СРК Форум - Синдром Раздраженного Кишечника
24 сентября 2017, 06:58:29 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
Вам не пришло письмо с кодом активации?

Войти
Новости: Добро пожаловать на форум посвященный проблемам СРК                                                Помните о соблюдении Правил Форума
 
   Начало   Помощь вернуться на сайт  
Страниц: 1 ... 15 16 17 18 19 [20] 21   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Духовные причины болезней  (Прочитано 66811 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Light
VIP
*****

Карма: +1008/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3213



Награды
« Ответ #285 : 27 марта 2016, 18:30:48 »

Психологические предпосылки эмоциональной диареи http://heatpsy.narod.ru/archives/125.html
Записан
ilart1991
Участник форума
*****

Карма: +17/-0
Offline Offline

Пол: Мужской
Возраст: 25
Зодиак: Козерог
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2012 год
Сообщений: 105



WWW Награды
« Ответ #286 : 23 июня 2016, 09:50:00 »

Сегодня я постараюсь соединить несколько элементов, которые могут влиять на появление у вас неспецифического язвенного колита. Речь пойдет не просто о питании, образе жизни и других очевидных вещах, нет. Это итак у всех на слуху, и все гастроэнтерологи твердят нам одно и тоже: «Это все сбой работы иммунной системы! А может быть это последствия употребления некачественной пищи! А может из-за воздуха! Или курил ты много, вот тебе и результат!» Нет, сейчас мы углубимся в более потаенные лабиринты нашего сознания; в саму суть нашего отношения к жизни как таковой. Быть может, эта публикация направит в нужное русло ваши дальнейшие размышления касательно здоровья в общем и НЯК в частности.

Читать далее на unspecific.ru: Эфирная первопричина НЯК http://unspecific.ru/?p=717
Записан

Человек человеку свет. Всю жизнь в борьбе Подмигивающий1
Versase
Знающий участник
*****

Карма: +77/-1
Offline Offline

Возраст: 27
Зодиак: Стрелец
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 616



Награды
« Ответ #287 : 23 июня 2016, 16:26:27 »

Сегодня я постараюсь соединить несколько элементов, которые могут влиять на появление у вас неспецифического язвенного колита. Речь пойдет не просто о питании, образе жизни и других очевидных вещах, нет. Это итак у всех на слуху, и все гастроэнтерологи твердят нам одно и тоже: «Это все сбой работы иммунной системы! А может быть это последствия употребления некачественной пищи! А может из-за воздуха! Или курил ты много, вот тебе и результат!» Нет, сейчас мы углубимся в более потаенные лабиринты нашего сознания; в саму суть нашего отношения к жизни как таковой. Быть может, эта публикация направит в нужное русло ваши дальнейшие размышления касательно здоровья в общем и НЯК в частности.

Читать далее на unspecific.ru: Эфирная первопричина НЯК http://unspecific.ru/?p=717

В статье просто какие-то прописные всем известные истины+эзотерические термины "ментальность", "эфир". Последние можно убрать, и суть текста не изменится вообще.
Зачем для психосоматики придумывать всякую белеберду?
Бритва Оккама в действии.
Записан
Unstoppable)
Особый статус
*****

Карма: +857/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 1500
Зодиак: Водолей
Город: Интернет-Сити
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 2759


Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.


Награды
« Ответ #288 : 23 июня 2016, 17:46:23 »

Зачем для психосоматики придумывать всякую белеберду?
Кстати, многочисленные случаи заболевания ВЗК среди младенцев чуть ли не с рождения как-то подрывает веру в психосоматику как причину...........


