СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
22 марта 2019, 06:51:46 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК           Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 20 21 22 23 24 [25] 26   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Диета при метеоризме  (Прочитано 124269 раз)
0 Пользователей и 2 Гостей смотрят эту тему.
Miledi
Член клуба СРК
*****

Карма: +291/-0
Offline Offline

Зодиак: Скорпион
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 1327


Если чего-то очень хочешь, стоит побороться за это


Награды
« Ответ #360 : 04 июля 2018, 11:04:56 »

Присоединяюсь к вопросу Оли) Мне проблемно порой утром сходить. Точнее, когда не надо, то ппц, а когда надо, не идет ничего.
Записан

Бог помогает только тем, кто помогает себе сам
Мы копаем себе могилу ложкой ( восточная мудрость)
Пихто
Особый статус
*****

Карма: +251/-5
Offline Offline

Сообщений: 2208


Награды
« Ответ #361 : 04 июля 2018, 15:11:14 »

Можно заранее собрать, но следует учесть, что даже в этом случае между сбором материала на анализ и доставкой его в лабораторию должно пройти не более 8 часов. В противном случае ожидаемые результаты копрограммы могут быть недостоверными.
Записан

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.
о-льга
VIP
*****

Карма: +2321/-4
Offline Offline

Пол: Женский
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1985 год
Сообщений: 8888



Награды
« Ответ #362 : 04 июля 2018, 15:17:39 »

А если они не на месте делают, а отправляют куда нить, ваще смысла нет?
Записан

Болезнь принимает здоровые формы.

М. Жванецкий
Пихто
Особый статус
*****

Карма: +251/-5
Offline Offline

Сообщений: 2208


Награды
« Ответ #363 : 04 июля 2018, 15:20:15 »

Получается, да. Но этим мало, кто запаривается.
Записан

То, что вы можете воспринимать спокойно, больше не управляет вами.
Unstoppable)
VIP
*****

Карма: +1004/-3
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 1500
Зодиак: Водолей
Город: Интернет-Сити
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 3319


Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.


Награды
« Ответ #364 : 04 июля 2018, 21:27:44 »

Можно заранее собрать, но следует учесть, что даже в этом случае между сбором материала на анализ и доставкой его в лабораторию должно пройти не более 8 часов. В противном случае ожидаемые результаты копрограммы могут быть недостоверными.
Не, народ, вы тут похоже Копрограмму путаете с анализом на дисбак или гельминтов Подмигивающий2))))))))))))
Вот во втором случае нужно, чтобы анализ был свежий, и как можно быстрее его доставили в лабу).
А для копрограммы это вообще значения не имеет).
Можно и с вечера в холодильнике оставлять).
Там же не бактерии будут сеять, а смотреть, что как переваривается) В холодильнике без проблем достоит).
Записан



Британский ученый
Серге
Участник форума
*****

Карма: +12/-0
Offline Offline

Возраст: 23
Зодиак: Козерог
Город: Пермь
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 171


Награды
« Ответ #365 : 04 июля 2018, 21:30:51 »

Не, народ, вы тут похоже Копрограмму путаете с анализом на дисбак или гельминтов Подмигивающий2))))))))))))
Вот во втором случае нужно, чтобы анализ был свежий, и как можно быстрее его доставили в лабу).
А для копрограммы это вообще значения не имеет).
Можно и с вечера в холодильнике оставлять).
А если на гельминтов, то как его сдавать надо? Нельзя в холодильнике ночь подержать?
Записан
$
VIP
*****

Карма: +594/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4658


Награды
« Ответ #366 : 08 июля 2018, 18:05:35 »

орликс, если 3 таблетки с едой, то средний эффект есть (меньше становится метеор),  но тяжесть появляется в животе и тошнит..
Записан
sonina2010
Новичок
*****

Карма: +1/-0
Offline Offline

Возраст: 29
Зодиак: Овен
Город: Лысково
Страна: Россия
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 7


Награды
« Ответ #367 : 16 августа 2018, 15:10:11 »

Странно, но мне и 1 таблетки достаточно, чтоб от моей овощной диеты не было вздутия. И тяжести ни разу не возникало.
Записан
Kolt
Знающий участник
*****

