Печать

[Семицветик]

Но вот осознать, похоже, мало. Так как ничего не менялось от этого осознания...

Нужно не просто осознать проблему.Ее нужно решать.Но как ?Это воросы к специалисту.

Добавлено: [time]24 июля 2012, 21:53:34[/time]

Есть определенная техника для таких случаев.
К примеру взять тот же страх пауков.

Николь,да,тут понятно.Постепенно проблема сводится на нет.Сначала картинка потом по убыванию симтоматики можно и живого.Но если чел.еще не перестал до конца бояться,а с ним случилось в реальности.Получается как бы наложение,или усугубление,или как бы точнее проблема снова становится острой.Я про это.

Добавлено: [time]24 июля 2012, 22:02:02[/time]

Реальные страхи у большинства все-таки другие... Страх потери близкого, например. Не представлять же такие ужасы, раскручивая стрелки.

В психологии к сожалению применяется именно такая методика.Чего боишься,именно этим и лечиться(представлять)Пока эмоции не снизойдут на нет.Если постараться спрятать проблему в нутри себя,она все равно вылезет в другом проявлении.А страх человек может и не осознавать,он где-то на подсознательном уровне.Создастся какая-нибудь ситуация и состояние чел.Даст об этом знать давлением,или поносом или еще чем -нибудь.Срабатывает как-бы спусковой механизм.А человек не может понять от чего это.

Добавлено: [time]24 июля 2012, 22:05:28[/time]

А если есть привычка все держать под контролем и все делать идеально?

Вот именно самые чувствительные,те которые носят в себе и болеют чаще всего.Есть люди которым все по барабану,у них и психика крепче.

Добавлено: 24 Июль 2012, 23:07:19

при чем тут боязнь пауков?

Пауки самое простое,на чем можно учится убирать свои проблемы.

[Oрхи]

Так как у ребенка просто не может быть этой выгоды. Но это сложнее. Я же не потащу родителей к ПТ, чтоб он изменял их.

дети тоже могут ох как манипулировать родителями )))
в любом случае от того что твои родители найдут вторичную выгоду ты уже не выздоровеешь, тебе 21 год ))), ищи уже свою ))

Я практически перестала контролировать членов своей семьи, а в первую очередь - детей.

ого!

А если есть привычка все держать под контролем и все делать идеально? Перфекционизм

а разве это не страх? ) тоже страх - не выпустить из под контроля, не сделать идеально...

[Vista]

а разве это не страх? ) тоже страх - не выпустить из под контроля, не сделать идеально...

Ну да, согласна. Вот раньше удавалось все более менее держать под контролем. А когда начались проблемы с ЖКТ, для меня был стрессом тот факт, что не могу держать под контролем свое самочувствие. Начиналась паника и метания, так как лекарства нифига не помогали либо помогали временно.
Ну как бороться с таким страхом? Представлять, что все абсолютно вышло из-под контроля и крутить эти стрелки? Что-то как-то сомнительно... Хотя надо пробовать...
Добавлено: 25 Июль 2012, 00:09:28

ого!

А почему ого? Мне было так хреново, что просто контроль сам по себе свелся к минимуму. Голова была зациклена проблемами в ЖКТ.

[Oрхи]

А почему ого?

это я просто удивилась, что у разных людей совершено разная выгода )

[Позитивная]

в любом случае от того что твои родители найдут вторичную выгоду ты уже не выздоровеешь, тебе 21 год ))), ищи уже свою ))

у меня ее НЕТ! Потому ее и с огнем не найдешь))
Помнишь, как ты писала про страх вне туалета? что была ситуация, которую мозг запомнил и боится повторения?
Так вот у меня тоже в мозге засело, как я лежу с рвотой, а мне дети под окном кричат "выходи", была такая мода в то время)) а я встать с кровати не могу, а мне хочется гулять, и это была не разовая ситуация, разовая бы в мозгу не отпечаталась.. потом ещё мама напоминала, например, "не ешь мороженное, если не хочешь чтобы снова весь двор гулял, кроме тебя одной, а потом, когда ты поправишься, все уже забыли, как тебя зовут". И такие напоминания я только прекратила где-то в лет 18, просто скандалами..

