«СРК форум - Синдром раздражённого кишечника»
Общая категория => Вопросы связанные с СРК => Тема начата: MoffettA от 29 Март 2008, 02:49:50
-
yes
-
Ишь чего захотела! :DПотому и встаем за 2 часа до вылета,чтобы потроха тоже успели проснуться и чтобы это все таки дома произошло,а не в общественном транспорте,например... :-[
-
Laura, эммм.. то есть перед выходом?
-
Моффетта,то есть когда позывы появятся.Как правило через 1,5 часа после подъема.
-
Laura, оооооо...... я тогда за оставшиеся 30 мин. не успею помыться.. то есть встала за 2 часа.. подождала(что-то делая) 1,5 (осталось 30 мин).. сходила в туалет.. что вообще 20 мин. может занять.. остается 10мин. чтобы помыться, одеться и выйти из дома.. Нееееееее.. я так не умею :)
-
MoffettA, а как, если не секрет у тебя происходит??
Мне требуется минут 40, я встаю, кушаю( без завтрака в туалет не схожу!!!!!), такое ощущение что моторчик заводится и минут через 20 после завтрака в туалет иду, до этого ещё и газы отходят, которые за ночь собрались... потом можно из дома спокойно выходить часов на 5 если повезёт, всё будет хорошо... А если сбой, то всё день пропал!
-
Сразу!!! Всегда!!! Это самое первое место куда я утром иду
-
Завидую я тебе,Кошка...Мне так приходится на всякие ухищрения идти. ::)
-
да уж... мне тоже недавно сказали... типо радуйся что так, у людей все бывает намного сложнее...с другой стороны, смотришь на других и вообще не понимаешь, они целый день как огурцы (это не в смысле, что зеленые и в пупырышку:))) и скачут и с утра бодро и не по туалетам.. а ты тут жестко привязан к дому... обидно блин...
-
Не то слово,как обидно!И скачут бодро,и кушают,что хотят,и в гости ходят,и личную жизнь имеют...
ААА!!! cry2 cry2 cry2
-
Вот! я тоже так думала, Laura, и сидела дома. Потом молодой человек (Боже, спасибо что ты его создал, он меня спас!) так сказать обязал вообще с ним гулять и общаться как полагается.. Переступала через себя, боялась страшно, но делала, и 12 штук имодиума глотала от страха (все помните) и напивалась, и все, но (!) все таки сейчас у меня есть личная жизнь, я не думаю об этом круглые сутки, хожу в гости и могу даже остаться на полночи (вот к полноценному сну в незнакомом месте пока не привыкла), и кушаю я кстати что хочу абсолютно, и скачу я бодро)) ну имодиум пью, но сейчас в умеренных дозах - 2-4 таблетки, это когда раньше мне минимум 8 приходилось кушать, чтобы выйти в панике на улицу... Так что делайте первый шаг! И все круто будет! "Лекарство" есть - оно в нашем сердце, в нашей вере, в каждой клеточке нашего тела, мы сами управляем нашим будущим и нашим здоровьем.... Я наивная дура я в это до сих пор верю)))))
-
Иллюзия,я за тебя очень рада! rose goodТы смогла преодолеть свой страх,нашла то что тебе помогает,молодца!Так держать!!!Но сразу тебе скажу-ты исключение из правил.На такие вот победы над собой мало кто способен. wall
Хотя НАДО стремицца... superman
-
Laura, спасибо большое))) оой, очень приятно... Да, про то что исключение из правил это мы вчера с подругой говорили... Мы с ней вечное исключение... Только другой смысл был))) Там было про две полоски и детей, а тут хороший смысл, мне он нравится, я надеюсь так все и будет - исключительно)))
-
я тоже дура и тоже верю что все в наших руках!!!
-
Лига дураков... :DДевчонки,я с вами! :-[
-
Главное, что нам дуракам закон не писан!!!
-
Не иду йа первым делом в туалет...
-
Я лезу первым делом в ванную. Обливаюсь 2 тазами холодной воды с эфирными маслами потом растираюсь потом уже иду на поклон к белому богу. *смеюсь*
-
Нет не первым, если не поем - могу туда вообще весь день и не ходить, а вообще мне туда чаще, чем утром среди дня приспичивает, часов в 12, это всегда было проблемой....
-
А я как и Уточка, сначала завтракаю(верней сначала стакан воды а потом завтрак)иду в душ..Потом сушу волосы и бегу в туалет..Наверное моему кишечнику надо проснуться..Сразу после сна никак не получается!
