продается, жаль, что это только бизнес, а не забота о больных ВЗК
-
Почему на безглютеновой диете решила посидеть?
-
дать кишечнику отдохнуть. хотя всё равно ем и с глютеном что-то, не 100% на безглютеновой.
макароны обычные вообще есть не могу, а эти нормально, либо это эффект от черники. ей что ни запьешь - всё перетравится без боли.
-
Безглютеновая диета по статистике, улучшает качество больных мучающихся с проблемами ЖКТ, сопровождающиеся Д., болями, тенезмами и прочим комплексом. В чем связь пока не знают. Целиакия не причем. Вот есть ухудшения на глютенах и без них улучшение. Это зафиксировано.
-
В чем связь пока не знают.
Наверное, в том, что глютен увеличивает проницаемость кишечного барьера.....
-
Думаю на нем растет какой-то микроб. Тот же МАР в лабораториях растят на отваре овсянки!
-
увеличивает нагрузку на больной кишечник, что тут непонятного? а овсянку я люблю
-
Дает реакции или катализатор процессов которые нам не нравятся. Надо убирать и пробовать.
-
Думаю на нем растет какой-то микроб. Тот же МАР в лабораториях растят на отваре овсянки!
Интересно, а лошади паратубиком болеют?
-
Интересно, а лошади паратубиком болеют?
Вообще нет! Спецом коныка заказал и кушал.
-
нашла шоколадки без сахара, глютена и лактозы. с рисовыми хлопьями. по вкусу не отличаются от обычных. вроде все вредное удалено, интересно, их можно есть?
-
Народ больной ВЗК в основном считает что шоколад это плохо. Что-то в нем есть аллергическое. Как на рыбу. Мнение врачей такое же.
Но все тут индивидуально в диетах. Патаму надо 1.пищевой дневник. 2. В начале лечения для достижения ремиссии быть консервативной в расширении диеты.
-
поняла, нельзя)
-
вандер,терпи пока) постепенно позволишь себе многое.сейчас надо вылезти из обострения.
я 2 дня на гречке и вареной курице. буэээ
-
я не ем шоколад сейчас, кстати, про него врач ничего не говорила, что нельзя, но как-то самой не хочется
-
Скажите пожалуйста, что прежде всего исключить при безглютеновой диете? Про овсянку и хлеб в курсе. Пшено - это тоже глютен? Овощи и фрукты есть не могу. Что мне остается?
-
мясо!
-
Пшено - это тоже глютен?
нет, но у многих реакция как на глютен.
-
Скажите пожалуйста, что прежде всего исключить при безглютеновой диете? Про овсянку и хлеб в курсе. Пшено - это тоже глютен? Овощи и фрукты есть не могу. Что мне остается?
Картофель, рис, гречка, тушеная морковь - мне, кстати, очень хорошо катит тушеная в сметане или в сливках, свекла, кабачки если срачки нет от них, омлеты, сырные запеканки - без манки и без муки тоже получаются, будут разваливаться и не будут красиво выглядеть, но вкус от этого не пострадает, вместо манки можно добавлять в них картофель, сваренный в мундирах и тёртый на тёрке или в блендере - так в рецептах Дарии Цвек - у неё все сырники с картошкой, т.е. безглютеновые, и разваливаться не будут .
-
Что мне остается?
гречка, рис.
Вообще я так понимаю - безгютенка - это СУД-диета?
Вот более подробная информация тогда:
http://kronportal.ru/forum/showthread.php/2902-SCD-Specific-carbohydrate-diet/page2
-
нет, но у многих реакция как на глютен
это просто сложноперевариемый продукт, как и кукуруза, поэтому людям с нарушениями работы жкт от них не очень
Добавлено: 31 Октябрь 2012, 16:46:19
ещё есть рисовая вермишель - очень вкусная, кстати, сама её люблю есть
-
А у меня ремиссия. Диеты придерживаюсь той же: каши, макароны, мясо-субпродукты, сыр, слив. масло, хлеб. Нет овощам и минимум фруктов (кроме бананов и хурмы), также не употребляю растительное масло.
Единственое полностью исключила мои остатки молока в кофе, стул стал вообще идеальный. 1 раз с утра сходил и забыл. Пью только витаминки. Стала позволять себе пирожные и сдобу - отрицательной реакции никакой.
Возможно еще сезонность виновата. В сентябре был ахтунг.
-
У меня сейчас тоже ремиссия на даете - исключено всё острое - лук, чеснок, перец, майонез, кетчуп, горчица, очень мало ем мяса, ещё нельзя чёрный хлеб и газообразующие продукты типа капусты или гороха. Ем макароны, омлеты, сырки плавленные и твёрдый сыр, белый хлеб, сырники и оладушки со сметаной, тушеную морковь с сметане, винигрет, тушеную свеклу с чреносливом, арбузы (уже проходит сезон, дыни :( ), яблоки, груши, хурму, картофель, редко рис или гречку, и всякие печенюшки поедаю
-
сырники и оладушки со сметаной, тушеную морковь с сметане, винигрет, тушеную свеклу с чреносливом, арбузы
Диета "Западно-украинская" №1 или "Львовская", можно просто "Лелькина диета" ))))
-
Диета "Западно-украинская" №1 или "Львовская", можно просто "Лелькина диета" ))))
я изгой :)))
Западноукраинская диета включает в себя борщик с салом и чесночком, огромные свинные отбивные с тушенной капустой на сале, вареники со шкварками (кто не знает, некоторые эстонки в основном тут плохо разбираются в украинской кухне :))), это пережаренное сало - когда готовят шкварки воняет в радиусе километра ), ну и всё в таком роде... дальше можно не продолжать, если это съесть нетренированному с детства человеку даже со здоровым жкт, шансы не попасть в больницу ничтожно малы :)))))))))))))
-
Лёлька, картошка - жесть. Вообще в последнее время не идёт просто ничего. Тушеные овощи, молочное тоже. Поэтому не знаю. Пока только рис и мясо более-менее, опять же не идеально.
-
Оля, я не понимаю как может быть хреново с картошки, картофельное пюре у меня лично диетическая еда №1, даже когда совсем хреново, что хочется вешаться. Вот с картошки в мундирах хреново бывает - это факт. Диетический продукт №2 у меня белый хлеб - причём лучше всего идёт пушистый грузинский лаваш. Мне хреново будет скорее с гречки, чем с картошки. Хотя сегодня ела быстрорастворимую гречку в порошке на завтрак - эта пошла на ура, даже метеоризм прекратился после завтрака.
-
У меня за год сидения на диете такое впечатление, что кишечник отдохнул и восстановился, отдохнул именно от овощей тушеных и сырых, все таки я полностью исключу молоко еще.
Даже когда срывы, восстанавливается намного быстрее, раньше когда был срыв могла ходить до 5-6 раз в сутки, сейчас максимум 2.
Добавлено: [time]31 октября 2012, 16:39:16[/time]
Оля, я не понимаю как может быть хреново с картошки
крахмал картофельный - пучит с него, у кого дисахаридазная недостаточность имеется,
я тож с осторожностью
Добавлено: 31 Октябрь 2012, 17:40:56
хреново будет скорее с гречки
почему то тоже гречку не люблю аж до тошноты, хотя для стула норм
-
крахмал картофельный - пучит с него, у кого дисахаридазная недостаточность имеется
Вот меня как раз с гречки и пучит, а с картошки нет! Орхи, какая у меня недостаточность, как ты думаешь? Недостаточность есть точно чего-то, я в детстве очень много чего не ела и сейчас я практически возвращаюсь к своему детсткому меню - начинаю чувствовать себя здоровым человеком, хотя "диета" вообще вообще далеко от рекомендаций Певзнера и других диетологов, у меня нормально травятся картофель и свежий белый хлеб, причём в больших, я бы даже сказала огромных - поллаваша, полбагета, полбатона :)))) - количествах, а вздувает с ложки гречки или даже кусочка (меньше 100г) отварного мяса! Ну вздутие от капусты, перца, гороха и т.п. не обсуждает в данном случае - это хотя бы понятно.
-
возвращаюсь к своему детсткому меню - начинаю чувствовать себя здоровым человеком
тоже самое
Добавлено: 31 Октябрь 2012, 17:49:55
Орхи, какая у меня недостаточность, как ты думаешь?
гречкоперевариваемых ферментов )))
-
Ну вздутие от капусты, перца, гороха и т.п. не обсуждает в данном случае - это хотя бы понятно.
Пробовала квашенную капусту, как не странно хорошо переносится, а от свежей изжога.
-
Оля, я не понимаю как может быть хреново с картошки, картофельное пюре у меня лично диетическая еда №1
вот так и бывает
Диетический продукт №2 у меня белый хлеб
спасибо за совет для целиатика))))))))))))))))))
-
Пробовала квашенную капусту, как не странно хорошо переносится, а от свежей изжога
мне сейчас нельзя никакую, а вообще мне бывает, что и квашеная и свежая проканают, а бывает вздует, а вот прошедшая тепловую обратотку (например, тушеная) не проканывала ни разу, как ела, так потом хреново обязательно
Добавлено: [time]31 октября 2012, 16:56:53[/time]
гречкоперевариваемых ферментов )))
а они и мясо переваривают тоже, эти гречко-ферменты? :) скорее всего у меня нет чего-то, что усваивает железо, и мясо и гречка богаты железом, поэтому по биохимии электролитов у меня железо в 3 раза меньше нормы
Добавлено: [time]31 октября 2012, 16:58:29[/time]
спасибо за совет для целиатика))))))))))))))))))
Это был не адресный совет, а просто констатация факта, что у меня нет проблем с перевариванием хлеба :))))))
ксати, а от безгютеновых хлебцов меня вздувает как воздушный шарик :)))))))))
Добавлено: 31 Октябрь 2012, 18:02:14
Оля, точно, пробуй рисовую лапшу, прозрачную паутинку, она просто моментально растворяется прямо во рту, с её перевариваем не должно быть проблем ни у кого
-
Сонечка, напиши как готовишь и с чем сочетаешь.
не обязательно это паутинка, иногда как обычная вермишель)) Я ем со сливочным маслом и пюре мясным, ням-ням)))
-
Лёлька, картошка - жесть. Вообще в последнее время не идёт просто ничего. Тушеные овощи, молочное тоже. Поэтому не знаю. Пока только рис и мясо более-менее, опять же не идеально.
Что значит не идет ? Какая реакция на продукты ?
-
я не понимаю как может быть хреново с картошки, картофельное пюре у меня лично диетическая еда
метеор у меня с картохи, и кисло в желудке, но особого обострения с нее нет. вылажу из обострений на гречке и мясе. Рис тяжеловат мне. А вообще, Вандер, попробуй молоть блендером еду...супы легкие в пюре, те же каши, может сработать
-
На период восстановления ворсинок это нужно.
-
Что значит не идет ? Какая реакция на продукты ?
недопонос.
Сейчас как раз ела суп-пюре. Да и так камни вроде давно не ела.
-
Попробуй картошку на ночь замачивать в воде.
Чистишь её, кладёшь в холодную воду и в холодильник.
Посмотри как на такую картошку отреагируешь.
А вообще я так запуталась в диетах!
-
Нет никакой путаницы. Без глютена: мясо, рыба, яйца. Масло сливочное, молоко, кефиры натуральные, масла подсолнечные, оливковые и т.д.. Каши основные гречневые, рисовые, кукурузные и еще есть . Морковка, лук, чеснок, петрушка, укропы. Фрукты: груши, яблоки, персики и т.д..
-
Ага! Понятненько....
Теперь мой организм как отвечает на предложенные продукты:
мясо, рыба, яйца - замечательно идут, но индейка и говядина из мяса, рыба не жирная (почему то лососёвые тяжело идут), яйца сказали есть без желтка.
Масло сливочное, молоко, кефиры натуральные - а как же латозная непереносимость? Масло ладно, молоко мне сказали нельзя! даже не знаю как на это реагировать. Ведь после месячного приёма бифиформа я всё лето пила парное козье молоко на даче, но врач сказал не радуйся, если появилась непереносимость забудь про молоко, ладно, забыла. От кефира то понос был, то в желудке как то не очень.
Сыры - сидела на Ольтермани безлактозном, ну если не вредничать то можно 55% есть, 17% ужас!
масла подсолнечные, оливковые и т.д.. - да! все перепробовала, люблю. Но. Вчера поела нерафинированного с картошкой, утром понос.
гречневые, рисовые, кукурузные и еще есть . - от гречневой на языке налёт и кисло как то, могу есть гречку с соевым соусом, но в нём оказывается глютен. Рисовая нормально идёт - на нём и сижу. Кукурузная никакая! Варить долго, есть можно только с сахаром.
Какие ещё каши?! Только что б без глютена. Я вот с ужасом думаю, а как в деревнях люди диету соблюдают? У них нет такого выбора как в Москве, а ещё дорогое это удовольствие скажу я вам! Моя вермишель сегодня обошлась мне 244 рубля за 250гр пачку.
Морковка, лук, чеснок, петрушка, укропы. Фрукты: груши, яблоки, персики и т.д.. - из списка оставляем только морковь, петрушка, укроп, пукалки (груши, персики, яблоки, винограды и т.д.) не сейчас! и банан! как хорошо что есть банан!
Хлеб хочу... Свердловскую булочку с молоком...
Чем заменить?
Чай уже не пью!
Сахар на коричневый поменяла, но воду с сахаром пить не серьёзно.
-
Без глютена: мясо, рыба, яйца. Масло сливочное, молоко, кефиры натуральные, масла подсолнечные, оливковые и т.д.. Каши основные гречневые, рисовые, кукурузные и еще есть . Морковка, лук, чеснок, петрушка, укропы. Фрукты: груши, яблоки, персики и т.д..
от всего недопонос
-
от всего недопонос
дюфалак тебе в помощь, про "недо" забудешь гарантировано yes
-
Никаких проблем!
На завтрак каша рисовая на воде. Раньше был чай, сейчас стакан воды горячей. Ну ладно.
Второй завтрак омлет или запеканка. Стакан воды.
Обед. Грудка индейки всегда, и 1-2 раза в неделю рыба. На гарнир картошка, вермишель безглютеновая слишком дорогая пока муж не знает поем, рис.
перекус - хлебец с паштетом из индейки и моркови... хорошо что пока не надоело.
ужин. Вот тут главное блюдо - сделать вид что ты всё ешь..., иначе услышишь какая ты дура и не чего всяких там слушать, садись и ешь как положено! ем то что в обед.
Печальненько!
Что не так? Скудноватый рацион.
Добавлено: 01 Ноябрь 2012, 01:08:01
Оль, вот этот как ты говоришь не-до-понос (не усвоенная пища) у меня прошёл этот период после бифиформа+стимбифид+закофальк.
Сначала я отчаявшись стала пить картофельный сок потом вот эту схему. Но надо дальше как то лечиться.
-
Что не так?
как по мне так ужас, белка слишком много - и на второй завтрак и на обед и на перекус и на ужин
-
вот вот!
а жрать то хочется!
какой должен быть набор продуктов за день?
я и сейчас есть хочу, но когда подумаю что можно а что нельзя...
Главное вид иметь сытый и довольный! Что б никто и не догадался что ты жрать хочешь!
Добавлено: 01 Ноябрь 2012, 01:16:14
овощей нет в моём рационе!
Всегда ела овощи в огромных количествах, но метеоризм был.
-
Запеканку творожную с яблоками попробуй на вечер.
Рис с мясом в виде тефтелей-голубцов делай. Сочные и вкусные.
-
Сахар на коричневый поменяла
просто сахар-песок можно, он не рафинирован.почему то лососёвые тяжело идут
аналогично, аллергичные они и белка много, плюс волокна жёсткие.Масло сливочное, молоко, кефиры натуральные
если натуральные, когда покупаешь, не знаешь, есть ли там глютен, его могут добавлять, особенно в масло и кефиры, проверять надо на собственном опыте....
яйца сказали есть без желтка.
потом и с желтком сможешь. Я смогла, но яичницу, там же важные витамины и лютеин с лецитином!
если появилась непереносимость забудь про молоко, ладно, забыла.
на время. Хотя...у меня непереносимость яблок возникла и не могу до сих пор, хоть дикие, хоть магазинные-а они вообще ужас!
соевым соусом, но в нём оказывается глютен.
Киккоман лёгкий без него, но идёт тяжело.
Какие ещё каши?! Только что б без глютена.
никакие, перерабатывают на одном оборудовании всё, могутспец. разбавлять крахмалом и мукой для веса, могут содержать ячменные и пшеничные зёрна,-перебирать, мыть и сушить выход, но я нходила в гречке пустые зёрна, так что я тогда отмою?-ничего.
Всё на свой страх и риск. Пшено можно.Хлеб хочу... Свердловскую булочку с молоком...Чем заменить?
безглютеновым только. Или сама пеки, или покупай.
Муку лучше самой делать на кофемолке из риса, например.
но воду с сахаром пить не серьёзно.
кофе натуральный в зёрнах. Я пила Жоккей молотый-всё нормально.
Цикорий, что продаётся у нас-весь с глютеном.
от всего недопонос
лучше так., чем недодиета.
какой должен быть набор продуктов за день?я и сейчас есть хочу, но когда подумаю что можно а что нельзя...
чтобы белка не перебрать, я ем овощи и фрукты. Что не так? Скудноватый рацион.
нет. Я, например, каши и картофель не ем (картофель иногда). Шоколад безглютеновый правда, позволяю, но тоже не часто. Какао можно нам, кстати, но двух производителей. На кронпортале почитай. "Золотой ярлык" в зелёной пачке, как при совке был, лучше.
овощей нет в моём рационе!Всегда ела овощи в огромных количествах, но метеоризм был.
Морковь-? Сельдерей-? Томаты-?
Шкуру толкьо снимай обязательно с овощей и фруктов.
С творогом тоже аккуратно, надо знать, если там крахмал. Я лично творог не могу ни один.
-
Рис с мясом в виде тефтелей-голубцов делай. Сочные и вкусные.
вот я это есть не могу вообще - хреново сразу почему-то
-
вот я это есть не могу вообще - хреново сразу почему-то
крепит тебя, я тоже такое плохо переварию.
-
Вчера вечером ела морковный суп-пюре и потом вареную морковь bad но вроде маломальски перетравилось, хотя ещё не вечер, чтобы делать выводы. Но живот с утра болел поменьше и утром я даже выпила кофе с сухими безлактозными сливками. Не знаю, чем живет мой организм, но слабости нет, хотя худею-худею-худею. Я теперь такая высокая худая красотка.
Точно теперь буду есть промолотые вареные овощи, супы-пюре. Легче от этого.
-
Оля, тогда вот с Кронпортала рекомендация тебе подойдет:
СУД является прогрессивной диетой, что очень важно.
Меня с самого сначала удивило обилие разрешенных сырых фруктов и овощей.
Так вот - это совсем не значит, что вы можете бежать в магазин за огурцами и ананасами и делать из этого салат.
Диета предполагает несколько ступеней, определяющих состав рациона и способ готовки продуктов. К примеру, на начальной ступени предлагается только мясо, яйца и морковь, пропаренная в течение 4 часов (!) (ну и супчик куриный из этого всего).
Начальная ступень, как правило, длится от 2 до 5 дней - пока не прекратятся (ослабнут) беспокоящие симптомы. Затем можно вводить по одному новому продукту раз в 1-2 дня, наблюдая за их воздействием.
Я перевел таблицу, которая как раз и иллюстрирует ступени СУД и варианты продуктов для каждой ступени.
http://kronportal.ru/forum/showthread.php/2902-SCD-Specific-carbohydrate-diet/page2
И вообще - советовала бы тебе поизучать ту темку)
-
Я тебе ещё назначаю мезим форте с каждой - хоть не поможет, но и не повредит, у меня с ним переваривание нанмого лучше пошло, но эффект аж через 3 месяца приёма ежедневного. Пробуй запеканки творожные - они очень сытные, но нет тяжести в животе от них и бурлёжа.
-
Яночка, спасибо, посмотрю. Помню зимой, когда была жесть с кишечным гриппом, я сидела неделю на промолотых супах. Было неплохо.
Я тебе ещё назначаю мезим форте
тоже верно, у меня дома как раз довольно много российского панкреатина, хотя сегодня забыла принять и с собой на работу взять.
-
и рисовую лапшу тоже пробуй - должна хорошо пойти, паутинка она просто во рту тает - никакой нагрузки на жкт
-
на начальной ступени предлагается только мясо, яйца и морковь, пропаренная в течение 4 часов (!) (ну и супчик куриный из этого всего).
Начальная ступень, как правило, длится от 2 до 5 дней - пока не прекратятся (ослабнут) беспокоящие симптомы.
Моя испытанная белковая диета!
Не раз опробованная. Работает. Мое мнение. Микробы получают среду к которой не привыкли. Им смесь нужна с углеводами, а тут одни белки. Но есть больные кому идет углеводная диета. Поэтому надо подбирать.
-
Но есть больные кому идет углеводная диета.
я, например :)
-
Работает. Мое мнение.
+1.
я, например
я от сладостей легче в толчок хожу, но не от крахмала никак. Однако, ем белки, ибо не хочу диабет зарабатывать.мезим форте
с глютеном он.
И вообще - советовала бы тебе поизучать ту темку)
+много. Я стараюсь питаться СУД, исключение иногда шоколад и мороженое, которое сама готолю. И совет: готовить мороженое, соусы, майонез, сладости....нужно самой, тогда будет только на пользу, никакой химии и проблем с пищеварением. По себе знаю.
выпила кофе с сухими безлактозными сливками
в сухих бывает глютен. В растворимом кофе-тоже.
очно теперь буду есть промолотые вареные овощи, супы-пюре. Легче от этого.
ещё бы! Картошка -не овощ, если что, это крахмал.
-
в сухих бывает глютен. В растворимом кофе-тоже.
кофе натуральный. чёрт, глютен поработил планету!
-
Это заговор.
-
чёрт, глютен поработил планету!
пшеничный крахмал очень дешёвый, выгодно его добавлять в продукт. Растворимый только Нескафе голд, у нас, в РФ, без глютена. А в молотый натуральный могут подсыпать, поэтому покупаю в зёрнах.
-
А в молотый натуральный могут подсыпать, поэтому покупаю в зёрнах.
у меня машина по приготовлению кофе, туда нужно зерна засыпать и она сама перемалывает. так что мне не подсыпешь))
а в орехах есть глютен?
-
так что мне не подсыпешь))
хорошо, я по-старинке кофемолкой пользуюсь.
а в орехах есть глютен?
нет. Но орехи нам нежелательно: царапают слизистую, срезают ворсины, многие целиатики просто не переносят из-за аллергии. Я ем орехи, но один раз чуть-чуть и редко. Если каждый день, то срывается пищеварение.
-
Но орехи нам нежелательно: царапают слизистую
жопу друт до крови :(
-
а в орехах есть глютен?
я ем иногда, немножко, ничего не дерут, ухудшений нет
-
а в орехах есть глютен?
Они трудно перевариваемые. Организм много энергии тратит. орехи забивают ворсинки тонкого. Не вздумай их есть.
-
изюм тёмный можно?
Вчера у мамы съела, сегодня увидела вообще не переваренный, тот что видимо не дожевала...
-
Виноград низя? Его обычно не рекомендуют больным кишками... А изюм - тот же виноград, только сушеный))))
-
От него не настолько хреново, как от винограда
-
хреново от него не было, только не переварился
-
Орехи и изюм у меня не перевариваются вобще, выходят в первозданном виде. Ни вреда, ни пользы. :) ну если тока вкус ощутить и все.
-
час назад поужинала, на пару котлета и пюре, крутит живот! ни хлеба, ни молока.
В обед суп рисовый.
-
изюм тёмный можно?
иногда ем в домашней выпечке, чуть-чуть и редко, ничего плохого не заметила...
-
час назад поужинала, на пару котлета и пюре, крутит живот! ни хлеба, ни молока.
от котлеты крутит - мне тоже хреново с фарша - хоть парового, хоть запечёного, вот если варёное мясо перемолоть на фарш ещё может нормально пойти
Добавлено: 01 Ноябрь 2012, 23:04:48
жареная мойва ещё очень хорошо мне сейчас идёт, самой странно, т.к. я обычно рыбу жаренную не ем
-
Иляна, у нас я смотрю похожие симптомы)) крутить может от пюре - картошка зло.
есть хочу.... а нечего :'(
-
жареная мойва ещё очень хорошо мне сейчас идёт, самой странно, т.к. я обычно рыбу жаренную не ем
жареная мойва - это бренд
-
есть хочу.... а нечего
омлет сделай..рыбу кушай...отвари или запеки с чесночком и морковкой куриную грудку и жуй кусочками, вместо колбасы...ну прям голодающая Поволжья))
кстати орехи я ем. нормально перетираются если мягкие...кешью и арахис хорошо идут. Но тебе рановато пока.
и ферменты начинай закидывать...главное регулярно. Брось в рабочую сумку, пусть будут
-
представляю, что ей будет от этого чесночка
-
представляю, что ей будет от этого чесночка
дык чеснок предварительно выковыривают)
-
Наська, поела я худо бедно)) Безглютеновые продукты дорогие и их очень мало((
Чё-то желудок начал болеть после того, как сказали про эти ворсинки и желчь... ноцебо однако
-
Продукты самые дешевые без глютена. Рис, гречка, картофель. Мясо, рыба, яйца. Молочные продукты( если нормальная переносимость).
-
картошка! она же тоже без глютена и дешёвая!
Добавлено: [time]02 ноября 2012, 00:33:33[/time]
Иляна, у нас я смотрю похожие симптомы)) крутить может от пюре - картошка зло.
есть хочу.... а нечего
давай подсказывать друг другу что приготовить и отписываться, глядишь и покушаем!
я заметила ты где то хлеб безглютеновый купила! я пока не нашла, ищу.
Нашла интернет магазин безглютеновых продуктов, дорого и всё италия, испания...
У нас типа своей кукурузы нет?
Надо попробовать вермишель сделать рисовую и гречневую (кукурузная пока не понравилась).
А так не переживай! Я смогу вкусное что нибудь изобрести, сейчас потренируюсь, я люблю готовить.
Картошка не зло!!! Она хорошая, она вкусная и лечебная!!! Покупай синеглазку что б "глазки" видела, обязательно нашу! не израиль только, потом очищенную на ночь замочи в холодной воде, выйдет крахмал, и на здоровье!
Сок сырой картошки - для меня лекарство лучше чем омез!
В этот раз была гастро с интервалом 1 неделя, на первой гастро были эрозии, сказали пропить омез, я пила картошку и на второй гастро эрозий не было.
Может вермишель бы и пошла на ура, если б я сделала соус!
Вчера просто некогда было, а сегодня на мужа полицию соседи вызвали - тоже не до творчества было!
Добавлено: [time]02 ноября 2012, 00:38:02[/time]
от котлеты крутит - мне тоже хреново с фарша - хоть парового, хоть запечёного
меня тоже крутило от нормальных котлет!
Теперь котлеты такие:
вырезка говяжья (мясо у меня всегда самое хорошее, муж закупщик в рестораны), сама кручу, картошка прокрученная, лук белый (он не острый), соль и обязательно вода. Ни яйца, ни хлеба, ни молока, ни перца. И в мультиварку!
-
я заметила ты где то хлеб безглютеновый купила!
не хлеб, а муку и пеку сама. они такие получаются знаешь как в церкви просфоры)) в общем вкуса нет вообще. но это уже не главное. главное, что есть хлеб. хотя в магазине я видела как-то давно реальный безглютеновый хлеб, он был в холодильнике замороженный какой-то... сколько стоит не смотрела. может завтра схожу поищу его.
Добавлено: [time]02 ноября 2012, 00:41:04[/time]
Я смогу вкусное что нибудь изобрести, сейчас потренируюсь, я люблю готовить.
будешь посылки мне высылать))) а я тебе безглютеновый шоколад)
Вроде в Финляндии больше таких продуктов. Сестра туда ездит, обещала что-нибудь поискать. Есть например безглютеновое печенье. Конечно сейчас мне никакого печенья нельзя, но может на будущее.
-
я заметила ты где то хлеб безглютеновый купила! я пока не нашла, ищу.
Не надо искать. Берете рисовую муку, яйца и делаете оладьи, блинчики .
Добавлено: 02 Ноябрь 2012, 01:43:06
Больше консервтизма. Не нужны Вам хлеба безгютеновые. Отпустите эти мысли.
-
Берете рисовую муку, яйца и делаете оладьи, блинчики .
не смешно! нам сейчас нельзя жареное. Оладьи и блинчики хоть как испекай, а они всё равно по сути жаренные!
Добавлено: [time]02 ноября 2012, 00:47:19[/time]
Не нужны Вам хлеба безгютеновые. Отпустите эти мысли.
чай хочется с чем то бутербродным съесть!
Добавлено: 02 Ноябрь 2012, 01:49:36
будешь посылки мне высылать))) а я тебе безглютеновый шоколад)
это с удовольствием! я очень люблю всех кормить! мои друзья всегда в холодильник мой заглядывают!
Я кстати очень вкусные баклажаны и кабачки делаю в духовке!!! с рыбой самое оно!
-
Под крышкой , на небольшом огне, и т.д. получатся диетическими.
Добавлено: 02 Ноябрь 2012, 01:55:56
чай хочется с чем то бутербродным съесть!
Это скоро пройдет. Даже смешно будет вспоминать такие желания.
Покупай макароны,лапшу, спагетти, ракушки рисовые и лопай.
-
Значит так!
Покупаем дораду (рыба такая, ну это если кто не знает), в неё сельдерей (можно стебель, можно листья,) и дольку лимона (нам пока без лимона) солим (хорошо бы ещё белым перцем, ну ладно, нам пока не надо!) - с рыбой всё.
Укладываем на поднос фальгу (что б поднос не трудно мыть потом), по середине кладём рыбу, вокруг рыбы укладываем цукини, баклажаны, кабачки - нарезанные кружочками, сверху помидорку, и сверху сыр!
В духовку!
Быстро и вкусно, но меня пронесёт от овощей...
Надо с тыквой и репкой что нибудь придумать.
-
Я кстати очень вкусные баклажаны и кабачки делаю в духовке!!!
Иляна, интересно, как делаешь? Тоже люблю их запекать со всякой всячиной.
А, все... вижу - ты написала. А я баклажаны запекаю слоями с помидорами, перцами, чесноком и сметаной.
А из кабачков люблю или оладьи делать, или запеканку - порезанные кабачки подтушить до полуготовности, рис отварить минут 10, лук, морковь обжарить, нарезать мелко пару помидорок, можно болгарский перчик, спаржу (слегка отварив). Все перемешать и залить омлетной массой. Запечь в духовке. Мои обожают.
-
Молюсь, чтобы когда-нибудь я смогла есть овощи и фрукты. тогда мучное мне будет до лампочки.
-
ага!
на овощах и фруктах душевно кстати посидеть! вкусно так!
но все эти мняки пукальные.
мне летом хорошо же стало! пропила метронидазол и потом бифиформ! и молоко пила и ягоды ела, только от крыжовника и смородины пекло в желудке
-
Молюсь, чтобы когда-нибудь я смогла есть овощи и фрукты. тогда мучное мне будет до лампочки.
Я тоже еще не так давно молилась... во всяком случае полгода назад точно. Не верилось, что такое возможно. Сейчас ем. Верь, все наладится.
-
Молюсь, чтобы когда-нибудь я смогла есть овощи и фрукты.
может попробуешь суд диету, там вроде можно себя до свежего дорастить, у меня силы воли нет
-
Надо с тыквой и репкой что нибудь придумать.
Про тыкву я уже в болталке написала. Тыквенное варенье - классная вещь. good
На 1 кг тыквы - 500 гр сахара и 1 лимон. Тыкву порезать кубиками толщиной 5-10 мм, засыпать сахаром, порезать кубиками лимон, поставить на 24 часа. Довести до кипения, варить 20 минут. Закатать. :)
А дальше играть с друзьями в угадайку - никто и представить не может, что это варенье из тыквы.
-
второй рецепт баклажанов которые все едят и смотрят на меня влюблёнными глазами:
сначала режим мелко кинзу и выжимаем туда чеснок, ножичком всё перемешиваем, пусть минут 5 пропитаются соками друг друга (у них любовь быстрая!)
баклажаны кружочками обжариваем одну сторону (можно в духовке), переварачивам, на не обжаренную сторону капаем 1 ! каплю майонеза, сверху помидор и накрываем крышкой.
И так мы нажарили, укладываем на блюдо баклажаны и сверху присыпаем кинзой, второй ряд так же. Когда всё разместите накройте крышкой (так мягче становятся кожура баклажана) - просто и очень сочно получается, есть холодными.
Добавлено: 02 Ноябрь 2012, 02:13:42
Про тыкву я уже в болталке написала. Тыквенное варенье - классная вещь.
На 1 кг тыквы - 500 гр сахара и 1 лимон. Тыкву порезать кубиками толщиной 5-10 мм, засыпать сахаром, порезать кубиками лимон, поставить на 24 часа. Довести до кипения, варить 20 минут. Закатать.
А дальше играть с друзьями в угадайку - никто и представить не может, что это варенье из тыквы.
Вау!!!
Круто! Завтра сделаю!
-
может попробуешь суд диету, там вроде можно себя до свежего дорастить, у меня силы воли нет
попробую. силу воли закаляю, хотя ломает жестко. вчера сидела в салоне и рядом со мной на столе лежали печенье и шоколадка... очень есть хотелось, хотелось сточить всё полностью. но я не съела ни грамма.
-
товарищи! большая просьба с рецептами идти в другие темы! можно в Полезные..можно сюда http://forum.srk.su/index.php?topic=4479.0 вполне подходит
-
Молюсь, чтобы когда-нибудь я смогла есть овощи и фрукты. тогда мучное мне будет до лампочки.
Это не главное в этой жизни. Представь как жили раньше народы Севера ? Они вообще такое никогда не ели и их племена не вымерли.
-
Представь как жили раньше народы Севера ?
Они ели оленину, рыбу, кого там еще можно было есть?
-
не в еде конечно смысл жизни. хотя она придавала жизни вкус. ну теперь придется искать вкус в чем-нибудь другом (косметика, одежда, мода).
-
ну теперь придется искать вкус в чем-нибудь другом (косметика, одежда, мода).
Я в этом давно уже нахожу!))))
ИМХО (чисто мое мнение) вкус-вкусом, но когда не хватает витаминов, микроэлементов (а так бывает из-за диеты, ограничений) - будет повышенная тяга к еде! Все это оочень просто объясняется))) Организм требует не коллорий или вредных веществ, а необходимых витаминов!
Я вот эту проблему решаю за счет искусственных витаминовв (Компливит). Без искусственных добавок мне всегда хуже, косяки с водно-солевым обменом больше... Особенно, когда ограничений больше...
-
Они ели оленину, рыбу, кого там еще можно было есть?
Какой-то набор еще травок для вкуса , Ягеля. Молоко оленье.
-
Организм требует не коллорий или вредных веществ, а необходимых витаминов!
думаю ещё попробовать витаминные коктейли, они ещё сытные очень. правда с молоком или йогуртом намного вкуснее, но придется с водой...
-
Какой-то набор еще травок для вкуса , Ягеля. Молоко оленье.
там еще ягоды есть - жимолость, морошка, брусника, клюква, черника, голубика в зависимости от района и черемша - медвежий лук
а еще без шуток - мухоморы, ну и другие грибы, в некоторых районах огромных размеров
-
У меня радость! Диета всё-таки помогает и я нашла себе вкусняшку без последствий. Сегодня на обед был овощной пюре-суп и поскольку хлеб нельзя, а одного супа мало, я заела его панна-коттой. это такое сливочное суфле (вкусно просто нереально). плюс 2 панкреатина. сначала была тяжесть в желудке, но быстро прошла, а главное никакого вздутия и бурлежа! даже ни одного переливания. буду продолжать сидеть на жидкой пище.
-
буду продолжать сидеть на жидкой пище.
и на панкреатине!
даже не думай утверждать что у тебя нет проблем с поджелудкой...ты о них просто не в курсе
-
Дело не в пж. Дополнительные ферменты помогут пищеварение ускорить и улучшить на поврежденных ворсинках!
Так же снимают ферменты боли и спазмы. Есть у них такое действие.
-
дело ни разу не в панкреатине. когда я не сидела на диете и принимала его - толку не было.
а когда сидела так же на промолотой пище без него, было значительно лучше.
с пж по узи у меня всё ок.
-
С поврежденными ворсинками они улучшат процессы. Применяй кому говорят.
-
не думай утверждать что у тебя нет проблем с поджелудкой
с пж по узи у меня всё ок.
))) понятливая)
все равно ешь. С больным нутром без них никак. Измельченная пища тоже правильно.
-
буду принимать. просто дело не в пж.
-
буду принимать. просто дело не в пж.
я тоже так думала 3 года тому назад))) да дело даже не в том пж не пж..дело в том что ферментов по любасу не хватает для нормального пищеварения.
-
хочу чая с лимоном)) да так что ... пойду делать))
-
Сходила на разведку в большой супермаркет посмотреть, что там есть для трезвенников-язвенников) Оказалось, что особо-то ничего) Но кое-что нашла: рисовая лапша по совету Лёльки (подчеркнуто, что без глютена, видимо бывает такая с ним), соевое молоко без глютена и лактозы (порошок), безлактозный йогурт, безлактозное молоко, безглютеновый-безлактозный шоколад (маленькие батончики, не густо), и гвоздь программы - замороженный безглютеновый хлеб (цена более 3х евро, я лучше сама испеку)))
В общем затарилась слегка и на ужин сделала эту рисовую лапшу, куда покрошила крабовое мясо. Получилась настоящая паста)) Также сделала наконец-то витаминный коктейль с безлактозным молоком, но это был большой риск, если будет плохо - больше никакого молока.
Появилось даже желание что-то готовить. Буду теперь в разных магазинах искать что-нибудь эдакое.
-
В общем затарилась слегка и на ужин сделала эту рисовую лапшу, куда покрошила крабовое мясо.
Я тоже такое делаю - это у нас топ-блюдо в семье, только детям с обычными макаронами, рисовые только мы с мужем едим :)
-
я у нас несколько магазинов видела с продуктами без глютена..в нашей то деревне! видимо болезнь все же начинает косить народ, если даже в таких городишках как наш отделы и магазины открывают
-
мне кажется у нас должны быть тоже такие магазины, только не знаю где и наверняка цены там будут как в продуктовом бутике. ну хоть бы найти... просто у кого реальная жестокая целиакия, это ж умереть с голода можно!
А ещё я слышала, что целиатикам дают пособие на питание)
-
забей в инете...да пребудет с тобой гугл) наверняка и в магазины направит и через инет брать можно
-
Из риса и мяса можно много чего сделать.
Добавлено: 03 Ноябрь 2012, 00:35:57
Мне чичас делают индюшиные котлеты. Это просто чудо, а не котлеты. А свежая поджаренная кролячья печень просто тает.
-
А свежая поджаренная кролячья печень просто тает.
буэээээээ :)))))
-
Нашла с первого клика)) Интернет-магазин с натуральными продуктами, всё без глютена, лактозы, сахара. Печенье, конфеты, чего там только нет))) Такие сладости и здоровые могли бы есть для уменьшения вреда, цены нормальные. Если мне полегчает, может и до конфет доживу))
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Академик, какие аристократические блюда))
Добавлено: 03 Ноябрь 2012, 00:47:16
буэээээээ
я бы съела, надо маму запрячь
-
буэээээээ :)))))
Люблю чтобы с чуть-чуть поджаренная. С кровью. Вообще приобщился к кровяной колбасе. Поджаренной слегка крови. Давно кстати не ел. Свиная она сладкая. Близка к человеческой.
-
Люблю чтобы с чуть-чуть поджаренная. С кровью. Вообще приобщился к кровяной колбасе. Поджаренной слегка крови.
А потом стонешь, что дрищешь с самого утра и жрёшь альфа-нормикс с салом
Добавлено: [time]03 ноября 2012, 00:45:11[/time]
и воешь, что не помогает
Добавлено: 03 Ноябрь 2012, 01:46:50
заливаешь в попу клизмы с кое-чем, орёшь, что у тебя обострение
... и при этом пишешь мне и Анчику за какой-то съеденный салатик, что потом тут стоны и вопли :)))))))))))))))))))))
-
Ты очень заблуждаешься. От перечисленного я не имею проблем .
Проблемы приходят неожиданно и на простом рисе , воде и обычном варенном куске куриного мяса.
Что самое обидное.
Вою от боли при атаке неожиданной болезни , а не от не помогает. Ты невнимательная!
Иди закинься пастеризаном и влей в попу дюфалака.
-
Проблемы приходят неожиданно и на простом рисе , воде и обычном варенном куске куриного мяса.
ДА! У меня тоже от еды не зависят.......
-
Поела немножко меда, что-то кажется, зря bad bad bad
-
что-то кажется, зря
Зря, не кажется yes, очень трудно перевариемый продукт, такие при подозрении на нарушении в работе пж исключаются в первую очередь.
-
ДА! У меня тоже от еды не зависят...
а у меня зависят только от еды. если вообще не ем - тишь и благодать, правда потом начинаются последствия голода и тд...
Где были мои глаза? Четвертый день сижу на безглютеновой диете, промолотой пище, лёгкость такая, кишки отдыхают. У меня точно что-то связано с Ц. И вроде даже молочное идёт, главное, чтобы не было глютена. Вчера вечером выпитое безлактозное молоко нормально прокатило, сегодня утром ела зерненый творог, и то только потому, что не было времени варить кашу и никакого вздутия (ещё и кофе запила - это нереально)! Кофе тоже идёт, если сливки безлактозные.
