Здоровье и СРК > Психология и СРК
Информация к размышлению
Старый пионер:
Вот, с сайта психиатра Андрея Курпатова:
"ПСИХОСОМАТИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Острословы чешут языки: «Все болезни от нервов, только сифилис от любви. Впрочем, и тот тоже от нервов – знал, что нельзя, да не сдержался!». Что ж, в каждой шутке есть доля шутки… Но шутки в сторону, сегодня мы поговорим о том, как не болеть, по крайней мере, теми болезнями, которые действительно «от нервов».
Добрый доктор Айболит…
Сначала к пресловутой статистке, которая сообщает следующее – от 34 до 57% посетителей поликлиник нуждаются не в терапевтическом, а психотерапевтическом лечении. То есть, практически каждый второй человек, приходящий на приём в участковому врачу, обращается не по адресу (если, конечно, в этой поликлинике по счастливой случайности ни оказалось психотерапевта).
Странное дело! Как можно перепутать? Зачем идти к терапевту, когда у тебя «с головой не в порядке»? Оказывается можно, да и ещё как можно! Дело в том, что психологические проблемы вовсе не обязательно проявляются «психологическими проблемами», они могут предстать в образе любого другого телесного недуга: сердечного, желудочного, лёгочного и какого угодно ещё!
Болит у человека живот или, например, сердце выпрыгивает, и без задней мысли направляется он к терапевту. Тот его обследует, ничего толком не находит, назначает какое-то символическое лечение (чем-то же надо поспособствовать) и отпускает пациента с богом, да на все четыре стороны. Дело сделано, эффекта – никакого. Можно, конечно, на врачей сетовать, но лучше мы разберёмся, в чём суть да дело.
Психосоматические заболевания
Некоторые люди, проявляя поразительную силу воли, способны сдерживать все свои эмоции. Кажется, что на таких героев нужно ровняться, однако, не торопитесь. Вопрос вот в чём: сдерживать свои эмоции – это тоже самое, что не испытывать эмоций? Вероятно, нет. Сдерживать, это сдерживать. Тут-то, как говорится, собака и порылась. Сдержать можно только внешние, психологические проявления эмоции, но телесные, а они всегда есть, сдержать невозможно, это не в нашей власти. Наступает черёд закона сообщающихся сосудов: вы подавили свои психологические реакции, а реакции организма в результате только усилились. Оружие, которое было направлено вовне, оказалось направленным вовнутрь.
Красиво звучит: «Умейте властвовать собою!». Все мы горазды давать «умные советы», а вот, что из этого выйдет, нас уже вроде бы и не касается. Жаль, лучше бы касалось, в следующий бы раз поостереглись! За «власть» над своими эмоциями, властителю придётся расплатиться собственным здоровьем: желудочная язва, гастрит, гипертония, нейродермит, астма и прочие мерзости ему обеспечены. Психологическая природа этих болезней ни у кого сомнений не вызывает, поэтому их и называют «психосоматическими».
Желающему обойтись без психосоматических заболеваний, во-первых, придётся научиться выражать, а не подавлять свои эмоции. Но здесь у него возникнут новые проблемы, особенно, как вы понимаете, с отрицательными эмоциями. Поэтому, во-вторых, ему придётся научиться, как эти эмоции не испытывать. Для формирования всех этих навыков и понадобится психотерапевт.
Неврозы органов
Впрочем, есть люди, которые свои эмоции сдержать никак не могут. А когда чувства бьют через край, то львиная доля удара приходится всё на тот же несчастный и бессловесный организм. Любая сильная эмоциональная реакция сопровождается целым комплексом телесных эксцессов: усиливается сердцебиение, повышается артериальное давление и температура тела, затрудняется дыхание, нарастает мышечное напряжение, могут возникнуть тошнота, нарушения стула, частое мочеиспускание, и ещё бог знает что!