Добавлено: 23 июня 2016, 17:49:00
Психосоматическая причина может работать по очень простому принципу:
При больших выбросах адреналина, норадреналина во время стрессов просто-напросто идет СУЖЕНИЕ СОСУДОВ ЖКТ,
ЖКТ при этом как бы обделяется кровью.... Вот поэтому хронические стрессы могут приносить вред, конечно....
Записан



Британский ученый
Versase
Знающий участник
*****

Карма: +77/-1
Offline Offline

Возраст: 27
Зодиак: Стрелец
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 616



Награды
« Ответ #289 : 23 июня 2016, 17:55:57 »

А я и не писал нигде, что причина ВЗК - только психогенная. Заболевания мультифакториальное.
Теорий психосоматики много, одними только катехоламинами там не объясняют.
Записан
Unstoppable)
Особый статус
*****

Карма: +857/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 1500
Зодиак: Водолей
Город: Интернет-Сити
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 2759


Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.


Награды
« Ответ #290 : 23 июня 2016, 18:01:14 »

А я и не писал нигде, что причина ВЗК - только психогенная.
Понятно, просто эта теория становится "модная" сейчас))

Теорий психосоматики много, одними только катехоламинами там не объясняют.
А какие еще объяснения?
Влияние стрессов на иммунитет?
Записан



Британский ученый
Апрелька
VIP
*****

Карма: +5128/-115
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 28
Сообщений: 25301


Fucking constipation


Награды
« Ответ #291 : 23 июня 2016, 18:20:46 »

а аллостатический груз?
Записан

И главное, что необходимо – быть о себе хорошего мнения. (с) Литвак.
Versase
Знающий участник
*****

Карма: +77/-1
Offline Offline

Возраст: 27
Зодиак: Стрелец
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 616



Награды
« Ответ #292 : 23 июня 2016, 19:10:11 »

Теорий много, могу привести несколько примеров:

1. Теория функциональной ассиметрии мозга
По мере социальной адаптации происходит увеличение функциональной асимметрии мозга, которая не переходит определенной границы, обозначенной как критическая зона. В случае социальной дезадаптации, когда функциональная асимметрия мозга переходит в критическую зону, наблюдается возникновение психосоматической патологии, которая изменяет работу функционально асимметричных физиологических систем организма и тем самым способствует выходу функциональной асимметрии мозга из критической зоны. Это приводит к ремиссии психосоматической патологии, которая может иметь различную длительность течения.
Существует несколько теоретических конструктов, обосновывающих наличие единого неспецифического фактора риска в возникновении и развитии психосоматических заболеваний, где используются представления о функциональной ассимметрии мозга. Но одной из основополагающих является концепция алекситимии.

2. Классическая условно-рефлекторная модель и кортико-висцеральная теория (И.П. Павлов)
В 20-30-е годы XX века И.П. Павлов с учениками создали физиологическую модель внутреннего психологического конфликта. В опытах над животными было обнаружено, что к развитию соматических нарушений приводит «сшибка» рефлекторных процессов, иначе говоря, одновременная активизация с помощью одного и того же условного стимула конфликтующих между собой безусловных рефлексов, например пищевого и оборонительного. Таким образом, согласно этой модели, в основе психосоматических расстройств человека также лежит «сшибка» условных рефлексов, имитирующая ситуацию неопределенности, содержащую логически неразрешимые противоречия. Еще один физиологический механизм психологических срывов - образование патологических условных рефлексов.
Клиническим приложением павловской условно-рефлектор¬ной теории стала кортико-висцеральная теория К.М. Быкова и И.Т. Курцина (1950-е годы), объясняющая происхождение внут¬ренних (точнее - психосоматических) болезней следующим об¬разом: кора головного мозга может непосредственно влиять на со¬стояние внутренних органов (по механизму условных рефлексов), поэтому непосредственной причиной психосоматических заболеваний является нарушение динамики физиологических процессов (баланса возбуждения и торможения) на уровне коры головного мозга. Исходя из этих представлений был предложен неспецифический метод лечения внутренних болезней с помощью охранительного торможения (длительного искусственного сна).
Синдром дефицита удовлетворенности по К. Блюму) является еще одной физиологической моделью психосоматических и собственно психологических расстройств.
Опыты на животных продемонстрировали нейрофизиологический механизм, который в естественных условиях лежит в основе возникновения чувства удовлетворения. «Центры удовольствия» мозга выделяют такие нейромедиаторы, как дофамин и серотонин, которые затем инициируют выброс так называемых эндогенных опиатов, или эндорфинов («эндоморфинов»). Что же касается человека, выброс эндогенных опиа-тов - «медиаторов счастья» - создает у него ощущение физического благополучия, вызывает чувство удовлетворения (вплоть до блаженства), эмоциональную приподнятость (доходящую до эйфории). Недостаток же эндогенных опиатов вызывает тревогу и депрессию. Под действием различных факторов, связанных с неестественным (неэкологичным, нефизиологичным) образом жизни современного человека, этот биохимический механизм сбивается. Биологический «маятник» начинает раскачиваться между крайними поло¬жениями - «удовлетворенность» и «дискомфорт» - чаще и с большей амплитудой. В результате человек начинает обостренно чувствовать именно моменты дискомфорта и старается скорее вернуться к удовлетворенности, однако нейромедиаторные ресурсы последнего состояния постепенно истощаются.