Отрываться нет никакого желания, хотя очень хочется шоколада. Пентасу я бросила.
-
Где были мои глаза? Четвертый день сижу на безглютеновой диете, промолотой пище, лёгкость такая, кишки отдыхают
Ну и слава богу! Глядишь все наладится))
-
Где были мои глаза? Четвертый день сижу на безглютеновой диете, промолотой пище, лёгкость такая, кишки отдыхают.
Отрываться нет никакого желания, хотя очень хочется шоколада. Пентасу я бросила.
Уши! Сколько раз повторял. Начинайте с безглютена. Будет легче.
-
ага! Мне тоже легче. Но бурление в животе ещё есть.
-
бурление конечно тоже ещё есть, скорее даже переливание справа сверху. но уже полегче с утра.
-
Странно, может ли вызвать сильное бурление вода горячая а в ней фейхуа с мёдом?
-
думаю да. от мёда всем нам стоит отказаться на всю жизнь.
-
мёд может
-
на фейхуа не думать?
Я уж голову сломала, уже придумала что у меня нет фермента который переваривает фрукты.
-
Используйте консервативный метод. По достижении ремиссии добавляйте по одному продукту. Те что медицина традиционно считает что не надо, значит не надо!
Тем кто тут здоров,им можно что угодно.
-
Странно, может ли вызвать сильное бурление вода горячая а в ней фейхуа с мёдом?
мед у меня вызывает водянистую пенную диарею, имхо дело во фруктозе
-
спасибо! учту.
дней через пять проверю фейхуа, а потом просто мёд один съем.
решила пересдать анализ на паразитов, интересно что там с моей маленькой бластоцистой хоминис? Написано не есть овощи, фрукты и печень, а я фейхуа купила...
-
мед у меня вызывает водянистую пенную диарею, имхо дело во фруктозе
Нет. Пыльца и прочие вещества что собирают пчелы. Аллергены. Какой-то компонент. Пчелы они тупые. Они умудряются даже битум с крыш приносить.
-
Нет, я не аллергик. Никакой аллергии у предков до третьего колена в т.ч.
Все напитки содержащие фруктозу меня слабят тоже. У остальных может быть конечно другая причина.
Они умудряются даже битум с крыш приносить.
ну я ж разный мед пробовала, в разные года, везде битум? )))
-
Это как пример. Они гербициды, пестициды, да все попало волокут.
И это не совсем аллергия в твоем понимании, это некая кишечная реакция типа аллергической на компоненты меда.
-
мед у меня вызывает водянистую пенную диарею, имхо дело во фруктозе
а у меня жуткое вздутие
-
это некая кишечная реакция
а ну понятноооо )))) хорошо хоть Крон сразу не поставили опять
типа аллергической
нет абсолютно никакой аутоимунки, аллергий ни у кого в роду
скорее недостаток ферментов переваривающих сахара - вот это точно есть
Думаю логичнее посмотреть, чем болеют твои кровные родственники, чем соседи по форуму )))))
-
нет абсолютно никакой аутоимунки, аллергий ни у кого в роду
скорее недостаток ферментов переваривающих сахара - вот это точно есть
какая разница что именно - аллергия или недостаток ферментов? не идёт мёд и всё, кстати, многие люди его не переносят
-
какая разница
ну в лечении, наверное разница, если хошь таки кушать мед, а не хошь, не ешь )))
-
Нет. Пыльца и прочие вещества что собирают пчелы. Аллергены. Какой-то компонент.
100%
Кстати у меня от деревенского меда все ОК, а вот Тенториум и прополис, когда пила - плохо очень влияли....
-
мед у меня вызывает водянистую пенную диарею, имхо дело во фруктозе
у меня такая диарея только если грушу запить молоком, поставьте мне диагноз
-
только если грушу запить молоком
. bad
поставьте мне диагноз
Здорова! :D))))))))))
-
Кстати у меня от деревенского меда все ОК, а вот Тенториум и прополис
с точностью наоборот, пила что то из пыльцы, жевала прополис и мазалась мазями на основе прополиса, ни аллергии ни поноса
Добавлено: [time]04 ноября 2012, 20:31:19[/time]
у меня такая диарея только если грушу запить молоком, поставьте мне диагноз
диетический кретинизм ))))
-
прополис мне лично помогает (в каплях).
-
диетический кретинизм ))))
так безглютеновая диета :)
-
какая разница что именно - аллергия или недостаток ферментов? не идёт мёд и всё, кстати, многие люди его не переносят
Полностью согласен.
Добавлено: 04 Ноябрь 2012, 23:42:37
у меня такая диарея только если грушу запить молоком, поставьте мне диагноз
Еще один доказ что здорова.
-
У меня точно что-то связано с Ц.
исключали её?етвертый день сижу на безглютеновой диете, промолотой пище, лёгкость такая, кишки отдыхают.
аналогично. С той разницей, что у меня кишки проснулись на следующий день диеты.
Это необязательно целиакия, но вероятно, конечно. Лактозу я переношу, шоколад безглютеновый в природе существует. Почитай список для целиатиков, можно ротфронтовские сладости, но не все.
Добавлено: [time]04 ноября 2012, 23:04:44[/time]
и гвоздь программы - замороженный безглютеновый хлеб
у нас и такого нет. Зато шоколад классный!
Добавлено: 05 Ноябрь 2012, 00:08:58
не смешно! нам сейчас нельзя жареное.
можно, если вся загвоздка в диете. Я ем яичницу почти каждый день, для меня это самое лёгкое блюдо. Молюсь, чтобы когда-нибудь я смогла есть овощи и фрукты
начинай с корня сельдерея, петрушки укропа, затем -морковка, картошка, томаты, а потом капуста, но пекинская и по чуть-чуть. Сможешь овощи, тогда сможешь и фрукты.
-
исключали её?
в прошлом году на основании колоно биопсии и анализа крови её не было... в этом году - вуаля! это конечно не Ц, но выход один и тот же.
До шоколада мне пока как до Китая раком.
-
До шоколада мне пока как до Китая раком.
это кажется. Шоколад намного легче переваривается у меня лично, чем картошка, крупы и большое количество свинины.
Я начинала с напитка какао, а затем шоколад смогла. Разница огромная: с глютеном он, или натруальный и без глютена.
-
Я начинала с напитка какао, а затем шоколад смогла. Разница огромная: с глютеном он, или натруальный и без глютена.
у меня на примете уже есть безглютеновый шоколад, печенье и прочее)
-
у меня на примете уже есть безглютеновый шоколад, печенье и прочее)
попробуй. Я даже могу безбелковое печенье есть (но считаю, что нет смысла его есть, какая в нём польза?). Шоколад Аматлер мне очень нравится, только натуральный, без сои.
-
Я даже могу безбелковое печенье есть (но считаю, что нет смысла его есть, какая в нём польза?).
Ты вообще всё подряд можешь есть, угомонись, троль, тут больные люди >:D >:D >:D
-
Что добавить в блюдо? Рисовая вермишель и морской коктейль. Или для диеты это тяжело?
-
Рисовая вермишель и морской коктейль. Или для диеты это тяжело?
отдельно лучше вермишель и морепродукты. Через 2 часа.
Я ем морепродукты с яйцами, вчера даже чуть-чуть сыра съела-и ничего воде бы! слава богу
Если переносишь сыр-то можно в морепродукты, а можно и в вермишель, но это тоже тяжеловато.
Растительное масло добавь, зелень.
-
я просто раньше часто пасту делала, хотела и рисовую вермишель попробовать так. Но так как сливками сейчас нельзя, может томатом заправить, или бальзамическим? или просто с соевым соусом?
Надо что б вкусно получилось, что б мои тоже съели. Что б муж не догадался что я на диете, пусть считает что я новые блюда готовить стала.
Мой муж вчера заставил меня съесть кусочек торта Наполеона....
-
Мой муж вчера заставил меня съесть кусочек торта Наполеона....
нельзя этого делать. Когда глютен исключаешь, потом оч. сильная реакция даже на малое его количество.Что б муж не догадался что я на диете,
почему нельзя ему сказать?
-
потом оч. сильная реакция даже на малое его количество.
какая должна быть реакция?
И самое главное через какое время?
А то я сейчас поеду в больницу!
-
какая должна быть реакция?
у кого какая, обычно-нарушение стула. У меня были рвоты ещё, головокружение, слабость, психованность.
И самое главное через какое время?
даже с отсрочкой на месяц.
А то я сейчас поеду в больницу!
не стоит. Теперь уже переваривай, раз съела.
-
отсрочка в месяц?
короче, летом у меня вроде ремиссия была, на даче я ела всё, даже пиво живое пила (1 бокал), очередное обострение у меня началось после больницы (гастроскопия и диета), в первый же день дома после больничной диеты меня пронесло с борща, а теперь (вот уже месяц) то запор, то урчание, то недопонос, то понос.
Вчера я ещё и ряженку выпила, метеор был, но в туалет так и не сходила (уже 3-й день).
В больницу я еду с дочкой (глаз).
-
загадили тему в конец..заявязывайте! есть тема ПРО ЕДУ в конце концов, чтобы спрашивать про макароны и последствия. :(
-
У меня в рационе новая каша - кукурузная. На безлактозном молоке получается как манная - очень вкусно и стравливается нормально!
-
а я сейчас на пшенной каше,взбиваю в блендере,добавляю сл.масло,тоже получается как манная,желтая,очень вкусно
-
Пшено вроде не содержит глютен. Ты на правильной диете.
По этой ссылке пишут что нет глютена.
Безглютеновые крупы:
http://www.celiac-ukraine.com/stati-o-tseliakii/bezgliutenovie-krupi
-
овёс содержит глютен и манка содержит,но мне от них тоже хорошо
-
Anny, пшено мне тоже нравится. На безглютеновой диете сидеть есть смысл, если с ворсинками что-то не то. А так бессмысленно.
-
овёс содержит глютен и манка содержит,но мне от них тоже хорошо
Мне то же было хорошо. И вес набирал. Но пришел день и отказ от них стал давать улучшение и значительное.
День этот начался через 10 лет от начала заболевания.
-
мы тут ещё не такие старые, поедим ещё овёс
-
На безглютеновой диете сидеть есть смысл, если с ворсинками что-то не то. А так бессмысленно.
Ученые не знают почему больным лучше если отказываются от глютена. Дело не в ворсинках. просто отказ -и становится лучше. Этот факт научно доказан.
Добавлено: [time]09 ноября 2012, 11:51:39[/time]
мы тут ещё не такие старые, поедим ещё овёс
Тебе с предварительным диагнозом истончение ворсинок и подозрение Ц., есть прямое указание с глютеном закончить.
Добавлено: 09 Ноябрь 2012, 12:53:34
Отказался бы лет на 5-7 раньше от глютена, шоколадок и прочих удовольствий, был бы гораздо здоровее. Может быть был сейчас в без лекарственной ремиссии.
-
Отказался бы лет на 5-7 раньше от глютена, шоколадок и прочих удовольствий, был бы гораздо здоровее. Может быть был сейчас в без лекарственной ремиссии.
а не грешил бы в молодости и был бы сейчас здоров, сын мой, и ел глютен и шоколадки.
-
Эх, не отказался бы я от безлактозного молочка, да только не продают его в нашем селе :)
-
Тебе с предварительным диагнозом истончение ворсинок и подозрение Ц., есть прямое указание с глютеном закончить.
слушаюсь и повинуюсь
-
а не грешил бы в молодости и был бы сейчас здоров, сын мой, и ел глютен и шоколадки.
Тссс! Дети услышат.
-
Зря, не кажется yes, очень трудно перевариемый продукт, такие при подозрении на нарушении в работе пж исключаются в первую очередь.
Блин,вот я упрямая, сделала овсяную коврижку с медом и черносливом, никто не оценил, второй день одна жру)))
Однозначно реакция лучше, чем на чисто мёд
-
мне мёд не идёт ни в каких видах, от медовика тоже плохо
-
мне мёд не идёт ни в каких видах, от медовика тоже плохо
Я бы его слопала...
-
а я нет
-
я уже слопала
-
пеняйте тему,дети мои, наказывать начну.тут диетой уже не пахнет
-
Болотов и Наумов рекомендуют употреблять соль после еды:
"Благодаря соли усиливается выработка соляной кислоты и пепсинов в желудке. Полезно рассасывать соль во рту по 0,2-0,5 г (на кончике чайной ложки) через 30 минут после еды 5-6 раз в день. Ее можно заменить каким-нибудь соленым морепродуктом или кусочком селедки. При этом должно выделяться много слюны, которую надо проглатывать. Если люди с нарушениями пищеварения начнут так делать, они сразу почувствуют эффект. И еще таким образом стимулируется иммунитет, повышается общий тонус организма."
Я и раньше слышала об этом. Кто-то пользовался этим методом, какие были результаты? и не будет ли вреда от соли.
-
Кто-то пользовался этим методом, какие были результаты?
делала, результатов не было, потому что пилорус у меня и так закрывается нормально. Другой форумчанин рассказывал, что от этого соли из суставов вымываются.
и не будет ли вреда от соли
гипертоникам нельзя только. Им нужны хлориды для соляной кислоты, но их лучше брать из специальной диетической соли без натрия, с калием типа санасола.
-
Продублирую.
Белковая диета! Статья ниже дает весомые аргументы Всем кто ее сторонник!
Прием протеиновых коктейлей продлевает жизнь
Почитаемые культуристами и бодибилдерами за питательность и пользу протеиновые коктейли могут оказаться полезными не только спортсменам. Итальянские специалисты пришли к заключению о способности такой добавки продлевать жизнь.
По предположению ученых из Университета Бресция, при помощи протеиновых коктейлей можно увеличить продолжительность жизни на 12%. В ходе проведенного специалистами исследования на лабораторных мышах животным давали есть протеиновый порошок, в итоге они прожили на 80 дней больше, чем «обыкновенные мыши». А по своей продолжительности 80 дней жизни грызунов соответствуют 10 годам человеческой жизни.
По мнению руководителя проекта Энцо Низоли, употребление протеиновых добавок будет полезно людям в возрасте с целью продления срока своего пребывания на Земле. Эксперты из Италии уверены в возможности применения полученных результатов по отношению к человечеству в целом.
Кроме того, при этом достигается профилактический эффект. Питье таких коктейлей, начатое в возрасте 55 лет, может снизить риск таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и легких.
Итальянские эксперты уже поддержаны их американскими коллегами, а также учеными из Тайваня и Сингапура. Лабораторные эксперименты на мышах показали, что продолжительность жизни зависит от протеина SUN1.http://medvesti.com/zdorovie/dolgoletie/24838-priem-proteinovyh-kokteyley-prodlevaet-zhizn.html
-
Белковая диета!
Для профилактики панкреатита.
-
Для профилактики панкреатита.
убила ;D :D ;D
-
чем?
Добавлено: 25 Ноябрь 2012, 20:05:27
При этом должно выделяться много слюны, которую надо проглатывать
я итак слюнявая)))
-
убила ;D :D ;D
Ха-ха-ха, Земля круглая. ;D
-
Короче!
Были у меня и диетические эксперименты:
Пробовала я и полное исключение глютена (т.е. сидела на рыбе с рисом или гречкой с полным исключением хлеба) - если Вандер исключение глютена дало эффект СРАЗУ, то у меня оказалось - вообще никакой разницы - ем я хлеб (поджаренный в тостере, ест-но) или исключаю. Что безглютеновая диета, что глютеновая - один хрен....Бывало, после нескольких дней безглютенки кишки колбасило (ленты со слизью), а бывало - после хлеба, овсянки, кексиков все было хорошо, правда, во втором случае я "травила вирусы", поэтому и было хорошо.... Замечала в плане питания (но это всегда, не только щас) - заметное улучшение от кислых соков (яблоко-вишня, цитрусы, но последними стараюсь не злоупотреблять, чтобы не вызвать аллегию), кофе, т.е. стимулирующих желчевыделение. Это делать особенно важно при выходе из обострения, т.к. от "голодомора" в это время, похоже, застаивается желчь....
Короче, уже который раз убеждаюсь, что от питания у меня мало что зависит.... И теперь уж точно знаю, что не глютен - причина моих страданий! :)))))
-
Почему мало зависит. Кислое действует хорошо. Только надо разобраться как правильно ввести в питание.
-
Сижу на диете №5 + вчера начал безглютеиновую. Что то продуктов в списке разрешенных мало осталось. =)
Понятно что раньше не ел все, что проходило какую-либо обработку: консервы, колбасы, кетчупы, майонезы, полуфабрикаты, соленья, жаренное, острое, жирное, сдобу, сладости и соки. Очень редко шоколад и кофе молотый. А теперь еще и исключить, уже полюбившиеся мною каши: овсяную (каждый день ел) манную, перловую и другие. Радует что хоть гречку и рис можно. =)
Вот думаю, может вообще устроить разгрузечную неделю и посидеть на след.: гречка готовая политая оливковым маслом (немного) 4 раза в день + кефир 1 литр + 1 грейпфрут. Ну и лекарственные препараты (их обсуждали в другой ветке) + "чаи" травяные (фенхель, ромашка, кора дуба)?
-
1 грейпфрут
нельзя цитрусовые при геморрое
Добавлено: 28 Ноябрь 2012, 17:40:27
Вот думаю, может вообще устроить разгрузечную неделю и посидеть на след.: гречка готовая политая оливковым маслом (немного) 4 раза в день + кефир 1 литр + 1 грейпфрут. Ну и лекарственные препараты (их обсуждали в другой ветке) + "чаи" травяные (фенхель, ромашка, кора дуба)?
думаю, что дристать будешь на такой диете дальше, чем видеть
-
Вот думаю, может вообще устроить разгрузечную неделю и посидеть на след.:
лучше на белковой посиди, должно полегчать!
-
нельзя при проблемах с поджелудкой
-
Вот думаю, может вообще устроить разгрузечную неделю и посидеть на след.: гречка готовая политая оливковым маслом (немного) 4 раза в день + кефир 1 литр + 1 грейпфрут. Ну и лекарственные препараты (их обсуждали в другой ветке) + "чаи" травяные (фенхель, ромашка, кора дуба)?
Потом заявите что НЕПОМОГЛА! Нэ надо кефир, нэ надо грейпфруты, нэ надо оливковым маслом гречку поливать!
-
Сейчас ходил по супермаркету, смотрел что мне можно там купить поесть. Прошел мимо готовой еды, потом мимо колбас, мимо сыров, мимо полуфабрикатов, мимо хлебобулочных (а там своя пекарня), мимо соков\кофе, мимо печенного, мимо спиртного, мимо консервов, мимо макаронных и под конец мимо моего любимого раздела... каш разных. Вот я стою и думаю, а что теперь кушать то? =)
Нашел ели гречневую муку и то не уверен что она чисто гречневая, состава на ней не было. Взял рис, гречки, яблок, банан, кефир, творог и мои любимые грейпфруты, а вы говорите что и их теперь нельзя. Боюсь так меня одолеет еще большая депрессия. =(
Придется учится печь бездрожевой хлеб из гречневой муки, буду делать домашнею лапшу, клецки, вареники из нее.
Академик, а что есть, гречку сухую? =)
-
Варите гречку не ищите Вы ничего в этих маркетах особенного.
-
нельзя при проблемах с поджелудкой
ну не знаю, у меня тоже проблемы с поджелудкой, но ничего нормально идет! крон страшнее.
-
нельзя при проблемах с поджелудкой
тю..я вас умоляю! ты это моей поджелудке расскажи! даже каши идут хуже чем мяско! хотя я бы назвала свою диету не столько белковой, сколько МЯСНОЙ...надо сидеть именно на МЯСЕ..омлеты всякие-ни холодно ни жарко
Потом заявите что НЕПОМОГЛА! Нэ надо кефир, нэ надо грейпфруты, нэ надо оливковым маслом гречку поливать!
кисломолочку не надо..творог можно и нужно, сыр не жирный можно попробовать, маслица сливочного по чуть чуть можно употреблять и в кашки и на бутерброды.то есть, гречку сухую? =)
кашу с мясными подливками, тушеными на огне, рыбка, просто не жарить а варить или парить, жаркое в горшочках, омлеты, попроси маму запечь или отварить кусок мяса с чесноком и морковкой(их потом выковыришь) и режь вместо колбасы, субпродукты. Вчера тушила куриные желудки в сметане..первый раз их ела, оочень вкусно!
рисовые макароны (фунчеза)-обожаю! на самом деле еды валом!
овощи фрукты без шкурки в не больших количествах тоже можно, фрукты не кислые, бананы и яблоки-самое то, мне груши не плохо идут..все надо подбирать..
как Академик советует, заведи пищевой дневник..записывай что поел и какая была реакция..со временем вычислишь своих "врагов"
-
Читаю и хлопаю в ладоши Наське. Вот находимся в разных концах страны, но если подходить правильно и тщательно, то все делаем ОДИНАКОВО!
Готовятся блюда. Мясо например тушится и т.д.. Вот этим соком и поливайте. Бульончиком там, в котором приправы вкус дадут еще как вариант. И гречку Вам размазню делать, а не крупинками сухими.
Ищите и обрящите.
Нэ надо кефиры и масло оливковое при поносах многократных.
Добавлено: 29 Ноябрь 2012, 01:05:57
как Академик советует, заведи пищевой дневник..записывай что поел и какая была реакция..со временем вычислишь своих "врагов"
Диета жесткая. Добавление продуктов по одному в неделю. Только так можно вычислить переносимость и на чем легче, а на чем однозначно хуже. Долго, но ведь ты хочешь найти как не срать все время.
-
Да, вы правы, надо замыкать этот порочный круг. Но исключать продукты, которые я раньше считал полезными (такие как кефир, овсянка, грейпфрут) очень тяжело.
попроси маму
Я готовлю на много лучше мамы. :-[
Печаль в том, что готовка и еда, была одной из немногих моих радостей в этой жизни, разумеется при соблюдении диеты и умеренности.
Надо купить аэрогриль, буду в ней запекать все подряд. Часто хожу к другу готовить на его. Мясо, раба, овощи и т.д. получаются в нем просто потрясающе, при том без масла, только немного соли в собственном соку.
-
NekoMan2, а почему при регулярной Д и правильном питании такой вес? откуда? проблемы с гормонами?
-
Нестыковочки !
-
NekoMan2, а почему при регулярной Д и правильном питании такой вес? откуда? проблемы с гормонами?
Не только диета, но и нагрузки при которых я терял до 6ти литров жидкости (взвешивание до и после тренировочной поездки на 100км на велосипеде, разница в 4.5кг+1.5 литра выпивалось в дороге). А за этот сезон я накатал 3000+ км. Ну это конечно летом. Сейчас я 3 раза в неделю бегаю по 2км (мало, но больше легкие не позволяют) и делаю физические упражнения 4 раза в неделю, даже дневник веду. В общем у меня не плохо развита мышечная масса, но покрыта толстым слоем жира. Все, кто со мной ездили всегда удивлялись, как я с таким телосложением могу так быстро и долго ездить, что даже худышки за мной не поспевают.
Мне уже давно говорят идти сдавать на гормоны, но эндокринолог и анализ у нас только платные и стоят не дешево, но к нему я тоже обязательно пойду после НГ.
-
NekoMan2, а почему при регулярной Д и правильном питании такой вес? откуда? проблемы с гормонами?
Адназначна!
NekoMan2
А от астмы с детстве гормоны употреблял?
-
Адназначна!
NekoMan2
А от астмы с детстве гормоны употреблял?
Я у гомеопата лечился, а чем он меня там напихивал хз. Сам я насчет гормонов не помню, вечером у мамки спрошу.
-
Обычно от астмы Преднизолон принимают....
-
Обычно от астмы Преднизолон принимают
А особо "продвинутые" лечат АДами. Диета и при СРК, и при астме много значит. Не должно быть аллергенов в пище.
-
Не должно быть аллергенов в пище.
Это само собой! yes
-
Сейчас есть продвинутое от астмы средство. Буденофальк в аэрозоле. Местное действие , а не системное в отличие от преднизолона.
И переходим к диетам!
-
хотя я бы назвала свою диету не столько белковой, сколько МЯСНОЙ.
ну я тоже мясом питаюсь, так что все верно! Рыбу реже, я ее не люблю, кроме красной малосоленой (ну ее много не съешь и для поджелудки вредно) и селедки.
Так что мясо -это основа моего меню. Из овощей -хорошо картофель и кабачки. Хотя часто бывает морковь, лук в блюдах. В супах например, которые я просто не ем. Еще болгарских перец отлично идет. Помидоры очень немного и осторожно. Тоже в супах бывают.
-
можно..жуй хорошо и выбирай не жесткие, не пересохшие. кешью можешь кушать..это Лелька ест печенье с орехами не разжевывая..вот из нее козинаки и лезут)))))))
А Лёлька уже выкладывала как я свои козинаки?)))))))
-
Отжиг,флуд!
-
Сейчас напротив меня сидит сестра, она натерла себе варёную свеклу и залила ее кефиром. Просто от этого зрелища я уже хочу дристать. bad
-
NekoMan2 хватит гадить в теме про диету..причем тут Диета и твоя сестра со свеклой? прочти первый топик, поймешь о чем тут можно писать о чем нет!
-
А мне пофигу, что есть. Как только начинаю циклится на диете, сразу обострение. Иногда от кашек на воде несет. Ем сейчас все подряд, несмотря на проблемы с желудком. Я даже смотрела ролик в инете, где врач говорит, что если уж едите, то что нельзя, то ешьте с удовольствием. А если думать о том, что это вредно, то мозг будет запускать программу соответствующую. А так сидела на всех возможных диетах, никакого результата. Поначалу вроде улучшение, а потом все-равно сносит.
-
Мой завтрак, от которого я не корчусь от боли и спазмов:
кукурузная каша на безлактозном молоке (или омлет на безлактозном молоке, или рисовая каша на безлактозном молоке), самодельные безглютеновые хлебцы с сыром и чай мятный или ромашковый. Всё это кстати очень вкусно! И вперед на работу :)
-
А где все эти вкусности безлактозные и безглютеновые продаются?
-
молоко безлактозное в свободной продаже, а хлеб делаю сама или мама. муку надо найти рисовую или кукурузную. кто-то писал, что они невкусные получаются, а вот и нет. можно сделать нормально. есть и готовый хлеб безглютеновый, но мне жалко на него денег. каша кукурузная тоже есть в продаже.
-
в отделах детского питания куча всего безлактазного и безглютенового, правда, недёшево стоит это удовольствие
-
Ещё амарантовая мука какая-то есть. Типа диетическая.
-
в отделах детского питания куча всего безлактазного и безглютенового
не видела... у нас в магазине одном крупные таблички: "без глютена" на продуктах. я когда их вижу, так радуюсь))) на огромный супермаркет может максимум 10 видела :(
зато нашла себе лакомство на новый год и вообще на праздники))
-
Ещё амарантовая мука какая-то есть. Типа диетическая.
а я читала противопоказания амарантовой муки и масла....
-
Нашел для себя еду идеальную по балансу. Гречневая каша сильно разваренная и столовая ложка сильнорафинированного оливкового масла на порцию. И погадить можно без труда и диарею не провоцирует. А то не выходит как у нормальных людей, то гадишь 7 раз надень, то раз в 7 дней.
-
Нашел для себя еду идеальную по балансу. Гречневая каша сильно разваренная и столовая ложка сильнорафинированного оливкового масла на порцию. И погадить можно без труда и диарею не провоцирует. А то не выходит как у нормальных людей, то гадишь 7 раз надень, то раз в 7 дней.
И как долго ты сможешь жрать эту хрень?
-
Ну еще есть пшенная каша (не пшеничная, в этой глютена нет), есть рисовая каша, есть фрукты, овощи, курица (белое мясо), рыба, фунчеза. В общем с голоду не умру, просто раз в день надо сьесть кашу с маслом, что бы гадить легче было.
-
В общем с голоду не умру, просто раз в день надо сьесть кашу с маслом, что бы гадить легче было
А мне овощей и фруктов хватат, для просерину. :D :-[
-
Для профилактики панкреатита.
убила ;D :D ;D
Про панкреатит.
С целью стимуляции репаративных процессов и усиления продукции эндогенных ингибиторов протеаз показана механически и химически умеренно щадящая диета с ограничением жиров и повышенным содержанием белка. Увеличение содержания белка достигается добавлением мяса, рыбы, творога, сыра.зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Добавлено: [time]20 декабря 2012, 09:29:50[/time]
Белковая пища-мишень для злых ферментов нейтрофилов. Эластазы нейтрофилов жрут белковую пищу вместо того, чтоб есть кишку.
-
Вот пусть и жрут белки вместо кишки.
-
Френды! Внимательно читаю ветку, совсем запуталась с диетами. Посоветуйте, плиз, диету при метеоризме с склонностью к запорам. сейчас на диете: каши, курица, рыба, немного тушеной моркови-картофеля с небольшим кол-вом лука, сыр, сухари, печенье марья, кооофе натуральный аж 2 раза в день (маньяк) со сливками(10г). Очень ощущаю нехватку овощей и фруктов, привыкла к их преобладанию в меню. Поэтому я думаю и проблемы со стулом. Ну и метеоризм напрягает.
Я - яркий пример того, к чему приводит любовь к сырым овощам и фруктам/ягодам. Поэтому осенью - обострение.
Можно ли мне кисель с кукурузным крахмалом? Или лучше компот? Какая диета моя: 4, 5 или 1-я?
-
Печенье Мария для людей с поносами - оно комом стоит и приводит к запору. Кисель типа тоже говорят крепит, но я нормально пью и нормально хожу в туалет, правда, с картофельным крахмалом, кукурузный боюсь. т.к. кукуруза мне не идёт ни в каком виде, кисель делаю яблочный, черничный, клубничный (из варенья).
Добавлено: 26 Декабрь 2012, 01:10:13
Из фруктов при склонности к запору следует исключить цитрусовые.
-
Милла, у меня аналогичные проблемы. Как и Лелька, отлично переношу кисели. Успокаивают желудок и меня лично не крепят. Из фруктов лучше всего яблоки и лучше всего печеные переношу. Груши натертые. И иногда хурму и бананы ем, но редко. Сухофрукты (чернослив и курага) понемногу тоже очень хорошо. Цитрусовые не очень. Еще лично мне очень подходит кукурузная каша, овсянка, гречка, пшеничная каша. Только не на молоке. Метеоризм от расплавленного сыра в блюдах. И просто сыр есть не могу. Хорошо переношу только на хлебе. Ну и все белки: рыба, курица, нежирное мясо. Для меня лучше в виде фрикаделек. Пью кефир. И творог делаю. Вот и вся диета)
-
Печенье Мария для людей с поносами - оно комом стоит и приводит к запору.
Ты явно здоровый человек. От печенья Мария народ поносит еще сильнее.
Первое оно условно галетное. В него давно добавляют сахар.
-
frenchsoul , Лелька, спасибо огромное за ответы! Возьму ваши советы как руководство к действию))
Вчера вечером выпила кефир, сегодня утром опять бурление-урчание, отрыжка, глухая боль в кишечнике. Может быть от киселя на крыжовнике протертом(сами ягоды и косточки я убрала через сито и марлю)?
В вашем меню, как я поняла, нет риса. Это потому, что он крепит или вызывает газообразование?
Фрукты не ем уже полтора месяца, страшно. Иногда запекаю яблоки.
А еще утром проснулась от тошноты, впервые такое. Я начала пить антисептик Альфа-нормикс. Может быть от него? Когда-то давно пила витамины американские, так пришлось бросить, так тошнило))
(Печенье Марья, а не Мария)
-
Меня тоже печенье Мария не слабит. И вообще, никакое печенье. Милла, я ем рис. Просто когда запор, белый нежелательно. Лучше бурый рис. Но вообще, все зависит от того, как его готовить и с чем есть. В виде ризотто вряд ли будет закреплять. Но я пока ризотто есть побаиваюсь. Если только не на бульоне, а на воде. А то тоже будет тошнить.
-
frenchsoul , а творог сама делаешь? Я покупаю готовый, 2%, делаю запеканку в духовке или в СВЧ. Но мне кажется, что творог крепит. Может быть, нужно добавлять в пищу больше растит. масла? я утром в овсянку кладу полчайной ложки ОМ.
-
Я в творог добавляю варенье, либо мед и немного йогурта, чтобы не закреплял) Либо, как и вы, ем в виде запеканки. Как советовал Академик, в запеканку можно яблочки добавлять, либо сухофрукты - тоже не будет закреплять. Делаю сама, только потому, что во Франции купить настоящий творог нереально)
-
Из личного опыта: очень помогают от запора киви. Лет 6 назад я сидела на кремлевской диете,
это было моей роковой ошибкой. как я теперь понимаю, с тех пор и начались проблемы с кишечником.
Через два месяца этой диеты меня стали мучать запоры, что только я не делала, помогли киви, ела по 6 штук в день, через 4 дня все наладилось.
Но теперь мне это не подходит, боюсь фруктов: СРК!
А еще помогает массаж живота по часовой стрелке, начиная от пупка кругами двигаться к периферии.
-
из личного опыта - киви просто гадость несъедобная :)))))))))
-
Лелечка, а я обожаю киви, а творожная запеканка с киви - это ааааа. но это все в прошлом, боюсь косточек и вообще фруктов
-
Я ем киви. Когда помогают, когда нет. Запор просто уже стал хроническим, и одни киви точно не помогут)) Но я их тоже люблю. И неприятных ощущений от них не испытываю.
-
а почему ты не пьёшь дюфалак при хроническом запоре?
-
Мне от него только хуже. Все крутит в животе. Сейчас буду пить Мукофальк.
-
Вот многим плохо от риса. А у меня иногда такое бывает, что съешь любимой еды и кишечник успокаивается, и все хорошо усваивается. Всегда ли надо насиловать себя диетой?
-
я если любимой еды поем, то мне нездобровать
-
Диета-то,от чего животу комфортно.
-
Так это метод не на каждый день))
-
В середине декабря проходила обследование, всякие там ФГДСк, УЗИ, и доктор мне посоветовала делать то, что она сама применяет:на ночь в 0,5л банке в кипяченой воде комнатной Т замочить хорошо вымытые сухофрукты (по три шт.чернослива, кураги, ну и можно один инжир). на следующий день пить эту воду и есть с/ф.
Вчера сделала, со стульями помогает))
Добавлено: 27 Декабрь 2012, 13:58:12
Скоро НГ, ни выпить, ни закусить)) Вот это жизнь((
Боюсь спросить, что будет у вас на праздничном столе? Наверно, это не в этой темке. Если что, сорри.
-
Вот многим плохо от риса
вот у меня тоже раз на раз не приходится..иной раз действительно плохо от него
НО
плохо от пропаренного длиннозерного и когда готовишь его так, чтобы он был проваренным, но не в кашу (как для плова)
а вот от кругленького, разваренного хорошо мне нормально, с гречкой та же песня.
-
единственная еда, от которой мне не бывало плохо - это рис, радость моя (ттт)
-
Я кстати тоже замечал, что от проперенного длиннозерного риса бывает тяжело. А вот непропаренный даже длиннозерный, как басмати, хорошо идет, хотя и варится меньше. Интересно, в чем дело...
когда готовишь его так, чтобы он был проваренным, но не в кашу (как для плова)
Это как получается нужно готовить пропаренный - дольше варить или наоборот - меньше?
-
Это как получается нужно готовить пропаренный - дольше варить или наоборот - меньше?
да я не засекала, ориентируюсь на консистенцию..пропаренный рис для плова самый тот, он не разваривается..ну может если очень постараться конечно, можно и его испортить)
-
да я не засекала, ориентируюсь на консистенцию..пропаренный рис для плова самый тот, он не разваривается..ну может если очень постараться конечно, можно и его испортить)
Понятно ))) Я просто поинтересовался, как готовить пропаренный рис, чтобы от него тяжко не было )))
-
я рис теперь готовлю так: промываю много-много раз, заливаю горячей водой в соотношении 1 к 2,т.е. больше воды, чем обычно, варю долго, чтобы разварился . Рис стала брать краснодарский или для ризотто.
Вкусно, но побаиваюсь, что крепить будет. Вчера тушила кабачки+морковь+лук, потом добавила почти готовый рис, вкуусно.
Я очень люблю соевый соус, но вот задумалась, можно ли его при М? Ведь он готовится методом дрожжевания?
А еще можно ли применять разрыхлитель, я кладу его в творожную запеканку?
Я теперь, как Шерлок Холмс, вся в поисках продуктов-неприятелей))
-
Ведь он готовится методом дрожжевания?
А еще можно ли применять разрыхлитель, я кладу его в творожную запеканку?
В идеале, конечно, лучше не кушать продукты, где есть дрожжи/грибки/плесень или полученные с помощью дрожжевания/брожения. Но на практике это очень проблематично ((( Тот же разрыхлитель теста как правило содержит лимонную кислоту, для промышленного производства которой используется плесень:
"Лимонную кислоту раньше получали из сока лимона и биомассы махорки. В настоящее время основной путь промышленного производства — биосинтез из сахара или сахаристых веществ (меласса) промышленными штаммами плесневого гриба Aspergillus niger." (зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку)
-
В общем затарилась слегка и на ужин сделала эту рисовую лапшу, куда покрошила крабовое мясо.
Лелька, а крабовые палочки или креветки можно вместо крабового мяса добавить к рисовой лапше?
Добавлено: 28 Декабрь 2012, 23:21:05
Еще лично мне очень подходит кукурузная каша, овсянка, гречка, пшеничная каша.
frenchsoul, каша пшеничная или пшенная?
-
нам можно есть мочёные яблоки?
купила сегодня...
хочу утку на Рождество с яблоками и солянку.
-
Лелька, а крабовые палочки или креветки можно вместо крабового мяса добавить к рисовой лапше?
Добавлено: [time]28 декабря 2012, 22:21:05[/time]
frenchsoul, каша пшеничная или пшенная?
Мне только пшеничная подходит. Пшено переношу плохо.
-
Модератор!
Цитируйте только то на что отвечаете. Не цитируйте все.
-
frenchsoul, если мышкой выделить часть сообщения и нажать Цитировать (выделенное), то процитируется именно этот кусочек)
-
Наська, спасибо!
-
утром - сосиска, днем - какая-то хрень с картошкой фри в кафе, вечер - пицца. С утра был отличный стул, первый раз за неделю. А иногда на кашках на воде несет весь день. ХЗ что моим кишкам надо.
Видимо, на каашах не хватает пищеварительных соков)))) Примерно так же у Мимозы было.... Я знаю такую особенность и всегда стараюсь, чтобы еда (в т.ч. и каши) имели ВКУС)))) иначе и будет несварение....
-
Каши-та ещё дрянь. Особенно овсянка.
-
гречка хуже
-
а я обожаю каши! только вот гречневую не могу к ним отнести. не очень ее люблю и воспринимаю больше как гарнир, который от силы могу поесть раз в неделю.
-
не ну вы даете
Каши-та ещё дрянь. Особенно овсянка.
Весна, Лелька, Яночка, ну выдаете)) Если каши это плохо, то что есть?! Овощи *но пасаран*, и что остается? Кстати, где-то читала, что при СРК белые каши - не айс. Блин, а как же мой любимый рис? (правда, он крепит, но я его все равно люблю) Попробую киноа, так про него пишут, так пишут))
Всех с наступившим! Будем жить!
Добавлено: 03 Январь 2013, 01:03:11
Пшено переношу плохо.
в смысле, крепит или слабит?
-
Если каши это плохо, то что есть?!
мясо, рыбу
-
Блин, а как же мой любимый рис?
А как он на Вас влияет?
при СРК белые каши - не айс.
Вопрос спорный. Рис-лучшая из каш, не по вкусу, а по полезности.
-
Видимо, на каашах не хватает пищеварительных соков))))
Так точно,Яночка.У каш клетчатка и крахмал не успевают перевариваться в воспаленном кишечнике,крупы содержат ингибиторы протеаз,а овсянка лидер по фенолу и аминокислотам.
-
Пшено переношу плохо.
в смысле, крепит или слаб
Нет, не слабит точно. Да и не крепит. Просто чувствую, что желудку совсем не комфортно после него.
-
овсянка лидер по фенолу и аминокислотам
blgru, Вы писали про фенольную непереносимость - а какие у нее симптомы?
Я вот сейчас стараюсь соблюдать антигрибковую диету, получается что все продукты - фенольные или с аминами (брокколи, цв.капуста, кокосовое масло, яйца, мясо...). И что-то чувствую себя не лучшим образом - круги под глазами появились, заторможенность какая-то. А толком симптомы для взрослых не нашел где расписаны.
Просто чувствую, что желудку совсем не комфортно после него.
Может быть, потому что пшено противопоказано при пониженной кислотности?...
Пшенная каша – индикатор состояния желудка. Если хотите проверить работу желудочно-кишечного тракта, съешьте кашу из пшенной крупы. Появилась изжога – значит, у вас повышенная кислотность. Так же тяжело пшенная каша переваривается желудком с пониженной и нулевой кислотностью. Также при колитах, особенно у пожилых людей, использование пшена в качестве каш или супов может вызвать запоры. (зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку)
-
drynn,как Вы описали,так и есть:интоксикация,круги под глазами,бледность или мраморность кожи,вялость,вздутие,тяжесть,мерзкие газы.Возможны изменения показателей крови,обострение пиелонефрита.На одном форуме пишут,что это из-за недостатка фермента,перерабатывающего фенол,а так же возможно из-за другого фермента г-6фд,при котором соблюдают диету с малым содержанием белка,крахмалов и фенолов.Кстати,на том форуме есть ссылка,что зарубежом есть ферменты для пищеварения фенола.
