«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»

Расширенный поиск  

Новости:

Из за проблем с почтой, оповещения приходят только на ящики от yandex (через раз) и rambler. Также рекомендуем проверять папку "спам"

Автор Тема: Омега 3  (Прочитано 5097 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Кристина555Автор темы

  • Участник форума
  • *****
  • Репутация 3
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 108
Омега 3
« : 28 Май 2018, 07:55:57 »

Много читала о пользе этой добавки для кишечника, да и вообще для организма, тем более с этими диетами с жирами вообще напряжно - и вот решила попробовать, взяла Омегу 3 Допельгерц - на 3-ий день приема в животе начались спазмы, живот как-будто крутит весь - в диете ничего такого не было, чтобы "погрешить" ...сегодня не стала пить, но живот продолжает покручивать... Кто-нибудь пил или пьет эту добавку? были какие-то побочки со стороны живота?
Записан

Ххх

  • VIP
  • *****
  • Репутация 808
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 9378
Re: Омега 3
« Ответ #1 : 28 Май 2018, 08:15:56 »

Рыбий жир не рискну принимать. В лучшем случае понос.
Записан

WJ

  • Активный участник
  • *****
  • Репутация 63
  • Оффлайн Оффлайн
  • Сообщений: 290
Re: Омега 3
« Ответ #2 : 30 Май 2018, 03:39:59 »

Пила Омегу3 с айхерба (Madre Labs), переносилась очень хорошо, никаких побочек, одни плюсы.
Потом прочитала, что крилевое масло пить лучше, мол, оно полезнее, лучше усваивается и тд. Заказала там же, а пить не могу - слабит(( но эффект быстрый - выпил капсулу и спустя пару часов побежал на горшок..
А спустя 3-4 дня это может быть и не от омеги
Записан

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #3 : 27 Март 2019, 12:46:27 »

2,5 месяца принимаю омегу 3 в дозировке:
Омега-3: 1800 мг
ЭПК (эйкозапентаеновая кислота): 990 мг
ДГК (докозагексаеновая кислота): 660 мг

Плюс хороший комплекс витаминов.

Впечатления положительные во многих параметрах

Записан

Sergey_A

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 899
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3552
Re: Омега 3
« Ответ #4 : 27 Март 2019, 13:06:24 »

А не проще печень трески есть чем колеса ?
Записан
Я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но если верить глазам и ушам, – Больше в несколько раз.

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #5 : 27 Март 2019, 13:10:20 »

А не проще печень трески есть чем колеса ?
Так там нет омеги.
При температурной обработке она разрушается, причём даже при заморозке.
Записан

Sergey_A

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 899
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3552
Re: Омега 3
« Ответ #6 : 27 Март 2019, 13:15:33 »

Были какие-то исследования на эту тему, остаётся немного. Рыба один из основных источников омеги.
Записан
Я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но если верить глазам и ушам, – Больше в несколько раз.

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #7 : 27 Март 2019, 13:20:23 »

Я мало ем рыбы, фруктов и овощей, поэтому витамины, микроэлементы и омегу приходится получать не из продуктов
Были какие-то исследования на эту тему, остаётся немного. Рыба вроде единственный источник омеги.
Поскольку вся рыба у нас мороженная и перемороженная, то вряд ли там что-то вообще остаётся. Живя у моря можно позволить себе есть сырую рыбу, вот в такой пользы много

Добавлено: 27 Март 2019, 13:22:45
зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку
Оптимальная омега по соотношению цена/качество, на нашем рынке
Записан

Sergey_A

  • Администратор
  • VIP
  • *****
  • Репутация 899
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Мужской
  • Сообщений: 3552
Re: Омега 3
« Ответ #8 : 27 Март 2019, 13:32:36 »

Я тоже овощи и фрукты почти не ем. В последнее время заменил мясо на рыбу, вроде полегче становится.
Вернее не совсем заменил а вместо 5 раз/сут стал есть 2 мясо, 3 рыбу.
Что касается химии, что-то не особо верю я в неё, да и Мясников говорит, что не усваиваются витамины в таблетках. Только перевод денежных знаков впустую.
Записан
Я не знаю, каков процент Сумасшедших на данный час, Но если верить глазам и ушам, – Больше в несколько раз.

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #9 : 27 Март 2019, 13:35:39 »

А у меня просто последнее время (месяца 3), питание абы какое
На витаминах намного легче. Даже волосы и ногти стали получше и кожа.

Добавлено: 27 Март 2019, 13:38:51
Витамины вполне себе усваиваются
Правда процентов на 40.
Поэтому и дозировки нужны соответствующие
Записан

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #10 : 19 Апрель 2019, 20:35:56 »

Кстати, нашел на нашем рынке очень выгодный вариант омеги-3


Три капсулы в день и мы получаем 990мг ЭПК и 660мг ДГК.
Хватает банки на 30 дней, стоит примерно 500р.
На фоне конкурентов шикарно выглядит.
Кстати, эти же ребята делают Омегу для CMTech. Но у тех цена примерно в 2раза выше, поскольку бренд.
Записан

о-льга

  • VIP
  • *****
  • Репутация 2389
  • Оффлайн Оффлайн
  • Пол: Женский
  • Сообщений: 10031
Re: Омега 3
« Ответ #11 : 19 Апрель 2019, 22:13:19 »

Продают в инете?
Записан

Exler

  • Гость
Re: Омега 3
« Ответ #12 : 19 Апрель 2019, 22:22:25 »

естественно
даже на apteka.ru есть
Записан
 

Страница сгенерирована за 0.431 секунд. Запросов: 52.