3. Теория стресса Г. Силье
Как известно, реакция стресса, или универсальный адаптаци¬онный синдром, описанный физиологом Гансом Селье, в буквальном переводе означает реакцию напряжения. Имеется в виду в первую очередь напряжение адаптационных физиологических механизмов. В рамках данной модели психосоматические расстройства рассматриваются как болезни адаптации.
В соответствии со схемой протекания стресса по Г. Селье первоначальную стадию стрессовой реакции составляет фаза тревоги. Это экстренная и в то же время краткосрочная адаптация, во время которой происходит запуск описанной реакции напряжения. Она обеспечивается, по представлениям Селье, за счет поверхностной, легко доступной (как бы по первому требованию) адаптационной энергии. На эндокринном уровне основными «действующими лицами» этой физиологической перестройки вы-ступают в первую очередь гормоны мозгового вещества надпочечников - адреналин и норадреналин.
Далее в результате мобилизации ресурсов организма наступает фаза резистентности. Это стадия средне- и долгосрочной адаптации, на протяжении которой сохраняются и утилизируются рассмотренные физиологические сдвиги, способствующие повы¬шенной сопротивляемости организма (реакция напряжения). На эндокринном уровне это обеспечивается повышением выработки гормонов коры надпочечников. По Селье, на обеспечение подобного состояния затрачивается глубокая адаптационная энергия, истощение запасов которой может быть необратимым. Соответственно, если состояние повышенной сопротивляемости сохраняется длительное время, превышающее приспособительные возможности организма, исчерпывающее его ресурсы, наступает фаза истощения, или срыв адаптации.
Учитывая, что основным видом стресса для современного человека является стресс психоэмоциональный, психосоматические расстройства можно с полным правом на¬звать «болезнями неотреагированных эмоций». В современной трактовке они описываются как аффективно обусловленные или аффективносоматические нарушения. Способствуют формированию эмоционально-стрессовых расстройств особенности эмоционального реагирования человека, тесно связанные с типологическими особенностями его личности.

4.  Интегративная теория
Теория специфического психодинамического конфликта Александера. Основателем современной психосоматики считается Франц Александер. Александер впервые в 1950 г. предложил теорию, согласно которой симптомы вегетативного невроза являются не попыткой выражения подавленного чувства, а физиологическим сопровождением определенных эмоциональных состояний.Александер говорит о вегетативном неврозе в случае постоянного физиологического сопровождения эмоциональных состояний напряжения при отсутствии действия, направленного вовне и сбрасывающего напряжение. На втором этапе обратимые функциональные симптомы ведут к необратимым изменениям в органах.
Совместно действуют многочисленные, иногда противоположно направленные факторы, которые поддерживают здоровье и участвуют в возникновении страдания и болезни. При этом, если отвлечься от случаев экзогенной физической травмы, никогда не бывает ответственным лишь один фактор. Эти факторы охватывают диапазон от генетической диспозиции, адекватного питания, прежнего контакта с инфекционным агентом, иммунных, биохимических и физиологических реакций на психологию человека вплоть до его характера приспособления к культурному, социальному и материальному окружению
Записан
Unstoppable)
Особый статус
*****

Карма: +857/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 1500
Зодиак: Водолей
Город: Интернет-Сити
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 2759


Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.