Карма: +80/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Возраст: 55
Зодиак: Скорпион
Город: Москва
Тип СРК: М
Стаж СРК: 2000 год
Сообщений: 606


Награды
« Ответ #368 : 17 августа 2018, 09:55:21 »

орликс, если 3 таблетки с едой, то средний эффект есть (меньше становится метеор),  но тяжесть появляется в животе и тошнит..
ОЛрликс- это антибиотик?
Записан
$
VIP
*****

Карма: +594/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4658


Награды
« Ответ #369 : 17 августа 2018, 10:00:20 »

ОЛрликс- это антибиотик?
это ферменты, мне не пошел

примадофилус пью, мне больше нравится
Записан
$
VIP
*****

Карма: +594/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4658


Награды
« Ответ #370 : 27 февраля 2019, 19:49:57 »

Методы решения проблем газообразования в кишечнике

Человеческий организм вырабатывает от 0,5 до 2,5 л. газов в день, получая их из пищи, напитков и поглощаемого воздуха. Газы выходят из тела посредством отрыжек или через прямую кишку. Если же, у вас часто возникает метеоризм, в вашем образе жизни необходимо что-то менять, а именно:

1. Самое действенное решение проблемы – изменение привычек питания.
Начните с определения продуктов, после употребления которых ваш живот вздувается. Для упрощения процесса, заведите тетрадь, в которой будете следить за своими приемами пищи и реакцией организма на те или иные продукты. Далее просто замените их на продукты, не вызывающие газообразование в кишечнике (ниже мы подробно расскажем о них).

Чаще всего, вздутие живота вызвано:

    Овощами (к примеру, капустой разных видов);
    Фасолью и бобовыми;
    Фруктами в чистом виде (персиками, яблоками, грушами и пр.);
    Цельнозерновыми продуктами;
    Яйцами;
    Газировкой, фруктовыми соками, пивом, красным вином и пр.;
    Жирной и жаренной пищей;
    Продуктами с высоким содержанием сахара и фруктозы;
    Молочнокислой продукцией.

Помимо этого, перестаньте спешить во время еды, тщательно пережёвывайте пищу. Ведь при быстром поедании продуктов, человек часто проглатывает лишний воздух, посредством чего образуется излишек газов в организме.

Замените жевание резинки на простую чистку зубов после еды. Тут та же самая ситуация, во время жевания лишние газы попадают в организм, вызывая метеоризм.

Питье жидкостей из трубочки тоже вызывает вздутие. Замените его на употребление напитков из стаканов, чашек и пр.

2. Употребляйте пищевые добавки. Существует множество препаратов, содержащих необходимые ферменты для снижения газообразования и помощи в пищеварении (к примеру, Мезим, Панкреатин, Эспумизан, Маалокс и т.д.). Если не знаете какой выбрать, обратитесь к своему лечащему врачу за консультацией. Положительно на деятельность кишечника влияет и обычный активированный уголь – он полностью натурален и не принесет никакого вреда для организма (к тому же, он не имеет никаких противопоказаний).

3. Измените свой образ жизни.

В первую очередь для устранения метеоризма необходимо бросить курить. Помимо общего негативного воздействия на организм, курение приводит к глотанию лишнего воздуха.

Снизьте уровень стресса. Да, возможно покой вам только снится, но именно стресс и тревога часто вызывают проблемы с кишечником. Посвящайте время себе, время от времени отвлекайтесь от дел и занимайтесь тем, что любите. Включите в свою жизнь дыхательную гимнастику, отдых за книгой и прочие радости.
Какие продукты не вызывают газообразование в кишечнике?

Наконец перейдем к самому главному в этой статье – продуктам, которые не вызывают метеоризм:

