Печать

[февраль]

Месяц на безглютене - мимо((

еще  что то исключи.  хлеб это теперь вред

[КЕКС_ПЕКС]

Вчера в столовой на работе два кулича взял к празднику, вкусно пахнут, на вид как маленькие кексики, внутри цукаты, ммм вкуснятина, завтра попробую.

[3oJIo]

решила пока абсолютно точно отказаться от хлебушка (а я его пздц, как много ем, я даже когда что-то ем (суп или салат), то основное, чем наедаюсь, это не суп или салат, а хлеб), понаблюдаю, ну и сладкого меньше.
но отказываюсь больше ради фигуры, а не из-за кишок, тут-то врятли будет эффект.

[КЕКС_ПЕКС]

точно отказаться от хлебушка

Я хлеб на лаваш заменил, который мука, вода, соль. Очень хорошо заходит.

ну и сладкого меньше

Из сладкого ем только печенье галетное Мария, чай без сахара пью. До ноября ел ещё зефир и пастилу, живот никак не реагировал на них.

[3oJIo]

я без сахара чай пью уже лет 15. а до этого по 4 ложки.

просто заметила, что в нг и где-то еще неделю после нг я конфеты (торт, вафли, печенье, мороженое) жрала просто нон-стопом, аж зубы разболелись, да и просто, при таких ограничениях это минус любые перекусы, типа булку с маком сожрать или мороженку ту же.

[Ххх]

От хлеба сильно вес растет, стараюсь не есть , и его обычно чуть  - чуть не сьешь, а сразу пол булки, непонятно что туда кладут.

[3oJIo]

дадада, и вес тоже, у меня чето жопа увеличивается, мне это не нравится.

[Los]

Лучше вместо хлеба хлебцы разнообразные

[УГ]

дадада, и вес тоже, у меня чето жопа увеличивается, мне это не нравится.

Давай сюда фоты своей жопы сегодняшнего формата и фоты жопы того времени, когда ты была ей довольна.
Посмотрим, чё там у тебя увеличилось, и стало ли от этого хуже.
Добавлено:
По мне, так хлеб не надо есть только с овощными блюдами. С остальными в общем пофиг, если конечно не закидываться по пол-батона. У меня дома постоянно и белый тостовый и чёрный по типу бородинского, ем его умеренно, никакого негатива.

На похудение отказ от именно хлеба никак не повлияет. Верить в то, что вот мол откажусь от хлеба и перестану толстеть — ну это просто не понимать как это всё работает.

[3oJIo]

Давай сюда фоты своей жопы сегодняшнего формата и фоты жопы того времени, когда ты была ей довольна.

на днях сфотаю нынешнее состояние.

На похудение отказ от именно хлеба никак не повлияет. Верить в то, что вот мол откажусь от хлеба и перестану толстеть — ну это просто не понимать как это всё работает.

так я железо тягаю. правда, дома, а не в зале или с тренером.

Посмотрим, чё там у тебя увеличилось, и стало ли от этого хуже.

но вообще, просто беспокоит, что вот 5 лет назад на тебе висели джинсы 27-го размера, спустя 2 года они на тебе трескаются, а теперь ты уже 3-ю пару покупаешь 29-го размера. а потом 30, 31 и т.д.. хотя одни 29-го размера, которые я покупала год назад, на мне подвисают, надо было 28-й брать.
я не ношу сраные свободные джинсы. я их ненавижу, мерила, но нет, спасибо. чтобы не выглядеть размороженной из 2014-го, надеваю мешковатый верх.

[3oJIo]

решила пока абсолютно точно отказаться от хлебушка

-5 см на талии, -4 см на жопе менее, чем за месяц. минус хлеб (несладкие пирожки и не на ночь я точу) и минус всё сладкое. хотя вот у нас щас тонны конфет трех видов, которые я люблю (коровки и еще какие-то, название не знаю, но я их по 5-10шт за раз могла раньше сожрать) и я держусь.

[John777]

Ты же , вроде как, и без того худенькая?)

[3oJIo]

я нормальная, а по мнению матухи у меня "телеса обтянуты".
написала вроде выше, почему себя ограничить хочу.