Награды
« Ответ #293 : 23 июня 2016, 19:58:52 »

3. Теория стресса Г. Силье
По-моему - наиболее близка к истине.....
Кстати, вроде есть исследования, что у аутоиммунщиков более низкий уровень Кортизола, и при стрессах он быстрее истощается? Вот потому нам и приходится его "возмещать"Улыбка)

«Центры удовольствия» мозга выделяют такие нейромедиаторы, как дофамин и серотонин, которые затем инициируют выброс так называемых эндогенных опиатов, или эндорфинов («эндоморфинов»)
Кстати! Серотонин ведь не только "гормон удовольствия", но еще и медиатор воспаления!
И может, кстати, вызывать спазмы сосудов.....
А вот как-то думала - если оч. много Серотонина выделяется из ЖКТ при воспалении - возможно - в мозгу его будет вырабатываться меньше, и следовательно - меньше опиатов/эндорфинов?.... А успешное применение Налтрексона при ряде аутоиммунных болезней эту теорию объясняет?
Или почему иногда при аутоиммунных помогает Налтрексон, интересно?......
Записан



Британский ученый
Апрелька
VIP
*****

Карма: +5128/-115
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 28
Сообщений: 25301


Fucking constipation


Награды
« Ответ #294 : 23 июня 2016, 20:30:50 »

аутоиммунных помогает Налтрексон, интересно?......
запор лечит
Записан

И главное, что необходимо – быть о себе хорошего мнения. (с) Литвак.
Versase
Знающий участник
*****

Карма: +77/-1
Offline Offline

Возраст: 27
Зодиак: Стрелец
Страна: Россия
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2007 год
Сообщений: 616



Награды
« Ответ #295 : 23 июня 2016, 21:18:30 »

Вот что нашел про дополнительные свойства опиоидов:

Открытие опиатных нейропептидов и опиатных рецепторов в лимбической системе, гипоталамусе, секреторных клетках надпочечников, лимфоцитах продемонстрировало функциональное единство нейро-иммунно-эндокринного комплекса, участвующего в важнейших физиологических и патологических реакциях организма. Исследования показали, что опиатные рецепторы на лимфоцитах аналогичны рецепторам мембран нервных клеток и различаются по своей способности связывать эндорфины, энкефалины и экзогенные опиаты. Именно благодаря нейропептидам нервная и иммунная системы взаимодействуют друг с другом через общие сигнальные молекулы и рецепторы. Помимо прямого действия опиоидов на иммунокомпетентные клетки (увеличение количества активных Т-клеток, повышение цитолитической активности естественных киллеров и т.д.). возможно и опосредованное влияние через систему стероидных гормонов и периферические нейротрансмиттеры.

Действие эндорфинов α и β, как и многих других близких по химическому составу медиаторов, неоднозначно: β-эндорфин усиливает хемотаксис моноцитов и нейтрофилов, усиливает синтез иммуноглобулинов, а α-эндорфин, напротив, подавляет секрецию иммуноглобулинов.

Исходя из того, что опиаты могут вызывать воспаление можно объяснить противовоспалительное действие Налтрексона.
Записан
£
VIP
*****

Карма: +1408/-3
Offline Offline

Пол: Мужской
Сообщений: 3350



Награды
« Ответ #296 : 23 июня 2016, 22:08:17 »

Серотанин еще и понижает порог чувствительности боли, т.е. притупляет ее, поэтому ады неплохо тем у кого с болевым синдромом и повешенном пороге
Записан

Parental Advisory Explicit Content
Unstoppable)
Особый статус
*****

Карма: +857/-2
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 1500
Зодиак: Водолей
Город: Интернет-Сити
Тип СРК: С
Стаж СРК: 2011 год
Сообщений: 2759


Не рискуя, мы рискуем в сто раз больше.


