Печать

[Талия]

2-3нед  от спортзала  ухудшения, особенно если выполнять "пресс"  а потом улучшения наступает

наверное, тоже самое и у меня.
когда начинала бегать прошлой весной-плохо было поначалу, а через месяц лучше стало немного.
и даже с хождением в туалет временно улучшилось.

[УГ]

Нет никакой связи. Вам становится плохо по одной причине – от вашей адской нетренированности. Если продолжать, то это вскоре пройдёт.

[о-льга]

Начала делать гимнастику Хаду, очень помогает с шеей и гр.отделом, но в последний раз после зарядки, на след.день дико начала болеть поясница. Ну я так хорошо поделала, решила не филонить. Теперь боюсь, но сегодня буду опять, только .опой не буду сильно вертеть. Буду филонить))

[Серпень]

Наконец-то наш любимый дядя Федор вернулся!)
Теперь мы вдвое больше сена для нашей коровки напасем...

[Атата]

Наконец-то наш любимый дядя Федор вернулся!)
Теперь мы вдвое больше сена для нашей коровки напасем...

  тонко!

[_________________]

[о-льга]

Испугали человека, накинулись, он отвык))

[Лилия]

Вам становится плохо по одной причине – от вашей адской нетренированности. Если продолжать, то это вскоре пройдёт.

А если вот слабость, усталость после физ. активности - это всё тоже от нетренированности? А сколько ждать, пока пройдёт?

[о-льга]

Может и не пройдет, но лучше станет.

[Лилия]

но лучше станет.

А через сколько улучшения? через месяц?

[о-льга]

Смотря чем заниматься, думаю даже быстрая ходьба на улице и то хорошо.

[zNation]

думаю кросс фит для срк точно не подойдет, хотя может и кому пойдет, после тяжелых нагрузок бывает желудок болит или тонкая или после ударов по туловищу, т. к ударкой занимаюсь, борьба тоже не, там тяжести подымать
Добавлено: 18 Март 2017, 23:39:39хотя тут и бодибилдеры вроде есть

[Лилия]

думаю даже быстрая ходьба на улице и то хорошо.

Вот у меня пока только такая физ. активность)) Просто ходьба, круги на улице наматываю))

[УГ]

Наконец-то наш любимый дядя Федор вернулся!)
Теперь мы вдвое больше сена для нашей коровки напасем...

Не думаю, что так будет.
Но за плюсик спасибо.

[katushok]

В поликлинике повесили плакат, типа зож в цифрах
3 км в день пешком
5 порций в день фруктов и овощей
0 сигарет
3 глюкоза
3 холестерин
120/75 давление