«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Метаболики => Препараты и средства лечения СРК => Витамины => Тема начата: Salamandra от 19 Май 2009, 13:36:55
-
Недостаточность магния может быть следствием следующих факторов :
• Недостаточное потребление с пищей: плохое питание, низкокалорийная диета, употребление алкоголя, употребление в пищу мягкой воды, хроническая или длительная диарея, питание рафинированными продуктами – белый сахар, шлифованный рис, белая мука и др..
• Увеличение потребности: например, в период роста, беременности, кормления грудью; при интенсивных физических нагрузках, в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок; в период реабилитации после тяжелых заболеваний и травм.
Симптомы дефицита магния:
Первым симптомом обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии. Другие проявления включают в себя подергивание век, ощущение напряжения, ухудшение памяти, нарушение засыпания или бессонница, ночные судороги, иногда онемение, головокружение, раздражительность, сердцебиение, «перебои» в области сердца, чувство нехватки воздуха, «ком» в горле. При недостаточности магния может возникнуть порочный круг: дефицит этого минерала способствует развитию стресса, который в свою очередь усиливает его недостаточность. Более выраженная нехватка магния может привести к развитию сердечно-сосудистых (аритмия) и желудочно-кишечных нарушений.
-
Всем привет! Давно не писала, но начав принимать магний решила отписаться :) Пью Магне-B6 и мне очень нравится. Действительно снимает спазмы в кишечнике, и при месячных не так ощущается "моторчик" в середине живота. Не скажу, что полностью избавляет от симптомов срк, но жить стало немного легче. Кстати, и живот так сильно от газов не раздувается, потому что их теперь очень мало :)))
-
Мдяя, я вот тоже решила попробовать Магне В6, вернее как-то врач мне сказал пропить курс. Ну и то ли момент не тот выбрала, то ли вообще препараты магния не для меня...
Я сейчас уже 3-ю неделю стараюсь из обострения выбраться и уже становилось получше. Так пришло ж мне в голову пару дней назад начать принимать эти таблеточки. Ну и сегодня с утра получила все в лучшем виде :o!!! Как-будто и не было предыдущего лечения. Так что осторожнее надо с препаратами магния, особенно тем у кого диарея не редкость. :'(
-
Я сдавала анализ на магний 3 раза-и все время повышен. Магния много содержится в кашах,особенно в гречке,так что нам,постоянно на диетах кашевых такое не грозит.А еще магний часто добавляют как вспомогательное в-во в разные препараты,вот обратите внимание.Но я все равно пробовала Магне В6,слабит.Мне не подходит!
-
...как-то делал исследование кажись фиброгастро...ю, короче ж.п. исследовал, так вот мне что с магнием дала (магнезия вроде) медсестра и сказала, поаккуратнее надо быть, может расслабить в течение дня по дороге на работу, домой и может пронести после процедуры, хоть бы хны, а я так надеялся ;(
-
Вот и мне порекомендовала Магнерол пропить,я в аптеке инструкцию прочла,и ну нафиг оттуда.Я теперь на веру Не воспринимаю все в подряд рекомендации.
-
Магний - однозначно не для тех у кого понос. Я пила его при запорах (когда они у меня еще были...), после него было хорошее послабление и довольно мягкий стул. Хотя, кто хочет, может сам попробовать. Попытка не пытка.
-
Тогда, может, попробовать кальций-антагонист магния? :) ;)
-
Да Кальций как раз крепит, улучшает всасывание, но там с ним поакуратнее надо )) а то до камней в почках, проблем с сердцем можно допится ))...
Вот здесь интересная информация по магнию и кальцию
http://www.boliachka.ru/41.html
-
Авторы статьи(неподписана), предлагают интересную теорию неприятного запаха:
http://www.medicall.ru/articles/vitamins/magnii.htm
У меня все симптомы дефицита магния, кроме ломкости ногтей и поноса. Холестерин высокий.
-
а мне магний В6 прописывали от тонуса матки. я его 2 месяца попила по 6т в день......потом у меня то ли организм насытился, либо что... после приема магния начинал огнем гореть желудок что сворачивалась в клубочек! пила после еды! и в общем теперь магний мне противопоказан no но какие адские боли были даже от 2т в день....
-
А сколько по времени надо пить магний? sorry
-
А сколько по времени надо пить магний? sorry
месяца 2
-
Прочитав историю парня, который вылечился от СРК магнием, я тоже стала его пить. Выпила пачку - результата не увидела.
-
Я пью, но прямого эффекта нет.
Он спазмы снимает в мышцах, в кишечнике - в теории тоже.
-
пью уже долго с перерывами, только по одной таблетке в день. После недели приема усиливается Д. Но все равно общее самочувствие улучшает.
-
Магний усваивается только вместе с калием. Лучше принимать проверенный комплекс - Панангин (калий + магний), есть еще более дешевый Аспаркам. Калия не хватает всегда при диарейном синдроме.
-
Увидела на другом сайте инфу, девушка тоже вылечила СРК с диареей магнием:
"Страдала этим недугом больше года - похудела и измоталась - дальше некуда. Началось все с большого стресса. Хорошо помогал растворимый магний с фолиевой кислотой и магний с пустырником. Именно после долгого приема этих препаратов началось выздоровление. Остальные только снимали на время симптомы. Нужно стать спокойным как танк и научится все пропускать не через себя, а мимо - это главное правило. А это очень непросто при такой болячке по себе знаю. Удачи вам! "
и еще одно ее сообщение
"Общалась с врачами в интернете - один из них посоветовал пить имодиум или лоперамид что в принципе одно и то же с разной ценой и принимать препараты магния, причем желательно в растворимой форме. Из тех что я перепробовала - лучше всего помогли Mg+ с фолиевой кислотой - продается без рецепта - 10 шипучих таблеток примерно 60 рублей стоит упаковка и "Пустырник форте с магнием". пила либо тот либо другой - по инструкции. Mg+ - 2 раза в день в первой половине дня, Пустырник - 2 раза в день по 2 таблетки. И имодиум или лоперамид - обязательно - они снимали спазмы - постепенно их совсем не стало. Всякие бифиформы, хилак форте и пр - ерунда при такой проказе - у меня все анализы кишечной флоры все это время были в норме - а по ощущениям - думала сдохну )))). Но сейчас все ок! Многим из таких мученников действительно помогали сеансы психотерапевта и йога )))). Одним словом надо изменить образ мыслей изнутри ))))"
http://www.forum-volgograd.ru/archive/topic/130126-1.html
-
блин, а я магний начала пить и бросила, там в побочках расстройства, метеоризм, боль
-
simple, так начались расстройства,метеоризм, боль или испугались, что могут начаться и перестали пить?
-
ну в принципе у меня и так М, а вот Д да появилась. но я диету не соблюдала.
-
да, про М ведь и в профиле написано, невнимательная я
-
ну в принципе у меня и так М, а вот Д да появилась. но я диету не соблюдала.
зря, побочки есть у всего. Магний снимает напряжение мышц, он отвечает за сокращения, если магния не хватает происходит спазмы мышц.
-
Магний оказывает слабительный эффект.
-
скажите, а вы магний в виде чего принимаете? магний В6?
Добавлено: 15 Май 2011, 16:49:10
скажите пожалуйста, какая принципиальная разница между например, магнием В6, раствором магнезии и пустырник форте или магнием с фолиевой кислотой, или витаминами с магнием. В случае например магния В6 и пустырника форте с магнием он тоже желчегонный эффект оказывает?