-
самое интерессное, что если встанешь за три часа до выхода (например один в квартире) и будешь лежать и смотреть телевизор все это время - то фиг сходишь в туалет, максимум выпустишь газы.., а только начнешь собираться - и тут все начинается как всегда в последний момент..
-
я сначала выпиваю стакан холодной воды натощак. эт если в туалет совсем неохота. потому как если не разбудить кишки дома - они проснутся на станции метро где на поверхности нет туалета в досягаемости. проверено.
-
Караул! А я то думала,что у всех с Д,как у меня. Я бегу в туалет до того,как почищу зубы. Я даже в выходные просыпаюсь как в будние дни из-за позывов в туалет! А так хоца поспать :'(.
-
Я :завтрак,20-40 мин.,туалет(если повезет :D),и лучше не пропускать. Без завтрака можно и не мечтать. :D
-
Я бегу в туалет до того,как почищу зубы. Я даже в выходные просыпаюсь как в будние дни из-за позывов в туалет! А так хоца поспать :'(.
Аналогично! Даже без Д.
-
не сходив в туалет вообще из дома не выхожу в любое время суток
-
Сразу как проснулась-в ванную,чищу зубы,умываюсь,и потом туалет
-
Просыпаюсь, если лежу не встаю, то тока газы могут выйти, если встать, даже не емши и не пимши пройтись с собакой по улице, то приспичивает и довольно часто нормально (чаще нормально чем жидко) скажем так обычный утренний поход в туалет, но тока в отличии от нормальных людей все это на нервах садишся и думаеш польеться или упадет....)))), и этому (походу) способствует я думаю сигарета, я всегда гуляя с собакой выкуриваю пол сигареты. Ну и где СРК скажете ВЫ?....)))))) А вот оно......На работе после того как поешь в обед, довольно часто (где то раз в 1,5-2 недели) скручивает и на гаршок. Отсюда постоянный страх обедать и ужинать, да что там есть вобще! Потому как я знаю, что если я в после обеда просрался, то ужинать можно спокойно, а если в обед была тишина, то вполне может приспичить после ужина. Особо этот страх одолевает, если еду куда нибудь, стараюсь не есть вааще.
-
Сейчас встаю как в будни так и в выходные (до 10 максимум) от позывов и иду в туалет. Но это меня все равно радует - если схожу то целый день себя более менее чувствую wink. А потом уже занимаюсь своими делами. А раньше только после завтрака.А если куда спешила, то напьюсь смекты, то на 2 дня запор :(. Потом выработала для себя такую "привычку" по утрам обязательно в туалет до завтрака.
-
Первым делом я иду в ванную!А потом уже в туалет обязательно.
Обычно не завтракаю. :)
-
... А раньше только после завтрака.А если куда спешила, то напьюсь смекты, то на 2 дня запор :(. Потом выработала для себя такую "привычку" по утрам обязательно в туалет до завтрака.
Марина, как тебе удалось себя заставить выработать такую привычку??? Считаю, что лучше сразу после сна бежать на толчок, чем мучаться перед выходом и всегда опаздывать :(
-
Марина, как тебе удалось себя заставить выработать такую привычку??? Считаю, что лучше сразу после сна бежать на толчок, чем мучаться перед выходом и всегда опаздывать :(
Может мне просто повезло huh(организм поддался).Когда просыпалась, шла сразу в туалет. Даже если не хотелось ,все равно сидела. Но я использовала для себя метод "для детей" :D. Я себя отвлекала. Может будете смеяться, но брала с собой мобильник и играла в самую ненавязчивую игру. минут 5-10 - и все получалось good.Главное я поняла-не зацикливаться и "не напрягать" себя. Но я думаю, об этом и так уже все знают.. :-[
-
Может мне просто повезло huh(организм поддался).Когда просыпалась, шла сразу в туалет. Даже если не хотелось ,все равно сидела. Но я использовала для себя метод "для детей" :D. Я себя отвлекала. Может будете смеяться, но брала с собой мобильник и играла в самую ненавязчивую игру. минут 5-10 - и все получалось good.Главное я поняла-не зацикливаться и "не напрягать" себя. Но я думаю, об этом и так уже все знают.. :-[
[/quote]
вот бы мне такую привычку))),а то он не хочет,а как куда то идти,то и часа мало((
-
И я бы была рада такой привычке, а то для меня желание пойти в туалет наступает в разное время в течение дня и вечера, обычно самое не подходящее....
