недавно поехали с матухой в Леруа. ну типа, нормально общались, видит, что я собираюсь куда-то, говорит, поехали вместе. ну пох - поехали.
я пошла в ванну, выхожу, она сидит фулл накрашенная и уже одетая, я ей грю, типа, у тебя еще около часа+, пока я накрашусь, голову высушу и оденусь. она за это время: перекликала ютуб - то посмотрела 5 мин, это 10 минут, там чето полистала, потом пошла волосы выпрямлять.
собрались, вышли, приехали. уже, с*ка, на пороге она выдает "мне поесть надо, Я ЩАС СОЗНАНИЕ ПОТЕРЯЮ". в итоге стала картинно опираться на любую опору (со стороны выглядело прям по-е**нутому), потом таки пошли мы в какую-то харчевню, пока в очереди постояли, пока то-сё - минут 45, потом ей понадобилось в туалет, я всё это время её жду.
просто жесть. вот поэтому я ненавижу куда-то ходить с кем-то, ну было у тебя время, я реально около часа собираюсь после ванны, можно было скатерть-самобранку сожрать, но нет же.

Кофеин ускоряет перестальтику , редко пью, только когда голова болит

Сейчас у меня ужасное обострение, я ничего не могу есть, ужасная слабость, газы в желудке, иногда температура. Так продолжается уже четвертый день. Поэтому я начала делать внутривенные вливания физраствором и раствором Рингера. В целом, я с вами согласна, у меня все еще газы и дискомфорт в желудке, но это терпимо, однако во время обострения мне очень плохо.

как реально люди пьют кофе?
я вчера вечером опрокинула две чашки, в итоге сегодня несколько поносов водой, потом подмылась, поднимаю ногу и чувствую шевеление, как будто перед сильным поносом о_о

Да, я знаю это мнение. Тогда вообще непонятно, как там всё корректно обнаруживать и какие выводы делать.

Яж писал куда его надо девать.)

Гастроэнтерологи говорят, что анализ на дисбактериоз малоинформативный.

Да, я знаю это мнение. Тогда вообще непонятно, как там всё корректно обнаруживать и какие выводы делать.

Здравствуйте, у меня дефицит витамина D. Кроме того, я уже много лет страдаю синдромом раздражённого кишечника. В начале лечения мне необходима довольно высокая доза витамина D. Если у кого-то есть опыт, пожалуйста, расскажите, в какой форме вы его принимали – в виде спрея или капель. Вызывало ли это также раздражение кишечника?

Неинтересная мне тема, но вставлю пять коп.
Следует понимать и помнить, что с медицинской точки зрения, витамин-Д есть гормон, и его бесконтрольный и немотивированный приём чреват осложнениями. Никакой связи его дефицита с СРК я не знаю (да, это не значит, что моё мнение авторитетное и верное, но тем не менее). С таким же успехом можно лечить СРК заячьим помётом (всё как в той сказке).

Здравствуйте, у меня дефицит витамина D. Кроме того, я уже много лет страдаю синдромом раздражённого кишечника. В начале лечения мне необходима довольно высокая доза витамина D. Если у кого-то есть опыт, пожалуйста, расскажите, в какой форме вы его принимали – в виде спрея или капель. Вызывало ли это также раздражение кишечника?

Гастроэнтерологи говорят, что анализ на дисбактериоз малоинформативный.

А вот что говорит ИИ по запросу о составе микрофлоры толстой кишки.

Типа есть три группы:

1. Облигатная (главная) микрофлора. Составляет около 90–95% всех микроорганизмов и является основой здоровья кишечника. Большинство из них — строгие анаэробы (живут без кислорода).
Бифидобактерии (Bifidobacterium): составляют до 80–90% флоры у детей на грудном вскармливании, участвуют в синтезе витаминов, подавляют рост патогенов.
Бактероиды (Bacteroides): активно расщепляют сложные углеводы (клетчатку), участвуют в жировом обмене.
Лактобактерии (Lactobacillus): вырабатывают молочную кислоту, поддерживают оптимальный уровень кислотности (pH), сдерживая размножение гнилостных бактерий.

2. Факультативная (сопутствующая) микрофлора. Занимает около 1–9%. Это условно-патогенные микроорганизмы, которые в небольшом количестве абсолютно безопасны и полезны, но при снижении иммунитета могут вызывать воспаления.
Эшерихии (Escherichia coli / Кишечная палочка): помогают усваивать лактозу, синтезируют витамины группы B и K.
Энтерококки (Enterococcus): участвуют в расщеплении белков.
Порчие. Пептострептококки, клостридии, стафилококки: в норме безопасны, но их активный рост может приводить к дисбалансу.

3. Транзиторная микрофлораСлучайные бактерии, попадающие в организм с пищей, водой или из внешней среды (например, различные виды бацилл или грибы). Они не задерживаются надолго, если здоровая микрофлора подавляет их жизнедеятельность