-
Я пила магне B6,у меня желудок от него адски болел >:D.Прям спазмы были.Я анализ крови сдавала на магний,он показал очень сильный дефецит,оно и понятно у меня мышцы на ровном месте сводило,не говоря уж о том когда волнуюсь.Потом вроде пропила просто какие то витамины с магнием,но анализ больше не пересдавала.
-
скажите пожалуйста, какая принципиальная разница между например, магнием В6, раствором магнезии и пустырник форте или магнием с фолиевой кислотой, или витаминами с магнием. В случае например магния В6 и пустырника форте с магнием он тоже желчегонный эффект оказывает?
Магний расслабляет сфинктер желчного пузыря. Фолиевая кислота способствует регенерации слизистой кишечника. Витами В6-для печени. Ну пустырник-ясно.
-
Я пила магне B6,у меня желудок от него адски болел >:D.Прям спазмы были.Я анализ крови сдавала на магний,он показал очень сильный дефецит,оно и понятно у меня мышцы на ровном месте сводило,не говоря уж о том когда волнуюсь.Потом вроде пропила просто какие то витамины с магнием,но анализ больше не пересдавала.
так странно, он как раз-так вроде против спазмов, в т.ч. ЖКТ. Фиг его поймет с этим лекарствами. на некоторых лекарствах о диареи написано, что возможные побочки диарея, а от запора - запор.
-
Там кстати в инструкции к магне B6 написано,что нежелательно примениние у людей с желудочными проблемами.
-
Недостаточность магния может быть следствием следующих факторов :
• Недостаточное потребление с пищей: плохое питание, низкокалорийная диета, употребление алкоголя, употребление в пищу мягкой воды, хроническая или длительная диарея, питание рафинированными продуктами – белый сахар, шлифованный рис, белая мука и др..
• Увеличение потребности: например, в период роста, беременности, кормления грудью; при интенсивных физических нагрузках, в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок; в период реабилитации после тяжелых заболеваний и травм.
Вот я сдавала анализ крови на микроэлементы - получился дефицит Магния. Ну, и о причинах его дефицита теперь тоже все понятно.)))) Действительно, симптомы этого недостатка у меня есть и склонность к спазмам - тоже. Я всегда думала, что склонность к спазмам - из-за вегетативной дисфункции, но нет, похоже - причина в другом. Сейчас пью Магне Б6.
Добавлено: 17 Июль 2011, 10:44:25
лучше всего помогли Mg+ с фолиевой кислотой - продается без рецепта - 10 шипучих таблеток примерно 60 рублей стоит упаковка и "Пустырник форте с магнием". пила либо тот либо другой - по инструкции. Mg+ - 2 раза в день в первой половине дня, Пустырник - 2 раза в день по 2 таблетки. Одним словом надо изменить образ мыслей изнутри ))))"
Попробую спрошу их - может, они дешевле, чем Магне Б6.
А вот еще что думаю - мне приходиться минимум дня 4-5 в месяц в середине МЦ пить Верошпирон как мочегонное. Но он увеличивает содержание Калия в крови, и вообще, наверное, как все мочегонные - как-то меняет водно-солевой баланс. Не отсюда ли дефицит Магния (и склонность к спазмам)? wink
-
Яночка, верошпирон натрий выводит, но никак не от него дефицит магния, т.к. калий тоже расслабляет мускулатуру.
Добавлено: 17 Июль 2011, 18:09:45
Я тоже пила верошпирон, но побочек испугалась.
-
Ну, буду надеяться, что не от Верошпирона.)) Скорее всего - мало потребляю.)
-
Я принимаю магний уже 2 недели. Переношу хорошо.
-
хочу спросить: у меня запоры+газы. может ли совсем малая доза магния (125 мг примерно) вызвать зависимость от слабительного. спорные такие мнения идут. собираюсь купить магний цитрат. пробовала магний оксид (250 мг) вызывает диарею. извините друзья, суммирую вопрос: какой формой лучше пользоваться и какая доза не вызывает зависимости при длительном применении. спасибо! rose
-
По-осторожнее в магнием, его можено и переборщить, это опасно, я никогда не пила препараты Мд, я только Донат принимала и то почсчитала, что отравилась им однажды, ноне уверена, вроде как безбелковый отёк просто был.
У меня тоже по сути З сменились жидким стулом. Т.е. они у меня какие-то ложные были.
Я стала. как при Д терять питательные вещества, получила анемию, но чувствую себя намного лучше!
-
Я стала. как при Д терять питательные вещества, получила анемию, но чувствую себя намного лучше!
Ну так питаться надо как человек, а не кролик. :)
-
Ну так питаться надо как человек, а не кролик. :)
[/quote]я вчера ела только бобовые, рыбу, рис. Эффект-такой же. Да, ещё и гематоген сожрала, 2 штуки и не скрепило.
Я -либо жидким, либо-никак. Раньше думала, что от слабительных такое, а теперь поняла, что дело не в них.
-
Я пропила Магний В6 месяц. Хуже не стало со стулом, а вот тянущие боли внизу живота прошли. :)
-
Я пропила Магний В6 месяц. Хуже не стало со стулом, а вот тянущие боли внизу живота прошли. :)
А лучше со стулом не стало?))) Мы же ждем улучшений) Я вот думаю может тоже попробовать??страшновато конечно
-
Klipsa, если страшно можно сдать сначала анализ на магний. И посмотреть в норме он или нет.
-
sonechka, какой анализ показывает содержание магния?
-
Кровь на минералы из вены, можно сразу на несколько провериться.
-
alex-79, полный биохимический анализ крови, например.
-
Я уж было обрадовался, что мне поможет магний, но прочитав эту тему я боюсь побочек. ((((
Добавлено: 25 Август 2011, 19:18:45
Интересная ссылочка про магний зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
А лучше со стулом не стало?)))
Нет. Может и стало бы получше,если бы дольше принимала, но мне больше не желательно.
-
Flower, Какова причина остановки приёма магния? Почему больше не желательно?
-
эх....от магния по ходу больше проблем чем помощи....газы сильно бесят от него :'(
-
Мне сказали, что магнерот надо принимать сначала 6 месяцев, потом 3 раза в год по месяцу.
-
эх....от магния по ходу больше проблем чем помощи....газы сильно бесят от него :'(
это не от него, это м.б. отвпомогательных компоненто. Если в чистом виде соли магния принимать-минералка, или магнезия (номагнезия даже для меня-убийство), то будет только польза. Главное, не переборщить, иначе можно и дубу дать от магния.
-
киса, в интернете читал на счет магния. разные мнения: кто-то говорит, что его переборщить невозможно, т.к. он выводиться из организма, кто-то говорит, что если привышена норма то вред для организма
-
НЕ, его можно переборщить ,ещё как! Набери в нете "гипермагниемия".
-
киса, а я хотел сегодня купить магний. Ужасно!
-
Киса, чё так людей пугать?
В таблетках его очень мало.
-
Стужа. Я думаю, что надо брать магнерот для начала (как ты говорила), а потом уже Магне B6 (более убойный)
Добавлено: 26 Август 2011, 11:47:30
Гипермагниемия (высокое содержание магния) - концентрация магния в крови более 0,9 ммоль/л.