-
Как просыпаюсь иду в ванную,умываюсь,потом пью кофе. Минут за 10 до выхода начинаются позывы,несколько раз . После выхода из дома еще пару раз приходится где-то отмечаться
-
Я первым дело утром иду на кухню стакан воды выпить, чтоб в Т с утра по-человечески сходить. И в Т если припирает утром, то именно тогда, когда уже из дома выходить надо. Как назло! А обычно вечером в Т хожу. Схожу в Т, начинается М. А вот если схожу с утра, как полагается, то М нету. Потому и пью водичку. чтоб утром спичило.
-
Я тоже с утра первым делом водички стакан выпью,что бы в тубз сходить.
-
я прсыпаюсь,иду в ванну,потом завтракаю,курю,и сразу на Т,но могу еще там отметиться и перед едой.....но год назад были случаи,что просыпалась от позывов в туалет,сейчас ттт этого нет,само как то прошло
-
В последнее время: проснулся, живот припирает, если встал, то всё - только на толчок).
-
У меня тоже в последнее время живот утром болит, последствия бифиформа, до сих пор от них избавиться не могу.
-
а я почти всегда иду в туалет утром после того, как поем. проблемы могут быть, если вставать надо очень рано, тогда не могу проснуться и "дела" не идут((
-
У меня тоже в последнее время живот утром болит, последствия бифиформа, до сих пор от них избавиться не могу.
Ничего себе лекарство! Оно должно помогать, а на деле только усугубляет...
-
Волчица, просто оно мне не подошло.Пока лежу, хочется в туалет, встану, нет уже такого чувства.
-
у меня сейчас страшные запоры, просыпаюсь с позывами, а сходить не могу вообще, даже свечи, слабительные и микроклизмы не помогают, сижу утром по часу и без толку, с полным животом плетусь на работу, не знаю уже что делать
-
Анчик,мне всегда тебя так жалко. :(
-
я уже сама от себя устала, как открою глаза утром так и начинается борьба с животом, с утра бегаю, уже ндели две не хожу нормально в туалет
-
А я наоброт теперь уже не один, а два стакана воды выпиваю, чтоб в Т с утра ходить. Потому что после вечернего визита, единственного за весь день, потом М начинается жуткий. и вонючий, к тому же.
-
Сейчас у меня постоянный непонятный понос и нет режима, поэтому стул приходт по-разному. А обычно, в будние дни, если просыпаюсь с предчувствием поноса или после поноса накануне вечером, то иду сразу. Если желания сразу же после пробуждения нет, а есть метеоризм только, то могу и довечера вполне дотерпеть если ситуация экстремальная - в дороге или еще что-нибудь. Но обычно в университете уже хочется часа через два. Если терпеть их возможно, то тереплю и потом бегом в туалет.
Очень большая сложность в том, что живу в общежитии..Даже когда оочень хочется в туалет - утром или вечером, приходится выжидать случая. Чтобы никого не было поблизости, иначе - не схожу полноценно.
-
Я вот не могу понять как можно утром в себя стакан воды влить :(, поэтому хожу в лучшем случае после завтрака, если очень повезет, или после обеда (в основном после еды позывы). Хуже, когда утром не сходишь потому что не проснулся, выходишь из дома подвигался и через 30 метров захотел - блин и че домой возвращаться?
-
я уже сама от себя устала
anchik, а чем ты питаешься ?
Я вот не могу понять как можно утром в себя стакан воды влить
Стакан и не надо. Это так образно говорят. Выпей сколько сможешь. Мне например хватает 2-3 глотков теплой воды.
-
Katushok_1990, если у вас З, то вам столько воды не хватает.
Я выпиваю(!)около 2-3 л, часто с минералкой (общий объём 2-3л).
Мне, естесственно, столько пить не хочется, чтобы жажду утолить, мне хватает поллитра-очень высушивает за ночь, т.к. долихосигма. Я пью столько, чтобы сходить в Т. Выпиваю не сразу 3 л, а за час примерно, т.е. по мере желания и возможности желудка.
Первым делом с утра я пью воду, потом иду в Т уже, если, конечно, мочемвой пузырь не переполнен.
-
если у вас З, то вам столько воды не хватает.
киса, ты о чем ?
По моему ты слишком глубоко зарылась в своих исследованиях и размышлениях.
Зачем мне пить больше если после пол-стакана теплой воды у меня полный порядок ?
-
С утра ем овсянку на воде, днем мясо, гречка или картошка, овощи, вечером супчик, бутерброд, ну когда как. Особо не переедаю и не ем вредное. Но что бы с вечера не поела, утром открываю глаза и с диким позывом бегу в туалет
-
Зачем мне пить больше если после пол-стакана теплой воды у меня полный порядок ?
так есть З? Или нет? Вы вроде жаловались. Я думала, что есть З.
