«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Здоровье и СРК => Психология и СРК => Тема начата: Проня от 07 Апрель 2009, 01:03:12
-
Предлагаю в этой теме собрать "правила" лечения.
1. Перестать считать себя очень больным.
2. Найти как можно больше радостей в жизни.
-
3.Найти правильное лечение. :)
-
4. Принимать таблетки только при появлении симпотомов, а не на всякий случай.
-
5. Полюбить себя
6. Изменить отношение к раздражающим ситуациям, если я не могу изменить саму ситуацию
-
7. Заниматься спортом, больше двигаться. Особенно если работа сидячая.
-
8. Доверять своему телу.
Объясню, что я имею в виду. Я уже писала, что у меня уже давно не бывает продолжительных обострений, могут быть легкие некомфортные ощущения типа кратковременных спазмов и все. Так вот, когда я смотрю на то, что буду есть, я чувствую, может это вызвать какие-то неприятные последствия или нет, причем, я себя в еде не ограничиваю совсем. Просто, глядя на еду, я почему-то знаю, как она усвоится. Я не могу это объяснить, просто знаю и все. Думаю, это решает мое тело: по запаху, по виду или как-то еще, но решает оно, это точно. Пока ошибалась крайне редко. Иногда сознательно проводила эксперимент - 100% подтверждалось.
-
9. Не закрываться дома, не прятаться от жизни!
-
10. Диетку соблюдать yes
11. Признать, что СРКшникам присуща мнительность и какая-то степень ипохондрии, а потому не зацикливаться на симптомах, и- см пункт 1 от Прони. :)
-
12:Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.
-
13. по крайней мере поверить в это.
14.если живот не болит, то не есть всякую гадость вроде жевательных конфеток, кириешек, соков и прочего
15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"
16. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
-
Заниматься чем-то нестандартным, типа Тай-Цзи.
Ну почему же это не стандартное. Для кого-то вполне стандартно :) нужно, на мой взгляд, заниматься тем, что тебе нравится. Чтобы тело положительно реагировало.
4. не откладывать какие-то дела на срок "вот когда я вылечусь, я сделаю то и то.....", а пытаться делать (что очень трудно.....)
Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать). Хотя уже года полтора назад все анализы сдавала...:):):)
-
Это точно:) Я, например, часто откладывала всякие занятия. Работала в полсилы. Еще отговорка - вот еще все анализы сдам... (вдруг не срк и завтра помирать - так зачем же что-то начинать).
Правда, я все время думаю зачем мне например прибирать, вдруг я помру скоро, как тогда мне прибранный шкаф поможет :) Или зачем мне на что-то деньги откладывать если я ни на что не гожусь сейчас...
-
17. нельзя испытывать чувство вины, надо любить себя...
18.не считать себя неудачником...
-
19. С каждым днем чувствовать себя все увереннее и увереннее.
-
15. не думать о том, "а что если я пойду туда то и у меня начнется диарея, и что же я буду делать"
Поправка к 15 пункту: Если я пойду туда и у меня начнется диарея -я просто пойду в туалет!!! И не надо ни о чем беспокоиться.
-
Мне тут один психолог-экстрасенс подкинул следующую мысль. Вот все говорят - надо смириться со своей болячкой, тогда легче станет. В каком-то смысле это помогает. Но он говорит, что ни в коем случае нельзя с ней смиряться. Диагноз - это субъективное мнение врача. Внушение того, что вы болеете конкретно какой-то болячкой подпитывает ее энергитически, дает почву для развития (я не имею в виду случаи типа апендицита и тому подобное). В случаях неполадок со здоровьем нужно выслушать врача, постараться пролечиться по данной им схеме, но не воспринимать это как болезнь, а как временные неполадки организма, которые не задержатся у вас надолго. Не называть болезнь по имени. Важно иметь именно психологический барьер. Тогда сама болячка чувствует себя некомфортно и исчезает. Ведь эффект плацебо, например, построен практически на самовнушении. Все-таки человеческий мозг еще очень мало изучен и мы не знаем всех его возможностей. Говорят же, что теоретически, он способен давать организму команды на выздоровление.