Гипермагниемия, как правило, развивается у больных с почечной недостаточностью, а также у пациентов, которые принимают соли магния или препараты, содержащие его, например некоторые антациды или слабительные. Высокое содержание магния может вызывать слабость, низкое артериальное давление и расстройства дыхания. Если концентрация магния повышается до 6-7 ммоль/л, возможна остановка сердца.
-
Киса, чё так людей пугать?
В таблетках его очень мало.
ну и что, что мало. А то эти люди обожрутся таблеток, начитавшись про препараты магния ,а потом скорую вызывать будут. Мне от Доната плохо становилось, думала, что задохнусь, руки и ноги вообще не слушались, дышать тяжело было, я тогда вином спаслась.
-
киса, я откажусь от покупки таких препаратов.
-
киса, я откажусь от покупки таких препаратов.
не отказывайся, попей, но по чуть-чуть.
Я же и магнезию принимала пакетами, и Донатом загонялась и ничего, почки не посадила, не умерла.
Просто курс рекомендуемы сократи или контролируй магний в сывовротке.
-
Дефицит этого минерала приводит к иммунодефициту и хроническому грибковому поражению кишечника.
-
лучше всего видимо есть продукты с большим количеством магния (шпинат, темный шоколад и т.д.) ::)
-
У меня по анализам был выраженный дефицит Магния. (также можно предполагать дефицит Кальция). Как сейчас доказала наука, дефицит этих микроэлементов у женщин м.б. причиной отечной формы ПМС или сильной отечности в середине МЦ. У меня как раз были такие проблемы в середине МЦ, и от этого явно страдал ЖКТ, т.к. лишняя вода в организме оч. плохо действует и на печень, желчный, и на кишечник.
2 месяца пью Магний шипучий, и полгода - Кальцемин, 2 месяца у меня нет таких проблем.)) :)
-
Yano4k@, молодец! рада что вы справились с проблемами! а этот магний который вы принимали, он в какой форме? (оксид, цитрат, сульфат или?)
-
mandexx!
Состав:
Магния лактат - 200мг,
магния карбонат - 100мг,
пиридоксина гидрохлорид (вит В6) - 2мг,
вит В12 - 0,001мг,
фолиевая кислота - 0,2мг.
-
спасибо! rose
-
Yano4k@, молодец! рада что вы справились с проблемами! а этот магний который вы принимали, он в какой форме? (оксид, цитрат, сульфат или?)
Из этих форм лучше цитрат. Органика лучше усваивается.
-
У меня никогда не был выражен дефицит Мд и вообще б\х была в норме.
-
А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(не всегда, но бывают). Аспаркам пила-не подействовал, т.к. слабый, там 14мг магния.
-
А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(
из-за изб. кальция м.б. такое.
-
Киса, откуда у Вас такие познания? Судороги бывают из-за недостатка кальция.
-
Согласна с Flower!
-
Дефицит кальция в организме проявляется судорогами мышц, нервозностью, бессонницей.
Ой пардон не видела что Флауер уже написала +1
-
А вот у меня яркие симптомы-подёргивания мышц, судороги(не всегда, но бывают).
Ага! У мне тож такие симптомы знакомы.))
-
Судороги бывают из-за недостатка кальция.
не спорю, из-за недостатка-тоже, из-за железодефицита даже,из-за потери калия и по многи причинам, зависимость от многих электролитов.
Если много кальция-мало магния-судороги!..
Например, типичный симптом алкалоза-судороги.
Вы не учитываете взаимодействие элементов, почему-то.
-
Учитываем мы взаимодействие элементов. Я делала анализ крови на них. Так вот - Магний в дефиците. Остальные в норме. Причем Кальций был на середине нормы, НО, при том. что я каждый день принимала Кальцемин.)))
-
при том. что я каждый день принимала Кальцемин.)))
а ты уверена, что именно этот препарат принимала, а не мел какой-то? :) Старайся в разных аптеках покупать.
-
Так вот - Магний в дефиците. Остальные в норме.
судороги были?
З.Ы, у меня ночью судорога была, поговорили, блин.
Это из-за ацидоза, у меня нарушен электролитный баланс. Или ногу подвернула просто.
По поводу кальцемина-многие говорят, что он плохо на почки влияет. Это и есть мел, только с витамином Д вместе.
-
Ну про мел - я образно сказала, имелось ввиду, что это подделка может быть. Если мел - то это еще хорошо. :)
-
По поводу кальцемина-многие говорят, что он плохо на почки влияет.
Не сам кальций на почки влияет, а оксалаты.
-
Не сам кальций на почки влияет, а оксалаты.
верно, я и имела в виду соил кальция, которые в виде камней откладывются и в почках, и в сетчатке, и в костях.
-
"Прием в течение месяца 300 мг магния и 10 мг витамина В6 приводит К частичному, а порой даже полному растворению камней в почках." http://stgetman.narod.ru/magniy.html
Магний расходуется при ацидозе. http://www.ketane.eu/?newsid=154
-
Имейте еще ввиду что кальций изменяет плотность желчи, загущая ее. Поэтому если у вас есть дискензия, перегибы желчного пузыря или песок то вам его употреблять не стоит или в очень ограниченных количествах.
-
Калий и магний в хорошо усваиваемой форме содержатся в зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку.
-
Панангин-это понты. Аспаркам дешевле.
-
подумала я и решила что всю эту химию лучше не принимать. отказалась от витаминов с магнием и лучше себя чувствую. магний из пищи надо брать. лучше усвоится. зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
шпинат вообще чудо! в нем и кальция полно. good
p.s.: это просто мое личное наблюдение, а так советую всем ко своему организму прислушиваться. wink
-
Если бы у меня был З, я бы с удовольствием прислушивалась к своему организму, ела шпинат и магнийсодержащие продукты.
-
Магне Б6 вы имеете в виду?
Много препаратов есть. Магний лучше действует с оротовой кислотой, поэтому буду пить магнерот.
-
Flower, от шпината дует
-
Пью панангин. У меня то находили камень в почках, то не находили...
-
Аспаркам можно принимать в кач. источника магния и калия, кишкам с ослабленной моторикой полезно.
Насколько безвредно употребление, курсовое, аспаркама или панангина?
-
Я начала принимать магнерот. Какие большие, ужасные таблетки!
Яночка правильно сказала, что кишечник из-за нехватки магния барахлит(тут инфа про ПМС http://studentdoctorprofessor.com.ua/ru/node/957). Прочитала, что из-за дефицита магния может быть дефицит допамина, который замедляет перистальтику.
-
Получается, что подняв уровень дофамина, ты еще больше замедлишь свою перестальтику
-
а я начали пить магне б6 форте, тут по какой-то ссылке была статья кардиолога, он сказал что магний цитрат лучше всего усваивается. Он в магне форте, и принимать его в 2 раза меньше надо чем обычный магне б6, получается дешевле. Не знаю от него или от льняного масла, мне кажется у меня все налаживается (ттт)
-
Получается, что подняв уровень дофамина, ты еще больше замедлишь свою перестальтику
Так её и надо замедлять.
-
зачем тебе?
-
Чтоб не :Pрдеть
Добавлено: 14 Декабрь 2011, 12:06:12
Ну магний и спазмолитик, и гепатопротектор.
-
никто магнелиз б6 вместо магне б6 не пил и вообще кто-нибудь его пил? есть отзывы? это российскаий аналог магне б6
-
Пила. Изменений нет.
