СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
13 декабря 2018, 01:26:11 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 [2]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Правила королевской осанки..  (Прочитано 10923 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Арина
VIP
*****

Карма: +898/-3
Offline Offline

Зодиак: Козерог
Сообщений: 5314


Награды
« Ответ #15 : 23 марта 2012, 22:35:27 »

А мне вот интересно, можно ли осанку исправить?
мона
(если это не какой нить страшный сколиоз)
даже со страшным сколиозом можно
:хотя Киса и Лелька пишут обратное)
киса 3 месяца железяки потягала и всё прошло, но сколиоз у меня простой был.
Записан
Мымра
VIP
*****

Карма: +2812/-15
Offline Offline

Возраст: недо40
Зодиак: Близнецы
Город: Запад
Страна: Украина
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2005 год
Сообщений: 9417

Мымрами не становятся, мымрами рождаются


Награды
« Ответ #16 : 23 марта 2012, 22:36:52 »

Алекс,осанку можно исправить...а вот сколиоз,тем паче после 30ничка навряд ли.Ну если только поддерживать чтоб дальше не развивался... ГрустныйЭтим нужно заниматься в подростковом возрасте,когда кости более поддатливые...
ЗЫ:хотя Киса и Лелька пишут обратное) .Ну,не знай,не знай... Улыбка

Всё правильно. Сколиоз как был так и остался. А осанка исправилась и он перестал мне досаждать. Исправляли в подростковом возврасте.

Алекс, я в тебе про позвоночник писала как. были курсы гидромассажа и вакуумного массажжа, электрофорез, лечебная физкультура. Всё это на протяжении 2х лет курсами.

Добавлено: 23 марта 2012, 22:37:44
Лёлька, хочу тебя в личные тренеры!))

Ради тебя я бы вернулась к тренерской деятельности Улыбка
Записан

Побольше цинизма - людям это нравится (с)
Oрхи
VIP
*****

Карма: +2740/-14
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 42
Зодиак: Дева
Страна: где только не носит
Тип СРК: С
Стаж СРК: 1995 год
Сообщений: 7276

Прынцесы не какают


Награды
« Ответ #17 : 23 марта 2012, 22:40:23 »

Алекс - главное не мечтать, что это можно сделать за три дня и все бросить, а нацеливаться на долгие (лучше пожизненные Улыбка) занятия физкультурой
Записан

Будьте заняты, это лучшее лекарство
Мымра
VIP
*****

Карма: +2812/-15
Offline Offline

Возраст: недо40
Зодиак: Близнецы
Город: Запад
Страна: Украина
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2005 год
Сообщений: 9417

Мымрами не становятся, мымрами рождаются


Награды
« Ответ #18 : 23 марта 2012, 22:43:10 »

монадаже со страшным сколиозом можнокиса 3 месяца железяки потягала и всё прошло, но сколиоз у меня простой был.

сколиоз у тебя скорее всего не прошёл, просто перестал беспокоить, т.к. ты закачала мышцы и они стали лучше держать позвоночник, в этом и есть сила лечебной физкультуры, она не ставит позвонки на место, ну может чуть-чуть корректирует, но закачанные мышцы не дают сколиозу прогрессировать дальше
Записан

Побольше цинизма - людям это нравится (с)
Арина
VIP
*****

Карма: +898/-3
Offline Offline

Зодиак: Козерог
Сообщений: 5314


Награды
« Ответ #19 : 24 марта 2012, 08:45:37 »

сколиоз у тебя скорее всего не прошёл, просто перестал беспокоить,
не, Лёлька, он не беспокоил вообще, а спина ровная, лопатки симметричны, мышечный валик разгладился даже, но это уже за 4 месяц занятий. Мне супруг массаж делает, он это видит и я чувствую, где у меня позвонки, вдоль позвонков ребрами ладони проводит с 2 сторон, позвоночник ощущается ровным, а не с изгибомвправо, как раньше.
Если б я результата не видела, то вряд ли усиралась по 30 кг тягать.
Позвоночник вытянулся, это замето, когда залезаешь на тренажёр и достаёшь до более дальних рукояток (в начале занятий, в декабре, не могла). И до пола я не могу ладонями коснуться при наклоне.
Вот то, что диски не восстановятся и шейные позвонки разросшиеся-это да, это плохо, потому и надо мышцы хорошо натренировать. У меня какие-то 3 позвонка нездоровы и они сильно мешают жить.
Записан
Karolinka
Почетный участник
*****

Карма: +137/-0
Offline Offline

Возраст: 21
Зодиак: Овен
Город: Сибирь
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 953


Награды
« Ответ #20 : 24 марта 2012, 10:08:00 »

я щас занимаюсь,и что я заметила,у меня походка очень изменилась.Позвоночник расстянулся и внутренние мышцы бедра,да не знаю как это назвать)).Ну вообщем мне стало легче на каблуках ходить и мне кажется я перестала косолапить)))Вот только ,насколько я знаю таз должен быть на одной линии с пупком,а я не могу,у меня привычка,попу назад при ходьбе отставлять))После треньки все чудесно,все на одной линии,на след.день не могу спина опять сутулится попа назад уходит и живот из-за этого болеть начинает.Я давно заметила у меня связь позвоночника с животом.
Записан
Арина
VIP
*****

Карма: +898/-3
Offline Offline

Зодиак: Козерог
Сообщений: 5314


Награды
« Ответ #21 : 24 марта 2012, 10:12:12 »

.Я давно заметила у меня связь позвоночника с животом.
разумеется.
А чем ты занимаешься?
Записан
Karolinka
Почетный участник
*****

Карма: +137/-0
Offline Offline

Возраст: 21
Зодиак: Овен
Город: Сибирь
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 953


Награды
« Ответ #22 : 24 марта 2012, 10:13:30 »

Да одним словом сказать оздоровительные программы(фитбол,стрейчинг,йога)
Записан
Зефир
Новичок
*****

Карма: +4/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 32
Зодиак: Стрелец
Город: иркутск
Страна: россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 25



Награды
« Ответ #23 : 24 марта 2012, 15:57:39 »

мы вот на аэробике каждое занятие спину качаем, у меня прямо оснка стала лучше, прямее ходить стала замечаю
Записан
Неля
Новичок
*****

Карма: +0/-0
Offline Offline

Возраст: 26
Зодиак: Рыбы
Город: Горловка
Страна: Украина
Тип СРК: З
Стаж СРК: 1988 год
Сообщений: 1


Награды
« Ответ #24 : 18 апреля 2014, 22:35:30 »

а с остеохондрозом тяжеловато держать спину(((
Записан
Allah
Знающий участник
*****

Карма: +37/-0
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 27
Зодиак: Стрелец
Страна: Башкортостан
Тип СРК: Д+М
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 534


Награды
« Ответ #25 : 26 февраля 2015, 22:25:56 »

а с остеохондрозом тяжеловато держать спину(((
Это точно!
Записан
3oJIoTapb
VIP
*****

Карма: +714/-25
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 4443



Награды
« Ответ #26 : 04 января 2017, 16:34:12 »

блин, у меня череп не плоский на темечке, книга съезжает((
сижу с книгой, выгляжу, как длбб(
Записан
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.125 секунд. Запросов: 24.