Приведу пример. Правда, не на человеках:) Мышей с больной поджелудочной железой поместили от здоровой мыши на расстоянии 30 км. На здоровую мышь направляли электро-магнитные волны и транслировали их на больных. В итоге, через определенное время в состоянии больных мышен был виден огромный прогресс. Многие выздоровели. Сейчас подобный метод проходит испытание на более сложных организмах. так-то. И разряда фантастики? :) как дочка физика-ядерщика (участвующего в подготовке конца света ::): андронный коллаэдр в ЦЕРНе) могу сказать, что и не такие научные теории имеют место быть и скрываются от общественности. 8)
Так что давайте не пускать негатив в свою жизнь и побольше обниматься со здоровыми родственниками:) авось, поможет! wink
-
3. ЗОЖ (Забудь О Жопе). см. пункт 1.
5 баллов! :)
-
Я поняла, чем мы отличаемся от здоровых людей. Они боятся чего то, когда это случается, а мы боимся на всякий случай.
Не знаю уже какой пункт...
Не бояться на всякий случай!
-
С первой частью поста согласен. Но вот совет "не бояться", это как совет "не думать о белой обезьяне".
-
Если я хочу быть здоровым, я должен...
а я вот замучалась быть должна! Хочу просто жить нормально и все, а то все - должна то, должна се... надоело голову ломать!
-
Ты права, Наташ, я неправильно сформулировала тему. надо было так : "что такое быть здоровым". Слово "должна" и правда напрягает.
-
5. Бактерии очень могущественны, помни это. Берите пример с Наталки. Единственное, чего я боюсь - это того, что от употребления всего что она наупотребляла у неё в чреве произойдёт процесс селекции чего-то страшного и тогда мы все будем свидетелями апокалипсиса.
И да, молись, червь!!!!
Ну и что-Хагакуре-пошли в РАЗБОРКИ! :D :D :D
-
Никого не хотел обидеть. Просто выразил своё отношение к дисбиоз-ассоциированной теории происхождения СРК.
-
Так что давайте не пускать негатив в свою жизнь и побольше обниматься со здоровыми родственниками:) авось, поможет!
Авось тоже заболеют...
:D, убил good
-
Просто выразил своё отношение к дисбиоз-ассоциированной теории происхождения СРК.
Напрасно ты так категоричен. Понимаю, тебе хочется в это верить.
Ты можешь плевать конечно на и игнорировать мнение медиков, но оно от этого не перестанет существовать:
ЦИТАТА ИЗ СТАТЬИ "Кишечный дисбактериоз может не только сопровождать синдром раздраженного кишечника, но и вызывать его. Поэтому если кишечный дисбактериоз - понятие бактериологическое, то клинические симптомы обусловлены развитием СРК или хронического неязвенного колита (поносы, запоры, слизь в кале, раздражительность, тревога, депрессия и др.)."
Существует мнение, с которым можно согласиться, что кишечный дисбактериоз - понятие бактериологическое. Целый ряд жалоб, связанных с нарушением микробно-ассоциативных связей в толстой кишке (вздутие, метеоризм, урчание в животе, абдоминальные боли, поносы, реже запоры) обусловлен развитием синдрома раздраженной толстой кишки с различными вариантами его течения ИЛИ хронического неязвенного колита, диагноз которых требует инструментальных (рентгенологических и эндоскопических) и обязательно морфологических исследований.
Доказанным и неоспоримым является факт, что синдром дисбактериоза кишечника, возникающий после кишечных инфекций, антибиотикотерапии, однообразного характера питания часто приводит к развитию синдрома раздраженной толстой кишки, которому свойственны клинические проявления: запоры, поносы, метеоризм, депрессия, тревога, мигрень, расстройства сна."
