СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
24 сентября 2018, 08:25:35 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 237 238 239 240 241 [242]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Недержание газов  (Прочитано 648042 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Заяц
VIP
*****

Карма: +470/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Город: Екат
Сообщений: 3744



Награды
« Ответ #3615 : 02 сентября 2018, 12:05:49 »

а природными антидепресспнтами, типа инозитола
Больше всего его содержится в пшеничных отрубях и пророщенной пшенице. Витамином В8 богаты пивные дрожжи, хлеб и другая выпечка из пшеничной муки, рыба, необработанный дикий рис. А еще — апельсины, капуста, морковь, дыня, говяжье сердце и печень, крыжовник, зеленый горошек. Полезно употреблять также сухофрукты, орехи и бобовые.
Записан

Вежливость сегодня ценится все дороже, нахальство вообще не имеет цены. М.Тэтчер
blgru
Почетный член клуба
*****

Карма: +338/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 45
Зодиак: Скорпион
Страна: рф
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1949


Награды
« Ответ #3616 : 02 сентября 2018, 14:01:01 »

Больше всего его содержится в пшеничных отрубях и пророщенной пшенице. Витамином В8 богаты пивные дрожжи, хлеб и другая выпечка из пшеничной муки, рыба, необработанный дикий рис. А еще — апельсины, капуста, морковь, дыня, говяжье сердце и печень, крыжовник, зеленый горошек. Полезно употреблять также сухофрукты, орехи и бобовые.
Намек на то, что получаем инозитол из пищи.тогда вопрос:где инозитола  больше в сырой или  вареной пище?
Записан

Если жрать без меры,а потом с..ть без памяти,то тогда точно голова виновата.
Aude sapere!(C.Ганеман)
Заяц
VIP
*****

Карма: +470/-10
Offline Offline

Пол: Женский
Город: Екат
Сообщений: 3744



Награды
« Ответ #3617 : 02 сентября 2018, 14:11:19 »

В каких продуктах содержится витамин B8?

В норме человеческий организм способен на 75–80 % удовлетворять свою потребность в инозитоле самостоятельно: это вещество в достаточном количестве вырабатывается в клетках почек, печени и сердца. Оставшаяся часть должна попадать во внутреннюю среду организма одновременно с пищевыми продуктами.

Самыми богатыми источниками витамина B8 являются рисовые и пшеничные отруби, дрожжи, говяжье сердце, зародыши пшеницы. Помимо этого, инозитол в достаточном объеме присутствует в зеленом горошке, апельсинах, диком рисе, хлебе, изюме, дынях, крыжовнике, различных сортах капусты, моркови. Более подробная информация о содержании этого незаменимого элемента в продуктах питания представлена в таблице.
Список продуктов    Содержание инозитола, мг в 100 г
Пророщенные пшеничные зерна    724
Отруби рисовые    438
Крупа ячневая    392
Каша из овсяной крупы    266
Апельсины    249
Зеленый горошек    241
Мандарины    198
Обжаренный арахис    178
Грейпфрут    151
Изюм    133
Чечевица    131
Зеленые бобы (садовые)    126
Дыня    119
Капуста цветная    98
Морковь    93
Персики    91
Зеленый лук    87
Капуста белокочанная    68
Земляника    67
Клубника    59
Говяжья печень    54
Томаты    48
Мясо курицы    44
Свинина    38
Куриные яйца    38
Бананы    31
Твердые сорта сыра    26
Картофель    28
Яблоки    23
Камбала    22
Свекла    22
Консервированный лосось, сардины    18
Коровье молоко    17
Говядина    12

Важно помнить о том, что под воздействием термических факторов происходит разрушение инозитола, содержащегося в перечисленных выше продуктах. Для того чтобы обеспечить максимально полное поступление этого витамина в организм вместе с пищей, необходимо свести к минимуму кулинарную обработку блюд и стараться есть овощи и фрукты в сыром, необработанном виде.

Добавлено: 02 сентября 2018, 14:15:06
как говорит Сиг, "шта?"))
Записан

Вежливость сегодня ценится все дороже, нахальство вообще не имеет цены. М.Тэтчер
TIP
Член клуба СРК
*****

Карма: +659/-26
Offline Offline

Пол: Мужской
Город: Горький
Страна: Russland
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2000 год
Сообщений: 1412


Сам себе врач,судья и палач.


Награды
« Ответ #3618 : 03 сентября 2018, 18:03:38 »

Привет Всем)
Boom, спасибо за теплые слова, очень жаль , что подействовало не надолго. У меня тоже резко прекратил действовать препарат. пришла к врачу, который мне обьяснил, что я не первая пришла с этой проблемой ( прекращение действия ламотриджина имеется ввиду). Мне повысили дозу, буду пить неделю, не  поможет, назначат другой препарат. В плацебо я тоже не верю, у всех конечно разные причины, но таблетки помогали, действие было, отсюда следует, что все у нас в голове. Выздоавливайте и отпишитесь пожалуйста как у вас все проходит!
   Эх, жаль перестал помогать, только к жизни вернулась) Буду надеяться , что на этот раз эффект придет быстрее.



а сейчас что выписали?
Записан

Я бы мог написать здесь всякую умную хрень, но мне лень
blgru
Почетный член клуба
*****

Карма: +338/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 45
Зодиак: Скорпион
Страна: рф
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1986 год
Сообщений: 1949


Награды
« Ответ #3619 : 07 сентября 2018, 19:06:49 »

, у всех конечно разные причины



Причины как раз одинаковы, нужно их только найти.нашли у одной из наших девушек 3 мутации в генах фолатног цикла из 4.мой сын имеет 2мутации из 4.это значит, что я тоже имею эти мутации, правда еще не проверила.Девушка имеет гетерозиготы: MTHFR677,,MTHFR1298,MTHR 66.
Записан

Если жрать без меры,а потом с..ть без памяти,то тогда точно голова виновата.
Aude sapere!(C.Ганеман)
Miledi
Член клуба СРК
*****

Карма: +279/-0
Offline Offline

Зодиак: Скорпион
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 1283


Если чего-то очень хочешь, стоит побороться за это


Награды
« Ответ #3620 : 16 сентября 2018, 05:19:16 »

Ну нашли. А делать с этим что?
Записан

Бог помогает только тем, кто помогает себе сам
Мы копаем себе могилу ложкой ( восточная мудрость)
Страниц: 1 ... 237 238 239 240 241 [242]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.111 секунд. Запросов: 24.