-
Пила. Изменений нет.
ты имеешь в виду разницы между препаратами нем , или наоборот у тебя от магнелиза изменений нет , а от магне б6 есть?
-
Магне В6 не пила.
-
Начала пить вчера магнерот, пока по одной табл. 2 раза в день, т.к. боюсь передозировать.
-
Пью 2-ой месяц подряд Магний + кальций от доппельгерц актив, 1 таблетка в день, после приема пищи, в первую неделю приема чувствовал себя намного лучше, возможно это связано с соблюдением режима питания, ездил по магазинам, был в метро (проезжал пару станций), сейчас как-то не замечаю улучшений или изменений вообще, думаю режим питания сбился + тараканы в голове остались... да и веснааа)
-
Во!
Нашла щас очень интересную инфу с формума по простатитам!
Думаю, это будет полезно знать и нам:
В тоже время, известно, что действие ингибиторов гиалуронидаз зависит от концентрации в организме ионов магния. Таким образом, дефицит магния может приводить к повышению активности гиалуронидазы, так как ингибиторы перестают действовать при недостатке магния.
Поясню - гиалуронидаза - довольно противное вещество, вызывает повышенную проницаемость сосудов и т.обр. поддерживает воспаление! Ее повышение в крови есть у тех, кто болен воспалительными заболеваниями. Недостаток Магния приводит к увеличеню этого вещества. У меня кстати Магний был на самой нижней границе нормы....
-
В тоже время, известно, что действие ингибиторов гиалуронидаз зависит от концентрации в организме ионов магния.
Фигня этот магний. С пищей получаем его достаточно.
Я магний разок выпила, как положено было по инструкции, потом мама дала усыпительную таблетку с магнием, у меня начались судороги от передоза магния и изжога от карбоната магния, хотя изжога для меня не характерна.
-
Магний очень хорошо снимает мышечные спазмы, расслабляет, у кого З и газы не отходят, должен помочь. Я его сейчас пью от тонуса, в туалет каждый день нормально.
-
Магний очень хорошо снимает мышечные спазмы, расслабляет, у кого З и газы не отходят, должен помочь.
Какой магний вы пьете? MgВ6 ?
-
MgВ6 ?
да,его. Пью сейчас по 1 таб. 1 раз в день.
-
да,его. Пью сейчас по 1 таб. 1 раз в день.
Спасибо! Надо бы тоже пропить.
-
а может ли магний помочь при смешанном типе срк??
я начиталась про него в инете, многие советуют..
-
В идеале, нужно знать кол-во его у тебя в крови. Есть анализ. А так - смотря какая доза! Если небольшая, то может и не повредит, но надо учесть, что магний расслабляет мышцы, а значит и может оказать слабительное действие! Лучше проконсультироваться со спецом.
-
да у меня же непонятнка, мне надо отрегулировать стул как-то,а я не знаю, как..
-
Магний оказывает антиспастическое действие, стимулирует перистальтику кишок и желчеотделение, способствует выведению холестерина из организма.
-
Женечка, я тебе уже отвечала на эту тему. Начинать нужно не с магния.
-
не совсем поняла я пока-он может убрать бурление в кишечнике?
-
не совсем поняла я пока-он может убрать бурление в кишечнике?
хз.....смотря что Вы подразумеваете под бурлением.....если нормальную перистальтику кишок - то ее убирать не надо, а то лапти склеить можно....
-
не, у меня она не нормальная..
-
Бурление вряд ли. Для этого существуют другие препараты.
-
че тока уже не пробовала..
поэтому вот и зацепилась еще за магний теперь..
-
Чувствую, магния у меня не хватает в организме. Память ухудшается, мышцы напряжены постоянно, голова кружится. При это анализы щитовидки в порядке. Пора пропить его.
-
Чувствую, магния у меня не хватает в организме. Память ухудшается, мышцы напряжены постоянно, голова кружится.
А анализы на электролиты не сдавали?У меня такая же симптоматика,а анализ показываем магния в норме,даже почти наоборот,на верхней границе. :)
-
Нет, вроде, не сдавал. Честно сказать, метод тыка больше по мне. Пойду бесплатно - это запись через 3-4 недели к терапевту, терапевт у меня районный скажем так, не очень адекватный, скорей всего не даст направление. А платно, к сожалению, лишних денег нет. Стоит, как несколько пачек магния.
-
метод тыка больше по мне.
В принципе,если его не долго пить,можно наверное и без анализа.Наверняка не навредит.
-
главное не брать большую дозы, он все-таки слабит (ну ты знаешь). Кстати, я пробовала магне В6- сильно подействовал... Зря деньги выбросили, т.к. есть то же самое дешевле. А небольшая доза может не повредит...
-
Сильно подействовал - Д обострил?
И тоже думаю, что в небольшой дозе пойдет и без анализов.
-
Сильно подействовал - Д обострил?
ага млин=( доза была 5 мг. Но дело в том, что у меня и так было обострение... Щас я пью ток пустырник в6 табл. на ночь, иногда ееще магниевую воду донатс при З...
Знаешь чо еще? Напряжение мышц бывает от нехватки железа (может не твой вариант, но я такое проходила)... Блин, типа синдрома беспокойных ног.
-
Вот на железо как раз сдавал, там все в норме)
-
Напряжение мышц бывает от нехватки железа
И не только,это и о калии тоже говорит.Только не помню или от переизбытка или недостатка?
-
от переизбытка или недостатка?
скорее второе.. Баланс калия и магния - эт известное дело для сработы сердца нормальной необходимо.
-
Кальция и магния, соли и калия ;)
-
Баланс калия и магния - эт известное дело для сработы сердца нормальной необходимо.
На работу сосудов тоже сильно влияет,может сужать или наоборот расширять. :)
Добавлено: 13 Март 2013, 17:50:43
Кальция и магния, соли и калия
Тоже,точно!
-
И не только,это и о калии тоже говорит.Только не помню или от переизбытка или недостатка?
От недостатка. Солодка может вызвать недостаток калия и мышцы просто растворятся.
Кстати, я пробовала магне В6- сильно подействовал
Я Магнелис пила, он дешевле.
-
Какой у меня сегодня шикарный М после магния, пахну отнюдь не розами.
-
уменьшай дозу...
-
Откромсал от таблетки половину, попробую)
-
У меня от передоза дикие судороги были.
-
Мне до него далеко, скорей всего. Таблетки магния по 50мг.
-
У меня от передоза дикие судороги были.
У меня магний на верхней границе нормы.Сколько читала нэт ,так и не нашла чем может грозить превышение магния.а ведь судороги и у меня были.
Можете поподробнее описать то ,что Вы чувствовали при передозе. :-[
-
я тоже как-то сдавала, год назад, у меня был ближе к нижней границе..
-
я тоже как-то сдавала, год назад, у меня был ближе к нижней границе..
А почему тогда решили,что у Вас прередоза?
-
Это не я решила, это Весна так о себе написала, Семицветик)
Я же лишь писала об опыте применения магне В6, и то однодневном..
-
Это не я решила, это Весна так о себе написала,
Ой прости, :Dне посмотрела на имя пользователя. :-[
-
меня магний на верхней границе нормы.Сколько читала нэт ,так и не нашла чем может грозить превышение магния.
а у меня калий завышен.тоже никакой инфо не нашла
-
а у меня калий завышен.тоже никакой инфо не нашла
Это альдостерон и кортизол надо проверить - что-то из них ниже нормы.......