Источник: http://www.eurolab.ua/ru/encyclopedia/Gastroenterology.patient/1788/
-
Иришка, че то ты тут не в теме, мы тут говорим о здоровье, а ты нам рассказываешь, какие мы все страшно больные...
-
:D
Да нет, Жанна, просто я в очередной раз (мож напрасно) пытаюсь Hagacure нашему объяснить, что дисбактериоз может быть причиной СРК.
Наверное, правда, надо было в другой теме об этом. Но раз уж речь зашла...да простят меня админы ;)
Больше не буду, не кидайтесь в меня тапками :)
-
Ребята может надо бегом по утрам заняться? Пока побегаешь, кишечник заработает на полную катушку. И здоровье и сразу понятно скрутит у тебя живот или нет. А то сидишь, дома и ждешь пол утра как он там у нас, себя поведет. Вроде все нормально, а только на улицу собираешься и начинает. А тут пробежка недалеко от дома.
-
Ребята может надо бегом по утрам заняться? Пока побегаешь, кишечник заработает на полную катушку. И здоровье и сразу понятно скрутит у тебя живот или нет. А то сидишь, дома и ждешь пол утра как он там у нас, себя поведет. Вроде все нормально, а только на улицу собираешься и начинает. А тут пробежка недалеко от дома.
А может, дома, на месте побегать? :) а то если прихватит, то не факт что добежишь ;)
-
Нет, дома не тот эффект, стены греют.
-
да простят меня админы ;)
Больше не буду, не кидайтесь в меня тапками :)
Иришка,тапки свои прибережем для следующего раза,а вот замечание сделаем:Красный и синий-официальные цвета администрации! rtfm
Просьба ко всем уважаемым форумчанам иметь это в виду. :)
-
Нет, дома не тот эффект, стены греют.
Можно попробовать вокруг дома навернуть несколько кружочков для проверки. wink
-
Бег помогает. Улучшает перистальтику, это точно. Еще и настроение и тонус жизненный поднимает.
Раньше я пыталась бегать, но сейчас хожу на фитнесс, спортивной нагрузки хватает, поэтому не бегаю.
-
Вот кстати, как тлько я стала вести малоподвижный образ жизни - сразу ето СРК и прихватило. Вот решила, что летом на работу на роликах ездить буду!!! :P
-
Правда, я все время думаю зачем мне например прибирать, вдруг я помру скоро, как тогда мне прибранный шкаф поможет :) Или зачем мне на что-то деньги откладывать если я ни на что не гожусь сейчас...
На счет порядка... У меня почему то наоборот, если у меня мысль возникает , что помру, то надо что бы в шкафу порядок был, и все вещи сразу в стирку, потом по полочкам. Это бзик я так думаю.
А если более серьезно за ребенка переживаю. если вдруг...
-
История называется "Человек, который считал, что должен..."
Все началось примерно на 3-ем курсе института. Я начал думать как мне стать “лучше” (слово “лучше” означало, как я впоследствии понял, быть неким человеком которого девушки будут любить больше (все дело в моей травме отвергнутого, то есть девушки меня отвергали постоянно и у меня появился серьёзный страх, что я останусь навсегда одиноким. Мне не с кем было поделиться о своих страхах, своих догадках, своих интимных идеях, так как в семье у нас не приняты разговоры по душам)). И так я дошел до того, что человек становиться лучше тогда, когда он начинает выполнять больше дел. Я создал в своем уме некую теорию о духе человека, о том что он крепнет и становится более привлекательным для других людей, токо когда выполняет больше дел преимущественно обычных, простых житейских. Я даже себе создал календарик, где я планировал свои дела на несколько дней вперед и старался выполнять этот график. Причем выполняя дело я ставил себе плюс, а не выполняя соответственно минус. Я очень сильно ругал себя за каждое невыполненное дело. Затем я пришел к выводу, что гневаться это плохо и соответственно начал запрещать себе гневаться. Дальше хуже… У меня появилась одержимость в чистоте. Затем медленно, но верно пришла депрессия. У меня появились очень гнетущие мысли. Они меня атаковали все время пока я бодрствовал ( в психиатрических лечебницах это лечиться галапередолом!). Так я потихоньку начал диссоациироваться. У меня появилось желание овладеть своими мыслями и чувствами. То есть “правильные” мысли я в себе принимал а “неправильные” отвергал, также и с чувствами. Так я потерял свою чувствительность. И в первые столкнулся с диссоациациями (мои субличности просто начали драться в моем сознании и нападать на меня, особенно активной была субличность “критик”)
Затем я обратился к психологу (НЛПеру). Он провел со мной два занятия и со спокойной душой отпустил меня! Хотя у меня, как я впоследствии понял, были очень серьёзные проблемы. Но зато он вернул меня к чувствам с помощью упражнений, и объяснил мне, что гневаться это совсем не плохо, а надо, потому что без этого никак.
