Печать

[Алиса]

Девочки и мальчики, вы даже не представляете, чем мы сегодня с психотерапевтом занимались). Я правда не знаю, как эта техника называется, но суть в том, что несложными движениями в течении буквально 2 минут вводишь свой организм в состояние наикрутейшего транса. Все конечности и мышцы начинают двигаться и сокращаться,  что-то наподобии того, как в африканских племенах люди вокруг костра бегают с хаотичными движениями, и это продолжается около 2 часов, короче пока врач не остановит. Причем мозг абсолютно этими движениями не управляет, тело само находит нужный ему темп и направление. При этом ощущение полного освобождения. Короче сегодня я очередной раз поразилась способностям нашего мозга.

[Vista]

как в африканских племенах люди вокруг костра бегают с хаотичными движениями, и это продолжается около 2 часов

Ты хочешь сказать, что ты 2 часа так дергалась и бегала как туземец?))) Интересно, конеш. А что вообще по теории в такие моменты происходит? В чем суть? И сколько таких сеансов нужно? Брр... тебе не страшно?
В транс выходишь именно за счет холотропного дыхания?

[Алиса]

Ты хочешь сказать, что ты 2 часа так дергалась и бегала как туземец?)))

Дергалась, лежа. Кто-то крутился рядом как юла. Ну да, часа полтора точно.
Добавлено: [time]29 августа 2013, 21:16:50[/time]

А что вообще по теории в такие моменты происходит? В чем суть? И сколько таких сеансов нужно? Брр... тебе не страшно?

Суть в том, чтобы опять же отключить сознание, оставив работать только подсознание. В эти моменты четко понимаешь, что не сознание управляет телом. У меня сначала ноги стали дергатся, а выше никак, мне врач говорит - разреши себе, и я реально мысленно сказала - разрешаю. И тут как все тело запрыгало, да так классно))). Еще это снимает мышечные зажимы, я реально чувствую раслабуху в кишках, последнее время они были спазмированны.
Добавлено: 29 Август 2013, 22:17:34

В транс выходишь именно за счет холотропного дыхания?

Нет, не поверишь, просто 9 раз сводишь ноги и руки друг с другом.

[Vista]

Посмотрела в инете - у нас в городе тоже есть тренинги по холотропному дыханию. Алис, давай дерзай и делись впечатлениями. Может оно нам тоже надо?)

[Алиса]

И сколько таких сеансов нужно? Брр... тебе не страшно?

Сеансов не знаю сколько нужно, суть не в количестве, суть в том, чтобы понять, что наше сознание - миф, его нет, нам так только кажется, это как раз и избавляет от страха, ведь страшные картины рисует только наше сознание, у организма нет программы на самоуничтожение.
Добавлено: [time]29 августа 2013, 21:21:05[/time]

Посмотрела в инете - у нас в городе тоже есть тренинги по холотропному дыханию.

Мой псих несколько техник использует, сегодняшняя мне больше всего понравилась пока. В понедельник пойду на индивидуальные занятия, обещался по прошлым жизням попутешествовать.
Добавлено: 29 Август 2013, 22:25:51

у нас в городе тоже есть тренинги по холотропному дыханию.

По моему мнению это должен доктор делать, а не просто инструктор по йоге в качестве развлекухи. Мой ведь тоже не сразу занятия проводит, он сначала час с нами разговаривает, вводит в состояние кроликов, смотрящих на удава, а только потом дает улететь, но следя за нами и меняя нагрузку.

[Yano4k@ -]

ведь страшные картины рисует только наше сознание, у организма нет программы на самоуничтожение.

.... может, я что-то путаю, но вроде - самые странные, иррациональные страхи исходят как раз из ПОДсознания?)

[Vista]

Есть еще какая то гимнастика Лоуэна, там тоже есть дыхательные упражнения для снятия различных блоков. Знаю ее прописвают тем, кому холотропка противопоказана

Интересно, а кому холотропка противопоказана?

[Алиса]

исходят как раз из ПОДсознания?)

Это если их туда загонять. Боятся - это естественно. Неестественно накручивать себе негативные варианты будущего. Вот, например, сердце заболело, мы же чего боимся в этот момент - будущего, типа что случится инсульт, что отвезут в больницу... Так же и с кишками, ведь если разобраться, мы боимся не самого факта обосраться, а опять же проекции этого на будущее, что это рак, что будет больно, что я умру... А подсознательные страхи туда были загнаны скорее всего в детстве или в неосознанной стрессовой ситуации. Пример - бежит мужик с топором за женой, вы смотрите, вдруг он разворачивается и бежит мимо вас, и случайно задевает топором. У вас царапина на руке... и огромный подсознательный страх на всю жизнь, который сознанием вы даже не заметили.
Добавлено: [time]29 августа 2013, 21:37:28[/time]

Интересно, а кому холотропка противопоказана?

