Я делала в питерском Первом меде год назад. У них "три ответа" -хорошая переносимость, плохая и средняя. У меня средняя.
Стул оформлен т.т., но явно не супер для моего ЖКТ. Врач Гончарик, профи по лактозной недостаточности, говорит что она у многих, увеличивается с возрастом, просто не все парятся. И ситуация не как с глютеном, а есть количественная зависимость - чем больше ешь, тем хуже становиться. Плюс сочетание продуктов. У меня будет неоформленный через пару часов от 250 ряженки или йогурта с фруктами.
Вчера купила неплохую книгу Джоковича (первая ракетка) "14 дней без глютена...". Так он загибался, пока не отменил не только глютен, но и молочку.