С момента похода к психологу я начал увлекаться психологией. Я начал очень сильно и обильно плакать (выплакивать свои неразряженные эмоции). Моё состояние потихоньку начало улучшаться. У меня прошли гнетущие меня мысли, нападающие на меня субличности (а может и просто части психики? Еще пока не знаю как правильно это описать). И депрессия даже ушла.
Но затем, примерно через год, все опять вернулось… И так после следующего года мучений ( а состояние мое все ухудшалось и ухудшалось), у меня случился полный переворот в моем сознании (в этот день мне приснился сон: я лежал дома на кровати, как вдруг за окном начали сгущаться тучи и они достигли такой черноты, что все это мне напоминало конец света, затем началась сильнейшая гроза и я оказавшись на улице один маленький беззащитный.… В общем, сон – катастрофа, после которого моё сознание, моё мировоззрение окончательно рухнуло)– в один “прекрасный” день я сидя за компьютером в своей комнате вдруг, ни с того ни с сего я начал пристально смотреть на икону Иисуса. Она в моих глазах начала изливаться каким-то необычным сиянием, я почувствовал некое блаженство и упал на колени, начав молиться. Я очень долго молился и плакал (около получаса). Затем я услышал голос, который повелел мне выколоть себе глаз пальцем (я очень старался это сделать, но все-таки инстинкт самосохранения одержал верх над ним). С этого дня я начал активно верить в Бога и даже подал милостыню девушке стоящей около церкви (около 700р.). Тогда мне приснился сон, где я лежав на своем диване и увидел дьявола который приближается ко мне, окутывает меня и уносит за окно. Я очень сильно испугался и начал молит Бога чтобы он мне помог (во сне). Когда моё состояние ухудшилось до невозможности я наконец-то решился обратится к психоаналитику. По этому сну мы с ней выяснили, что в моем бессознательном таится очень сильный, не нашедший выражения в жизни гнев (собственно фигура дьявола и была этим гневом). Когда я это осознал, я не мог говорить со своей матерью “нормально”. Я просто орал на неё около двух недель.
Самое обидное было то, что меня никто не понимал и не принимал, я остался один на один с самим собой и Богом. Даже в семье меня и мои проблемы отвергали… Откровенно говоря я скучаю по этому времени (даже сейчас находясь практически в полном здравии). Потому что как говорится, кто находится в сильнейшей беде к тому наиболее близок Бог. Это было прекрасное время, это было таинством общения меня с Богом. Был токо я и Бог, и ни кого больше. Песня которая у меня ассоциируется с этим временем http://ifolder.ru/12500480. Я ходил в церковь, чтобы взять святой воды. Когда я её пил я ощущал необыкновенное блаженство. По этому поводу мне приснился сон: где ко мне прилетела летающая тарелка (символ Бога) и взяла меня, и мою семью к себе на борт, чтобы подбодрить нас, чтобы успокоить нас и помочь нам.
