Печать

[Salamandra]

очень хороший способ для борьбы с собственными страхами. Советую приобрести диски из серии Медитации ОШО. Там расписан каждый шаг. Самое главное не лениться,а медитировать хотя 1 раз в неделю.

[Salamandra]

У меня есть такой диск, вместе с книгой продавался, и чуво с ним надо делать? просто сидеть и слухать?

Нет, не сидеть и слухать. Там же расписан каждый шаг, глянь)) У меня вот Медитация Кундалини. 1 Шаг - 15 минутная встряска всего тела 2- танец 3 - посидеть в позе лотоса и послушать свое тело 4 - послушать музыку и просто расслабить все тело.

[Gerbera]

ооо ... медитация - это шикарная вешь ... каждый день медитирую перед сном , правдо сутра ещё надо , но не успеваю ...

[Умся]

Скачала из Инета аудиомедитации "Лечение любовью" и "Прощение"- это то,чего многим не хватает и ,возможно,кому-то поможет смягчить отношения с окружающим миром. Очень помогают расслабиться..

[Ольга м]

Умся,посмотрела сейчас в инете.Да,интересно! :)Думаю многим из нас не помешает.Очень полезно воспользоваться этими медитациями для лучшего восприятия окружающей действительности,спокойствия и самоконтроля.Есть смысл попробовать!

[Умся]

Аудиомедитации можно скачать здесь:зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[lik]

недавно "пробило".
во время медитации и других подобных практик
ухожу за границы.
т.е. теперь принимаю любые образы из головы,
независимо от причин появления, их идейной морали и т.д.
теперь, когда я их(себя) принял, то глубже погружаюсь в медитацию,
стрессовые ситуации не прокручиваются по кругу днем.
остались еще длинные вопросы из прошлого,
но изменения только начались.
посмотрим что будет дальше.