сомнительная диетка...виноград,орехи,баклажаны...
Эта диета постоянно пересматривается.
Сейчас, спустя 12 лет с момента этого поста,
виноград из неё исключён, и многие орехи
(фисташки, например) тоже запрещены.
Кроме того, появилось чёткое понимание, что
эта диета сама по себе не достаточна. Надо
исключать, помимо ФУДМАП, ещё и аллергенные
белки. А это и глютен (мучное), и овальбумин
(яйца), и казеин (молочка).
Но такую диету соблюдать кране сложно.
По этому, сейчас мода на диетотерапию несколько
снизилась. Хотя и очевидно, что, без диеты, совсем
ничего не поможет. Даже пресловутый альфа-нормикс
без диеты имеет довольно слабый эффект...
Добавлено:Так то что едите и раздражает рецепторы,
Это лишь от части верно.
Аллергенные белки могут раздражать рецепторы
непосредственно, а что касается ФУДМАП-углеводов,
то тут действие через микробиоту, ведь ФУДМАП - это,
по сути, те же пребиотики. По этому, в частности,
альфа-нормикс существенно снижает реакцию
кишечника на фудмап, а вот на глютен - нифига не
снижает.
так что тревожность от еды можно лечить вечность. Начали использовать серотонин для этих целей, но Америка уже давно пожала последствия и этого пути
С учётом даты постинга, всё верно.
Но сейчас это не так - на гистамин, наконец, обратили
внимание. А от серотонина отстали. Точнее, и раньше
все понимали, что гистамин тут "как-то участвует", но
сейчас уже, наконец, подвели под это научную базу и
исследовали влияние гистамина на кишечную стенку.