Затем после полугода активного психоанализа по снам, у меня появились галлюцинации – голоса, голос Лиз Бурбо (психолог, автор книги “5 травм которые нам мешают быть самими собой”), голос Юнга (очень известный психоаналитик, психиатр, ученик Фрейда), голос Бога, голос Джанет Рейноутер (психолог, автор книги “Как стать собственным психотерапевтом”). Когда я начал наблюдать за ними и разговаривать с ними, я начал их понимать – усиливать своё эго. Ведь голоса это просто бессознательные интроекции. Голос Лиз Бурбо это был завуалированный голос матери… Она требовала от меня совершенства, отсутствие гнева и т.д. Голос Бога говорил мне постоянно что я плохой грешный человек. Голос Юнга мне желал хорошего, но когда я с ним разговаривал он очень злился на меня, суть его появления я так и не понял. Голос Джанет Рейноутер мне говорил, чтобы я постоянно сознавал свои мысли, чувства, действия. Она хотела от меня, чтобы я себя во всем контролировал, как это было в самом начале моего рассказа.
И самое что удивительное, что я смог написать и защитить диплом на 4 в таком состоянии!
Затем я устроился на роботу. К этому времени состояние моей психики совсем ухудшилось. Появились очень мощные диссоциации (расщепление сознания). Я сидел за работой и в каждый момент времени какая-то отщепленная часть психики проявляла себя. И этих частей было великое множество. Особенно было ужасно, когда они стали конфликтовать между собой. В общем междоусобная война моей психики начала отнимать у меня все мои силы и энергию. Я ходил как зомби, я не мог работать, не мог жить, не мог общаться. Тогда в моменты пика страданий я начал утешать себя смертью, то есть, что это не может все время продолжаться и когда-нибудь я умру, и все это прекратиться. В эти сложнейшие моменты своей жизни я решил действительно покончить жизнь самоубийством. Но когда я обдумывал это, ко мне пришел голос, что жить стоит, стоит ради счастья (в этот момент я воссоединился с Божественным и почувствовал великое блаженство). Затем, когда я просто уже не мог работать я обратился к психиатру. Она мне поставила диагноз параноидальная шизофрения и галлюцинации, и прописала галаперидол и трифтазин. И наконец-то начали уходить диссоциации с галлюцинациями. Я пошел на поправку. Но потом возобновилась сильнейшая депрессия и продолжалась она около года, не смотря на таблетки.
Сейчас я чувствую себя прекрасно! Голоса, диссоциации, депрессия улетучились. Надеюсь что я действительно начал выздоравливать. В общем все моё страдание продолжалось около 4 лет!!!
-
ну и история.... :o
-
Мораль сей басни такова:Не злоупотребляйте понятием "Я должен". :(
-
18.не считать себя неудачником...
19. С каждым днем чувствовать себя все увереннее и увереннее.
Не знаю как у женщин, а у мужчин для этого требуются веские основания. 8)
-
Не знаю как у женщин, а у мужчин для этого требуются веские основания. 8)
Скорее не веские а стойкие. :-[
-
А есть тут кто-нибудь, кто не пьет, не курит и постоянно соблюдает диету?
Как у него с СРК?
-
А есть тут кто-нибудь, кто не пьет, не курит и постоянно соблюдает диету?
Как у него с СРК?
я знаю такого!!! енто Господь Бог! ::)
-
Я кстати серьезно. Может это решить все проблемы? Понятно, что такой стиль жизни необычен, но все же?
-
Гонзо,есть у нас такой замечательный и необычный человек-Иришка ССС.
Перенимай опыт. wink
-
На мой взгляд, это пытка, а не жизнь! Конечно можно не пить и не курить, но вот всю жизнь на строгой диете..... мрак! :o
-
На мой взгляд, это пытка, а не жизнь! Конечно можно не пить и не курить, но вот всю жизнь на строгой диете..... мрак! :o
Почему всю жизнь? мож кишечник за пару лет успокоится, придет все в нормальное русло. Тока голова еще должна быть ясная и непуганая.
-
Сегодня заметила, как мой кишечник среагировал, когда я сидела за компом, на рекламку с самолетом. (есть у меня фобия полетов). :D Все-таки, четко он реагирует именно на мысль.
