Печать

[Los]

Порой бывает,что газы сидят в кишках но выходить оттуда не хотят-как вариант приходиться сидеть на унитазе(если есть такая возможность) подолгу тужась и пытаясь избавиться от скопившихся где то в глубине газов а они упорно не хотят выходить-а время идет уже и домашние стучат в дверь т.к. хотят в туалет а у тебя на этом нервном фоне все сжимается внутри вместо того чтобы наоборот расслабиться-вообщем жуть
Собственно вопрос:кто какие позы использует для быстрого и эффективного выпуска газов-если можно с подробным описанием как принять конкретно ту или иную позу

[Los]

Мда...видимо не так задал вопрос:какие позы порекомендуете для быстрейшего отхождения газов?
Ни в коем случае не имел ввиду чтобы постивший в тему выкладывал как именно он сам это делает-я имел ввиду воообщем-как это более эффективней принято среди СРКкашников-я,честно говоря,понятие об этом ни имею-единственное что мне приходит на ум-сесть на унитаз и постараться расслабиться-но,как показывает практика,этого мало

[anchik]

Мне лучше всего помогает встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться, газы легче отходят, вообще мне на четвереньках легче газы выгонять

[_________________]

Какая классная тема! ТС шалунишка! 

Обычно поза раком помогает. Когда на унитазе сидишь, желательно что-то под ноги подложить-лавочку, ящик, еще помогает каблуки одеть, серьезно. Сама танцую вокруг унитаза просто шаманский танец, только бубна не хватает)

[Норинга]

мне помогает только хождение. и редко когда задерживаются. тьфу-тьфу
Добавлено: 08 Январь 2015, 10:39:44есть гимнастика. когда ходила на ЛФК помогало. блин. но порой приходилось сдерживаться или в тубз идти, чтобы выпускать. ладно когда дома, муж спокойно к этому относится. сам не прочь газануть. Но общественные места приходится соображать. на работе эспумизан помогает. и кстати, о работе. у одной слышно как кишки бунтуют у каждой второй и зо рта кислятиной пахнет. Так что нас СРКшников и проблемных с ЖКТ полно. да и при устройстве я не скрыла о проблемах с ЖКТ , отнеслись с пониманием.

[mashas]

В теплой (горячей ванне ) колени к животу по очереди подтягивать. Помогает неплохо.

[Wonder_girl]

Мне лучше всего помогает встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться, газы легче отходят, вообще мне на четвереньках легче газы выгонять

У меня все так же, только без душа. Проблема на работе - никак не повторишь то же.

[Los]

встать на четвереньки под теплым душем, помассировать живот потом лечь на правый бок поджать ноги к животу и потужиться,

Слишком сложно и геморно-хорошо если дома находишься а если в гостях или в кинотеатре или на работе?
Добавлено: [time]09 января 2015, 00:47:57[/time]

ТС шалунишка!

Добавлено: [time]09 января 2015, 00:48:34[/time]

каблуки одеть

Добавлено: [time]09 января 2015, 00:54:39[/time]

и зо рта кислятиной пахнет

Ага-мне тоже вчера жена сказала что изо рта у меня воняет какой то кислятиной как от старого кота
Кстати где то вроде читал что помогает утихомирить метеоризм вроде как такое упражнение:лечь на спину,потом медленно повернуться на один бог и подогнуть колени к животу на несколько секунд,потом обратно медлено  вернуться в исходную позицию(т.е. на спину) и через несколько секунд повернуться на другой бок и также поджать колени к животу ну и так проделать несколько раз-я еще ни разу правда не пробовал-кому то знакома такая процедура?
Добавлено: [time]09 января 2015, 01:07:14[/time]

В теплой (горячей ванне ) колени к животу по очереди подтягивать.

Да я,собственно,имел ввиду какие позы помогают облегчить и ускорить  отхождение газов так сказать "в спартанской обстановке"-т.е. грубо говоря в туалетах-вообщем чтобы быстро и эффективно-зашел/принял позу/газы отошли/вышел-ну вообщем что то в этом роде-а не как здесь советуют:"...принять ванную,выпить чашечку кофэ..."(с)

[anchik]

В любом туалете можно на четвереньки встать и живот помассировать и на работе и в гостях

[Норинга]

несколько секунд повернуться на другой бок и также поджать колени к животу ну и так проделать несколько раз-я еще ни разу правда не пробовал-кому то знакома такая процедура?

[Los]

Норинга а как это упражнение называется и помогает ли оно от метеора?

[Норинга]

Надо будет в бумажках поискать. пока переберу свои талмуты.)))
Добавлено: 10 Январь 2015, 00:52:44вот ссыль. зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

[Los]

вот ссыль. зарегистрируйтесь или войдите чтобы посмотреть ссылку

Спасибо за ссыль но что то там не совсем про то упражнение про которое я имел ввиду

[Wonder_girl]

Лос, мне еще помогает сделать волночки животом, как восточные танцовщицы, вниз и вверх.

[Los]

помогает сделать волночки животом, как восточные танцовщицы, вниз и вверх.

Спасибо,попробую-только не совсем понял помогает от чего:уменьшает метеоризм или ускоряет выпуск газов?