Добавлено: 14 Март 2013, 17:13:23
У меня от передоза дикие судороги были.
Какой у меня сегодня шикарный М после магния, пахну отнюдь не розами.
Да...... похоже, одной только мне всякой "химии" не хватает wink)))))))
-
а у меня калий завышен.тоже никакой инфо не нашла
Ой про него я где-то читала,там могут начаться электролитные дела с нарушениями сердечного ритма.
Добавлено: 14 Март 2013, 17:20:02
похоже, одной только мне
Яночка к вам вопрос как к специалисту,что может быть от переизбытка магния?
-
Ой про него я где-то читала,там могут начаться электролитные дела с нарушениями сердечного ритма.
о,Боже!
-
Можете поподробнее описать то ,что Вы чувствовали при передозе.
Ничего, кроме судорог.
-
Ничего, кроме судорог.
Судороги в ногах или во всем теле?У меня были в икрах ног.а теперь в разных частях тела бывают.Правда причину этому не знаю.
-
Яночка к вам вопрос как к специалисту,что может быть от переизбытка магния?
Вообще-то очень редко бывает его переизбыток)))
Тут либо почки плохо выводят, либо вы его кушаете в таблах немеренно)))
Семицветик, у Вас же еще Кальций понижен? Вот еще и поэтому м.б. избыток Магния
Какие симптомы при переизбытке, я не знаю :-[)
-
вы его кушаете в таблах немеренно)))
Нет.Единственное ме его со скорой горячими уколами кололи.Но уже в то время он был повышен.Причину нем знаю.
у Вас же еще Кальций понижен? Вот еще и поэтому м.б. избыток Магния
Яночка я извеняюсь за тупые вопросы,сама в этом не соображаю,а какое отношение может быть кальция к магнию?
-
Кальций отвечает (в определенной степени) за сокращение мышц, магний - за расслабление. :) Нарушается баланс, начинаются беды. Магний так же помогает кальцию всасываться, так же он "конвертирует" витамин д в активную форму, отвечает за выработку кальцитонина, подавляет паратиреоидный гормон, и т.д. и т.п.
-
какое отношение может быть кальция к магнию?
Они должны быть в определенных пропорциях... и если в организме избыток Кальция - будет мало магния, и наоборот... а у вас мало Кальция, возможно, в этом причина...
-
Кальция - будет мало магния, и наоборот...
Спасибо ,теперь буду знать.
-
Взаимодействие магния с другими элементами организма
Вместе с фосфором (P) и натрием (Na), магний обеспечивает мышечную и нервную деятельность организма. В повышении эффективности магния принимает участие витамин D. Витамин В6 вместе с калием (K) повышают усвояемость магния, а при достаточном количестве магния калий (K) может удержаться в клетках. Магний и кальций (Ca) в организме интересно взаимосвязаны. Если в нем не хватает магния, то кальций (Ca) будет откладываться в органах и стенках разных сосудов. Также кальций (Ca) может откладываться, если в организме существует нехватка витамина Е.
Соотношение кальция (Ca) и магния в организме должно быть 1:0,6, иначе при недостатке магния кальций будет выводиться с мочой, а при превышении нормы кальция (Ca) возникнет нехватка магния.
http://ilive.com.ua/food/magnii_20751i2345.html
Т.е. по сути все проблеммы с недостатком или избытком сводятся к мальабсорбции.....
-
Т.е. по сути все проблеммы с недостатком или избытком сводятся к мальабсорбции.....
Ой такой диагноз есть ,это точно.Яночка еще раз спасибо,все так подробно объяснили.)))
-
Судороги в ногах или во всем теле?
В ногах, в бедрах даже.
Магний отвечает за выработку кальцитонина, подавляет паратиреоидный гормон, и т.д. и т.п.
Вот этого не знала, спасибо.
-
читаю книгу вижу фигу!
вот сегодня смотрел мои анализы мануальный терапевт и сказал пить магний В6. А по анализам у меня:зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
мне вроде не надо пить магний? мне б натрий снизить
-
Натрий калием снижают.
-
Не но все таки хороший витамин. :-[ С утра было плохо, очень.. чуть в обморок не тяпнулась, выпила таблеточку и по тихеньку становится лучше.. Тока не надо говорить о плацебо. Пью без энтузиазма и надежды.
-
Решила поделиться. Пила Магний В6, в небольшой дозировке. Было неплохо. Перешла на Магнерот, и заметила побочки. После1 таблетки после завтрака, минут через 30 - сильное падение давления, что при гипотонии - не очень. Плюс резкое усиление перистальтики, что мне, с моими проблемами, тоже не к чему. Утром и так самый "актив". Этот препарат принимать с особой осторожностью, либо в случае с З и гипертонией.
-
Есть магне B6, а есть магнелис B6
Первый у нас стоит 600-800 р, второй 300-400.
Магнелис кто нибудь пробовал? Или нужно обязательно брать магне B6
-
я пью магнелис. он у нас стоит 260р. нафиг переплпчивать.
-
Хлоя, магний не оч хорошо на желудок может влиять
-
не оч хорошо на желудок может влиять
Лишь бы на кишки влиял уже пофиг на боль и на желудок
Добавлено: 14 Октябрь 2015, 13:51:46
я пью магнелис
Норинга он и правда слабит?
-
нет
-
магний снимает спазмы
-
магний снимает спазмы
Да это то ясно, просто меня еще этот эффект интересует, почитала отзывы
-
То, что указано в 'норме' это референсное значение, т.е. средняя температура по больнице, помимо нее есть рекомендации из разных источник, которые сильно могут отличаться. Рекомендации тоже меняются, идут разговоры о снятии обвинений с холестерина и новых рекомендациях по его нормам в пище, например. Еще есть показатель 'качества жизни', который тоже не привязан к этим значениям.
-
Я сдавала анализ на магний 3 раза-и все время повышен. Магния много содержится в кашах,особенно в гречке,так что нам,постоянно на диетах кашевых такое не грозит.А еще магний часто добавляют как вспомогательное в-во в разные препараты,вот обратите внимание.Но я все равно пробовала Магне В6,слабит.Мне не подходит!
переизбыток минералов еще хуже чем недостаток.
насколько велика вероятность повышенного магния в крови? Я просто сама недавно пила magnerot, а сейчас еще кардиолог выписала магний. Я пока не пью, боюсь переизбытка.
Кто из форумчан сдавал кровь на магний?
Добавлено: 20 Октябрь 2015, 15:39:12
Я пропила Магний В6 месяц. Хуже не стало со стулом, а вот тянущие боли внизу живота прошли. :)
Жаль что флоуэр не заходит. а то я не понимаю, зачем она пила магний, если он И так повышен
-
Вчера начала курс Магне В6 и сразу же прекратила. Побочный эффект не заставил себя ждать, ночью проснулась с жуткой Д.
Теперь думаю может мне совсем минимальную дозу попробовать принимать или лучше вообще отказаться?
Кто с таким сталкивался?
-
Пока отмени до того как со стулом будет нормально, а потом еще раз попробуй, может реакция на какой нить продукт.
-
Наташ, так и сделаю. Если и дальше не пойдет, то отдам девочке на работе, она тоже хотела.
Но продукты употребляла вроде привычные.