А по теме....наверное девочкам мой совет пригодится... Если одолевают гнетущие мысли о том, что там в животе происходит/как я больна/а вдруг я умираю?... просто включите любимую музыку и танцуйте. Особенно рекомендую освоить танец живота. ::)
-
я не пью и не курю...толку то..
Хотя у меня инетзависимость, как она началась так и СРК появился, до этого нормуль всё было.
-
20. перестать сидеть перед тв (чем его меньше в нашей жизни, тем спокойнее) а также в интернете
21. включить прогулки в ежедневный график (выходить посидеть, почитать на улицу)
это проходила в больнице - помогало
-
20. перестать сидеть перед тв (чем его меньше в нашей жизни, тем спокойнее) а также в интернете
21. включить прогулки в ежедневный график (выходить посидеть, почитать на улицу)
Подписываюсь под каждым словом.
-
22.Я должна узнать точную причину своего СРК и устранить ее...
-
23. Чаще ходить в гости, встречаться с друзями, вобщем находиться среди людей (меня это очень отвлекает и заставляет забыть о болячке).
-
23. Чаще ходить в гости, встречаться с друзями, вобщем находиться среди людей (меня это очень отвлекает и заставляет забыть о болячке).
а у меня наоборот, лишнее волнение от этого =)
-
очень помагает любимое занятие и ....любовь ....но без должен! Точнее - страсть без обязательств.
-
Re: Если я хочу быть здоровым, я должен...
« Ответ #40 : 14 Июнь 2009, 22:03:38 » Цитировать
--------------------------------------------------------------------------------
А есть тут кто-нибудь, кто не пьет, не курит и постоянно соблюдает диету?
Как у него с СРК?
я есть=)))ну диета, правда, особой нету=))ем все и по чуть-чуть=))
24. Находить позитив,радоваться чаще=)))
-
Betty_Rides, если бы все было так просто. Я не пью, не курю, комсомолка, спортсменка, много работаю, питаюсь согласно памятке, которую дал док. Ем малыми порциями. Но живот у меня болит каждый день. И еще я бегаю в Т по 3-10 раз.
Так что, думаю, можно пить, курить и гулять с утра до ночи - ничего от этого не изменится.
-
я курить бросила около года назад, не пью, ну может сделаю глоточек вина на празднике, питаюсь нормально, здоровой пищей, работаю, соблюдаю режим, даже физкультурой начала заниматься будь она неладна, а живот мучает каждый день, боли, метеор, побеги в туалет, поносы сменяющиеся запорами и выматывающие позывы
-
вы знаете, меня живот неособо мучил пока были запоры-это гораздо лучше,выпить что-то типа мукофалька или травки попить и все,лучше чем сейчас...по нескольку раз в день иногда бывает бегаю(((жуть(((( а вообще знаете, я мало ем, бывает вообще не ем))может и отсюда проблемы..одно я усвоила-нужен режим питания, в одни и те же часы кушать, организм будет работать, как часы.это я точно знаю, когда к тете приезжаю отдохнуть-у нее там и режим и все дела-сразу лучше становится=)))ну про нервы я не говорю вообще=))это отдельная тема=)) и поменьше таблеток- это только на крайняк, вы выматываете организм всякой химией.
25. когда вам плохо, подумайте, что есть на свете люди, которым еще хуже, чем вам. Мне помогает=))
-
.. быть неким человеком которого девушки будут любить больше (все дело в моей травме отвергнутого, то есть девушки меня отвергали постоянно и у меня появился серьёзный страх, что я останусь навсегда одиноким. Мне не с кем было поделиться о своих страхах, своих догадках, своих интимных идеях, так как в семье у нас не приняты разговоры по душам).
Сейчас есть специалисты по сьему девушек и всегда были кстати. По научному ПИКАП. Все дальнейшее развитие с психикой от этого начала. Девушки отвергали! Да они многих отвергают. Плохо, что рядом, неоказалось товарища, специалиста по "завалить в постель".