-
Да по-моему от булок больше фенола, чем от мяса. Хотя это противоречит учению)
-
Блин, а как же мой любимый рис?А как он на Вас влияет?
Боюсь, что рис меня крепит. Подскажите, где можно почитать о диете при метеоризме+запор.
Добавлено: 04 Январь 2013, 00:15:34
Каши-та ещё дрянь. Особенно овсянка.
Весна, а что с ней не так, с овсянкой? Метеорит? Я что-то совсем запуталась))
-
Боюсь, что рис меня крепит. Подскажите, где можно почитать о диете при метеоризме+запор.
Милла, думаю, лучше всего об этом напишите вы сами, после того как начнете вести пищевой дневник. Он очень помогает)
-
drynn,как Вы описали,так и есть:интоксикация,круги под глазами,бледность или мраморность кожи,вялость,вздутие,тяжесть,мерзкие газы.Возможны изменения показателей крови,обострение пиелонефрита.На одном форуме пишут,что это из-за недостатка фермента,перерабатывающего фенол,а так же возможно из-за другого фермента г-6фд,при котором соблюдают диету с малым содержанием белка,крахмалов и фенолов.Кстати,на том форуме есть ссылка,что зарубежом есть ферменты для пищеварения фенола
Не знаю, может это симптомы интоксикации как таковой? Я уже третью неделю принимаю кокосовое масло и соблюдаю антигрибковую диету (правда с погрешностями). Может это быть что-то вроде отравления токсинами погибших микроорганизмов? А вообще диета следующая:
Перед завтраком: 200 мл мин. воды Донат Магний, 1 дес.ложка водного раствора прополиса
Завтрак: Паровой омлет с цуккини или каша на воде из гречи, пшена или киноа
Перед обедом: 150 мл мин. воды, 1 дес.ложка водного раствора прополиса
Обед: Мясо (отварная курица, кролик или фрикадельки из телятины) или рыба (минтай, треска) + овощной гарнир (брокколи, цв.капуста, морковь, картофель, цуккини в разных комбинациях, иногда с рисом)
Полдник: Мясное пюре для детского питания + отварные морковь или тыква
Перед ужином: 150 мл мин. воды, 1 дес.ложка водного раствора прополиса
Ужин: Овощное рагу + какой-нибудь легкоусваиваемый белок (немного рыбы, перепелиные яйца, криль, адыгейский сыр и т.п.)
С каждым приемом пищи - 1 ч.л. кокосового масла. Из лекарств принимаю Одестон (2т за 30 мин до еды, назначили от папиллита), Йогулакт 55+ (пробиотик), метеоспазмил при вздутии.
Приправы и специи: оливковое масло с орегано, петрушка, укроп, лавровый лист, сушеные коренья (сельдерей, петрушка). Еще пью зеленый чай - 2-3 чашки в день.
-
При запорах неправильная диета. Мясо должно быть грубо приготовленным. Пюре картофельное заменить на кусками и т.д..
-
Перед завтраком: 200 мл мин. воды Донат Магний, 1 дес.ложка водного раствора прополиса
Надо учитывать, что прополис не идет очень многим людям с проблемами в ЖКТ... сильный аллерген
Добавлено: 04 Январь 2013, 13:28:14
Боюсь, что рис меня крепит. Подскажите, где можно почитать о диете при метеоризме+запор.
Пришлла к выводу, что З - следствие тупого ограничения в количестве еды....
-
Добавлено: [time]04 января 2013, 12:28:14[/time]
Пришлла к выводу, что З - следствие тупого ограничения в количестве еды....
Запор имхо от ДЖВП гипокитической,тут главное печень не перезагружать(иначе желчи еще меньше),и подходящую растительность подобрать.
-
При запорах неправильная диета. Мясо должно быть грубо приготовленным. Пюре картофельное заменить на кусками и т.д..
Запор у меня скорее больше не от пищи, я думаю долихосигма - главная причина. А при колите и дуодените грубо приготовленную пищу я что-то побаиваюсь кушать ))
Надо учитывать, что прополис не идет очень многим людям с проблемами в ЖКТ... сильный аллерген
До этого принимал прополис от хеликобактера - вроде все норм было. Хотя может в сочетании с белковой и фенольной пищей (т.е. раздражающей печень, я так понимаю) - это как дополнительный фактор... Наверное, прополис и зеленый чай - это перебор уже ))
-
Запор у меня скорее больше не от пищи, я думаю долихосигма - главная причина. А при колите и дуодените грубо приготовленную пищу я что-то побаиваюсь кушать ))
Пюре сменить картофелем кусковым. Мясо кусковым и со шкуркой есть. Кушать более жесткие части и сорта. Сменить курицу на утку и гусятину. И т.д..
-
Запор имхо от ДЖВП гипокитической
Да, это есть... Однако на Карсиле, утреннем кофе и цитрусовых желчный работает, вроде, лучше....
тут главное печень не перезагружать(иначе желчи еще меньше)
Да, переизбыток жирного тоже плохо действует, но скорее не запоры вызывает, а дискомфорт в верхних отделах ЖКТ...
-
Да, переизбыток жирного тоже плохо действует, но скорее не запоры вызывает, а дискомфорт в верхних отделах ЖКТ...
При М и З белковая пища тоже перегружает печень,тк там переаминирование аминокислот и синтез белков.
-
Пюре сменить картофелем кусковым. Мясо кусковым и со шкуркой есть. Кушать более жесткие части и сорта. Сменить курицу на утку и гусятину. И т.д..
при З+М, колите и дуодените только хуже от этого будет
Добавлено: 04 Январь 2013, 15:08:05
А при колите и дуодените грубо приготовленную пищу я что-то побаиваюсь кушать ))
и правильно делаешь, вздует так, что будешь летать - проверено на личном опыте
-
Весна, а что с ней не так, с овсянкой? Метеорит?
Да.При М и З белковая пища тоже перегружает печень,тк там переаминирование аминокислот и синтез белков.
Точно
-
при З+М, колите и дуодените только хуже от этого будет
Здоровые личности идут лечить свой геморрой .
-
Надо учитывать, что прополис не идет очень многим людям с проблемами в ЖКТ... сильный аллерген
дело не в аллергии, а в том, что он обжигает мама не горюй. но всё зависит от дозировки
-
Однако на Карсиле, утреннем кофе и цитрусовых желчный работает, вроде, лучше
Яночка, а цитрусовые не вызывают обострение СРК? мне гастроэнеторолог записала их в список запрещенного((
-
Яночка, а цитрусовые не вызывают обострение СРК? мне гастроэнеторолог записала их в список запрещенного((
У меня - нет! Летом постоянно лимоны потребляла в виде напитков разных, все хорошо было! Апельсины, мандарины иногда. Обострение у меня вообще началось из-за простуды, ОРВИ! Вот так!....
-
По себе понял,что необходимо соблюдать диету №5-п. Очень помогает.То,что она панкреатическая - не обращайте внимания.Данная диета подойдёт во многих вариантах,так как содержит в себе всю самую спокойную пищу.
От фруктов необходимо полностью отказаться на долгое время.
И,желательно,принимать поливитамины взамен фруктов.
-
Хорошо, что ты придерживаешься диеты, но все-таки что она многим подойдет - не согласна, ведь тем, кто переносит фрукты - их есть можно и даже нужно!
А мои привычки таковы, что без фруктов и овощей я не могу. Нельзя сырые - так хотя бы обработанные!
-
Ну,фрукты кому как.У меня от фруктов раздражение.Разве что бананы.Цитрусовые не советую,т.к. раздражает желудок и всё на свете.Яблоки тоже нельзя.
Крайне нежелательно употребление овощей с огромным количеством пищевых волокон.Например,капуста и грибы.Вообщем,всё по диете №5-п :)
-
При панкреатите, при конкретных заболеваниях, обострениях - не спорю!! Но просто бывает, что чисто при СРК без серьезных соопутствующих, когда нет прямых противопоказаний, люди намеренно отказываются от полезных продуктов именно из страха, тем самым лишая себя необходимых веществ... что только ухудшает ситуацию в конечном счете.
-
полезных продуктов именно из страха, тем самым лишая себя необходимых веществ... что только ухудшает ситуацию в конечном счете.
Правильно, меня тока врачи посадили на нее, когда попробовала первый фрукт,у меня сильно спазмировал желудок. Когда бывают обострения сажусь на щадящую диету, да и то на неделю-две..
Добавлено: [time]30 января 2013, 17:17:18[/time]
Цитрусовые не советую,т.к. раздражает желудок и всё на свете.Яблоки тоже нельзя.
Я наоборот без них не могу, наоборот нормализует кислотность. При том что у меня ГЭРБ.. Все индивидуально.
-
скажите, а может ли кофе как-то повлиять на кишечник в отрицательном смысле?
-
может. Он стимулирует желчный и раздражает желудок.
-
то есть лучше вообще от него отказаться? я просто пила, потом вот нынешний ПТ порекомендовал отказаться, а у нас на работе кофеварка такая хорошая, оч вкусный кофе получается, и я уже неделю хожу и облизываюсь.
-
Не пробовала цикорий? Он похож на кофе и для кишок неплох(там инулин), ваще успокаивает... Если только выраженной гипотонии нет.
-
мне он на вкус не нравится, вообще
-
а с медом если? А кисломолочку ты ешь вообще?
-
мед люблю,но отдельно. я вообще не могу что-то мешать с чем-то.люблю вкусы продуктов в чистом виде.
кислмолочку вот решила перестать как пара дней.
-
Зря ! Она как раз полезна для флоры.
-
мне ПТ посоветовал исключить попробовать-типо возможно изза нее бурление
-
Раньше вообще не обращала внимание,ела все подряд.А когда начались проблемы с необъяснимыми поносами,пришлось пересмотреть свой рацион.Каждое нарушение в диете ведет к плачевным послествиям.За день обострения(поноса)теряется килограмм веса.а набрать его не получается совсем.(((
Тема-то интересная! Я сама хоть и держу диету (типа 4в), но строго не могу! Оч ритуальная, привыкла так привыкла. Поноса бояться перестала, вообще считаю, что самочувствие моих кишок больше от нервов зависит, а не от чего-то съеденного.
-
что самочувствие моих кишок больше от нервов зависит, а не от чего-то съеденного.
Нет в моем случае скорее общее состояние страдает от нервов.Живот реагирует только на продукты.
-
Сейчас приготовила вкусный суп-лапша с курицой и помидорами, полностью сбалансированное блюдо.Вот сайт о правильном питании, может кому может полезен.http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/2513.php
-
Сейчас приготовила вкусный суп-лапша с курицой и помидорами, полностью сбалансированное блюдо.Вот сайт о правильном питании, может кому может полезен.http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/2513.php
вчера такой делала, вкусняшка))
-
Ознакомившись с данной темой, нашла одну из возможных своих проблем - отсутствие режима. Обсуждалось где-то пару десятков страниц назад. Я плохо переношу большие порции и по совету врача начала есть по немногу раз 5-6 в день. Я не работаю, все время нахожусь в опасной близости к кухне, и не наевшись маленькой порцией, через пол часа начинаю забеги, то за чаем, то за сушкой... Не удивительно что вроде после еды было хорошо, а потом откуда-то взялось вздутие. Глянула дневник, где записываю все - количество записей колеблется от 5 до 10 в день.
Решила навести некий порядок. Раскидала себе достаточное количество питаний, но так чтоб между приемами пищи проходило 2-2.5 часа. Уже дня 4 тестирую, но у меня сейчас некоторое обострение, поэтому заметных результатов не жду. Появилось два вопроса.
1. Как стану чуть стабильнее хочу попробовать вводить в рацион какие-то ягоды/фрукты. Думала о чернике/клубнике. Когда и с чем их лучше есть? Вроде как после еды не рекомендуют, потому что не усваиваются. Есть свежие ягоды без ничего для меня тоже не лучший вариант. Лучше всего добавить их на второй завтрак или полдник, но с чем они лучше пойдут? Из-за неперносимости лактозы творог для меня не вариант.
2. Ужинаю я в 7 часов, где-то в 9 выпиваю чашечку чая, а спать ложусь в двенадцать-час. До одинадцати я уже голодная, а голод переношу плохо. Что можно перекусывать около 23:00, чтоб не слишком тяжелое для пищеварения? Ясно, что мясо не лучший вариант, овощи/фрукты отдельно я не ем. Пока употребляю детскую безмолочную смесь, на овсяном молоке с водой, детской же порцией (150 мл жидкости + 2 ложки смеси).
-
1. Если нет запоров, из ягод для начала можно варить кисель и кушать на второй завтрак и полдник. Ягоды можно добавлять в кашу. Например, сварить овсяную кашку, добавить ягоды, можно дополнительно измельчить блендером или протереть через сито, если понос. Фрукты - смотря какие. Со свежих яблок точно лучше не начинать. Можно попробовать запеченые яблоки или мандарины с зеленым чаем на полдник (жесткие волокна у мандаринов и апельсинов лучше выплевывать). Еще грушу можно - но лучше тоже или в кашу добавлять, или в виде киселя или пюре.
2. На ночь наверное лучше не кушать все-таки, можно какой-нибудь ГЭРБ заработать. Тем более к этому времени практически прекращается выработка ферментов и все съеденное может оказаться просто пищей для всякой не самой полезной микрофлоры. Может быть, какой-нибудь сорбент выпивать, если обострение или понос и вздутие (типа смекты) или детское овощное пюре из тыквы или кабачка.
Вообще, голод на ночь может быть проявлением так называемого "гастритного сосания" - а это чаще от нервов. Может, какое-нибудь успокоительное принимать или отвлекаться как-то, чтобы не заморачиваться на еде... ))
-
Можно кефир выпить, я съедаю яблоко или выпиваю чай с молоком за два-три часа до сна. Кстати у меня ГЭРБ а если постоянно на ночь будет голодный желудок, так действительно собственная желчь с тобой расправится.
-
При неперносимости лактозы кефир и молоко вряд ли хороший вариант.
По поводу ГЭРБ - просто по собственным ощущениям - у меня если за час-два до сна что-нибудь съесть, то заброс обеспечен, видимо у кого как ))
-
Антонина, можно вечером попробовать безлактозный сыр, как раз для сна хорошо .Длительный голод вреден, даже вечерний, раз ВЫ поздно ложитесь. Еще бывают безлактозные йогурты, у нас такие есть, по кр. мере. Лучше не ложиться на голодный желудок, просто не наедаться много. Еще можно незадолго до сна выпить травяной чай с медом.
-
если постоянно на ночь будет голодный желудок, так действительно собственная желчь с тобой расправится.
Если есть голод надо обязательно кушать,не нажираться конечно.А если голодать точно эрозии могут появиться от желчи(.
Это я для Антонины.
-
Всем большое спасибо за советы, буду воплощать в жизнь!
Я вот раньше как раз и ела на ночь безлактозный йогурт, но после недавних экспериментов с сорбентами надуваюсь от них как шарик. Попробовала соевый купить - рекация та же. Так что ем пробиотики и жду когда полегчает.
Антонина, можно вечером попробовать безлактозный сыр, как раз для сна хорошо .
А что за сыр такой? Тут соевые и рисовые варианты продают. Вроде обычный сыр и так лактозы немного содержит. Я просто сыр обожаю с детства, а сейчас какой не пробовала - не идет. Как не странно, без последствий могу съесть грамм 30 камамбера с белой плесенью, но он меня в моей ситуации несколько пугает.
1. Если нет запоров
Увы есть...
Со свежих яблок точно лучше не начинать. Можно попробовать запеченые яблоки или мандарины с зеленым чаем на полдник (жесткие волокна у мандаринов и апельсинов лучше выплевывать). Еще грушу можно - но лучше тоже или в кашу добавлять, или в виде киселя или пюре.
Я сейчас четвертинку очищенного яблока в кашу утром тру, вроде хорошо. Надо будет как-то грушу попробовать. Обидно что бананы не могу есть - даже пол банана в каше раздувает. И так было даже в то время когда могла спокойно грейпфрут затоптать.
Мандаринки с чаем попробую, надо только какой-то сухарик или печенюшку добавить. Без ничего опасаюсь.
-
Как не странно, без последствий могу съесть грамм 30 камамбера с белой плесенью, но он меня в моей ситуации несколько пугает.
Идет или нет? Я его просто обожаю.
-
Идет или нет? Я его просто обожаю.
Вообще без проблем, даже без ничего. Главное чуть-чуть - пачку 125гр на 4 дня делила. Но меня то что он с плесенью пугает как-то. Не вредно ли? Хотя если верить врачу, то я совершенно здорова, а для нервов сыр вреден быть не может :)
-
Не знаю.... Если идет продукт и реакция положительная почему-бы и нет. Вот корден-блю терпеть не могу, там уж не каждый желудок выдержит.
-
Антонина, на нек-рых сырах ппрямо так и пишут: безлактозный, лактозфри. У нас я знаю Олтермани, Баронесса... Поищи, это обычный по сути сыр, нежирный, идеально для вечера..Если идет -кушай на здоровье)
Кстати, газы и вздутие могут быть первое время при вводе новых продуктов. Если терпимо, можно подождать, наладится. Тут еще может помочь подход с другой стороны: укрепление пресса)) (эт по опыту)
-
Блин, я уже сума сходу, от того приоритет каким продуктам отдать. Сейчас мне порекомендовали придерживаться диет: №5 от гастродуоденита, №1 от ГПОД, безглютеиновая мне от алергии помогает и белковыю, низкоуглеводную выписал спортивный диетолог для занятий спортом и приведения организма в порядок. По большей части диеты схожи, но большинство продуктов у них взаимоисключаемые.
-
от того приоритет каким продуктам отдать.
По большей части диеты схожи, но большинство продуктов у них взаимоисключаемые.
Еште то что переносит Ваш организм.Тут все индивидуально.Написать могут одно,а на деле может оказаться непереносимость .Слушайте свой организм.
-
Какая на фиг от ГПОД диета... от гастрита- да.. как раз 1ая.
-
Какая на фиг от ГПОД диета... от гастрита- да.. как раз 1ая.
Вы вообще читали что такое ГПОД? Если не уследить за поражением пищевода из-за рефлюкса содержимого желудка в него, то в итоге это приведет к язве, рефлюкс-эзофагиту,кровотечениям, жуткой изжоге, рвоте, болям и т.п. В итоге операция, а в худшем случае рак. Так что я лучше лишний раз соблюду диету, чем потом годами страдать от поражения пищевода.
-
Некомен, я не отговариваю , я лишь говорю, что данная диета не при ГПОД как таковом, а при том, чему он сопутствует: гастрит, рефлюкс. Соблюдайте на здоровье! А вот строгая аглютенка так ли тут нужна? Во всяком случае, овсянка вряд ли помешает:)
-
тогда уже лучше рисовая каша. Ни глютена, ни поноса, ни рефлюкса.
-
У него нет Ц, недоказано по кр. мере. А овсянку и аглютенщики вроде переносят. Но вообще это не ко мне, это к ним.
-
в овсянке есть глютен. Ты, наверное, с гречкой путаешь....грудничкам тоже аглютеновую диету до года рекомендуют:))поэтому я в курсе:)))
-
Ц у меня нету, вот только как я перестал употреблять глютеиносодержащие у меня кожный зуд прошел. =)
В общем я пока оставлю приоритет белковой еде (молочное, мясное, бобовые, гречка, рис), мне еще 15-20кг надо сбросить, возможно тогда и многие проблемы со здоровьем пройдут.
-
В общем я пока оставлю приоритет белковой еде (молочное, мясное, бобовые, гречка, рис), мне еще 15-20кг надо сбросить
Такая еда многим(большинству)подходит на форуме.Но вот сбросить вес на ней наверное трудно будет.Хотя смотря как работает Ваш организм.Многое от метаболизма зависит.
Добавлено: 11 Февраль 2013, 20:43:23
15-20кг надо сбросить, возможно тогда и многие проблемы со здоровьем пройдут.
Вес ,вес опять вес .Кто-то поправиться не может,кому-то похудеть необходимо.
-
бобовые при метеоризме???......не усугубляйте.....заедать рис горохом - это жесть.
-
бобовые при метеоризме???......не усугубляйте.....заедать рис горохом - это жесть.
Поверь, все индивидуально. :)
-
Поверь, все индивидуально.
а как же воспетый в многочисленных анекдотах "музыкальный" суп и пирожки с горохом?:)))Я бы сказала, что отсутствие метеора после употребления бобовых - это очень большая редкость. Мне такие индивидуумы не известны:)))
-
А я попробовала-таки ввести в свою диету чуть-чуть салата.. Кишкам пока не нра: надулись и жжет.(
-
Мне такие индивидуумы не известны:)))
Я из них.... :DХотя у меня ГЭРБ конечно все поверхностно, но все же... После супа горохового хоть бы хны. :P :-[
Добавлено: [time]11 февраля 2013, 20:28:08[/time]
Я сама порой удивляюсь... :D
-
Такая еда многим(большинству)подходит на форуме.Но вот сбросить вес на ней наверное трудно будет.Хотя смотря как работает Ваш организм.Многое от метаболизма зависит.
Добавлено: [time]11 февраля 2013, 19:43:23[/time]
Вес ,вес опять вес .Кто-то поправиться не может,кому-то похудеть необходимо.
По мимо диеты я в неделю более 5000ккал сжигаю на тренировках (бассейн, зал, велосипед, пешие прогулки). Теперь когда мне запретили поднимать тяжести, перемещу время с зала больше на велосипед.
Насчет бобовых, я хорошо переношу только консервированную фасоль, которая совсем мягкая и продукты из сои (сыр, творог, мука и т.п.), но этого вполне достаточно в купе с другими продуктами, что бы составить полноценное меню.
-
консервированную фасоль
Обычно консервированные продукты диетами запрещаются.Но интересно что это Вам подходит.
-
У нас в Академгородке выходит журнал, так я там прочитала статью о том что если нет воспалительного процесса, то не надо сидеть на диетах, то есть кашках и т.д. Врач ДМН который занимается именно кишечными заболеваниями говорит: - Очень важно правильное, разнообразное и сбалансированное питание. Мы никогда не рекомендуем никаких диет и ограничений. Ешьте как можно больше овощей.
-
если нет воспалительного процесса, то не надо сидеть на диетах,
Но в нашем случае есть,и гастрит и бульбит и еще куча в придачу.
-
Касаемо санаторного питания:
была в хваленой Решме когда-то, так это жестяк, там стооока жратвы дают, перво-второе... десятое!!!! как на мужика здорового!!! лечебное питание называется! и жрут же люди... Я там от них натерпелась, прибавить их водичку мягкую - дрисня беспросветная, удрала нах раньше времени (эт правда давно было)...
А в прошлый раз, уже в др. месте, наоборот недожрача, по диете одно и тоже: и рыба, и мясо... я выла уже!! В ближайшем кафе тж не разгуляться было: разве что рыбкой др.вида, и то дороговато, а так даж пасты никакой напр... А нагрузка ж, беготня...Кароч был не отдых, а лагерь какой-то!!так что я за лето здорово схуднула)
-
У нас в больнице в Гастроэнтерологии давали все в точности наоборот.Рыба жирнючая,каша овсяная совсем не проваренная,такое ощущение что бросили крупу ,закипятили и выключили.Да еще и пересоленную порядочно.Капусту правда не давали ,как написала Anny.
А в другой больнице(в терапии)давали строго по диете.Там действительно здорово повара готовят.Все такое нежное,вкусное.У меня даже дома так не получилось тыкву сготовить как там.
-
пересоленную порядочно
ООО!!! и это я проходила в 1 из мест!!! отмывать приходилось... не переношу ссоленое...брр..
-
в др. месте, наоборот недожрача,
У нас в основном такое бывает. :D
-
в наших больницах любят давать капусту,наверное потому что дёшево и типа полезно-овощи
-
отмывать приходилось...
:o :D
-
нас в больнице в Гастроэнтерологии давали все в точности наоборот.Рыба жирнючая,каша овсяная совсем не проваренная,такое ощущение что бросили крупу ,закипятили и выключили.Да еще и пересоленную порядочно.Капусту правда не давали ,как написала Anny.
А в другой больнице(в терапии)давали строго по диете.Там действительно здорово повара готовят.Все такое нежное,вкусное.У меня даже дома так не получилось тыкву сготовить как там.
У нас в Екб в гастро только каши на воде, не соленные, и в обед котлета какая то непонятная. По диете - но дико не вкусно и пресно.
-
в наших больницах любят давать капусту
А по диете это не всем подходит,особенно если проблемы с желудком. :)
-
дёшево и типа полезно-овощи
если овощи гомогенизировать - нормально по диете. но капуста не лучший вариант.
Овощи полностью только при обострениях исключать положено.
-
каши на воде, не соленные, и в обед котлета какая то непонятная. По диете - но дико не вкусно и пресно.
Да уж ,так можно и сандали протянуть. :)
Я к врачу лечащему подходила,говорю мол зачем рыбу такую жирную дают,нам ведь противопоказано(язык какой-то морской).Он поулыбался,мол закупили целый вагон,теперь пока не кончится будут давать.Мол просто не кушайте.
-
язык какой-то морской
Язык вроде не жирный, но эт не оч полезная рыба, просто доморощенная и вродь недорогая опять-таки
-
если овощи гомогенизировать - нормально
Я тоже читала,вроде на каком-то аппарате их под большим давлением готовят,они тогда хорошо усваиваются.А перетирать через сито уже не то.(
-
Если долго тушить- тож неплох идут. Например, в мультиварке без масла))) протирать не обязат, можно помять. они размягчаются при готовке.
-
Да уж ,так можно и сандали протянуть.
Ну вот - там три раза в день разные каши на воде, а в обед мелкая котлетка еще - чай без сахара. Я специально просил мне ничего не приносить, испытывал силу воли жуя эти каши) Представлял, что это полезно и вкусно - принесет меня выздоровление)
-
Язык вроде не жирный, но эт не оч полезная рыба, просто доморощенная и вродь недорогая опять-таки
Может поэтому и кормили(из-за цены)
-
рыбу такую жирную дают
насчёт рыбы у нас было все в порядке,судак запеченный стабильно давали,правда мне всегда хвост доставался
-
Я специально просил мне ничего не приносить, испытывал силу воли жуя эти каши) Представлял, что это полезно и вкусно - принесет меня выздоровление)
Тут не только сила воли,тут запас веса нужен.С моим весом я б не выдержала. :D
-
Кстати, стала рыбу стабильно хавать КАЖДЫЙ день в обед - оч хорошо для нервной системы)))) (ну и не только)
-
,судак запеченный стабильно
повезло!
-
ну тошнило меня от больничной еды bad
-
пирожки,сок,сухарики,чипсы
...джин, тоник, водка, сигареты))))
-
Кстати, стала рыбу стабильно хавать КАЖДЫЙ день в обед
рыбу на ужин идеально,а в обед кусок мяса или паровые котлетки
-
стала рыбу стабильно хавать КАЖДЫЙ день в обед - оч хорошо для нервной системы)))) (ну и не только)
Ой,это очень полезно для всего,и со щитовидкой проблем не будет никогда)))И усваиваться она вроде должна легче чем мясо.
-
обед кусок мяса или паровые котлетки
я наоборот мясо на ужин, перед этим сок с таблеткой железа пью.
со щитовидкой проблем не будет никогда)))
У меня уже есть АИТ, пугают гипотериозом в будущем, но рыбу грят мона -там не так много йода, да и не во всех он есть.... правда селен полюбасу прокатывает)
-
...джин, тоник, водка, сигареты))))
нее,в больнице только пирожками баловалась :-[
-
я наоборот мясо на ужин,
моя терапевт мне тоже посоветовала его на ужин,говорит на вес это должно хорошо повлиять.Но пока не видно. :)
-
на вес это должно хорошо повлиять
потому что белок оч нужен для мышечной массы. у меня в основном белковое питание, углеводов иногда недобираю..
-
у меня в основном белковое питание, углеводов иногда недобираю..
у меня наоборот-углеводное питание,без булок,пирожков жить не могу.они на меня действуют как антидепрессанты
-
.джин, тоник, водка, сигареты))))
вот так диета!
-
без булок,пирожков жить не могу
у моей мамы так всю жизнь.
а я до болезни ела, теперь же уже неск лет не прикасаеюсь)) crazy
-
у меня в основном белковое питание, углеводов иногда недобираю..
А блинчики или булочки из духовки тебе можно?
-
у моей мамы так всю жизнь.
она полная?
-
без булок,пирожков жить не могу.они на меня действуют как антидепрессанты
Я обожаю их,но не могу.В основном на сухарях.Вообще без хлеба немогу.Не представляю ,это ж будешь вечно голдным без него,хоть сколько других продуктов съешь.
-
А блинчики или булочки из духовки тебе можно?
Семицветик, мне это отвратительно... это вредно, от этого оч вздувает, от этого толстеют и в них почти нет витаминов.. Вот привезли мне к масленнице оладушки гречневые -я пару съела, фу, жирно((
Короче, я орторексичка, что поделать!
Добавлено: 16 Март 2013, 14:23:01
она полная?
всю жизнь была худой до опр. времени... у нее фигура яблоко, все идет в пузо, а остальное нет, ноги ваще худые... лишнего веса по кг ща нет, ток по объемам если... но при ее питании нек-рые б еще сильней разжирели) К счастью, у нас в семье толстых таких прям нет)
-
это вредно, от этого оч вздувает, от этого толстеют и в них почти нет витаминов.
Жалко конечно ,что не подходят и реакция такая(
а я как увижу,прм слюнки текут.
Иногда своим пеку что-нибудь,так хочется тоже ,но нельзя(.
-
я как увижу,прм слюнки текут
это наркотик, если привыкнуть
а как отвыкнешь - и не тянет!
мне нисколечки не жаль.
мне больше за грибы жаль и за шпинат
-
а я как увижу,прм слюнки текут.
то же самое
-
мне больше за грибы жаль
О да. :(Тоже грибы оооочень люблю.
-
Тоже грибы оооочень люблю.
хочу грибооооов cry2 cry2
и шпината с сыром wall wall wall
на остальное мне по фиг)
-
то же самое
Я без хлебного быстрее худеть начинаю.Булочки правда не ем,но совсем отказаться от сухариков не могу.
Добавлено: 16 Март 2013, 14:42:40
и шпината с сыром
А я шпинат никогда не ела,поэтому не хочу,только от сыра бы не отказалась)))
-
Семицветик, так у Вас все-таки нет целиакеи? не подтвердили?
-
так у Вас все-таки нет целиакеи?
Мне ее в диагнозе написали без анализов.Но вроде целиатики не могут овес кушать и др.Я вроде ТТТ его развариваю и ем.Да и сухарики тоже ем.правдам не много.(
-
да значит нет у Вас ее и слава Богу))
У меня тож нет по всем анализам, а биопсия мне наф..
Хотя если поискать, так наверняка мона надыбать какую-нидь непереносимость или аллергию на че-то...но я не хочу заморачиваться
ем что привыкла, и так считай диета
-
ем что привыкла, и так считай диета
Это правильно,так ми надо.Раз подходят продукты надо кушать.)))
-
Но если что-то не идет и дальше это принимать,то может и дальше по цепочке идти разрушение.
просто иногда кажется, что дело не в конкретном продукте...я бы не смогла кушать методом исключения... строгие диеты подрывают мою больную НС.
ладно, надо дальше пополнять знания.
-
просто иногда кажется, что дело не в конкретном продукте...
Да ,такое тоже бывает .
Даст сбой поджелудочная а ты будешь думать на продукт,а через время орган начинает налаживаться и еда снова нормально переносится.
Но и по другому тоже бывает.Бывает не идет какой-то продукт и все.
-
Даже если нет целиакии, то глютенчик лучше убрать, нездоровым кишкам нехорошо от него.
Добавлено: [time]12 апреля 2013, 09:42:46[/time]
Это не я, Академик говорил.
сорри , не авторитет :))))
с моими крохотными порциями и больными нервами еще большие ограничения только добьют окончательно..
ЗЫ немного овсянки и 1(!) кусок хлеба из проростков в день картинку не портят ... ток наоборот
-
сорри , не авторитет
Уважаю.
кусок хлеба из проростков
Это вкусно, на психику оч хорошо влияет. А творог всему голова.
-
Даст сбой поджелудочная а ты будешь думать на продукт,а через время орган начинает налаживаться и еда снова нормально переносится
Полностью согласна... У меня так бывает..
-
А творог всему голова.
да я бы питалась всякими запеканками на завтробедужины, если б не анемия...так что приходится балансировать.
щас , сидя дома в основном из-за травмы, ограничила углеводы- мозги страдают, к науке тупят....
-
Вот как себя заставить сесть на жесткую диету? Вроде и мучаюсь давно с кишечником, и не сказать, что не приспичило - приспичило и уже давно. А все-равно как только чуть получше становится, срываюсь. Начинаю жрать все подряд. И опять замкнутый круг. Почему мозг так устроен, что плохое быстро забывается?
-
Алиса, тот же вопрос мучает :))))
-
Почему мозг так устроен, что плохое быстро забывается?
мозг надо всячески обманывать
-
Алиса и Лелька, а что по вашему "диета"?
Это ведь не исключение продуктов! Ну сядете вы на жесткую диету и? Начнутся еще большие проблемы с нервной системой.
-
Алиса и Лелька, а что по вашему "диета"?
Ну я вообще начинаю жареную картоху хавать и по кафешкам ходить.
-
а мне йогурта хочется (
-
а мне йогурта хочется (
А мне аджики с копченым мясом)
-
давай меняться ) мне с мяса и аджики хорошо )
но я их не хочу... :)
-
согласна с Николь.
жесткая диета показана во время лишь обострения всего на неск. дней. А дальше питание не такое однообразное... Можно пофантазировать: изменить рецептуру, скажем. Сделать полезней любимые продукты, используя муку др. сорта, меньше сахара (а скажем, стевию), меньшей жирности молочку, изменить способ приготовления... например запеченная молодая картоха не хуже жареной!
Ведь тяга к вредностям - сродни порочной привычке, бывает связана с нехваткой полезных вещ-в, к-рую надо восполнять разумным способом...
-
Вот когда начинают говорить про диеты, меня аж передяргивает!! уж извините..... *LostsoL* права!!! А потом не получая нужных элементов для организма, мы себя пичкаем химией, искусственными заменителями.... А потом чтож я так худею, чтож у меня, чтож это... Немного то надо соображать....
-
потом не получая нужных элементов для организма, мы себя пичкаем химией, искусственными заменителями....
из продуктов питания, даже при сбалансированном рационе в случае нашей болезни мы все равно не получим ВСЕХ необходимых вещ-в, и увы дополнительно вводить их надо (т.к. завышена потребность и занижена усвояемость)... Другое дело, что надо это разумно подбирать и не надеятся на одну химию.. А сочетать нужные препараты с максимально сбалансированной (насколько реально) диетой.. При чем под диетой уже понимается больше образ жизни, а не тупо ограничение..
-
Да факт в том что.... Есть люди которые думают что продукты многие вредны, это и другое зло как пишут... Но садясь на длительные диеты, сами же себя подвергают непереносимости... Просто организм на столько отвыкает, что не может справляться с усвоением, переработкой... Съел продукт вроде не пошёл, попробуй ёще раз, он может пойти.... У меня долгое время некоторые продукты не переваривались, сейчас в норму вошло.... Боялась реакций, но организм стал перестраиваться... сколько знаю врачей и каждый говорит что не надо загонять себя в угол... Потом скажется не в твою пользу...
-
По просьбе Яночки пишу диету, на которой мне лучше, хотя я никого не прошу ей следовать, все индивидуально!
1. Панкреатин с обедом и ужином, в принципе при любой пищи, кроме перекусов
2. Гарнир: гречка, картошка, макароны. Как ни странно, лучше всего перевариваются макароны, не смотря на глютен - загадка природы))
3. Мясо: нежирная рыба и курица, в зависимости от самочувствия способ приготовления, кроме жаренной
4. Овощи по чуть-чуть в сыром виде, которые идут
5. На завтрак 2 бутерброда или 2 яйца, вобщем, главное чтоб мало по весу и калорийно, и диетично. То есть либо сыр, либо куриная ветчина, вся остальная ветчина мне не идет
6. Ну и на перекусы йогурт активиа, мне идет, или совсем чуть сладенького
Полностью исключила то, что вызывает боль: в основном то, что по 5 столу противопоказано
-
Панкреатин
прошлый век,почему не эрмиталь или креон
-
я пью уже полтора года без перерыва, врач сказала, что постоянно вобще пить нельзя, а в больших дозах, как например в креоне, тем более
-
пишу диету, на которой мне лучше,
тю, так это моя диета кроме панкреатина, гречки и йогурта )))
-
Ну я вообще начинаю жареную картоху хавать и по кафешкам ходить.
я вообще промочлу что я жрала перед тем, как мне плохо стало, заедала тортами копчёные куры и колбасы, миксовала кока-колу с шампанским, вином и ликером и т.п.:))))))))))))))))
-
миксовала кока-колу с шампанским
кока-колу лучше с коньяком
-
я вообще промочлу что я жрала перед тем, как мне плохо стало, заедала тортами копчёные куры и колбасы, миксовала кока-колу с шампанским, вином и ликером и т.п.)))))))))))))))
Ну мне бы тоже плохо стало :D)))))))))))
2. Гарнир: гречка, картошка, макароны. Как ни странно, лучше всего перевариваются макароны, не смотря на глютен - загадка природы))3. Мясо: нежирная рыба и курица, в зависимости от самочувствия способ приготовления, кроме жаренной4. Овощи по чуть-чуть в сыром виде, которые идут5. На завтрак 2 бутерброда или 2 яйца, вобщем, главное чтоб мало по весу и калорийно, и диетично. То есть либо сыр, либо куриная ветчина, вся остальная ветчина мне не идет6. Ну и на перекусы йогурт активиа, мне идет, или совсем чуть сладенького
У меня то же самое примерно. Но щас чаще всего ем окрошку на айране, салат из помидоров и огурцов с очищенной шкуркой, творог и сырки творожные.... Как ни странно - ем одно и то же с разным результатом/ощущением).
Добавлено: 28 Июнь 2013, 20:21:55
кока-колу лучше с коньяком
О! знаток дела! good настоящий гурман)
-
тю, так это моя диета кроме панкреатина, гречки и йогурта )))
ну так, нормальная диета для кишок))
только вот без ферментов тяжело, я думала, что это недостаточность поджелудки
Добавлено: 28 Июнь 2013, 20:29:57
У меня то же самое примерно. Но щас чаще всего ем окрошку на айране, салат из помидоров и огурцов с очищенной шкуркой, творог и сырки творожные.... Как ни странно - ем одно и то же с разным результатом/ощущением).
окрошка для меня смерть)) а помидоры с огурцами мне всегда рулили))
-
О! знаток дела! настоящий гурман)
да нее,просто вставляет круто)
-
Надо кушать все продукты, просто способы приготовления выбрать оптимальные, ну, например, у кого фрукты не идут - можно кисели делать, мясо - суфле, картофель - запекать и т.д.
Как говорится, диета - не исключение, а образ жизни.
Жрать курицу гриль, заедая чипсами и запивая колой - так и здоровый загнется, не то что мы с нежным ЖКТ. :)
-
Сегодня меняю себя диету немного, буду пробовать вводить маслины и огурцы. Сейчас буду пробовать мариновать курицу в соусе терияки, пожелайте мне удачи :).
-
Ввожу в рацион яблоки обязательно (сырые, со снятой шкуркой). Лимонный морс с медом, оливковое масло, творог, правда его итак ем - с целью повышения PH крови.
-
Лимонный морс
:o
Творог щелочит, не знала. молоко щелочит точно
-
Чипсы и кока-колу исключила?
нет, жру иногда, но не пачками.
Что ты имеешь ввиду?
везде смотрю состав продукта, чтоб там все натуральное было, смотрю откуда продукт (для фруктов овощей важно) и смотрю срок годности. если, к примеру беру охлажденные сосиски, и им уже неделя - брать не буду. Так же со всеми скоропортящимися продуктами.
-
чтоб там все натуральное было
Мне кажется этого уже не бывает)
-
Бывает, Алис. yes Я очень противная в продуктах. Даже если куплю и вдруг мне че-то не понравится, или запах, или вкус - я выкину все.
Не покупаю никогда китайские (корейские) польские фрукты овощи. Отдам предпочтение - азербайджанским (у этой страны все фрукты овощи всегда качественные и вкусные) ну еще таджики, туркмены и местных производителей.
Китайские огурцы даже замариновать сложно, банки взрываются, какой хренью они обрабатывают - одному богу известно...
Ну это уже отклонение от темы.
да, я еще редко ем супы и всякие блюда, где всего намешано много. Ну это уже из личных наблюдений. Надо тут подбирать рацион индивидуально.
-
ага, у меня каждый раз меняется набор продуктов, прошлым летом хорошо шёл черничный кисель, в этом году с него началась бешенная срачка, зато огурцов не ела уже фиг знает сколько, а в этом году захотелось, я решила, что по фиг, итак живот болит ужасно, хуже уже не будет, огурцы пошли на ура - вообще никакого вздутия и боли (что было после них раньше)
-
а не попробовать ли энтеральное питание для больных ВЗК?
с мальабсорбцией сам бог велел. А взкшники полностью еду этим заменяют?