    Лучшими продуктами при такой проблеме по праву считаются рисовая и гречневая каши. Они легко усваиваются и перевариваются, положительно влияя на состояние ЖКТ и кишечника в целом.
    В процессе снижения газообразования кишечника, лучшим вариантом для питья будут простая вода и травяные чаи (в особенности мятные и ромашковые)
    Хотя фрукты и овощи могут вызывать вздутие, но правильное их приготовление сводит этот эффект к нулю. Замените их употребление в сыром виде, на приготовленное в духовке или на пару.
    Молодая морковь. Этот продукт насыщен каротиноидами в молодом возрасте, которые прекрасно влияют на кишечник. К тому же, они помогают справляться с запорами, обеспечивая организм необходимым количеством клетчатки.
    Абрикос. Этот плод отлично усваивается, посредством нежной консистенции и стимуляции желудочно-кишечной секреции кисловатым вкусом. Помимо этого, содержащийся в них пектин помогает в борьбе с излишком газов и кишечной вялостью. Как бонус, абрикосы – кладезь витаминов, прекрасно влияющих на состояние кожи, ногтей и волос.
    Баклажан. Низкокалорийная, насыщенная водой (93%) ягода, которая в тушеном (приготовленном в духовке или на пару) виде стимулирует качественную работу кишечника.
    Сухари. Этот продукт отлично усваивается кишечниками. Однако, необходимо всегда обращать внимание на его состав, поскольку часто производитель добавляет большое количество жиров внутрь. Нормальное содержание жиров в сухариках — от трех до четырех процентов.
    Грецкий орех. Хотя этот орех и содержит много калорий, но его употребление в небольшом количестве каждый день поможет в снижении метеоризма, а также насытит организм полезными кислотами и минералами. Они содержат полезные жиры, необходимые для улучшения пищеварения.
    Среди заморских фруктов и овощей, можно выделить манго, папайю, артишок, и ананас, которые благодаря своему составу отлично справляются со вздутием живота
    Спаржа. Этот овощ на 93% состоит из воды, содержит большое количество клетчатки, витаминов и минералов. Спаржа способствует бесперебойной работе ЖКТ, ускорению пищеварения и насыщает организм. Старайтесь минимизировать количества соуса, употребляемого с ней.
    Миндаль – орех богатый антиоксидантами и клетчаткой, которые способствуют стабилизации уровня сахара в крови, насыщают организм, улучшают пищеварение и снижают газообразование. Главное не кушать слишком много миндаля, поскольку он достаточно калориен.

Таким образом, при решении проблемы газообразования кишечника, лучший вариант – скорректировать свое питание и насытить его «правильными» продуктами, снижающими метеоризм. Однако, любые проблемы ЖКТ могут быть вызваны многими нарушениями в организме, посредством чего обязательно необходима консультация доктора.

Даже если, на данный момент у вас нет проблем с пищеварением и кишечником, рациональное питание, насыщенное достаточным количеством витаминов, минералов, кислот и ферментов – главный момент в построении здоровья и иммунитета человека. Поэтому постарайтесь развивать только правильные привычки в питании и своем образе жизни.
https://ponosov.net/
Записан
Уся
Знающий участник
*****

Карма: +169/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 32
Зодиак: Рак
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 646


Понятна мысль моя неглубокая?


Награды
« Ответ #371 : 27 февраля 2019, 19:56:26 »

Снизьте уровень стресса.
Да, сейчас, как это я раньше не догадалась, это же так просто! Пойду, снижу!

В общем, ешьте гречку, рис, компоты и кабачки с баклажанами. Если исключить свежие фрукты, то витаминов все равно будет не хватать. Надо будет пить. А так да, диета, снова диета... никуда не деться.
Записан

Если мужчины ищут женщину только для секса, то почему они удивляются, когда их ищут для денег?
$
VIP
*****

Карма: +594/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4658


Награды
« Ответ #372 : 27 февраля 2019, 20:23:10 »

Если исключить свежие фрукты, то витаминов все равно будет не хватать
я манго ем и влагалищерины сладкие
Записан
Уся
Знающий участник
*****

Карма: +169/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 32
Зодиак: Рак
Город: Москва
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 646


Понятна мысль моя неглубокая?


Награды
« Ответ #373 : 27 февраля 2019, 20:24:26 »

я манго ем и влагалищерины сладкие
а влагалищерины не дают вздутие?
Записан

Если мужчины ищут женщину только для секса, то почему они удивляются, когда их ищут для денег?
$
VIP
*****

Карма: +594/-13
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4658


Награды
« Ответ #374 : 27 февраля 2019, 20:25:16 »

а влагалищерины не дают вздутие?
пока нет, кислые дают
Записан
Страниц: 1 ... 20 21 22 23 24 [25] 26   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.171 секунд. Запросов: 24.