Спецы по Пикапу проводят курсы и обучают этому в поле. Рекомендую Филип Богачев РМЭС(думаю что первым передрал какого-нибудь иностранца, или коллективный труд).
Добавлено: 13 Сентябрь 2010, 17:48:52
А есть тут кто-нибудь, кто не пьет, не курит и постоянно соблюдает диету?
Как у него с СРК?
Ждет момента и бьет в живот!
-
26. считать себя здоровым, питаться как здоровый человек и поменьше жаловаться на болячки... мне помогает.
-
Если я хочу быть здоровым, я должен научиться игнорировать хотя бы некоторые симптомы болезни и страхи (чесслово, для меня это пока утопия) scratch
-
Если хочешь быть здоровым, ты (в смысле любой участник) должен укрепить свою нервную систему.=)
-
6. Изменить отношение к раздражающим ситуациям, если я не могу изменить саму ситуацию
на эту тему есть очень хорошая книга, несмотря на пафосное название "Сказать жизни да!" Виктора Франкла, насколько я помню первоначальное название "Человек в поисках смысла"
-
Если хочешь быть здоровым, ты (в смысле любой участник) должен укрепить свою нервную систему.=)
И иммунную.
-
как насчет умереть и реинкарнироваться в здоровом теле ( и еще желательно в богатой семье? )
-
Установку психологическую делать: "Я исцеляюсь", "Я выздоравливаю", "Я на пути исцеления", " То что я делаю( посещение храмов, молитвы,изучение Библии, йога, физкультура, прием лекарств, диета и т.д.) помогает исцелиться".
-
Установку психологическую делать: "Я исцеляюсь", "Я выздоравливаю", "Я на пути исцеления", " То что я делаю( посещение храмов, молитвы,изучение Библии, йога, физкультура, прием лекарств, диета и т.д.) помогает исцелиться".
Я это уже применяю на практике,только нужно это делать в утвердительной форме как будто это уже произошло,например"Спасибо за мое исцеление..."
-
Если я хочу быть здоровым, я должен...
для себя поняла такое:
1. Не стыдится своей болезни.
2. Общаться с людьми с такой же болезнью и понять, что твоя болезнь не уникальна и ты один из сотен тысяч.
3. Общаясь с "коллегами" избегать общения с людьми играющих в психологическую игру "Да, но" (хорошо описано у Э.Берна). Ни в коем случае не верить этим людям. Если не удается избегать - то четко понимать, что происходит, не втягиваться в игру, а также не пытаться их спасти или переубедить - им и так хорошо :)
Стиль общения таких людей "Да, это отличное средство, но мне оно не помогло", "Да, это вы замечательно рассказали, но мне не подходит", "Да, это все хорошо, но знаете сколько таких рассказов я уже слышал", "Да, вы замечательный человек, но мне не поможете" и т.д. и т.п. и так до бесконечности, иногда и всю жизнь.
Надо твердо помнить, что цель таких людей, не вылечится, а остаться в болезни, потому что это приносит им немало выгод и вам с ними не попути.
П.С. по пункту 3 . Кстати с виду они могут быть самыми наимилейшими людьми, которых вы встречали в жизни.
-
как насчет умереть и реинкарнироваться в здоровом теле ( и еще желательно в богатой семье? )
Для этого нужно иметь как минимум не испорченную суицидом карму :)
-
Orhi, я тоже Берна читала, только правда половину книги осилила))))
-
Хорошая вещь Берн! Особенно когда начинаешь узнавать в играх себя, близких и неблизких! :)
-
как насчет умереть и реинкарнироваться в здоровом теле ( и еще желательно в богатой семье? )
Для этого нужно иметь как минимум не испорченную суицидом карму :)
ага, сначала отмучится придется ))))
-
только нужно это делать в утвердительной форме как будто это уже произошло,например"Спасибо за мое исцеление..."
Нет! Это обман. Свое подсознание не обмануть! Правильно так как написал.