Вы попробуйте отказаться от лактазосодержащих продуктов:
А это не только молочные продукты
Но и хлеб, кетчуп, пирожные, сыр, сливочное масло
Симптомы лактазной недостаточности определяются избыточным ростом и усилением жизнедеятельности микрофлоры кишечника, усваивающей лактозу, а также осмотическим эффектом непереваренной лактозы в кишечнике (задержка воды в каловых массах). Основные симптомы лактазной недостаточности: метеоризм (вздутие живота), боли в животе, диарея, реже рвота. У детей лактазная недостаточность может проявляться хроническими запорами, беспокойством и плачем после еды. Следует отметить, что симптомы лактазной недостаточности всегда связаны с употреблением в пищу продуктов, содержащих лактозу.
Установить у себя непереносимость каждый пациент может сам с помощью характерных симптомов (см. выше). Если при уменьшении потребления молочных продуктов симптомы проходят, но возвращаются, когда пациент опять употребляет молочные продукты, то, скорее всего, дело в непереносимости лактозы.
Вопрос другой: хотят ли врачи лечить в России от этого?
И хотим ли сами мы вылечиться от этого?
Ведь это трудно, но уже у меня вошло в привычку: проверять продукты, печь хлеб дома, ограничить в питании или прием специальных средств
Хотя в России с этим трудно: производители часто не указывают лактазу в составе, нет специальных продуктов
И терпение
Ибо кишечник воспален был годами, чтобы ему восстановиться тоже нужно много времени
НО положительный эффект от такой диеты уже на второй день!
Добавлено: 11 Ноябрь 2012, 21:57:58
Кстати, от антибиотиков в лечение дисбиоза на западе, да и некоторые прогрессивные врачи в России, уже отказываются