-
Обычно посещения туалета начинаются перед выходом из дома, так всё спокойно
-
С утра ем овсянку на воде, днем мясо, гречка или картошка, овощи, вечером супчик, бутерброд, ну когда как.
Попробуй исключить все что написала, кроме овсянки. А также исключи хлеб и все мучное, сырые овощи и фрукты ну и молочное, в т.ч. кисломолочное, соки.
Можно есть: крупу - пшеничную, пшенную, манную, овсянку, а также паровую рыбу и овощи. В течении месяца добавляй в еду отруби. Потом месяц перерыв и потом еще месяц добавляй их в еду. До и после еды 2-3 глотка теплой воды.
Попробуй, может и тебе поможет.
Так есть З? Или нет? Вы вроде жаловались. Я думала, что есть З.
У меня ленивый кишечник. Не то чтоб запор ... Ну грубо говоря запор, то есть не диарея.
После подбора 3 месяца назад подходящей мне диеты чувствую себя здоровым на 75%. С каждым месяцем ЖКТ беспокоит все меньше.
-
А у кого-нибудь есть такое, что в туалет бегаешь в определенный промежуток времени?
Вот например, у меня позывы появляются, если я встану в 7 утра, то буду бегать до 9 пока не выйду на учебу. Если же я встану позже, в 9 например, позывов нету и все ок. Если раньше - аналогично.
-
А у кого-нибудь есть такое, что в туалет бегаешь в определенный промежуток времени?
Вот например, у меня позывы появляются, если я встану в 7 утра, то буду бегать до 9 пока не выйду на учебу.
у меня так, между 7 и 9 утра, раз 5 бегаю.
Только если я не схожу, у меня потом будет неполное опорожнение беспокоить и вздутие, поэтому вставать позже мне нельзя, я сознательно пью много воды, чтобы вызвать позывы.
-
Senkor,я думаю,что здесь у многих так.Утро просто наказание какое то.Несколько подходов к белому другу в течении 2-3 часов.Иначе просто пинком себя не выгонишь на улицу...вдруг в дороге жестко приспичит.
Вечером,как правило.красота-и морально и физически,готов горы свернуть и чувствуешь себя практически здоровячком) :)
-
просыпаюсь в 6:40, валяюсь, проверяю facebook, пукаю LOL. встаю в 6:50, пью любимый свой пробиотик, завтракаю кофе, яичница со шпинатом и помидорами (любимое), тост. завтрак обязан быть вкусным, а то в ту ни ни. чищу зубы, лезу в инет почитать что-нибудь ржачное: ржу, пукаю,радуюсь, а там и в ту хочется. выработалась странная привычка лежать на левом боку. низнаю почему. :D странное я, но от смеха мне в ту вообще хочется или когда разговариваю о чем-то интересном, видимо серотонину мне надо и побольше...
-
Когда смеёшься,помимо серотонина сокращаются мыщцы живота ,пресса ))А если просто поделать какие-нибудь упражнения на пресс помогает?)
-
Karolinka, упр. помогают, но лучше всего "качалка" имхо.
-
А если просто поделать какие-нибудь упражнения на пресс помогает?)
Да, пресс помогает, но с утра сразу не стоит его качать. Для работы кишечника хорошо поделать наклоны, прогибы назад (типа "мостика"). На животе полежать- тоже помогает.
-
упражнения вечером делаю на пресс, но в ту сходить они не помогают, а вот когда делаю что-нибудь приятное - да
-
сходить в туалет с утра-святое дело. я как только просыпаюсь,проходит 5 мин,и сразу позыыв в толчок дикий. привыкла уже к этому.
-
сходить в туалет с утра-святое дело. я как только просыпаюсь,проходит 5 мин,и сразу позыыв в толчок дикий. привыкла уже к этому.
у меня тоже самое,просыпаюсь и на толчок, курсирую несколько раз,пока всё не выйдет,только тогда можно выходить из дома по делам
Добавлено: [time]13 января 2012, 02:13:06[/time]
а если дома,с утра не сходишь,то ппц,может где угодно прижать,и в самый неподходящий момент.прям примета такая,если с утра не сходишь на толчок,то дороги не будет :) лучше на всё забить,и дома остаться,день насмарку пойдёт
-
Да, пресс помогает, но с утра сразу не стоит его качать. Для работы кишечника хорошо поделать наклоны, прогибы назад (типа "мостика"). На животе полежать- тоже помогает.
у меня всегда после мотика кровь после дефекации, хотя мне страшно нарвится это упражнение, пришлось отказаться. Не знаю что за фигня такая...