-
Тань. да с продуктами можно пролететь, даже с привычными. но нам засранцам и всдшникам нужен этот магний как ни крути. Я вон с деревни приехала, еле до туалета добежала и ела тоже привычные для меня продукты.
-
Второй день пошел, полет нормальный)
-
Второй день пошел, полет нормальный)
Хорошо...
-
С одного форума:
Я пью минеральные воды. Раз в год курс Доната (100мг на литр), и на постоянной основе Сулинку кремниевую(250-300 мг на литр). В минеральных водах все минералы в ионно-активном состоянии и усваиваются до 95%, а в таблетках на 30%. По поводу дороговизны-каждый сам определяет, на чем можно сэкономить, а на чем нет. Магний еще и антистрессовый минерал, поэтому курсы лучше всего проходить осенью, когда "веселее" всего. Таблетки не пробовала, если есть натуральная вода, то хоть в этом случае не есть химию.
Добавлено: 21 Август 2016, 14:58:09
Делаем своими руками питательный магниевый раствор, дешево и сердито" :-)
В детстве я помню у меня «нашли» нарушение сердечного ритма, по ночам бывало, сводила судорога мышцы икр на ногах. Наша доблестная ортодоксальная медицина лечила меня в больнице, закалывая пенициллином. Ибо ничего умнее они придумать не смогли :-) , хотя только потом я узнал от других врачей, что все дело то было в дефиците магния в организме. Как просто! Это происходит от того, что пищу я, как и многие другие, ем «очищенную», «цивилизованную» - белый сахар, белая мука, такие же белые макароны, шлифованный рис, вареная картошка без кожуры, мясо и т.п. В общем, продукты, бедные микроэлементами, а они содержатся в кожуре, отрубях. Мягкая московская вода тоже бедна магнием.
Недостаточность магния может быть следствием следующих факторов :
• Недостаточное потребление с пищей: плохое питание, низкокалорийная диета, употребление алкоголя, употребление в пищу мягкой воды, хроническая или длительная диарея, питание рафинированными продуктами – белый сахар, шлифованный рис, белая мука и др..
• Увеличение потребности: например, в период роста, беременности, кормления грудью; при интенсивных физических нагрузках, в ситуациях стресса и повышенных психических нагрузок; в период реабилитации после тяжелых заболеваний и травм.
Симптомы дефицита магния:
Первым симптомом обычно является повышенная утомляемость, склонность к депрессии. Другие проявления включают в себя подергивание век, ощущение напряжения, ухудшение памяти, нарушение засыпания или бессонница, ночные судороги, иногда онемение, головокружение, раздражительность, сердцебиение, «перебои» в области сердца, чувство нехватки воздуха, «ком» в горле. При недостаточности магния может возникнуть порочный круг: дефицит этого минерала способствует развитию стресса, который в свою очередь усиливает его недостаточность. Более выраженная нехватка магния может привести к развитию сердечно-сосудистых (аритмия) и желудочно-кишечных нарушений.
По этому, встал вопрос восполнения дефицита магния в организме. Перерыл интернет, известные препараты магния, которые я нашел, оказались дорогими для длительного применения:
Магнерот – в упаковке 20 таблеток по 0,5 г магния оротата, в котором действующего вещества магния всего 32,8 мг вот здесь об этом - http://www.voed.ru/magnerot.htm По этому его и рекомендуют по 2 таблетки трижды в день, и можно подсчитать, что упаковка Магнерота, стоимостью 130-160 рублей «уходит» за 3-4 дня. В месяц это обходится почти в полторы тысячи деревянных.
Магне В6 – 50 таблеток в упаковке. Действующее вещество - магния лактат (48 мг чистого магния), при цене 330 руб. за упаковку. Пересчитав стоимость, получаем около 1200 руб в месяц.
Аспаркам – комбинация магния и калия аспарагината по 0,175 г. Недостаток препарата в том, что при низком содержании магния приходится употреблять его в больших количествах, чтобы набрать суточную необходимую дозу 350 мг, что при содержании так же и калия в данном препарате может привести к гиперкалемии – отравлении калием.
Магний Плюс – 10 шипучих таблеток, каждая содержит 15% суточной дозы магния, то есть в день надо употреблять 7 таблеток http://www.aptekaonline.ru/rwabout_tn_4838.html , что примерно стоит 60 руб. в день или 1800 руб. в месяц.
Я сделал вывод, что восполнение дефицита магния, исходя из рекомендованной суточной потребности 350 мг http://www.kwd.ru/magnii.htm обходится более чем в 1000 рублей в месяц на человека, что в пересчете на всю семью получается прилично. По этому, препараты магния решил делать САМ.
За основу был взят продающийся везде в аптеке «Сульфат магния» в порошке. Пакет 25 г (или 10 г) цена пакета – 5 (пять!) рублей. Химическая формула MgSO4*7H2O, пересчитав атомарные массы элементов, получаем, что в 25 граммовом пакетике сульфата магния содержится ~11% или порядка 2,6 г чистого магния, что составляет почти 8 полных суточных доз. То есть месячная доза обойдется менее чем 20 рублей на человека.
Известно, что неорганические соединения магния, плохо всасываются в желудочно-кишечном тракте, а сульфат магния вообще не всасывается и поэтому официально используется в качестве слабительного.
Хорошо всасываются органические соединения магния, и из сульфата нужно получить какую-нибудь органическую соль, например цитрат (соль лимонной кислоты) или ацетат (соль уксусной кислоты) магния. Но сульфат магния ни с лимонной кислотой ни с уксусом не реагируют. И приходится малость «поколдовать», вспомнив химию.
Итак:
1. Нальем в начисто вымытую небольшую эмалированную кастрюлю два стакана воды, ставим на плиту, доводим до кипения и добавляем туда 2 полных с горкой чайных ложки обычной пищевой соды (NaHCO3). Кипятим минуту-другую, хорошо помешивая, пока не выйдут пузырьки. Сода (гидрокарбонат натрия) разлагается с выделением углекислого газа и карбоната натрия. NaHCO3 -> Na2CO3 + CO2+H2O
2. Отдельно в стакане горячей воды растворяем 2 полных с горкой чайных ложки купленного в аптеке порошка сульфата магния, размешиваем до полного растворения.
3. Медленно выливаем этот раствор из стакана в кипящую на плите кастрюлю с содой и помешиваем. Раствор станет белый как молоко, и снова пойдут пузырьки углекислого газа. Продолжаем кипятить раствор, хорошо перемешивая ложкой, еще пару минут.
4. Снимаем кастрюлю с плиты, и переливаем в литровый бутылек (нам важен образовавшийся белый осадок). Доливаем кипяченой воды до полного бутля и ставим на часик, чтоб на дно осел осадок. Затем, осторожно сливаем прозрачный раствор, можно через трубочку, чтоб не потерять осадок. И доливаем снова бутылек до верха чистой кипяченой водой, и снова даем отстояться, сливаем с осадка воду. Мы промыли осадок.
5. Теперь у нас есть на дне бутыля белая очищенная молочная жиденькая кашица карбоната магния основного MgCO3(OH)2. Добавляем туда теперь стакан горячей воды и начинаем доливать по столовой ложке яблочного столового 6% уксуса и энергично помешиваем, ждем минутку пока выйдут газы. Осадок начнет растворяться с каждой новой ложкой уксуса и раствор просветлеет. Пробуем периодически на вкус - раствор должен стать только чуть-чуть кисловатый, и прозрачный, осадок растворяется. Уксуса уходит несколько столовых ложек.
