Печать

[Lauma]

пока что стабильно набираю вес, имея приступы 1, максимум 2 раза в неделю.

на каких продуктах? Какой у Вас объем порции?

Они чаще всего повышают аппетит

Аппетит у меня хороший. Проблемы возникают только с появление диареи.
Добавлено: 04 Февраль 2013, 18:41:39Как выглядит Ваш суточный рацион?

[me_Losty]

Насколько комплексном?) Что конкретно даст вам результат по этой формуле?)

С точностью процент жира в организме можно измерить только в ходе денситометрии.

Я о ней и говорила.
Насчет ощущений и отражения - да. Но вот у людей с пищевыми расстройствами, например, эти ощущения бывают искажены..

[Lauma]

Но вот у людей с пищевыми расстройствами, например, эти ощущения бывают искажены..

вот смотрю на твой аватар и вижу кружку пива)))) а там чай)))Искажение, однако

[tinyhippo]

Я о ней и говорила.
Насчет ощущений и отражения - да. Но вот у людей с пищевыми расстройствами, например, эти ощущения бывают искажены..

Им не помогает здравый смысл, я уже имел дело с такими людьми, сам до сих пор оправился не до конца. Им ни о чем не говорят "нормы веса". Это очень печальные случаи чаще всего, которые требуют вмешательства врачей.

Как выглядит Ваш суточный рацион?

3700 калорий на данный момент, в скором времени будет чуть выше. Стараюсь делить на 5-6 приемов, дабы не свести ЖКТ совсем с ума. Пища немного варьируется день ото дня.

[me_Losty]

Хах. От пива кстати можно набрать!!!!:)) Но не советую. Я без чая жить не могу)

[Lauma]

3700 калорий на данный момент,

можно уточнить? Список в студию, пожалуйста:)
Добавлено: 04 Февраль 2013, 18:50:06

От пива кстати можно набрать!!!!

раньше эта формула успеха работала безотказно, а сейчас .... Выпей пива - получи диарею бесплатно:)

[me_Losty]

Ильза, он же парень!! Для мужчин и женщин - разная диета, не идентичная по кр. мере! Разная потребность в калориях, разное распределение жировой и мышечной массы и т.д...

[blgru]

Мне сейчас терапевт назначила курс ретаболила.Ужасно боюсь побочных эффектов и последствий,но деваться не куда,колю.(

Семицветик,как самочувствие на ретаболиле? По мне так лучше он,чем дексаметазон.

[Lauma]

По мне так лучше он,чем дексаметазон.

%)))) Вы тоже жертва дексаметазона? ....А опыт применения ретаболила имеется?

[tinyhippo]

можно уточнить? Список в студию, пожалуйста:)

Чаще всего выглядит вот так:

Первый прием: овсяная каша с творогом, медом и бананами.
Второй прием: Миска кукурузных хлопьев с персиковым соком с мякотью, 3 яйца.
Третий прием: спагетти с куриным филем.
Четвертый прием: сдобная булочка, немного темного шоколада, яблоко + еще-что-нибудь
Пятый прием: чаще всего это или снова кукурузные хлопья, или что-то другое из того, что найдется в холодильнике, чтобы заполнить оставшуюся калорийность.


И диета действительно разная, но отличается она не по половому признаку, а по индивидуальным особенностям организма, уровню активности и так далее.

[Семицветик]

3700 калорий на данный момент, в скором времени будет чуть выше. Стараюсь делить на 5-6 приемов, дабы не свести ЖКТ совсем с ума. Пища немного варьируется день ото дня.

рассчитываете калории.Есть у нас тема на форуме о калориях.так вот посчитать их оказывается не так уж и просто.И сколько всего ж надо скушать за день чтобы набрать столько много калорий?

[me_Losty]

я уже имел дело с такими людьми, сам до сих пор оправился не до конца. Им ни о чем не говорят "нормы веса".

Ты медиком практикуешь, разреши поинтересоваться?))

[Lauma]

он же парень!! Для мужчин и женщин - разная диета, не идентичная по кр. мере! Разная потребность в калориях

беременные нуждаются в калориях, как мужики. А нам, тощим, нужно питаться, как беременным. )))

[Семицветик]

можно уточнить? Список в студию, пожалуйста:)

Мне тоже очень интересно.,те продукты которые очень калорийные чаще всего наш организм отторгает(.

[Lauma]

.И сколько всего ж надо скушать за день чтобы набрать столько много калорий?

маленькая поправочка:при условии, что все эти калории усвоятся организмом:)))