-
А взкшники полностью еду этим заменяют?
если верить импортным рекомендациям - то на одном энпите можно сидеть до полного захода в ремиссию....наши рекомендуют не увлекаться больше недели подряд.......потом рекомендуют переход на профилактическое потребление 1-2 раза в сутки в качестве второго завтрака и/или полдника.......и так можно баловаться бесконечно долго.....в том году ела энтеральное питание для людей с сохраненной функцией ЖКТ, но с низкой массой тела....ела 4 месяца подряд....никаких отклонений по биохимии крови и УЗИ не было.....самочувствие было хорошим......а когда ничиналась Д., с помощью этого питания удавалось быстро ее купировать.....правда живот при этом сильно урчал...все переливалось....но там в составе было подсолнечное масло, а у меня с ним оч. туго.......вызывает понос и сильную изжогу.....с весом, кстати, не помогло никак:))...... но чувство голода забивало хорошо и общее состояние было хорошим.....ощущалось присутствие жизненной энергии...
-
а как оно называлось?
я пептомент пила..вообще не пошло, категорически. все же это экстренная мера по большей части..я уж лучше пюрехи буду есть, брать обычную еду и пюрировать
-
а как оно называлось?
Ресурс Оптимум (Нестле).....я тоже начинала с Пептамена....у меня тоже на него была плохая реакция - сначала пропоносило, потом часто тошнило.....потом опять на понос сорвало......оказалось, что там в составе картофельный крахмал (? на что расчитывали производители, ведь он плохо переваривается даже у здоровых людей)..... а в Ресурсе - мальтодекстрин - продукт полураспада крахмала....но в составе жиров - подсолнечное масло, что опять-таки нехорошо, т.к. оно усваивается хуже, чем сливочное из-за состава жирных кислот............а есть еще у Нестле энпит для ВЗКшников....Модулен ИБД называется....его не пробовала.....там в составе кукурузный сироп, среднецепочные триглицериды, что для ПЖ и ЖП хорошо, а вот белковая фракция представлена казеином....у кого непереносимость или плохое усвоение белков - могут быть проблемы....он долго лежит в желудке, ПЖ на него может сильно напрягаться.....но сыр - это тоже казеин......я,например, ем сыр совершенно спокойно.....насчет способности кукурузного сиропа вызывать брожение - не знаю.........здесь не угадаешь....все оч. индивидуально....нужно пробовать и подбирать свой продукт.....а так вообще штука удобная....в дорогу, на работу....просто добавь воды :))) почти Юпи:)))....я с банкой энпита в гости ходила, чтоб не напрягать никого своими диетическими изысками.....
-
нашла наконец http://forum.srk.su/index.php?topic=7758.0
помню что тема была про энт. пит...но в своем разделе не нашла...давайте туда если что
-
ок
-
а я все на диете, совсем строгой, тяжко, потому что привыкла уже нектаринки каждый день лопать с яблоками. И от помидор пришлось отказаться, а они сейчас самые вкусные(( и арбузов мне не видать. Зато сегодня наконец-то живот хоть как-то дал выспаться хоть и с кошмарами. Ем только куру рис, диет суп из куры и риса, каши -рис, овсянка, и творожное печенье собственного приготовления -на фруктозе.
-
а с чего обострение пошло?
нервы или август?
у меня обычно в августе срыв во второй половине начинается
-
а с чего обострение пошло?
нервы или август?
у меня лично ощущение что ни с чего... просто август
Хотя я и бросила свой АД, но обострение началось прямо в тот же день, а такого быть не может, потому что я бывало забывала пить таблеточку на ночь и ничего не случалось.
-
что-то ты не вовремя его бросила) у тебя сплошные стрессы последнее время)
мое обострение тоже наверное не за горами, поэтому с ужасом доедаю витамины
-
Сегодня нашла диет.кафе, съела паровую котлету, рис и кисель, но живот все равно болит(((
-
живот все равно болит(((
перестрессила накануне, нужно расслабиться.
-
И это тоже, но еще вода
-
вода
вода-это да
надо бутилированную покупать
-
Кто налил в бутылку и я случайно и с того дня плохо(
-
правильно, надо было в туалет наливать, а не в бутылку... no
бедняжка, тяжело шестопутить с больным животом :( ну хоть еда есть подходящая...
-
Оч тяжело.. сегодняшние фотки даже не буду никому показывать, тяжело позировать, когда больно повернуться((
-
Сегодня села на жесткую диету, только яйца, детская каша и только вечером немного каши и курицы, надеюсь полегчает перед дорогой
-
а мясо не идет никак?
-
Идет обычно, но сейчас сильное обострение, поэтому не буду
-
Печально..... Может рыбные паровые котлеты?... Сама недавно пробовала, хотя к рыбе более чем равнодушна. Пошли на ура. В животе было сказачно тихо. Тебе нужно много белка кушать. Яйца в этом плане сильно уступают рыбе и мясу, плюс желчный очень нервируют.
-
недавно пробовала, хотя к рыбе более чем равнодушна
наконец-то ты взялась за рыбку, друга :)
это полезно, не соскакивай. может ваще войдешь во вкус.
-
Да не люблю я ее! Обожралась в детстве:) Но паровые котлеты из морского окуня и фаршированую щуку заценила:)
-
на безрыбье и котлета рыба.
но что лучшая рыба - это колбаса - это спорно, это обмангко ИМХО
-
В кафе нет рыбных паровых, и вобще паровые не всегда есть на раздатке, хотя в меню есть, да и курица как-то привычней
-
но что лучшая рыба - это колбаса -
я колбасу не уважаю. Моя специализация - мясо:)))
-
В подростковом и молодом возрасте в первый день месячного цикла мучили острые боли в левой половине живота. Участковый терапевт сказала это нормально, терпите. После 30 лет начались запоры, колит, несварение пищи, тошнота, рвота головные боли в области левого виска, отсутствие возможности восстановления сил из-за перегруженности кишечника всю ночь, опорожниться удается, как правило утром. В сентябре 2010 г. на УЗИ обнаружили кисту левого яичника и предложили операцию. Перед операцией прошла колоноскопию, там впервые и установили наличие дополнительной петли сигмовидной кишки. Петлю распрямили это было очень болезненно. Повторно колоноскопию я прошла в августе 2013 г. перед операцией по удалению геморроидальных узлов, первый диагноз подтвердился - долихосигма. Гастроэнтеролог назначила пробиотики: Рио-флора-иммуно, нормобакт, бифиформ.
Как я лечусь? Когда появилась возможность тратить деньги на здоровье, я стала подбирать рацион питания.
Больше всего мне помогает
1) питье подсоленной воды в утренние часы (в 1,5 литра отфильтрованной или кипяченой остывшей воды растворить 1 столовую ложку соли) пить по 250 мл. через 20 минут;
2) питание вареными и пареными овощами, сухофруктами, крупами;
3) употребление в завтрак сливочного или оливкового масла;
4) употребление по 4 таблетки микроцеллюлозы МКЦ при приступах отрыжки изжоги,
5) пчелопродукты.
В настоящее время работаю над уменьшением объема разового приема пищи, большая длина кишечника требует съесть за раз 600 мл., а вот желудок может переварить только 300 мл. Если не удерживаюсь, то гашу изжогу МКЦ. А также стараюсь осуществить прием пищи мелкими порциями, так чтобы в конце дня опорожнить кишечник и ночью полностью расслабиться и выспаться.
-
Тась, а подсоленная вода какую функцию выполняет? Кто посоветовал?
-
последнее время ела "апгрейтные" кукурузные хлебцы с добавлением льняного. вот откуда тоже спазмы и послабление. Уже так накалывалась с хлебом.
-
МКЦ при диарее хороша, при запоре и нормальном стуле с нее повеситься можно.
-
Ох, уж эта диета, седня собираюсь на д.р. к подруге, вчера с ней созванивались, она меня спрашивала, что тебе приготовить, мне не нашлось, что ей ответить)
-
Ох, уж эта диета, седня собираюсь на д.р. к подруге, вчера с ней созванивались, она меня спрашивала, что тебе приготовить, мне не нашлось, что ей ответить)
есть предложение, но в другой теме:)))с подробностями:)
-
есть предложение, но в другой теме:)))с подробностями:)
а не подскажешь как тема называется? и где ее искать
-
http://forum.srk.su/index.php?topic=246.0
-
http://forum.srk.su/index.php?topic=246.0
Спасибо!
-
Спасибо!
кушай на здоровье!:))) там рецепты на все случаи в жизни:)))) народ очень старался, создавая эту тему:))
-
питье подсоленной воды в утренние часы (в 1,5 литра отфильтрованной или кипяченой остывшей воды растворить 1 столовую ложку соли) пить по 250 мл. через 20 минут;
Ого ,и это каждый день?А как у Вас обстоят дела с давлением при таком количестве съедаемой соли ?
-
Хочу попробовать сменить источник белка с курицы на мясо какое-нибудь нежирное. Дорого, сцука.
-
Хочу попробовать сменить источник белка с курицы на мясо какое-нибудь нежирное.
индейка - вполне бюджетный вариант
-
Это примерно одна херня, птицу схожими препаратами пичкают, с мясом немного по другому, насколько я знаю.
-
а я язык щас варю
-
с мясом немного по другому, насколько я знаю.
я еще свинину постную ем регулярно.....без сала....нормально прокатывает, особенно если запечь в духовке.
-
а я язык щас варю
Блин.. У меня аж слюньки потекли.
-
что б снизить холестирин достаточно исключить: мясо, масло сливочное, желтки? или ещё что то надо?
-
мясо, масло сливочное, желтки? или ещё что то надо?
прежде всего вредные жиры -шоколадки, кондитерские изделия
а вот животные натуральные так сильно на холестерин не влияют, на себе проверено
-
Пищевой холестерин вообще не влияет на уровни холестерина в крови (влияет, но ни к чему не приводит), нужно менять образ жизни в целом, если с ним проблемы. Возможно не исключать пищу, а просто сбалансировать рацион.
-
а вот животные натуральные так сильно на холестерин не влияют, на себе проверено
подтверждаю, как человек, который ест свинину и три пачки масла в неделю.
-
шоколадки не ем, булочки очень редко, а холестерин поднимается...
не могу понять какой диеты надо придерживаться, вроде из мяса индейка всё ем и ничего жирного, даже кашу ем без масла. Может моё питьё козьего молока так повлияло? хотя пишут что холестерин оно не поднимает..
запуталась.
Добавлено: 23 Октябрь 2013, 23:09:14
образ жизни сидячий веду.
-
образ жизни сидячий веду.
вот с этого и надо начинать
-
Иляна, жирные кислоты класса омега 3 являются прекрасным средством для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, так как регулируют уровень холестерина, способствуют нормализации липидного профиля, поддерживают эластичность сосудов, предупреждают возникновение тромбов, атеросклероза, уменьшают риск развития инфаркта и инсульта, оказывают общеукрепляющее, антиоксидантное, противовоспалительное, иммунокоррегирующее действие. А по питанию даже не знаю, а сахара много добавляете?
-
образ жизни сидячий веду.
гормональные таблетки поднимают уровень холестирина....100%....
Добавлено: 24 Октябрь 2013, 00:23:57
с этим ничего не сделаешь....
-
а сахара много добавляете?
чай пью без сахара, осенью ем шарлотку - в ней есть сахар. Раньше ела шоколад и всё сладкое холестерин не поднимался. С этого лета стал подниматься, пью L-тироксин, не уже ли с него? но ведь я его уже 2 года пью.
-
Не могу проследить связь между приемом Л-тироксина и повышенным холестерином, но логически - если два года не поднимался, то наверное причина все же в другом..
-
у меня тож холестерин высокий и сахар, уже не знаю что не есть, то что хорошо для сахара и холестерина плохо для живота, а мне надо срочно согнать сахар, давление, холестерин и похудеть
-
а мне надо срочно согнать сахар, давление, холестерин и похудеть
На фитнесс пора. В америке это не должно быть проблемой)
-
На фитнесс хожу каждый день по часу, 5 дней в неделю, в том и парадокс
-
Витамины пьешь? Еще могу порекомендовать фиш ойл по 6 грамм каждый день, должно помочь с холестерином и давлением немного.
-
Возможно не исключать пищу, а просто сбалансировать рацион.
Да, так оно и есть...У меня снизился....
-
гормональные таблетки поднимают уровень холестирина....100%....
у меня сейчас 5, 02, а бывало и 6, в плане изменений -отказ от сладкого, маргарина, трансжиров
-
Витаминов не пью, а фиш ойл снижает давление??? Не знала, я на таблах от давления лизиноприл пью
-
Он ваще классно работает, единственный стоящий продукт, на который стоит тратить деньги. Со многими вещами помогает. В америке, вроде, дешево очень.
-
фиш ойл по 6 грамм каждый день, должно помочь с холестерином
это правда?
-
На самом деле, данные очень смешанные по этому поводу. Но попробовать стоит, да и тем более, что рыбий жир дешевый и имеет кроме этого массу доказанных свойств.
-
Рыбий жир — вещество, содержащее витамины A и D, а так же полиненасыщенные жирные омега-3 кислоты: эйкозапентаеновую (EPA) и докозагексаеновую (DHA). Большая часть действия рыбьего жира обусловлена именно этими EPA и DHA.
Рыбий жир считается оптимальной формой омега-3 жирных кислот, так как входящие в его состав кислоты усваиваются лучше всего(1). Растительные источники омега-3 содержат менее эффективную линолевую кислоту (ALA), и усваиваются несколько хуже.
Незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты омега-3: способствуют расширению кровеносных сосудов, питающих сердечную мышцу, уменьшают образование тромбов в кровеносных сосудах, еще в 70-х годах прошлого столетия в результате исследований была обнаружена прямая связь между потреблением полиненасыщенных жирных кислот и низким уровнем тромбообразования и заболеваний сердца и сосудов, при регулярном употреблении способны снизить уровень «плохого» холестерина в крови и предотвратить развитие атеросклероза, помогают сжигать насыщенные жиры в организме, тем самым рыбий жир способствует похудению, способствуют выработке в организме простагландинов – веществ, обладающих противовоспалительным действием, благодаря чему быстрее снимаются симптомы воспалений: гиперемия, боль, отек, подавляет выделение гормонов стресса, вызывающих спазм кровеносных сосудов, тормозит процессы изменения мозга, приводящие к ухудшению памяти и слабоумию, предполагается, что рыбий жир снижает воспаление при ревматоидном полиартрите.
-
рыбий жир дешевый и имеет кроме этого массу доказанных свойств.
если сможешь его переносить
-
Ну тоже верно, мы тут много от чего какаем и болеем. Я могу, например. Попробовать всем стоит.
-
купила сегодня вместо рыбьего жира тюлений жир:
Целебные свойства тюленьего жира определяются адаптированностью организма животных к существованию в экстремальных условиях и природной чистотой натурального сырья. В тюленьем жире содержится много полиненасыщенных жирных кислот (ПНЖК), в том числе омега-3, которые усваиваются человеческим организмом лучше, чем кислоты рыбьих жиров, и оказывают гораздо более сильное воздействие. По данным отечественных и зарубежных ученых, наибольшую ценность из них представляют эйкозапентаеновая, докозапентаеновая и докозагексаеновая кислоты.
Все они содержатся только в жирах живых существ, обитающих в водной среде.
Эти кислоты способствуют нормализации жирового обмена и снижению уровня холестерина в крови, поэтому применяются при лечении гипертонии, атеросклероза, ишемической болезни сердца и других сердечно-сосудистых патологий.
Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам омега-3 «Тюлений жир» эффективен в профилактике сахарного диабета и возникновения онкологической патологии. Биологические испытания в Медицинском радиологическом центре РАМН показали, что тюлений жир обладает ярко выраженными радиозащитными и гемостимулирующими свойствами, то есть улучшает состав крови и может применяться в восстановительных программах после проведения радио- и химиотерапии. Кроме того, в его состав входит природный ненасыщенный углеводород сквален, который участвует во многих биохимических процессах и способствует улучшению обмена веществ в организме человека на клеточном уровне.
Дефицит кислорода и повреждение клеток в результате окислительных реакций являются главными причинами возникновения и развития новообразований. Сквален обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, благодаря которым способен на клеточном уровне подавлять образование свободных радикалов, снижая риск возникновения онкологических и сердечно-сосудистых патологий, сахарного диабета и замедляя старение организма.
-
теперь не знаю какую еду мне готовить, чтобы понижался инсулин
(http://img120.imageshack.us/img120/3829/8089qt6.gif)
Винни-Пух пользовался инсулинопонижающим методом
Я перескажу вам отрывок из книги А. Милна "Винни-Пух и все-все-все". Это описание одного происшествия, которое случилось со сказочным медвежонком по имени Винни-Пух. Медвежонок приходит в гости к Кролику, живущему в норе, съедает все его запасы мёда и сгущенного молока и когда, откланявшись, собирается идти домой, застревает в норе так, что его голова и передние лапы снаружи, а задние лапы внутри.
Он пытается влезть обратно, пятясь назад, пытается протолкнуться вперёд, но ничего у него не выходит. За этим занятием его застаёт Кролик, который вышел из норы через чёрный ход. Он пытается вытянуть Винни-Пуха, но не может, потому что располневший Пух застрял в норе очень туго. Вот какой диалог происходит между ними:
- Все из-за того, – сердито сказал Пух, – что у некоторых слишком узкие двери!
- Всё из-за того, – строго сказал Кролик, – что некоторые едят слишком много! Я ещё думал, – сказал Кролик, – только я не хотел говорить ничего, – сказал Кролик, – что один из нас слишком много ел, – сказал Кролик, – хотя я знал, что это был не я, – сказал он. – Делать нечего, придется сбегать за Кристофером Робином.
Кристофер Робин, вы помните, это маленький мальчик, который живёт в том же волшебном лесу. Он и Кролик начинают обсуждать, как вытащить Винни-Пуха. Придя к выводу о нецелесообразности попытки втолкнуть его обратно в нору, они склоняются к варианту продолжения попыток вытаскивания Пуха наружу:
- По-моему, – сказал Кролик, – если ты уже наполовину вылез, жаль останавливаться на полпути.
Кристофер Робин кивнул головой.
- Тогда остаётся только одно, – сказал он, – мы должны подождать, пока ты снова похудеешь.
- А сколько времени занимает похудение? – испуганно спросил Пух.
- Примерно с неделю, я думаю.
- Неделю! – грустно воскликнул Пух, – а как насчёт еды?
- Никакой еды, – сказал Кристофер Робин, – чтобы быстрее похудеть.
И целую неделю Кристофер Робин и Кролик дежурили возле Винни-Пуха и читали ему вслух подбадривающие книжки, и через неделю, когда Пух похудел, они наконец смогли его вытащить.
А теперь, мои дорогие читатели, скажите, пожалуйста, как вы думаете: если бы Кристофер Робин посоветовал Винни-Пуху есть часто, но понемногу, помогло ли бы это ему похудеть? Всем ясно, что не помогло бы. Тогда почему же когда нам говорят, что нужно есть часто и понемногу, мы верим в это? Ведь эти рекомендации не основываются на научных экспериментах, они основаны на ошибочном расчёте на то, что если порции еды будут меньше, то за целый день человек и съест меньше. Ха! Расскажите это Винни-Пуху! Весь вопрос в том, как определить, что такое маленькая порция и сколько раз надо есть.
У нас нет встроенного ограничителя питания. Сила воли тоже не поможет. В этом плане мы не отличаемся от Винни-Пуха, и если мы не полагаемся на силу воли Винни-Пуха, то не надо полагаться и на нашу собственную. Мы хотим есть досыта!
Вряд ли маленький мальчик Кристофер Робин знал о той роли, которую инсулин играет в ожирении или, что инсулин выделяется с каждым приёмом пищи, но его рекомендация абсолютно верна: чтобы похудеть, нужно делать полный перерыв в еде. К счастью, перерыв вовсе не должен быть недельным, да и кому бы это понравилось. Но если перейти на двухразовое питание, к примеру, обед в полдень и ужин в восемь вечера (это всего лишь пример, вариантов может быть много), то перерывы в еде составят 16 и 8 часов. Очень хорошо, особенно шестнадцатичасовой перерыв. Отнимем по два часа на усвоение пищи и сжигание глюкозы и получим 14 и 6 часов, в которые организм работает на энергии, полученной от сжигания жира. То есть, можно сжигать жир и худеть 20 часов в сутки!
http://babkin.co.il/index.php?option=com_content&view=article&id=77:-1-9&catid=44&Itemid=53
Диета 9 пойдет, погугляндствуй
-
Спасибо! Мне эндекринолог сказала, что мне надо в день не более 1500 каллорий
Добавлено: 26 Октябрь 2013, 12:09:24
В диете № 9 можно растительное мало употреблять в пищу, а врач мне запретила любые жиры
-
врач мне запретила любые жиры
странно с ее стороны. совсем нельзя исключать. мозги съедут и для печени плохо.
"жиры - сливочное масло, растительное масло (всего 40 г на день - в свободном виде и для приготовления пищи). "
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
а врач мне запретила любые жиры
это не возможно
просто ограничь их количество
кусочек сливочного масла разрешен практически в любой диете
просто мясо брать постнее, не жарить, запекать или пароварить
по сути обычная диета для желающих похудеть, она не такая уж и строгая..но везде в инете рядом со словом ДИЕТА при повышенном инсулине, стоит слово ФИЗ НАГРУЗКА
-
что мне надо в день не более 1500 каллорий
а врач мне запретила любые жиры
Дура.
купила сегодня вместо рыбьего жира тюлений жир
Лучше не отклоняться от курса. Скорей всего типичная спекуляция. Советую использовать рыбий, он проверен.
-
кусочек сливочного масла разрешен практически в любой диетепросто мясо брать постнее, не жарить, запекать или пароварить
вот-вот!
Дура.
солидарна. Я даже при поносе ем масло.... без жиров витамины не усваиваются.
-
солидарна. Я даже при поносе ем масло.... без жиров витамины не усваиваются.
Что думаете насчет плавленных сыров как источника жира? Его у меня организм нормально переносит. А вообще - редко какой жир у меня не вызывает отвращения или же последующего сушняка/горечи во рту).
-
Что думаете насчет плавленных сыров как источника жира
неполезно.
но если очень хочется, то можно.
но не как источник,а как удовольствие.
-
Что думаете насчет плавленных сыров как источника жира?
не стоит, лучше твердых сортов
-
Главное, в меру.
-
А вообще - редко какой жир у меня не вызывает отвращения или же последующего сушняка/горечи во рту).
у меня с поносом сразу все обосряется....даже слух, нюх и чутье :)))
-
Особо диеты № 4 не придерживаюсь, она мне не помогает. Просто не ем острые, жареные продукты. Потом организм привыкнет вообще ничего не съешь.
-
Советую использовать рыбий, он проверен.
хмм., задумалась я тут... почему тюлений жир такой дешёвый? мой стоит 140 рублей.. разве не дорого добывать его? тюлений мы не едим, убивать их нельзя, а рыбу всегда в огромных кол-вах.
Почитай про тот и другой жиры.
Немногие покупатели обращают внимание на то, что на некоторых продуктах написано «Рыбий жир», а на других «Рыбный жир». Между тем, разница есть, и она заключается в доле содержания Омега-3. Рыбий жир производится в основном из печени тресковых рыб. В нем много витаминов А, Д и Е, но мало Омега-3. Для производства рыбного жира используются мышечные волокна жирных пород рыб, в нем содержится большое количество Омега-3, но меньше витаминов. Специалисты считают, что лучший рыбий жир производят в Северной Европе. Из отечественных продуктов традиционно ценится жир из Мурманска, выпускаемый ООО «Полярис».
-
Последнее предложение как бы намекает тебе, в чем суть статьи.
Жир - это побочный продукт производства, он в любом случае не будет стоить много, если конечно он не раскручен и не под брендом.
-
Меня понесло от рыбьего жира, жесть
-
Я пью финские капсулы Омега-3 рыбий жир по одной в день, у меня тоже послабление стула, но я даже и не думала, что рыбий жир слабит.
-
жирные кислоты будут стимулировать отток желчи => перестальтику. Закономерно. У меня отрыжка была от капсул и не оч шло.
"Канадцы" мои помешаны на диет -изысках, омегу в т.ч. культивируют, а даже про СРК впервые от них узнала.
-
Меня понесло от рыбьего жира, жесть
С пищей или натощак? Натощак лучше не стоит, наверное.
-
жирорастворимые ваще натощак ни-ни, будет раздражать и нести. только после конкретного хава.
-
Не, не натощак конечно
-
я пью третий день после еды, послаблений нет.
-
А меня прям скручивает
-
Я пью после завтрака.
-
Я вчера пила после завтрака, до работы еле доехала, сегодня пила после обеда, уже час ночи а я со спазмами на горшке, правда мне и днем плохо было
-
мне вот интересно,кто соблюдает диету 5 кушаете ли вы консервированные фрукты и кукурузу? фасоль почему то тоже в запрещенных продуктах.
-
фасоль почему то тоже в запрещенных продуктах.
А что удивляет? :o
-
консервированные фрукты и кукурузу?
консервы не есть гуд
если свежая тж нежелательно. тяжело сочетание растительных белков и углеводов в 1 продукте... грубо пройдется косою по кишкам...незадорно
-
консервы не есть гуд
жаль конешн... придется ток в качестве отрывов)
-
придется ток в качестве отрывов)
не отчаивайся, впереди еще столько другого вкусного, даж по диете..
давно не ела кукурузу.
-
давно не ела кукурузу
и правильно делаешь, это жестокий продукт, не подходит практически ни одному типу СРК, всем обостряет симптомы, у диарейщиков - дрищ, у запорщиков - запор, у метеорщиков - пердёж или вздутие с болью без отхождения газов
-
Поняла, что мне надо расширять диету, ибо уже наступает извращение вкуса))
Раньше когда сидела на жестких, потом с голодухи могла проксишее/припорченное съесть и не заметить.
Вчера приготовила запеканку, готовила на глаз, тк. у меня не было инета)) те кто пробовал не смогли есть)) добавила сахара/соли слишком много. Я съела порцию, ничего такого не заметила, тк. я 5 лет не ела запеканки и чувствую, что мне она сейчас нужна, может кальция не хватает))
Сегодня мне конечно от нее поплохело)))
-
Всю жизнь на диете,при чем толстой никогда не была,правильное питание блин......а теперь думаю во дура надо было жрать в свое время,а щас особо лишнего не позволишь,хотя опять же,если все пройдет я согласно на пожизненные ограничения)главное здоровье
-
Вот почти все на этом форуме в обострение едят гречку и мясо. Хотя гречка по СУД диете противопоказана. Только Лости задумалась и исключила зернобобовые. Ну плохо они на ПЖ влияют, содержат ингибиторы протеаз, конечно белки из них не усваиваются. Да и на кишечник, слишком он у нас длинный для каш.
Хотя СУД-диета разрешает орехи, но где логика? Вот арахис-бобовое. И орехи тоже ингибиторы протеаз содержат, тоже нельзя. Лучше есть мясорыбу, овощи, фрукты и молочку.
-
конечно не про диету но, когда было хреновое состояние ела каши. конечно и рыбу и овощи и кисломолочки. Когда стало лучше, практически не ем каши, уже не требуется.
-
Вот почти все на этом форуме в обострение едят гречку и мясо.
а я и не в обострение ее жру постоянно, по идее, если содержит ингибиторы протеаз, то для больной пж полезно?
-
Вот все прямо так замечают, что от чего-то у них состояние УХУДШАЕТСЯ??? wink
Никогда вот за собой такого не замечала - хоть пищевой дневник вести, хоть как - очень мало зависимости от еды!
Вот с одной только оговоркой - кофе и цитрусовые влияют всегда хорошо адназначна! Как желчегоны..... с ними лучше, чем без них.... Это мои продукты-помощники, а вот чтобы вредители явные были......... no
-
у меня тоже нет вредителей, так как по разному один и тот же продукт может повлиять.
-
а я и не в обострение ее жру постоянно, по идее, если содержит ингибиторы протеаз, то для больной пж полезно?
Внутривенно при панкреатите полезны ингибиторы, а через жкт пж напрягать будет. В гречке белка много, а если не переварится, то капец. И соя также.
Молоко с длительным хранением тоже плохо переношу, т.к. оно не бродит, а гниет. А творог замечательно-всего 3 дня хранится
-
Доподлинно заметил, что картошка в любом виде - хоть пюре, хоть в мундире, хоть сырая - вызывает у меня М с ароматом H2S.
-
В ней тоже ингибиторы протеаз, вот уж злой продукт.
-
В гречке белка много, а если не переварится, то капец.
картошку - вредно, макароны - вредно, гречку тоже) чё жрать то?)
я серьёзно не знаю, что есть... рис?
-
ЗлаяЗая, я сейчас например ем фасоль с капустой.
-
я сейчас например ем фасоль с капустой.
а Зае можно морковь с капустой :D (извините, не удержалась)
-
я ем все и в умеренных количествах.
-
Вредно все - глютен, молочка, сырые фрукт-овощи, мясо-яйца, орехи-семечки. Алкоголь и кофе, сладкое и жареное. Я иногда впадаю в ступор - что же можно? И начинаю есть все (практически). Сегодня - сало тоненько на черный хлеб. Ну - М, но он и так бывает не редко. Чебурек в кафе, конечно, не рескну...
-
а Зае можно морковь с капустой :D (извините, не удержалась)
Фасоль)) с капустой и взлететь!
Добавлено: 05 Февраль 2015, 22:54:53
Мы как то по молодости с подружкой пытались правильно питаться))-нажарили свеклы, отварили фасоль, смешали и здоровую сковородку в два лица сьели :o
Че потом было.... Но зато вкуууусно!
-
mashas, чем вам сырые фрукты-овощи не угодили? С чёрного хлеба у многих М.
-
У нас от всего М
-
Я не ем вообще: острое, копченое, жареное, жирное. соления.
Очень люблю: мучное (всякие булки, сухари, сушки, печеньки).
Каждый день ем, чередуя: гречка, рис, отварное мясо, отварная курица, огурец. От всего этого мне тошно уже.
Бобовые чё-то мне страшно пробовать.
-
Зая.. зря боишься. у меня в эпикризе в назначениях написано что надо есть бобовые.
-
А мне гастроэнтеролог у которой я побывал в прошлом году и вовсе запретила их есть. Удивительное невежество. Наши предки тысячу лет ели бобовые, и не ели муки тонкого помола.
-
А мне гастроэнтеролог у которой я побывал в прошлом году и вовсе запретила их есть
в фасоли , много белка.По количеству легкоусвояемых белков этот продукт близок к рыбе и мясу. Она содержит каротин, клетчатку, кислоты, витамины группы В, витамин С (аскорбиновую кислоту) и большое количество макро- и микроэлементов: цинк, железо, сера, хлор (читайте в каких продуктах содержится хлор), фосфор, калий, натрий, магний, кальций. В ней имеются также лизин, аргинин, гистидин, тирозин, триптофан.
Добавлено: 05 Февраль 2015, 23:38:22
я как раз тогда сильно похудела и для восстановление нужны были продукты. при том что у меня даже метиоризма не вызывает.
-
Все гастро говорили, что овощи и фрукты - по минимуму, сырая клетчатка при СРК провоцирует Б, М, Д. Если есть фрукты с кожурой - виноград. яблоки - много, овощи -помидоры с чесноком и пр., мне будет хуже реально. Цитрусовые повышают кислотность и плохо перевариваются, сливы абрикосы слабят. Ем конечно, но понемногу и с осторожностью. Убрала капусту и лук, свекла тоже не очень.
-
При проблемах с желудком фасоль может быть предпочтительным источником белка по сравнению с животными продуктами, он будет усваиваться полнее и не вызовет гнилостных процессов. А вот на витамины из бобовых я бы не рассчитывал, они значительно разрушаются при варке.
-
ем все, но стараюсь без кожуры, а от цитрусовых кайфую. хотя кислотность повышена.воть так вот... все мы разные, болячки могут быть одни и те же, а реакция организма разная, индивидуально.
-
не знаю, как у вас но у меня бомбит все после бананов...а я их так люблю cry2
яблоки, кстати, мне хорошо идут
-
сейчас их ем, и тишина в желудке. но год назад от них раздувало не по детски...
-
а и финики каждый день по 5 шт с водой ем, вроде полезно
-
только что заточил два банана)))тоже их люблю и нормально переношу, вчера не удержался и съел сало кусочек, харам)) и два яйца всмятку сверху и норм, сегодня вспомнил и вздувать к вечеру стало, все в голове!
-
вчера не удержался и съел сало кусочек, харам
почему харам? ты же русский не?
-
не
Добавлено: 05 Февраль 2015, 23:53:09
свинину не ем
-
вся эта полезная еда...фу короче
Добавлено: 05 Февраль 2015, 23:54:15
кстати, ем роллы с огурцом, авокадо или креветкой без соуса итвасаби
-
с угрем копченым тема!
-
Норинга, а какая именно кислотность?
Илья, может, вдувать стало от того что съели сегодня в первой половине дня? От тех же бананов.
Я раньше бывало съедал по 30 бананов за день, но теперь боюсь сладкого в любом виде.
-
Я раньше бывало съедал по 30 бананов за день,
нихр себе! рекорд Гинесса у здорового несварение будет! Не в первую половину дня вареники ел а бананы сидя здесь)
-
повышенная
-
Наверное, с вареников вздуло? Мучное-тестяное. С жира точно не должно вздувать.
Я понял, что повышенная, а какой рн?
-
лезть в талмуты нужно...
-
Ну да + картошка, да и заперло что то мож от этого
-
Я понял, что повышенная, а какой рн
чтобы не лезть туда. так сказу. гастроэзофагальный рефлюкс, диффузный пов. гастрит. дуоденогастральный рефлюкс. голодные боли если пустой желудок, обжигает.
-
Голодные боли могут быть из-за истончённой слизистой. А обратная перистальтика может возникнуть из-за пониженной киcлотности, так как для того чтобы нижний пищеводный сфинктер и привратник были сомкнуты требуется определённая кислотность желудочного сока. Если она понижена и проходы зияют - будет происходить заброс желчи, ферментов и щелочей в желудок, и отрыжка.
-
картошку - вредно, макароны - вредно, гречку тоже) чё жрать то?)
я серьёзно не знаю, что есть... рис?
Академик ест мясо
Если она понижена и проходы зияют - будет происходить заброс желчи, ферментов и щелочей в желудок, и отрыжка
интересно, почему от яблок такая отрыжка. Больше ни от чего нет такой отрыжки. Поэтому яблоки не ем.
Я иногда впадаю в ступор - что же можно? И начинаю есть все (практически).
Я тоже :D
-
Я в полезную скинула. но не кто не прочитал, так что читай.
Симптомы повышенной кислотности желудка
Повышенная кислотность возникает из-за дисбаланса процессов продукции кислоты и ее нейтрализации. При длительной гиперсекреции соляной кислоты повышается уровень кислотности в желудке и/или двенадцатиперстной кишке. В свою очередь повышенная кислотность может стать причиной развития ряда заболеваний, например, пептическая язва желудка и двенадцатиперстной кишки, эрозивные поражения желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Основными симптомами повышенной кислотности являются:
изжога, что нередко свидетельствует о заболеваниях пищевода;
жжение в области груди и горла;
отрыжка с горьковатым вкусом;
приступообразные боли – частый симптом при язве желудка и двенадцатиперстной кишки;
ноющие боли;
боли в правом подреберье.
Заболевания, сопровождаемые повышенной кислотностью, лечатся с помощью антацидных и/или антисекреторных препаратов. Однако антацидные препараты ни в коем случае не должны рассматриваться в качестве основных препаратов, а только как симптоматические. В последнее время все чаще для нейтрализации продукции соляной кислоты применяются препараты на основе ингибиторов протонной помпы.
Симптомы пониженной кислотности
Гастрит. Регулируем кислотность
Хроническим гастритом страдает около половины населения нашей страны. Виной тому неправильное питание, вредные привычки и стрессы.
С пониженной кислотностью желудка могут сочетаться антацидные гастриты (при уровне кислотности больше 5), а также опухолевые заболевания. На сегодняшний день считается, что причиной развития пониженной кислотности является сбой в функционировании париетальных клеток.
Вот перечень симптомов, которые могут отмечаться при пониженной кислотности:
гнилостный запах изо рта, запах тухлого яйца;
расстройства стула (понос, запор). Могут возникать вследствие попадания в кишечник патогенной микрофлоры. Происходит это из-за того, что кислотность желудочного сока недостаточна для нейтрализации патогенной микрофлоры;
метеоризм и боли в кишечнике. Возникают вследствие дезактивации некоторых кишечных ферментов, например, пепсина. Таким образом, нарушается процесс переваривания белков, что ведет к началу процессов брожения;
нарушения усвояемости витаминов и минералов, что приводит к ломкости волос и ногтей, а также сухости кожи. В этой связи возможно развитие железодефицитной анемии, угревой сыпи;
наличие не перевариваемых остатков пищи в кале.
Безусловно, все перечисленные симптомы (в том числе и для повышенной кислотности) являются достаточно субъективными, и установить точный диагноз о кислотности желудочного сока может только квалифицированный врач на основе данных проведенных исследований.
Если для понижения кислотности препаратов хватает, то для ее повышения лекарственных средств не так уж и много. При пониженной кислотности могут назначаться препараты соляной кислоты, а также лекарственные сред
Добавлено: 06 Февраль 2015, 10:00:36
Да и со слизистой у меня все в порядке. Слизистая умеренная.
-
вчера не удержался и съел сало
Башаров мусульманин, но тоже ест сало
-
Наши предки тысячу лет ели бобовые
кстати да,мой отец вырос на горохе и дети горох любят.
-
Если для понижения кислотности препаратов хватает, то для ее повышения лекарственных средств не так уж и много.
вот и да то...
может надо побольше кисленького есть
-
Ну если понижена, но когда ГЭРБ жжение и т.д то это повышенная
-
но когда ГЭРБ жжение и т.д то это повышенная
Не всегда. Могут органические кислоты жечь при брожении от недостатка кислоты.
А кислотность лимонов ниже, чем у соляной кислоты, поэтому они "разбавляют"
-
у меня нет брожжения, через три часа уже голодная. сразу скажу что нет диабета, а то достали с такими вопросами.
-
Говорят, что лучшее средство и от пониженной, и от повышенной кислотности - зелёные соки (при пониженной традиционные средства - подорожника, капусты).
-
соки не пью. но капусту много ем.
-
но капусту много ем.
А желудок как реагирует?Вроде ты писала что у тебя гастрит был.
У меня после капусты с желудком плохо.(((
-
хорошо переношу, тишина.
Добавлено: [time]06 февраля 2015, 18:46:42[/time]
очень квашенную люблю.
Добавлено: 06 Февраль 2015, 18:47:52
да и гастрит не куда не делся.
-
очень квашенную люблю.
Я ее обожаю!Но тоже не могу((( :'(
-
Кажется, не идёт у меня шоколад. Исключил его из рациона - и из стула сразу пропала слизь.
Похоже, мои эксперименты с разными продуктами привели к очередному обострению, и получается, что на данный момент только фасоль отвечает всем критериям, которые я предъявляю к своим продуктам:
- растительное происхождение
- достаточное содержание полноценного белка
- низкий ГИ
- гипоаллергенность
- наличие в составе некоторых важных минералов (в частности кальция)
Так что попробую есть в основном фасоль. Пюре, кашу, суп, котлеты, запеканки, и прочее кулинарное творчество из фасоли.
-
только не сырую.
-
на данный момент только фасоль отвечает всем критериям, которые я предъявляю к своим продуктам
почему не чечевица?
-
В чечевице мало некоторых аминокислот, в частности - важного для пищеварения метионина.
Вот я думаю, чем её лучше заправлять (а также салаты из зелени) - лимонным соком, или яблочным уксусом?
В лимонном соке есть витамин С, зато он аллергенен, а в яблочном уксусе есть пробиотические культуры и кое-какие минералы.
-
При ацидозе лучше лимонный сок
-
Вчера экспериментировал, как лучше пойдёт фасоль отварная - просто измельчённая в пюре и политая маслицем, или же разбодяженная водой до состояния киселя (с маслом или без)? Без масла она вызвала у меня сначала вздутие, потом М, с маслом ведёт себя пристойно.
И ещё я решил есть побольше зелени; петрушка не лезет, как я себя не уговариваю, а вот укроп уходит килограммами.
Вот тоже заметила, что овощи прекрасно с маслом идут. Почти во всё сейчас масло/сметану добавляю, т.к. жир помогает каротиноидам усвоиться, и вещества водонерастворимые из пищи вытаскивает. Да и про панчакарму индийскую читала-там маслом очищают организм.
Из зелени полюбила киндза-дзу
-
Я тоже петрушку не люблю И пришла к мысли что лучше есть то, что нравится и не вредно
-
я люблю очень петрушку.
-
я люблю очень петрушку
Каждый день ее ем по огромному пучку, продавцы на базаре думают наверное что я не в себе, закупаю у них по килограмму)))
-
Петрушка, запеченная фасоль, красный болг.перец, лук-очень вкусно!
-
Творог и льняное масло против рака. Метод доктора Джоанны Бадвиг.
Доктор Джоанна Бадвиг была одной из ведущих биохимиков Европы в области исследования раковых заболеваний. Она родилась в 1908г, и скончалась в возрасте 95 лет.
За выдающиеся открытия в лечении онкологических заболеваний её семь раз выдвигали на соискание Нобелевской премии...
