Последние сообщения

Сходила к гастро, посадила на диету 4б,в.
Вот думаю...

Мне с бифиформ-а тоже лучше, сейчас на пробу лактобаланс посоветовали, результата совсем нет.

Мне бифиформ подходит. Там что-то есть и для тонкого кишечника. А в нем то все темные делишки и происходят

Водку можно.

Теперь уже и водки не хочется. Не то что раньше. 

Ну и надо пробиотики пропить.. у нас линекс, лакто 7 хвалят.. тут главное, чтобы оболочка только в кишечнике растворялась..
 Медики считают, что сама по себе микрофлора кишечника примерно месяцев шесть восстанавливается, так что если пьешь или колешь антибиотики пару раз в год (ну например по причине всяких воспалений.. циститы, бронхиты и пр.) - микрофлора нарушена постоянно..

Сегодня у меня на ужин гречка и кусок вареной куриной грудки ( без хлеба). Несладкий, некрепкий чай. Все. Пора готовиться к Новому году.

Хороший совет от Петровича! На собственном опыте подтверждаю. При дисбаке и неполном переваривании жиров.

Я молоко вообще не пью

тоже.. и даже не знаю, как оно мне зайдет.. в детстве пил, сейчас просто не хочется.. ну если только сгущенки в кофе.. 

Если коротко, то по копрограмме - почти полное непереваривание клетчатки, ph 6,5, мыла, крахмал, жирные кислоты и иодоф. бактерии.По анализу на дисбак - недостаток лактобактерий, E.coli типичных и условно-патогенных энтеробактерий.

Я бы сделал так:
 - добавить ферменты (раз неполное переваривание.. мыла - или избыток жиров в пище или/и несостоятельность ферментной/желчной систем)
 - акцент на легкоусваиваемые продукты (нежное мясо, курица, рыба, разваренные каши, выпечка, нежирный творог)
 - чтобы не загнуться от запоров - негрубая клетчатка (банан, груша, вареные/тушеные овощи) ни какой сырой капусты, отрубей, и прочих грубых волокон..
Жиров минимум, ферменты с белковой и жирной пищей.. побольше жидкости (за пол часа до еды).. как-то так..

Анитон почисть ящик