Награды
« Ответ #297 : 24 июня 2016, 00:27:29 »

Серотанин еще и понижает порог чувствительности боли, т.е. притупляет ее, поэтому ады неплохо тем у кого с болевым синдромом и повешенном пороге
Да вот у меня как раз очень высокий болевой порог!
Боли нет и не было никогда при проблемах..... Но все остальные проблемы, кроме боли - есть!......(


Добавлено: [time]24 июня 2016, 00:35:27[/time]
Действие эндорфинов α и β, как и многих других близких по химическому составу медиаторов, неоднозначно: β-эндорфин усиливает хемотаксис моноцитов и нейтрофилов, усиливает синтез иммуноглобулинов, а α-эндорфин, напротив, подавляет секрецию иммуноглобулинов.

Исходя из того, что опиаты могут вызывать воспаление можно объяснить противовоспалительное действие Налтрексона.
Класс!
Versase, спасибо, что навел меня на нужную инфу! Супер
На Кронпортале и др. аутоиммунных форумах никто не пытался именно так объяснить действие Налтрексона!
А я вот еще что нашла:
В  индуктивную фазу иммунного ответа на фоне стресса наблюдается увеличение числа АОК в лимфатическом узле (ЛУ) и усиление степени выраженности реакции ГЗТ. Блокада δ-опиатных рецепторов приводит к ещё более выраженной активации антителогенеза, в то время как на фоне налоксона стимулирующий эффект ротационного стресса на антителогенез отменяется. Стрессиндуцированное усиление выраженности реакции ГЗТ отменяется как налоксоном, так и налтриндолом. Изолированное введение животным налтриндола или налоксона на количество АОК и степень выраженности ГЗТ влияния не оказывает
http://bigreferat.ru/296084/1/%D0%A0%D0%BE%D0%BB%D1%8C_%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D1%84%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0_%D0%B2_%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D0%B8_%D1%84%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%B9_%D0%B8%D0%BC%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9_%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%8B.html

      

Добавлено: [time]24 июня 2016, 00:46:53[/time]
Толком еще не вникала в статью)
Но, поняла так (говоря простым языком)
Налтрексон реально способен уменьшить все эти иммунно-воспалительные процессы..... в т.ч. в региональных лимфоузлах.
Т.к. бета-эндорфины стимулируют иммунитет.
И гидрокортизон на его фоне должен проявлять более сильный противовоспалительный эффект....
Вот у меня перед каждым обострением идут какие-то процессы в лимфоузлах (паховых) - покалывание. увеличение всего до 3-5 мм дает уже очень большие проблемы.....
.....Если выяснится, что у меня есть поражение сосудов ЦИКами и все такое - можно будет пробовать Налтрексон как альтернативу азатиопринам).

Вот еще интересно! (по той же ссылке)
Направленность ряда физиологических эффекᴛᴏʙ эндогенных опиоидных пептидов при стрессе противоположна эффектам глюкокортикоидов и катехоламинов. Ранее глюкокортикоиды и катехоламины рассматривались исключительно как стрессреализующие факторы, в то же время их основная биологическая роль может заключаться в ограничении опасной для организма стрессиндуцированной активации иммунных процессов.

« Последнее редактирование: 24 июня 2016, 00:47:24 от Unstoppable) » Записан



Британский ученый
Апрелька
VIP
*****

Карма: +5128/-115
Offline Offline

Пол: Женский
Возраст: 28
Сообщений: 25301


Fucking constipation


Награды
« Ответ #298 : 14 июля 2016, 04:23:23 »

Люди с заболеваниями печени и желчного пузыря подавляют в себе гнев, раздражение и злость на кого-либо. Подавленные эмоции сначала вызывают воспаление желчного пузыря и застой желчи, дискинезию желчных путей, а со временем эти невыраженные горькие чувства откладываются в виде камней. Ведь, как правило, люди считают дурным тоном выражать свои агрессивные эмоции. Лучше они их будут сдерживать в себе.
Такие люди склонны критиковать себя и других. Люди с больной печенью часто имеют больные суставы, которые ответственны за приведение агрессивных чувств в действие. А это приводит к их воспалению. Они также бывают переполнены горькими мыслями (от этого бывает горечь во рту, особенно утром). Но их гордость мешает им избавиться от старых гневных и горьких мыслей. Они постоянно жалуются и оправдывают собственную придирчивость.