Общий список, беременным, шизофреникам и сердечникам. Оно вообще было придумано для астматиков.
Добавлено: 29 Август 2013, 22:43:45

но вроде - самые странные, иррациональные страхи исходят как раз из ПОДсознания?)

Кстати, это может быть даже опытом прошлых жизней. Типа боишься воды, потому что утонул в прошлой жизни. А архаичные страхи, думаю, вообще генетически заложены, вместе с опытом поколений.

[Vista]

Мой псих несколько техник использует, сегодняшняя мне больше всего понравилась пока. В понедельник пойду на индивидуальные занятия, обещался по прошлым жизням попутешествовать.

Обалдеть))) ооочень интересно...

[Yano4k@ -]

Типа боишься воды, потому что утонул в прошлой жизни.

Вот у меня тоже иррациональный страх воды, да вобщем, и еще кое-чего....

Вот, например, сердце заболело, мы же чего боимся в этот момент - будущего, типа что случится инсульт, что отвезут в больницу...

У некоторых бывает, что если что заболело, то это не пугает, а бесит))) но у всех по-своему).

А подсознательные страхи туда были загнаны скорее всего в детстве или в неосознанной стрессовой ситуации. Пример - бежит мужик с топором за женой, вы смотрите, вдруг он разворачивается и бежит мимо вас, и случайно задевает топором. У вас царапина на руке... и огромный подсознательный страх на всю жизнь, который сознанием вы даже не заметили.

А еще бывает, что чел вполне осознает, откуда у него страхи или комплексы, но осознать - еще не значит побороть.... Одно дело, если с топором на свою жену набрасывается сумасшедший мужчина, и случайно задевает этого ребенка, и совершенно другое - если с этим же топором бегает за ребенком и его мамой пъяный папаша....

[Алиса]

если с этим же топором бегает за ребенком и его мамой пъяный папаша....

Ну это же уже сознательное, думаю это как-раз проще лечится. Хуже, когда не знаешь откуда ноги растут). Я врачу жалуюсь, что очень боюсь болезни ребенка, и реагирую на это диареей, а он говорит, что это только занозы, это не причина. Причина в том, что горшочек полон под завязку стрессами, а самое главное обидами. А болезнь - это уже когда все это наружу выходит. В какой-то степени это даже хорошо. А вообще, по его словам болезни кишечника от обидчивости и чувства вины. Зависть - печень. 

[Наська]

если с этим же топором бегает за ребенком и его мамой пъяный папаша....

это уже лирика...
Алис, очень интересный и необычный номер...с нетерпением жду продолжения!
а в целом то с кишками как?

[Ольга м]

Алис,заманчиво,ты еще так интересно все расписываешь...)
а скока вас в группе человек занимаются одновременно?кого больше-М или Ж?

[Алиса]

а в целом то с кишками как?

Насть, я как-то о них не вспоминала эти дни, значит не беспокоят. Не скажу, что совсем не болят, но именно не беспокоят, я как-то меньше на теле внимание концентрировать стала. Как только мысли в голову возвращаются ( а я писала, что после занятий стала меньше думать), так начинаю кишки чувствовать. Я думаю всем знакомо чувство, что когда чем-то увлечен, то забываешь о болезни, вот у меня примерно так же. Мозг расслаблен.
Добавлено: 29 Август 2013, 23:36:42

а скока вас в группе человек занимаются одновременно?кого больше-М или Ж?

Оль, не поверишь, в нашей гребаной деревне к психотерапевтам вообще не ходят, он с трудом группу набирает. Сейчас три женщины моего возраста и мальчик 13 лет. И рекламы нет никакой, он в возрасте, с маркетингом у него явно проблемы. Я обещалась ему сайт сделать, тогда и вам ссылочку дам, выложу там максимум информации, надеюсь.

[Ольга м]

Сейчас три женщины моего возраста и мальчик 13 лет

интересная шлеп-компания подобралась...старый,да малый)
Алис,если все срастется с сайтом,-обязательно кинь ссыль...заинтриговала неподецки)