Печать

[Арина]

А мне вот интересно, можно ли осанку исправить?

мона

(если это не какой нить страшный сколиоз)

даже со страшным сколиозом можно

:хотя Киса и Лелька пишут обратное)

киса 3 месяца железяки потягала и всё прошло, но сколиоз у меня простой был.

[Мымра]

Алекс,осанку можно исправить...а вот сколиоз,тем паче после 30ничка навряд ли.Ну если только поддерживать чтоб дальше не развивался... :(Этим нужно заниматься в подростковом возрасте,когда кости более поддатливые...
ЗЫ:хотя Киса и Лелька пишут обратное) .Ну,не знай,не знай...

Всё правильно. Сколиоз как был так и остался. А осанка исправилась и он перестал мне досаждать. Исправляли в подростковом возврасте.

Алекс, я в тебе про позвоночник писала как. были курсы гидромассажа и вакуумного массажжа, электрофорез, лечебная физкультура. Всё это на протяжении 2х лет курсами.
Добавлено: 23 Март 2012, 23:37:44

Лёлька, хочу тебя в личные тренеры!))

Ради тебя я бы вернулась к тренерской деятельности

[Oрхи]

Алекс - главное не мечтать, что это можно сделать за три дня и все бросить, а нацеливаться на долгие (лучше пожизненные ) занятия физкультурой

[Мымра]

монадаже со страшным сколиозом можнокиса 3 месяца железяки потягала и всё прошло, но сколиоз у меня простой был.

сколиоз у тебя скорее всего не прошёл, просто перестал беспокоить, т.к. ты закачала мышцы и они стали лучше держать позвоночник, в этом и есть сила лечебной физкультуры, она не ставит позвонки на место, ну может чуть-чуть корректирует, но закачанные мышцы не дают сколиозу прогрессировать дальше

[Арина]

сколиоз у тебя скорее всего не прошёл, просто перестал беспокоить,

не, Лёлька, он не беспокоил вообще, а спина ровная, лопатки симметричны, мышечный валик разгладился даже, но это уже за 4 месяц занятий. Мне супруг массаж делает, он это видит и я чувствую, где у меня позвонки, вдоль позвонков ребрами ладони проводит с 2 сторон, позвоночник ощущается ровным, а не с изгибомвправо, как раньше.
Если б я результата не видела, то вряд ли усиралась по 30 кг тягать.
Позвоночник вытянулся, это замето, когда залезаешь на тренажёр и достаёшь до более дальних рукояток (в начале занятий, в декабре, не могла). И до пола я не могу ладонями коснуться при наклоне.
Вот то, что диски не восстановятся и шейные позвонки разросшиеся-это да, это плохо, потому и надо мышцы хорошо натренировать. У меня какие-то 3 позвонка нездоровы и они сильно мешают жить.

[Karolinka]

я щас занимаюсь,и что я заметила,у меня походка очень изменилась.Позвоночник расстянулся и внутренние мышцы бедра,да не знаю как это назвать)).Ну вообщем мне стало легче на каблуках ходить и мне кажется я перестала косолапить)))Вот только ,насколько я знаю таз должен быть на одной линии с пупком,а я не могу,у меня привычка,попу назад при ходьбе отставлять))После треньки все чудесно,все на одной линии,на след.день не могу спина опять сутулится попа назад уходит и живот из-за этого болеть начинает.Я давно заметила у меня связь позвоночника с животом.

[Арина]

.Я давно заметила у меня связь позвоночника с животом.

разумеется.
А чем ты занимаешься?

[Karolinka]

Да одним словом сказать оздоровительные программы(фитбол,стрейчинг,йога)

[Зефир]

мы вот на аэробике каждое занятие спину качаем, у меня прямо оснка стала лучше, прямее ходить стала замечаю

[Неля]

а с остеохондрозом тяжеловато держать спину(((

[Allah]

а с остеохондрозом тяжеловато держать спину(((

Это точно!

[3oJIoTapb]

блин, у меня череп не плоский на темечке, книга съезжает((
сижу с книгой, выгляжу, как длбб(