Полвека назад, 2 ноября 1959 на своей лекции в Цюрихе, Бадвиг сказала: “Без жирных кислот, ферменты, обеспечивающие усваивание кислорода в дыхательной системе, не функционируют. Человек начинает задыхаться даже в воздухе, обогащённом кислородом. Дефицит жирных кислот подрывает жизненные функции организма.”
Бадвиг отметила, что применение в пищу обезжиренных и переработанных масел/жиров приводит к серьёзным заболеваниям. А так, как вся пища сейчас искусственно обезжирена – она несёт угрозу идетям и взрослым
Доктор Бадвиг потратила несколько лет для углублённого изучения крови раковых больных.
В результате исследований она обнаружила, что у больных в крови всегла пониженное содержание фосфолипидов и липопротеинов.
Также, наряду с пониженным содержанием гемоглобина в крови она обнаружила необычные жёлто-зеленые включения. Ещё одним открытием стало, что в крови здоровых людей уровень содержания жирных кислот, класса Омега3, гораздо выше, чем у больных.
По результатам исследований она начала эксперементальным путём подбирать диету для лечения заболевания. В итоге она остановилась на смеси творога (cottage cheese) и органического льняного масла.
Льняное масло, больше чем другие, содержит жирные килоты Омега3, легко усваивается и не вызывает алергий. Творог же содержит высокий уровень сулфопротеинов. Бадвиг обнаружила, что эта комбинация творога и льняного масла делает последнее водорастворимым, т.е. легче усваяемым организмом. Употребление лишь одного льняного масло безвредно, но бесполезно. Масло обязательно должно быть смешано с творогом.
К своему изумлению Бадвиг обнаружила, что уже через три месяца при употребленити её диеты у раковых больных наступает улучшение. Опухоли уменьшаются, к больным возвращаются силы, а в крови больше нет жёлто-зелёных частиц. Уровень фосфолипидов и липопротеинов возвращается к нормальному, уровень гемоглобина нормализуется. Удавалось спасать даже больных, от которых доктора просто отказывались.
После многих испытаний она нашла оптимальный состав – две столовые ложки органического(холодного прессования) льняного масла тщательно перемешать со 100-150г. творога до однородной массы, раз в день.
В 1990 году онколог Dr. Roehm заявил, что данная диета является наиболее успешной противораковой диетой в мире.
Использование в диете «протокола Бадвиг», как его позже назвали, доказало свою терапевтическую ценность в предупреждении и лечении рака, инфаркта миокарда, атеросклероза, дисфункции печени, лечении язвенной болезни, артрита, кожных экзем, возрастных деградационных заболеваний и аутоиммунных болезней.
Бадвиг в своих исследованиях вскрыла пагубность применения «плохих» жиров для здоровья, в частности, широко применяющиеся методы гидрогенизации (пример—производство маргарина, весьма опасного продукта для людей с онкологическими рисками).
Научные взгляды и представления Бадвиг в течение всей её жизни подвергались атаке, а затем согласованному умолчанию официальной медициной, связанной взаимными интересами с фармакологической и пищевой индустриями.
Как вспоминал Клиф Бекуит (Cliff Beckwith), бывший пациент Бадвиг, в течение 10 лет, находившийся под её наблюдением по поводу рака простаты, было задокументировано около 1000 успешных историй излечения от рака.
Но фармакологическая и онкологическая индустрия игнорировала все достижения Бадвиг. Кроме того, её научные выводы могли нанести серьёзный удар по пищевой промышленности в области производства жиров.
Бадвиг считала недопустимым использование каких-либо рафинированных видов масел, так называемых искусственных жиров (маргарин, майонез), получаемых в результате гидрогенизации или частичной гидрогенизации. Все эти жиры отвергаются организмом, сердечной мышцей, приводя к различным нарушениям, в том числе и на клеточном уровне. В ряд плохих жиров Бадвиг включала и широко распространённые для приготовления кондитерских изделий ненасыщенные жиры.
По её представлениям, допустимы к употреблению углеводороды, содержащие натуральный сахар: яблоки, фиги, груши, виноград. Не разрешается употребление рафинированного сахара во всех видах, макаронных изделий, белого хлеба, жирных видов мяса, жареных и консервированных продуктов.
Практически всем для сохранения нормального здоровья рекомендовалось ежедневное употребление минимально 100 грамм творога с 5 граммами льняного масла.
Согласно диете Бадвиг, завтрак мог включать мёд, смешанный в блендере с органическим маслом льна холодной отжимки (такое масло должно храниться только в холодильнике), небольшим количеством свежего парного молока, (дефицитный продукт в современной урбанистической среде) и свежего зернистого творога. Разрешалось добавление орехов (за исключением арахиса) и небольшого количества свежих сезонных фруктов.
Необходимо отметить, что Джоанна Бадвиг в случаях тяжёлых заболеваний использовала смесь в составе 42 грамма льняного масла (3 столовые ложки) на 100 грамм свежего творога. В обычной ежедневной практике применения данного сочетания продуктов в качестве превентивной меры используется меньшее количество масла льна на большее количество творога
http://priroda.inc.ru/med/netradiz/netr66.html
-
Творог же содержит высокий уровень сулфопротеинов.
Имеются в виду белки содержащие метионин? В таком случае подойдёт любой источник полноценного белка.
А творог в роли борца с раком выглядит странно, особенно на фоне «Китайского исследования» в котором убедительно была показана связь между употреблением казеина и развитием раковых опухолей.
42 грамма льняного масла
Льняное масло ещё в семенах начинает прогоркать, к моменту попадания в организм его полиненасыщенные жирные кислоты уже крепко прогоркшие. И в организме они продолжают плохо себя вести. Соответственно, диета с упором на льняное масло должна включать БАД витамина Е для защиты клеток от прогоркших жирных кислот. Какие-нибудь смешанные токоферолы.
-
А творог в роли борца с раком выглядит странно, особенно на фоне «Китайского исследования» в котором убедительно была показана связь между употреблением казеина и развитием раковых опухолей.
В Китае наверное не переносят казеин, конечно, всё что угодно будет. А у меня организм очищался на нем.
Имеются в виду белки содержащие метионин?
Видимо, и цистеин
-
В Китае наверное не переносят казеин, конечно, всё что угодно будет. А у меня организм очищался на нем.Видимо, и цистеин
Организм синтезирует цистеин из метионина, в исследовании учавствовали не только китайцы, но и индусы.
-
еще таурин серу содержит
-
Творог есть вообще не могу, колом в желудке стоит и изжога с него, я обречена((
-
Творог есть вообще не могу, колом в желудке стоит и изжога с него, я обречена((
Не, просто ты китаец))
Творог можно не с льняным маслом(чтоб не сделать хуже, если прогоркло), а с молотым льняным семенем, в последних номерах ЗОЖ рассматриваются эти варианты.
-
а с молотым льняным семенем, в последних номерах ЗОЖ рассматриваются эти варианты.
А если просто заваривыать и пить семя :)У меня растительные масла плохо идут.(((
Творог тоже .(((
-
У меня растительные масла плохо идут.(((Творог тоже .(((
Неужели семена хорошо идут?
-
да у нас половина диет в газетах дается с упором на то или иное масло, особенно натощак...такой ощущение, что все человечество просраться не может, а любое очищение организма начинается с очистки кишечника.
а культовая чистка печени маслом и лимоном? Жесть)
-
А если просто заваривыать и пить семя :)У меня растительные масла плохо идут.(((
Творог тоже .(((
Светик, эта методика Будвиг только творог с маслом или семенем((
-
Неужели семена хорошо идут?
Для моих кишок
семена,это зло.Они мне не идут.А заваренные семена более менее терпимо.Думаю польза от них тоже есть.а культовая чистка печени маслом и лимоном? Жесть)
)Это точно!Испробовала на себе,после этого узнала где находится печень.)
Добавлено: 16 Март 2015, 16:46:23
эта методика Будвиг только творог с маслом или семенем((
scratch
Жалко конечно что так,но все-таки поэксперементировать можно.
Как творог полегче переноситься будет,можно будет попробовать.
-
а с молотым льняным семенем, в последних номерах ЗОЖ рассматриваются эти варианты.
у меня папа вобще иногда льняное семя просто жует, как орехи, считает, что это полезно для здоровья)))
-
просто жует, как орехи, считает, что это полезно для здоровья
Оно же вкусненькое:)
-
Для моих кишок семена,это зло.Они мне не идут.А заваренные семена более менее терпимо.Думаю польза от них тоже есть.
Если у тебя плохо идёт масло, содержащие его семена скорее всего не будут усваиваться легче. В них же ещё и слизь есть, не думаю что она способствует усвоению питательных веществ.
______
Я заметил чёткую закономерность между состоянием своей кожи и дрожжами: раньше у меня всегда портилась кожа от выпечки, и от пищевых дрожжей.
Готовил на днях фасоль, кисломолочная закваска почему-то в них не загуляла, зато размножились дрожжи. Я рискнул её съесть, а сегодня - всё лицо в прыщах и стул стал ещё хуже. Вот уж не думал, что дрожжи на фасоли растут не хуже чем на сахаре.
-
Оно же вкусненькое:)
Не знаю, не пробовала, я завариваю и пью
-
у меня папа вобще иногда льняное семя просто жует, как орехи, считает, что это полезно для здоровья)))
Лен вообще не переношу,зато масло льняное идет лучше любого другого.
-
Моя диета на текущий момент (расположено в порядке убывания частоты употребления):
- фасоль проросшая, отваренная и скисшая со льняным маслом
- кешью (чуть-чуть бразильских и грецких орехов), авокадо
- свекольно-морковно-капустный квас, кипячёная фильтрованная вода
- замоченный кунжут, мякоть кокоса
- алкоголь: граппа, текила, коньяк
То ли в ней есть что-то лишнее, то ли моему кишечнику не нравится фасоль в любом виде, но воспаление упорно не хочет проходить.
-
то ли моему кишечнику не нравится фасоль в любом виде, но воспаление упорно не хочет проходить.
ему не нравится:
фасоль проросшая, отваренная и скисшая со льняным маслом
свекольно-морковно-капустный квас
орехи тоже не самая приятная пища для раздраженного кишечника.
Алкоголь-кому как, но крепкий алкоголь, конечно, всегда лучше пивасиков.
твои фасолины изодрали тебе всю кишку, на пару с орехами..пощади уже ее бедную
я фасоль нормально переношу, терпимо,а вот шкурки ее не идут.
-
У меня тоже без шкурок идёт лучше, но чистить слишком долго.
-
а нет альтернативы фасоли? кашки, пюрешки? супики овощные? че ты вперся в нее?
-
Мне нужны полноценный белок, минералы (кальций, молибден) и медленные углеводы в каждом приёме пищи.
Можно было бы есть зелень/зелёные овощи, но с ними куча проблем (и, признаться, фасоль я люблю, а вот употребляя овощи и зелень чувствую себя каким-то недокозлом).
-
если фасоль недоусваивается..белок фасолевый уже не выглядит таким полноценным
нужно на что-то щадящее перейти, хотя бы временно..и посмотреть
-
На что, например? На кронпортале, например, многие загоняющиеся на диете питаются так: отварная индейка + гречка + печёное яблоко, всё. Гречка у меня не идёт, животных я не ем, так что вариантов особых нет.
-
На что, например?
ну ты же у нас умный, придумай что-нибудь..фасоль тебе тоже уже не идет, но ты ж ее ешь!
мне гречка идет, но очень хорошо разваренная..а еще лучше гречка+рис 50/50. Рис в чистом виде никакой не идет. Витаминки отдельно кушать будешь.
-
Зачем мне перебираться на гречку? Я весь прошлый год пытался её есть: собу, отварную гречку, проращенную отварную гречку, кашу-размазню, гречневый хлеб, кислый гречневый хлеб, запаренную гречку, гречневые хлопья, гречневые блины...
Но в любом виде мне от неё дурнеет, причём начинаются неприятные ощущения ещё в желудке. Кроме того, сама по себе она невкусная. Она липнет к зубам, и кальция в ней нет (а я не хочу чтобы мой основной продукт вредил зубам).
Добавлено: 17 Март 2015, 00:40:53
Кстати, ты сейчас звучишь как мой гастроэнтеролог, она утверждала что я должен есть макароны, рис и гречку, а от фасоли отказаться.
Вообще, у меня складывается впечатление что моему кишечнику не нравится крахмал.
-
PBG,мы все индивидуальны и организмы разные.Тебе подходит фасоль,я открыла для себя грецкие орехи ради которых приходится ездить в другой конец города.А если слушать гастроэнтерологов вообще загнуться можно.
Кстати,тут есть кофеманы?Я страшный кофеман и запах свежемолотого кофе просто растворяет мой разум.Но черт возьми после него у меня приступы ВСД и кишечник ведет себя ужасно.Но отказаться не могу,пробовала месяц сыроедить и не пить кофе,ходила как тучка и дело не в энергии,а в настроении при отсутствии моего наркотика.
-
Если смотреть по жирным кислотам, то грецкие орехи - самые полезные, в остальных слишком много омега 6.
У тебя не портится от кофе кожа? Оно же жареное.
Я раньше жутко к нему был привязан, пил по 6-10 чашек в день. Видимо из-за своей астеничности и вялости. Особенно мне нравился чёрный-чёрный, густой, глубоко прожаренный кофе один запах которого наполняет все лицевые пазухи пряным уютом.
Но мои недавние проблемы начались именно с кофе, я выпил крепкого зелёного и со мной приключилась страшная ПА; потом у меня нашли синдром Жильбера, и я отказался от своего коричневого зелья. Пью крепкий алкоголь чтобы отвлечься от тяги к кофе.
-
Пробовала многие орехи,грецкие идеальны для меня.Для меня это как таблетка спазмолитика,даже на время отступают симптомы СРК.Кешью очень люблю,но их жарят,поэтому не ем соответственно,да и насыщения не дают особо.
Портится кожа,жирнеет быстро, на языке налет появляется.Но это если пить несколько дней подряд и особенно если кофе очень крепкий.
А я люблю супер крепкий кофе без кислинки и с насыщенным ароматом.Сегодня купила ройбуш,вкус как в детстве.Буду юзать может переключусь на него.А то обычные чаи меня не привлекают.
Ты не гипотоник случайно?
-
после него у меня приступы ВСД и кишечник ведет себя ужасно.
а без кофеина такая же реакция?
-
а без кофеина такая же реакция?
На кофеин самая яркая реакция,а так нет.Аналогичная история с черным чаем,боюсь его как огня там же много дубильных веществ и танина,которые вызывают у меня обострение.
-
Зачем мне перебираться на гречку?
вай! я где-то написала тебе на нее перебираться? я написала, что Я ее ем.
Я предложила тебе сменить набор продуктов. но переносимость ты должен учитывать свою собственную, поэтому по набору продуктов я тебе советов не давала!
Витамины кушать отдельно-чтобы не циклиться на их содержании в продуктах, кушать то что не вызывает ночного усёра.
а с крахмалов в виде второго меня вздувает. А в составе супов-нормально все.
Иляна картошку вымачивала одно время...не ПРОРАЩИВАЛА! а вымачивала) чтобы уменьшить крахмальный груз))
а то начнешь опять свои эксперименты))
-
Я отдельно принимаю витамины Е и D (иногда - A и K). Но стараюсь не усердствовать с витаминами, при неправильном применении они гепатотоксичны.
А от пасленовых я решил отказаться: на томаты у меня аллергия, от картофеля - зловонный М, не тянет продолжать с ними экспериментировать.
-
при аюрведических показаниях диеты исключается чай, порой даже зеленый, кофе, алкоголь, фасоль, горох- то, что вызывает вздутие. Речь идет о том, чтобы излечиться, дорожку себе расчистить для излечения--поэтому это и делается в первую очередь. Все остальное потом.
Вообще пища должна стать просто лекарством, а не раздражителем.
-
Сегодня купила ройбуш,вкус как в детстве
Я то же, хотела посмоветовать, он же без танина и кофеина, щас пью. Ты какой купила? Я легкий апельсиновый.
Добавлено: 17 Март 2015, 10:28:57
Кстати,тут есть кофеманы?Я страшный кофеман и запах свежемолотого кофе
Я кофейный наркоман, но давление..!!
-
Вообще пища должна стать просто лекарством, а не раздражителем.
вот!
если диета не помогает, а усугубляет, значит это хреновая диета
-
Ты какой купила? Я легкий апельсиновый.
Я два купила,один называется Оранж(апельсиновая цедра) и второй Калахари(имбирь,сандаловое дерево,лимонник,лапачо).Глазела все на карамельный, но решила пока попробовать эти.Вчера вечером выпила Калахари,кажется даже спала лучше чем обычно и проснулась без тошноты :o
-
Сегодня купила ройбуш
karininella, а что это за чай такой? Он чем-то помогает при СРК? А продаётся просто где чаи обычные?
-
Вообще пища должна стать просто лекарством, а не раздражителем
точно, и таблетки не понадобятся)
Добавлено: 17 Март 2015, 16:30:20
если диета не помогает, а усугубляет, значит это хреновая диета
именно так))
-
Тож согласна. Я сейчас без таблов, акромя витаминов. :)
-
На днях купила книгу А.Налян "Опасная медицина". Любопытно. Врач-кардиолог с большим стажем на 350 стр. излагает свою позицию - лечение разных болезней диетой. Упрощенно, раздельное питание + вегетарианство, и без лекарств. Пишет, что даже излечивался Крон и пр. Вообщем, оказалось созвучно моим интуитивным желаниям. Белки не хочется, даже птицу и рыбу. Оставила немного сыра и яйца. Фрукт, овощи, орехи, злаки, хлеб без дрожжевой. Даже витамины свела к минимуму.
Думаю. хуже не будет. А на раздельном жила когда-то 10 лет и забыла даже про гастрит.
-
Вообщем, оказалось созвучно моим интуитивным желаниям. Белки не хочется, даже птицу и рыбу. Оставила немного сыра и яйца. Фрукт, овощи, орехи, злаки, хлеб без дрожжевой. Даже витамины свела к минимуму.
Интересно. У меня вот после моих занятий холотропом тоже изменились вкусовые предпочтения. Постоянно хочется овощей,притом исключительно в сыром виде, овощные супы даже перестала есть и тушеные овощи.Белков тоже перестало хотеться,ем в ограниченном количестве. А как для себя идеальную диету подобрать,мне пока непонятно. Столько много разных и все противоречат друг другу. Плюс качество продуктов меня очень смущает, в тех же овощах и фруктах,думаю, больше всякой химии, чем полезного:(
-
качество продуктов меня очень смущает, в тех же овощах и фруктах,думаю, больше всякой химии, чем полезного:(
Воот.. самое то будет летом. и то лучше по возможности у частников покупать.
-
karininella, а что это за чай такой? Он чем-то помогает при СРК? А продаётся просто где чаи обычные?
Это не чай, а африканский кустарник, но то же тонизирует, но без танина и кофеина, вроде полезный, чуть сладковатый, можно без сахара пить и хорошо апельсин.корочку добавлять. Правда вкус своеобразный. У Гринфилд есть, можно попробовать, на развес брала.
Добавлено: 17 Март 2015, 19:59:49
На днях купила книгу А.Налян "Опасная медицина".
Заинтересовало, надо почитать.
Прочла вчера Жолондза, то же не однозначный автор, всех разоблачает, всю медицину, а че делать одни вопросы ставит. Все неправильно лечат, все не так, а сам иглоукалыванием лечил, и умер сам вроде не старый. Ох..!очередная панацея накрылась!
-
Постоянно хочется овощей,притом исключительно в сыром виде, овощные супы даже перестала есть и тушеные овощи.Белков тоже перестало хотеться,ем в ограниченном количестве
это весна. меня на зелень и огурцы тянет.
Вчера рыбу запекала, даже есть не стала..не хочу ее, прям до отвращения. Мясо, птица норм идут
-
Потому вы и худые)) а я сегодня плохая девочка-сьела полторы зефирины(я ж худею))
-
Потому вы и худые)) а я сегодня плохая девочка-сьела полторы зефирины(я ж худею))
я тоже ем зефир, но не поправляюсь от него((
а вобще мои все знакомые, когда начинает от нервов, по инерции есть, сразу набирают 5-10кг, а я когда начинаю по инерции или от нервов есть, то у меня обострение и я худею(
-
У меня даже если обострение-ну -2-3кг и все((
-
У меня даже если обострение-ну -2-3кг и все((
А вес избыточный?
-
Я все равно ем сладкое, не могу без него. Сегодня шоколадные конфеты с чаем в прикуску ела. Я никогда не придерживалась строгой диеты.
-
Я, если у меня обострение, и нельзя конфет и тд, то пью чай с 2 ложками сахара, много чая
-
А вес избыточный?
Ага, поэтому беру себя в руки (80кг), переедала видимо сладким и мучным, ну и после сладкого видимо сахар в крови скакал и жрать хотелось еще, даже если неголодная и все подряд. Аж до дрожи.
-
Плюс качество продуктов меня очень смущает, в тех же овощах и фруктах,думаю, больше всякой химии, чем полезного:(
Я сейчас покупаю только местные парниковые кабачки, и огурцы. Перец иногда покупаю турецкий. А остальное всё не покупаю, импортное(((
Добавлено: 17 Март 2015, 21:30:41
Ага, поэтому беру себя в руки (80кг), переедала видимо сладким и мучным, ну и после сладкого видимо сахар в крови скакал и жрать хотелось еще, даже если неголодная и все подряд. Аж до дрожи.
Может это и неизбыточный.. А рост какой?
-
В магните берем овощи, все быстро портится((
Рост 168, надо бы хотя бы кг 70.
-
В магните берем овощи
Я в местном "Магните" раньше брал бананы-мини, потом ассортимент стал хуже. Стоит в зале коробка огурцов, все осклизлые и обросшие плесенью. Я в ужасе в неё заглядываю, а сотрудница шутит, дескать, могу не напрягаться, все хорошие уже выбрали. Потом ко мне прицепились сотрудники магазина, и директор ляпнула что не убирает огурцы потому что их купит какая-нибудь старушка.. но я об этом где-то уже писал.
В последнее время у меня не получается толком поесть ничего сырого. Купил пару дней назад два авокадо, положил дозревать, а они испортились. Сделал морковно-капустно-свекольный сок, и выпил вроде бы немного - и вот уже полдня с него тошнит.
Я договорился на лето с гражданкой из соседней деревни у которой отчим покупает козье молоко - она вырастит побольше укропа, огурцов и тыкв, а я куплю.
Хотя овощей с зеленью мне совсем не хочется. Хочется фасоли.. ну, я её грешным делом и ем.
-
Я уже два дня на безглютеновой диете. Вряд ли больше недели на ней продержусь в моем финансовом положении))
Но я себе пообещала, что когда много денег заработаю, то попробую ее не менее чем на полгода))
Не могу сказать, что это строгая безглютенка. Даже на спец.сайтах существует понятие строгой БГ, когда все продукты со скрытым глютеном исключаются, и нестрогая, когда исключаются блюда из пшеницы, ржи, овсянки.
Я купила безглютеновую муку, хлебцы и печенье (все в 5 раз дороже обычного) в остальной еде вроде глютена нет. Но уже в копеечку влетело, а если еще покупать всю технику для приготовления, хлебопечки, вафельницы, вобще накладно.
Но раньше я пробовала дешевую безглюненку, просто мучное исключила, это конечно - не вариант, слабость дикая
-
Мимоза, а если сладким заменить? Фруктами, овощами?
-
Во фруктах и овощах намного меньше калорий, чем в мучном. А мне их надо чем больше, тем лучше, тогда слабости меньше)) А в сладком тоже глютен обычно
-
Мимоза, ты это умозрительно говоришь, или пробовала питаться фруктами, овощами, животными? Фрукты менее калорийные, зато их можно больше съесть, и перевариваются они легко.
-
Мимоза, ты это умозрительно говоришь, или пробовала питаться фруктами, овощами, животными? Фрукты менее калорийные, зато их можно больше съесть, и перевариваются они легко.
Зато они самые дорогие в пересчёте на 1 калорию. Не, кому-то может и всё равно, а вон Мимоза там что-то про деньги пишет.
-
картошка дешевая) особенно в Белораше
-
Мимоза, ты это умозрительно говоришь, или пробовала питаться фруктами, овощами, животными? Фрукты менее калорийные, зато их можно больше съесть, и перевариваются они легко.
Пробовала, от фруктов вздутие и изжога в больших кол-вах
Добавлено: [time]15 апреля 2015, 18:54:42[/time]
картошка дешевая) особенно в Белораше
Дешевая, но я ее не ем
Добавлено: 15 Апрель 2015, 18:57:19
Зато они самые дорогие в пересчёте на 1 калорию. Не, кому-то может и всё равно, а вон Мимоза там что-то про деньги пишет.
Ахаха)) не стебись))
-
Пробовала, от фруктов вздутие и изжога в больших кол-вах
От каких? У меня вот апельсины хорошо идут (но есть их надо на пустой желудок). И цена на них пристойная.
-
От любых, если много. Ем по чуть-чуть
-
Диеты я никакой не придерживаюсь, хотя мне назначали. Нет силы воли!
Кушаю обычно и как большинство людей: обычно без завтрака (а если получается то чай и бутерброд с колбасой или масло с сыром) Обед и ужин в основном суп с курятиной/говядиной или макороны с курицей или колбаской, картошка жаренная с селедкой и т.п + чай с конфетами или сгущенкой. Вот и вся диета.
З.Ы
Ну летом конечно же овощи и фрукты в изобилие.
-
Хочу попробовать не есть хлеб, батон и т.п может меньше в туалет буду бегать
-
Хочу попробовать не есть хлеб, батон и т.п может меньше в туалет буду бегать
Можно хлебцы попробовать бехглютеновые: кукурузные, рисовые, гречневые и смешанные. Без пшеницы, ржи, ячменя, овса. Но вот овсянка у меня нормально идет. Клетчатку овсяную купила, такая вкусная попалась,ням!
Прикольный ник Один)) а за что карточка?
-
Прикольный ник Один)) а за что карточка?
Оль, это у нас на форуме воплощение скандинавской божественной мифологии в виде Одина, он у них главное божество.
Но вот овсянка у меня нормально идет.
И у меня раньше шла, но вот больше полугода как отказалась, что-то несколько раз были последствия, теперь боюсь возвращаться.
-
Оль, это у нас на форуме воплощение скандинавской божественной мифологии в виде Одина, он у них главное божество.
Да я поняла, что не одИн, Викингов смотрели))
Я тут одна с овсянкой на ты)) Кстати начала лечиться овсяныи киселем по Изотову.
-
Что за кисель?
Добавлено: 19 Апрель 2015, 18:43:56
Викингов смотрели))
Ну мало ли, я вот не смотрела))
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
давно хотела заняться, но я резинщица.
Думала мороки будет много, да нет, одного замеса на 2-3недели хватает.
-
Почитала, спасибо. Останавливает наличие молочки (мы с ней на вы) и брожение.
Тебе как идет?
-
Можно хлебцы попробовать бехглютеновые: кукурузные, рисовые, гречневые и смешанные. Без пшеницы, ржи, ячменя, овса. Но вот овсянка у меня нормально идет. Клетчатку овсяную купила, такая вкусная попалась,ням!
Да, видел в магазинах хлебцы, тогда ими заменю хлеб на недельку и посмотрю что из этого выйдет.
кукурузные, рисовые, гречневые и смешанные.
а какие из них лучше на замену хлеба, чтобы с едой кушать?
Прикольный ник Один)) а за что карточка?
Ну я вложил в него 2ой смысл и бог Один и что вообще я сам 1
Я даже и не знал, что у меня карточка!?
-
какие из них лучше на замену хлеба, чтобы с едой кушать?
В любом супермаркете в отделе диетическом их полно, пробуйте и подбирайте, рисовые и ржаные с отрубями вкусные
-
Да, их много, некоторые твердые, беее. Надо пробовать.
-
Ела рисовые хлебцы год - не очень вкусно, даже финские. А наши прямоугольные - гречневые, рисовые и кукурузные - дико соленые. И вкус тоже на любителя. Перешла на бездрожжевой хлеб. сушу в тостере. Очень вкусно!
-
сушу в тостере.
я немного глуповат. То есть тосты лучше чем просто хлеб есть?
-
Пишут, что полезнее. И вкуснее, это точно. Главное - не покупайте обычный дрожжевой хлеб (Яночка очень много правильного тут говорила).
-
спасибо попробую
-
Что там по диете?
Решил вернуться к тому образу питания, который у меня был когда я только стал веганом. Ни от чего не отказываюсь, стараюсь есть разнообразно и то, что захочется. Например сейчас ем по паре кг апельсинов в день, тосты, фасоль со льняным маслом, икру кабачковую. Пью пиво в основном.
-
тосты, фасоль со льняным маслом, икру кабачковую
:'( :'( :D
Икра и тосты мне тоже снятся)))
-
вот икорку бы я поела кабачковую.. Или аладушек из кабачков.
-
Даа, оладушки o:-)
-
В местный Дикси привезли съедобный чилийский виноград по 100р, а в Пятёрочку - неплохие перувианские авокадо.
Раньше я пробовал есть на завтрак изюм (из Изабеллы) с разными орехами, но стабильно плохо себя чувствовал после этого.
А вот виноград с шампиньонами пришлись ко двору, в животе после них приятная тишина.
-
А вот виноград с шампиньонами пришлись ко двору, в животе после них приятная тишина.
:o подожди немножко. С винограда тишины не будет
-
А вот виноград с шампиньонами пришлись ко двору, в животе после них приятная тишина.
Ну и наборчик пищевой у тебя))). Любой здоровый человек взлетел бы, как Винни Пух на шарике.
-
С винограда тишины не будет
Да нет, всё в порядке. Поем его сегодня побольше, посмотрю что да как.
Видно, придётся мне планировать рацион без фасоли, после неё стабильно бурлит в животе.
И ещё - я опять склоняюсь к преимущественно сырому питанию, но боюсь, что на одних фруктах/овощах похудею, так что пока не исключаю пшеницу.
-
И ещё - я опять склоняюсь к преимущественно сырому питанию, но боюсь, что на одних фруктах/овощах похудею, так что пока не исключаю пшеницу.
Б-г-г!!!
опять судьба меня толкнула
на те же грабли в сотый раз
а я с улыбкой жду удара
питаю слабость я к граблям
-
В яблоках карбонатов что ли много?
-
В яблоках карбонатов что ли много?
В яблоках, кстати, всего мало. Яблоки — один из антилидеров по витаминам и микроэлементам. Ценность этого фрукта в условиях России в том, что его можно выращивать в северных широтах, и при этом северные сорта могут быть не менее вкусными чем южные. Но карбонатов может в яблоках много.
-
В яблоках, кстати, всего мало.
В них есть приличное количество флавоноидов вроде кверцетина, минеральных солей, хотя согласен с тем, что другие фрукты более питательны.
-
Люблю грибы.
-
Люблю грибы.
И я, но не всегда проходят без последствий.
-
Ну воот.. белого гриба захотелось.
-
я тоже люблю грибы с картошечкой уммм)
а еще часто беру грибы у корейцев тоже вкуснотища!
-
Ну воот.. белого гриба захотелось.
Люблю суп из белых грибов и их же маринованных!!!
-
грибы со сметаной тоже ничего, крахмала-то нет
-
но не всегда проходят без последствий.
Какие последствия? Я раньше думал что у меня грибы плохо идут - от грибного супа, жюльена, жареных грибов болел живот, бывала слизь в стуле. А вот сырые шампиньоны идут неожиданно хорошо.
Купил сегодня пористый шоколад Победа, и понял что он мне нравится больше чем Линдт и Мерси.
-
Какие последствия?
Урчания.
-
Купил сегодня пористый шоколад Победа, и понял что он мне нравится больше чем Линдт и Мерси.
А я Линдт люблю,но последний раз попадался супер приторный и на вкус как жирное тошнотворное масло.Подделка чтоли??
Мне еще наш Свиточ нравится,но в составах особо не копалась.
-
на вкус как жирное тошнотворное масло
Не как лецитин? Скорее всего где-нибудь у нас стали делать, и кладут заменитель какао-масла (пальмоядровое масло, масло ши).
-
Не как лецитин?
Да-да,вот именно как лецитин...бррр.
-
Поела грибов, тошнит и живот болит, в туалет гоняет
-
грибы со сметаной тоже ничего, крахмала-то нет
А я ем тушеные шампиньоны с овощами, со сметаной бы не рискнула
-
со сметаной бы не рискнула
вот-вот, я тоже.
-
Фрукты, овощи, бобы и кукуруза? Звучит неплохо.
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
(((
[вложение удалено Администратором]
-
Неудачный у меня седня день.
Переход на диету африканских земледельцев всего за две недели резко снизил число биомаркеров риска рака толстой и прямой кишки. Напротив, у африканцев, питавшихся богатой животными белками американской пищей, шансы получить колоректальный рак существенно выросли. Об итогах медицинского эксперимента ученые рассказали на страницах журнала Nature Communications, а коротко об исследовании пишет Lenta со ссылкой на The Independent.
Ученые нашли в Питтсбурге (штат Пенсильвания) 20 добровольцев (афроамериканцев) и перевели их на диету сельских жителей Квазулу-Наталь (ЮАР).
Пища африканцев богата клетчаткой, бедна жирами, ее основу составляет кукуруза, овощи, фрукты и зернобобовые. 20 обитателей Квазулу получили возможность перейти на типичный американский рацион:
- сосиски из говядины и блинчики на завтрак;
- гамбургеры и картофель-фри на обед;
- мясной рулет с рисом на ужин.
Все участники прошли колоноскопию (обследование толстой кишки с помощью специального зонда) до и после эксперимента. Врачей интересовали прежде всего признаки воспалительных процессов и полипы —аномальное разрастание тканей над слизистой оболочкой, которое часто считается индикатором риска рака. В начале исследования полипы были обнаружены у десяти американцев, у африканцев же их не было.
Уже через две недели эксперимента в кишечнике американцев спало воспаление и уменьшилось число биомаркеров риска рака (единственным негативным последствием сельской диеты стали избыточные газы). Напротив, у африканцев риск колоректального рака вырос.
"Масштаб изменений поразил нас. Мы думали зафиксировать небольшие локальные сдвиги — но никак не такую зеркальную картинку", — заявил ведущий автор исследования Стивен О'Киф (Stephen O'Keefe).
Поменять пищевые пристрастия и таким образом снизить риск развития злокачественных опухолей в кишечнике никогда не поздно, добавил ученый. Помимо биомаркеров, очень сильно изменился состав микрофлоры кишечника. У жителей США, питавшихся кукурузными лепешками, бамией и помидорами, микробы начали вырабатывать больше бутиратов — эти вещества известны своими антираковыми свойствами. Напротив, в кишечнике африканцев выросла концентрация канцерогенной желчной кислоты. Исследователи подчеркивают важную роль микрофлоры кишечника — связующего звена между диетой и риском рака.
-
Вероятно повышение риска заболевания раком ТК ассоциировано с употреблением термически обработанного мяса, так как при приготовлении в нём образуется много канцерогенов.
По мнению исследователей из Каролинского института (Стокгольм, Швеция), всего лишь 1,8 унций (510 г) термически обработанного мяса в день увеличивают риск потенциальной смерти от рака поджелудочной железы на 19%. Ученые сообщают, что все термически обработанные виды мяса, такие как вяленое, жареное или копченое довольно токсичны и вредят организму.
-
Ученые сообщают, что все термически обработанные виды мяса, такие как вяленое, жареное или копченое довольно токсичны и вредят организму.
а сырое-фуу
-
а сырое-фуу
Ты пробовала? Я в прошлой жизни (до вегетарианства) пробовал сырую курицу, горбушу - вполне съедобно. На вкус не хуже сырых грибов.
-
Рыба - еще куда ни шло, но мясо?
Добавлено: 07 Май 2015, 00:37:06
Я только как подумаю, что в нем может обитать, так кондратья берут, бррр
-
Горбушу сырую пробовала, а мясо-ни за что. До 15 лет мясо сырое в руки не брала-не знаю почему, для меня жутко было.
На вкус не хуже сырых грибов.
А кто-нибудь еще ест сырые грибы или ты первооткрыватель?
-
.А кто-нибудь еще ест сырые грибы или ты первооткрыватель?
Я ела, очень вкусные бутерброды с сырых шампиньонов.
-
А кто-нибудь еще ест сырые грибы
Да все вроде бы знают что грибы съедобны в сыром виде. Их готовят только для усиления вкуса и запаха (причём при этом критически уменьшается их полезность), или для хранения.
-
Их готовят только для усиления вкуса и запаха
сырые сильнее пахнут, по-моему
-
сырые сильнее пахнут
Да ну, ты верно давно не слышала запаха жареных грибов.
-
африканская диета без бобовых-ништяк. Недавно съела горох и чуть не умерла-всё встало
-
африканская диета без бобовых-ништяк. Недавно съела горох и чуть не умерла-всё встало
Африканцы многие не едят просто так бобовые а ферментируют их, в том числе сенной палочкой.
-
грибы тоже можно ферментировать ::)
-
жителей США, питавшихся кукурузными лепешками, бамией и помидорами
Скучаю по кукурузным лепешкам^^
-
Скучаю по кукурузным лепешкам^^
А как тыих делала?
-
А как тыих делала?
А как тыих делала?
Кукурузную муку смешивала с кипячёной теплой водичкой до консистенции мокрого песка, солила, добавляла мелко нарезанный укроп, побольше укропа, получаются ароматные лепешки! обжарить на сковороде с двух сторон, на глаз.
Очень вкусно rose
-
Хлоя, спасибо! На раст.масле обжаривала? Я ж опять на безглютенку села, пока не получается 100%, то печенье сьем, то еще что, надо постепенно вводить всякие новые блюда без глютена и думаю это навсегда.
-
Хлоя, спасибо! На раст.масле обжаривала? Я ж опять на безглютенку села,
Не за что!
Я на оливковом готовила последние два года !
И правильно, экспериментируйте, пробуйте :)
Добавлено: 07 Май 2015, 15:52:32
надо постепенно вводить всякие новые блюда
Кстати можно обжаривать баклажаны обваливая их в кукурузной муке, очень вкусный вариант, но очень жирный к сожалению...
Лучше есть перед выходными дабы без последствий, я по пятницам готовила чтобы наутро не на работе заагинаться))
-
А они не крошатся? Без пшеничной? Связи то нету.
-
А они не крошатся? Без пшеничной? Связи то нету.
Нет, кукурзная сама по себе лепится отлично, баклажаны прежде чем обваливать в муке можно немного маслом помазать, в общем пробуйте , на деле сами увидите какой толщины лепешки лепить какого размера и т.д
-
Я вместо пшеничной в кукурузной щас все обваливаю перед жаркой.
-
Я вместо пшеничной в кукурузной щас все обваливаю перед жаркой.
Не, Оля, это лол: я села на диету, и теперь вместо пшеничной всё обваливаю в кукурузной и далее как обычно во фритюре. Держусь уже неделю, никакого улучшения. :)
-
Ну лол, так лол.
-
Интересно, из грибов масляная кислота получается или нет? В овощах она из чего образуется?
-
Интересно, из грибов масляная кислота получается или нет? В овощах она из чего образуется?
Она много из чего может образовываться; наверное, чаще всего из сахаридов.
-
Кишечно-психологический синдром (GAPS)
Это не совсем диета, а более - комплекс мер, направленных на улучшение умственных функций через решение пищеварительных проблем. По-английски это называется Gut and Psychology Syndrome (GAPS), и дословно переводится как "Кишечно-психологический синдром", но устоявшегося названия для этого метода в русском языке пока нет. Автор метода - доктор Наташа Кэмпбелл-МакБрайт (а до замужества - Наталья Тимерханова), невропатолог и специалист по питанию, как водится, мама ребенка с диагнозом "аутизм", сначала искавшая эффективный метод лечения для своего сына, а потом работающая как врач с сотнями больных с аутизмом и другими умственными нарушениями. В 2004 году она написала книгу "Кишечно-психологический синдром. Естественный метод лечения аутизма, дислексии, диспраксии, гиперактивности, cиндрома дефицита внимания, депрессии и шизофрении" (Dr. Natasha Campbell-McBride. Gut and Psychology Syndrome. Natural treatment for autism, ADHD/ADD, dyslexia, dyspraxia, depression and schizophrenia.)
GAPS-диета во многом полагается на домашние мясные и рыбные бульоны, свежие мясо и рыбу, печень и почки, домашние кисломолочные продукты (важно: из непастеризованного молока !) и квашенные овощи, яйца, свежие некрахмалистые овощи, свежие фрукты, орехи и семечки, домашние животные жиры, топленое масло.
Запрещенные продукты: сахар и подсластители, мучное и сладкое, рафинированные продукты, все злаки (включая псевдо-злаки типа киноа), молоко (со временем можно пробовать вводить непастеризованное молоко), крахмалистые овощи типа картофеля, бобы и фасоль, маргарин и многие растительные масла, магазинные соки и любые другие напитки, все соевые продукты. Не рекомендуется пользоваться содой для выпечки.
http://food-for-my-brain.blogspot.ru/2014/04/5-gaps.html
-
Похоже на БГБК диету.(безглютеновобезказеиновую)
-
Иляна обещала что-то добавить
-
не, не добавлю....
я запуталась в этих диетах.
-
говорили, что гречка-единственная крупа при метеоре, а не рис, но меня и с нее пучит
-
Кстати, Апрелька, меня также, хотя я долгий период ее не ела и стало получше.