Готово! Теперь у вас в итоге есть бутыль примерно на одну треть заполненный прозрачным раствором чуть-чуть кисловатого вкуса. Это и есть раствор ацетата магния с небольшим избытком не прореагировавшего уксуса.
Если же нам нужен цитрат магния (самое лучшее усваиваемое соединение магния!) надо к полученному в п.5 белому осадку добавлять до полного растворения водный раствор пищевой лимонной кислоты или просто лимонный сок вместо яблочного уксуса. Яблочный уксус был взят по тому, что он содержит много питательных микроэлементов, (помимо уксусной кислоты), так нужных нашему организму и полезен сам по себе.
Теперь дозировка.
Пакет 25 г сульфата магния это 4 полных с горкой чайных ложки. Соответственно 2 чайных ложки это 12,5 г сульфата или 1,3 г в пересчете на чистый магний, что составляет порядка 3 полных суточных доз с учетом потери вещества при промывке осадка. То есть полученный выше раствор с уксусом или лимонным соком выпивается в течение 3 дней. Я пью ДО еды за пол часа треть раствора, дополнительно разбавив суточную дозу теплой водой до полного стакана, по вкусу.
Вот так, весь процесс занимает час-полтора. Основное время идет на выжидание осаждения осадка при промывке, можете заниматься в это время домашними делами, время не критично, даже если вы вспомните о нем через день :-) . У меня получаются крупные хлопья осадка карбоната, которые оседают минут за 20 при каждой промывке.
Все реактивы и промежуточные продукты реакции – безопасны, не токсичны. Жидкость, которую мы выбрасываем, сливая с осадка, если интересно, это раствор образовавшегося сульфата натрия – он используется в медицине в качестве слабительного, безвреден, так что можете отдать его теще (шутка! :-) ).
Ну и на последок, в сети существует очень хороший рецепт напитка КалМаг из книги Р. Хаббарда, http://juliabulatova2005.narod.ru/article6.html Правда там он сразу добавляет готовый карбонат магния, который вы так просто нигде не достанете. В российских аптеках он не продается, а в Московских магазинах химреактивов соединения медицинской чистоты (фармакопейные), которые согласятся продать физическому лицу да еще не оптом в мешках, а в малых розничных упаковках ~1 кг найти сложно. Я не нашел. Найдете - сообщите и мне тоже:)
С уважением, Amit
-
Аспаркам – комбинация магния и калия аспарагината по 0,175 г. Недостаток препарата в том, что при низком содержании магния приходится употреблять его в больших количествах, чтобы набрать суточную необходимую дозу 350 мг, что при содержании так же и калия в данном препарате может привести к гиперкалемии – отравлении калием.
не знаю, у меня калий вымывается со страшной силой, хоть жри таблы вместо еды
он используется в медицине в качестве слабительного, безвреден, так что можете отдать его теще (шутка! :-) ).
он горький
-
ну и что, что мало. А то эти люди обожрутся таблеток, начитавшись про препараты магния ,а потом скорую вызывать будут. Мне от Доната плохо становилось, думала, что задохнусь, руки и ноги вообще не слушались, дышать тяжело было, я тогда вином спаслась.
Давно хотела Магний пропить, и всё откладывала. Сейчас снова возникла эта мысль, а теперь поначитавшись здесь, что Д открывается, давление вниз падает, что-то испугалась)) Или если пить маленькую дозу, то таких побочек не будет?
И вот, может, кто в курсе) Есть просто минеральная вода, например "Донат Магний". Если её пить - это будет не то же самое, что магний в таблах? Можно ли из минералки или из еды магний восполнить, или же это нереально?
-
Давно хотела Магний пропить
Зачем пропивать?
Оставь, пригодицца.
-
Зачем пропивать?
Оставь, пригодицца.
:D
Санчик, а поводу магния можешь что-нибудь посоветовать?) Препараты магния пил когда-нибудь?)
-
Господи! Сколько всего нужного! И где это хранить!
Может правда заплатим? За форум? Потом найдем админа и... >:D 8) :'(
Я пью щас Магнелис В6 форте, так вот, чтоб его норму дневную официальную набрать, надо пить по 6 шт.в день. Я пью две. Никаких побочек нет.
-
Препараты магния пил когда-нибудь?)
Не, только препараты содержащие C₂H₅OH :D
Шутка.
Нет. Магний только в детстве точили, смешивали с марганцовкой и бомбочки делали.
Кусок этого магния в деревне валялся долго валялся. А потом братец алкаш его и "пропил" кому то.
Когда у меня было жуткое обострение в 2007 году мне назначали комплекс витаминов B внутрежопочно в уколах. Полегчало реально тогда.
Только этот комплекс дешевый потом уроды из минздрава "забыли" включить в реестр. И его теперь не найти у нас.
Комлекс витаминов B в ампулах под названием БЕПЛЕКС производства Иран.
-
C₂H₅OH
Значит так, я когда была в экспериментальном зале Лунариума в планетарии, на интерактивной агрегате вводила разные химические формулы, какие помнила из химии, так вот, спирта там не было в базе! Я немножко была обескуражена...с другой стороны, для детей небось агрегат программировали..)))
-
Я пью щас Магнелис В6 форте, так вот, чтоб его норму дневную официальную набрать, надо пить по 6 шт.в день. Я пью две. Никаких побочек нет.
Это хорошо) Тоже рискну попить что ли тогда) А то напугалась, начитавшись про магний))
Сколько всего нужного! И где это хранить!
Да, очень много на форуме инфы полезной, нужной, важной..
Комлекс витаминов B
Витамины группы В - хорошая штука)
Добавлено: [time]21 ноября 2016, 18:21:18[/time]
Не, только препараты содержащие C₂H₅OH
Вспомнился анекдот)) :D
Чапаевцы отбили у белых полустанок.
При осмотре трофеев Василий Иванович и Петька обнаружили цистерну со спиртом.
Чтобы бойцы не перепились, подписали С2Н5(ОН), надеясь, что бойцы химию знают слабо.
Наутро все были "в стельку". Чапаев растормошил одного и спрашивает:
- Как нашли?
- Да просто. Искали мы, искали, вдруг смотрим - что-то на цистерне написано, а в скобочках - (ОН). Попробовали - точно он!
-
Интересная статья про Магний)
http://www.ваш-кардиолог.рф/magnesium
Напрягло только то, что якобы Магний из пищи невозможно добрать до нормы и поэтому препараты Магния надо пить ПОжизненно..
-
Ага, еще и ударными дозами.
-
Ага, еще и ударными дозами.
Точно) От таких доз может давление снизиться нехило или сердце встать
-
Да не, обычно его очень сильно не хватает.
-
Оказывается магний надо пить вместе с кальцием и бором, и вит.Д. Ну это помимо В6 еще. У нас магний покупать разоришься, надо заказывать на Айхербе, вот только пишут, посылки оттуда месяца 2 идут(( Кто-нибудь последнее время оттуда выписывал?
Добавлено: [time]03 февраля 2017, 11:04:51[/time]
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Ссылку себе оставлю, надо раобраться и наконец-то пить магний.
Добавлено: 03 Февраль 2017, 11:14:56
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
-
У нас магний покупать разоришься
Точно((
-
Я Магнелис покупала, в принципе не очень и дорого выходит за курс.