http://zhalevich.com/procvetanie/zdravie/769-metafizicheskie-prichiny-boleznei-pecheni.html



Добавлено: [time]14 июля 2016, 04:26:39[/time]
Способ излечения. Помимо методик, изложенных в этой книге и помогающих привлекать исцеляющую энергию положительных эмоций, попробуйте такое упражнение: часто произносите звук «ш-ш-ш», который своей энергетикой очищает печень и желчный пузырь от гнева.


Добавлено: [time]14 июля 2016, 04:28:12[/time]
Лууле Виилма в своей книге «Светлый источник любви» пишет:
Глаза, в свою очередь, выражают состояние печени. А печень является средоточием злобы и гнева. Что не умещается в печени, должно вытекать через глаза.

Добавлено: 14 июля 2016, 04:46:09
Ментальная блокировка. Камни в желчном пузыре часто возникают у людей, которые думают одно, а делают другое. Так, например, человек хочет действовать, но ничего не предпринимает или позволяет другим остановить его. Это вызывает у него чувство неудовлетворенности и агрессию, которые накапливаются и усиливаются. Ему необходимо перестать раздумывать и смело действовать в соответствии со своими желаниями.
« Последнее редактирование: 14 июля 2016, 04:46:09 от Апрель » Записан

И главное, что необходимо – быть о себе хорошего мнения. (с) Литвак.
Light
VIP
*****

Карма: +1008/-6
Offline Offline

Пол: Женский
Сообщений: 3213



Награды
« Ответ #299 : 30 июля 2016, 01:45:38 »

Психологические причины эмоциональной диареи

Существует взаимосвязь между страхом активного действия, перемен в своей жизни и повышенной перистальтикой кишечника. Боязнь нового, страх не соответствовать, подвести кого- либо лишает человека инициативы и творческой активности, поэтому он не делает того, что мог бы сделать. А кишечник, реагируя на внутренние импульсы, компенсирует недостаток деятельности своей «добросовестной» работой.

F.Alexander (1951) писал о хронической диарее: «Относящийся к симптому вытесненный психологический фактор — это сильная потребность дарить и делать добро. Больной может вступать в отношения зависимости от других, но при этом он чувствует, что он должен что-то сделать, чтобы компенсировать все, что он получил. Но вместо реального действия он успокаивает свою совесть этой инфантильной формой подарка — содержимым своего кишечника».

Причины

Страх перед повышенными требованиями со стороны окружающих, перед возложенной ответственностью, боязнь не справиться с возложенной задачей. Недооценка своих возможностей наряду с высокими требованиями к себе. Высокий уровень притязаний.

Рекомендации

Важно прийти к пониманию ценности каждого совершенного поступка. Постарайтесь почувствовать, какой отклик при этом рождается в душе. Завершайте начатые дела. Обратите внимание на то, чтобы ваши намерения воплощались в жизнь. Это повысит доверие окружающих и вселит уверенность в своих силах. Не пытайтесь угодить кому- либо. Любимое дело, совершаемое с радостью и добрым намерением, само по себе вдохновляет всех вокруг.

Вопросы для размышления


1. Как я оцениваю значимость своей помощи окружающим: по внутреннему удовлетворению, по отклику, по внешнему результату?
2. Как сильно я завишу от чужого мнения? Как часто мои поступки вызваны желанием угодить другим?
3. Как часто я стараюсь «быть хорошим»?
4. Что важнее: результат или намерение?
5. Как часто я бываю самим собой? Легче или сложнее при этом общаться с другими людьми?
Записан
Страниц: 1 ... 15 16 17 18 19 [20] 21   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2009, Simple Machines
Страница сгенерирована за 0.149 секунд. Запросов: 23.