-
Способ питания для работы.
Не знала, в какую тему написать, поэтому пишу сюда.
Это мой личный многолетний опыт. Использую, когда нужно появиться на встречах, ехать куда-то и вообще появиться где-либо среди людей. Возможно он подходит только для меня, но на всякий случай делюсь, вдруг еще кому-то поможет.
Метод следующий:
1. как следует очистить кишки (у меня М+Д+панические атаки из-за этого 8))
2. съесть правильную еду.
Работает только в комплексе п.1 + п.2. по одиночке - не получается.
1. Лучшее время для очищения кишечника - раннее утро. поэтому, если мне нужно на работу, встречу и т.д. я встаю раньше, чем обычно, минимум на 1час. (лишний час нужен как раз для очищения кишечника, не знаю, как у других - я могу за этот дополнительный час сходить раз десять, но зато потом весь день - супер - тишь и благодать в кишках).
сам метод очищения кишечника прост - стимуляция перистальтики несколькими способами одновременно: 1. сперва выпиваю стакан теплой (почти горячей воды)- это запускает процесс пищеварения. 2. после этого выпиваю стакан крепкого свежезаваренного чая ПУЭР (именно пуэр, т.к. он способствует очищению кишечника). 3. делаю массаж живота, для более быстрого очищения. (давлю ладонями на живот попеременно с левой и с правой стороны, чтобы кишечник заработал). Это все ускоряет очищение. Очищаю кишки до ощущения пустоты в животе. иногда это занимает пару часов.
2. Еда.
Ем только рис. думаю, что можно есть любой рис, но я делаю с магазинной приправой для плова в чугунной сковороде. получается очень вкусно. приправы добавляю чуть-чуть только для запаха. когда рис готов - добавляю черный перец по вкусу. я люблю поострее и я очень хорошо переношу именно черный перец. к тому же он помогает от Д., это уже бонус. просто без перца и приправ есть преснятину эту (рис) невозможно :).
Если нужно - беру с собой на работу порцию риса (иногда заворачиваю в водоросли для суши - самочувствие нормальное). Ем в обед.
Надеюсь написала в правильную тему. Буду рада, если для кого-то мой метод тоже окажется эффективным.
У риса есть один минус - т.к он является сорбентом, то вытягивает из тела кроме всего прочего еще и витамины, отвечающие за хорошее зрение. Поэтому я пью витамины с лютеином параллельно. но я и так их пила бы, даже и без риса, так что это просто проходной момент.
-
Пуэр это зеленый?
-
Пуэр это зеленый?
Пуэр - это черный. есть искусственно ферментированный, есть натуральный. по эффекту - разницы никакой - но возможно мне просто хороший чай все время попадается.
-
Пуэр - это черный
Это из тех что на всяких чайных вечеринках заваривают любители йоги и трансерфинга, не знала что он кишки стимулирует!
-
Я пила пуэр одно время, не сказала бы , что он сильно стимулировал кишки, вообще никакого влияния на ЖКТ не заметила, кроме того, что если пить на голодный желудок - будет тошнить, ну это от многих чаев так
-
сильно стимулировал кишки, вообще никакого влияния на ЖКТ не заметила
Может он только с Д стимулирует...
-
после этого выпиваю стакан крепкого свежезаваренного чая ПУЭР (именно пуэр, т.к. он способствует очищению кишечника).
Спасибо, приму к сведению!)
Может он только с Д стимулирует...
Нет, это скорее зависит от индивидуальной реакции организма) А у каждого она своя).
Например, на меня кофе действует хорошо, и слабит, и желчегонит, а у кого-то он спазмы вызывает.... но при этом жесткая клетчатка у тех же самых людей вроде спазмы НЕ вызывает (Апреля ;)) - для меня это вообще удивительно....
Кстати, кто-то еще писал:
А вы не пробовали чай с молоком и имбирем (старинный рецепт индусов, они там чай вообще только с молоком пьют). Очень вкусно! good Только пить нужно горячим.
Вот он тоже перистальтику усиливает - хочу рецепт этого чая, чтобы вкусно было :-[) и как он вообще называется? Апрелька кажется знает?
Добавлено: 12 Август 2015, 19:04:39
1. сперва выпиваю стакан теплой (почти горячей воды)- это запускает процесс пищеварения.
Вот я тоже самое деляю, но вода прохладная, или холодная, на худой конец комнатной температуры). От теплой и горячей у меня прямо противоположный - тошнотворный эффект).
Так что тут именно экспериментировать надо)
-
В чаях не разбираюсь. Кофе на кишки нормально стал действовать, но доза нужна такая, что сердце не выдерживает такую.
Киса говорила, что куркума и имбирь противоположны по действию, куркума расслабляет спазмы, а имбирь ускоряет перисталку, хотя куркума желчегонит еще.
На меня похоже зеленый чай стал действовать как на Яночку мочегонные, странно это
-
На меня похоже зеленый чай стал действовать как на Яночку мочегонные, странно это
Т.е?) Мочегонит? Или хорошо действует на кишки и все воспаления?)
В зеленом чае кофеина больше, чем в кофе) Все гипертоники это подтверждают))))))))
Киса говорила, что куркума и имбирь противоположны по действию, куркума расслабляет спазмы, а имбирь ускоряет перисталку, хотя куркума желчегонит еще.
О, так это хорошо бы их совместно применять!))))
Кофе на кишки нормально стал действовать, но доза нужна такая, что сердце не выдерживает такую.
А какая это доза? Моему сердцу, похоже, все пофиг, все выдержит)))))))
-
Или хорошо действует на кишки
ага, но раньше было по-другому
А какая это доза?
чашки 3
-
чашки 3
Хм, децкая доза) по мне это вообще ни о чем))))
Когда я лямблии гоняла - вообще не менее 5 раз в сутки кофе пила) Чаще 7 или 8).
Киса говорила, что куркума и имбирь противоположны по действию, куркума расслабляет спазмы, а имбирь ускоряет перисталку, хотя куркума желчегонит еще.
Вот, чай с имбирем называется масала, точно! Есть разные рецепты приготовления) Например, с кардамоном, корицей, мускатным орехом. зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку Обязательно добавляют черный чай и молоко.
Делала что-то подобное - точно ускоряет перистальтику! Надо купить приправ и снова такой попить).
-
Полторы недели не пила чай и кофе, в жару абсолютно не хотелось
-
Полторы недели не пила чай и кофе
От этого что-нибудь изменилось?
В жару пью обычно зеленый чай - это тот же кофеин, только в еще больших концентрациях). А совсем без кофеина у меня. похоже, желчный совсем уснет.....
Киса говорила, что куркума и имбирь противоположны по действию, куркума расслабляет спазмы, а имбирь ускоряет перисталку, хотя куркума желчегонит еще.
Она говорила как раз наоборот). Апрелька, а ты пробовала куркуму? Какая реакция была?
-
Не знаю, у меня было обострение от жары, так что отмена чая меня не спасла.
-
Она говорила как раз наоборот). Апрелька, а ты пробовала куркуму? Какая реакция была?
с капустой если, то хорошо
-
Ребят никто не пробовал крупу " киноа"?
Там столько про нее статей вдохновляющих, попробую найти в маркетах , боюсь включать приготовленную еду но кажется пора понемногу...
-
Ребят никто не пробовал крупу " киноа"?
Там столько про нее статей вдохновляющих, попробую найти в маркетах , боюсь включать приготовленную еду но кажется пора понемногу...
Я пробовал. В ресторанах. По вкусу что-то среднее между рисом и пшеном. Она недешёвая, в общем. Домой покупать того не стоит, я считаю.
-
Купила аж 3 пачки. Делала несколько раз с овощями, или как плов с индейкой. Но вкус странный. Не особо идет у нас. Многие делают салаты.
-
Домой покупать того не стоит, я считаю.
Не особо идет у нас
Это из за вкуса или по ощущениям для кишечника?меня именно второе заботит.
В любом случае хочу попробовать потестить ее, но пока не нашла в маркетах, если в соседнем городе не найду по интернету буду искать
-
Это из за вкуса или по ощущениям для кишечника?меня именно второе заботит.
В любом случае хочу попробовать потестить ее, но пока не нашла в маркетах, если в соседнем городе не найду по интернету буду искать
Забей. Нахрена тебе безглютеновые продукты? Ты энергии много тратишь на велик и бег. Жри вон лучше чечевицу (правда, она дорогая).
Если честно, я вообще не понимаю, как ты там на сырорастительной диете ноги ещё не протянула.
-
но пока не нашла в маркетах,
В магните видела, но в сборе с чем-то еще. Маленькие такие черные пакеты, как чай дорогой на развес типа.
-
Безглютен имеет смысл потреблять только при целиакии. В остальных случаях бесполезно, только потеря веса будет и упадок сил. На дрожжевых батонах сидеть не надо, конечно. Без фанатизма.
это мнение неплохих врачей и мой опыт за 5 лет. Ем все, набрала 6 кг. Стало лучше с жкт, т.т.
киноа - никак, ни по вкусу, ни по эффекту. Рис, для ризотто например, вкуснее, и животу лучше.
Пшено сипатично иногда. И очень понравилась полба, в пакетиках, просто с маслом сливочным.
-
Тоже ем практически все, но из за этого срыв произошел, тоже набрал 70 но чувствую опять начинаю сбрасывать
-
Полба?
-
Нахрена тебе безглютеновые продукты
Потому что до сыроедения абсолютно любая еда мне не шла, диеты врачей, собственные эксперименты, сейчас я и хочу вернуться к каким то продуктам но я боюсь, сыроедение более менее позволяло контролировать кишки, во всяком случае утром я могла работать.
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:08:28[/time]
лучше чечевицу
Чечевица лежит у меня , я уже неделю не решаюсь приготовить и поесть, после 1,5 года питания сырухой я не знаю какие будут последствия, а у меня каждый день поездки насчет работы, заполненения анкет и встреча с людьми, сыроедение это позволяет, а если я наемся сейчас чего нибудь , времени валяться с отравлением нет
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:09:45[/time]
сырорастительной диете ноги ещё не протянула.
Нет ну на самом деле на этом можно жить, я потестила
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 21:11:40[/time]
Рис
У нас разный тип срк...рис я люблю но с ним жить невозможно нормально
Добавлено: 08 Сентябрь 2015, 22:13:38
Маленькие такие черные пакеты
В которых еще кус кус продают , фасоль, и т.д всякие смеси, поняла, искала на этих полках пока не наткнулась, ну я еще не все маркеты обошла :D
-
Про "ем все" я, конечно, загнула. Чебуреки не ем, т.к. не ем мяса. Не хочу. Сегодня первый раз за несколько месяцев ела куру, захотелось. А так, только рыба, яйца, сыр из белков. Чечевицу и все бобовые тоже не ем. Почему то. Руководствуюсь в основном желаниями, т.к. вид пищи особо не влияет на состояние. Скорее частита приема, объем, температура, нервы. Супы стараюсь не есть, так как еда и питье отдельно идут лучше. Все методом проб.
-
Безглютен имеет смысл потреблять только при целиакии. В остальных случаях бесполезно, только потеря веса будет и упадок сил. На дрожжевых батонах сидеть не надо, конечно.
знаю много случае когда даже при недиагностированной целиакии исключение глютена помогало значительно улучшить состояние или даже выздороветь. Потеря веса не от прекращения потребления конкретно глютена, а от прекращения употребления быстрых углеводов. Многие садятся на БГ диету от безысходности, когда им просто уже ничего не помогает
-
так как еда и питье отдельно идут лучше
Тоже давно подметила, поэтому воду только до еды и не раньше чем через 1,5-2 часа после.
А насчет всего остального все конечно очень индивидуально.
-
Потеря веса не от прекращения потребления конкретно глютена, а от прекращения употребления быстрых углеводов
сложных углеводов, наверноетоже набрал 70
ты высокий?
-
быстрыми вроде)http://amazingwoman.ru/zdorovje/poleznye-produkty/spisok-produktov-s-bystrymi-uglevodami-ne-slishkom-mnogo-polzy/
-
но СУД диета имеется в виду же? тема, которую О-льга поднимала
Добавлено: [time]08 сентября 2015, 23:54:52[/time]
http://forum.srk.su/index.php?topic=10095.15
Добавлено: 08 Сентябрь 2015, 23:57:42
это для лишнего веса быстрые угли плохо, а для срк хорошо, ферментов не надо, всасываются быстро
-
а для срк хорошо, ферментов не надо, всасываются быстро
не знаю насколько они хороши для СРК, но меня от них вздувает
-
от сахара же не вздувает?
-
да вроде нет, хотя я сладкого не очень много сейчас ем
-
вот сахар-хорошая возможность потолстеть немножко
-
Вымачивала чечевицу два дня блин, как индусы делают, а у меня оказывается чечевица красная очищенная и ее замачивать типа не надо(на упаковке пишут), в итоге я ее сварила а она испорченая, какой то кислятиной пахнет,вообще от этого запаха у меня пропало всякое желание ее пробовать в дальнейшем, короче не стала больше заморачиваться, тем более скоро на работу выезжать, лучше не экспериментировать :D
-
Хлоя, ты же киноа хотела пробовать
-
Чечевицу не надо вымачивать два дня — ей достаточно 8-10 часов.
Оранжевую — да, не надо вымачивать.
-
Оранжевую — да, не надо вымачивать.
оранжевая очень быстро разваривается 15 мин, зелененькая или коричневатая дольше может час, но она мне вкуснее
я никогда не замачиваю
-
ты же киноа хотела пробовать
Ян я так и не нашла ее пока(
Добавлено: [time]11 сентября 2015, 17:43:17[/time]
Чечевицу не надо вымачивать два дня
Недавно читала что индусы вымачивают все, и в Африке вымачивают...
Ну не суть ч просто думала что так будет безвреднее после сырухи, ну теперь не буду пробовать, ехать скоро, ну ее эту чечевицу
Добавлено: 11 Сентябрь 2015, 18:44:30
оранжевая очень быстро разваривается 15
Ага я потом на упаковке нашла что она не требует замачивания))
Короче запорола себе ужин :D
-
Недавно в магазине так захотелось арахиса, а потом как представила, как будет живот болеть, а если еще обострение на недели две.. вобщем, чуть не заплакала, но ушла без него))
-
Потушила кабачок и омлет сделала без масла и молока конечно, омлет суховато получился прилип к антипригарке))
Но есть можно))легкий такой перекус получился и вкусный))
Теперь у меня в меню не только чечевица и огурцы :D
-
Ого, как-то вчера после моих слов про омлет, ты на него созрела) и как тебе?
-
Потушила кабачок и омлет сделала без масла и молока конечно, омлет суховато получился прилип к антипригарке))
Но есть можно))легкий такой перекус получился и вкусный))
Теперь у меня в меню не только чечевица и огурцы :D
Ну почему, почему без масла-то? Масло тоже нужно и полезно в умеренных кол-вах.
-
после моих слов про омлет, ты на него созрела) и как тебе?
Ну я уже писала про яйца "израильский завтрак" в теме рецептов, но там слишком крутоватые ингридиенты, я решила полегче что то сделать.
А так да ты вчера упомянула омлетик и так захотелось и я сделала))
Добавлено: [time]25 сентября 2015, 14:00:49[/time]
Масло тоже нужно и полезно в умеренных кол-вах.
Ну потому что я полтора года ела только фрукты если начну все подряд есть заработаю обострение гастрита, у меня эти полтора года желудок ни разу не болел,ну почти, тем более жарить на масле
-
А так да ты вчера упомянула омлетик и так захотелось и я сделала))
Рада, что я оказалась кому-то полезной)
-
Хлой, а почему слазишь с сыроедания? если тебе стало лучше.
-
если тебе стало лучше.
Лучше стало только желудку, кишки так же , конечно З более менее можно было регулировать,но приходилось большую часть дня голодать чтобы отработать день ,и я начиталась всяких статей и уже не знаю как я отношусь к сыроедению, волосы выпадают сильно, еще теперь у меня гораздо больше сил на спорт а на сырухе я уставала даже на работе , не знаю во что верить теперь не знаю смогу ли до конца дней сидеть на одних фруктах, я ведь все таки очень сильно надеюсь что смогу создать семью и быть матерью, но ребенок это не я ,это на себе можно эксперименты ставить, он другое дело и страшно его лишать каких то продуктов только потому что я сама не могу разобраться что правильно а что нет, я боюсь навредить
-
Да, Хлой, питание беременной важно, вот моя мама сейчас оч жалеет, что всю беременность в основном шоколад ела, и у меня врожденная гипотрофия
-
Понятно... Но если вынашивать дитя, то нужны силы и вряд ли на одних фруктах продержишься. Но это мое мнение. Ты не читай статьи, а прислушивайся к своему организму.
-
Да, Хлой, питание беременной важно
вынашивать дитя, то нужны силы и вряд ли на одних фруктах продержишься. Но это мое мнение. Ты не читай статьи, а прислушивайся к своему организму.
Я понимаю, спасибо)
-
Я вот подозреваю, что сегодня мне придется посидеть на диете. Я утром была у стоматолога и мне удалили зубной камень. Покрыли зубы какой-то пастой желтой(теперь у меня половина зубов желтые:)) и зубы стали чувствительными(( Вот пока ничего не ела и не пила, боюсь что-то. Да и в голову не приходит чего поесть..
-
думаю как я не скопытилась на твороге с зеленым чаем от обезвоживания в 22 года
-
твороге с зеленым чаем
Апреля это же ты? :D
Даже у меня на яблоках и траве было разнообразней :D
-
не идут мне яблоки
-
Апреля тебе 22?
Фу мне тоже больше не идут, вчера на работе съела два до вечера боль была в желудке
-
Апреля тебе 22?
нет, было 22, когда диету тестировала
-
Томаты содержат лектины, значит, от них потенциально может быть жирная кожа, т.к. на кишки плохо влияют. Ничего нельзя, елы-палы. А я люблю помдоры и жизнь без них не представляю.
-
Томаты содержат лектины, значит, от них потенциально может быть жирная кожа, т.к. на кишки плохо влияют. Ничего нельзя, елы-палы. А я люблю помдоры и жизнь без них не представляю.
Вот ты заморачиваешься, Апрель :)
-
А я люблю помдоры
Если любишь, думаю твой организм справится с их переработкой.
-
у меня хорошо справляется, не могу без них... Я не думаю о плохих сторонах продуктов, а думаю о пользе чем о нескольких пунктиках вредности. Если заморачиваться, то можно в ящик загреметь не получая с тех же продуктов пользы.
-
Томаты содержат лектины, значит, от них потенциально может быть жирная кожа, т.к. на кишки плохо влияют. Ничего нельзя, елы-палы. А я люблю помдоры и жизнь без них не представляю.
Тоже обожаю помидоры. В детстве любимое лакомство - наберу помидор тарелку и с солью. Больше ничего не надо было. Бабушка не успевала в парнике их собирать. Значит организм требует. Я например некоторые продукты ем вечером. Вот странно, утром от того же помидора будет диарея, а вечером - может быть все нормально.
-
В моем рационе всегда есть помидоры, но когда почки стрелять начинают, я делаю перерыв
-
от какой диеты точно не будет поноса, если понос очень сильный и частый?
-
Что можно есть при диарее?
Выпивайте по меньшей мере стакан жидкости после каждого приступа поноса, чтобы не допустить обезвоживание. При расстройстве кишечника пейте воду, некрепкий чай, яблочный сок, нежирный бульон, как только начнется понос или когда Вы почувствуете, что он может начаться. Жидкая диета при диарее не нагружает тяжелой работой пищеварительный тракт и помогает предотвратить раздражение.
Питание при диарее должно включать пищу с высоким содержанием пектина: яблочное пюре, бананы, йогурт. Пектин – растворимые в воде волокна – помогает справиться с расстройством кишечника.
Обратите внимание на продукты, богатые калием, – фруктовые соки, картофель в мундире, бананы. При расстройстве кишечника организм активно теряет калий и необходимо его восстановление.
Не забывайте добавлять соль в блюда. Питание при диарее должно включать соленые супы, бульоны, крекеты и т. д., которые помогут удержать воду в организме и избежать обезвоживания.
Получайте достаточно протеина. При диарее можно кушать слабо обжаренную говядину, индейку, курицу или вареные вкрутую яйца, чтобы избежать усталости и утомления.
Ешьте овощи и фрукты после горячей обработки. Некоторые сырые овощи и фрукты могут усугубить понос. Соблюдая диету при диарее, пробуйте простой суп со спаржей, морковью, свеклой, цукини, грибами или сельдереем, суп-пюре или картошку в мундире.
Чего следует избегать при поносе?
Избегайте напитки и пищу, содержащую кофеин, а также очень горячую или холодную. Она будет раздражать желудочно-кишечный тракт.
Во время диеты при диарее избегайте жирную, жареную и тяжелую пищу. Такое питание только усугубит расстройство кишечника.
Избегайте при диарее продукты, вызывающие накопление газов в кишечнике, – жвачку, газированные напитки. Они раздражают пищеварительный тракт.
Ограничьте молоко и молочные продукты. Их может быть тяжело переварить.
Избегайте орехи, сырые фрукты и овощи, отруби и цельнозерновой хлеб в питании. Они раздражают пищеварительный тракт.
Старайтесь не курить и не употреблять алкоголь.
Полный список того, что едят при диарее, содержится в диете «Стол №4».
Добавлено: 08 Январь 2016, 22:29:00
Я бы вернула тримедат(как минимум три месяца пропить) надо набраться терпения. Сорбенты, что нибуть при рефлюксе попить и успокоиться.
-
яблочное пюре, тосты, рис, бананы
-
яблочный сок, нежирный бульон,
может не надо?
-
Вот еще понравилась статейка:
Почему стул становится жидким? Это может быть связано с ускоренным продвижением содержимого кишечника; с нарушением всасывания воды, электролитов; с повышенной секрецией воды, натрия в просвет кишечника; с увеличением слизеобразования. На каких принципах основана диета? Для максимального снижения одномоментной нагрузки на кишечник питание должно быть частым, фактически небольшие порции надо съедать каждые 3 часа. Исключаются механические и химические раздражители кишечника. Исключаются продукты с желчегонным эффектом. Исключается всё, что может спровоцировать процессы брожения в кишечнике. Диета должна быть энергетически полноценной, но количество жиров и углеводов – на нижней границе физиологической нормы. Количество белка в диете не снижается. Необходимо восполнять потери жидкости и электролитов, неизбежные при поносе. В общем, еда полужидкая, отварная или паровая, лучше протертая, без пряностей. Что при поносе есть нужно? Сухари из белого хлеба, рисовая каша на воде, компот из черемухи или черничный кисель, крепкий чай – вот общеизвестная «скорая помощь» при частом жидком стуле. К этому перечню хотелось бы добавить молочную сыворотку, богатую микроэлементами и препятствующую развитию гнилостной флоры. Что при поносе есть можно? Мясо: нежирное, освобожденное от пленок, фасций, сухожилий – любой соединительной ткани. Лучше отварное, еще лучше – протертое и приготовленное на пару: котлеты, кнели, суфле. Рыба: нежирная, вроде трески или минтая, отварная или приготовленная на пару, а еще лучше – в виде фрикаделек или паровых котлет. Крупы: каши непременно входят в рацион, допустимы практически любые, кроме перловой, варят их на воде или с добавлением молока(не больше трети), а в готовую кашу добавляют масло. Полезно иногда приготовить пудинг. Очень хороши при поносе слизистые супы. Макаронные изделия: можно, но не три раза в день. Лучший вариант отварная вермишель. Молоко: можно использовать для приготовления каши, в соотношении с водой как 1/3 или добавлять в пюре, вместе с ложечкой сливочного масла. А кисломолочные продукты допустимы практически все, они нормализуют микрофлору кишечника, предотвращают брожение и метеоризм. Правда, закрепляющий эффект кефира с истекающим сроком хранения – миф. Дело в том, что «трехдневный кефир» приготовляется при помощи особой закваски в течение 3 суток, а обычный не превращается в него после трех дней хранения. Свежеприготовленный творог – отличный источник белка и кальция, его, как и неострый сыр, желательно есть ежедневно, разумеется, понемногу. Яйца: всмятку или омлет, допускается одно, при хорошей переносимости два яйца в день. Овощи: морковь и картофель, тыква и кабачки, зеленый горошек и стручковая фасоль, баклажаны и помидоры, с осторожностью – лук и чеснок, а укроп и петрушку можно. Овощи должны быть отварные (за исключением помидоров), или запеченные без румяной корочки, а лучше в виде пюре. Фрукты и ягоды: можно и нужно, запеченные, в виде компотов, киселей, желе, варенья или мусса, при хорошей переносимости допускается в сыром виде съесть полстакана земляники или малины. Хлеб: белый, не сдобный, подсушенный или в виде сухарей, сухое печенье или сушки. Напитки: чай, кофе, какао на воде, вода без газа, компоты и кисели, кисломолочные негазированные напитки, красное вино (не более 50г. в сутки). Что нельзя есть при диарее? От перечисленных ниже продуктов при поносе стоит воздержаться: Мясо: жирное, с румяной корочкой. Не желательны субпродукты – печень, почки, мозги и т.д. Совершенно исключаются копчености, консервы, наваристые бульоны. Рыба: жирная, жареная, копченая, маринованная или в виде консервов. Молочные продукты: цельное молоко, жирные сливки, газированные напитки на основе молочной сыворотки. Яйца: если они сварены вкрутую или зажарены, или если плохо переносятся, вызывая боли в животе и метеоризм. Овощи: белокочанная капуста, свежая и квашеная, свекла, репа, редька и брюква; огурцы. Не рекомендуются овощные консервы – в них, как правило, добавляются специи и уксус. Исключение – пюре для детского питания. Хрен, горчица, грибы – тоже под запретом. Фрукты и ягоды: сырые кислых сортов (клюква, лимон, смородина, кислые яблоки, крыжовник). Хлеб: сдоба, черный хлеб, пирожные, особенно с кремом. Напитки: холодные и газированные, например, пиво, квас и лимонад. Если мысль провести день вообще без еды не вызывает паники, можно в первые сутки вообще не есть, только пить сладкий чай, но не менее 1,5 литров. Прислушивайтесь к себе: все мы разные, кто-то прекрасно переносит бананы, у кого-то они усиливают метеоризм, у одного на фоне грецких орехов наступает улучшение, у другого появляются боли в животе. Главное – придерживаться общих принципов диеты при поносе, ведь даже противодиаррейные лекарства спасуют, если их заесть хорошей порцией жареной свинины с кислой капустой.
Источник: http://myfamilydoctor.ru/chto-mozhno-est-pri-ponose/
Добавлено: 08 Январь 2016, 22:31:41
может не надо?
Это нормально.. тут все надо индивидуально подбирать,сок не консервированный, а компот. Думаю каждый об этом знает.
-
слабо обжаренную говядину, индейку, курицу или вареные вкрутую яйца
чтобы патогенные микроорганизмы его съели?
-
Хотя из статьи не согласна с тем чтобы кислые фрукты не есть, но при рефлюксе они помогают хорошо, на себе проверенно. Еще бы нольпазу заглатывала одну таблетку в день , утром.
Добавлено: [time]08 января 2016, 22:36:50[/time]
чтобы патогенные микроорганизмы его съели?
Начиталась в соседних темах и голову себе этим забили. А без белка будет и происходить обезвоживание и так слабого организма из-за потери всех веществ.
Добавлено: 08 Январь 2016, 22:38:29
Нужен строительный материал.
-
Ну вот неужели так трудно сделать статью более удобочитаемой?
Например, так:
Почему стул становится жидким?
Это может быть связано с ускоренным продвижением содержимого кишечника; с нарушением всасывания воды, электролитов; с повышенной секрецией воды, натрия в просвет кишечника; с увеличением слизеобразования.
На каких принципах основана диета?
Для максимального снижения одномоментной нагрузки на кишечник питание должно быть частым, фактически небольшие порции надо съедать каждые 3 часа. Исключаются механические и химические раздражители кишечника. Исключаются продукты с желчегонным эффектом. Исключается всё, что может спровоцировать процессы брожения в кишечнике. Диета должна быть энергетически полноценной, но количество жиров и углеводов – на нижней границе физиологической нормы. Количество белка в диете не снижается. Необходимо восполнять потери жидкости и электролитов, неизбежные при поносе. В общем, еда полужидкая, отварная или паровая, лучше протертая, без пряностей.
Что при поносе есть нужно?
Сухари из белого хлеба, рисовая каша на воде, компот из черемухи или черничный кисель, крепкий чай – вот общеизвестная «скорая помощь» при частом жидком стуле. К этому перечню хотелось бы добавить молочную сыворотку, богатую микроэлементами и препятствующую развитию гнилостной флоры.
Что при поносе есть можно?
Мясо: нежирное, освобожденное от пленок, фасций, сухожилий – любой соединительной ткани. Лучше отварное, еще лучше – протертое и приготовленное на пару: котлеты, кнели, суфле.
Рыба: нежирная, вроде трески или минтая, отварная или приготовленная на пару, а еще лучше – в виде фрикаделек или паровых котлет.
Крупы: каши непременно входят в рацион, допустимы практически любые, кроме перловой, варят их на воде или с добавлением молока(не больше трети), а в готовую кашу добавляют масло. Полезно иногда приготовить пудинг. Очень хороши при поносе слизистые супы.
Макаронные изделия: можно, но не три раза в день. Лучший вариант отварная вермишель.
Молоко: можно использовать для приготовления каши, в соотношении с водой как 1/3 или добавлять в пюре, вместе с ложечкой сливочного масла. А кисломолочные продукты допустимы практически все, они нормализуют микрофлору кишечника, предотвращают брожение и метеоризм. Правда, закрепляющий эффект кефира с истекающим сроком хранения – миф. Дело в том, что «трехдневный кефир» приготовляется при помощи особой закваски в течение 3 суток, а обычный не превращается в него после трех дней хранения. Свежеприготовленный творог – отличный источник белка и кальция, его, как и неострый сыр, желательно есть ежедневно, разумеется, понемногу.
Яйца: всмятку или омлет, допускается одно, при хорошей переносимости два яйца в день.
Овощи: морковь и картофель, тыква и кабачки, зеленый горошек и стручковая фасоль, баклажаны и помидоры, с осторожностью – лук и чеснок, а укроп и петрушку можно. Овощи должны быть отварные (за исключением помидоров), или запеченные без румяной корочки, а лучше в виде пюре.
Фрукты и ягоды: можно и нужно, запеченные, в виде компотов, киселей, желе, варенья или мусса, при хорошей переносимости допускается в сыром виде съесть полстакана земляники или малины. Хлеб: белый, не сдобный, подсушенный или в виде сухарей, сухое печенье или сушки. Напитки: чай, кофе, какао на воде, вода без газа, компоты и кисели, кисломолочные негазированные напитки, красное вино (не более 50г. в сутки).
Что нельзя есть при диарее?
От перечисленных ниже продуктов при поносе стоит воздержаться:
Мясо: жирное, с румяной корочкой. Не желательны субпродукты – печень, почки, мозги и т.д. Совершенно исключаются копчености, консервы, наваристые бульоны.
Рыба: жирная, жареная, копченая, маринованная или в виде консервов.
Молочные продукты: цельное молоко, жирные сливки, газированные напитки на основе молочной сыворотки.
Яйца: если они сварены вкрутую или зажарены, или если плохо переносятся, вызывая боли в животе и метеоризм.
Овощи: белокочанная капуста, свежая и квашеная, свекла, репа, редька и брюква; огурцы. Не рекомендуются овощные консервы – в них, как правило, добавляются специи и уксус. Исключение – пюре для детского питания. Хрен, горчица, грибы – тоже под запретом.
Фрукты и ягоды: сырые кислых сортов (клюква, лимон, смородина, кислые яблоки, крыжовник).
Хлеб: сдоба, черный хлеб, пирожные, особенно с кремом.
Напитки: холодные и газированные, например, пиво, квас и лимонад. Если мысль провести день вообще без еды не вызывает паники, можно в первые сутки вообще не есть, только пить сладкий чай, но не менее 1,5 литров.
Прислушивайтесь к себе: все мы разные, кто-то прекрасно переносит бананы, у кого-то они усиливают метеоризм, у одного на фоне грецких орехов наступает улучшение, у другого появляются боли в животе. Главное – придерживаться общих принципов диеты при поносе, ведь даже противодиаррейные лекарства спасуют, если их заесть хорошей порцией жареной свинины с кислой капустой.
-
Ну вот неужели так трудно сделать статью более удобочитаемой?
Нет... ухожу на отдых... кому надо прочитает.
-
кому надо прочитает.
Неправильный подход. no
-
Я же говорю мало времени. я от вас отдохну , вы от меня. некоторые вообще ликовать будут.)))
-
Норинга,иди уже в баню) :)
-
продукты в этой статье прям адекватны моей их переносимости. то что нельзя, действительно мне нельзя) а что-можно, то и естся. А кислые ягоды вызывают у меня Д и изжогу, вернее сначала изжогу, а потом Д.
Где-то прочитала, что урсодезоксихолиевая кислота делает желчь менее агрессивной. Подтверждаю. Несмотря на мое дичайшее месячное обострение, на выходе ничего не печет.
-
Статья хорошая, большая часть списков у меня свопадает. Рыбу жирную могу, а кислые фрукты не очень идут. Гранат, баклажан, квашеная капуста - через раз. А виноград, как ни странно, нормально.
И подтверждаю про урсо препараты. Хорошо влияют на состояние желчи. Если небольшая дозировка, можно пить постоянно, переносится неплохо. Если не ! ! Нарушать диету (вино, жареное и т.д.).
-
Спортсмены много глутаминовой кислоты употребляют, вот меня тоже сильно тянуло на глутаматы, когда тяжести тягала, и сейчас тоже. Она тягу к углеводам снижает якобы.
Я же говорю мало времени. я от вас отдохну , вы от меня. некоторые вообще ликовать будут.)))
Я, наоборот, скучала.
Капусту кислую тушеную съела вчера, польза от нее есть. От фасоли вздутие меньше, чем от картохлеба.
-
Оказывается, при правильном питании смешивать помидоры с огурцами в одном блюде категорически противопоказано!
Диетологи считают такое сочетание двух любимых для нас овощей вредным для печени и почек
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Не знаете есть жвачки без сахара и без сорбита и без аспартама?
-
Не знаете есть жвачки без сахара и без сорбита и без аспартама?
смолу в аптеке продают в качестве жвачки, можно еще масло кедровое принимать или подержать во рту и выплюнуть, оно запах перебивает
Добавлено: 21 Январь 2016, 19:54:32
можно гвоздику рассасывать еще
-
Жевачка не полезна, повышает выделение желуд.сока и пр. Для здоровых то не очень.
-
Моя коллега бывшая всегда после еды жвачку жевала, говорила, без этого у нее желудок не работает.
-
Сахар и мучное как причина рака зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
Я на диете № 5. Мне нравится. Обычно так и стараюсь питаться.
-
Я на 5п с недавних пор((( осваиваю новые рецепты. Очень не хватает свежих овощей и фруктов.
-
А я все между белковой и диетой№1 выбрать не могу.
Последнее время ограничивала крахмал из-за кишечкина, но сейчас обострение по желудку, а мне легче становится от крахмалистых продуктов. В-общем, СУД диета полностью противоречит столу №1.
На диете№1 забыла уже когда сидела, но сейчас хочу на нее сесть, но я буду стараться, чтобы переизбытка крахмала все равно в рационе не было, хотя это сложно на диете №1.
-
Вчера была на диете номер 1.
Завтрак: детская безглютеновая каша-суп.
Обед: рис, паровая котлета, пюре из огурца
Полдник: детская каша, сыр моцарелла.
Ужин: как и обед. Компот.
Сейчас для желудка по другому питаться никак, на такой диете меньше боли при попадании пищи в желудок. Но на ужин начало тошнить, появилось вздутие, Неудивительно, столько каши.. сегодня буду уменьшать кашу.
Моя мама когда лечила Язву, была на диете, пила рисовый отвар и льняное семя, у нее были недельные запоры с кровью от геморроя((
Добавлено: [time]25 февраля 2016, 08:56:49[/time]
говорит семя льна ужасно крепит
Добавлено: [time]25 февраля 2016, 08:59:35[/time]
Я думаю, может купить энтеральную смесь и есть только ее, без еды, но тоже не знаю как пойдет
Добавлено: 25 Февраль 2016, 09:03:27
Я на 5п с недавних пор((( осваиваю новые рецепты. Очень не хватает свежих овощей и фруктов.
Как чувствуете на 5п?
-
Моя мама когда лечила Язву, была на диете, пила рисовый отвар и льняное семя, у нее были недельные запоры с кровью от геморроя((
Так скорее всего у нее запоры были от рисового отвара - он крепит.
-
рисовый отвар и льняное семя, у нее были недельные запоры с кровью от геморроя
Это не семя льна крепит а рис...
Семя льна наооборот слизеобразующее разбухает в кишках и заставляет их работать
-
говорит семя льна ужасно крепит
меня слабило
-
Пшеничную кашу кто нибудь ест?
-
Так скорее всего у нее запоры были от рисового отвара - он крепит.
Она его потом убрала, и почему-то лень крепил
Добавлено: 25 Февраль 2016, 13:16:37
меня слабило
Мне он не понравился, появились тенезмы, все что слабит, их вызывает
-
Пшеничную кашу кто нибудь ест?
Даже ни разу не пробовала) Она тебе помогает с кишечником?
-
Это не семя льна крепит а рис...
Семя льна наооборот слизеобразующее разбухает в кишках и заставляет их работать
я ошиблась, не рисовый отвар, а рисовую слизь
-
Она тебе помогает с кишечником?
Я хочу попробовать. Чечевица красная вот она идеально кишками усваивается, никаких эффектов, но тормозит их. Киноа вот так и не удалось нигде купить...рисовую слизь
Я читала об этом назначают, и диеты даже какие то есть с этой слизью но она обволакивает если только рис крепит как ни крути я даже пробовать не стану
-
Добавлено: [time]25 февраля 2016, 09:03:27[/time]
Как чувствуете на 5п?
Лучше, боли ушли, аппетит появился. Но это все вкупе с таблетками, просто от диеты толку не было(
Добавлено: 25 Февраль 2016, 13:41:58
Пшеничную кашу кто нибудь ест?
Я люблю пшеничку, только её варить долго надо, чтобы мягкая была. Мой кишечник хорошо её принимает.
-
Хлоя, не нужен тебе рис с запорами твоими, тем более Викаир тоже обволакивает)
к сожалению почти все обволакивающие крепят
Добавлено: 25 Февраль 2016, 13:44:49
Если кто-нибудь знает щадящие блюда для желудка, но не вызывающие запор и вздутие, Поделитесь рецептами))
-
рисовую слизь
Рисовая слизь?? :o Что это?
Добавлено: 25 Февраль 2016, 13:48:53
хочу попробовать. Чечевица красная вот она идеально кишками усваивается, никаких эффектов, но тормозит их. Киноа вот так и не удалось нигде купить...
Перловка очень вкусная, и еще кукурузная каша. В кукурузной много клетчатки, так что должна слабить.
-
Хлоя, не нужен тебе рис
Да я и не собиралась, просто разговор о нем зашел! Да викаир вообще волшебный преп)щадящие блюда для желудка, но не вызывающие запор и вздутие, Поделитесь рецептами))
Мими это все так индивидуально...даже не посоветуешь чтобы могло прокатить....
Я ем только гречку переваренную в тушеной морковке или в морковке и перчике. С оливковым маслом.
Брокколи переваренную с оливковым маслом.
Омлет из яиц и молока на антипригарной сковородке, масло вытираю салфеткой насухо после того как сковородка прогреется, масло лью уже в готовый омлет, яйца в смятку иногда. Только в выходные.
Добавлено: 25 Февраль 2016, 14:09:26
кукурузной много клетчатки, так что должна слабить.
Со мной не прокатывает :Dда и вкус не понравился....
Про пшеничную почитала, хочу попробовать
-
Хлоя, Спасибо, а сколько ты варишь гречку, чтоб она стала переваренной?
-
Хлоя, Спасибо, а сколько ты варишь гречку, чтоб она стала переваренной?
я сначала тушу овощи в воде минут 15-20, потом солю, иногда добавляю сухие специи, потом доливаю воды до краёв из чайника, и засыпаю гречку, тушу минут 15-20, воду подливать надо когда она испаряется, гречка для варки в пакетах разваривается быстрее той которая большими упаковками продается, в пакетах еще промыть желательно получше и перебрать, хотя сейчас и в пакетиках какая то дрянь попадается...
Добавлено: 25 Февраль 2016, 14:36:56
Ну ее видно даже на глаз если она не разбухшая, можно даже минут 30 варить
-
Мм вас почитаешь, так пожрать захотелось, тоже люблю гречу, с пареной тыквой или ростками маша тестил ,прикольно и полезно
Добавлено: 25 Февраль 2016, 14:53:15
Заказали крахмальные пигоди, если знаете что это такое)
-
А я вчера наелась гречи, сегодня уже не хочу - поем рис для разнообразия. Кстати, кому как идет рис?
-
Мне хорошо идут рис и гречка лучше всех остальных круп, от остальных вздутие
-
Меня от него тошнит и пропадает аппетит, хоть по вкусу нравился. Его ем только при боли в желудке.
Далее, если меня от него не тошнит, то может быть З, а если тошнит, то Д
-
Мне хорошо идут рис и гречка лучше всех остальных круп, от остальных вздутие
У меня тоже часто от каш вздутие, но рис идет просто идеально)
-
Пшеничную кашу кто нибудь ест?