-
Света, как ощущения от него?)
В статье говорится, что Магний пить пожизненно надо..
-
Света, как ощущения от него?)
В статье говорится, что Магний пить пожизненно надо..
Мне понравилось, я пропила 2 упаковки, нервы и сон по-моему тогда улучшились.
-
Купила наконец-то Магний)) и до него руки дошли)) Выпила пока одну таблеточку, посмотрим, какой от него будет эффект)
-
У меня побочка пошла на магний - тошнота(( Жаль, потому что с ним было реально хорошо. Пульс снизился до нормы, спалось лучше, из дома выходила без паники и ушли всякие навязчивые мыслишки типа суицидальных... но тошнота, блин. Хочу опять попробовать его пить
-
с ним было реально хорошо. Пульс снизился до нормы, спалось лучше, из дома выходила без паники и ушли всякие навязчивые мыслишки типа суицидальных.
А я почти месяц пью уже Магний и эффекта вообще не замечаю никакого.( Жаль. Начитавшись отзывов про него положительных, надежды были возложены большие, но не оправдались
-
А я почти месяц пью уже Магний и эффекта вообще не замечаю никакого.( Жаль. Начитавшись отзывов про него положительных, надежды были возложены большие, но не оправдались
Просто дефицит слишком глубокий, пить надо много и долго.
Кстати. не знаю было ли тут, но нашла патент на лечение аутоиммунных заболеваний магнием - http://www.freepatent.ru/patents/2163487
в.т.ч описан случай лечения НЯК!
интересно что обязательно лечение с В6, причем в определенном соотношениее 2,5:1!!!
(теперь думаю увеличить дозу В6 и посмотреть что будет)
Может вам тут на форуме пригодится инфа.
Добавлено: 10 Май 2017, 00:45:15
А вот еще инфа от того самого доктора Кучевасова:
"Конкуренция в кишечнике, между магнием и кальцием идет в пользу магния, в одних и тех же транспортных цепях. Потому обоим нужен витамин D. Причем конкуренция может быть при высоких дозах того и другого и низкой доступности витамина D, потому и нужно делить суточную дозу на несколько маленьких. Совместный прием с кальцием как раз и исключит вероятность его вытеснения.
Я несколько лет экспериментировал с вариантами, и если без кальция, то всегда получал жесткие побочки дефицита кальция. Приходилось переходить на кальций.
Совместный прием магния с кальцием, в течении пяти месяцев, ни каких побочек не дает при наличии всех положительных эффектов.
Вся это информационная шелуха в сети и вообще, больше направлена не на достижение истины и понимание, а как раз наоборот. Кому то очень выгодно ввести основную массу людей в заблуждение. Перемешано и старое и новое и где что совершенно не понятно.
Вполне возможно, что некоторое разделение магния и кальция во времени может повысить эффект.
До начала этого курса у меня были короткие с разделением магния и кальция. Магний до еды с водой, а кальций сразу после или во время еды с пищей. От коротких курсов такого эффекта не было, но и отрицательный отсутствовал. Кому интересно,можно и такой вариант. Но магний без кальция, в несколько дней может привести к не очень неприятным результатам. Проверено многократно."
ссылка на форум - http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5661&page=9
может из-за ко факторов у многих магний не пошел, тут как видите все не просто!
-
2, 5 б6 или магния?
какие препараты пить нужно?
Добавлено: 10 Май 2017, 06:07:16
кстати помню пила магний б6 помоему и у меня дикая тошнота с него была. аппетит отшибло напрочь
-
2, 5 б6 или магния?
какие препараты пить нужно?
В6 рекомендуют до 50 мг, и желательно в комплексе с другими В)
Магний может не пошел потому что реакция на лактозу? Я лично пила ихербовский от Доктора Бест, причем до 1000 мг в день и никакой тошноты не было)
-
Магний может не пошел потому что реакция на лактозу? Я лично пила ихербовский от Доктора Бест, причем до 1000 мг в день и никакой тошноты не было)
Я тоже пила Магне В6 и тоже тошнило. Может и на лактозу, хм... а на айхербе давно хочу заказать, но глаза разбегаются, не знаю какой выбрать)
-
Я тоже пила Магне В6 и тоже тошнило. Может и на лактозу, хм... а на айхербе давно хочу заказать, но глаза разбегаются, не знаю какой выбрать)
Чтобы выбрать почитайте о разных формах -цитрат, малат и т д, так будет легче.
-
Что-то нервозность повысилась, похоже, что с МАгнием получше что ли было.. Или просто так совпало. Пожалуй, надо ещё купить, попить
-
Из инета, непонятно немного только:
От аритмии я избавляюсь продуктами.В день надо набрать не меньше 2000 единиц калия и 200 единиц магния.Картошка(в 100 граммов картошки-500 единиц),бананы(в 100 граммов бананов-350 единиц).Магния я набираю в бананах(в 100 граммов бананов-40 единиц),в гречке(5-6 ложек гречневой каши-60 единиц),вареной моркови(в 100 граммов моркови-40 единиц ),картошки(в 100 граммов картошки -25 единиц).Можно посмотреть и другие продукты,главное набрать норму в день.Если набираю-никакой аритмии.
-
От аритмии я избавляюсь продуктами.
Неужели одними продуктами можно Магний набрать, как-то сомнительно( Я таблы пила и всё равно, мне кажется, его уровень низкий..
-
ну это дополнительно, я насчет аритмии вообще, что надо калий и магний.
-
зачем магний отдельно от калия пить? ведь все мясоеды, и калия у всех мало. У меня вон пальцы начинают дергаться
-
Если честно мне ни магний отдельно, ни вместе с калием не помогают( только регидрон, но его нельзя пить постоянно, все говорят
Добавлено: [time]30 июня 2017, 12:27:52[/time]
Я его периодически пью для шеи, так как считаю, что она болит от ацидоза, раз от регидрона лучше.
Из инета:
Относительно мышц следует отметить, что могут возникать судороги и спазмы (особенно в ногах), ревматические боли, ломота, мышцы шеи и плеч очень болезненные и жёсткие.
Одним из первых признаков начавшегося ацидоза в организме является болезненность трапециевидной мышцы. Она занимает поверхностное положение в задней области шеи в верхнем отделе спины. Если при взятии её пальцами руки в области шеи возникает боль — это является признаком окисления организма.
Тем более, что раньше такого не было, заболит от компа, примешь душ или массаж сделаешь, и проходит. Хотя хондроз уже был. А неврологи знают только магнийБ6
Добавлено: 30 Июнь 2017, 13:09:50
Хотя у меня не только мышцы, и другие признаки ацидоза, включая ацетон.
-
Отец говорит, что ему от аспаркама плохо. Наверное от того, что там аспартат - возбуждающая аминокислота. Надо другие соли попробовать
-
А регидрон ты пробовала?
-
нет, и папе не давала, на меня возбуждающие аминокислоты хорошо действуют, поэтому мне и аспаркам сойдет
-
Регидрон другой состав, там магния нет, калий и натрий
-
Купила на айхербе цитрат магния от солгар, начала пить, все классно, никакой тошноты. Сплю хорошо. И тут внезапно читаю этикетку, оказывается в препарате содержится какой-то запрещенный в Калифорнии химикат, который плохо влияет на репродуктивную систему. Ну приплыли ваще... что за химикат, я так и не поняла.
Пить или не пить, вот в чем вопрос((