На самом деле, это нормальные физиологические реакции, ничего патологического в них нет. Но много ли нам надо, чтобы мы испугались за своё здоровье? Нам многого не надо, а как только мы испугаемся, то в действие включается следующий механизм: мозг (со страху) запоминает это состояние телесного неблагополучия, а потом воспроизводит его на своё собственное усмотрение и при любом удобном случае. В зависимости от того, на каком из упомянутых физиологических проявлений мы зафиксировались «невроз» такого «органа» у нас и будет: «невроз сердца» (хорошо известная вегето-сосудистая дистония), «невроз желудка», «невроз лёгких» и т.п..
Лечить «неврозы» надо у психотерапевтов, другого пути нет, а участковый врач, в лучшем случае, посоветует вам пить валерьянку, что, как вы и сами знаете, мёртвому компресс.
Депрессия под «маской»
Третий случай «болезней от нервов» - это депрессия, спрятавшаяся за каким-нибудь телесным недомоганием. Вы, наверное, знаете, что такое «фантомные боли». Это когда у человека болит, например, правая нога, которой, по тем или иным причинам, нет. Понятное дело, что отсутствующая нога болеть не может, равно как и чесаться или двигаться, но все эти ощущения возникают, что только лишний раз свидетельствует: наша нервная система – кудесник почище Коперфильда.
Так вот этот «кудесник» может запрятать депрессию так, что и с собаками не разыщешь. Вместо тоски и уныния, свойственных депрессии, он предлагает нам мучительные боли в различных частях тела, до неприличия тягостные ощущения жжения, растяжения, покалывания и т.п.. Всё это способно сбить с толку кого угодно, и только эффективность лечения антидепрессантами чётко указывает первопричину – болит не телесный орган, а душа.
Так или иначе, но без психотерапевта, там где дело касается здоровья, не обойтись. Психотерапевты есть, хотя их и немного, но желающие всегда могут их отыскать."
А как у Вас, дамы и господа, с депрессухой? Лично я уже начал подозревать, что всегда жил с этим... А еще тревожность...
Мученик:
Да сейчас вроде ничего все с нервами спокойно, не беспокоюсь почти. Но вот раньше были дела: армия, институт, экзамены. Возможно сейчас мое состояние и есть последствие прошлых беспокойств.
Вот накоплю денюжек, так и пойду хорошего психотерапевта искать, а пока надо до конца разобраться со своим гастроэнтерологом, то ли послать его куда подальше, толи еще раз сходить, а то толку почти нет.
Катя:
Я действительно очень подавляю свои эмоции. С детства мне говорили : "Не плачь! Противно смотреть" и передразнивали мое лицо. Это делала мама! Она вообще меня не слушает, а после того как я ей рассказала про срк, сказала: "Кто что заслуживает, тот то и получает! Лежишь вечно на кровати, дк конечно( просто я на кровати почти целый день уроки делаю )"
admin:
Катя, очень знакомая ситуация, я тоже привык подавлять свои эмоции, не смотря на то, что я очень эмоциональный человек. Стоит полагать, что твоя мама, говоря: "Кто что заслуживает, тот то и получает!", имеет ввиду, что все хорошее достается усердным трудом, а ни как не иначе.
Катя, ты педантичный человек? Как ты исправляла письменные ошибки или помарки в начальной и средней школе?
Старый пионер:
СмиКА, человек никого не должен винить в своих проблемах, особенно маму. Все мы люди, у всех есть недостатки, нам всем сложно бывает ужиться. И тем не менее, человек сам несет ответственность за свою жизнь, свою судьбу и свои проблемы.
Послано: 07 Декабря 2007, 12:57:43\\\Вот накоплю денюжек, так и пойду хорошего психотерапевта искать\\
Мученик, это не дорого. Я потратил на антидепрессант 20 дол, на психотерапевта буду тратить тоже по 20 дол в неделю. Можно найти дешевле (и АД и ПТ), можно дороже. Это деньги сопоставимые со стоимостью проезда в большом городе. А к психиатру можно вообще на шару записаться в поликлинике. Не вижу препятствий. Да и не факт ведь, что Вам нужны исключительно светила медицины.
Навигация
Перейти к полной версии