Уже как год с хвостом от нее отказалась. В ней глютен, от нее меня часто вздувало. Но уж очень сильно ее любила, особенно на бульйоне сваренной или с чесночной подливкой, пока она горячая, то аромат и вкус незабываемые!))
Добавлено: [time]25 февраля 2016, 15:07:19[/time]
Кстати, кому как идет рис?
Рис - хорошо, но устала от него. Раньше ела его на масле и нормально ходила в туалет, сейчас З появляется.
Добавлено: [time]25 февраля 2016, 15:08:22[/time]
Заказали крахмальные пигоди
о, эта корейская кухня! Слюнки потекли) Хоть сфоткай нам!)
-
Посидела на диете номер1 только один день, сегодня нарушила, выпила стакан апельсинового сока от тошноты
-
а вы рискуете роллы со спайс-соусом есть?
-
Мими, лучше интуитивно кушать, что тебе идет, чем принудительно, что надо.
Добавлено: 25 Февраль 2016, 18:39:55
а вы рискуете роллы со спайс-соусом есть?
Ела только острые роллы, шли неплохо вроде бы.
-
Интуиция часто меня подводит)
Мне интуивно хочется мягкого и жидкого, от остального боль) плюс я хочу за счет диеты перестать постоянно пить желудочные таблы)
-
крахмальные пигоди
Впервые слышу))это вкусно?
Добавлено: 25 Февраль 2016, 20:58:27
Кстати, кому как идет рис?
Я не ела его 2года, не буду пробовать даже , раньше очень любила
-
Ну да) корейские пирожки из крахмала с мясом говядина и капуста, готовятся на пару в мантоварке
Добавлено: 25 Февраль 2016, 21:05:30
Рис классная штука как и греча, в них нет глютена и не аллергичны, ох как я раньше любил гречку с молоком! Но молоко пришлось исключить(
-
корейские пирожки из крахмала с мясом говядина и капуста, готовятся на пару в мантоварке
Ясно , не для меня :D
-
Да) жаль ты не мясоедка, а я вот зато могу попробовать любое блюдо :P но стараюсь есть мясо оч редко, говядину или куру, индейку, оч люблю овощи особенно на пару или тушеные, не ел мясо около года, потом постепенно стал кушать по сто грамм в неделю отварную мраморную говядину в протертом виде, и вот скатился ем как попало, думаю так и будет, т.к приходится часто есть на ходу, в основном покупная пища, кафе и т.д или пока не женюсь)
Добавлено: 25 Февраль 2016, 21:24:53
Еще нравится маш и чечевичка, но вроде это не крупы
-
т.к приходится часто есть на ходу, в основном покупная пища, кафе и т.д или пока не женюсь)
В нашем случае, это даже лучше.
-
жаль ты не мясоедка
не жаль:)
скатился ем как попало, думаю так и будет, т.к приходится часто есть на ходу, в основном покупная пища, кафе и т.д или пока не женюсь)
Совсем дома не удается приготовить? Конечно плохо что так, нужно щадить кишки...может трениться начнешь, возьмешься и за питание...
Береги себя, работа работой, а здоровье важнее!
-
только по выходным и то не каждые, в будни оч редко, лень) ну или кто то если мне не приготовит
-
ну или кто то если мне не приготовит
Лентяюга :D
-
да я такой))
-
Интуиция часто меня подводит)
Мне интуивно хочется мягкого и жидкого, от остального боль) плюс я хочу за счет диеты перестать постоянно пить желудочные таблы)
Мой организм интуитивно склонял меня питаться по диете №5) Потом, как проктолог назначил мне этот стол, почитала меню и поняла, что организм таки что-то знает.
-
Они 5 стол всем подряд назначают, кто к ним приходит) причем с разными диагнозами и без диагноза)
-
Мне гастрик и проктолог назначили два разных стола. Первый - желчегонный, по-моему номер 1, второй - пятый от З. Вот и решай, как питаться.
-
Да как питаться... при запоре питаешься которые послабляют , так же и относится к желчегонным. Там все и сразу.
Желчегонные фрукты и овощи
Особого внимания заслуживают листовые овощи, цитрусовые фрукты и другие продукты с витамином С. Кроме желчегонного результата, все они предотвращают образование в желчном пузыре камней. В идеале их следует употреблять в день по шесть-семь порций. Имеются в виду следующие продукты, стимулирующие выработку желчи:
укроп, шпинат, ревень, сельдерей;
капуста, помидоры, морковь, оливки;
цветная капуста, свекла, артишоки и прочие крестоцветные овощи;
грейпфруты, апельсины, лимоны, инжир, курага, кислые фрукты и ягоды;
кукурузные или овсяные отруби;
цельнозерновые крупы.
Добавлено: [time]26 февраля 2016, 19:44:45[/time]
Специи и приправы в качестве желчегонных продуктов
В эффективные желчегонные продукты питания входят также некоторые специи с приправами. Например, имбирь является натуральной специей, способствующей усилению выделения желчи. В процессе приготовления пищи имбирь используют в свеженатертом виде. Но можно приобрести сухой порошок готовой добавки. При тяжелых заболеваниях печени с желчным пузырем, перед употреблением в пищу свежего имбиря, необходима консультация врача.
В качестве приправы полезно использовать порошок корневища куркумы. Из-за жгучего вкуса этого многолетнего растения оно часто используется в приготовлении блюд карри. Древнекитайская и индийская медицина рекомендовала куркуму как лечебное средство при воспалительных заболеваниях и расстройствах пищеварения.
Хорошим желчегонным эффектом обладают листья и корень цикория. Можно просто покупать кофе с цикорием. Употребление чая с перечной мятой также производит желчегонный эффект, успокаивает и снимает спазмы. Мята помогает при вздутии живота и газообразовании после обильной еды. Замечено, что добавленная в чай корица вызывает значительный выброс желчи.
Добавлено: 26 Февраль 2016, 19:45:31
я часто употребляю куркуму.
-
с витамином С. Кроме желчегонного результата, все они предотвращают образование в желчном пузыре камней
и стимулируют образование их в почках
-
Сложно переоценить значение желчи для нашего здоровья. Эта жидкость вырабатывается в желчных протоках печени, активно участвуя в процессах пищеварения и выделения. Желчные кислоты усиливают моторику кишечника, обладают бактерицидным действием, повышает усвояемость некоторых витаминов, а также очищает организм от лишнего холестерина, билирубина, а также других вредных веществ, которые мы получаем вместе с вредными продуктами питания. Но не каждое заболевание лечится желчегонными средствами. Они противопоказаны при панкреатите, гепатите, циррозе печени, диарее, повышенных печеночных ферментах. Бесконтрольный прием медикаментов и трав может привести к серьезным осложнениям, если у человека уже присутствуют камни. Поэтому при любых признаках желчекаменной болезни или проблем с печенью стоит в первую очередь обратиться к специалисту, пройти обследования, сдать анализы. Не занимайтесь самолечением.
Добавлено: 26 Февраль 2016, 19:52:33
и стимулируют образование их в почках
Ну если за все ципляться, то тогда святым духом или холсом с сосиськами питаться и закусываю углем активированным. Тогда уж точно ни какая зараза ни прицепиться.))) Тут надо регулировать питание. уж поверь... камней в почках не образовалось. а получается что пишут есть картофель смерь(крахмал и т.д) а в итоге только и слышишь про употребления его.. Тут уж надо или или.. не говоришь вред, так ни ещь. а то только с толку сбивают.)))
-
Мне гастрик и проктолог назначили два разных стола. Первый - желчегонный, по-моему номер 1, второй - пятый от З. Вот и решай, как питаться.
Номер1 не желчегонный. Диета № 1, стол № 1
Показания:
1) язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период выздоровления после резкого обострения и при нерезком обострении;
2) нерезкое обострение хронического гастрита с сохраненной или повышенной секрецией;
3) острый гастрит в период выздоровления.
Добавлено: 27 Февраль 2016, 15:11:25
Диета № 5, стола № 5
Показания:
1) острые гепатиты и холециститы в стадии выздоровления;
2) хронический гепатит вне обострения;
3) цирроз печени без ее недостаточности;
4) хронический холецистит и желчнокаменная болезнь вне обострения. Во всех случаях - без выраженных заболеваний желудка и кишечника.
-
Нашла листочки. От гастро диетические рекомендации при заболеваниях желчевыводных путей и пж. А от проктолога стол номер пять, написано при запорах.
-
Писала в другой теме, съела свеклы, сразу же (минут через двадцать понесло), причем понос, у кого-нить есть такая реакция?
а как ем сухари и пью кисели - закрепляет пипец.
вот и получается то понос, то запор, не знаешь что есть. иногда золотая середина
-
съела свеклы, сразу же (минут через двадцать понесло), причем понос, у кого-нить есть такая реакция
у меня
Добавлено: 03 Март 2016, 20:13:49
а как ем сухари и пью кисели - закрепляет пипец.
тоже есть
-
Писала в другой теме, съела свеклы, сразу же (минут через двадцать понесло), причем понос, у кого-нить есть такая реакция?
Для меня это очень странно. Свеклу за подругу держу.
-
Свеклу за подругу держу.
:D
-
Писала в другой теме, съела свеклы, сразу же (минут через двадцать понесло), причем понос, у кого-нить есть такая реакция?
а как ем сухари и пью кисели - закрепляет пипец.
вот и получается то понос, то запор, не знаешь что есть. иногда золотая середина
от свёклы живот крутит
-
от свёклы живот крутит
Да что же это такое, у всех крутит :Dможет я ее готовлю как то не так? Почему она не действует :D
-
Писала в другой теме, съела свеклы, сразу же (минут через двадцать понесло), причем понос, у кого-нить есть такая реакция?
а как ем сухари и пью кисели - закрепляет пипец.
вот и получается то понос, то запор, не знаешь что есть. иногда золотая середина
Так свекла слабит, а сухари, и особенно кисели, крепят. Всё логично)
-
надо как-то научиться балансировать между запором и поносом :D
-
Кстати да, я и то что сильно слабит, и сильно крепит не ем
-
У меня от свеклы через раз помощь. Бывает, что Д сразу, бывает, что ничего.
А от тушенной - сильнейший М.
-
Ну я даже не знаю. Может вас реально свеклой травят )
-
Я себе на праздничный стол сделаю салат со свеклой, черносливом и орехами. Обожаю его!!!
-
Я себе на праздничный стол сделаю салат со свеклой, черносливом и орехами. Обожаю его!!!
а чем заправлять?
-
Вот и я думаю. По рецепту задумано майонезом, так гостям сделаю. А себе заправлю маслом.
Добавлено: 05 Март 2016, 10:43:07
В идеале туда б еще чеснок надо. Но мой организм не переживет.
-
Вот и я думаю. По рецепту задумано майонезом, так гостям сделаю. А себе заправлю маслом.
Добавлено: [time]05 марта 2016, 09:43:07[/time]
В идеале туда б еще чеснок надо. Но мой организм не переживет.
не пробовала свеклу с черносливом)
Вареная же свекла? Орехи я правда бы не добавила)))
-
Да, вареная) все вместе очень вкусно и орешки хрустят.
-
Да, вареная) все вместе очень вкусно и орешки хрустят.
попробовать надо, с маслом и без орешков)))
-
И без свеклы))
А я хочу сделать селедку под шубой :o
-
на бессолевой диете неск. дней посидела-стала молодее, морщинки разгладились
-
Я тоже сейчас перешла на минимум соли. Даже по давлению заметнее стало. Сегодня вообще 88*49.
-
я не специально на диете, кстати, случайно вышло. Еще у меня седня КД начались, а в такие дни сразу облегчение наступает. В ПМС все-таки нельзя поддаваться желанию есть соленое, потому что склонность к отекам большая.
-
потому что склонность к отекам большая.
Очень, особенно в такую жару. Тоже кд с дня на день жду.
В ПМС у меня кстати очень давление шкалит всегда, а тут пониженное.
-
Соль везде. Вроде не солишь, но... Сыр. Рыба. Капуста квашеная вообще жуть.
След от носочков на голени держится уже три часа. Натрий в куче продуктов и без соления.
-
я овсянку ела с сахаром, да яичницу не посолила
-
У кого диарея лучше подсаливать воду, чтоб в организме задержалась
-
Алиса говорила, что в больницах при поносе еду не солят вообще
-
отказался от сладкого от мучного на несколько месяцев похудел килограмм на 15, терь тощий, чуть-чуть лучше, но не супер. вот нажрался сладкого и мучного, терь думаю зря или не зря
-
Стараюсь придерживаться Диеты №5. Иногда позволяю себе овощи.
От сладкого и жареного давно отказался
-
Стараюсь придерживаться Диеты №5. Иногда позволяю себе овощи.
От сладкого и жареного давно отказался
Рост, масса тела какая ща у тебя?
-
Рост, масса тела какая ща у тебя?
178 см. 90кг
До болезни было 113 кг
-
178 см. 90кг
Нормально так-то, стремиться есть ещё куда :)
У меня до срк масса держалась 81-83-85 кг при росте 181, за три года ушло 20 кг, стал дрищом. Сейчас дома постоянно сижу, ем нормально, ни как котёнок, набрать не могу :(
-
сколько можно сидеть на диете 4 по Певзнеру
-
сыр как переносите, раньше я принимала сыр и вроде бы хорошо. а сейчас нет :(
-
сыр как переносите, раньше я принимала сыр и вроде бы хорошо. а сейчас нет
Вот, аналогично и у меня( Тоже раньше ела сыр, и всё было норм, а теперь с него открывается Д.
Вы с чем связываете такие реакции на сыр?
-
Вот, аналогично и у меня( Тоже раньше ела сыр, и всё было норм, а теперь с него открывается Д.
Вы с чем связываете такие реакции на сыр?
Не как не пойму,,,, и вот сижу не овощних супах
-
мальчик один тоже прочитал, как и я, что энтеральное питание позволяет добиться ремиссии. Ну и про жидкую диету то же самое можно сказать.
Не могу сесть на жидкую диету
-
сыр?
сейчас сыр делается на основе пальмового масла, чтобы сделать сыр кг сыра надо много литров молока, тогда себестоимость сыра будет очень дорогая. У государства нет столько денег чтобы продавать людям хороший сыр.
Получается люди едят творог и сыр на пальмовом масле сметану на пальмовом масле и вместо того, чтобы худеть поправляются на несколько кг и начинаются новые проблемы со здоровьем.
Добавлено: [time]02 октября 2016, 00:07:02[/time]
сгущенка тоже на пальмовом масле нужно всегда состав смотреть, на упаковке должна мыть надпись МОЛОКО цельное сгущеное
Добавлено: 02 Октябрь 2016, 00:43:03
Не могу сесть на жидкую диету
а мне засела мысль после просмотра видео о питании о том что сыроеды могут наеться 2 яблоками в день ...
-
а мне засела мысль после просмотра видео о питании о том что сыроеды могут наеться 2 яблоками в день ...
я от одного то замучаюсь рыгать. Помню, мама меня научила на терке яблоки тереть, мне нравилось такое есть. Но потом она резко сказала, что надо зубки точить. А я любила всегда все жидкое, и в детсаду жевала оч долго и мясо терпеть не могла.
-
чтобы сделать сыр кг сыра надо много литров молока, тогда себестоимость сыра будет очень дорогая. У государства нет столько денег чтобы продавать людям хороший сыр.
Получается люди едят творог и сыр на пальмовом масле сметану на пальмовом масле и вместо того, чтобы худеть поправляются на несколько кг и начинаются новые проблемы со здоровьем.
Интересно, а вот эти закваски продают, типа "Виво", там и сметана есть, это будет натур продукт? И дорого ли получится..
-
о, видела. Хотела взять, но цена отпугнула
-
Пальмовое масло хорошего качетсва не вредно. Но к нам везут только дешевое.
-
У меня к вам вопрос такой, сухари когда с чаем пью, или в супчиках ложу всё хорошо....
А если я буду просто сухарики грызть без всяких, на второй день начинается бурчание ужасное, головакружение и т.п.
Я эти сухарики сама сушу из обичного хлеба, не покупаю
-
о, видела. Хотела взять, но цена отпугнула
Да.. получается, одна бяка только дешёвая.
-
Пальмовое масло хорошего качетсва не вредно. Но к нам везут только дешевое.
Я где то читала, что падьмовое масло вредно для здоровья
-
сухари когда с чаем пью, или в супчиках ложу всё хорошо....
мне уже и сухари и хлеб и крупа и картофель - всё плохо вызывает СРК
надо мне питаться дисциплинированно исключать не подходящие мне продукты или жить или существовать
-
У меня к вам вопрос такой, сухари когда с чаем пью, или в супчиках ложу всё хорошо....
А если я буду просто сухарики грызть без всяких, на второй день начинается бурчание ужасное, головакружение и т.п.
Я эти сухарики сама сушу из обичного хлеба, не покупаю
Вот интересно зачем вы все эти вещи научные читаете, если один фиг элементарных выводов сделать не можете.? Объясняю.. Потому , что эти сухарики в чае и в супе попадают в кипяток и инфекция находящаяся на них погибает.. Остальное надеюсь уже понятно.
-
мне уже и сухари и хлеб и крупа и картофель - всё плохо вызывает СРК
надо мне питаться дисциплинированно исключать не подходящие мне продукты или жить или существовать
А чем питаетесь. та же проблема как у меня, раньше хоть сыр с чаем ела. а сейчась нет. Хоть с голоду умирать, хоть от раздражения
-
А чем питаетесь. та же проблема как у меня
у вас запоры или ещё метеоризм? От запоров купите отруби , заливайте кипятком 3-4 ст ложки, чтобы разбухли, и принимайте на ночь. Один день голодания на воде кипяченой один раз в неделю хорошо помогает от запоров. Потом вегетарианство. Сладкие фрукты желательно поменьше сахар вызывает вздутие и брожение. Есть можно салаты понемногу, овощи всего поменьше. Чай кофе натуральный без сахара. Яйца куриные, творог, сметану желательно натуральные.
-
Вот интересно зачем вы все эти вещи научные читаете, если один фиг элементарных выводов сделать не можете.? Объясняю.. Потому , что эти сухарики в чае и в супе попадают в кипяток и инфекция находящаяся на них погибает.. Остальное надеюсь уже понятно.
В принципе вы прави
Добавлено: 02 Октябрь 2016, 20:29:55
у вас запоры или ещё метеоризм? От запоров купите отруби , заливайте кипятком 3-4 ст ложки, чтобы разбухли, и принимайте на ночь. Один день голодания на воде кипяченой один раз в неделю хорошо помогает от запоров. Потом вегетарианство. Сладкие фрукты желательно поменьше сахар вызывает вздутие и брожение. Есть можно салаты понемногу, овощи всего поменьше. Чай кофе натуральный без сахара. Яйца куриные, творог, сметану желательно натуральные.
С отрубями мне стало хуже и бросила. Фрукти когда ремиссия да ито малими порциями, и с овощами также.... помидоры, огурци увы..... остальное салаты с картошкай, свёклой наверное с маслом..... творог принимаю, а вот сметана нет...... Вот такие дела :(
-
На безуглеводке эту неделю.
Завтрак: полкило густого йогурта, чай
Второй завтрак: стакан питьевого йогурта
Обед: куриные грудки грамм 300
Ужин: 2 вареных яйца, стакан кефира
Ощущения не оч. Без углей тяжеловато.
-
Чики, как эффект?
-
Чики, как эффект?
Нормально. Практически нет ощущения тяжести и вздутия. Может из-за диеты, а может из-за дюспаталина, который спазмы убирает, хотя не уверен как он действует. Вообще диету держу из-за того, что обследования прохожу.
-
На безуглеводке эту неделю.
Завтрак: полкило густого йогурта, чай
Второй завтрак: стакан питьевого йогурта
Обед: куриные грудки грамм 300
Ужин: 2 вареных яйца, стакан кефира
Ощущения не оч. Без углей тяжеловато.
Кошмар как так жить
От вздутия бывает достаточно не есть только хлеб/мучное
-
Чики, как эффект?
Да...... На такой диете точно брики откинет.
-
Сейчас Придется опять быть на жесткой диете для желудка
-
Кошмар как так жить
От вздутия бывает достаточно не есть только хлеб/мучное
Причем тут вздутие, если такую диету нужно соблюдать перед исследованиями >:D fool2
-
чики, у тебя же завтра новый сексуальный опыт?
-
Причем тут вздутие, если такую диету нужно соблюдать перед исследованиями >:D fool2
Ну ладно ладно, не пукаешь, тока не дерись :D
Сам писал:
Нормально. Практически нет ощущения тяжести и вздутия. Может из-за диеты, а может из-за дюспаталина, который спазмы убирает, хотя не уверен как он действует.
-
Ну ладно ладно, не пукаешь, тока не дерись Веселый
Сам писал:
Вздутие это не обязательно метеоризм. Просто неприятное ощущение переполненного желудка, тяжесть, покручивание и вот это вот всё.
-
Вздутие это не обязательно метеоризм. Просто неприятное ощущение переполненного желудка, тяжесть, покручивание и вот это вот всё.
Я шутю
-
Я шутю
(http://risovach.ru/thumb/upload/200s400/2013/08/generator/mayo-lico-kogda-drug-vyyobyvaetsya-_26025784_orig_.jpeg?38b58)
-
Вздутие это не обязательно метеоризм
stars
-
stars
Он хотел сказать вздутие (метеоризм) не обязательно Г
-
вздутие (метеоризм) не обязательно Г
А мне кажется, это именно Г) А если без газов, то это просто тяжесть, переполненность..
-
(http://risovach.ru/thumb/upload/200s400/2013/08/generator/mayo-lico-kogda-drug-vyyobyvaetsya-_26025784_orig_.jpeg?38b58)
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
(http://img1.reactor.cc/pics/comment/Комиксы-fuuu-троль-Толсто-76529.gif)
-
тащемта я имел ввиду, что вздутие еще не означает, что ты пукаешь без остановки :D
-
yes
-
крахмал? это только картошка?
овощи картошка, но и крупы, макароны и даже рис под запретом
Добавлено: 18 Март 2017, 18:10:51
миндальная мука разрешена зато, и обработанные бобовые по СУД-диете
-
овощи картошка, но и крупы
скажи, что? крупы вообще все нельзя? и гречку тоже? утром вообще без каш?
-
крупы вообще все нельзя?
да, и гречку тоже
-
да, и гречку тоже
Меня с гречки вздувает
-
А может увеличить потребление овса? 8)
-
размазню хотя бы сделать - вкусно и переваривается лучше. И масла побольше в нее
-
А может увеличить потребление овса? 8)
ой мамочка, тут вот и лошади регистрируются, тоже вздутием страдают
-
А может увеличить потребление овса?
Это с какой целью?
-
Два дня, как перестала ЖРАТЬ. Стул моментально стал почти что твердым, даже тенденция к запору.
-
Два дня, как перестала ЖРАТЬ. Стул моментально стал почти что твердым, даже тенденция к запору.
вот что суд диета животорящая делает с людьми :D
-
Стул моментально стал почти что твердым, даже тенденция к запору.
поэтому я жру побольше
-
вот все классно в кильке в томате, но эти глаза...(
-
Хочу пончиков со сгущенкой!
Добавлено: 17 Июнь 2017, 00:48:25
Сейчас бы жареной картошки с укропом. И молоком запивать. Как в детстве.
-
Так и не впарилась, почему при эпилепсии и на портале кетогенку используют, и говорят, что с мозгом после этого оч хорошо и депрессии нет. Большая загадка.
-
Думаю, от гречки у тебя все будет отлично. Гречка, рис, отварная курица - самае безобидная еда. good По крайней мере у меня.
Все-таки жестоко на этом форуме так красочно описывать содержимое холодильника cry2. И так психика ни к чёрту. tongue2 ;D
тоже самое как у меня, рис и отварная курица ещё суп слизистый с рисом и картошкай м творог. и чай
вот моё меню.............. если всё кушаю птом сами знаете что :(((
-
С такой диеты будешь еле ноги таскать.. Ни витаминов, ни минералов, ничего
-
Подсел на рис- обычный. Тушу его с кабачками, помидорами, морковкой и луком. Видимо, рис полезен для желудка. Негативные явления, главное,- изжога, свелись к минимуму. Да и в кишечнике спокойнее. Главное, не переборщить с рисом. Он крепит.
-
Тушу его с кабачками, помидорами, морковкой и луком.
Ой, а поделитесь рецептом.
-
Подсел на рис- обычный. Тушу его с кабачками, помидорами, морковкой и луком. Видимо, рис полезен для желудка. Негативные явления, главное,- изжога, свелись к минимуму. Да и в кишечнике спокойнее. Главное, не переборщить с рисом. Он крепит.
А запоров у вас нет?
-
Нет.
Добавлено: [time]21 июня 2017, 11:51:44[/time]
С рисовым гарниром ем на ужин котлетки мясные или курицу. А еще салаты из огурцов, помидор, Кстати, много пишут, что помидоры с огурцами вместе - это плохо. Если не обжираться, то у меня от салата из помидор с огурцами и сметаной ( нежирной) неприятностей нет. Наоборот, лучше работает кишечник
Добавлено: [time]21 июня 2017, 11:59:34[/time]
Ой, а поделитесь рецептом.
Беру средний кабачок ( они сейчас молодые), чищу кожуру, нарезаю кружочками. и в сковородку. С подсолнечным маслом. Вчера, кстати, оказалось, что масло кончилось. тушил их с небольшим количеством воды ( полстакана) . Ставлю на огонь. Полморковки, помидор, луковицу- нарезать и туда же. Рис варю отдельно минут пять. Затем откидываю на друшлак. Вода стекла. И тоже рис в сковородку. Затем тушу, помешиваю периодически до готовности, т.е. минут пятнадцать-двадцать на медленном огне. Соль по вкусу. Начал так готовить неделю назад. Вчера третий раз. Мне понравилось. Люблю придумывать разные блюда.
Добавлено: 21 Июнь 2017, 12:02:11
Ой, а поделитесь рецептом.
Вчера, кстати, взял две котлеты из морозилки, нарезал их на кусочки. И положил эти кусочки в овощи с рисом. Думаю, будет вкусно. Сегодня на ужин попробую.
-
Спасибо, надо тоже попробовать)
А я пристрастилась к молочной рисовой каше))) и молока туда побольше, чтоб как суп. И сахара.
Добавлено: [time]21 июня 2017, 11:04:18[/time]
Почти детское питание)
-
А я вчера овсянку на молоке ела. сегодня в Т бегаю. но раньше я от нее не бегала, возможно совпадение. Но в животе после нее хорошо, проходят боли и спазмы
-
Спасибо, надо тоже попробовать)
А я пристрастилась к молочной рисовой каше))) и молока туда побольше, чтоб как суп. И сахара.
Добавлено: [time]21 июня 2017, 11:04:18[/time]
Почти детское питание)
Жидкая рисовая каша с молоком- отлично! Я ее делаю в выходные на завтрак иногда
-
А я вчера овсянку на молоке ела. сегодня в Т бегаю. но раньше я от нее не бегала, возможно совпадение. Но в животе после нее хорошо, проходят боли и спазмы
Мне тоже сначала от овсянки было хорошо, вздутие и Д проходили на ней. А потом перестала помогать, ещё позже начались дрищи с неё. Вот и думай, почему так(
Я каши только на воде ем, молоко не люблю и плохо переношу
-
Я не могу есть овсянка без молока. Горечь во рту на весь день обеспечена
-
На мой взгляд из того, что у нас продается- лучше всего овсянка "Экстра" г. Клин
-
Сварила овсянку и потушила куриное филе. Ммням.
Добавлено: 21 Июнь 2017, 19:08:12
А на десерт сварила манную кашу))
-
С такой диеты будешь еле ноги таскать.. Ни витаминов, ни минералов, ничего
витамины B1, B6, B12 и C в виде уколов принимаю, яблоко не переношу, с персиками нечего если сладкое, а помидоры, огурчики нет, с фасолю вообще ужас...... и баклажаны тоже.
Да тефтели и голубци, ещё суп с фрикаделками хорошо переношу.... А что касается овсянки после него живот бурчит
-
Сегодня обедала пюре с жареным окунем. На полдник - молочный суп с рисом. На ужин сейчас яичница была и творог с клубничным вареньем. Нямка)
-
Спасибо, надо тоже попробовать)
А я пристрастилась к молочной рисовой каше))) и молока туда побольше, чтоб как суп. И сахара.
Добавлено: [time]21 июня 2017, 11:04:18[/time]
Почти детское питание)
Рисовая каша с молоком- это класс! Только без сахара. Приторно
-
У меня колит и джвп. Хорошо переношу мясо, рыбу, греч, рис, яйца, суп, пиццы, пельмени, сыр.
Чем заменить майонез если хочется побаловать себя салатиком?
-
Рисовая каша с молоком- это класс! Только без сахара. Приторно
А я только с сахаром могу, иначе невкусно. Или с медом, или с вареньем (сверху сахара))
-
А я только с сахаром могу, иначе невкусно. Или с медом, или с вареньем (сверху сахара))
Сладкоежка :). У меня от сладкого ( если много) брожение в кишечнике, дискомфорт. У тебя нет?
-
Сладкоежка :). У меня от сладкого ( если много) брожение в кишечнике, дискомфорт. У тебя нет?
Я почему-то за этой закономерностью никогда не прослеживала) После овсянок, картошки - да, точно брожение идет, а насчет сладкого не примечала, может и тоже.
-
Ребят заметил, что диарея пропадает , если не пить чай ,кофе, цикорий с сахором и без . Факт в том, что это херня гонит на дальняк. Короче не знаю ,что пить,пью воду кипеченую, теплую и кисель, но после него метеоризм , если переборщу.
-
Я почему-то за этой закономерностью никогда не прослеживала) После овсянок, картошки - да, точно брожение идет, а насчет сладкого не примечала, может и тоже.
Видимо, мы все разные. У меня от картошки и овсянки брожения практически нет, там сахаров поменьше, чем в сладостях.
-
Не знаю сколько еще лет пройдет,когда я подберу под себя питание.
-
Не знаю сколько еще лет пройдет,когда я подберу под себя питание.
Может все таки влияние стресса?
-
Чем заменить майонез если хочется побаловать себя салатиком?
Оливковым маслом или соусом каким-нибудь)
Добавлено: 01 Сентябрь 2017, 14:03:50
Не знаю сколько еще лет пройдет,когда я подберу под себя питание.
Не факт, что диета вообще поможет
-
Буду сейчас варить овсянку и тефтели делать. А собиралась селедку под шубой...эх
-
А че, Свет? Специально на диету?
Мне тоже надо. Не поняла че случилось, ввшла первый денгь после отпуска, сразу попала в жопу, вечером тяпнула кагора. На третий день так болел живот,то ли стресс, то ли вино?
На диету или это нервы.
-
А че, Свет? Специально на диету?
Болит. Я думаю, что от избытка яиц. Я ем зеленый борщ (а он с рублеными яйцами) второй день, плюс к этому вчера вечером съела два вареных яйца и сегодня утром два. И обострилось, видать поджелудочная или желчный. Потому что кладу грелку на правый бок и мне легчает.
Добавлено: 06 Октябрь 2017, 22:19:14
Купила такую овсянку хорошую. немецкая, с длинным названием. Просто супер, мягкая, пышная и вкусная, разваривается в минуту.
-
А может просто осенне обострение. Ни от чего. Вот странно, нафига осенью обострение? После солнца и витаминов? Какой дурак придумал?
-
А может просто осенне обострение. Ни от чего. Вот странно, нафига осенью обострение? После солнца и витаминов? Какой дурак придумал?
у меня с сентября как началось так и не заканчивается это обострение. давно такой клячей себя не чуствовала
Добавлено: 06 Октябрь 2017, 22:30:23
я сегодня даже работать не стала, все отменила. буду отдыхать до понедельника
-
Вот странно, нафига осенью обострение? После солнца и витаминов? Какой дурак придумал?
Вот тоже интересно)
-
[quote author=Light link=topic=209.msg559457#msg559457 date=1507313861
Купила такую овсянку хорошую. немецкая, с длинным названием. Просто супер, мягкая, пышная и вкусная, разваривается в минуту.
[/quote] где и какую?
-
[quote author=Light link=topic=209.msg559457#msg559457 date=1507313861
Купила такую овсянку хорошую. немецкая, с длинным названием. Просто супер, мягкая, пышная и вкусная, разваривается в минуту.
где и какую?
(https://im0-tub-ru.yandex.net/i?id=011bf358952818792a4c96af753e11e3&n=13)
-
у меня тоже сейчас обострение. На фоне ничего..что и обидно. Ничем не провоцировала, довольно правильно питаюсь, и уже третью неделю мучаюсь(( До этого целый год было тихо.
Год назад было такое же обострение, и как раз удаляла в этот период зуб, после чего назначили антибиотик Далацин. И на фоне Далацина все признаки срк ушли. Может, правда, какая инфекция была и снова сейчас появилась...
-
Оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком были творог и льняное масло. Ее выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они все еще игнорируются сегодня.
http://medimet.info/diet-budwig-rak.html
-
Диетологи советуют кушать больше растительных жиров. Доктор Квасьневский считает гораздо более полезным животный жир, например сало. По мнению польского диетолога необходимо категорически отказаться от клетчатки, которая содержится в хлебе, зернах, отрубях. Клетчатку рекомендуют употреблять для улучшения работы кишечника. Ян Квасьневский считает это вздором, утверждает, что если клетчатка не усваивается организмом, то зачем ее употреблять.
http://homediet.ru/nizkouglevodnie/88-zhirovaya-dieta-kvasnevskogo.html
-
Че то про него читала, не помню, ну наверно в моем стиле - как похудеть ...
-
Кето - против боли, воспаления, рака, для успокоения, лечения эпилепсии, профилактики альцгеймера - выделяется гамма-аминомасляная кислота. Ну и углеводы если плохо усваиваются
-
Я не смогу без зелени, овощей, фруктовю
-
Прочитала, что кето-диета противопоказана людям с проблемами ЖКТ.
http://zazozh.com/pitanie/diety/keto-dieta.html
-
Кронпортальцы на ней сидят и говорят что кишечник утихает. С эпилепсией на ней сидят постоянно. Эскимосы углей вообще не ели. Белок с жиром снижает инсулин, который способствует росту опухоли, чем ниже инсулин тем лучше. Глюкоза - субстрат для опухолей, которую они сжигают быстро и за счет нее растут, а больной тает на глазах. Углеводов можно не более 30-50г в день, кажется. Калораж в основном за счет жиров.
Кетогенка при раке зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
на кронпортале зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Здоровые клетки организма могут питаться и непосредственно жиром, и глюкозой, и кетонами, тогда как раковым клеткам необходима именно глюкоза. Резко сокращая содержание углеводов в диете, мы фактически лишаем раковые клетки необходимого питания, и они перестают расти.
Как ни странно, этот факт известен ученым уже более 80 лет. В 1931 году немецкий физиолог Отто Варбург получил Нобелевскую премию, обнаружив, что у раковых клеток неполноценные митохондрии (пр. - это же они жирные кислоты сжигают), и они зависят от сахара. Сегодня десятки исследований подтверждают это открытие.
http://lchf.ru/4530
Я не смогу без зелени, овощей, фруктовю
Тилия на портале ест овощи, но не всякие - кабачки. тыкву, капусту. Крестоцветные подвергают обработке, т.к. они снижают функцию щитовидки, если сырые
Тем более после химии сил надо набираться.
Жиры сил придают как раз, и сытные. Икра например, сыр
-
(http://www.sport-prime.com.ua/images/stories/virtuemart/stati/amino_tablica.png)
-
я тут поняла, что для меня диета = смерть.
ибо сильно упал вес (до 51 кг и продолжил бы снижаться), портки все сваливаются, хожу, подтягиваю, дальше - хуже.
резкий поворот - темнеет в глазах, закатывание, головокружение, пару раз чуть не нае*нулась в ванной, в последний день, т.е. позапозавчера был АДИЩЕ, не могла заснуть от ГОЛОДА! еще серце колотилось как-то странно..
с другой стороны - реально было хорошее самочувствие, почувствовала себя здоровым челом и мб и сидела бы и дальше на этой диете, но, блин, это не еда, это или анорексия или смерть, на меня аж подружайка наезжать стала.
еще у меня походу, таки целиакия, ибо в этом комбикорме же все подряд намешано, всякие крупы и чето как-то.. впрочем, может это и от нервов.
погуглила потом диеты, для срк еще есть норм, а для целиакии+срк, с*ка, проще сразу застрелиться, НЕЛЬЗЯ ПРОСТО НИЧЕГО. ну кроме того, на чем я сидела, ага.
короче, для тех, кто хочет похудеть - отличный вариант. а я просто сдохну таким образом, на гречке когда сидела пару месяцев, до 45 кг дошло. хотя такой лютой слабости в помине не было.
-
надо есть больше кокосового масла и насыщенных жиров, гречка - Г и она не усваивается
-
надо есть больше кокосового масла и насыщенных жиров
напиши поподробнее, плиз. А то во мне 40 кг, я вообще вес набрать не могу. На улицу выходить стыдно.
-
надо есть больше кокосового масла и насыщенных жиров, гречка - Г и она не усваивается
да, объясни, плз, подробней про жиры.
-
вам, худым надо насыщенные жиры есть. Кокосовое масло хорошо усваивается, надо его везде добавлять, чтоб латать мембраны клеток и сердце подпитывать. И аминокислоты.
-
погуглила потом диеты, для срк еще есть норм, а для целиакии+срк, с*ка, проще сразу застрелиться, НЕЛЬЗЯ ПРОСТО НИЧЕГО. ну кроме того, на чем я сидела, ага.
да. мне тоже диета для целиакии не подходит. хотя мне ее упорно советовали на кронпортале, т.к. эрозии в тонком, значит без глютена должно стать лучше
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 15:52:46[/time]
с другой стороны - реально было хорошее самочувствие, почувствовала себя здоровым челом и мб и сидела бы и дальше на этой диете, но, блин, это не еда, это или анорексия или смерть, на меня аж подружайка наезжать стала.
только правильней говорить кахексия, т.к. анорексия - это кто хочет похудеть
сейчас скопирую. у нас то, ттт, еще не кахексия, а скорее гипотрофия, но суть - причины, некоторые симптомы и лечение совпадает с тем, что для дефицита массы
Кахекси́я (др.-греч. κακός — плохой, ἕξις — состояние)[1] — это крайнее истощение организма, которое характеризуется общей слабостью, резким снижением веса, активности физиологических процессов, а также изменением психического состояния больного, не старающегося активно похудеть.
Этиология[править | править вики-текст]
Синдром Шихана
Стеноз пищевода, при котором затрудняется попадание пищи в желудок;
Болезни желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сопровождающиеся симптомами нарушенного переваривания и всасывания пищи, среди которых хронические энтероколиты, целиакия — спру, состояние после резекции желудка и др.;
Психогенная анорексия;
Длительное употребление психостимуляторов
Амилоидоз;
Истощающие диффузные заболевания соединительной ткани;
Длительная интоксикация при хронических инфекционных заболеваниях (бруцеллез, туберкулез и др.) и гнойных процессах (абсцессах, остеомиелитах);
Акантолитическая пузырчатка;
Тяжёлая сердечная недостаточность;
Злокачественные опухоли (онкологическая, в частности, раковая кахексия);
Нарушения обмена веществ и энергии при эндокринных заболеваниях, особенно при пангипопитуитаризме (гипоталамо-гипофизарная недостаточность);
Недостаточность надпочечников;
Недостаточность щитовидной железы;
Синдром приобретённого иммунного дефицита
Симптомы[править | править вики-текст]
Симптомами кахексии являются резко выраженная слабость, утрата трудоспособности, резкая потеря веса, часто сопровождаемая признаками обезвоживания организма. Потеря в весе может достигать 50% и более.
Подкожная клетчатка резко уменьшается или исчезает совсем, имеются признаки гиповитаминоза (витаминной недостаточности). Вследствие этого кожа больных становится дряблой, морщинистой, бледнеет или приобретает землисто-серый оттенок.
Также присутствуют трофические изменения волос и ногтей, может развиться стоматит, характерно появление сильных запоров.
У больных снижается половая функция, у женщин может наступить аменорея, (так как у больного уменьшается объём циркулирующей крови).
Нередко снижается клубочковая фильтрация в почках. Проявляются гипопротеинемия, гипоальбуминемия, а также железоанемия или В12-дефицитная анемия.
При кахексии часто наблюдаются психические расстройства. В начале её развития появляется астения, при которой возникает раздражительная слабость, слезливость, субдепрессивное настроение. С развитием кахексии и астении в большей степени начинает проявляться адинамический компонент. При обострениях основного заболевания, которое и вызвало кахексию, могут нередко возникать помрачение сознания в форме аменции, сумеречное помрачение сознания, тяжёлые или рудиментарные формы делирия, которые сменяются тревожно-тоскливыми состояниями, апатическим ступором, псевдопаралитическим синдромом. Несмотря даже на благоприятный исход основного заболевания вызвавшего кахексию, всегда остаётся продолжительная астения. В ряде случаев она сочетается с различными по интенсивности проявлениями психоорганического синдрома.