Понимаешь, я НЕДОГУЛЯЛА СВОЕ в детстве, поэтому мне даже сейчас хочется на машине времени отмотать время назад и ДОГУЛЯТЬ

Я наоборот очень четко осознавала убытки от болезней, поэтому старалась от них предостеречься, а всегда то, чего боишься, то и происходит

[Oрхи]

Ну как бороться с таким страхом? Представлять, что все абсолютно вышло из-под контроля и крутить эти стрелки?

может довести мысль до конца - что конкретно произойдет (например с детьми), если все выйдет из под твоего контроля?

у меня ее НЕТ! Потому ее и с огнем не найдешь)

как скажешь )

[Vista]

может довести мысль до конца - что конкретно произойдет (например с детьми), если все выйдет из под контроля?

Ну без моего контроля, как оказалось, ничего ужасного уже не произошло. И если рассмотреть возможные негативные перспективы, то тоже они не тупиковые...
Вот сейчас мне лучше, а контроль уже как ослабила, так и оставила... Гиперопека для детей тоже во вред. И что дальше, не пойму?
Добавлено: [time]24 июля 2012, 23:20:22[/time]У меня еще есть подозрение, что вторичных выгод у меня несколько... Но остальные второстепенны.

[Oрхи]

У меня еще есть подозрение, что вторичных выгод у меня несколько...

ну в начальном сообщении предлагалось пять написать, наверное не спроста ))))
причем пять главных )

[Позитивная]

как скажешь )

итак, лекция Мимозы о невыгоде болячек))) простите не сдержалась)))

я помню ещё в школе все видели выгоду болячек, а я видела выгоду здоровья.
помню эпидемия гриппа, все наши мечтали заболеть и молились "вирус гриппа влети в нос и зарази меня", чтоб не ходить в школу

а я всегда видела обратную сторону медали, нас с 1-го класса водили на детские дискотеки, и я всегда думала "вирус не залети в нос, а то на диско не пойду".

В итоге они заболеть не боялись и не болели, а я боялась и болела)))

[Oрхи]

а я боялась и болела

ну так расскажи зачем тебе это надо было )

[Позитивная]

ну так расскажи зачем тебе это надо было )

чтобы не ходить на дискотеку чтоли?)))
я даже своего ПТ убедила, что у  меня вторичной выгоды нет, и он мне сказал вещь противоположную, то есть надо победить страх, а для этого надо найти выгоду, если найдешь выгоду - перестанешь бояться, например,то, что как бы во время болезни можно телик весь день смотреть и тд.
Но кстати я потом, когда выгоду нашла, то стала меньше болеть)) Так что у меня все наоборот.

[Арина]

чтобы не ходить на дискотеку чтоли?)))

возможно. Но скорее здесь такая выгода: сидеть дома в тепле и покое, чтобы  о тебе заботились родители.

[Oрхи]

Но кстати я потом, когда выгоду нашла, то стала меньше болеть)) Так что у меня все наоборот.

ниче не понятно, ну ты и пишешь: что наоборот? выгода таки была?

[Vista]

ну в начальном сообщении предлагалось пять написать, наверное не спроста ))))
причем пять главных )

Выявила 4 вторичные выгоды (но их, похоже, еще больше):
1. Забила на свой перфекционизм
2. Ослабление стрессов от бытовых неурядиц
3. Оправдание перед людьми, которые меня загоняют в определенные рамки (их как минимум два человека)
4. Возможность заниматься больше тем, что тебе по душе.
Но!!! Имея эти 4 выгоды, я получила столько мучений. Выход где? 

[Арина]

Имея эти 4 выгоды, я получила столько мучений. Выход где?

убрать выгоды, или получить их др. способом.
Я не знаю, какие у меня были выгоды. Наверное, дело совсем не в голове.