Лечение
Лечение больных кахексией направлено прежде всего на основное заболевание, но обязательно включает необходимые мероприятия по восстановлению питания больных, а также тщательный общий уход за ними. В рацион обязательно включаются белки и жиры, витамины, при этом желательно использовать легкоусваиваемые продукты. При симптомах нарушенного переваривания и всасывания пищи назначают полиферментные препараты такие как панкреатин и др. Чтобы вывести больных кахексией из тяжёлого состояния парентерально вводят глюкозу, электролиты, витамины, белковые гидролизаты, аминокислотные смеси. По показаниям применяют анаболические стероиды. При психогенной анорексии лечение назначает и проводит психиатр; могут применяться средства, повышающие аппетит.
-
дада, не анорексия, конечно.
не знала про кахексию)
-
кстати тормоза тоже болеют ОРВИшками и насыщенные жиры типа какао-масла и кокосового мне помогали не болеть, стабилизировали жировые мембраны клеток. А подсолнечное, да еще и жареное - это только провоцирует воспаление
-
дада, не анорексия, конечно.
не знала про кахексию)
я первый раз узнала это слово от зав.гастроэнтерологией в б-це, он мне так и сказал "делайте колоноскопию, чтоб не дойти до кахексии". И кстати на пентасе (препарат для ВЗКшников) я набрала вес. и у меня была мысль назначить ее себе на постоянно, но во первых побочки от нее, во-вторых, я не потяну финансово никак
А тебе ничего из этих препаратов не назначали?
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 16:02:31[/time]
кстати тормоза тоже болеют ОРВИшками и насыщенные жиры типа какао-масла и кокосового мне помогали не болеть. А подсолнечное, да еще и жареное - это только провоцирует воспаление
я обожаю какое, пью его каждый день, кроме сильных обострений
-
А тебе ничего из этих препаратов не назначали?
по-моему, нет..
я все помню, что пила и в каких комбинациях, но пентасу не помню..
щас думаю к гастрологу сходить, посовещаться, как жрать-то щас.
-
А ты колоноскопию вроде не делала? если не делала, то 100% не назначали
-
НЕТ)
это только после свадьбы ))
но, если серьезно, то смысла особого не вижу, если только исключить/найти что-то..
-
щас думаю к гастрологу сходить, посовещаться, как жрать-то щас.
откуда он знает, что тебе есть?))
-
я обожаю какое, пью его каждый день, кроме сильных обострений
какао? это не то. Масло какао - белое, как в белом шоколаде. А черный шоколад наоборот заставляет меня болеть
-
откуда он знает, что тебе есть?))
ну на то он и гастролог))
она*
-
ибо сильно упал вес (до 51 кг и продолжил бы снижаться), портки все сваливаются, хожу, подтягиваю, дальше - хуже.
у нас одинаковый ИМТ
я уже год 168/42
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 16:10:14[/time]
какао? это не то. Масло какао - белое, как в белом шоколаде
обычное какао
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 16:10:55[/time]
а я белый терпеть не могу шоколад, он такой сладкий, меня от него тошнит
Добавлено: 23 Ноябрь 2017, 16:17:28
ну на то он и гастролог))
она*
если у тебя Ц не подтверждена, то она у виска покрутит, когда ты про эту диету расскажешь)) они не в курсе про БГ и СУД диеты)
-
А меня от какао М и живот распирает. Я бы пила, так как нравится этот напиток, но не выношу когда так пучит
-
если у тебя Ц не подтверждена, то она у виска покрутит, когда ты про эту диету расскажешь)) они не в курсе про БГ и СУД диеты)
на Ц я сдавала кровь джва раза - нету!
и слышала, что её как-то трудно выявить.
да не, она толковая вроде, сама же советовала через п/т лечиться.
-
А меня от какао М и живот распирает. Я бы пила, так как нравится этот напиток, но не выношу когда так пучит
меня тоже вздувает, но у меня так почти от всех продуктов, поэтому не вижу смысла исключать его
Добавлено: 23 Ноябрь 2017, 16:30:24
да не, она толковая вроде, сама же советовала через п/т лечиться.
через психотерапевта?
но ведь такую диету не она тебе посоветовала?) скорее всего решит, что ты ку-ку)
-
через психотерапевта?
да.
но ведь такую диету не она тебе посоветовала?) скорее всего решит, что ты ку-ку)
нет, канешн, это я сама.
но толк-то был с нее, просто надо чего-то еще жрать. но я не знаю, чего, поэтому и хочу узнать.
-
нет, канешн, это я сама.
но толк-то был с нее, просто надо чего-то еще жрать. но я не знаю, чего, поэтому и хочу узнать.
ну попробуй)
хотя я думаю, если она твой вес узнает, то скажет вернуть муку) мне вообще все гастрологи советовали макароны)
Добавлено: 23 Ноябрь 2017, 16:35:49
НЕТ)
это только после свадьбы ))
тогда замуж выходи))
-
да уже норм с весом, я отъелась обратно)
ну 52 щас.
-
А меня от какао М и живот распирает. Я бы пила, так как нравится этот напиток, но не выношу когда так пучит
не, какао, который горячий шоколад- это коричневое, там нет какао-масла, а какао-масло - белое, хорошо. Оно в молочном шоко тоже есть
-
да уже норм с весом, я отъелась обратно)
ну 52 щас.
не поняла
ты ж писала, что была 51) 1 кг так много значит?)
-
не поняла
ты ж писала, что была 51) 1 кг так много значит?)
я не знаю, есть у меня подозрение, что весы сильно гонят..))))))
но реально, штаны спадали, резинка от трусов торчит, до этого такой красивый изгиб был от талии к бёдрам, а потом один тазобедренный сустав, а щас уже приходит в норму опять.
ну не может от 2 кг таких изменений быть, там походу и 50 не было..
-
не, какао, который горячий шоколад- это коричневое, там нет какао-масла
в нашем белорусском - есть. даже по вкусу это чувствуется, что оно более-менее натуральное, я других фирм брала, там совсем не то
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
"коммунарка" оч хорошая фирма
у нас в фирменных магазинах всегда очереди
у меня папа - тест на натуральность, в ссср же еще были натуральные продукты, так вот он сразу отличает на вкус
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 16:43:26[/time]
ну не может от 2 кг таких изменений быть, там походу и 50 не было..
ну может у тебя мышечная масса, ты же качаешься.. хотя при гипотрофии мышцы тоже атрофируются и сдуваются. и если все висело, то скорей всего и мышцы сдулись
-
даже по вкусу это чувствуется
всего 12% масла(( а от какао-порошка воспаляется все нехило
-
всего 12% масла(( а от какао-порошка воспаляется все нехило
от дозы зависит. я больше 2х маленьких чашек в неделю не пью
-
Ми, мне как-то Комунарку привозила сестра с Беларуси, хуже какао не пробовала. Даже цвет не давало выпечке и на вкус никакое.
Добавлено: 23 Ноябрь 2017, 17:37:37
Другое дело ваши конфеты с водкой)
-
Другое дело ваши конфеты с водкой)
Да, "Столичные" очень вкусные конфеты))))
-
Да, "Столичные" очень вкусные конфеты))))
:D
Конфета 2 в 1. И выпил и закусил)
-
Интересная у вас диета
-
Интересная у вас диета
Сиги, она только на праздники и то при наличии таких конфет)
-
Интересная у вас диета
если честно, то орторексия страшней, чем небольшие отклонения от диеты. но тут ключевое слово "небольшие". а строгое соблюдение диеты, а потом крутой отрыв - это уже булимией попахивает
Добавлено: [time]23 ноября 2017, 20:47:11[/time]
Ми, мне как-то Комунарку привозила сестра с Беларуси, хуже какао не пробовала. Даже цвет не давало выпечке и на вкус никакое.
А мне нравится. Как говорится, на вкус и цвет))
Добавлено: 23 Ноябрь 2017, 20:47:30
Другое дело ваши конфеты с водкой)
не пробовала) только с коньяком)
-
Апрель, так ты уже начала соблюдать диету, которую хвалишь? или пока морально готовишься?))
:D Морально готовлюсь))
-
а ты пока приготовишься, не передумаешь? :D
-
я уже неск лет готовлюсь)
Добавлено: [time]24 ноября 2017, 23:37:25[/time]
вот Талалакин говорит, что тормозу надо мясо есть - это все конечно хорошо, но не усваивается же...знач я шустрик и мне надо ацетилхолин откуда-то брать. Но насыщенные жиры мне точно не повредят, особенно если гидриды капустой выводить из жкт
-
я уже неск лет готовлюсь)
а я думала, что ты об этой диете недавно узнала
-
В 22 года выяснила, что творог хорош, Талалакин сказал, я попробовала - действительно хорошо усваивается. Потом в 25 поняла, что капуста улучшает ситуацию, тогда же начались З. И седня слушала лекцию Талалакина - он сказал, что капуста из-за серы кишку от гидридов разгружает, растаривает. Думаю - о, это про меня как раз.
-
На кетогенной диете однозначно надо Л-карнитин есть (но не при эпилепсии). Но я считаю, что ее только при эпилепсии и раке нужно соблюдать. При инсулинрезистентности нужен тоже Л-карнитин и глюкоза обязательно. Но вот сложные углеводы не перевариваются, а это усугубляет ИР. В кишке жирные кислоты образуются из недопереваренной еды, и жировой гепатоз сразу. При нехватке карнитина все, псц, они накапливаются.
Л-карнитин слабит, т.к. затаренность кишки немного убирает
Лекция про запор - Стартовый фактор затаренности зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
в какой то момент диета которая тебя как то возвращала в рабочее русло , почему то перестает работать.
-
пишут, что при шейном хондрозе обязательно бессолевая диета.. может попробовать.. но у меня натрий в крови то наоборот на нижней границе, пишут, что так бывает при бессолевой диете, значит по идее мне она не нужна.. но скорей всего натрий избыточно выводится, поэтому в крови мало. и от регидрона мне меньше позвоночник болит, а там же наоборот соль..
-
Какой диетой понизить холестерин в крови? Сейчас 6,11, хотелось бы 5,0.
-
Побольше овощей, поменьше или совсем убрать жироное мясо, жареное и т.д.
И меньше сладкого, мучного.
-
Попробуем. Хотя привык к мучному. Сейчас много вкусных пирогов в Москве пекут.
-
Какой диетой понизить холестерин в крови? Сейчас 6,11, хотелось бы 5,0.
Надо узнать плохой холестерин, или хороший.
-
Попробуем. Хотя привык к мучному. Сейчас много вкусных пирогов в Москве пекут.
сама люблю!Надо узнать плохой холестерин, или хороший.
а да, а то может там все норм.
-
Надо узнать плохой холестерин, или хороший.
3,9- плохой, остальное- хороший
-
ЛПВП - хороший, ЛПНП - плохой
-
3,9- плохой, остальное- хороший
плохой за рамки нормы выходит?
-
плохой за рамки нормы выходит?
Почти на грани- около четырех
-
У меня холестерин 6,3. ЛПВП-1,62 ЛПНП-1,60.
Но у меня и больше 7 был.
Диетой без жирного вы его не снизите быстро, организм наоборот, начнёт запасаться жиром. Нужна специальная диета+ двигательная активность.
Добавлено: 29 Ноябрь 2017, 11:36:13
3,9- плохой, остальное- хороший
Остальное от чего? Вы думаете, что Холестерин - ЛПНП=ЛПВП? Это не так. Какой у вас индекс атерогенности?
-
Про индекс ничего не написано. Может быть врач что-то скажет
-
Хороший- ЛПВП - он у вас какой?
-
Попробуем. Хотя привык к мучному. Сейчас много вкусных пирогов в Москве пекут.
Попробуйте сами печь. во всех кулинарных пирогах куча добавок и прочей химии. У меня например семья тащится от наливного мясного пирога. Готовиться проще простого. И намного лучше всяких штолле. Как то купили пирог штолле с грибами и капустой, по-моему. Так оказалась практически одна капуста. А цена!!!!! Короче не впечатлил. Я готовлю намного лучше. Самое интересное от домашней выпечки все ок.
-
Попробуйте сами печь. во всех кулинарных пирогах куча добавок и прочей химии. У меня например семья тащится от наливного мясного пирога. Готовиться проще простого. И намного лучше всяких штолле. Как то купили пирог штолле с грибами и капустой, по-моему. Так оказалась практически одна капуста. А цена!!!!! Короче не впечатлил. Я готовлю намного лучше. Самое интересное от домашней выпечки все ок.
Расскажите, как готовите.
-
Я тоже заливной делаю с капустой, картошкой и фаршем. Но еще один рецепт не помешает!
-
Да ра скажите же как, только хвастаетесь..
-
У меня Перевертыш, но я его не достаю и не переворачиваю, т.к.делаю в 3-м размере, прям в форме лопаткой режу.
Тесто:2-3 яйца, 1/2 ч.л.соды, 1стакан кефира, соль, 1стакан муки.
Начинка:3картофелины, 300 г фарша, 1луковица,50г сыра, соль, перец, раст.масло.
1.картофель кружками, лук кольцами.
2. Выложить слоями: картофель, лук, фарш, сыр. Залить тестом. 40 мин при 180°С. Готовый пирог перевернуть на блюдо.
Я сначала в форму капусту мелко иезанную с тертой морковью. Ставлю в духовку. Пока все делаю капуста присядет, достаю и сверху картошку, лук, фарш, тесто и в духовку.
Не переворачиваю. Сыр не кладу. Получается сытно.
-
Спасибо, Оль)
-
Хороший- ЛПВП - он у вас какой?
1,48- хороший, 3,91- плохой, еще триглицериды- 0,7. 2 декабря пойду ко врачу. Что-нибудь посоветует.
-
3,91- плохой
Высокий! Нужно лосось вроде есть, орехи, морепродукты, побольше овощей, зелени,оливковое масло. Вам может и статины назначат. Мне назначали ,но потом отменили, так как я пообещала диету держать.
-
Мне назначали
статины очень неоднозначный препарат.. мнение думающих кардиологов по поводу статинов противоречивы..
-
Без статинов не получится.
-
Про индекс ничего не написано. Может быть врач что-то скажет
этот индекс можно высчитать самому, есть формула
-
Без статинов не получится.
Если уровень холестерина не приходит в норму в течение трех месяцев немедикаментозного лечения, то врачи обычно назначают статины. То есть три месяца даётся больному, чтобы попробовать снизить холестерин самостоятельно. Статины страшно вредные для организма и многие их вообще не переносят, так что выбор очевиден-диета.
-
У меня не получилось диетой. И не такие они страшные. Страшнее инсульты, инфаркты. В израиле все пьют статины и хирурги сердечные остались без работы. Я норм переношу, да и мвсе мои родные тоже.
Но то, что с холестерином не все так однозначно, это да.
-
Коллеги! Спасибо за информацию! Будем снижать холестерин
Добавлено: 30 Ноябрь 2017, 16:13:33
Так люблю пироги! И сладкое! Буду снижать их потребление.
-
Если уровень холестерина не приходит в норму в течение трех месяцев немедикаментозного лечения, то врачи обычно назначают статины. То есть три месяца даётся больному, чтобы попробовать снизить холестерин самостоятельно. Статины страшно вредные для организма и многие их вообще не переносят, так что выбор очевиден-диета.
Да, со всем согласен..
оказывается Израиль тоже на статины подсадили.. :)
-
Ага, кто кого еще...
-
Расскажите, как готовите.
Расскажу. Я уверена, что высами знаете этот рецепт. Состав: 250-300 г густого кефира, жирностью примерно 3 процента, пачка майонеза нежирного 35-45 процентов, чайная ложка соли, чайная ложка сахара, чайная ложка разрыхлителя или ч.л. соды гашеной лимоном, 2 крупных яйца, 350-400 г муки (на глаз, чтобы тесто было как очень густая сметана). Все смешиваем. Я даже не взбиваю. Оно само хорошо перемешивается. начинка: покупаю мясо: можно свинину без жира, курицу, можно мих. Скручиваю сама (в магазине фарш не покупаю принципиально). Обжариваю до полуготовности на сковороде с 1 мелко порезанной крупной луковицей без масла. если мясо сухое совсем без жира добавляю чуть чуть оливкового масла. Мяса нужно немало- гр 500, тогда пирог вкуснее!!!!. Далее отвариваю 3 яйца. И начинаю сборку пирога: Наливаю немного теста в форму, затем раскладываю фарш (следите чтобы выпарилась жидкость, иначе пирог будет разваливаться), затем тру не крупной терке яйца, затем 150-200 г твердого сыра, или плавленого 2 сырка (кладу их в морозилку перед этим). И обязательно укропчиком все это посыпаю. Сверху заливаю оставшимся тестом. На 40-45 минут в духовку на 180 гр. и вуаля- пирог готов.
-
Спасибо, Моника. Ох и пирог..
-
Статины вредны. Их назначают, чтоб не остаться без работы как раз.
Да я люблю овощи любые в любом виде. Но не тот у нас климат.
В смысле климат? Тоже холодно? ну у нас тогда вообще одни пельмени надо есть) что мы и делаем.
-
Вс мысле нет разнообразия.
-
я тоже ищу продукты подходящие, чтоб симптомов не было
-
Так люблю пироги! И сладкое! Буду снижать их потребление.
Вы выпечку и сладкое хорошо переносите?
-
Вы выпечку и сладкое хорошо переносите?
некоторые и правда хорошо булки кушают.
да и у половины симптомы от головы\тревоги\нервяка
у другой половины нет толком связи голова-срк
-
Вы выпечку и сладкое хорошо переносите?
Бывает хорошо, а бывает и плохо. Видимо зависит еще и от качества теста и начинки. Да и от состояния в тот момент. Последнее время ограничиваю себя в мучной и сладкой пище.
Мой срк очень зависит от нервов. На отдыхе, когда много двигаешься на свежем воздухе, много спишь, просто бездельничаешь, симптомы значительно ослабевают.
К сожалению при моих проблемах с кишечником пришлось исключить многие физические упражнения на пресс, приседания с нагрузкой. Даже колка дров вызывает спазмы и боли в кишечнике. Раньше любил эту забаву.
-
Палео - хорошая диета, но плюс кисломолочка с сахаром - и ништяк. _______
Почему не следует употреблять продукты, не относящиеся к палеолитической диете?
Природа дала всему живому — как животным, так и растениям — набор защитных средств против хищников, хотя не все так легко увидеть, как нам кажется. Далеко не все растения имеют колючки, но это не значит, что они совершенно беззащитны. Растения могут иметь и другие механизмы защиты, например химические. Именно так обстоит дело со злаками, бобовыми и даже такими растениями, как помидоры. Все они содержат химические вещества, которые должны защищать их от поедания или обеспечивать сохранность зерен при прохождении через желудочно-кишечный тракт. Суть в том, чтобы «не отдать» тому, кто такое растение съел, содержащиеся в нем питательные вещества. Одни из этих белков разрушаются под действием тепла при приготовлении пищи, в процессе прорастания или брожения, другие же не поддаются даже этим процессам и по-прежнему не усваиваются, вызывая раздражение и воспаление кишечника.
Эти защитные механизмы могут активизироваться сразу же, вызывая аллергическую реакцию, непереносимость или нейроинтоксикацию, или оказывать воздействие постепенно, приводя к проблемам с иммунной системой и воспалениям, которые могут стать причиной серьезных заболеваний. Можно сказать, что эти защитные вещества выполняют функцию, противоположную функции питательных веществ. В задачу книги не входит детальное рассмотрение этих антинутриентов, но поверхностные знания в данной области помогут вам понять, почему не следует употреблять те или иные продукты. Теперь давайте познакомимся с некоторыми из наших основных «врагов».
Клейковина
Белки злаковых известны тем, что снижают иммунитет, повреждают желудочно-кишечный тракт и вызывают повышенную кишечную проницаемость. Больше всего клейковины содержится в зернах пшеницы, но она есть также в спельте, ячмене, ржи и овсе. Это вещество блокирует всасывание витаминов и разрушает кишечную флору, приводя к риску возникновения дрожжевых и бактериальных инфекций. Зерновые и зернобобовые культуры принято замачивать на ночь, чтобы снизить уровень фитатов (веществ, которые препятствуют усвоению минералов и замедляют скорость ферментативных реакций), тем самым уменьшая риск возникновения указанных выше проблем. Замачивание также помогает подготовить пищу к процессу переваривания — чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Но зачем прилагать такие усилия, пытаясь повысить питательные качества этих не самых лучших источников углеводов? Лучше не употреблять их, заменив гораздо более здоровой пищей — натуральными фруктами и овощами.
Лектины
Это белки, содержащиеся в растениях, таких как злаки, семена, бобовые и пасленовые (например, помидоры и картофель). Их функция — защищать семена. Лектины имеют особенность задерживаться в кишечнике, где они играют роль диверсантов, проникающих в самое сердце нашей иммунной системы. Это может привести к повышенной кишечной проницаемости и другим проблемам иммунной системы, а также инсулинорезистент-ности. Исследования показывают, что большинство лектинов безвредно, но определенная группа лектинов, содержащихся в злаках, бобовых и растениях семейства пасленовых, вредны для человека.
Фитаты
Содержатся в бобовых, таких как фасоль и горох. Фитаты связывают содержащиеся в пище минералы, такие как цинк, железо, кальций, калий и магний, препятствуя их усвоению и даже выводя их из организма, что может привести к дефициту этих минералов в организме.
Сапонины
Эти токсины часто встречаются в картофеле и других овощах семейства пасленовых. Они связывают молекулы холестерина в клеточных мембранах кишечника, что приводит к повышению проницаемости кишечника. Они также активизируют производство воспалительных цитокинов, которые вызывают инсулинорезистентность.
Ингибиторы протеаз
Содержатся в сое и других бобовых. Блокируют деятельность белковых ферментов, тем самым мешая протеинам распадаться, превращаясь в аминокислоты. Таким образом они оказывают негативное влияние на усвоение белков.
Искусственные подсластители
Искусственные подсластители — это низкокалорийные или некалорийные заменители сахара, используемые в пищевой промышленности. Некоторые подсластители, такие как сукралоза, хоть в это и трудно поверить, в 600 раз слаще сахара. Их относят к категории эксцитотоксинов — веществ, стимулирующих те области мозга, которые вызывают желание снова и снова употреблять данный продукт. В их число входят аспартам, сукралоза, сахарин и ацесульфам К. Имеется достаточное количество исследований, свидетельствующих о негативном побочном действии искусственных подсластителей: они вызывают гипертонию, способствуют накоплению канцерогенных элементов и возникновению врожденных генетических нарушений у детей.
Источник: зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
съела седня кило термически обработанных овощей - нра такая диета
-
А какие конкретно? Или из банки?
-
Из банки - солянку (капуста), аджику, и творог (ок 1000ккал, основной обмен 25ккал/кг). Но кетодиета точно не катит - ну не так жир универсален как углеводы. Жиру оч тяжело в угли превратиться, а угли в жир спокойно. И тормозам нельзя без углеводов никак, просто сдуреют, да и шустрикам тоже, дурачками станут. Сложные у меня не перевариваются, так что делать нечего, придется на простые налегать - пусть в печени откладываются в гликоген и в мышцы. Но придется и жиры уменьшать, видимо из-за них угли в клетку не могут пойти. Ну и ИР из-за голодания мозга.
-
Я подсел на вареную свеклу и морковь. Протираю, добавляю сметану- неплохо пошло. Очищает кишечник, есть некоторый дискомфорт, но практически нет болей в кишечнике. Конечно, во всем надо знать меру
-
запорщикам хорошо..
-
как съела много сладкого - диурез повысился резко
-
Подумала - реально диета для всех разная должна быть. В ролике про ФОДМАР сказали, что северные народы хорошо переносят молоко, не знаю, у меня маленькое кол-во лактозы вроде не приносит вреда. А вот фрукты чет нифига
-
Заметила, что, когда по утрам перед работой ем молочную кашу, то оно действует как-то накопительно, к средине недели у меня урчат газы, а к конце недели - раздувает конкретно.
-
девочки как набрать вес? очень стыдно выходить на улицу
-
сладким себя баловать, калий кушать
-
сладким себя баловать, калий кушать
калий? минералы пить?
-
Бананы есть.
-
от бананов вздутье
-
шоколад какой-нибудь, желательно белый
-
при срк как можно прибавить в весе :D
надо есть по малу и часто, все без масло..... и как поправисшся?
конкретно для меня большая проблема. как пройдет раздражение, начинаю все потихоньку, но потом что то не так пойдет и , все опять начинается и так всегда :( no
-
Заметила, что, когда по утрам перед работой ем молочную кашу, то оно действует как-то накопительно, к средине недели у меня урчат газы, а к конце недели - раздувает конкретно.
Для того, чтобы не накапливался такой "негатив" в кишках, надо стараться чаще очищать кишечник
-
У нас есть тема с запорами, там делятся рецептами. Если есть, что посоветовать, забегайте
-
свинину нам нельзя, но хочется, теперь на решетке делаю, отбиваю, солю, чеснок и помидор и без масла и жир утекает..вкусно, почти шашлык
-
Коллега по работе за полгода поправился на 30кг.
Вот его рецепт диеты:
В рабочие дни - 3 литра пива, естественно с закуской.
В выходные дни - 6 литров пива, с ещё большим количеством закуски.
Пиво эти полгода он употребляет ежедневно, без перерывов
-
::)Лучше бы вкусную диету для похудения.
-
пиво мужикам нельзя. женские СисьГе начнут расти
-
С каких пор алкоголизм диетой называют?
-
пиво мужикам нельзя. женские СисьГе начнут расти
а у женщин начнут, начнут???
-
а у женщин начнут, начнут???
начнется, то кое что другое расти)
-
начнется, то кое что другое расти)
эх... пузико((((((
-
С каких пор алкоголизм диетой называют?
Ты что такое алкоголизм знаешь ?
-
Ты что такое алкоголизм знаешь ?
В рабочие дни - 3 литра пива, естественно с закуской.
В выходные дни - 6 литров пива, с ещё большим количеством закуски.
Пиво эти полгода он употребляет ежедневно, без перерывов
Ну-ка просвети, если это не алкоголизм, тогда что?
-
Ну-ка просвети, если это не алкоголизм, тогда что?
это немецкий образ жизни))
-
Это не алкоголизм, алкоголизм это пара литров водки без закуси в день. А это просто любитель пива.
-
это немецкий образ жизни))
это вполне себе пивной алкоголизм
-
это вполне себе пивной алкоголизм
у меня подруга в Германию к брату ездит, говорит всегда ящик пива в доме есть, пьют постоянно
-
Они пьют похлеще наших, каждый день и гордятся этим. Фуу
алкоголизм это пара литров водки без закуси в день.
если литр, то любитель водки?
Ты троллишь или серьезно?
-
6 литров в выходные - ни о чем. Литров 18 вот это я понимаю :D У меня на работе такой пивоман есть знаю его с 1997, раньше каждый вечер литров по 5 (с его слов) пил, в выходные по 10-12. Набрал весу 60 кил. Все органы в норме по УЗИ, проблем со здоровьем не испытывает. Только вес большой и пузо ходить мешает.
Добавлено: [time]26 ноября 2018, 17:58:22[/time]
Ты троллинг или серьезно?
Или серьёзно, ты правда как с луны. Не видела ты алкоголиков настоящих ни разу.
-
Спасибо, насмотрелась. Хватило.
-
говорит всегда ящик пива в доме есть, пьют постоянно
У меня вискаря всегда пара литров стоит, мало ли когда понадобится стресс снять wink
Добавлено: 26 Ноябрь 2018, 19:02:23
Спасибо, насмотрелась. Хватило.
Тогда должна понимать, что за вечер 3 литра пива - ни в одном глазу.
-
Когда стоит, понятно. Вот когда пьют каждый день - это уже зависимость, соответственно алкоголизм.
Добавлено: [time]26 ноября 2018, 19:05:34[/time]
Тогда должна понимать, что за вечер 3 литра пива - ни в одном глазу.
со стороны себя видел? "Ни в одном глазу"
-
Когда стоит, понятно
у меня в холодильнике уже полгода стоит початая бутылка вина,пить некому)*надо выбросить*
а вы вон какие запасы устраиваете...
-
Алкоголизм характеризуется потерей контроля над количеством выпиваемого алкоголя, ростом толерантности к алкоголю (нарастание доз спиртного, требующихся для достижения удовлетворения), абстинентным синдромом, токсическим поражением органов, а также провалами в памяти на отдельные события, происходившие в период опьянения[8].
-
Серый,успокойся)ты явно не алкоголик)
-
Википедия и че?
-
Серый,успокойся)ты явно не алкоголик)
Так за державу обидно wink
-
Серый,успокойся)ты явно не алкоголик)
речь не о нем, а о человеке из Сигова рассказа, там алкоголизм в чистом виде
-
Википедия и че?
Ни че, че по японски жопа :)
Алкоголики дозу увеличивают, а тут чувак просто по 3 литра ~ 300 гр. водки в день выпивал, на работу ходил. Нормальный обычный мужик :D
-
Когда стоит, понятно. Вот когда пьют каждый день - это уже зависимость
Согласна с Пихто. Дело не только в количествах, а в периодичности. Человек убухивающийся раз или два в год до поросячьего визга может и не пример для подражания, но не алкаш. А те, кто посасывают путь даже пиво каждый день и не могут без этого - алкашы. Алкоголизм - зависимость от алкоголя.
-
а вы вон какие запасы устраиваете...
У нас литра 3 уходит в новогодние праздники, по чуть-чуть с друзьями, родителями.
-
У нас литра 3 уходит в новогодние праздники, по чуть-чуть с друзьями, родителями.
у нас в НГ уходит 3 бутылки вина или шампанского. 2 в гости, одну себе. в гостях как правило еще 1-2 уже есть.
-
тут чувак просто по 3 литра ~ 300 гр. водки в день выпивал, на работу ходил. Нормальный обычный мужик :D
моя доза 250 гр водки или 40-гр аналогов.
я запойный алкаш
Бидоша с тобой не согласен и я тоже
-
Мы обычно к себе приглашаем, приходят естественно все с пузырём, но кто-что пьёт. Я например водку не буду ни при каких условиях, вот и приходится своё в запасе держать.
Добавлено: [time]26 ноября 2018, 18:23:10[/time]
я запойный алкаш
Бидоша с тобой не согласен и я тоже
Я должен знать кто такой бидоша?
-
Дяденька - один из форумчан, речь о том, что я не одна такого мнения, он тоже с Луны?
-
Я должен знать кто такой бидоша?
есть тут кадр, новенький.
-
он тоже с Луны?
Не знаю, я с ним не выпивал :D
-
6 литров в выходные - ни о чем.
имеется ввиду по 6 литров в каждый выходной день.
Добавлено: 26 Ноябрь 2018, 19:41:17
а о человеке из Сигова рассказа
это не рассказ. этот человек сидит в соседнем от меня кабинете.
-
Кем он работает?
-
Кем он работает?
айтишник - эникейщик.
на побегушках короче говоря
-
эникейщик))))))))))))
мож хоть траблшутер?
-
мож хоть траблшутер?
конечно нет
-
а что тогда дает ему вообще право называться айтишником))) что он делает с этими эникеями, этикейсами тьфу, понял короче?)
-
ок
ты в курсе кто такой эникейщик в офисе?
-
ок
ты в курсе кто такой эникейщик в офисе?
ты сказал, что на побегушках. что он делает на этих побегушках, кроме как побегает.
Добавлено: 26 Ноябрь 2018, 19:54:45
Это не тот, который бегает по пользователям решать их проблемы?
-
ты сказал, что на побегушках. что он делает на этих побегушках, кроме как побегает.
вот и бегает по этажам и по кабинетам.
винду переставляет с 1с и прочим софтом.
картриджи в принтерах меняет.
проблемы уровнем выше уже идут ко мне.
-
выше тебе то же самое написала фактически. Муж с этого начинал в 18 лет. Помощник админа назывался. Этому сколько лет?
-
Этому сколько лет?
31 или 32. где-то так. не помню.
Добавлено: 26 Ноябрь 2018, 20:00:35
Помощник админа назывался
должность у него что-то вроде этого и называется.
на мы его зовём Ванька-Эникейщик.
-
Друзья, как у вас дела с капустой? Чёт навернул щей сегодня и хренова стало через час.
-
С капустой так себе, лучше чем с хлебом и молоком
-
Раз в неделю варю щи на три дня. Терпимо. Капуста, картошка, лук, морковь, помидор, укроп сушеный и мясо( свинина нежирная без костей).
-
Вот я чот тоже отстал от жизни, не знаю кто такой эникейщик и даже гуглить не хочу.Кто что думает по поводу диеты на НГ? или кашки всю жизнь? маза фака
-
Да щас, кашка, от нее не лучше..ь
-
Питаться надо всегда правильно и следить за тем, чтобы продукты были первой свежести. Отравиться очень легко и просто, заработать заболевания по части ЖКТ - тоже не сложно. А потом начинаются проблемы- запоры, диарея, температура. Вот почему важно придерживаться диеты. Можете подробнее почитать что такое диета стол номер 4 по Певзнеру зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку . Если соблюдать все правила, то не будет никаких проблем и будете здоровыми.
-
Э...а вы здоровы?))
-
Сегодня у меня на ужин гречка и кусок вареной куриной грудки ( без хлеба). Несладкий, некрепкий чай. Все. Пора готовиться к Новому году.
-
Сходила к гастро, посадила на диету 4б,в.
Вот думаю...
-
Чем ближе вечер, тем вкусней еда. Я уже подумываю к гречке с курицей добавить кусочек Докторской и яичко с капелькой майонеза. Быстрей бы ужин, а то еще что-нибудь придумаю
-
Угу, сегодня ем все, что хочу...
Да и пока анализы не сдам, поем еще)) А то будет неинформативно.
-
Э...а вы здоровы?))
а в чем вопрос собственно говоря? проблема диареи случается у каждого второго наверное( и на диетах многие сидят
-
Если соблюдать все правила, то не будет никаких проблем и будете здоровыми.
Получается? Не, не так, помогает?
-
Один из лучших вариантов на нашем рынке, но блин, 2.5к рублей. и это меньше чем на месяц...
(https://www.5lb.ru/pict/601/matrix2270-orange-cream.JPG)
-
Вкусняшка
(https://img-api.yumapos.ru/image/crop/800x800/852a4589-ac1d-88ff-8b78-7b633e39e21c.jpeg)
-
и фига ли ты это в диету выкладываешь
-
и фига ли ты это в диету выкладываешь
Это диетический продукт для похудения
-
безглютен)
-
Это диетический продукт для похудения
В смысле с утра дрищ будет и похудеешь ?
-
В смысле с утра дрищ будет и похудеешь ?
Я ем и не дрищу.
Рыба, креветки, мидии, овощи и немного творожного сыра.
Вполне диетический продукт.
-
еще смотря сколько этого продукта
-
Надо же меру знать.
-
еще смотря сколько этого продукта
И сколько времени он пролежал до продажи
-
И сколько времени он пролежал до продажи
чем дольше, тем лучше для похудения)
-
Вам лишь бы на толчке посидеть
-
дрищроллы))
-
Вам лишь бы на толчке посидеть
я роллы не ем
-
чем дольше, тем лучше для похудения)
Ну да, эффект сильнее
-
кто нибудь придеживался на так называемом FODMAP ДИЕТе, и очень интересно каков результат. вся америка реклмирует
Добавлено:
Синдром раздраженного кишечника: как помогает Low-FODMAP-диета
LOW-FODMAP-Диета
Лечение
В практике колопроктолога, гастроэнтеролога и терапевта часто встречаются пациенты с синдромом раздраженного кишечника (СРК). СРК выявляется у людей различных возрастов, образа жизни и места проживания. В основном пациентов беспокоят неприятные ощущения (дискомфорт) и боли в животе, чередование запоров и поносов. При тщательном обследовании органическая патология не выявляется. Но больного по-прежнему беспокоят мучительные боли и неприятности со стулом. Такие пациенты нуждаются в лечении, которое назначается совместно гастроэнтерологом, колопроктологом и психоневрологом, поскольку в основе заболевания СРК лежит дисрегуляция деятельности центральной и вегетативной нервных систем и связанное с этим нарушение деятельности желудочно-кишечного тракта. Под влиянием стрессов, психоэмоционального напряжения происходит неадекватная выработка химических веществ, которые регулируют моторную и эвакуаторную функцию кишечника. Кроме того, изменяется порог чувствительности рецепторов и человек ощущает сильную боль в животе, например, при избыточном газообразовании, хотя в нормальном состоянии он ее, скорее всего, не почувствовал бы.
В процессе лечения пациентов с СРК используется целый комплекс мероприятий, направленный на снятие боли, нормализацию стула, коррекцию психоэмоционального состояния. Пациенту предлагают пройти курс медикаментозного лечения, помогающий избавиться от нарушения микрофлоры толстой кишки, нормализовать сократительную функцию кишечника, восстановить нервную регуляцию работы желудочно-кишечного тракта. Рекомендации по лечению СРК включают также изменения в образе жизни и неукоснительное соблюдение диеты (выбор пищевых продуктов зависит от типа СРК и направлен на устранение гиповитаминоза, нормализацию электролитного баланса, устранение дефицита микро- и макроэлементов). Правильная диета при СРК — важное условие улучшения самочувствия и дальнейшего предупреждения развития болезни.
По мнению Bret Lashner, профессора медицины Кливлендской клиники (США), у некоторых пациентов с СРК правильной диетой удается контролировать симптомы заболевания без применения лекарств. Автор статьи, о которой идет речь, рекомендует специальную легко усваиваемую диету, которая называется low-FODMAP-диетой.
Что такое low-FODMAP-диета
FODMAP — это аббревиатура понятия «fermentable oligo-, di-, andmonosaccharides and polyols» , что означает «вызывающие брожение олиго-, ди- и моносахариды и полиолы». Другими словами, это углеводы, которые плохо усваиваются и вызывают процессы брожения в кишечнике. Непереваренные углеводы метаболизируются кишечной флорой с образованием избытка газа, который вызывает болевые ощущения в кишечнике, способствует развитию диареи и/или запора.
Употребление каких продуктов следует ограничить и чем можно их заменить
Лактоза содержится в молоке и других молочных продуктах, таких как творог, сливочный сыр, сметана и мороженое. Каждый организм в состоянии переварить определенное количество лактозы, но при употреблении лактозосодержащих продуктов в большем количестве, чем то, с которым может справиться кишечник, результатом станет повышенное газообразование и боль в животе. Около половины населения рождается с низким уровнем фермента лактазы, который метаболизирует лактозу из пищи.
Чем заменить: безлактозное молоко, овсяное/ рисовое /соевое молоко как альтернатива коровьему молоку; безлактозный йогурт. Из сыров подойдут твердые сорта, бри и камамбер. Предпочтительно оливковое масло взамен сливочного.
Фрукты содержат фруктозу, которая может вызывать аналогичные проблемы у пациентов с СРК. Содержание фруктозы особенно высоко в яблоках и грушах, в арбузе, в концентрированных фруктовых соках и сухофруктах.
Чем заменить: Ешьте фрукты с низким содержанием фруктозы, такие как бананы, черника, клубника, клюква, виноград, апельсин, лимон, лайм, киви и дыня.
Некоторые овощи вызывают избыточное газообразование и влияют на моторику кишечника. Избегайте овощей–представителей крестоцветных — брокколи, цветную капусту, белокочанную капусту, особенно квашеную. Ограничьте употребление блюд из артишоков, брюссельской капусты, лука, лука-шалота, лука-порея и спаржи.
Чем заменить: баклажаны, зеленая фасоль, сельдерей, морковь, шпинат, сладкий картофель, ямс, кабачок и тыква. Можно добавлять: базилик, перец чили, кориандр, имбирь, лимонник, майоран, мята, душица, петрушка, розмарин и тимьян.
Бобовые (например, фасоль) часто называют «музыкальными блюдами», потому что они содержат неперевариваемые углеводы, и вызывают газообразование в кишечнике. Бобы, горох, чечевица и соя содержат большое количество таких углеводов, и больным СРК следует избегать их или есть в очень малых количествах.
Чем заменить: рис, овес, просо, киноа и тапиока (саго). При отсутствии целиакии вы можете употреблять глютен-содержащие продукты (пшеницу, овес, ячмень, рожь).
Полиолы (подсластители) — заменители сахара, которые содержатся в жевательной резинке без сахара и конфетах, в их числе сорбит (сорбитол), маннит (маннитол), мальтоза и ксилит (ксилитол).
Чем заменить: В меру, конечно, но можно употреблять традиционный сахар, искусственные подсластители, названия которых не заканчиваются на «–ол» (примечание переводчика: для России это искусственные подсластители на основе аспартама, цикламата); такие заменители меда, как кленовый сироп, патока и др.
Лечение синдрома раздраженного кишечника
Иногда течение СРК удается успешно контролировать при помощи лекарств, но изменения в рационе питания — это первое, на что мы стараемся обратить внимание пациента. Здоровый образ жизни — диета с низким содержанием жира, физические упражнения и отказ от употребления алкоголя и сигарет — вносят ощутимый вклад в успех лечения. Пациентам, которые нуждаются в специальной диете, соблюдение low-FODMAP-диеты принесет значительное облегчение.
Хорошей новостью является то, что low-FODMAP-диета не является ограничительной. Если вы внимательно изучите альтернативные продукты, вы найдете много продуктов, которые соответствуют вашим пищевым привычкам.
Ваш врач также может назначить вам медикаменты для устранения нежелательных симптомов СРК. Это могут быть различные препараты, в том числе антихолинергические лекарственные средства, которые снимают спазмы кишечника, а также антидепрессанты, чтобы уменьшить стресс.
Оригинал статьи:
Best and Worst Foods for IBS, Low-FODMAP diet may control symptoms (By Bret Lashner, MD).